বয়স এবং লিঙ্গ অনুসারে কোলেস্টেরলের আদর্শ একটি ভিজ্যুয়াল টেবিল
লিপিড বিপাকের সূচক, যার মধ্যে একটি হ'ল কোলেস্টেরল, কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি মূল্যায়নে বড় ভূমিকা পালন করে। এটি পরের 10 বছরে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক এবং মারা যাওয়ার কারণে একজনের সম্ভাবনা হিসাবে বোঝা যায়। রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ কী হওয়া উচিত এবং যদি এটি উন্নত হয় তবে কী করবেন?
কেন আপনার কোলেস্টেরল নিরীক্ষণ করা দরকার
সাধারণত, কোলেস্টেরল কেবল বিপাকের উপাদান নয়, তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এর গঠনে এটি একটি জটিল ফ্যাট জাতীয় অ্যালকোহল। কোলেস্টেরলের মোট পরিমাণের প্রায় 20% বহিরাগত উত্সের, যা খাদ্য সহ খাওয়া হয়। বাকি, অন্তঃসত্ত্বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দ্বারা সংশ্লেষিত হয়, প্রাথমিকভাবে যকৃত এবং অন্ত্র দ্বারা।
কোলেস্টেরল স্টেরয়েড এবং সেক্স হরমোনগুলির প্রায় সমস্ত জৈব সংশ্লেষের সাথে জড়িত, কারণ এটি তাদের জন্য একটি সাবস্ট্রেট। এছাড়াও, এটি কোষের দেয়াল এবং ঝিল্লিগুলির জন্য একটি বিল্ডিং উপাদান, ভিটামিন ডি এর রূপান্তরের সাথে জড়িত
নিজে থেকেই, কোলেস্টেরল একটি স্থির যৌগ, সুতরাং, অঙ্গ এবং কোষকে লক্ষ্য করে স্থানান্তরিত করার জন্য, এটি "ক্যারিয়ার প্রোটিন" এর সাথে আবদ্ধ হয়। ফলত আণবিক সংহতকে লাইপোপ্রোটিন বলে। এগুলি তিন প্রকারের - এইচডিএল, এলডিএল এবং ভিএলডিএল (যথাক্রমে উচ্চ, নিম্ন এবং খুব কম ঘনত্ব)। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কের এই সমস্ত ভগ্নাংশ থাকা উচিত, তবে নির্দিষ্ট নিয়মের সীমা এবং একে অপরের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট অনুপাতের মধ্যে।
নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, প্রচলিতভাবে "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে পরিচিত এবং এইচডিএল - "ভাল"। এটি তাদের সম্পত্তিগুলির অদ্ভুততার কারণে। স্বল্প-ঘনত্বের চর্বিগুলি হালকা, সূক্ষ্ম এবং একে অপরের সাথে এবং ধমনীর দেওয়ালের সাথে মেনে চলার ক্ষমতা রাখে। সুতরাং, রক্তে যখন তাদের বিষয়বস্তু বৃদ্ধি পায়, তারা এন্ডোথেলিয়ামের তন্তুগুলির মধ্যে স্থির হতে শুরু করে, এতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে। পরবর্তীকালে, এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলি এ জাতীয় ফোকাসে তৈরি হয়। এলডিএল থ্রোম্বোসিস প্রক্রিয়ায় ভূমিকা রাখে, কারণ তারা কেবল একে অপরের সাথেই নয়, তবে অন্যান্য বৃহত রক্তকোষগুলির সাথে একত্রে লেগে থাকে।
এই প্রক্রিয়া ভাস্কুলার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের মতো একটি রোগকে আক্রান্ত করে। ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ানোর প্রক্রিয়াটি বাহ্যিকভাবে প্রদর্শিত হয় না, অর্থাৎ, রোগটি প্রথম পর্যায়ে এগিয়ে যায় কোন লক্ষণ নেই বা কোনও ক্লিনিকাল লক্ষণ প্রাথমিক পর্যায়ে, লিপিড ভারসাম্যহীনতা কেবল শিরা থেকে রক্তের জৈব-রাসায়নিক বিশ্লেষণে স্বীকৃত হতে পারে।
সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রার পরিবর্তন যত তাড়াতাড়ি নির্ণয় করা হবে তত দ্রুত এবং দ্রুততর এটি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে। প্রায়শই, যদি লিপিড প্রোফাইল শিফটগুলি যথাসময়ে সনাক্ত করা হয় এবং এখনও অভিযোগ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ না করে, তবে কেবল ডায়েট সামঞ্জস্য করে সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে। অন্যথায়, যদি পরিস্থিতি অবহেলিত হয় এবং খুব দেরিতে প্রকাশিত হয়, তবে পুনরুদ্ধারের প্রাকদর্শন এতটা গোলাপী নয় - ওষুধ নির্ধারিত হয়, এবং কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার চিকিত্সা হয়।
মহিলা এবং পুরুষদের রক্তের কোলেস্টেরলের সংক্ষিপ্তসার সারণী
কোন সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে কোলেস্টেরল পাঠকে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়? একটি নির্দিষ্ট সর্বজনীন চিত্র বিদ্যমান নেই। এটি অনেকগুলি কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় যার মূল লিঙ্গ এবং বয়স। এই দুটি প্যারামিটারের ভিত্তিতে, চিকিত্সকরা সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ বয়স অনুসারে একটি টেবিল সংকলন করেছিলেন।
লিপিড যৌগগুলির স্বাভাবিক স্তরের পরিসংখ্যানগুলি খুব গড় হয় এবং প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বতন্ত্রভাবে পৃথক হতে পারে। এটি পুষ্টির প্রকৃতি, জীবনযাত্রা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তর, খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি, জিনগতভাবে নির্ধারিত পরিস্থিতি ইত্যাদির মতো কারণগুলি কোলেস্টেরলের আদর্শকে প্রভাবিত করে।
