পিতামাতাদের মাথাব্যথা - চিকিত্সা এবং শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস (ইনসুলিন-নির্ভর) বাচ্চাদের মধ্যে প্রাধান্য পায়। যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস 8 বছরের বেশি বয়সী স্থূল শিশুদের মধ্যে পাওয়া গেছে। একটি শিশু যে কোনও বয়সে অসুস্থ হতে পারে, প্রায়শই 5 বছরের কম বয়সীদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।

ডায়াবেটিসপ্রকার I একটি অটোইমিউন রোগ। ইমিউন সিস্টেমের ত্রুটিগুলি, এর কারণে, অ্যান্টিবডিগুলি অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষগুলি ধ্বংস করতে শুরু করে যা ইনসুলিন তৈরি করে। রোগটি দেখা দেয় যখন প্রায় 10% কোষ থাকে, রোগের বিকাশ বন্ধ করা যায় না। টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে, অন্যান্য অটোইমিউন রোগগুলি প্রায়শই সনাক্ত করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অটোইমিউন থাইরয়েডাইটিসের সমান হয়। প্রক্রিয়াটি সাধারণত প্রথম লক্ষণগুলি শুরুর মাস কয়েক মাস আগে শুরু হয়। কারণগুলির মধ্যে বিভিন্ন সংক্রামক রোগ, মানসিক চাপ, বুকের দুধ খাওয়ানোর তাড়াতাড়ি পরিত্যাগ বিবেচনা করা হয়।

বাচ্চাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণবড়দের মতো প্রায়:

• তীব্র তৃষ্ণা
• মূত্রথলির অসম্পূর্ণতা উপস্থিত হয়
• বাচ্চা ওজন হারাচ্ছে
• ক্লান্তি, বিদ্যালয়ের কর্মক্ষমতা হ্রাস,
• প্রায়শই বারবার ত্বকে সংক্রমণ হয় - ফোড়া, বার্লি,
• মেয়েদের মধ্যে - যোনি ক্যান্ডিডিয়াসিস (থ্রাশ)।

জীবনের প্রথম বছরের শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস এটি বিরল, তবে কখনও কখনও এটি ঘটে। একটি শিশু অভিযোগ করতে পারে না। যদি শিশুটি ডায়াপারে থাকে তবে পিতামাতাদের নজরে আসার সম্ভাবনা নেই যে তিনি আরও বেশি প্রস্রাব বের করতে শুরু করেছিলেন। ডায়াবেটিসের সন্দেহ হতে পারে, যদি বাচ্চা ওজন না বাড়ায় বা হ্রাস না করে, আগ্রহের সাথে জল পান করে, ঘন ঘন ডায়াপার ফুসকুড়ি করে, প্রস্রাব শুকানোর পরে ডায়াপারগুলি স্টার্চ হয়ে যায়, যদি মেঝেতে প্রস্রাব হয়, তবে স্টিকি দাগ রয়েছে। শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিসের তীব্র লক্ষণগুলি: বমি বমিভাব, নেশা, মারাত্মক ডিহাইড্রেশন

রক্তের গ্লুকোজ (11.1 মিমোল / এল এর বেশি) বৃদ্ধি নির্ধারণের মাধ্যমে রোগ নির্ণয়টি দ্রুত নিশ্চিত করা হয়। যদি কেটোন দেহগুলি রক্ত ​​বা প্রস্রাবে সনাক্ত হয় তবে জরুরি থেরাপি নির্দেশিত হয়। হাইপারগ্লাইসেমিয়া নিশ্চিত করার জন্য পরের দিন অপেক্ষা করা প্রাণঘাতী হতে পারে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের আজীবন হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি প্রয়োজন। ইনসুলিন বিশেষ সিরিঞ্জ কলম বা ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করে ত্বকের নিচে ইনজেকশন দেওয়া হয়। ইনজেকশনগুলি প্রতিটি খাবারের আগে এবং অতিরিক্তভাবে বেসাল ইনসুলিন প্রবর্তনের জন্য করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, দিনে 4-5 বার। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথকভাবে ইনসুলিনের পরিমাণ, ডোজটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়।

ডায়াবেটিস কখনই যায় না। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুটির সারা জীবন সহায়ক ইনসুলিন চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

যদি ডাক্তার শিশুটিকে টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করে, অবাঞ্ছিত নেতিবাচক আবেগ ছাড়াই পিতামাতার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কঠিন বিষয় হ'ল শিশুটিকে জীবনের নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে সহায়তা করা। নিয়মিত চিকিত্সা করা বাচ্চা এবং কিশোর-কিশোরীরা ডায়েটের যথাযথভাবে মেনে চলেন, শারীরিক ও মানসিকভাবে উন্নত হন। ইনসুলিন প্রস্তুতি এবং সন্তানের অবস্থার ধ্রুবক পর্যবেক্ষণ সহ সঠিকভাবে নির্বাচিত এবং সংগঠিত থেরাপি রোগের গতিপথকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের একটি পূর্ণ জীবনযাপন করতে দেয়।

শ্রেণীবিন্যাস

রোগটি বিভিন্ন ধরণের শ্রেণিবদ্ধ:

আইডিওপ্যাথিক টাইপ 1 ডায়াবেটিস। অগ্ন্যাশয়ের ট্রমাজনিত কারণে পরম ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে প্যাথলজি উপস্থিত হয়। এই জাতীয় রোগের সাথে শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, সম্পূর্ণ ইনসুলিন নির্ভরতা দেখা দেয় ইত্যাদি।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস। ইনসুলিন উত্পাদন বা ইনসুলিনের ক্রিয়া লঙ্ঘনের কারণে এটি ঘটে।

অন্যান্য নির্দিষ্ট ডায়াবেটিস। এর মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস মোডি টাইপ এবং LADA ডায়াবেটিস.

ডায়াবেটিস বিকাশ থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন

ডায়াবেটিস আজ একটি অযোগ্য রোগ। অবশ্যই, ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের সাথে বেঁচে থাকা সম্ভব। তবে রোগের আদেশের অধীনে এটি একটি অত্যন্ত কঠিন জীবন।
অতএব, এর উন্নয়ন রোধে কী কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত তা জেনে রাখা জরুরি। এমনকি ব্যক্তি ইতিমধ্যে অসুস্থ থাকলেও জটিলতাগুলি এড়ানো বা হ্রাস করা যেতে পারে।

এবং নিজেকে ব্যতীত কেউ আপনাকে এটিকে সাহায্য করতে পারে না। সবসময়ই একটি পছন্দ থাকে: কিছু সীমাবদ্ধতা নিয়ে পূর্ণ জীবন কাটা বা কিছুই না করে এবং রোগ শরীরটি ধ্বংস না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, আগামীকাল আপনার জন্য আসবে কিনা তা জেনেও না।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির গুরুত্ব খুব বেশি, কারণ ডায়াবেটিস খুব গুরুতর পঙ্গু জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। আপনার সিদ্ধান্তের জন্য, আমরা ডায়াবেটিসের জটিলতার একটি অসম্পূর্ণ তালিকা সরবরাহ করি।

প্রতিবন্ধী স্মৃতি এবং মস্তিষ্কের অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ, স্ট্রোক। যৌন ক্রিয়া লঙ্ঘন। পুরুষদের মধ্যে - যৌন দুর্বলতা এবং পুরুষত্বহীনতা, মহিলাদের মধ্যে - মাসিক অনিয়ম এবং বন্ধ্যাত্ব। দৃষ্টিহীনতা পর্যন্ত দৃষ্টিভঙ্গিতে তীব্র অবনতি। দাঁত এবং মৌখিক গহ্বরের রোগ - পিরিওডিয়েন্টাল ডিজিজ, স্টোমাটাইটিস, দাঁত হ্রাস। সমস্ত লিভার ফাংশন লঙ্ঘন সঙ্গে ফ্যাটি হেপাটোসিস। পেরিফেরাল নার্ভগুলিতে ব্যথা এবং তাপমাত্রার সংবেদনশীলতা হ্রাসের ক্ষতি। ত্বক এবং মিউকাস মেমব্রেনের ট্রফিজম লঙ্ঘন, নিউরোট্রফিক আলসার গঠন ইত্যাদি। সমস্ত অঙ্গগুলির প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সরবরাহ সহ স্থিতিস্থাপকতার ভাস্কুলার ক্ষতি। হার্টের দিক থেকে - অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, অ্যারিথমিয়াস, মায়োকার্ডিওপ্যাটিস, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ। হাত এবং পায়ের জয়েন্টগুলির ক্রমাগত বিকৃতি। পিউরেন্ট জটিলতা, ফুরুনকুলোসিসের বিকাশের সাথে অনাক্রম্যতা হ্রাস পেয়েছে। রেনাল ব্যর্থতা। শেষ পর্যন্ত, গ্যাংগ্রিন বিকাশ করতে পারে, যার ফলে অঙ্গগুলির বিচ্ছেদ ঘটে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য কোনও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেই।

তবে যাদের এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়েছে তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা বিলম্বিত হতে পারে। সর্বোপরি, যদি আপনি বংশগত কারণ বিবেচনা না করেন, তবে একজন ব্যক্তি প্রায়শই ডায়াবেটিসের সূত্রপাতের অপরাধী হয়ে ওঠেন।

এটি একটি আস্ফালনমূলক জীবনধারা, এবং প্রচুর পরিমাণে "খারাপ" কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার, যা অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে। এবং স্থূলতা হ'ল ঝুঁকির কারণ যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়, কারণ শরীরের টিস্যু ইনসুলিন সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন এবং আপনার পরিবারে ডায়াবেটিস ছিল, তবে এর প্রতিরোধ শৈশব থেকেই শুরু করা উচিত। মা-বাবারও এটি মনে রাখা উচিত।

এই ইভেন্টগুলির তালিকা সহজ:

