পাতলা লোকেরা কি টাইপ 2 ডায়াবেটিস পেতে পারে?

পাতলা মানুষের ডায়াবেটিস যাদের ওজন বেশি তাদের ডায়াবেটিসের চেয়ে আলাদা নয়। চিকিত্সা পরিসংখ্যান দ্বারা সরবরাহিত তথ্য অনুসারে, ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত সমস্ত রোগীর প্রায় 85% ওজন বেশি, তবে এর অর্থ এই নয় যে পাতলা মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস হয় না।

এই ধরণের রোগের 15% ক্ষেত্রে টাইপ 2 ডায়াবেটিস সনাক্ত করা হয়। বিজ্ঞান নির্ভরযোগ্যভাবে প্রমাণ করেছে যে সাধারণ শরীরের ওজনযুক্ত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকির ঝুঁকি বেড়ে যায় যা ওজনের ওজনযুক্ত রোগীদের তুলনায় মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

বংশগততার ফ্যাক্টর শরীরের একটি অসুস্থতার ঘটনা এবং বিকাশের উপর একটি অপ্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে effect রোগের সূত্রপাত এবং বিকাশের উপর একটি অপ্রত্যক্ষ প্রভাব পেটের গহ্বরের অভ্যন্তরে অতিরিক্ত ভ্যাসেরাল ফ্যাট উপস্থিতির মাধ্যমে হয়, যা জাগ্রত করা হয় যা পেটের অঙ্গগুলিতে ঘটে থাকে।

অতিরিক্ত মেদ জমা হওয়া প্রক্রিয়াগুলির লিভারের সক্রিয়করণের দিকে পরিচালিত করে যা লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের কার্যকারিতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। নেতিবাচক পরিস্থিতির আরও বিকাশ কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে ইনসুলিনের দিকে নিয়ে যায়, যা মানবদেহে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

দেহের ওজন নির্বিশেষে, ৪৫ বছরের বেশি বয়সী লোকেরা প্রতি তিন বছরে নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে হয়। যদি এইরকম ঝুঁকির কারণ থাকে তবে এই প্যারামিটারটিতে বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• બેઠার জীবনধারা
• পরিবারে বা নিকটাত্মীয়দের মধ্যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের উপস্থিতি,
• হৃদরোগ
• উচ্চ রক্তচাপ

আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের বর্ধিত স্তরের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং যদি এমন কোনও কারণ থাকে তবে এটি হ্রাস করার ব্যবস্থা গ্রহণ করুন, এটি মানুষের মধ্যে এই রোগের ঝুঁকি হ্রাস করবে।

পাতলা এবং পূর্ণ রোগীদের মধ্যে রোগের ধরণগুলি পাওয়া যায়

চিকিত্সক এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা দুটি ধরণের ডায়াবেটিসের পার্থক্য করেন: টাইপ 1 এবং টাইপ 2 রোগ।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস নন-ইনসুলিন নির্ভর। এই রোগকে বয়স্ক ডায়াবেটিস বলা হয়। এই ধরণের রোগ জনগোষ্ঠীর প্রাপ্তবয়স্ক অংশের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যদিও সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এই ধরণের অসুস্থতা বয়ঃসন্ধিকালে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ক্রমবর্ধমানভাবে দেখা গেছে। এই ধরণের রোগের কিশোরদের বিকাশের প্রধান কারণগুলি হ'ল:

• সঠিক পুষ্টির নিয়ম লঙ্ঘন,
• অতিরিক্ত দেহের ওজন
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারা।

কিশোর বয়সে দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস বিকাশের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কারণ হ'ল স্থূলত্ব। এটি নির্ভরযোগ্যভাবে প্রতিষ্ঠিত যে মানবদেহের স্থূলত্বের ডিগ্রি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনার মধ্যে একটি প্রত্যক্ষ সম্পর্ক রয়েছে। এই পরিস্থিতি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের ক্ষেত্রে সমানভাবে প্রযোজ্য।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগের একটি ইনসুলিন-নির্ভর ফর্ম এবং একে কিশোর ডায়াবেটিস বলা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই অসুস্থতার উপস্থিতি তরুণদের মধ্যে লক্ষ করা যায়, 30 বছরের কম বয়সী পাতলা দেহের লোকেরা, তবে কিছু ক্ষেত্রে এই ধরণের রোগটি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও লক্ষ করা যায়।

অতিরিক্ত ওজনযুক্ত লোকের তুলনায় পাতলা ব্যক্তিদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশ সত্যই খুব কম দেখা যায়। প্রায়শই, একটি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তি তার শরীরে দ্বিতীয় ধরণের একটি রোগের বিকাশে ভোগেন।

পাতলা মানুষের ক্ষেত্রে, প্রথম ধরণের রোগ, ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের সংঘটিত বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি পাতলা শরীরে দেখা বিপাকের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে ঘটে।

এটি মনে রাখতে হবে যে অসুস্থতার উপস্থিতির জন্য ওজন প্রধান ঝুঁকির কারণ নয়। যদিও অতিরিক্ত ওজন এই রোগের বিকাশের কোনও প্রধান কারণ নয়, তবে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিদরা দেহের সমস্যা এড়াতে কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করার পরামর্শ দেন।

একজন পাতলা ব্যক্তির ডায়াবেটিস এবং তার বংশগতি?

জন্মের সময়, বাবা-মায়ের কাছ থেকে একটি শিশু তার শরীরে ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য কেবলমাত্র একটি প্রবণতা পায় এবং এর চেয়ে বেশি কিছু হয় না। পরিসংখ্যান দ্বারা সরবরাহিত তথ্য অনুসারে এমনকি সন্তানের পিতা-মাতা উভয়ই টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ভুগছেন এমন ক্ষেত্রেও তাদের সন্তানের শরীরে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা ability% এর বেশি নয়।

জন্মের সময়, একটি শিশু তার পিতামাতার কাছ থেকে উত্তরাধিকার সূত্রে কেবল স্থূলত্বের বিকাশের প্রবণতা, বিপাকজনিত ব্যাধি দেখা দেওয়ার প্রবণতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা pred

দ্বিতীয় ধরণের রোগ সম্পর্কিত ডায়াবেটিসের সূত্রপাতের জন্য এই ঝুঁকির কারণগুলি এই ইস্যুতে উপযুক্ত পদ্ধতির সাহায্যে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।

প্রথমে কোনও রোগের সম্ভাবনা একজন ব্যক্তির জীবনযাত্রার মতো কোনও ফ্যাক্টরের উপর নির্ভর করে এবং ব্যক্তি পাতলা বা ওজন বেশি কিনা তা আসলে বিবেচ্য নয়।

এছাড়াও, মানব প্রতিরোধ ব্যবস্থা, যা একটি বংশগত সমস্যা হিসাবে দুর্বল হতে পারে মানবদেহে একটি রোগের উপস্থিতি এবং বিকাশ ঘটে যা শরীরে বিভিন্ন ধরণের ভাইরাল সংক্রমণের উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে যা মানব দেহে ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়ী অগ্ন্যাশয় কোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।