বিশেষত বিপজ্জনক, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকির ক্ষেত্রে 35-40 বছর পরে বয়স। এই সময়কালে, দেহে হরমোন পরিবর্তন হয় এবং লিপিড প্রোফাইলে প্রথম স্পষ্ট পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, 35 বছর বয়সে, 6.58 ইউনিট আদর্শের উপরের সীমা, এবং 40 এ, ইতিমধ্যে 6.99 মিমি / লি পর্যন্ত মোট কোলেস্টেরল সহ পুরুষদের জন্য একটি গ্রহণযোগ্য স্তর হিসাবে বিবেচিত হয়।
একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়সে পরিণত হন, তত বেশি সহজাত রোগ হয় এবং শরীরের প্রতিক্রিয়া তত কম হয়। এই সমস্ত লিপিড ডিসর্ডারে জটিলতার অতিরিক্ত ঝুঁকি যুক্ত করে। ডায়াবেটিস মেলিটাস, এনজিনা পেক্টেরিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ - বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে এই রোগ নির্ণয়গুলি বেশ সাধারণ। তাদের জন্য, কোলেস্টেরলের সীমাবদ্ধতা কম হওয়া উচিত, যেহেতু ভাস্কুলার সিস্টেমের ক্ষতিপূরণকারী কার্যগুলি হ্রাস হয়। সুতরাং, অ্যানামনেসিসে আইএইচডি, স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের জন্য লক্ষ্য স্তর যথাক্রমে প্রতিটি বয়সের আদর্শের উপরের সীমা থেকে নীচে 2.5 মিমি / এল।
50 বছর বয়সে, মহিলাদের কোলেস্টেরলের আদর্শে লক্ষণীয় পরিবর্তনগুলি লক্ষ করা যায়। এটি হরমোনের সংশ্লেষণ হ্রাস, তাদের পটভূমিতে পরিবর্তন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কোলেস্টেরলের প্রয়োজনীয়তা হ্রাসের কারণে ঘটে। পুরুষদের মধ্যে 55 এর পরে এবং প্রায়শই 60 বছর পরে, স্বাভাবিক হার স্থিতিশীল হয়ে ওঠে এবং বয়সের সাথে ধীরে ধীরে হ্রাস পেতে থাকে।
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ল্যাবরেটরি ডিকোডিংয়ে, কেবলমাত্র কোলেস্টেরলের নিয়মগুলিতে নয় মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। ট্রাইগ্লিসারাইড, খারাপ এবং ভাল কোলেস্টেরল (যথাক্রমে এলডিএল এবং এইচডিএল) এবং এথেরোজেনসিটির সহগের মানগুলিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ কোলেস্টেরল কী হতে পারে
অধ্যয়ন অনুসারে, উচ্চ কোলেস্টেরল একটি স্বতন্ত্র ধারণা, সুতরাং কোনটি পরিসংখ্যান সর্বাধিক বা সর্বনিম্ন বিবেচনা করা হয় তা বলা যায় না। কোলেস্টেরলের সূচকগুলি 5.2 থেকে 6.19 মিমি / লি পর্যন্ত মাঝারিভাবে উন্নীত বলে মনে করা হয়। এই পরিসংখ্যানগুলির সাথে আপনার লিপিড প্রোফাইলের অন্যান্য পয়েন্টগুলিতে বিশেষত এলডিএলে মনোযোগ দিতে হবে। বিশ্লেষণ অনুযায়ী মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ যদি 6.2 মিমি / লিটারের বেশি হয়, তবে এথেরোস্ক্লেরোসিসের উচ্চ ঝুঁকির সাথে এই অবস্থা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয়।
কোলেস্টেরল এবং এথেরোজেনিক সহগের মান
রক্তের কোলেস্টেরল সাধারণত তার বিভিন্ন ভগ্নাংশে কেবল আবদ্ধ আকারে পাওয়া যায়। এই যৌগগুলি কেবলমাত্র আদর্শের কিছু নির্দিষ্ট সীমার মধ্যেই নয়, ডানদিকেও থাকা উচিত সম্পর্ক। উদাহরণস্বরূপ, এথেরোজেনিক সহগ হিসাবে বিশ্লেষণে এই জাতীয় পরামিতি মোট, কোলেস্টেরলের ভাল, দরকারী এইচডিএল কোলেস্টেরলের অনুপাত নির্দেশ করে।
অ্যাথেরোজেনিক সহগটি চর্বি বিপাকের অবস্থাটিকে সবচেয়ে নির্ভুলভাবে প্রতিফলিত করতে পারে। লিপিড-হ্রাসকারী থেরাপির সূচক হিসাবে তারা এটিতে মনোযোগ দেয়। এটি গণনা করার জন্য, দরকারী কোলেস্টেরলের মান মোট কোলেস্টেরলের মান থেকে নেওয়া এবং ফলস্বরূপ পার্থক্যটিকে এইচডিএল মধ্যে বিভক্ত করা প্রয়োজন।
অ্যাথেরোজেনিক সহগের গ্রহণযোগ্য স্তরটি একটি নির্দিষ্ট বয়সের সাথে সম্পর্কিত।
- 2.0-2, 8. এই জাতীয় পরিসংখ্যান 30 বছরের কম বয়সীদের মধ্যে হওয়া উচিত।
- 3.0-3.5। এই মানগুলি হ'ল 30 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে লক্ষ্যমাত্রা সাধারণ স্তর যাদের এথেরোস্ক্লেরোটিক প্রক্রিয়ার কোনও পরীক্ষাগার বা ক্লিনিকাল লক্ষণ নেই।
- ৪ এর উপরে। এই চিত্রটি উচ্চ হিসাবে ধরা হয়। এটি করোনারি হার্ট ডিজিজ নির্ণয়ের রোগীর বৈশিষ্ট্য।
আন্তর্জাতিক মানদণ্ড অনুসারে, লিপিড বিপাক নিম্নলিখিত রেফারেন্স মানগুলিতে স্বাভাবিকের কাছাকাছি:
- মোট কোলেস্টেরল - 5 মিমি / এল পর্যন্ত,
- ট্রাইগ্লিসারাইড - 2 পর্যন্ত,
- এলডিএল - 3 টি পর্যন্ত,
- এইচডিএল - 1 থেকে,
- অ্যাথেরোজেনিক সহগ - 3 ইউনিট পর্যন্ত।
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে কোলেস্টেরলের আদর্শ হল একটি স্বাস্থ্যকর ভাস্কুলার সিস্টেমের মূল চাবিকাঠি। অতএব, আপনার লিপিড প্রোফাইল স্থিতিশীল করতে এবং উন্নত করার জন্য আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা উচিত।