1. যাইহোক, আপনার ডায়েট পরিবর্তন করে ওজন হ্রাস করুন।
2. মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি।
3. খারাপ অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পান (ধূমপান, অ্যালকোহল)।

এই ব্যবস্থাগুলি, 5 বছরের জন্য প্রয়োগ করা হয়, ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি প্রায় 70% হ্রাস করে।

পুষ্টিতে কী পরিবর্তন দরকার

এই খাবারগুলির প্রকৃতি হিসাবে খাবার থেকে অতিরিক্ত ক্যালোরিগুলি দ্বারা ফ্যাট জমার পরিমাণ এতটা প্রভাবিত হয় না। আপনি জানেন যে, রান্নাঘর দিয়ে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ শুরু হয়। অতএব, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাহায্যে সহজেই হজমযোগ্য শর্করা গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন (টেবিল দেখুন) - চিনি, মিষ্টি, সাদা রুটি, মাফিনস, মধু, চিনিযুক্ত পানীয়, বিশেষত কার্বনেটেড পানীয়, বিয়ার। গ্লাইসেমিক সূচকটি দেখায় যে কত দ্রুত কার্বোহাইড্রেট খাদ্য থেকে রক্তে আসে এবং গ্লুকোজে পরিণত হয়। উচ্চ জিআই এর অর্থ উচ্চ পরিমাণে আত্তীকরণ এবং তদনুসারে এগুলি সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট ("খারাপ")। নিম্ন জিআই ধীরে ধীরে শোষণের সাথে মিল রাখে - এগুলি জটিল শর্করা ("ভাল")। আপনার যদি মিষ্টির খুব ইচ্ছা থাকে তবে সুইটেনারগুলি (নিখুঁত স্টেভিয়া) ব্যবহার করুন, চকোলেটগুলি মার্বেল বা মার্শম্লোস ইত্যাদি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন জটিল শর্করাযুক্ত খাবার খান। গ্লুকোজ ধীরে ধীরে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করবে এবং অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন তৈরির সময় পাবে। এগুলি পুরো ময়দা, চাল, শাকসব্জী, সিরিয়াল (বকোহইট, ডিম, ওটমিল), আলু, ব্রান এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত পণ্যগুলির কারণ, এটি হজমকারী কার্বোহাইড্রেটগুলির শোষণকে ধীর করে দেয়। তাদের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (উদাহরণস্বরূপ, কলা, এপ্রিকট এবং কিসমিস বেশি থাকে) দেওয়া হিসাবে যথাসম্ভব অনেক তাজা শাকসবজি এবং ফল খান। উদ্ভিদ ফ্যাটগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করে আপনার পশু চর্বি গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন। চর্বিযুক্ত মাংসকে অগ্রাধিকার দিন এবং মুরগি থেকে ত্বক অপসারণ করুন। সিদ্ধ বা বেকড খাবার খান। ভাজার জন্য উদ্ভিজ্জ ফ্যাট ব্যবহার করুন। ডায়াবেটিসের জন্য বেশ কয়েকটি বিশেষ উপকারী পণ্য রয়েছে: সর্ক্রাট এবং ব্লুবেরি, মটরশুটি যেমন রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, ইনসুলিন নিঃসরণকে উত্সাহ দেয় এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে। ডায়েটে পালং শাক এবং সেলারি, পেঁয়াজ এবং রসুন এবং উদ্ভিজ্জ রস ব্যবহার করা খুব উপকারী। কফি প্রায়শই চিকোরি, এবং সবুজ সঙ্গে কালো চা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। বাধ্যতামূলক হ'ল ভিটামিন সি, বি ভিটামিন, ক্রোমিয়াম এবং জিঙ্ক গ্রহণ। অল্প অল্প অংশে দিনে কমপক্ষে 5 বার খাবেন যাতে একই সাথে অগ্ন্যাশয়গুলি লোড না হয়। ক্ষুধার্ত হবে না কারণ ক্ষুধার সাথে সাথে রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পায়। খাওয়ার আগে, আপনি ক্ষুধার্ত কিনা তা ভেবে দেখুন। এটি আপনাকে অচেতন অতিশয় নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। আস্তে আস্তে খান এবং প্লেটে সব কিছু খাওয়ার চেষ্টা করবেন না, প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার থাকতে পারে। আপনাকে উত্সাহিত করতে খাবেন না। আপনি রান্না করার সময় কম প্রায়ই চেষ্টা করুন। যদি আপনার ক্ষুধার্ত বোধ হয় তবে আপনি প্রথমে শসা, আপেল, কোলেসলাও বা লেবুর সাথে চা জাতীয় ক্যালোরির কম কিছু খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ক্ষুধার্ত অবস্থায় দোকানে যাবেন না।

ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্ব প্রতিরোধের জন্য একটি আনুমানিক ডায়েট

প্রাতঃরাশ একটি বাধ্যতামূলক খাবার এবং একই সাথে পূর্ণ হতে হবে, উদাহরণস্বরূপ:

ওটমিল আপেল এবং দারচিনি দিয়ে স্কিম দুধে রান্না করা। কম ফ্যাটযুক্ত দই কম ফ্যাট পনির। কুটির পনির 5% এর বেশি ফ্যাট নয়। পুরো ময়দা থেকে তৈরি ক্র্যাকারগুলির সাথে কফি বা চা।

মধ্যাহ্নভোজন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

উদ্ভিজ্জ সালাদ উদ্ভিজ্জ তেল বা 10% টক ক্রিম দিয়ে পাকা। উদ্ভিজ্জ ঝোল উপর স্যুপ। সিদ্ধ বা বেকড মাংস বা মাছ। গার্নিশ - বার্লি, ওট, বকউইট দই বা সিদ্ধ আলু পুরো ময়দা থেকে বা ব্র্যান দিয়ে রুটি। ফলের পানীয় বা কমপোট। রসগুলি জল দিয়ে তৃতীয় দ্বারা ভাল মিশ্রিত করা হয়।

রাতের খাবার শয়নকালের 2 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয় এবং এটি দৈনিক ক্যালোরি খাওয়ার 20% এর বেশি নয় should উদাহরণস্বরূপ:

উদ্ভিজ্জ স্টিউ বা ভিনাইগ্রেট। সবজি দিয়ে সিদ্ধ চাল। একটি ছোট টুকরো মাছ বা মাংসের সাথে বেকওয়েট। ডায়েট পনির দিয়ে টোস্ট। শুকনো ফল (আপেল, আনারস, নাশপাতি, ছাঁটাই) সহ গ্রিন টি।

মধ্যবর্তী খাবার - ফল, বেরি, এক গ্লাস দুধ বা উদ্ভিজ্জ থালা। এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার সময়, তবুও পরিমাপটি অনুসরণ করুন: 1-2 আপেল, তবে 1 কেজি নয়, 50 গ্রাম পনির, 200 গ্রাম নয়, তবে 50, 150 - 200 গ্রাম আলু, 1 কেজি নয়।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে, আপনি হাইপোগ্লাইসেমিক প্রভাবযুক্ত medicষধি গাছ ব্যবহার করতে পারেন। সিন্থেটিক ড্রাগগুলির থেকে পৃথক, এগুলি কেবল গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করে না, তবে শরীরের সমস্ত কোষ এবং টিস্যুতেও নিরাময় প্রভাব ফেলে, ডায়াবেটিসের বিকাশকে বিলম্বিত করে এবং এর জটিলতাগুলি হ্রাস করে। আমাদের বাল্ক রসায়নের সময় প্রাকৃতিক প্রতিকারের ব্যবহার বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠেছে।

ব্লাড সুগার গার্সিনিয়া, ব্লুবেরি, পর্বত ছাই, গ্রেডবেরি, বারডক, ইলেকাম্পেন রুট, জিনসেং, আখরোট পাতা, বন্য স্ট্রবেরি ইত্যাদি হ্রাস করুন

মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব হ'ল ফ্যাট খাওয়ার সাথে সাথে উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (সাদা চিনি, ময়দা, মিষ্টান্ন) দিয়ে প্রচুর পরিমাণে শর্করা গ্রহণের পরিণতি।

যাইহোক, মহিলাদের মধ্যে 1200 কিলোক্যালরি এবং পুরুষদের মধ্যে 1500 কিলোক্যালরির নিচে দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এই ক্ষেত্রে, সঠিক পরিমাণে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ফ্যাট এবং ট্রেস উপাদান সরবরাহ করা কঠিন হবে।

যদি ওজন হ্রাস করার প্রয়োজন হয় তবে খাবারে চর্বি পরিমাণ সীমিত করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের ক্যালোরির পরিমাণ প্রোটিন এবং শর্করা (1 গ্রাম 9 কিলোক্যালরি) এর চেয়ে বেশি এবং প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে প্রাপ্ত ক্যালোরিগুলির তুলনায় তারা শরীরে সাবকিটেনিয়াস ফ্যাট হিসাবে জমা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মেয়োনেজ, উদ্ভিজ্জ এবং মাখন, চর্বিযুক্ত জাতের মাংস এবং মাছ, বাদাম, বীজ এবং স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার সীমিত করাও প্রয়োজনীয়।

আপনার জীবনযাত্রায় কী পরিবর্তন করতে হবে

আপনার ধূমপান ছেড়ে অ্যালকোহল পান করা উচিত। অ্যালকোহল একটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য যা পেটের মেদ জমতে অবদান রাখে। একটি সক্রিয় জীবনধারা নেতৃত্বে। যে কোনও পরিস্থিতিতে আরও সরানোর চেষ্টা করুন। লিফটে চড়ার চেয়ে সিঁড়ি বেয়ে ওঠাই ভাল। গ্রীষ্মের কুটিরগুলিতে ভাল কাজ, উদ্যান, প্রদর্শনী, যাদুঘর পরিদর্শন করা।