মানুষের বংশগততার কারণে সৃষ্ট অটোইমিউন রোগগুলির উপস্থিতিও ডায়াবেটিসের সূত্রপাতকে অবদান রাখে।

প্রায়শই এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, একটি পাতলা ব্যক্তি প্রথম ধরণের একটি রোগের বিকাশ করে।

পাতলা ব্যক্তিতে ডায়াবেটিসের কারণগুলি

পাতলা লোকেরা প্রায়শই টাইপ 1 ডায়াবেটিস বিকাশ করে। রোগের এই রূপটি ইনসুলিন নির্ভর। এর অর্থ হ'ল এই ধরণের রোগে আক্রান্ত রোগীকে নিয়মিত ইনসুলিন অন্তর্ভুক্ত ড্রাগগুলি পরিচালনা করতে হবে। রোগের বিকাশের প্রক্রিয়াটি দেহের বৃহত সংখ্যক অগ্ন্যাশয় কোষগুলির ক্রমশ ধ্বংসের সাথে সম্পর্কিত যা হরমোন ইনসুলিন সংশ্লেষণের জন্য দায়ী। এই জাতীয় প্রক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ, কোনও ব্যক্তির শরীরে হরমোনের অভাব থাকে যা সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। প্রথমত, শরীরের কোষগুলি দ্বারা গ্লুকোজ সংশ্লেষের লঙ্ঘন হয়, ফলস্বরূপ, রক্তের রক্তরস এর স্তর বৃদ্ধি করে।

একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির উপস্থিতিতে, একটি ওজনযুক্ত ব্যক্তির মতো একটি পাতলা ব্যক্তি বিভিন্ন সংক্রামক রোগ দ্বারা আক্রান্ত হয় যা নির্দিষ্ট সংখ্যক অগ্ন্যাশয় বিটা কোষের মৃত্যুকে উসকে দিতে পারে, যা মানবদেহের দ্বারা ইনসুলিনের উত্পাদন হ্রাস করে।

একটি দেহযুক্ত পাতলা চিকিত্সক তার শরীরে অগ্ন্যাশয়গুলির সূত্রপাত এবং বিকাশের সময় অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলির ধ্বংসের ফলে এই রোগটি পেতে পারেন। এই ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয়ের ধ্বংসটি রোগের অগ্রগতির সময় গঠিত অগ্ন্যাশয়ের বিষের কোষগুলিতে প্রভাবের কারণে ঘটে। পাতলা দেহযুক্ত ব্যক্তির একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা উপস্থিতি দেহের অনকোলজিকাল রোগগুলির বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে, যদি সেখানে উপযুক্ত শর্ত থাকে।

তারা পরবর্তীকালে অগ্ন্যাশয়ের কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং রোগীর দেহে ডায়াবেটিসকে উত্সাহিত করতে পারে।

পাতলা ব্যক্তিতে ডায়াবেটিস হওয়ার পরিণতি

শরীরে প্রতিকূল কারণগুলির সংস্পর্শের ফলে, একটি পাতলা চামড়াযুক্ত ডায়াবেটিস তার দেহে ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের সূত্রপাত এবং অগ্রগতিতে ভুগেন।

মানবদেহে অগ্ন্যাশয় বিটা কোষের অংশের মৃত্যুর পরে, উত্পাদিত হরমোন ইনসুলিনের পরিমাণ তীব্র হ্রাস পায়।

এই পরিস্থিতি বিভিন্ন প্রতিকূল প্রভাব বিকাশ বাড়ে:

1. হরমোনের অভাব রক্তের গ্লুকোজকে সঠিক পরিমাণে কোষের দেয়ালগুলির মাধ্যমে ইনসুলিন-নির্ভর কোষগুলিতে স্থানান্তর করতে দেয় না। এই পরিস্থিতি গ্লুকোজ অনাহারে বাড়ে।
2. ইনসুলিন নির্ভর টিস্যু হ'ল গ্লুকোজ কেবল ইনসুলিনের সহায়তায় শোষিত হয়, এর মধ্যে লিভার টিস্যু, অ্যাডিপোজ টিস্যু এবং পেশী টিস্যু অন্তর্ভুক্ত।
3. রক্ত থেকে গ্লুকোজের অসম্পূর্ণ সেবনের সাথে, প্লাজমাতে এর পরিমাণ ক্রমাগত বাড়ছে।
4. রক্তের প্লাজমাতে উচ্চ রক্তের গ্লুকোজ এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে এটি টিস্যুগুলির কোষগুলিতে প্রবেশ করে যা ইনসুলিন-স্বতন্ত্র, এটি গ্লুকোজের বিষাক্ত ক্ষতির বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। ইনসুলিন-নির্ভর টিস্যু - টিস্যুগুলি যার কোষগুলি ইনসুলিন গ্রহণের প্রক্রিয়ায় অংশ না নিয়ে গ্লুকোজ গ্রহণ করে। এই ধরণের টিস্যুতে মস্তিষ্ক এবং আরও কিছু রয়েছে।

শরীরে এই বিরূপ পরিস্থিতি বিকাশ করে টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির সূত্রপাত ঘটায়, যা প্রায়শই পাতলা মানুষের মধ্যে বিকাশ ঘটে।

এই ধরণের রোগের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নলিখিত:

• এই রোগের এই রূপটি তরুণদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত যাদের বয়স 40 বছর বয়সী বারে পৌঁছায়নি।
• এই জাতীয় অসুস্থতা হ'ল পাতলা লোকের বৈশিষ্ট্য, প্রায়শই রোগের বিকাশের শুরুতে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা এবং উপযুক্ত থেরাপি দেওয়ার আগেও রোগীরা ওজন হ্রাস করতে শুরু করে।
• রোগের এই ফর্মটির বিকাশ দ্রুত সম্পাদিত হয়, যা খুব দ্রুত গুরুতর পরিণতির দিকে পরিচালিত করে এবং রোগীর অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিসে আংশিক বা দৃষ্টি হ্রাস সম্ভব।

যেহেতু টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির উপস্থিতির প্রধান কারণ হ'ল দেহে ইনসুলিনের অভাব, তাই রোগের চিকিত্সার ভিত্তি হরমোনযুক্ত ওষুধগুলির নিয়মিত ইনজেকশনগুলি। ইনসুলিন থেরাপির অভাবে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির সাধারণত উপস্থিত থাকতে পারে না।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইনসুলিন থেরাপির মাধ্যমে, প্রতিদিন দুটি ইঞ্জেকশন বাহিত হয় - সকালে এবং সন্ধ্যায়।

পাতলা ব্যক্তির মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ ও লক্ষণ

ডায়াবেটিসকে কীভাবে চিনবেন? মানবদেহে ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

