ব্লাড সুগার: স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য ডাব্লুএইচও দ্বারা প্রস্তুত একটি মান

"ব্লাড সুগার আদর্শ" অভিব্যক্তি হ'ল 99% সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে পাওয়া রক্তরস গ্লুকোজ ঘনত্বের পরিসীমা। বর্তমানের স্বাস্থ্য মানগুলি নিম্নরূপ।

• রক্তে শর্করার (উপবাসের হার)। এটি একটি রাতের ঘুমের পরে সকালে নির্ধারিত হয়, এটি প্রতি 100 মিলি রক্তে 59 থেকে 99 মিলিগ্রাম পর্যন্ত হয় (আদর্শের নীচের সীমাটি 3.3 মিমি / লি, এবং উপরেরটি 5.5 মিমি / লি) হয়।
• খাওয়ার পরে সঠিক গ্লুকোজ স্তর। রক্তের সুগার খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে নির্ধারিত হয়, সাধারণত এটি 141 মিলিগ্রাম / 100 মিলি (7.8 মিমোল / এল) এর বেশি হওয়া উচিত নয়।

যার গ্লুকোজ পরিমাপ করা দরকার

রক্তে শর্করার পরীক্ষা প্রাথমিকভাবে ডায়াবেটিসের সাথে করা হয়। তবে গ্লুকোজ অবশ্যই স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতে হবে। এবং চিকিত্সক নিম্নলিখিত রোগীদের বিশ্লেষণের জন্য রোগীকে নির্দেশ দেবেন:

• হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ সহ - অলসতা, ক্লান্তি, ঘন ঘন প্রস্রাব, তৃষ্ণা, ওজনে হঠাৎ ওঠানামা,
• রুটিন পরীক্ষাগার পরীক্ষার অংশ হিসাবে - বিশেষত ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিযুক্ত লোকদের জন্য (40 বছরের বেশি বয়সী, বেশি ওজন বা স্থূলকায় বংশগত সমস্যা সহ লোকেরা),
• গর্ভবতী মহিলা - 24 থেকে 28 সপ্তাহের গর্ভকালীন বয়সের সাথে, পরীক্ষাটি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস (জিডিএম) সনাক্ত করতে সহায়তা করে।

গ্লাইসেমিয়া কীভাবে নির্ধারণ করবেন

একজন সুস্থ ব্যক্তির রক্তে চিনির প্রতি বছর অন্তত একবার নজরদারি করা উচিত। গ্লুকোমিটার দিয়ে বাড়িতে আপনার চিনির স্তর পরীক্ষা করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, পরীক্ষা করা যেতে পারে:

• সকালে খালি পেটে - কমপক্ষে আট ঘন্টা আপনি জল ছাড়া অন্য পানীয় খেতে এবং পান করতে পারবেন না,
• খাওয়ার পরে - গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ খাওয়ার দুই ঘন্টা পরে চালানো হয়,
• যে কোনও সময় - ডায়াবেটিসের সাথে, রক্তের গ্লুকোজের ঘনত্ব দিনের বিভিন্ন সময়ে পালন করা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ - কেবল সকালে নয়, বিকেলে, সন্ধ্যায় এমনকি রাতেও।

মিটারটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

বহিরাগত রোগীদের ব্যবহারের জন্য, ফার্মাসিতে বিক্রয়যোগ্য পোর্টেবল ডিভাইসগুলি (অ্যাকু-চেক অ্যাক্টিভ / অ্যাকু চেক অ্যাক্টিভ বা এর মতো) উপযুক্ত। এই জাতীয় ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে গ্লুকোমিটার দিয়ে রক্তের চিনির সঠিকভাবে কীভাবে পরিমাপ করতে হবে তা জানতে হবে, অন্যথায় আপনি একটি ভুল ফলাফল পেতে পারেন। অ্যালগরিদম পাঁচটি পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত।