গ্লুকোজ সহনশীলতা এবং ওজন হ্রাস, বিশেষত ভিসারাল (অভ্যন্তরীণ) ফ্যাট কমাতে নিয়মিত অনুশীলন সরবরাহ করুন। এটি করার জন্য, আপনাকে ব্যায়ামের জন্য প্রতিদিন 30 মিনিট বরাদ্দ করতে হবে। এটি কমপক্ষে 4 কিমি, সাঁতার, টেনিস বা সাইক্লিংয়ের জন্য চলাচল করতে পারে। ব্রিস্ক ওয়াকিং স্থূলত্বের সেরা প্রতিকার for

রক্তে সুগার এবং রক্তচাপের অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ সম্পাদন করুন। আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) নিরীক্ষণ করুন। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে গণনা করা হয়: কেজি ওজন। মিটার স্কোয়ারে উচ্চতা দ্বারা বিভক্ত।

এমটি 18.5 এর চেয়ে কম - ওজন হ্রাস - সম্ভবত এটি টাইপ 1 ডায়াবেটিস। BMI 18.5 - 24.9 - আদর্শ ওজন। BMI 25 - 29.9 - অতিরিক্ত ওজন। BMI 30.0 - 34.9 - স্থূলত্ব প্রথম ডিগ্রি BMI 35.0 - 39.9 - স্থূলত্ব দ্বিতীয় ডিগ্রি BMI 40 এর বেশি - স্থূলতা III ডিগ্রি

আমাদের ক্ষেত্রে, 31.2 - স্থূলত্ব আই ডিগ্রি

যখনই সম্ভব চাপের পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন। শিথিল করার জন্য সময় সন্ধান করা। স্বাস্থ্য রিসর্টগুলিতে গিয়ে বিশেষত খনিজ জলের সাথে পরিস্থিতি পরিবর্তন করা কার্যকর। পোশাকগুলিতে, প্রাকৃতিক তুলাকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।

বিজ্ঞান বিশ্ব থেকে সাম্প্রতিক পোস্ট। ইস্রায়েলি বিজ্ঞানীরা একটি বিবৃতি দিয়েছেন যে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি গ্রহণ করা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা measure ভিটামিন ডি দুধের চর্বি, লিভার, ফ্যাটযুক্ত মাছ এবং ডিমের কুসুমে পাওয়া যায়।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা অগ্ন্যাশয় বিটা কোষ রক্তে গ্লুকোজ ভাঙ্গার জন্য প্রয়োজনীয় ইনসুলিন সেক্রেট করে না। এই রোগটি বহিরাগত আগ্রাসক (সংক্রমণ, ট্রমা) দ্বারা অনুঘটক হতে পারে, যা অগ্ন্যাশয় টিস্যুর প্রদাহ এবং বি-কোষের মৃত্যুর কারণ হয়ে থাকে। সুতরাং, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ নিম্নলিখিত ক্রিয়া থেকে হ্রাস করা হয়।

1. বুকের দুধ খাওয়ানো। ডাব্লুএইচওর গবেষণা অনুসারে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে জন্মের সময় থেকে বুকের দুধ খাওয়ানো আরও বেশি শিশু রয়েছে। এটি এই কারণে যে দুধের মিশ্রণগুলিতে গরুর দুধের প্রোটিন থাকে যা অগ্ন্যাশয়ের গোপনীয় কার্যকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে সহায়তা করে এবং তাই এটি ভাইরাল এবং সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে। তাই স্তন্যপান করাকে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সেরা প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

২. সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ সংক্রামক রোগগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে বাচ্চাদের পক্ষে অত্যন্ত বিপজ্জনক, তাই, ইন্টিউরন এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণের অন্যান্য উপায় হিসাবে ইমিউনোমোডুলেটারগুলি প্রফিল্যাক্টিক ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

ডায়াবেটিসযুক্ত সমস্ত রোগীদের মধ্যে প্রায় 90% লোকের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে। এই রোগে অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা উত্পাদিত ইনসুলিন শরীর দ্বারা অনুধাবন করা বন্ধ করে এবং গ্লুকোজ ভাঙ্গার সাথে জড়িত না। এই বিপাকীয় ব্যাঘাতের কারণগুলি হ'ল:

স্থূলত্ব, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, স্থূলত্বকে আরও বাড়িয়ে তোলা, প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত ও সাধারণ শর্করাযুক্ত জেনেটিক প্রবণতা সহ অস্বাস্থ্যকর ডায়েট।

নিম্নলিখিত রোগ প্রতিরোধ। ডায়েট, ভগ্নাংশের পুষ্টি দিনে 5 বার পর্যন্ত।

পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট (চিনি, মধু, জাম ইত্যাদি) এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ সর্বনিম্নে হ্রাস করতে হবে। পুষ্টির ভিত্তিতে জটিল শর্করা এবং দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার হওয়া উচিত।শতাংশের শর্তে, খাবারে শর্করাগুলির পরিমাণ 60%, চর্বি - প্রায় 20%, প্রোটিন - 20% এর বেশি নয়।

সাদা মুরগি, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ, উদ্ভিজ্জ খাবার, গুল্মের ডিকোশনস, যুক্ত চিনি ছাড়া স্টিউড ফলগুলিকে প্রাধান্য দিন। সিদ্ধ, স্টিউড, বেকড দিয়ে ভাজা খাবারগুলি প্রতিস্থাপন করুন। মিষ্টি, কার্বনেটেড পানীয়, মিষ্টি, চিনি সহ তাত্ক্ষণিক পানীয়, ফাস্টফুড, ধূমপান করা, নোনতা, যদি সম্ভব হয় তবে ডায়েট থেকে বাদ দিন।

শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ সত্যই কার্যকর হবে। অধিকন্তু, ডায়াবেটিক ডায়েটকে ডায়াবেটিসের প্রধান নিরাময়ও বলা হয়। সর্বোপরি, খাদ্যের সীমাবদ্ধতা ব্যতীত কোনও চিকিত্সা পছন্দসই প্রভাব দেবে না।

যুক্তিসঙ্গত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়।

কখন সম্ভাব্য ডায়াবেটিস নিয়ে ভাববেন

যদি আপনার অতিরিক্ত পাউন্ড দৃ firm়ভাবে কোমরে ধরে থাকে তবে ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। পোঁদ দিয়ে আপনার কোমর ভাগ করুন। যদি প্রাপ্ত চিত্রটি 0.95 (পুরুষদের জন্য) এবং 0.85 (মহিলাদের ক্ষেত্রে) এর বেশি হয় - আপনি ঝুঁকিতে আছেন!

টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীতে এমন মহিলারা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যারা গর্ভাবস্থায় ১ kg কেজি ওজনের হয়েছিলেন এবং সাড়ে ৪ কেজি ওজনের বাচ্চার জন্ম দিয়েছেন। এমনকি যদি গর্ভাবস্থার পরে ওজন স্বাভাবিক হয়ে যায় এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে তবে 10-20 বছর পরে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করা যায়।

তবে, আপনি যদি সময় মতো আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করেন, ব্যায়াম করেন এবং ওজন হ্রাস করেন, তবে আপনি সম্ভবত যথাযথ বিপাকটি পুনরুদ্ধার করতে এবং ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করতে সক্ষম হবেন।

একটি প্রতিকূল বিকাশের সাথে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বেড়ে যায়, অর্থাৎ, রক্তের মধ্যে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়, যার ফলে ক্ষুধার নতুন আক্রমণকে উস্কে দেয়। ফলস্বরূপ, শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। এই পর্যায়ে, বিকল্প ডায়াবেটিস চিকিত্সা আপনাকে সহায়তা করতে পারে - ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টস (বিএএ) যা আপনার রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।

উদাহরণস্বরূপ, ইনসুল ডায়েটরি পরিপূরকটি অন্ত্রে এর শোষণ হ্রাস করে রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করে, অগ্ন্যাশয়ের গোপনীয় ক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নতি করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

"ইনসুলেট" এর মধ্যে কেবল প্রাকৃতিক ফাইটোকম্পোন্ট থাকে এবং উপস্থিত চিকিত্সক ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধের জন্য একক ড্রাগ হিসাবে পরামর্শ দিতে পারেন বা ডায়াবেটিসের জটিল থেরাপিউটিক চিকিত্সার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই ড্রাগটি আসক্তি এবং প্রত্যাহার নয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধে জড়িত থাকার কারণে আপনি পুরো শরীরের উপকারের জন্য কাজ করেন। সর্বোপরি, একটি সঠিক পুষ্টি ব্যবস্থা, পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ওজন নিয়ন্ত্রণ স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ রক্তচাপ, অস্টিওকোঁড্রোসিস এবং আরও অনেক অসুস্থতার মতো মারাত্মক রোগ প্রতিরোধের প্রাথমিক ধারণা!

কীভাবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হবেন না?