1. মৌখিক গহ্বরে শুষ্কতার ধ্রুবক অনুভূতির উপস্থিতি, যা তৃষ্ণার অনুভূতির সাথে থাকে, একজন ব্যক্তিকে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে বাধ্য করে। কিছু ক্ষেত্রে, দিনের বেলা খাওয়ার তরল পরিমাণ 2 লিটারের পরিমাণ ছাড়িয়ে যায়।
2. গঠিত প্রস্রাবের পরিমাণের উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি, যা ঘন ঘন প্রস্রাবের দিকে পরিচালিত করে।
3. ক্ষুধার এক ধ্রুব অনুভূতির উত্থান। ঘন উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের ঘন ঘন খাবার বহন করা those ক্ষেত্রেও শরীরের স্যাচুরেশন ঘটে না।
4. শরীরের ওজনে তীব্র হ্রাস হওয়ার ঘটনা। কিছু ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস ক্লান্তির রূপ নেয়। এই লক্ষণটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের আরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
5. শরীরের ক্লান্তি বৃদ্ধি এবং সাধারণ দুর্বলতার বিকাশের ঘটনা। এই কারণগুলি মানুষের কর্মক্ষমতা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

রোগের এই নেতিবাচক প্রকাশগুলি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়েরই জন্য সমান বৈশিষ্ট্যযুক্ত। একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হ'ল শৈশবে এই সমস্ত লক্ষণগুলি আরও দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং আরও প্রকট হয় pronounce

কোনও রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত অতিরিক্ত লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে পারে:

• দীর্ঘায়িত ত্বকের রোগগুলির বিকাশ যা প্রকৃতির প্রদাহজনক। প্রায়শই, রোগীরা ফুরুনকুলোসিস এবং ছত্রাকের সংক্রমণ হিসাবে এ জাতীয় অসুস্থতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন।
• ত্বকের ক্ষত এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি দীর্ঘ সময়ের জন্য নিরাময় করে এবং পরিপূরক গঠনে সক্ষম হয়।
• রোগীর সংবেদনশীলতায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটে, উগ্রগুলির অসাড়তার অনুভূতি উপস্থিত হয়।
• বাছুরের পেশীগুলিতে বাধা এবং ভারাক্রান্তির অনুভূতি প্রায়শই উপস্থিত হয়।
• রোগী ঘন ঘন মাথাব্যথার দ্বারা বিরক্ত হয় এবং প্রায়শই মাথা ঘোরাভাব অনুভূত হয়।
• একটি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা আছে।

অতিরিক্তভাবে, রোগীদের মধ্যে ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে সাথে একটি উত্থানের সমস্যা দেখা যায় এবং বন্ধ্যাত্ব বিকাশ ঘটে। এই নিবন্ধের ভিডিওটি প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস নির্ধারণে সহায়তা করবে যা পাতলা লোকেরা প্রায়শই হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস আপনার জিনে থাকতে পারে

জেনেটিক্স টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশে ভূমিকা রাখে। গবেষণায় দেখা যায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঘনিষ্ঠ আত্মীয় (পিতা বা ভাই) ব্যক্তিদের মধ্যে, পরিবারের ইতিহাস না থাকলে মানুষের তুলনায় এই রোগের ঝুঁকি তিনগুণ বেশি।

জেনেটিক্স ব্যাখ্যা করতে পারেন যে কিছু পাতলা লোকেরা টাইপ 2 ডায়াবেটিস কেন বিকশিত হয় এবং স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তির কোনও রোগ নাও হতে পারে।

দরিদ্র জীবনধারা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি, প্রায়শই অতিরিক্ত ওজনের লোকদের সাথে যুক্ত, তারা পাতলা লোককেও প্রভাবিত করতে পারে:

• ট্রাইগ্লিসারাইডস এবং হাইপারটেনশন। উচ্চ মাত্রায় ট্রাইগ্লিসারাইড থাকায় রক্ত ​​এবং উচ্চ রক্তচাপের একটি লিপিড (ফ্যাট) উপাদান থাকে, ঝুঁকি বাড়ায়।
• নিষ্ক্রিয়তা। আপনার যদি উপবাস জীবনযাত্রা থাকে তবে আপনার ওজন নির্বিশেষে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
• ধূমপান। যদি আপনি ধূমপান করেন তবে আপনার ওজন নির্বিশেষে আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ধূমপায়ীদের শরীরের ওজন কম থাকে এবং তাই আপনি ধূমপায়ীদের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিয়ে আসতে পারেন।

আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করার উপায়

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর অবস্থা যা আপনাকে স্ট্রোক বা হৃদরোগের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। ডায়াবেটিস কিডনি রোগ এবং অন্ধত্বের কারণও হতে পারে।

আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার উপায়গুলি এখানে:

• স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এমনকি যদি আপনার ওজন হ্রাস করার প্রয়োজন নাও হয় তবে এমন খাবারগুলি খাবেন যাগুলি কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম এবং জটিল শর্করা যেমন প্রচুর শস্য এবং শাকসব্জযুক্ত। চর্বিযুক্ত মাংস এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য চয়ন করুন। সাধারণ শর্করা এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সীমাবদ্ধ করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনি দিনে 15 মিনিটের জন্য ধীরে হাঁটা শুরু করতে পারেন। ধীরে ধীরে সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিনের জন্য 30 মিনিট আনুন। আপনি যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি পছন্দ করেন তা চয়ন করুন যাতে আপনি সর্বদা এটির সাথে লেগে থাকুন।
• আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, আপনার রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কম লবণ খাওয়া, ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলির সাথে মানসিক চাপ উপশম করুন এবং আপনার অ্যালকোহল খাওয়া সীমাবদ্ধ করুন।
• ধূমপান ছেড়ে দিন। ধূমপান আপনার খারাপ কোলেস্টেরল এবং আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, ডায়াবেটিসের বিকাশের উভয় ঝুঁকির কারণ। ধূমপান ছাড়ার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

এমনকি যদি আপনি পাতলা হন বা আপনার ওজন স্বাভাবিক থাকে তবে আপনার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি ধূমপান করেন, রোগের পারিবারিক ইতিহাস থাকে বা ইতিমধ্যে বয়স্ক হয়ে থাকেন। আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন এবং আপনার জীবনযাত্রাকে সামঞ্জস্য করুন।

বিভাগ থেকে পূর্ববর্তী নিবন্ধ: টাইপ 2 ডায়াবেটিস

• টাইপ 2 ডায়াবেটিস অ্যালকোহল

তুলো শ্যাম্পেনের বোতল, টোস্টের জন্য ক্লিংকিং ক্লিচ করা বা বন্ধুদের সাথে বিয়ার পান করা সময়-পরীক্ষা অনুষ্ঠান। আপনি যদি ...

টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি পুরোপুরি নিরাময় সম্ভব?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলতার সাথে দেখা দেয়। সুতরাং, টাইপ 2 ডায়াবেটিস নিরাময় সম্ভব ...

আঠালো মুক্ত ডায়েট: ডায়াবেটিসের ঝুঁকি?

একটি নতুন গবেষণায় "গ্লুটেন মুক্ত" ডায়েটের অনুভূত স্বাস্থ্য সুবিধার বিষয়ে প্রশ্ন করা হয়েছে। একটি বিশাল সমীক্ষায় বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে মানুষ ...

টাইপ 2 ডায়াবেটিস যুবকরা প্রায়শই জটিলতার মুখোমুখি হন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত যুবকরা এতে চিনির রোগ থেকে জটিলতার লক্ষণগুলি দেখাতে অনেক বেশি ...