এটি ভারসাম্যযুক্ত হাইপোকোলেস্টেরল ডায়েট থেরাপি ব্যবহার করে করা যেতে পারে। এটি প্রাণীর চর্বিগুলির পরিমাণ হ্রাস করা উচিত, মূলত ভাজা, আরও তাজা শাকসবজি এবং ফলের পরিবর্তে সিদ্ধ খাবার। উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে ডায়েট একটি সক্রিয় জীবনধারা, ডোজড শারীরিক ক্রিয়াকলাপ - সকালের অনুশীলন, জগিংয়ের সাথে ভাল যায়। যখন কোলেস্টেরল আরও তাত্পর্যপূর্ণভাবে বৃদ্ধি করা হয়, তারপরে বৃহত্তর প্রভাব অর্জনের জন্য, চিকিত্সক স্ট্যাটিন বা ফাইব্রেটগুলির গ্রুপ থেকে প্রয়োজনীয় ওষুধ থেরাপি, নির্ধারিত ওষুধগুলি নির্বাচন করেন।
রক্তের কোলেস্টেরল শরীরের স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। যখন এর মানগুলি স্বাভাবিক সীমা ছাড়িয়ে যেতে শুরু করে তখন ভাস্কুলার সিস্টেম এবং হার্টের রোগগুলি হওয়ার আশঙ্কা - এথেরোস্ক্লেরোসিস, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক - বৃদ্ধি পায়।
এই জাতীয় প্রক্রিয়ার প্রথম পর্যায়ে কোনও বাহ্যিক লক্ষণ থাকে না এবং কেবল বিশ্লেষণের মাধ্যমেই এটি স্বীকৃত হতে পারে। অতএব, নিয়মিত প্রতিরোধমূলক লিপিডোগ্রাম গ্রহণ করা এবং সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু হয়, পুনরুদ্ধারের জন্য প্রাক্কলন আরও তত অনুকূল। ফলাফল পাওয়ার পরে আপনার একটি বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যিনি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেবেন এবং একটি পৃথক থেরাপি লিখবেন।
দেহে কোলেস্টেরলের কাজ
রাসায়নিক গঠনের দ্বারা, কোলেস্টেরল লাইপোফিলিক অ্যালকোহলগুলির শ্রেণীর অন্তর্গত। এটি শরীরের পক্ষে অত্যাবশ্যক, কারণ এটি কোষের ঝিল্লির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং এর সংশ্লেষণে জড়িত:
- হরমোন - টেস্টোস্টেরন, কর্টিসল, অ্যালডোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন,
- ভিটামিন ডি 3
- পিত্ত অ্যাসিড
প্রায় 80% কোলেস্টেরল বিভিন্ন মানব অঙ্গ দ্বারা উত্পাদিত হয় (প্রধানত লিভার), 20% খাবারের সাথে খাওয়া হয়।
এই পদার্থটি পানিতে দ্রবীভূত হয় না, তাই এটি রক্তের প্রবাহের সাথে নিজেই নড়াচড়া করতে পারে না। এর জন্য, এটি বিশেষ প্রোটিন - অ্যাপোলিপোপ্রোটিনের সাথে আবদ্ধ হয়। ফলস্বরূপ কমপ্লেক্সগুলিকে লাইপোপ্রোটিন বলা হয়।
তাদের মধ্যে কিছুগুলির উচ্চ ঘনত্ব (এইচডিএল) রয়েছে, অন্যদের মধ্যে কম ঘনত্ব (এলডিএল) রয়েছে। প্রাক্তন শরীর থেকে অতিরিক্ত মেদ অপসারণ করে, ভাস্কুলার দেয়ালগুলিতে স্থির হয়ে যায়, এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকগুলির গঠনে অংশ নেয়।
অতএব, যখন এটি "ভাল" লিপিডগুলি আসে তখন আমাদের অর্থ এইচডিএল এবং "খারাপ" - এলডিএল। টোটাল কোলেস্টেরল হ'ল সমস্ত লাইপোপ্রোটিনের সম্পূর্ণতা।
এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার বিকাশকারী কোনও ব্যক্তির ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য লিপিড বিপাকের একটি গবেষণা করা হয় (দেখুন এখানে মস্তিষ্কের জাহাজগুলি কীভাবে পরিষ্কার করতে হয়)।
পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সত্ত্বেও, রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ (বয়স অনুসারে টেবিলটি দেওয়া হয়) আলাদা, চিকিত্সায় নিয়ন্ত্রিত সূচক রয়েছে।
তাদের অনুশীলনে চিকিত্সকরা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা প্রস্তাবিত পরিসংখ্যান দ্বারা পরিচালিত হয়। তারা এ জাতীয় চেহারা:
মোট কোলেস্টেরল (এরপরে পরিমাপের এককটি মিমোল / এল):
- সাধারণ - 5.2 অবধি
- বৃদ্ধি - 5, - 6.1,
- উচ্চ - 6.2 এরও বেশি।
এলডিএল:
- আদর্শটি 3.3 অবধি,
- বৃদ্ধি - 3.4-4.1,
- উচ্চ - 4.1-4.9,
- খুব উচ্চ - উপরে 4.9।
এইচডিএল:
- আদর্শ 1.55 এবং উচ্চতর,
- পুরুষদের জন্য গড় ঝুঁকি 1.0-1.3, মহিলাদের ক্ষেত্রে 1.3-1.5,
- উচ্চ ঝুঁকি - পুরুষদের জন্য 1.0 এর চেয়ে কম, মহিলাদের জন্য 1.3।
রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ সম্পর্কে একটি স্পষ্ট ধারণা টেবিলগুলি দিয়ে দেওয়া হয়, যা 40-60 বছর পরে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য এটির গ্রহণযোগ্য মানগুলি নির্দেশ করে।
40 বছর বয়স হ'ল সীমা যা তার পরে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে সংযুক্ত ভাস্কুলার এবং হৃদরোগের সংক্রমণের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
মহিলাদের মধ্যে সাধারণ কোলেস্টেরল
সারণীটি বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের মধ্যে রক্তের কোলেস্টেরলের আদর্শ দেখায়।
বয়স বছর
মোট কোলেস্টেরল
এলডিএল
এইচডিএল
টেবিল থেকে দেখা যায়, 50 বছর বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে, রক্তে সাধারণ কোলেস্টেরল এবং এলডিএলের মাত্রা বেশ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এটি হরমোন পুনর্গঠনের কারণে ঘটে (যা এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের দ্বারা চিকিত্সা করা হয়) যা মেনোপজের সময় ঘটে। এই বয়সে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায় এবং লিপিডগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য দেহের আরও বেশি শক্তি প্রয়োজন।