আপনি জানেন যে, ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিভিন্ন ধরণের (টাইপ 1 এবং 2) রয়েছে, যা তাদের এটিওলজিকাল এবং প্যাথোজেনেটিক পদ্ধতিতে পৃথক। "প্রতিরোধ" শব্দের স্বাভাবিক অর্থ দ্বারা, আমরা একটি নিয়ম হিসাবে, রোগ প্রতিরোধকারী ক্রিয়াগুলির সামগ্রিকতা বুঝতে পারি।

যাইহোক, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে এই দিকটি আরও প্রাসঙ্গিক তবে এটি যখন টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে আসে তখন এই ধরণের প্রতিরোধ কম কার্যকর হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসকে অন্যথায় ইনসুলিন-নির্ভর বলা হয়, যেহেতু ইনসুলিনের অভাব বহিরাগত প্রশাসনকে পূরণ করতে হয়। অগ্ন্যাশয় হয় হয় ইনসুলিন মোটেও নিঃসৃত করে না, বা এর উত্পাদিত পরিমাণ এত কম যে এটি এমনকি ন্যূনতম পরিমাণে গ্লুকোজ প্রক্রিয়া করতে পারে না।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস শৈশব বা কৈশোরে আরও প্রায়শই বিকাশ ঘটে তবে 30 বছরের কম বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের মধ্যেও (পুরুষ বা মহিলাদের সমানভাবে) হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগের ঘটনাটি জেনেটিকভাবে নির্ধারিত হয়। এই ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের গুরুত্বটি রোগের প্রতিরোধ না করে বরং একটি বিদ্যমান এবং নির্ণয় করা রোগের অগ্রগতি রোধ করার লক্ষ্যে করা হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে নন-ইনসুলিন নির্ভর নির্ভর বলা হয় এবং প্রায়শই এটি 40-45 বছর পরে লোকজনের মধ্যে ঘটে। এই জাতীয় ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, ইনসুলিন সম্পূর্ণ অনুপস্থিত নয়, এটি যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদিত হতে পারে, তবে লিভার এবং টিস্যুগুলি তাদের সংবেদনশীলতা হারাতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের ক্ষেত্রে খুব বেশি গুরুত্ব হ'ল ওজন বেশি। পরিসংখ্যান বলছে যে মহিলাদের মধ্যে ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা পুরুষদের চেয়ে ২ গুণ বেশি।

এটি মহিলারা স্থূল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হওয়ার কারণে এটি ঘটে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে প্রতিরোধের একটি সতর্কতা এবং সহায়ক চরিত্র উভয়ই রয়েছে। সুতরাং, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা উভয় ক্ষেত্রেই সর্বজনীন, এবং এর অন্তর্নিহিত রোগের জটিলতায় অবদানকারী ইটিওলজিকিক কারণগুলি এবং কারণগুলি উভয়ের সম্ভাবনা হ্রাস করার লক্ষ্যেই।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশে অবদান রাখার কারণগুলি:

বংশগত প্রবণতা, অনুমতিযোগ্য ওজনের অতিরিক্ত পরিমাণ (স্থূলত্ব), ঘন ঘন স্নায়বিক চাপ, সংক্রামক রোগ, অন্যান্য রোগ: করোনারি হার্ট ডিজিজ, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত:

1) সঠিক পুষ্টি। আপনি এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের সাহায্যে সহজেই হজমযোগ্য শর্করা গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন (টেবিল দেখুন) - চিনি, মিষ্টি, সাদা রুটি, মাফিনস, মধু, চিনিযুক্ত পানীয়, বিশেষত কার্বনেটেড পানীয়, বিয়ার। গ্লাইসেমিক সূচকটি দেখায় যে কত দ্রুত কার্বোহাইড্রেট খাদ্য থেকে রক্তে আসে এবং গ্লুকোজে পরিণত হয়। উচ্চ জিআই এর অর্থ উচ্চ পরিমাণে আত্তীকরণ এবং তদনুসারে এগুলি সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট ("খারাপ")। নিম্ন জিআই ধীরে ধীরে শোষণের সাথে মিল রাখে - এগুলি জটিল শর্করা ("ভাল")।

আপনার যদি মিষ্টির খুব ইচ্ছা থাকে তবে সুইটেনার ব্যবহার করুন, চকোলেটগুলিকে মার্বেল বা মার্শম্লোস ইত্যাদি প্রতিস্থাপন করুন

জটিল শর্করাযুক্ত খাবার খান। গ্লুকোজ ধীরে ধীরে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করবে এবং অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন তৈরির সময় পাবে। এগুলি পুরো ময়দা, চাল, শাকসব্জী, সিরিয়াল (বকোহইট, বার্লি গ্রাটস, ওটমিল), আলু, ব্রান এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত পণ্যগুলির কারণ, এটি হজমকারী কার্বোহাইড্রেটগুলির শোষণকে ধীর করে দেয়।

তাদের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (উদাহরণস্বরূপ, কলা, এপ্রিকট এবং কিসমিস বেশি থাকে) দেওয়া হিসাবে যথাসম্ভব অনেক তাজা শাকসবজি এবং ফল খান। উদ্ভিদ ফ্যাটগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করে আপনার পশু চর্বি গ্রহণের সীমাবদ্ধ করুন।

চর্বিযুক্ত মাংসকে অগ্রাধিকার দিন এবং মুরগি থেকে ত্বক অপসারণ করুন। সিদ্ধ বা বেকড খাবার খান। ভাজার জন্য উদ্ভিজ্জ ফ্যাট ব্যবহার করুন।

ডায়াবেটিসের জন্য বেশ কয়েকটি বিশেষ উপকারী পণ্য রয়েছে: সর্ক্রাট এবং ব্লুবেরি, মটরশুটি যেমন রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, ইনসুলিন নিঃসরণকে উত্সাহ দেয় এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে তোলে। ডায়েটে পালং শাক এবং সেলারি, পেঁয়াজ এবং রসুন এবং উদ্ভিজ্জ রস ব্যবহার করা খুব উপকারী।

কফি প্রায়শই চিকোরি, এবং সবুজ সঙ্গে কালো চা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়। বাধ্যতামূলক হ'ল ভিটামিন সি, বি ভিটামিন, ক্রোমিয়াম এবং জিঙ্ক গ্রহণ। অল্প অল্প অংশে দিনে কমপক্ষে 5 বার খাবেন যাতে একই সাথে অগ্ন্যাশয়গুলি লোড না হয়।

ক্ষুধার্ত হবে না কারণ ক্ষুধার সাথে সাথে রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস পায়। অতিরিক্ত ওজন পরিমাপ করার একটি পরিচিত উপায় হ'ল বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করা। যদি এই সূচকটি অনুমতিযোগ্য নিয়মের বাইরে চলে যায় তবে ওজন হ্রাস করার জন্য উপরের পরামর্শগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন follow

2) সক্রিয় জীবনধারা। যে কোনও পরিস্থিতিতে আরও সরানোর চেষ্টা করুন। গ্রীষ্মের কুটিরগুলিতে ভাল কাজ, উদ্যান, প্রদর্শনী, যাদুঘর পরিদর্শন করা।
গ্লুকোজ সহনশীলতা এবং ওজন হ্রাস কমাতে নিয়মিত অনুশীলন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি করার জন্য, আপনাকে ব্যায়ামের জন্য প্রতিদিন 30 মিনিট বরাদ্দ করতে হবে। এটি কমপক্ষে 4 কিমি, সাঁতার, টেনিস বা সাইক্লিংয়ের জন্য চলাচল করতে পারে। ব্রিস্ক ওয়াকিং স্থূলত্বের সেরা প্রতিকার for

3) চেষ্টা করুন চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়ানো। ইতিবাচক আবেগ বোধ বজায় রাখা অন্যতম প্রধান প্রতিরোধক দিক।

4) খারাপ অভ্যাস অস্বীকার। এটি অ্যালকোহল এবং ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন, যা নিজেই এই রোগের প্রকোপকে অবদান রাখার কারণ হিসাবে উপস্থিত হতে পারে বা বিদ্যমান অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং অপরিবর্তনীয় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

5) সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগ প্রতিরোধযা ডায়াবেটিসের কয়েকটি কারণ।

6) রক্তে গ্লুকোজের অবিচ্ছিন্ন পর্যবেক্ষণ। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকির গ্রুপে 45 বছরের বেশি বয়সী লোকেরা পাশাপাশি ডায়াবেটিসে আক্রান্তদেরও অন্তর্ভুক্ত করে। এই ক্ষেত্রে, 1-2 বছরের মধ্যে কমপক্ষে 1 বার রক্তে চিনির স্তর নির্ধারণের জন্য একটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। সময়মতো গ্লুকোজ স্তর পরীক্ষা করা আপনাকে প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগটি সনাক্ত করতে এবং সময়মতো চিকিত্সা শুরু করতে দেয়।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ সম্পর্কে আরও কিছু

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি মারাত্মক রোগ এবং অসংখ্য অধ্যয়ন কেবলমাত্র ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের কারণ এবং প্রক্রিয়াগুলিই নয়, বরং এর প্রকোপটি রোধ করারও সম্ভাবনা নিয়ে লক্ষ্য করে।

ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সূচনা দীর্ঘ সময় ধরে হয়, যা স্বাস্থ্যকর অবস্থায় সম্পূর্ণ সুস্থতার সাথে এগিয়ে যায়, তবে এই সময়ে শরীরে ইতিমধ্যে পরিবর্তন এবং ব্যাধি দেখা দেয় যা পরবর্তীকালে রোগের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির উপস্থিতি দেখা দেয় (তৃষ্ণা, ঘন ঘন এবং ভারী প্রস্রাব, ওজন হ্রাস, পেরিনিয়ামে চুলকানি, প্রদাহজনক এবং পিউস্টুলার ত্বকের রোগ ইত্যাদি)

বর্তমানে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস (ইনসুলিন-নির্ভর) এর অনাক্রম্যাত নির্ণয়ের জন্য পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হচ্ছে, যা অগ্ন্যাশয় দ্বীপের বিভিন্ন অ্যান্টিজেন, ইনসুলিনের অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতি নির্ধারণ করা সম্ভব করে, যার সাহায্যে এখনও সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের পটভূমির বিরুদ্ধে খুব প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা সনাক্ত করা সম্ভব।

ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের পিতামাতার বাচ্চাদের তাদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি চিহ্নিত করার জন্য একটি বিশেষ পরীক্ষা করা উচিত এবং এই জাতীয় শিশুদের একটি বিশেষ মনোযোগ গোষ্ঠী (ঝুঁকি গ্রুপ) এ বরাদ্দ করা উচিত। পরীক্ষায় হিস্টোম্প্যাটিবিলিটি সিস্টেমের জিনগুলি নির্ধারণ করা হয়। সংক্রামক রোগ - মাম্পস, জন্মগত রুবেলা, কোকসাকি বি 4 ভাইরাস ইত্যাদির ফলে এ জাতীয় শিশুদের জন্য বেড়েছে বিপদ।