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঘুম

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ জানেন যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত শারীরিক ...

ডায়াবেটিসের কারণ এবং লক্ষণ

দেহের কোষগুলির জন্য শক্তির প্রধান উত্স - গ্লুকোজের প্লাজমা বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস মেলিটাস নামে একটি রোগের দিকে পরিচালিত করে। একটি সরু দেহযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, এই রোগের সর্বাধিক স্থির ইনসুলিন-নির্ভর (1 ম) ফর্ম। এর কারণ হ'ল এই জাতীয় লোকগুলির বিপাকীয় ব্যাধি। এই প্রবণতা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে, পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ চর্বি জমা করার প্রবণতা, রক্তচাপ বৃদ্ধি, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলি, যা পরবর্তীকালে অসুস্থতার কারণ হতে পারে। নিম্নলিখিত কারণগুলি এই কারণগুলির পরিপূরক করতে পারে:

• স্থানান্তরিত ভাইরাল রোগ (হাম, রুবেলা, ভাইরাল হেপাটাইটিস, মাম্পস),
• অগ্ন্যাশয় লঙ্ঘন (cells- কোষ ধ্বংস),
• બેઠার জীবনধারা
• অপ্রকৃত খাদ্যের।

রোগের লক্ষণবিদ্যা রোগের ধরণের উপর নির্ভর করে পৃথক হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, টাইপ 1 ডায়াবেটিস তীব্র সূচনা দ্বারা পৃথক করা হয়। রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, কেটোসিডোসিস হয়, যা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব, চঞ্চলতা বাতাসের অভাব, গুরুতর ক্ষেত্রে - কোমা সহ হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস বহু বছর ধরে ইদানীং হতে পারে। বেশ কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ লক্ষণীয় যেগুলি একটি রোগকে নির্দেশ করে, এর মধ্যে রয়েছে:

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

• প্রস্রাব বৃদ্ধি,
• দৈনিক তরল প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি,
• বাহ্যিক যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির চুলকানি এবং চুলকানি,
• চামড়া আহত করার সময় দুর্বল নিরাময়,
• হ্রাস দৃষ্টি
• ক্ষুধা বৃদ্ধি
• অনাক্রম্যতা হ্রাস,
• একটি তীব্র হ্রাস বা ওজন বৃদ্ধি।

রোগ ওজন উপর নির্ভর করে?

শরীরের বিভিন্ন ওজনযুক্ত ব্যক্তিরা ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রতি সংবেদনশীল, এই ঘটনাটি আমেরিকান বিজ্ঞানীরা এই অঞ্চলে বেশ কয়েকটি গবেষণা চালিয়েছিলেন বলে প্রমাণিত হয়েছিল। এই সমীক্ষা অনুসারে, এটি রেকর্ড করা হয়েছিল যে অসুস্থ রোগীদের মধ্যে 15% রোগীর ওজন হ্রাস বা স্বাভাবিক ওজন ছিল। দেখা গেল যে বিপদটি হ'ল দেহের মধ্যে ভিসারাল (অভ্যন্তরীণ) জমা হওয়া, যার মধ্যে পেটের অঙ্গগুলির চারপাশে চর্বি জমে এবং লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের উপর অতিরিক্ত বোঝা তৈরি করে। এই ধরণের জমাগুলি দেহের জন্য সত্যিকারের হুমকি হয়ে দাঁড়ায়, যেহেতু চর্বিযুক্ত চর্বির চেয়ে এটি মোকাবেলা করা অনেক বেশি কঠিন। সুতরাং, এমনকি পাতলা লোকেরাও এই রোগটি বিকাশ করতে পারে। বাকি 85% কেস বেশি ওজনযুক্ত বা স্থূল।

পাতলা ব্যক্তিতে ডায়াবেটিস কেন বিকশিত হয়?

একটি পাতলা ব্যক্তির মধ্যে ডায়াবেটিসের চেহারা এবং বিকাশ মূলত জিনগত প্রবণতা এবং শীর্ষস্থানীয় জীবনযাত্রার কারণে ঘটে। পাতলা শরীরের ডায়াবেটিস রোগীরা প্রথম ধরণের রোগের ঝুঁকিতে বেশি থাকে। এটি আরও জানা যায় যে অভ্যন্তরীণ (ভিসারাল) চর্বি জমা হওয়ার প্রবণতা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে, যা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার অভাবে একটি টাইপ 2 রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এই ধরণের ফ্যাট অগ্ন্যাশয়ের চারপাশে জমে যা ইনসুলিনের উত্পাদনকে বাধা দেয়। অতীতের অসুস্থতা - ভাইরাল বা অগ্ন্যাশয়জনিত রোগ দ্বারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়, যা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার জানা দরকার: ডায়াবেটিসের সাথে কেন ওজন হ্রাস করবেন? গুরুতর ওজন কমানোর কারণগুলি কী কী?

ডায়াবেটিস মেলিটাস অন্যতম মারাত্মক অন্তঃস্রাব রোগ, যা পুরো জীবের কাজকে প্রভাবিত করে। এই অসুস্থতার কারণে, অনেক বিপজ্জনক জটিলতা দেখা দেয়।

এছাড়াও, এই রোগটি শরীরের ওজনের পরিবর্তনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই ডায়াবেটিসের সাথে আপনার নিজের ওজনকে যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা দরকার।

উপাদানগুলিতে আমরা কেন ডায়াবেটিসে তাদের ওজন হ্রাস করে এবং এটি মোকাবেলা করা প্রয়োজন কিনা তা নিয়ে বিষয়টি প্রকাশ করব।

• সময় ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া
• টাইপ 1 ডায়াবেটিস
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস
• ওজন হ্রাসের সম্ভাব্য কারণগুলি
• মারাত্মক ওজন হ্রাস নিয়ে কী করবেন? আমার কখন অ্যালার্ম বাজানো উচিত এবং কার সাথে যোগাযোগ করা উচিত?
• ডায়াবেটিসে ওজন হ্রাস বন্ধ করবেন কীভাবে?
• ডায়াবেটিসে ওজন কীভাবে বাড়বে?
• প্রকার 1 রোগ
• টাইপ 2 রোগ

সময় ওজন হ্রাস এবং ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া

খাবারের সাথে একসাথে শর্করা মানবদেহে শোষিত হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে এবং তারপর রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয়।

তাদের শরীরের দ্বারা সঠিকভাবে শোষিত হওয়ার জন্য, অগ্ন্যাশয় একটি বিশেষ হরমোন তৈরি করে - ইনসুলিন।

কখনও কখনও কোনও ত্রুটি দেখা দেয় এবং বি কোষগুলি ভেঙে যেতে শুরু করে। এ কারণে, ইনসুলিন উত্পাদন প্রায় সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়, এবং কার্বোহাইড্রেট রক্তে স্থির হতে শুরু করে, রক্তনালীগুলির দেয়াল ধ্বংস করে দেয়।

শক্তির অভাবে, কোষগুলি ক্রমাগত অনাহারে থাকে।সুতরাং, কোনও ব্যক্তির টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ রয়েছে।