1. হাত ধোয়া। পরীক্ষার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। উত্তপ্ত উষ্ণ জল, যেহেতু ঠান্ডা রক্ত ​​প্রবাহের গতি হ্রাস করে, কৈশিকের স্প্যামকে উত্সাহ দেয়।
2. সুই প্রস্তুতি। এটি একটি ল্যানসেট (সুই) প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, স্ট্রিপার থেকে ক্যাপটি সরিয়ে ফেলুন, ল্যানসেটটি ভিতরে .োকান। ল্যানসেটে পাঞ্চার গভীরতার ডিগ্রি সেট করুন। যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ উপাদান না থাকে তবে কাউন্টার বিশ্লেষণ সম্পাদন করবে না এবং রক্তের ভলিউমেট্রিক ড্রপ পাওয়ার জন্য যথেষ্ট গভীরতা গুরুত্বপূর্ণ।
3. একটি পাঞ্চার সম্পাদন করা হচ্ছে। নখদর্পণে একটি পাঞ্চার তৈরি করা দরকার। হাইড্রোজেন পারক্সাইড, অ্যালকোহল বা একটি জীবাণুনাশক দিয়ে পাঙ্কচার্ড আঙুলটি মুছবেন না। এটি ফলাফলকে প্রভাবিত করতে পারে।
4. রক্ত পরীক্ষা। ফলস্বরূপ রক্তের ফোঁটা প্রস্তুত টেস্ট স্ট্রিপটিতে প্রয়োগ করা উচিত। মিটারের ধরণের উপর নির্ভর করে রক্তকে আগে বিশ্লেষকটিতে aোকানো একটি টেস্ট স্ট্রিপ, বা পরীক্ষার আগে ডিভাইস থেকে সরিয়ে নেওয়া একটি পরীক্ষার স্ট্রিপে প্রয়োগ করা হয়।
5. তথ্য অধ্যয়ন করছে। এখন আপনাকে পরীক্ষার ফলাফলটি পড়তে হবে যা প্রায় দশ সেকেন্ড পরে ডিসপ্লেতে উপস্থিত হয়।

একটি হোম টেস্টের জন্য বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন হয় না, এটি কেবল একটি আঙুল থেকে কৈশিক রক্তের প্রয়োজন। তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অ্যাম্বুলেটরি গ্লুকোমিটারগুলি একেবারে সঠিক ডিভাইস নয়। তাদের পরিমাপ ত্রুটির মান 10 থেকে 15% পর্যন্ত। এবং গ্লাইসেমিয়ার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সূচকগুলি ল্যাবরেটরির পরিস্থিতিতে পাওয়া যেতে পারে যখন শিরা থেকে নেওয়া রক্তের প্লাজমা বিশ্লেষণ করা হয়। শিরাযুক্ত রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলের ব্যাখ্যা নীচে সারণীতে উপস্থাপন করা হয়েছে।

ছক - শিরা রক্তে গ্লুকোজ পরিমাপের অর্থ কী?

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা কখন প্রয়োজন হয়?

যদি খালি পেটে হাইপারগ্লাইসেমিয়া বারবার রক্তের নমুনাগুলিতে ধরা পড়ে, তবে চিকিত্সক অবশ্যই একটি চিনিযুক্ত লোড পরীক্ষা লিখে দেবেন যা দেখায় যে শরীর গ্লুকোজের একটি একক ডোজের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে কিনা। বিশ্লেষণ বিপুল পরিমাণে ইনসুলিনের অগ্ন্যাশয় সংশ্লেষণের সম্ভাবনা নির্ধারণ করে।

গবেষণাটি একটি "মিষ্টি প্রাতঃরাশের" পরে পরিচালিত হয়: পরীক্ষিত ব্যক্তিকে সকালে 75 গ্লুকোজ গ্লুকোজ জলে এক গ্লাস পানিতে দেওয়া হয়। এর পরে, গ্লাইসেমিক প্রোফাইলটি নির্ধারিত হয় - প্রতি আধা ঘন্টা চারবার রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করা হয়। 120 মিনিটের পরে প্রাপ্ত সম্ভাব্য ফলাফলগুলির ব্যাখ্যার সারণীতে উপস্থাপন করা হয়।

সারণী - চিনি লোড হওয়ার 120 মিনিটের পরে প্রাপ্ত গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার ফলাফলগুলি বিবেচনা করে