যদি এই শিশুদের সংক্রামক রোগগুলির তালিকাভুক্ত থাকে তবে প্রধান চিকিত্সার পাশাপাশি, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার লক্ষ্যে ইমিউনোমোডুলেটর, ভিটামিন এবং অন্যান্য উপায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ। তালিকাভুক্ত ভাইরাসের দ্বারা অগ্ন্যাশয় দ্বীপগুলিতে সম্ভাব্য ক্ষতি রোধ করে এমন পরিস্থিতি তৈরি করে এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের দিকে পরিচালিত অনাক্রম্য প্রতিক্রিয়াগুলির সংঘটন ঘটে।

পরবর্তী বছরগুলিতে সংক্রামক রোগ রয়েছে এমন ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে, লুকানো পর্যায়ে এমনকি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য রক্তের সিরামের অগ্ন্যাশয় আইলেটগুলির অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতি পর্যায়ক্রমে পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

এছাড়াও, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে কৃত্রিম খাওয়ানোর পরে জন্মের পরপরই শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাস বেশি দেখা যায়। আসল বিষয়টি হ'ল পুষ্টির জন্য ব্যবহৃত দুধের মিশ্রণের রচনায় গরুর দুধ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ডায়াবেটিসের প্রবণতা সহ নবজাতকদের খাওয়ানোর জন্য এই জাতীয় মিশ্রণগুলির ব্যবহার তাদের মধ্যে ডায়াবেটিসের আরও ঘন ঘন বিকাশের ক্ষেত্রে অবদান রাখে, যারা নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ান তাদের সাথে তুলনা করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের ক্ষেত্রে, যা ডায়াবেটিসের সমস্ত ক্ষেত্রে 75-80% এর জন্য দায়ী, সেখানে অদ্ভুততা রয়েছে। এই ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে বংশগততা প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসের চেয়ে বেশি পরিমাণে প্রকাশিত হওয়া সত্ত্বেও, এর বিকাশে অবদান রাখার প্রধান বাহ্যিক কারণটি অত্যধিক পরিশ্রমী, অর্থাৎ। দেহে অত্যধিক শক্তি গ্রহণ, যার প্রভাব স্থূলত্বের বিকাশ।

সুতরাং, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীদের পরিবারগুলিতে, অতিমাত্রায় খাওয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করা, সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট (চিনি, মধু, মিষ্টি ইত্যাদি) অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত উপাদানযুক্ত উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের লক্ষ্যে কাজ করা সবার আগে প্রয়োজন। পিতামাতাদের জানা উচিত যে তাদের সন্তানের পূর্ণতা স্বাস্থ্যের লক্ষণ নয়, বরং স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের বিকাশে অবদান রাখে, তাই স্থূলত্ব প্রতিরোধ শৈশব থেকেই শুরু করা উচিত।

স্বাস্থ্যের পক্ষে সবচেয়ে বিপজ্জনক হ'ল তথাকথিত পেটের স্থূলত্ব, যার মধ্যে অ্যাডিপোজ টিস্যু প্রধানত পেটে জমা হয়। এই ধরণের স্থূলত্বের সাথেই কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি বড় শতাংশ এবং একটি উচ্চ মৃত্যুর হার জড়িত। আপনার কোমরের পরিধি পরিমাপ করে পেটের স্থূলত্ব পরিমাপ করা মোটামুটি সহজ। এই সূচকটি পুরুষদের মধ্যে 102 সেন্টিমিটারের কম এবং মহিলাদের মধ্যে 88 সেমি থেকে কম হওয়া উচিত।

প্রতিদিনের ডায়েটে 55-60% কার্বোহাইড্রেট, 15-20% প্রোটিন এবং 20-25% ফ্যাট থাকা উচিত। এই ডায়েটটি সুষম এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে সবচেয়ে উপকারী।

অনিয়মিত পুষ্টি, দিনে 1-2 বার খাওয়া, রাতে খাওয়া আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা হ্রাস করতে পারে। অতএব, এটি 4 খাওয়া প্রয়োজন, এবং দিনে 5 বার বেশি পছন্দ করা উচিত। এটি প্রাতঃরাশ, দুপুরের চা, মধ্যাহ্নভোজ, রাতের খাবার এবং সন্ধ্যা হালকা খাবার হওয়া উচিত। কোনও ক্ষেত্রে গভীর রাতে খাবেন না, এবং আরও বেশি কিছু রাতে night

ওজন কমানোর জন্য নিম্নলিখিত পণ্যগুলিকে যথাসম্ভব বাদ দেওয়া উচিত: মিষ্টি, দানাদার চিনি, কেক, পেস্ট্রি, প্রাচ্যযুক্ত মিষ্টি, বাদাম, ক্রিম, ক্রিম, টক ক্রিম, আইসক্রিম, মেয়নেজ, চিপস, ভাজা আলু, শুকনো ফল, ফ্যাটযুক্ত মাংস, শুয়োরের মাংস, ফ্যাট হ্যাম, শপিগ, মস্তিষ্ক, স্মোকড সসেজ, যে কোনও পেস্ট, মাখনের সাথে ক্যান খাবার, প্রসেসড চিজ, মার্জারিন, পশুর চর্বি, ফ্যাটি স্যুপ, চিনি সহ সমস্ত কোল্ড ড্রিঙ্কস, সমস্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।

চর্বিগুলি দৈনিক ক্যালোরির পরিমাণের 20-25% হওয়া উচিত, যার মধ্যে 2/3 টি উদ্ভিজ্জ ফ্যাট (সূর্যমুখী, কর্ন, জলপাই এবং অন্যান্য তেল) এবং পশুর চর্বিতে 1/3 হওয়া উচিত (মাখন, টক ক্রিম, দুধ)।

স্থূলত্বের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে দুর্দান্ত সহায়তা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা চালিত হয়।

1. শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে, ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং টিস্যুগুলির দ্বারা গ্লুকোজ শোষণের উন্নতি হয়।
2. ধীরে ধীরে শরীরের ওজন হ্রাস পায়, ফলে সামগ্রিক বিপাকের উন্নতি ঘটে।
3. হার্টের কাজকর্মের উন্নতি হয়, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।
4. রক্তচাপ কমে যায়।
5. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রক্ত ​​সঞ্চালন, পাশাপাশি উপরের এবং নীচের প্রান্তগুলি উন্নত করে, যা জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
6. রক্তে লিপিডের স্তর হ্রাস পায়, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ ধীর হয়ে যায়।
7. মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির গতিশীলতা উন্নতি করে।
8. অনুশীলন মুখের চিত্র এবং ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
9. চাপ আরও সহজে সহ্য করা হয়।
10. দেহের সাধারণ সুরটি উঠে যায়। স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নতি করে।

আপনি জানেন যে কোনও রোগ নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। এটি বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সত্য।

ডায়াবেটিসের সতর্কতা

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ (প্রতিরোধ) হ'ল এই রোগের ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি নির্মূল করা। শব্দের পুরো অর্থে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের অস্তিত্ব নেই। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে 10 জনের মধ্যে 6 রোগীর ঝুঁকির কারণগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে!

সুতরাং, যদিও ইতিমধ্যে সেখানে বিশেষ ইমিউনোলজিক ডায়াগনস্টিকস রয়েছে যার সাহায্যে একেবারে সুস্থ ব্যক্তির পক্ষে প্রারম্ভিক পর্যায়ে টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সম্ভাবনা সনাক্ত করা সম্ভব, এর উন্নতিতে বাধা দেওয়ার কোনও উপায় নেই। তবুও, বেশ কয়েকটি ব্যবস্থা রয়েছে যা এই রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার বিকাশে উল্লেখযোগ্যভাবে বিলম্ব করতে পারে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক প্রতিরোধ হ'ল এই ধরণের রোগের ঝুঁকির কারণগুলি নির্মূল করা:

ভাইরাল রোগের প্রতিরোধ (রুবেলা, গল্প, হার্পস সিমপ্লেক্স ভাইরাস, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস), 1-1.5 বছর বয়সী সন্তানের জন্ম থেকে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপস্থিতি, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখিয়ে দেওয়া, বিভিন্ন কৃত্রিম সংযোজনীয় খাবার, খাবারজাত খাবার সহ খাবারগুলি নির্মূল করা - যুক্তিযুক্ত (প্রাকৃতিক) পুষ্টি।

একটি নিয়ম হিসাবে, কোনও ব্যক্তির ধারণা নেই যে তিনি টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস জিনের বাহক কিনা, তাই প্রাথমিক প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলি সকল মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক। যারা টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে পারিবারিক সম্পর্কে রয়েছেন, তাদের উপরোক্ত ব্যবস্থাগুলির সম্মতি বাধ্যতামূলক।

ডায়াবেটিস কি

অনেক দেশের স্বাস্থ্যসেবার জন্য সবচেয়ে চূড়ান্ত বিষয় হ'ল ডায়াবেটিস প্রতিরোধ। রোগ সম্পর্কে মেমো, এর বিকাশের কারণগুলি সম্পর্কে তথ্য প্রচার - প্রাথমিক প্রতিরোধের প্রধান পদ্ধতিগুলি। তাহলে ডায়াবেটিস কী?

ডায়াবেটিস শরীরের এমন একটি অবস্থা যেখানে বহু কারণে, গ্লুকোজ সঠিকভাবে ভেঙে না যায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এই রোগটি সরাসরি পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত, কারণ গ্লুকোজ ক্রমাগত কিছু নির্দিষ্ট পণ্য সহ মানুষের শরীরে প্রবেশ করে।

ডায়াবেটিস মেলিটাস পৃথিবীর প্রাচীনতম রোগগুলির মধ্যে একটি: খ্রিস্টীয় দ্বিতীয় শতাব্দীর প্রথমদিকে গ্রীক বিজ্ঞানীরা এর লক্ষণগুলি বর্ণনা করেছিলেন। প্রাচীন চিকিত্সকরা ডায়াবেটিসের প্রথম ডিগ্রি নিরাময় করতে অক্ষম হয়েছিলেন এবং ডায়াবেটিস কোমায় আক্রান্ত রোগীদের মৃত্যু হয় এবং দ্বিতীয়টি আজকের মতো একই পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়: ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ভেষজ ওষুধ। আধুনিক পদ্ধতিগুলির তালিকায় কেবল ইনসুলিন ইঞ্জেকশন যুক্ত করা হয়েছিল।

কেন রোগের বিকাশ হয়?