শক্তির উত্স হিসাবে দেহের গ্লুকোজ প্রয়োজন। তবে ইনসুলিনের অভাব বা অভাবের কারণে তিনি এটি ব্যবহার করতে পারবেন না। অতএব, এটি ফ্যাট কোষগুলি পোড়াতে শুরু করে, যা এমন উত্স are

ফলস্বরূপ, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে একজন ব্যক্তি খুব দ্রুত ওজন হ্রাস শুরু করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগের আরও সাধারণ রূপ। এই রোগের সাথে অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন করতে থাকে, তবে দেহের কোষগুলি এই হরমোনটি বুঝতে পারে না, বা এটি পর্যাপ্ত নয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চেয়ে খুব বেশি আলাদা নয়। সুতরাং, এই রোগের প্রাথমিক নির্ণয় প্রায়শই বেশ কঠিন।

একই ধরণের 1 ডায়াবেটিসের পাশাপাশি, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে এই রোগের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

• হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস,
• সব ধরণের বিপাক ব্যাধি,
• মুখের চুল বৃদ্ধি,
• শরীরে হলুদ বর্ণের গঠনের গঠন।

কোনও অবস্থাতেই আপনার নিজের চিকিত্সাটি বেছে নেওয়া উচিত নয়। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে কেবল একজন চিকিত্সক এটি করতে পারেন। সমস্ত চিকিত্সা ওষুধ গ্রহণ এবং জীবনের জন্য একজন ডাক্তারের ডায়েট অনুসরণের উপর ভিত্তি করে।

ওজন হ্রাসের সম্ভাব্য কারণগুলি

মৌলিক ডায়াবেটিসে মারাত্মক ওজন হ্রাস করার কারণ হ'ল গ্লুকোজ শোষণ প্রতিবন্ধী দেহে এবং কেটোসিডোসিসের বিকাশ।

1. খাওয়ার পরে, গ্লুকোজ রক্তে থেকে যায় তবে কোষগুলিতে প্রবেশ করে না। যেহেতু মস্তিষ্কের পুষ্টি প্রধানত শর্করা সমন্বিত, এটি তাদের ঘাটতিতে সাড়া দেয় এবং একটি নতুন খাবারের প্রয়োজন হয়। তদ্ব্যতীত, পুষ্টিগুলি শরীরের শোষনের সময় হওয়ার আগে ধুয়ে ফেলা হয়।
2. এটি তীব্র তৃষ্ণার দ্বারা সহজ হয়। এটি, পরিবর্তে, চিনির ডিহাইড্রেশনকে উত্সাহিত করে এই কারণে উপস্থিত হয়, রক্তে এর উচ্চ উপাদান কোষ থেকে জল নিয়ে আসে।
3. শরীর কিডনি দিয়ে ধুয়ে অতিরিক্ত চিনি থেকে মুক্তি পেতে চায়।

এই কারণগুলির সংমিশ্রণটি দ্রুত ওজন হ্রাস বাড়ে।

মারাত্মক ওজন হ্রাস নিয়ে কী করবেন? আমার কখন অ্যালার্ম বাজানো উচিত এবং কার সাথে যোগাযোগ করা উচিত?

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ওজন হ্রাস তখন ঘটে যখন ইনসুলিনের অভাবের কারণে, কোষগুলি শক্তির উত্স হিসাবে গ্লুকোজ ব্যবহার করতে পারে না এবং শরীরের ফ্যাট পোড়াতে শুরু করে।

অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ভাঙ্গনের সাথে সাথে কেটোন দেহগুলি শরীরে জমা হয়যা মানুষের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিকে বিষ দেয়। এই জাতীয় প্যাথলজির প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

• মাথাব্যথা,
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা
• ঘন ঘন প্রস্রাব করা
• বমি বমি ভাব,
• বমি।

স্বতঃস্ফূর্ত ওজন হ্রাস সহ, প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয় ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে সর্বদা উপস্থিত হওয়া কয়েকটি লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন:

• অবিরাম তৃষ্ণা
• polyuria,
• ক্ষুধা বৃদ্ধি
• মাথা ঘোরা,
• তীব্র ক্লান্তি,
• খারাপ ক্ষত নিরাময়।

যদি এর মধ্যে কয়েকটি লক্ষণ থাকে তবে আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য নেওয়া উচিত।

ওজন হ্রাস বন্ধ করতে, আপনাকে অবশ্যই নিয়মিতভাবে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খাওয়াতে হবে, পাশাপাশি সঠিক পুষ্টির জন্য তার সমস্ত পরামর্শও মেনে চলতে হবে। তবে তদ্ব্যতীত, আপনাকে কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে।

1. খাওয়ার আগে পানি পান করবেন না। খাওয়ার আগে এক কাপ চা পান করার পরে, আপনি পুরোপুরি অনুভব করতে পারেন তবে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি দেহে প্রবেশ করবে না।
2. যথাযথ নাস্তা। জলখাবারের মূল কাজটি ক্ষুধা মেটানো নয়, শরীরকে শক্তি দেওয়া।
3. শারীরিক অনুশীলন। ক্রীড়া সম্পর্কে ভুলবেন না। সম্ভাব্য শারীরিক অনুশীলনগুলি পেশী ভর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে পাশাপাশি শরীরকে শক্তিশালী করে।

প্রকার 1 রোগ

প্রাতঃরাশ, লাঞ্চ এবং ডিনার ছাড়াও নাস্তা অবশ্যই আছে তাদের মধ্যে তারা প্রতিদিনের আদর্শ থেকে 10-20% ক্যালোরি তৈরি করে। স্ন্যাকসের সময় খাবারগুলিতে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকা উচিত contain

প্রধান খাবারের সময়, বহু-সংশ্লেষিত ফ্যাট সমৃদ্ধ খাবারগুলি পছন্দ করা উচিত। এছাড়াও, নিম্নলিখিত পণ্যগুলি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ছাগলের দুধ
• তিসির তেল
• দারুচিনি,
• সবুজ শাকসবজি
• বাদামী রুটি (প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি নয়)

খাবারে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের শতাংশ পর্যবেক্ষণ করতে ভুলবেন না।

টাইপ 2 রোগ

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, পুষ্টিও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ধরণের রোগের সাথে, কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সীমিত করা প্রয়োজন। কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স সহ খাবার খাওয়াই ভাল as

• বাঁধাকপি,
• শসা,
• টমেটো,
• মূলা,
• আপেল,
• বেল মরিচ
• মুক্তো বার্লি পোরিজ
• দুধ (2.5% ফ্যাট এর বেশি নয়)।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের মতো, ডায়েটটি ভগ্নাংশ হতে হবে। একটি সঠিক ডায়েট কেবল ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। তবে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোর্সে ভর্তি হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা আপনাকে এই রোগের কোর্সটি সঠিকভাবে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শেখাবে।

ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রক্রিয়াটি জানা এবং বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ওজন হ্রাস কখনও কখনও প্যাথলজি হিসাবে এবং কখনও কখনও চিকিত্সার পদ্ধতি হিসাবে কাজ করে। এটি কীভাবে হয় তা বুঝতে পেরে আপনি সময়মতো নেভিগেট করতে পারেন এবং রোগের সম্ভাব্য জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।

আমরা আপনাকে ভিডিও উপাদানের সাথে নিজেকে পরিচিত করার পরামর্শ দিই, যা ডায়াবেটিসে ওজন হ্রাস করার বিষয়টি দেখায়:

অসম্পূর্ণতা, অসম্পূর্ণ বা ভুল তথ্য দেখুন? কিভাবে নিবন্ধ আরও ভাল করতে জানেন?