গর্ভাবস্থায়

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষাও ব্যবহৃত হয়। যারা ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসে ভুগছেন তাদের ব্যতীত সমস্ত গর্ভবতী মহিলা এই গবেষণাটি চালাচ্ছেন। এটি গর্ভাবস্থার 24 থেকে 28 সপ্তাহের মধ্যে বা তার আগেও গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে মহিলাদের মধ্যে বাহিত হয় (বিশেষত, গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস 30 বা তারও বেশি সমান বডি মাস ইনডেক্স)। অধ্যয়ন দুটি পর্যায়ে হয়।

• প্রথম পর্যায়ে। রোজার গ্লুকোজ পরিমাপ। এটি একটি পরীক্ষাগারে বাহিত হয়, শিরা থেকে নেওয়া রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। বহির্মুখী গ্লুকোমিটার এবং রক্ত ​​পরিবহনের সাহায্যে পরিমাপের উপর ভিত্তি করে এটি পরীক্ষা করার অনুমতি নেই, যেহেতু নমুনায় লাল রক্তকণিকা গ্লুকোজ গ্রহণ অব্যাহত রাখে, যা এক ঘন্টার মধ্যে 5-7% হ্রাস পায়।
• দ্বিতীয় পর্যায়ে। পাঁচ মিনিটের মধ্যে, আপনাকে এক গ্লাস জলে 75 গ্রাম গ্লুকোজ দ্রবীভূত করতে হবে। এর পরে, গর্ভবতী মহিলার দুই ঘন্টা বিশ্রাম নেওয়া উচিত। বমি বমি বা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম পরীক্ষার সঠিক ব্যাখ্যায় হস্তক্ষেপ করে এবং পুনরায় পরীক্ষা প্রয়োজন। বারবার রক্তের নমুনাগুলি গ্লুকোজ লোড হওয়ার 60 এবং 120 মিনিটের পরে নেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থায়, মহিলাদের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা সাধারণ জনগণের তুলনায় কম থাকে। গর্ভবতী মহিলাদের উপবাসের গ্লুকোজ স্তরগুলি 92 মিলিগ্রাম / 100 মিলি এর নীচে হওয়া উচিত (সাধারণ জনগণের জন্য --99 মিলিগ্রাম / 100 মিলি)। যদি ফলাফলটি 92-124 মিলিগ্রাম / 100 মিলি এর পরিসীমাতে প্রাপ্ত হয় তবে এটি গর্ভবতী মহিলাকে একটি ঝুঁকিপূর্ণ দল হিসাবে যোগ্য করে তোলে এবং গ্লুকোজ সহনশীলতার তাত্ক্ষণিক অধ্যয়ন প্রয়োজন। যদি উপবাসে রক্তের গ্লুকোজটি 125 মিলিগ্রাম / 100 মিলি থেকে বেশি হয় তবে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সন্দেহ হয়, যার নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন।

বয়স অনুসারে রক্তে শর্করার হার

বিষয়গুলির সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও বিভিন্ন বয়সের টেস্টের ফলাফলগুলি পৃথক হতে পারে। এটি দেহের শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে। বড়দের তুলনায় বাচ্চাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কম। তদুপরি, শিশুটি যত ছোট হবে গ্লাইসেমিয়া সূচকগুলি তত কম - শিশুর মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা প্রাক-বিদ্যালয়ের বয়সের মানগুলির বৈশিষ্ট্য থেকে পৃথক হবে। বয়স অনুসারে রক্তে চিনির বিশদ বিবরণ সারণীতে উপস্থাপন করা হয়েছে।

সারণী - শিশুদের মধ্যে সাধারণ গ্লাইসেমিক মান

বয়ঃসন্ধিকাল এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, উপবাসের গ্লুকোজটি 99 মিলিগ্রাম / 100 মিলি বা তার চেয়ে কম হওয়া উচিত এবং প্রাতঃরাশের পরে - 140 মিলিগ্রাম / 100 মিলি এর নীচে। মেনোপজের পরে বয়স্ক মহিলাদের রক্তের সুগার সাধারণত অল্প বয়সী মহিলাদের তুলনায় বেশি হয়, তবে এখনও তাদের উচ্চতর অনুমতিটি আদর্শ 99 মিলিগ্রাম / 100 মিলি এবং রোগীর পর্যালোচনাগুলি এটি নিশ্চিত করে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, উপবাসের রক্তে শর্করার পরিমাণ ৮০ থেকে ১৩৯ মিলিগ্রাম / 100 মিলি হতে হবে এবং খাওয়ার পরে 181 মিলিগ্রাম / 100 মিলি হতে হবে।