পুরুষদের মধ্যে সাধারণ কোলেস্টেরল
নীচে বয়স অনুসারে পুরুষদের মধ্যে রক্তের কোলেস্টেরলের আদর্শ রয়েছে।
বয়স বছর
মোট কোলেস্টেরল
এলডিএল
এইচডিএল
পুরুষদের মধ্যে, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং প্রাণঘাতী অবস্থার ঝুঁকি (স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক) প্রাথমিকভাবে বেশি থাকে। তাদের হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলি যৌন হরমোনগুলির ক্রিয়া দ্বারা সুরক্ষিত নয়। তদ্ব্যতীত, দৃ bad় লিঙ্গের প্রতিনিধিরা মহিলাদের খারাপ অভ্যাসের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা থাকে।
আপনি যদি টেবিলে কোলেস্টেরল সূচকগুলি সাবধানতার সাথে দেখেন, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে 60 বছর পরে পুরুষদের রক্তে এর আদর্শটি হ্রাস পেয়েছে। এটি বিপাকের মন্দা, শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপের রিগ্রেশন এর কারণে।
উচ্চ, নিম্ন কোলেস্টেরলের কারণগুলি
40 বছর পরে মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে, রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল লিপিড বিপাকের জিনগত ত্রুটির কারণে হতে পারে, তবে প্রায়শই কারণ অজানা থেকে যায়। রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ানোর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- যকৃতের রোগ, পিত্তথলি,
- ধূমপান,
- অগ্ন্যাশয়ের টিউমার, প্রোস্টেট গ্রন্থি,
- গেঁটেবাত,
- দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা (মহিলাদের কিডনি রোগের কারণ ও চিকিত্সা এখানে বর্ণিত হয়েছে),
- এন্ডোক্রাইন প্যাথলজি (গ্রোথ হরমোন, ডায়াবেটিস মেলিটাস, হাইপোথাইরয়েডিজমের অপর্যাপ্ত উত্পাদন)।
মহিলাদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকের তুলনায় রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণ হয়ে উঠতে পারে। 40 বছরের পরে যারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি জানা উচিত।
হ্রাসযুক্ত লিপিড মানগুলি এর সাথে পালন করা হয়:
- অনাহার, ক্লান্তি,
- ব্যাপক পোড়া
- গুরুতর সংক্রমণ (ডাক্তার সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে আচরণ করে),
- পচন,
- লিভারের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার (একটি অনকোলজিস্ট দ্বারা সনাক্তকরণ ও চিকিত্সা),
- কিছু ধরণের রক্তাল্পতা,
- দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ (এই নিবন্ধে পড়া দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়)
- বাত, বাত
- hyperthyroidism।
লো নিরামিষ রঙের লিপিডগুলি তাদের মধ্যেও দেখা যায় যারা নিরামিষাশীদের অনুরাগী বা নিউমিসিন, থাইরক্সিন, কেটোকোনজোল, ইন্টারফেরন, ইস্ট্রোজেনের মতো ড্রাগ গ্রহণ করেন।
উচ্চ কোলেস্টেরল ঝুঁকি গ্রুপ
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া প্রায়শই এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা:
- প্রচুর পরিমাণে চর্বি খাওয়া,
- একটু সরানো
- ওজন বেশি
- অ্যালকোহল অপব্যবহার
- ধূমপান,
- নির্দিষ্ট medicষধগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার (অ্যান্ড্রোজেন, ডায়ুরিটিকস, গ্লুকোকোর্টিকয়েডস, সাইক্লোস্পোরিন, অ্যামিওডেরন, লেভোডোপা)।
40 বছরের পরে পুরুষ এবং 50 বছর পরে মহিলাদের জন্য, রক্তের কোলেস্টেরলের জন্য একটি স্ক্রিনিং স্টাডি করা হয় (উপরের টেবিলগুলিতে আদর্শটি নির্দেশিত হয়)। পরম কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির গণনা করার সময় এটি অন্যতম কারণ যা বিবেচনায় নেওয়া হয়।
উচ্চ এবং খুব উচ্চ পরম ঝুঁকিটির অর্থ হ'ল আগত বছরগুলিতে একজন ব্যক্তি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির মারাত্মক এবং এমনকি মারাত্মক ব্যাধিতে ভুগতে পারেন।
হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষত বিপজ্জনক:
- করোনারি হার্ট ডিজিজ (থেরাপি কার্ডিওলজিস্টের দ্বারা পরিচালিত হয় এবং তার পরামর্শ নেওয়া হয়),
- নীচের অংশের এথেরোস্ক্লেরোসিস,
- স্থূলতা
- লোকেরা থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকিতে পড়ে,
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
- উচ্চ রক্তচাপ,
- দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ
- উচ্চ রক্তচাপ,
- ডায়াবেটিস মেলিটাস (এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা চিকিত্সা),
- কোলাজেনোজস (উদাঃ রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস)।
এই শর্তগুলির জন্য লিপিডগুলির ঘন ঘন পর্যবেক্ষণ এবং তাদের বৃদ্ধির সাথে ড্রাগ সংশোধন প্রয়োজন।
কোলেস্টেরল কী এবং শরীরে এর আদর্শ পালন করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
কোলেস্টেরল কী?