আপনি কি প্রকাশনার জন্য সম্পর্কিত ফটোগুলি বলতে চান?

আমাদের সাইটটিকে আরও উন্নত করতে সহায়তা করুন!

ডায়াবেটিস, কারণ এবং চিকিত্সার সাথে কেন ওজন হ্রাস করবেন

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি অর্জিত বা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত বিপাকীয় রোগ যা রক্তে শর্করার বৃদ্ধি দ্বারা প্রকাশিত হয় যা শরীরে ইনসুলিনের অভাব থেকে উদ্ভূত হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে এই রোগে আক্রান্ত প্রায় প্রতিটি চতুর্থ ব্যক্তি বুঝতে পারেন না যে তিনি অসুস্থ।

হঠাৎ ওজন হ্রাস এই গুরুতর অসুস্থতার অন্যতম লক্ষণ হতে পারে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে কেন ওজন হ্রাস পায় এবং এই ক্ষেত্রে কী করা উচিত তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করি।

ডায়াবেটিসের কারণগুলি

ডায়াবেটিস কেন শেষ পর্যন্ত দেখা যায় তা পরিষ্কার নয়। সংঘটিত হওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
2. বংশগতি,
3. অপ্রকৃত খাদ্য,
4. নিম্ন মানের পণ্য
5. রোগ এবং ভাইরাল সংক্রমণ (অগ্ন্যাশয়, ফ্লু)
6. মানসিক চাপ পরিস্থিতি situation
7. বয়স।

এই রোগের উন্নত ক্ষেত্রে কিডনিতে ব্যর্থতা, হার্ট অ্যাটাক, অন্ধত্ব এবং ডায়াবেটিস কোমাতে জরুরী চিকিত্সার প্রয়োজন হয়।

এটি এড়াতে আপনার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি উপস্থিত থাকলে আপনার অবশ্যই সময়মত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

• অবিরাম তৃষ্ণা
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি
• চুলকানি এবং দীর্ঘ নিরাময় ক্ষত,
• ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• অবিরাম ক্ষুধা
• হাত এবং পায়ে কণ্ঠস্বর বা অসাড়তা,
• হঠাৎ ওজন হ্রাস
• স্মৃতিশক্তি
• মুখে অ্যাসিটোন গন্ধ।

ডায়াবেটিস কেন ওজন হ্রাস করছে

অনেক রোগী বিশ্বাস করেন যে এই রোগটি ওজন বাড়ানোর সাথে সম্পর্কিত, আপনি সর্বদা খেতে চান এই কারণে। আসলে, হঠাৎ ওজন হ্রাস একটি সাধারণ লক্ষণ।

দ্রুত ওজন হ্রাস শরীরের হ্রাস বা ক্যাসেক্সিয়া বাড়ে, তাই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকেরা কেন ওজন হ্রাস করবেন তার কারণটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

খাবার গ্রহণের সময়, শর্করা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে এবং তারপরে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে into অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন করে, যা তাদের শোষণে সহায়তা করে। যদি শরীরে কোনও ত্রুটি দেখা দেয় তবে ইনসুলিন সামান্য উত্পন্ন হয়, শর্করা রক্তে কার্বোহাইড্রেট ধরে রাখে, ফলে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস বাড়ে।

দেহ ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী কোষগুলি সনাক্ত করতে বন্ধ করে দেয়। শরীরে প্রচুর গ্লুকোজ থাকে তবে তা শোষিত হতে পারে না এবং প্রস্রাবে বের হয়। এটি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ। রোগীর স্ট্রেস থাকে, তিনি হতাশাগ্রস্থ হন, ক্রমাগত ক্ষুধার্ত হন, মাথা ব্যথার দ্বারা যন্ত্রণা পান।

ডায়াবেটিস রোগীরা ওজন হ্রাস করার আরেকটি কারণ হ'ল অপর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন, যার ফলস্বরূপ শরীর গ্লুকোজ গ্রহণ করে না এবং এর পরিবর্তে, চর্বি এবং পেশী টিস্যুগুলি শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা কোষগুলিতে চিনির স্তর পুনরুদ্ধার করে। সক্রিয় ফ্যাট জ্বলনের ফলে, দেহের ওজন দ্রুত হ্রাস পায়। এই ওজন হ্রাস টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ।

দ্রুত ওজন হ্রাস হওয়ার আশঙ্কা

দ্রুত ওজন হ্রাস স্থূলতার চেয়ে কম বিপজ্জনক নয়। রোগীর অবসন্নতা (ক্যাচেক্সিয়া) বিকাশ হতে পারে, এর বিপজ্জনক পরিণতিগুলি হতে পারে:

1. পায়ে পেশীগুলির সম্পূর্ণ বা আংশিক শোভা,
2. ফ্যাটি টিস্যু ডিসট্রোফি,
3. কেটোএসিডোসিস হ'ল কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘন, যা ডায়াবেটিক কোমা হতে পারে।

কি করতে হবে

প্রথমে করণীয় হ'ল চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া। যদি ওজন হ্রাস রোগীর মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে তাকে জ্ঞানীয়-আচরণমূলক সাইকোথেরাপি, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং উচ্চ-ক্যালোরি পুষ্টির পরামর্শ দেওয়া হবে।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, রোগীকে তাত্ক্ষণিকভাবে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েটে স্থানান্তরিত করা হয় এবং ইনসুলিন উত্পাদন (রসুন, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, তিসি তেল, ছাগলের দুধ) বাড়ায় এমন খাদ্য পণ্যগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

খাবারে 60% কার্বোহাইড্রেট, 25% ফ্যাট এবং 15% প্রোটিন (20-25% পর্যন্ত গর্ভবতী মহিলা) থাকা উচিত। বিশেষ মনোযোগ কার্বোহাইড্রেটগুলিতে দেওয়া হয়। তারা সারা দিন ধরে সমস্ত খাবারের সমানভাবে বিতরণ করা উচিত। সর্বাধিক উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি সকালে এবং মধ্যাহ্নভোজনে খাওয়া হয়। রাতের খাবারের দৈনিক ক্যালোরি খাওয়ার প্রায় 10% পরিমাণ হওয়া উচিত।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ওজন কীভাবে বাড়ানো যায়

ওজন হ্রাস বন্ধ করতে, আপনাকে অবশ্যই দেহে ক্যালোরির একটি ধ্রুবক গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে। প্রতিদিনের খাবারটি 6 ভাগে ভাগ করা উচিত। প্রতিদিনের ক্যালোরি খাওয়ার 85-90% পরিমাণযুক্ত স্ট্যান্ডার্ড খাবার (প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, মধ্যাহ্নভোজ এবং নৈশভোজ) খাওয়া অবশ্যই প্রতিদিনের খাবারের 10-15% অংশ নিয়ে দুটি স্ন্যাকসের সাথে পরিপূরক হতে হবে।