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সা, যা সারা বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে, এখনও চিকিত্সকদের মধ্যে আলোচনার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে, যেহেতু এই রোগ থেকে স্থায়ীভাবে মুক্তি পাওয়ার কার্যকর কোনও উপায় উদ্ভাবিত হয়নি। রোগের বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে এমন নির্দিষ্ট কারণগুলিও সংজ্ঞায়িত হয় না: বরাবরের মতো, তালিকাটি দীর্ঘ দীর্ঘ এবং প্রস্তাবিত যে একেবারে কোনও কারণ ডায়াবেটিসের অগ্রগতির কারণ হতে পারে।

প্রকার 1 ডায়াবেটিস একটি গুরুতর অসুস্থতা, যার উপস্থিতি জেনেটিক প্রবণতা দ্বারা সর্বাধিক প্রচারিত হয়। তীব্র ভাইরাল সংক্রমণ (উদাহরণস্বরূপ, রুবেলা), শৈশবকালে বা প্রসবপূর্ব সময়কালে স্থানান্তরিত, অতিরিক্ত নেতিবাচক কারণগুলির উপস্থিতিতে T1DM এর চেহারাও প্রভাবিত করে।

খাবারে নাইট্রেটের বিশাল উপাদানগুলি ইনসুলিন বিটা কোষগুলিও ধ্বংস করতে পারে এবং রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। রোগের বিকাশের কারণ শিশুদের পরিপূরক খাবারের ভুল পরিচয় হতে পারে, যা অগ্ন্যাশয়ের উপর বাড়তি বোঝা প্ররোচিত করে।

এছাড়াও, এমন একটি বিশাল সংখ্যক অনুমানমূলক কারণ রয়েছে যা মানবদেহে ডায়াবেটিস প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে।

প্রকার 1 প্রতিরোধ

আপনার জীবনের শেষ অবধি ইনসুলিনের সুইতে আবদ্ধ না হওয়ার জন্য, আপনার নিজের অন্তঃস্রাবের সিস্টেমের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আগে থেকে নেওয়া ভাল। তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রতিরোধের অস্তিত্ব নেই - এটি সাধারণত এই রোগের টাইপ 2 এড়ানো সম্ভব। তবে রক্তে শর্করার সমস্যাটি বিলম্বিত করার জন্য প্রমাণিত উপায় রয়েছে।

উচ্চ ঝুঁকির কারণযুক্ত ব্যক্তির ফ্লু এবং হার্পিস সিমপ্লেক্স সহ রুবেলা, গাঁদা এবং বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস এড়ানো উচিত।

একটি শিশুকে দুধ খাওয়ানো অবশ্যই দেড় বছর অবধি বহন করতে হবে। তদুপরি, খুব অল্প বয়স থেকেই আপনার বাচ্চাদের বোঝানো দরকার যে কীভাবে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে আচরণ করতে হবে এবং ঘটে যাওয়া অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত।

বিপুল পরিমাণ কৃত্রিম সংযোজন এবং ক্যানড খাবারের সাথে আপনাকে খাদ্য পণ্যগুলি থেকেও বাদ দিতে হবে। যদি কোনও ব্যক্তির নিকটাত্মীয়দের মধ্যে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের রোগী থাকে তবে এই প্রস্তাবগুলি কার্যকর করতে হবে।

প্রতিরোধ প্রকার 2

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মতো, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এমন কারও ক্ষেত্রে বেশি দেখা যায় যার কমপক্ষে একজন পিতা, ভাইবোন বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধে প্রাথমিকভাবে প্রতি তিন বছর অন্তর রক্তে শর্করার জন্য পরীক্ষা করা জড়িত থাকে, বিশেষত 45 বছরের বয়সের ছাপ কাটিয়ে ওঠার পরে। যদি আপনি কুঁড়িতে এই রোগটি খুঁজে পান, তবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখার প্রতিটি সুযোগ রয়েছে।

স্থূলত্বটি ডায়াবেটিসের বিকাশের কারণগুলির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তাই আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং নিজেকে প্রতিদিন ব্যায়াম করা জরুরী। আদর্শ ওজন নির্ধারণের সেরা নির্দেশিকাটি হবে BMI (বডি মাস ইনডেক্স)।

তবে অতিরিক্ত পাউন্ড ক্লান্তিকর ডায়েটগুলি ডাম্পিং করা উপযুক্ত নয়। আরও দরকারী খাবারের সাথে প্রতিস্থাপনের জন্য ডায়েট এবং সমস্ত ফ্যাটযুক্ত, ভাজা, খুব মশলাদার খাবার, পাশাপাশি ক্যানড পণ্য, মিষ্টান্নজাতীয়গুলির সংমিশ্রণগুলি পর্যালোচনা করা প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, ফল এবং শাকসব্জী। পরিপাকতন্ত্রের অতিরিক্ত বোঝা অপসারণ করার জন্য খাবারটি পুরোপুরি চিবান। দিনে কমপক্ষে তিনবার খান।

শৈশব ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

বাচ্চাদের ডায়াবেটিস প্রতিরোধ আপনার সন্তানের জীবন বীমা ও বর্ধিত করতে সহায়তা করবে। আসল বিষয়টি হ'ল বাচ্চাদের মধ্যে, ত্বকযুক্ত বিপাকের কারণে এবং অন্যান্য কারণগুলির বিরুদ্ধে, ডায়াবেটিস মেলিটাস যদি এটি প্রদর্শিত হয়, তবে স্ট্রাইকিং হারে বিকাশ ঘটে। যদি একটি ছোট শিশু বা কিশোর হঠাৎ ডায়াবেটিস হয়, তবে প্রায় 90% ক্ষেত্রে এটি টি 1 ডিএম হবে। এই রোগ নির্ণয়ের সাথে আপনাকে জীবনের জন্য ইনসুলিন ব্যবহার করতে হবে।

তদুপরি, শিশুদের মধ্যে এমন শক্তির সম্ভাবনা রয়েছে যে দীর্ঘ সময় ধরে তারা কোনও সন্দেহজনক লক্ষণ সম্পর্কে অভিযোগ করে না এবং যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর দেখায়। তবে একবারে উচ্চ রক্তে শর্করার কারণে অচেতন অবস্থায় কোনও শিশুকে খুঁজে পাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

তাই শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ প্রথমত পর্যায়ক্রমিক পরীক্ষাগুলি নিয়ে থাকে, বিশেষত যদি একইরকম রোগের সাথে কমপক্ষে একজন নিকটাত্মীয় থাকে। সম্ভব হলে বাচ্চাকে সমস্ত সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করা উচিত।

তবে মূল বিষয় হ'ল সন্তানের জীবন থেকে গুরুতর চাপ (পরিবারে হাই-কেলেঙ্কারী, আক্রমণাত্মক বক্তব্য এবং তাকে সম্বোধন করা কর্ম ইত্যাদি) বাদ দেওয়া।

কারণসমূহ

মূল সংঘটন কারণ শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিস:

জিনগত প্রবণতা যদি পিতামাতারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, তবে বাচ্চারা 100% সম্ভাব্যতার সাথে এই প্যাথলজির উত্তরাধিকারী হবে, তবে প্রতিরোধের এটির বিকাশের সময়টি বিলম্ব করতে পারে।

ভাইরাস সংক্রমণ। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে মাম্পস, চিকেনপক্স, ভাইরাল টাইপের হেপাটাইটিস এবং রুবেলা ডায়াবেটিসের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এই যেকোনও প্যাথলজির সময়, প্রতিরোধ ব্যবস্থা দ্বারা উত্পাদিত কোষগুলি ইনসুলিনকে বাধা দেয়।

তবে শিশুর প্রবণতা থাকলেই ডায়াবেটিস দেখা দিতে পারে।

সহজে ডাইজেস্ট কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলির অত্যধিক খরচ। এর মধ্যে ময়দা এবং মিষ্টি অন্তর্ভুক্ত। এটি ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং পাচনতন্ত্রের বোঝা বাড়ায়। ফলস্বরূপ, ইনসুলিন সংশ্লেষ হ্রাস পায়।

"অলস" জীবনধারা। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব শরীরের অতিরিক্ত ওজন বাড়িয়ে তোলে। ফলস্বরূপ, ইনসুলিন সংশ্লেষিত হয় না।

ঘন ঘন সর্দি সংক্রমণের কারণে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়। এটি যদি কোনও বিচ্ছিন্ন ঘটনা হয় তবে দেহটি দ্রুত সেরে উঠবে। অবিরাম সর্দি সহ, প্রতিরোধের মাত্রা হ্রাস পায় এবং অ্যান্টিবডি সংশ্লেষের অভাবে এমনকি সংশ্লেষিত হয়, যা অগ্ন্যাশয়ের কার্যকলাপকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

• পান করার পরেও অবিরাম তৃষ্ণা এবং শুকনো মুখ,
• ঘন ঘন প্রস্রাবের সময়, যখন প্রস্রাবের রঙ উজ্জ্বল হয় এবং স্টারচি ট্রেস অন্তর্বাসগুলিতে থাকে,
• মেজাজ পরিবর্তন: অশ্রুসিক্ততা, মেজাজ, হতাশা,
• দীর্ঘ বিশ্রামের পরেও অলসতা এবং ক্লান্তি,
• অতিরিক্ত খাওয়ার সাথে ওজন হ্রাস,
• শরীরে পুরানো ফুসকুড়িগুলির চেহারা,
• অ নিরাময় ক্ষত
• বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব
• মৌখিক গহ্বর থেকে হারিয়ে যাওয়া আপেল বা এসিটোনগুলির একটি অপ্রীতিকর সুবাসের উপস্থিতি।