খালি পেটে পুরুষ এবং মহিলাদের রক্তে শর্করার হার সর্বদা 5.5 মিমি / এল এর চেয়ে কম থাকে। যদি এই স্তরের অতিরিক্ত তথ্য ধরা পড়ে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং পুষ্টি সংশোধন সম্পর্কে চিন্তা করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এর নতুন নিয়মাবলিতে সাধারণ শর্করার ডায়েটগুলিকে দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণের 5% এর নিচে হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। একটি সাধারণ শরীরের ভর সূচকযুক্ত ব্যক্তির জন্য, এটি প্রতিদিন মাত্র ছয় চামচ চিনি।

হ্যালো আমি লিখতে সিদ্ধান্ত নিয়েছি, হঠাৎ করেই এটি কাউকে সহায়তা করবে এবং সম্ভবত ঝুঁকি নেওয়ার প্রয়োজন নেই, বরং ডাক্তারের কাছে, দয়া করে বিশ্লেষণ করুন, কারণ সবকিছু পৃথক। আমাদের পরিবারে আমাদের একটি ডিভাইস রয়েছে যা চিনির পরিমাপ করে এবং এটি আমাকে পরিস্থিতির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। পুষ্টির পরীক্ষাগুলি থেকে, আমি একবার বমি বমি ভাব এবং বমি অনুভব করেছি, এর পরে আমি খারাপ অনুভব করেছি, আমি চিনি পরিমাপ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটি 7.4 এ পরিণত হয়েছে। তবে আমি চিকিত্সকের কাছে যাইনি (আমি ঝুঁকি নিয়েছিলাম কেন জানি না) তবে ডায়াবেটিস ইত্যাদি সম্পর্কে ইন্টারনেটে পড়ার পরে আমি এটি করেছি, ডায়েট আমাকে বাঁচিয়ে দেবে। সকালে আমি চিনি ছাড়া একটি নরম-সিদ্ধ ডিম এবং চা খেয়েছি, দুই ঘন্টা পরে আবার একটি নরম-সিদ্ধ ডিম এবং চিনি ছাড়া চা। এবং মধ্যাহ্নভোজনে সুষম খাবার, এক টুকরো মাংস ছিল সাইড ডিশ (পোরিজ) এবং সালাদ। আমার যুক্তি, ভুল হতে পারে, সকালে চিনি কমাতে এবং দুপুরের খাবারের জন্য সুষম খাবার গ্রহণ করে এটি বজায় রাখা ছিল, রাতের খাবারের জন্যও এটি ভারসাম্যযুক্ত, তবে আপনার নিজের কথা শুনতে হবে need তাহলে আমি এত কঠোরভাবে 2 টি ডিম নিয়ে নি। প্রায় এক সপ্তাহ ধরে নির্যাতন করা হয়েছে। আমার এখন 5.9

গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা নেওয়া উচিত। এটি ছাড়া তারা না। আমার কাছে চিনি ছিল 7.7, তারা বলেছিল এটি কিছুটা বেশি ছিল, তবে আমি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদর্শে বিনিয়োগ করেছি, তবে আমি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হইনি, গ্লুকোজের 2 ঘন্টা পরে, চিনিটি 9 এর চেয়ে বেশি ছিল the দিনের বেলা 5.7 থেকে 2.0 পর্যন্ত। তারা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাসকে ক্ষতিপূরণ লিখেছিল, মিষ্টি নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, তবে টেবিলটি সাধারণ ছিল।

ভিডিওটি দেখুন: Manush মনষর Jonno ভপন হজরকর দবর (নভেম্বর 2024).