অতিরিক্ত স্ন্যাকস, আখরোট, কুমড়োর বীজ, বাদাম বা মনউস্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত অন্যান্য পণ্যগুলির জন্য উপযুক্ত।

প্রধান খাবারের সময়, পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত এবং ইনসুলিন উত্পাদন উন্নত করা পণ্যগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।

এর মধ্যে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• উদ্ভিজ্জ স্যুপ
• ছাগলের দুধ
• তিসির তেল
• সয়া মাংস
• দারুচিনি,
• সবুজ শাকসবজি
• স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ
• রাই রুটি (প্রতিদিন 200 গ্রামের বেশি নয়)।

পুষ্টি সুষম হওয়া উচিত, প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা সঠিক অনুপাত নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ওজন কীভাবে বাড়ানো যায়

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ওজন বাড়ানোর জন্য, পুষ্টির দিকেও মনোযোগ দেওয়া হয়। এই ধরণের রোগের সাথে আপনার কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি চয়ন করে শর্করা গ্রহণের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে control এটি যত কম হবে, চিনি কম খাবারের সাথে আসবে এবং নিম্নে রক্তে শর্করার মাত্রা কমবে।

সর্বাধিক সাধারণ নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচক খাবারগুলি:

• বাঁধাকপি,
• শসা,
• মূলা,
• আপেল,
• বেল মরিচ
• শতমূলী,
• দুধ স্কিম
• আখরোট,
• শিম জাতীয়,
• বার্লি,
• চিনি এবং সংযোজন ছাড়া স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দই।

খাদ্য ভগ্নাংশ হতে হবে, দিনে 5-6 বার খাওয়া প্রয়োজন, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের ভারসাম্য নিরীক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিস পণ্য

আপনার যদি জরুরি ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন হয় তবে আমাদের অবশ্যই ভুলে যাবেন না যে ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া উচিত নয় এমন পণ্যগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে, তাই অনেক রোগীর হাতে একটি টেবিলে ক্ষতিকারক এবং দরকারী পণ্যগুলির তালিকা রয়েছে।

সতর্কবাণী! ডায়াবেটিস রোগীদের কোনও ক্ষেত্রেই ফাস্ট ফুড খাওয়া উচিত নয়। পেস্টি, বার্গার, হট ডগ, ফরাসি ফ্রাই এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি ভুলে যান। এগুলি স্থূলত্বের কারণ, যা সময়ের সাথে সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে পরিণত হয়।

ডায়েট থেকে অ্যালকোহল বাদ দেওয়া প্রয়োজন। তারা এগুলি থেকে জল এবং পুষ্টিগুলি সরিয়ে দেহকে শরীরে ক্ষয় করে দেয়, যা ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত নয়।

Types ধরণের ডায়াবেটিস বা সমস্ত ডায়াবেটিস কেন

আধুনিক ওষুধটি বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসকে পৃথক করে, যার মধ্যে বেশিরভাগের সম্পূর্ণ পৃথক প্যাথলজি রয়েছে। সবচেয়ে মজার বিষয় হল, ডায়াবেটিসের প্রতিটি ধরণের শর্করা নয়। এই নিবন্ধে, আমরা ডায়াবেটিসের প্রধান সনাক্তকারী প্রকারগুলি (বা প্রকারগুলি) এবং তাদের প্রধান লক্ষণগুলি বিবেচনা করব।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস (কিশোর ডায়াবেটিস বা ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস) সাধারণত অটোইমিউন প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘটে যা শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা তার নিজস্ব অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলি ধ্বংস করে যা ইনসুলিন তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াটির কারণগুলি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সের লোককে প্রভাবিত করতে পারে তবে শিশু এবং যুবকরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আক্রান্ত হয়।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে, তাদের নিজস্ব ইনসুলিন তৈরি হয় না বা খুব কম পরিমাণে উত্পাদিত হয়, তাই তারা নিজেকে ইনসুলিন দিয়ে ইনজেকশন করতে বাধ্য হয়। ইনসুলিন এই রোগীদের জন্য অত্যাবশ্যক, কোনও ধরণের গুল্ম, ইনফিউশন, ট্যাবলেট তাদের এ জাতীয় ডায়াবেটিসের পর্যাপ্ত ইনসুলিন সরবরাহ করতে পারে না।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস সর্বদা ইনসুলিন-নির্ভর, রোগী সারা জীবন ইনসুলিন ইনজেকশন করে চলেছে

সমস্ত রোগী বিশেষ পোর্টেবল ডিভাইস - গ্লুকোমিটারের সাহায্যে রক্তে চিনির পরিমাপ করে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল রক্তে গ্লুকোজের সর্বোচ্চ স্তর নিয়ন্ত্রণ করা।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস পৃথিবীতে ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ, এটি এই রোগের সমস্ত ক্ষেত্রে কমপক্ষে 90% এর জন্য দায়ী। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং আপেক্ষিক ইনসুলিনের ঘাটতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় - রোগীদের মধ্যে এক বা দুটি লক্ষণ উপস্থিত থাকতে পারে। এই জাতীয় ডায়াবেটিসকে প্রাপ্ত বয়স্ক ডায়াবেটিস বলা হয়।

ইনসুলিন-নির্ভর টাইপ 1 ডায়াবেটিসের বিপরীতে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে রোগীরা তাদের নিজস্ব ইনসুলিন বিকাশ করে তবে পর্যাপ্ত পরিমাণে যাতে রক্তে শর্করার স্বাভাবিক থাকে। এছাড়াও, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে শরীরের কোষগুলি ইনসুলিন ভালভাবে শোষণ করে না, যা রক্তে গ্লুকোজ বাড়িয়ে তোলে।

এই রোগের ছদ্মবেশটি হ'ল এটি বহু বছর ধরে লক্ষ্য করা যায় (প্রচ্ছন্ন ডায়াবেটিস), রোগ নির্ণয়টি তখনই ঘটে যখন জটিলতা দেখা দেয় বা যখন রক্তে শর্করার বা প্রস্রাব দুর্ঘটনাক্রমে সনাক্ত হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই 40 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে বিকাশ লাভ করে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস 2 টি সাব টাইপগুলিতে বিভক্ত:

1. সাব-টাইপ এ - স্থূলতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস ("চর্বিযুক্ত মানুষের ডায়াবেটিস"),
2. সাব টাইপ বি - টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণ ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের ("পাতলা ডায়াবেটিস")।

এটি লক্ষ করা উচিত যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে কমপক্ষে 85% ক্ষেত্রে সাব টাইপ এ রয়েছে।