কোলেস্টেরল (বা কোলেস্টেরল) পলিহাইড্রিক ফ্যাটি অ্যালকোহলকে বোঝায় এবং কোষের ঝিল্লির গঠনগত উপাদানগুলির মধ্যে একটি। অন্য কথায়, এটি কোষের ঝিল্লিগুলিকে শক্তি দেয় এবং যদি আমরা বিল্ডিং প্রক্রিয়াটির সাথে সাদৃশ্য আঁকি, তবে কোলেস্টেরল একটি চাঙ্গা জাল হিসাবে কাজ করে, যা ছাড়া ইটওয়ালা কাজ করতে পারে না।
এই পদার্থ ব্যতীত যৌন হরমোন, ভিটামিন ডি, পিত্ত অ্যাসিডগুলির সংশ্লেষণ অসম্ভব। বেশিরভাগ কোলেস্টেরলে লাল রক্তকণিকা (23%) এবং যকৃতের (17%) কোষ থাকে, এটি স্নায়ু কোষে এবং মস্তিষ্কের ঝিল্লিতে থাকে। কোলেস্টেরলের মূল অংশটি লিভারে সংশ্লেষিত হয় (80% পর্যন্ত)। বাকী - প্রাণীর উত্স (মাখন, ডিম, মাংস, অফাল ইত্যাদি) দিয়ে দেহে প্রবেশ করে।
কোলেস্টেরল ব্যতীত হজম প্রক্রিয়া অসম্ভব, যেহেতু এটি থেকেই লিভারে পিত্তের লবণ তৈরি হয় যা অন্ত্রের মেদ বিভাজনের জন্য দায়ী। কোলেস্টেরল যৌন হরমোন (ইস্ট্রোজেন, টেস্টোস্টেরন, প্রোজেস্টেরন) উত্পাদন করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যা মানব প্রজনন সিস্টেমের কার্যকারিতার জন্য দায়ী।
যদি শরীরে এই পদার্থের স্তর হ্রাস পায়, গ্রহণযোগ্য মানের নীচে, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সংক্রমণ এবং রোগের প্রতিরোধের একটি দুর্বলতা লক্ষ করা যায়। কোলেস্টেরল অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিতে হরমোন করটিসোল উত্পাদন উত্সাহ দেয় এবং ভিটামিন ডি সংশ্লেষণে অংশ নেয় সংক্ষেপে, কোলেস্টেরল একটি গুরুত্বপূর্ণ লিঙ্ক যা ছাড়া শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম অসম্ভব।
কোলেস্টেরল কেন বাড়ছে?
কোলেস্টেরল কেন বাড়ে?
প্যাথলজির বিকাশের কারণগুলি অনেকগুলি। সর্বাধিক সাধারণগুলি হ'ল:
- বংশগত কারণ। যদি রোগীর তাত্ক্ষণিক আত্মীয়রা এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি রোগে ভুগেন, স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস থাকে তবে রক্তে হাইপারকোলেস্টেরোমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
- মোটর ক্রিয়াকলাপের অভাব, অতিরিক্ত ওজন, স্থূলত্ব।
- চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবারগুলির প্রাধান্য সহ, অযৌক্তিক এবং ভারসাম্যহীন পুষ্টি।
- দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, খারাপ অভ্যাস। বিশেষত ধূমপান (এমনকি নিষ্ক্রিয়) এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার।
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগসমূহ
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
- লিভার, কিডনি, অগ্ন্যাশয়ের প্যাথলজি।
- টিউমার প্রক্রিয়া, ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজম।
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ।
- বয়স ফ্যাক্টর (50 বছর পরে এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়)।
এটি রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করতে পারে এমন কারণগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়। বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের (কার্ডিওলজিস্ট, থেরাপিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট) একটি বিস্তৃত পরীক্ষা এবং পরামর্শ প্যাথলজিকাল অবস্থার সঠিক কারণ চিহ্নিত করতে সহায়তা করবে। সূচকগুলির লঙ্ঘন সহ একজন রোগী, কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা এবং নিয়মিত বিশ্লেষণের জন্য রক্তদান করা প্রয়োজন।
কোলেস্টেরল "খারাপ" এবং "ভাল"
নিজে থেকেই, এই জৈব যৌগটি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক নয়, তবে যতক্ষণ না রক্তে এর ঘনত্ব অনুমতিপ্রাপ্ত আদর্শের বেশি হয় না। কোলেস্টেরল কী আকারে উপস্থাপিত হয় তা গুরুত্বপূর্ণ - "ভাল" বা "খারাপ"। বাধা ছাড়াই দরকারী কোলেস্টেরল জাহাজগুলির মধ্যে দিয়ে যায়, কোষ এবং টিস্যুতে প্রবেশ করে। অন্য ফর্ম - ভাস্কুলার দেয়াল ক্ষতিগ্রস্থ করে, কোলেস্টেরল ফলক আকারে ভিতরে স্থির হয় এবং রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ব্যাহত করে, যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
সঠিক বা "ভাল" কোলেস্টেরল হ'ল উচ্চ ঘনত্বের প্রোটিন-ফ্যাট কণা (এইচডিএল লাইপোপ্রোটিন)। চিকিত্সা অনুশীলনে এটিকে আলফা - কোলেস্টেরল বলা হয়।
বিপজ্জনক কোলেস্টেরল প্রচলিত সিস্টেমে কম ঘনত্বের (এলডিএল লাইপোপ্রোটিন) বৃহত্তর কণায় সঞ্চালিত হয়। এটি এই জৈব যৌগ যা রক্তনালীগুলির বাধা এবং তাদের দেয়ালে ফলক গঠনের ঝুঁকিপূর্ণ। অন্য ধরণের কোলেস্টেরল রয়েছে - এগুলি খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (ভিএলডিএল) হয়, তারা সরাসরি অন্ত্রের প্রাচীরে সংশ্লেষিত হয় এবং কোলেস্টেরল যকৃতে পরিবহণের জন্য পরিবেশন করে। তবে রক্তে এই ভগ্নাংশটি ব্যবহারিকভাবে উপস্থিত হয় না, তাই লিপিড বিপাকের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে এর ভূমিকা ন্যূনতম।