মহিলা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

লক্ষণ এবং কোর্সের ক্ষেত্রে, মহিলা ডায়াবেটিস পুরুষদের ডায়াবেটিসের চেয়ে কিছুটা আলাদা। তবে মহিলাদের ডায়াবেটিস প্রতিরোধের তবুও এর নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

প্রথমত, মহিলাদের মধ্যে প্রায় ক্রমাগত হরমোন পরিবর্তন হয় (struতুস্রাব, গর্ভাবস্থা, হরমোনাল গর্ভনিরোধক, মেনোপজ ইত্যাদি), এই সূচকগুলি সর্বদা স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকে না। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ক্রিয়াকলাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, সুতরাং এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একসাথে এই প্রক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করা বাধ্যতামূলক।

দ্বিতীয়ত, ব্যর্থতা ছাড়াই মহিলাদের ডায়াবেটিস প্রতিরোধে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত থাকে, কারণ মহিলারা পুরুষদের চেয়ে দ্বিগুণ দ্রুত অতিরিক্ত ওজন অর্জন করে।

বিশেষত সাবধানতার সাথে আপনার গর্ভাবস্থাকালীন আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা দরকার, কারণ গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের মতো জিনিস রয়েছে। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস সাধারণত গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং প্রসবের পরে চলে যায়, তবে প্রতিকূল কারণগুলির সাথে এটি টি 2 ডিএম হতে পারে।

ডায়াবেটিসের জটিলতা

শিশুদের মধ্যে রোগের কোর্সটি সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী করা প্রায় অসম্ভব। প্যাথলজি চালানো জটিলতার সাথে হুমকি দেয়। এগুলি দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত: তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী। প্রাক্তনটি প্যাথলজির যে কোনও পর্যায়ে অপ্রত্যাশিতভাবে উত্থিত হয় এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার প্রয়োজন।

এর মধ্যে রয়েছে:

• হাইপারগ্লাইসেমিক কোমা - ইনসুলিনের ঘাটতিজনিত কারণে রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বৃদ্ধির পটভূমির বিপরীতে বিকাশ ঘটে,
• হাইপোগ্লাইসেমিক কোমা - অতিরিক্ত ইনসুলিনের কারণে ঘটে,
• কেটোসিডোটিক কোমা- অগ্ন্যাশয়ের হরমোনের ঘাটতিতে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের অবনতির পটভূমির বিরুদ্ধে দেখা দেয়, জরুরি যত্ন প্রয়োজন care

উন্নত প্যাথলজি বা অনুপযুক্ত থেরাপির কারণে ধীরে ধীরে দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা দেখা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে:

• স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ,
• কিডনি রোগ
• বৃদ্ধি মন্দা
• যৌথ রোগ

পুরুষ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের সর্বোত্তম প্রতিরোধ হ'ল ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্য এমনকি যদি বেশ কয়েকটি লক্ষণ থাকে তবে সময়মত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা: ঘন ঘন প্রস্রাব, শুকনো শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, অনিয়ন্ত্রিত তৃষ্ণা ইত্যাদি men

তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষরা এই সমস্ত বিষয়টিকে উপেক্ষা করে এবং কেবল তখনই কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে আসে যখন উত্থান নিয়ে সমস্যা শুরু হয়। আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের আগাম যত্ন নেওয়া এবং খেলাধুলার জন্য সময় নির্ধারণের পাশাপাশি আপনার ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।

গবেষণা

নির্ধারণের জন্য নিযুক্ত করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য:

রক্ত এবং প্রস্রাবের সাধারণ বিশ্লেষণ। বায়োমেটরিয়ালটি সকালে খালি পেটে নেওয়া হয়। শেষ খাবার এবং বিশ্লেষণের মধ্যে কমপক্ষে 8 ঘন্টা সময়কাল হওয়া উচিত।

চিনির জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা। বিশ্লেষণটি খালি পেটে সকালে সঞ্চালিত হয়।
24 ঘন্টার মধ্যে চিনির পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করুন।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা। এটি প্রথমে খালি পেটে বাহিত হয় এবং তারপরে গ্লুকোজ একটি ডোজ পানির সাথে মিশ্রিত করার পরে। অধ্যয়ন রক্তে চিনির উপস্থিতি নির্ধারণ করে।

পেটের আল্ট্রাসাউন্ড। এই ধরনের অধ্যয়ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সনাক্ত করতে বা এর অনুপস্থিতি নির্ধারণে সহায়তা করে।

থেরাপিস্ট ইউরোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, অপ্টোমিট্রিস্ট এবং কার্ডিওলজিস্টকেও নির্দেশনা প্রদান করেন। ডায়াবেটিস মেলিটাস কেবলমাত্র সমস্ত অধ্যয়ন এবং চিকিত্সকের সিদ্ধান্তের ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়।

রোগ প্রতিরোধের জন্য জলের ভারসাম্যের গুরুত্ব

জলের ভারসাম্য সর্বত্রই বলা হচ্ছে: ম্যাগাজিনে, স্মার্ট টিভি শোগুলিতে, তবে লোকেরা এখনও খুব কম জল পান করে। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে পানির গ্রহণ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

সত্যটি হ'ল ডিহাইড্রেশনের সময়, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য সংস্থান সীমাবদ্ধ করে এবং একটি সাধারণ জলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য তার সমস্ত প্রচেষ্টা নিক্ষেপ করে। এক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি এমনকি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়তে পারে। তবে জলের পক্ষে শক্তিশালী যুক্তি হ'ল দেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল থাকলেই গ্লুকোজের সম্পূর্ণ বিচ্ছেদ সম্ভব।

কেবল সরল জল ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। চা, কফি, বিয়ার, কেভাস ইত্যাদি - এগুলি এমন পানীয় যা খাবারের তরল রূপকে দায়ী করা যেতে পারে, তারা পানির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের কাজটি ভালভাবে মোকাবেলা করে না।

রক্ত গণনা

সাধারণ রক্তে শর্করার পরিমাণ - 2.7-5.5 মিমি / লি। 7.5 এর উপরে একটি গ্লুকোজ স্তর সুপ্ত ডায়াবেটিস নির্দেশ করতে পারে। এই চিহ্নের উপরে চিনির স্তরটি প্যাথলজির উপস্থিতি নিশ্চিত করে।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা, যা 7.5-10.9 মিমি / লিটার রক্তে শর্করার স্তর দেখায়, সুপ্ত ডায়াবেটিসের পরামর্শ দেয়। 11 মিমি / লি এবং এর উচ্চতর একটি সূচকটি প্যাথলজিটি নিশ্চিত করে।

থেরাপি শরীরের সাধারণ ক্রিয়াকলাপ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য পরিচালিত হয়। সময়মতো চিকিত্সা জটিলতা এড়াতেও সহায়তা করে।

ক্লিনিকাল সুপারিশ:
রোগের চিকিত্সার প্রধান উপাদানগুলি হ'ল ডায়েট এবং সঠিক জীবনধারা।

নির্ধারিত প্যাথলজি সহ শিশুটিতে মেনুতে মিষ্টি, ময়দা এবং চর্বিযুক্ত খাবার থাকা উচিত নয়।

দিনে 5-6 বার ছোট অংশে খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি অত্যধিক পরিশ্রম করতে পারবেন না এবং জাঙ্ক ফুডে জড়িত থাকতে পারবেন না।

সঠিক জীবনধারা ব্যতীত ডায়াবেটিসের চিকিত্সা অসম্ভব। প্রতিদিনের রুটিনের সাথে সম্মতি, খেলাধুলা হ'ল পিতামাতাকে তাদের সন্তানকে শেখানো দরকার।

1 ম ধরণের রোগের চিকিত্সা:
টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা কেবল সঠিক জীবনধারা এবং ডায়েট সম্পর্কে নয়। রোগীর নির্দিষ্ট অনুপাতে ইনসুলিন নির্ধারিত হয়।

২ য় ধরণের রোগবিজ্ঞানের চিকিত্সা:
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের থেরাপিতে ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ওরাল চিনিযুক্ত ওষুধের ব্যবহার জড়িত। ড্রাগটি একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয় যিনি একটি ডোজও নির্ধারণ করেন।

কীভাবে ইনসুলিনের ডোজ গণনা করবেন?
ইনসুলিনের ডোজ গণনা করতে আপনার ওষুধের একক সন্তানের ওজন দিয়ে গুণ করতে হবে। এই চিত্রটি উত্থাপনের প্রস্তাব দেওয়া হয় না, কারণ এটি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

প্যাথলজি চিকিত্সার আধুনিক পদ্ধতি:
প্যাথলজির চিকিত্সার জন্য আধুনিক পদ্ধতিটি একটি ইনসুলিন পাম্প। তিনি বেসল ক্ষরণ নকল করে। পাম্প আপনাকে অবিচ্ছিন্নভাবে ইনসুলিন দিয়ে শরীর সরবরাহ করতে দেয়। তিনি ময়না তদন্তের লুকোচুরিও নকল করেন। এটি বোলাস ক্রমে হরমোন সরবরাহ সরবরাহ করে।

প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ভূমিকা

ডায়েটিংয়ের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস প্রতিরোধকে পটভূমিতে ঠেলে দেওয়া হয়। প্রত্যেকে সুস্বাদু খেতে পছন্দ করে এবং প্রায়শই একজন গড় সাধারণ মানুষ যে খাবার খায় তাতে খুব কার্যকর হয়।

আপনার ক্ষতিকারক গ্যাস্ট্রোনোমিক আসক্তিগুলি অস্বীকার করা কঠিন, তবে এটি কেবল সহজ: প্রিজারভেটিভ, চর্বি, রাসায়নিক সংযোজন সমৃদ্ধ পণ্যগুলি আক্ষরিক অর্থে অগ্ন্যাশয় পরে এবং ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা কয়েকগুণ বৃদ্ধি করে।