"খারাপ" এবং "ভাল" কোলেস্টেরলের যোগফল কেবল সাধারণ সূচক তৈরি করে, যা জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ধারিত হয়। যদি কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে উন্নত করা হয় তবে রক্তের লিপিড প্রোফাইলের গভীরতার সাথে অধ্যয়ন করা হয়, যা আপনাকে পৃথকভাবে কোলেস্টেরলের বিভিন্ন রূপের স্তর নির্ধারণ করতে দেয়।
রক্তে মোট কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রায় এথেরোস্ক্লেরোসিস, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং অন্যান্য বিপজ্জনক কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধিগুলির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যা মৃত্যুর কারণ হতে পারে। একজন প্রাপ্তবয়স্কের রক্তে কোলেস্টেরলের একটি স্বাভাবিক এবং নিরাপদ মাত্রা 5.2 মিমি / লিটারের বেশি নয় বলে সূচক হিসাবে বিবেচিত হয়।
তবে সম্প্রতি, বিশেষজ্ঞরা বয়স এবং লিঙ্গ দ্বারা রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শকে পৃথক করে। বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে এমনকি কোনও ব্যক্তির জাতিগততাও এই জৈব যৌগের বিষয়বস্তুকে প্রভাবিত করে এবং উদাহরণস্বরূপ, ভারত বা পাকিস্তানের বাসিন্দাদের মধ্যে এই কোলেস্টেরল রীতিটি সাধারণত ইউরোপীয়দের চেয়ে বয়সে অনেক বেশি।
বয়স অনুসারে কোলেস্টেরলের আদর্শ কী? একটি ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা বিশেষ সারণী দ্বারা দেওয়া হয় যা গ্রহণযোগ্য কোলেস্টেরল মানগুলি নির্দেশ করে।
বয়স অনুসারে রক্তের কোলেস্টেরলের নিয়মের ছক
| বয়স | সাধারণ সীমা (মিমোল / এল) | ||
| বয়স | মোট কোলেস্টেরল |
মহিলাদের ক্ষেত্রে বয়সের সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানো মেনোপজের সাথে যুক্ত দেহের হরমোনগত পরিবর্তন দ্বারা মূলত নির্ধারিত হয়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় প্রায়ই সূচকগুলির পরিবর্তন দেখা যায় বা বিভিন্ন কারণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, সহজাত রোগগুলির সাথে om
অল্প বয়সে, মহিলা দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি খুব দ্রুত ঘটে এবং খাদ্য (এমনকি মশলাদার এবং ভারী) খুব দ্রুত শোষিত হয়। সুতরাং, বেশ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সহ কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যেই থেকে যায়। তবে ডায়াবেটিস মেলিটাস, অন্তঃস্রাবের প্যাথলজি বা লিভারের ব্যর্থতার মতো সহজাত রোগের উপস্থিতিতে যুবকালেও কোলেস্টেরল স্থিরভাবে বাড়ানো যেতে পারে।
দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিরা, 30 বছরের লাইন অতিক্রম করে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, যদি কোনও মহিলা ধূমপান করেন বা হরমোনের গর্ভনিরোধক গ্রহণ করেন তবে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই বয়সে, আপনার ইতিমধ্যে পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করা দরকার, কারণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বেড়ে যায় এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি প্রক্রিয়া করা এবং শোষণ করা শরীরের পক্ষে ইতিমধ্যে কঠিন।
40-45 বছর বয়সে মহিলা যৌন হরমোন - ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস পায় এবং প্রজনন কার্য ক্রমশ ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যায়। মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সাথে এস্ট্রোজেনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় এবং এর ফলে কোলেস্টেরল লাফিয়ে যায় এবং রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি মহিলা দেহের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য, যা হরমোনের পটভূমির সাথে মূলত যুক্ত।
50 বছর বয়সে আপনার স্বাস্থ্য, ডায়েট এবং জীবনধারা সম্পর্কে আপনার বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। কম কোলেস্টেরলযুক্ত ডায়েটে যাওয়া এবং চর্বিযুক্ত মাংস এবং দুগ্ধজাত খাবার, ডিম, মিষ্টি, পশুর চর্বি সীমাবদ্ধ করা ভাল। এই বয়সে একটি বিশেষ ঝুঁকিপূর্ণ দল হ'ল মহিলারা যারা ধূমপান করেন, ওজন বেশি হন এবং একটি উপবিষ্ট জীবনযাপন করেন।
পুরুষদের জন্য বয়স অনুসারে রক্তের কোলেস্টেরল - টেবিল
ছবি: পুরুষদের জন্য বয়স অনুসারে কোলেস্টেরলের আদর্শ
| বয়স | মোট কোলেস্টেরল | এলডিএল কোলেস্টেরল | এইচডিএল কোলেস্টেরল |
| 2.95-5.25 | |||
| 5-10 বছর | 3.13 – 5.25 | 1.63 – 3.34 | 0.98 – 1.94 |
| 10-15 বছর | 3.08-5.23 | 1.66 – 3.34 | 0.96 – 1.91 |