একটি প্রতিরোধক ডায়েট মানে চিনির সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান নয়, তবে এর অর্থ হল যে কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত খাবেন না, তিনি প্রায়শই খাদ্য গ্রহণ করেন, তবে ছোট অংশে, এবং তিনি ফল এবং শাকসব্জী পছন্দ করবেন।

তাজা ফল, শাকসবজি এবং রস ইতিমধ্যে উদ্ভিদ উত্স এনজাইম কিছু অংশ থাকে, তাই তাদের হজম হজম ট্র্যাক্ট থেকে অপ্রয়োজনীয় বোঝা অপসারণ করে। বাঁধাকপি, বিট, বেল মরিচ এবং মূলাগুলিকে বিশেষ পছন্দ দেওয়া উচিত।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া ডায়াবেটিস প্রতিরোধ সম্পূর্ণ হয় না। তদুপরি, কোনও ব্যক্তি যখন ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয় তখন তিনি শারীরিক শিক্ষা ছাড়াই করতে পারবেন না, কারণ অতিরিক্ত রক্তে শর্করাকে মোকাবেলা করার এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের একটি বড় প্লাস অতিরিক্ত ওজন হ্রাস, তবে খেলাধুলা ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে বিভিন্ন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার অংশ, এটি কেবল তাই নয়: শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রক্ত ​​থেকে অতিরিক্ত গ্লুকোজ অপসারণ করে।

দিনে আধা ঘন্টা হ'ল ন্যূনতম যেটি আপনি কোনও খেলাধুলা বা ফিটনেস অনুশীলনের জন্য উত্সর্গ করা উচিত। আপনার যদি সামর্থ্য না থাকে তবে আপনি জিমে যেতে পারবেন না, বা যদি আপনি আরও বেশি ঘুমোতে চান - তবে আপনি আপনার ফ্রি সময়ে স্ট্রেচিং, হাঁটা, পাইলেটস, সাঁতার কাটা ইত্যাদি করতে পারেন।

আকারে থাকার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল বন্ধুদের সাথে আরও ঘন ঘন হাঁটা, যতটা সম্ভব হাঁটা এবং বাচ্চাদের সাথে বাইরের গেম খেলানো।

স্ট্রেস ডেভলপমেন্ট

তাদের অনুশীলনে, চিকিত্সকরা প্রায়শই এমন পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হন যেখানে একটি স্ট্রেসাল পরিস্থিতি, যা রোগী খুব সহিংসতার সাথে সম্মুখীন হয়েছিলেন, সঙ্গে সঙ্গে ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটায় এবং ডায়াবেটিক কোমাতে ডেকে আনে। সর্বাধিক সাধারণ পরিস্থিতি শিশু এবং খুব অল্প বয়সীদের মধ্যে যারা এখনও জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নি এবং চাপ কীভাবে সহ্য করতে হয় তা শিখেনি।

অতএব, যখন বলা হয় যে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ স্ট্রেস প্রতিরোধের বিকাশকে বোঝায় - এগুলি কেবল এমন শব্দ নয় যা উপেক্ষা করা যায়। মারাত্মক মানসিক চাপের পটভূমির বিপরীতে, আপনি কেবল ডায়াবেটিস অর্জন করতে পারবেন না, তবে দুটি বা তিনবার এমনকি এই রোগের অগ্রগতিও ত্বরান্বিত করতে পারেন।

আপনার জীবনের ব্যর্থতা এবং ক্ষতির সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা শিখতে হবে। যদি কোনও ব্যক্তি বিশেষভাবে সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল হন তবে এটি নেতিবাচক বা আক্রমণাত্মক মানুষের সাথে যোগাযোগ সীমিত করার পক্ষে মূল্যবান। নিকোটিন বা অ্যালকোহল মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে এমন মায়া দিয়ে নিজেকে বিনোদন দেবেন না, আত্ম-বিকাশে আরও মনোযোগ দেওয়া আরও ভাল।

বিশেষজ্ঞরা কেন নিয়মিত নজরদারি করবেন

ডায়াবেটিসের প্রাথমিক প্রতিরোধের মধ্যে সর্বদা সময়মতো স্ক্রিনিং অন্তর্ভুক্ত থাকে। শ্রমজীবী ​​ব্যক্তির খুব বেশি সময় থাকে না তবে গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের জন্য বিশ্লেষণ নিতে কমপক্ষে প্রতি তিন বছরে একবার তার আগ্রহের মধ্যে থাকে। শেষ পর্যন্ত, ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে পরবর্তী লড়াই ডাক্তারের কাছে স্বাভাবিক লাইনের চেয়ে অনেক বেশি সময় নেবে।

নার্সিং এবং রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি

সাবস্টিটিউশন থেরাপিতে মানব জিনগতভাবে ইঞ্জিনযুক্ত ইনসুলিন এবং অনুরূপ ওষুধ গ্রহণ নিয়ে গঠিত। চিকিত্সকরা বোলাস ইনসুলিন থেরাপির ভিত্তিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। চিকিত্সা দীর্ঘায়িত ইনসুলিন প্রশাসন এবং সন্ধ্যায়, পাশাপাশি মধ্যাহ্নভোজনের আগে থাকে consists

নার্সিং প্রক্রিয়ায় শিশু এবং তার পরিবারের সাথে নির্ণয়ের চিকিত্সা করা হচ্ছে কিনা, ডায়েটের প্রয়োজনীয়তা, সঠিক জীবনযাপন, ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধের প্রশাসনের উপর নজরদারি করা এবং রোগীর শারীরিক অবস্থার মূল্যায়ন সম্পর্কে নার্সিং এবং কথা বলা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ইনসুলিন প্রশাসনের জন্য কৌশল:

ভেষজ ওষুধ

চিকিত্সার অপ্রচলিত পদ্ধতিগুলি কেবলমাত্র তিন বছর বয়সী শিশুদের এবং প্রাথমিক ওষুধ থেরাপির সাথে একত্রে সুপারিশ করা হয়। এই রোগবিজ্ঞানের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, সবুজ মটরশুটি বা ব্লুবেরি পাতাগুলি তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে। ডিকোশনের জন্য, বারডক শিকড়ের উপর ভিত্তি করে একটি ডিকোশনও ব্যবহৃত হয়।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

বাচ্চাদের মধ্যে রোগের বিকাশ এড়াতে বা প্যাথলজির সংঘটন স্থগিত করার জন্য, চিকিত্সকরা শিশুকে সময়মতো প্রতিরোধের ব্যবস্থা করার পরামর্শ দেন।

ডায়াবেটিসের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং টিকা দেওয়া

প্যাথলজি বিকাশের জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা:

টিকা। সময়মতো টিকাগুলি সেই রোগগুলির চেহারা দেখাতে দেয় না যার ফলস্বরূপ ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা। কঠোর করা, প্রতিদিনের রুটিন মেনে চলা, খেলাধুলা প্যাথোলজির সংঘটনকে আটকা দেয়।

সঠিক পুষ্টি। দিনে 5-6 বার ছোট অংশে খাবার ব্যবহার, ডায়েটে অতিরিক্ত মিষ্টি এবং ময়দার পণ্যগুলির অভাব রোগের সূত্রপাতকে প্রতিরোধ করে। আপনার বাচ্চার ডায়েটে আপনি আরও বেশি তাজা ফল, বেরি এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

সাধারণ সংবেদনশীল পটভূমি। যদি কোনও শিশু একটি আরামদায়ক মানসিক পরিবেশে বেড়ে ওঠে, যেখানে স্ট্রেস এবং উদ্বেগের কোনও স্থান নেই, তবে তার শরীর কোনও রোগের সংঘটনকে আরও ভালভাবে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবে।

ডায়াবেটিসের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো

ক্লিনিকাল স্টাডিতে দেখা গেছে যে স্তন্যপান করানো ডায়াবেটিস মেলিটাসের সূত্রপাতকে বাধা দেয় বা জেনেটিক প্রবণতা প্যাথলজিতে পাওয়া গেলে তার সূত্রপাত স্থগিত করে। মায়ের দুধ ইমিউন সিস্টেমের অবস্থাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে শিশু সূত্রে থাকা গরু প্রোটিনগুলি অগ্ন্যাশয়ের অবস্থাকে বিরূপ প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, হরমোন সংশ্লেষ হ্রাস পায়।

দরকারী ভিডিও

মারভা ওহানান, যিনি আমাদের সময়ে জনপ্রিয়, ডায়াবেটিসের বিকাশের বিষয়ে, কীভাবে প্রাথমিক এবং দেরী পর্যায়ে এটি চিকিত্সা করবেন তা সম্পর্কে বলেছেন:

ব্যতিক্রম ব্যতীত, সমস্ত পিতামাতাই নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন: ডায়াবেটিস কি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়? ডায়াবেটিস থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চা বা কিশোরীর পিতামাতার উচিত রোগের ঝুঁকিটি বোঝা এবং তার শিশুকে এটি সম্পর্কে বলা উচিত, তবে তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি অন্যান্য শিশুদের চেয়ে আলাদা নয়।

সহকর্মীদের সাথে তাঁর যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা এবং ক্রমাগত বলা যায় যে তিনি চূড়ান্তভাবে অসুস্থ। শিশুর কেবল বাড়ির বাইরে পুষ্টি সম্পর্কিত নিয়ম সম্পর্কে কথা বলা এবং ইনসুলিন কীভাবে ইনজেকশন দেওয়া যায় তা শিখিয়ে নেওয়া দরকার। ড্রাগটি সর্বদা তার সাথে থাকা উচিত।

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের সমস্ত নিয়ম মেনে চলা একটি শিশুকে দীর্ঘজীবনের গ্যারান্টি দেয়।

ভিডিওটি দেখুন: পরব 2: शगर मधमह क लकषण, करण और इलज. ডযবটসর আযরবদয চকতস - IMC বযবসযক. (মে 2024).