| 15-20 বছর বয়সী | 2.91 – 5.10 | 1.61 – 3.37 | 0.78 – 1.63 |
| 20-25 বছর | 3.16 – 5.59 | 1.71 – 3.81 | 0.78 – 1.63 |
| 25-30 বছর বয়সী | 3.44 – 6.32 | 1.81 – 4.27 | 0.80 – 1.63 |
| 30-35 বছর বয়সী | 3.57 – 6.58 | 2.02 – 4.79 | 0.72 – 1.63 |
| 35-40 বছর বয়সী | 3.63 – 6.99 | 1.94 – 4.45 | 0.88 – 2.12 |
| 40-45 বছর বয়সী | 3.91 – 6.94 | 2.25 – 4.82 | 0.70 – 1.73 |
| 45-50 বছর বয়সী | 4.09 – 7.15 | 2.51 – 5.23 | 0.78 – 1.66 |
| 50-55 বছর বয়সী | 4.09 – 7.17 | 2.31 – 5.10 | 0.72 – 1.63 |
| 55-60 বছর বয়সী | 4.04 – 7.15 | 2.28 – 5.26 | 0.72 – 1.84 |
| 60-65 বছর বয়সী | 4.12 – 7.15 | 2.15 – 5.44 | 0.78 – 1.91 |
| 65-70 বছর বয়সী | 4.09 – 7.10 | 2.49 – 5.34 | 0.78 – 1.94 |
| > 70 বছর বয়সী | 3.73 – 6.86 | 2.49 – 5.34 | 0.85 – 1.94 |
পুরুষদের রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, কারণ মহিলাদের তুলনায় তাদের হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলি যৌন হরমোন দ্বারা সুরক্ষিত নয়। অধিকন্তু, শক্তিশালী লিঙ্গের অনেক সদস্যই খারাপ অভ্যাসের ঝুঁকিতে থাকে:
- ধূমপান,
- অ্যালকোহল অপব্যবহার
- অতিভোজন করা
- উচ্চ ক্যালোরি এবং চর্বিযুক্ত খাবার পছন্দ করুন
অতএব, পুরুষদের মধ্যে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং প্রাণঘাতী অবস্থার (স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক) ঝুঁকি বিশেষত বেশি।
তবুও, বিভিন্ন লিঙ্গের প্রতিনিধিতে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াটির গতিশীলতা আলাদা। মহিলাদের যদি বয়সের সাথে সাথে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায় তবে পুরুষদের মধ্যে এই শো 50 বছর বেড়ে যায় এবং তারপরে হ্রাস শুরু হয়। যাইহোক, মানবতার শক্তিশালী অর্ধেক অংশে হাইপারকোলেস্টেরোলিমিয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি প্রায়শই প্রকাশ পায়:
- করোনারি ধমনী সংকীর্ণকরণের সাথে যুক্ত এনজাইনা আক্রমণগুলি,
- চর্বিযুক্ত অন্তর্ভুক্তির সাথে ত্বকের টিউমারগুলির উপস্থিতি,
- সামান্য শারীরিক প্রচেষ্টা সহ শ্বাসকষ্ট,
- হৃদযন্ত্র
- পায়ে ব্যথা
- মাইক্রো স্ট্রোক
যৌবনে, কেবল একটি সক্রিয় জীবনধারা, সঠিক পুষ্টি, খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান পুরুষদের সঠিক স্তরে কোলেস্টেরল রাখতে সহায়তা করবে।
আপনার যদি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকে তবে আমরা খুব কার্যকর ওষুধের প্রস্তাব দিই। অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে অটারোলের দামটি সন্ধান করুন।
রক্ত পরীক্ষা: পাস এবং ডিক্রিপ্ট কিভাবে?
কোলেস্টেরলের একটি রক্ত পরীক্ষা। কীভাবে সঠিকভাবে ডিক্রিপ্ট করবেন?
কোলেস্টেরলের রক্তকে খালি পেটে কঠোরভাবে নেওয়া হয়, সাধারণত সকালে। এই ক্ষেত্রে, রক্তের নমুনা দেওয়ার আগে - শেষ খাবারটি 8 - 10 ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়। পদ্ধতির প্রাক্কালে শারীরিক এবং মানসিক চাপ এড়ানোর জন্য অ্যালকোহল এবং ওষুধের ব্যবহার বাদ দেওয়া প্রয়োজন। রক্ত দেওয়ার আগে, আপনাকে শান্ত হওয়ার দরকার নেই এবং চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ অতিরিক্ত উদ্বেগ বা পদ্ধতির ভয় চূড়ান্ত ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।
অধ্যয়নের ফলাফলগুলি আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীকে দেখায় যে রক্তে "ভাল" এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা কী। যদি বিপজ্জনক নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল) এর স্তর 4 মিমি / লিটারের বেশি হয় তবে এটি ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির বিকাশের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং আপনার চিকিত্সা এবং জীবনধারা এবং পুষ্টির সমন্বয় শুরু করা উচিত।
যদি উপকারী কোলেস্টেরল (এইচডিএল) এর মাত্রা 5 মিমি / এল-এ পৌঁছায় - এটি ইঙ্গিত দেয় যে এটি কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনকে দমন করে, রক্তনালীগুলির দেয়াল থেকে ফাঁস করে এবং এর ফলে হৃদয়ের পেশী রক্ষা করে। যদি তার স্তর 2 মিমোল / এল এর নিচে নেমে যায় - প্যাথোলজিকাল পরিবর্তনের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
কীভাবে রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করা যায় - ডায়েট এবং সঠিক পুষ্টি
হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া প্রতিরোধে এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশে যথাযথ পুষ্টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে, খাদ্যতালিকায় প্রাণিজ ফ্যাট, কোলেস্টেরল এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি বাদ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় ডায়েটিংয়ের জন্য তাঁর বাকী জীবন মেনে চলতে হবে। সূচকগুলির সামান্য পরিমাণের সাথে, সঠিক পুষ্টি কোলেস্টেরল কমাতে এবং এটিকে স্বাভাবিক রাখতে সহায়তা করবে।
যে পণ্যগুলি কোলেস্টেরল বাড়ায়:
- চর্বিযুক্ত মাংস, ধূমপায়ী মাংস, সসেজ, লার্ড, অফাল,
- মুরগির ডিম
- মাখন, মার্জারিন,
- ফ্যাটি সস, মেয়োনিজ,
- উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীর সাথে দুগ্ধজাত পণ্য (ক্রিম, চিজ, কুটির পনির, টক ক্রিম),
- ফাস্ট ফুড, টিনজাত খাবার, সুবিধামত খাবার,
- ময়দা, মিষ্টান্ন,
- মিষ্টি, চকোলেট,
- কফি, কোমল পানীয়,
- এলকোহল।
রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেয়ে আপনার অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষত বিয়ার এবং ওয়াইন ব্যবহার বাদ দেওয়া উচিত। বিয়ার ওয়ার্টে "খারাপ" কোলেস্টেরল থাকে এবং আধা-মিষ্টি এবং মিষ্টি ওয়াইন এবং টিংচারে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যা কমপক্ষে কোলেস্টেরলের রক্তনালীগুলির জন্য ক্ষতিকারক। যদি ধীরে ধীরে ধূমপান বন্ধ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা পরিপূর্ণ জীবনযাত্রা থাকে তবে এটি কোলেস্টেরল এবং ভাস্কুলার স্থিতিতে সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
বয়স্ক রোগীদের খেলাধুলা করা যদি শক্ত হয় তবে আপনাকে আরও বেশি স্থানান্তরিত করতে হবে (হাঁটুন, সিঁড়িতে আপনার মেঝেতে হাঁটুন)। এই পুষ্টিগুলি যথাযথ পুষ্টির সাথে মিলিত হয়ে শরীরকে সুস্থ করতে সহায়তা করবে।
কোন খাবারগুলি সহায়ক? দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল
- উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে উদ্ভিজ্জ সালাদ,
- পাতলা ডায়েট মাংস
- উদ্ভিজ্জ স্যুপ
- শিম জাতীয়,
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রীর দুগ্ধজাত পণ্য,
- দরিয়া (বেকউইট, ওট, বাজরা, চাল),
- খনিজ জল, খাঁজযুক্ত ফলের পানীয়, তাজা রস।
ব্রাড বা রাইয়ের সাথে পুরো শস্য খেতে ভাল। তবে চর্বিযুক্ত মাছ, যা স্বাস্থ্যকর ওমেগা -3 অ্যাসিড সমৃদ্ধ, কেবল খাওয়া সম্ভব নয়, এটি প্রয়োজনীয়ও। এটি উপকারী কোলেস্টেরল উত্পাদনে এবং কম ঘনত্বের লিপিডগুলির পরিমাণ কমাতে ভূমিকা রাখবে।
ড্রাগ চিকিত্সা
রক্তে বয়স অনুসারে কোলেস্টেরলের আদর্শ যদি খুব বেশি হয়, তবে একটি ডায়েট করতে পারে না। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা শর্তের তীব্রতা, রোগীর বয়স এবং সহনীয় রোগের উপস্থিতি বিবেচনা করে ওষুধগুলি লিখে দেবে।
হাই কোলেস্টেরলযুক্ত রোগীদের চিকিত্সার জন্য স্ট্যাটিনগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়। এই গোষ্ঠীর অনেকগুলি ওষুধ বিরূপ প্রতিক্রিয়া প্ররোচিত করতে সক্ষম এবং contraindicationগুলির মোটামুটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে।
অতএব, চিকিত্সকরা শেষ, চতুর্থ প্রজন্মের স্ট্যাটিনগুলি লিখে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, যা সহজাত রোগের সাথে প্রবীণ রোগীদের ক্ষেত্রেও আরও ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। স্ট্যাটিনগুলির ক্রিয়া নীতিটি "খারাপ" কোলেস্টেরল উত্পাদনের সাথে জড়িত নির্দিষ্ট এনজাইমগুলির প্রতিরোধের উপর ভিত্তি করে। একই সময়ে, ওষুধগুলি উপকারী কোলেস্টেরল উত্পাদন এবং ক্ষতিগ্রস্থ জাহাজগুলির পুনঃস্থাপন এবং পরিশোধন করতে অবদান রাখে।
আরও একটি গ্রুপের ওষুধগুলি ফাইব্রিন। তাদের ক্রিয়াটি লিভারের ফ্যাটগুলির জারণের কারণে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার লক্ষ্যে করা হয়। এই ড্রাগগুলি স্ট্যাটিনের সাথে মিশ্রিত করার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে কার্যকর। যেসব রোগীদের মধ্যে এই জাতীয় ওষুধের ব্যবহারের কারণে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় তাদের ভেষজ উপাদান, নিকোটিনিক অ্যাসিডযুক্ত ওষুধ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সের উপর ভিত্তি করে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক নির্ধারিত হয়। তদতিরিক্ত, রোগীদের ফিশ অয়েল গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়, এতে পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা কম ঘনত্বের কোলেস্টেরলকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।
ড্রাগ choledol উপর পর্যালোচনা পড়ুন। কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক অবস্থায় আনার এটি খুব কার্যকর উপায়।
ভিডিওটি দেখুন: আপন ক সসথ আজ জননন ট লকষন (মে 2024).
-
উচ্চ রক্তচাপ: আধুনিক চিকিত্সা পদ্ধতির
উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা। উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার প্রাথমিক নীতিগুলি। 1। ... -
-
-