প্রারম্ভিক পর্যায়ে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা ব্যায়াম এবং ডায়েটের মাধ্যমে রক্তের সুগারের সর্বোত্তম মাত্রা বজায় রাখতে পারেন। যাইহোক, পরে তাদের বেশিরভাগের জন্য চিনি-হ্রাস মৌখিক ationsষধ বা ইনসুলিন প্রয়োজন।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের 1 এবং 2 প্রকারগুলি গুরুতর অসাধ্য রোগ are রোগীরা সারা জীবন তাদের চিনির আদর্শ বজায় রাখতে বাধ্য হয়। এগুলি ডায়াবেটিসের কোনও হালকা ধরণের নয়, যা নীচে আলোচনা করা হবে।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (গর্ভবতী ডায়াবেটিস) হ'ল ডায়াবেটিসের একটি রূপ যাতে গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তে সুগার থাকে।

বিশ্বে 25 টি গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের 1 কেস ধরা পড়ে। এই জাতীয় ডায়াবেটিস মাতৃ এবং শিশু স্বাস্থ্যের জন্য একটি বড় ঝুঁকি বহন করে।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে যে মহিলারা তাদের এবং তাদের শিশুদের দ্বারা অসুস্থ ছিলেন তারা ভবিষ্যতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন। গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস প্রাপ্ত প্রায় অর্ধেক মহিলার প্রসবের পরের 5-10 বছর পরে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় develop

ডায়াবেটিসের অন্যান্য নির্দিষ্ট ধরণের রয়েছে।

এলএডিএ ডায়াবেটিস

টাইপ করুন 1.5 ডায়াবেটিস মেলিটাস (এলএডিএ ডায়াবেটিস) – এটি 35 বছরেরও বেশি বয়স্ক প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে নির্ধারিত একটি সুপ্ত অটোইমিউন ডায়াবেটিস। এলএডিএ ডায়াবেটিস আস্তে আস্তে প্রগতিশীল ধরণের ডায়াবেটিস যেখানে ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়ী অগ্ন্যাশয় কোষগুলির ধীরে ধীরে অটোইমিউন ধ্বংস ঘটে।

এলএডিএ ডায়াবেটিস টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চেয়ে পৃথক যে এটি কেবল প্রাপ্ত বয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, পাশাপাশি ইনসুলিনের ঘাটতির লক্ষণগুলির একটি ধীর এবং ধীরে ধীরে ("হালকা") বিকাশ ঘটে।

এই ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়াবেটিসযুক্ত টাইপ 2 ডায়াবেটিসেও উন্নতি করতে পারে। যখন LADA- ডায়াবেটিস সনাক্ত করা হয়, তখন এই জাতীয় রোগীদের ইনসুলিনে স্থানান্তর করা হয়।

মোডে ডায়াবেটিস

মোডে ডায়াবেটিস একটি প্রাপ্তবয়স্ক (পরিপক্ক) ধরণের ডায়াবেটিস যা তরুণদের (কিশোর ডায়াবেটিস) নির্ণয় করা হয় is এই ধরণের ডায়াবেটিসের বিকাশের কারণ প্রায়শই একটি বংশগত কারণ।

শারীরবৃত্তীয় ডায়াবেটিস সাধারণত 25 বছর বয়সের আগে বিকাশ লাভ করে এবং অতিরিক্ত ওজনের সাথে জড়িত না, যদিও এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের (প্রাপ্ত বয়স্ক ডায়াবেটিস) লক্ষণগুলি দেখাতে পারে।

মোডে ডায়াবেটিস সরাসরি একটি জিনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত, তাই আক্রান্ত পিতা বা মাতার সমস্ত বাচ্চার এই জিন উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হওয়ার 50% সম্ভাবনা রয়েছে।

টাইপ 3 ডায়াবেটিস

টাইপ 3 ডায়াবেটিসের প্রতিশব্দ হল আলঝেইমার ডিজিজ, যা মস্তিষ্কে ইনসুলিন প্রতিরোধের হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়ারেন আল্পার্ট মেডিকেল স্কুল গবেষণা দল মস্তিস্কে ইনসুলিন প্রতিরোধের সম্ভাবনা আবিষ্কার করার পরে ডায়াবেটিসের এক নতুন রূপের সম্ভাবনা সনাক্ত করেছে।

শীর্ষস্থানীয় গবেষক ড। সুজান দে লা মন্টি ২০১২ সালে এই ঘটনাটি নিয়ে আরও একটি গবেষণা চালিয়েছিলেন এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের উপস্থিতি এবং ইনসুলিন জাতীয় বৃদ্ধির ফ্যাক্টর উদ্ঘাটিত করেছিলেন, যা আলঝাইমার রোগের বিকাশের প্রধান কারণ।

ডায়াবেটিসের 1 এবং 2 প্রকারের হাইপারগ্লাইসেমিয়া (রক্তে শর্করার বৃদ্ধি) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, মস্তিষ্কে উল্লেখযোগ্য হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতি ছাড়াই আলঝাইমার রোগের বিকাশ ঘটে (মূল গবেষণার উল্লেখ) reference

যাদের ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে, বিশেষত যাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিভিন্ন অনুমান অনুসারে, আলঝেইমার রোগ হওয়ার ঝুঁকি 50% - 65% বেশি।

গবেষকরা আরও দেখতে পান যে অনেক ধরণের 2 ডায়াবেটিস রোগীদের অ্যানাইলোইড বিটা নামে অগ্ন্যাশয়গুলিতে প্রোটিনের জমা রয়েছে যা আলঝাইমার রোগের মস্তিষ্কের টিস্যুতে পাওয়া প্রোটিনের জমাগুলির মতো।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস হ'ল ডায়াবেটিসের একটি বিরল রূপ যা রোগীর রক্তে শর্করার বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এর লক্ষণগুলিতে ডায়াবেটিসের অনুরূপ।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাসের প্রধান লক্ষণ হ'ল ঘন প্রস্রাব (পলিউরিয়া), হরমোন ভ্যাসোপ্রাসিন (অ্যান্টিডিউরেটিক হরমোন) এর নিম্ন রক্ত ​​স্তরের কারণে ঘটে।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস রোগীরা ডায়াবেটিস মেলিটাসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত অন্যান্য লক্ষণগুলিও অনুভব করেন:

• অতিরিক্ত ক্লান্তি
• তৃষ্ণা
• শুষ্ক ত্বক
• মাথা ঘোরা,
• অস্পষ্ট চেতনা

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস শিশুরা বিরক্তিকর বা অলস হতে পারে, তাদের জ্বর এবং বমি হতে পারে।

নামের সাথে সাদৃশ্য থাকা সত্ত্বেও চিনিবিহীন ও চিনি জাতীয় ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ ভিন্ন ধরণের রোগ disease ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রায়শই বেশি ঘটে এবং এটি শরীরে ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে ঘটে যা উচ্চ রক্তে শর্করার দিকে পরিচালিত করে।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস মস্তিস্কের হরমোনের অপ্রাকৃত উত্পাদনগুলির ফলস্বরূপ বিকাশ লাভ করে, যা প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাবের গঠনের প্রচার করে (প্রতিদিন 5 থেকে 50 লিটার পর্যন্ত), যা কিডনি ব্যহত করে এবং তাদের সর্বোচ্চ শক্তি দিয়ে কাজ করে তোলে। রোগীর প্রস্রাবে ডায়াবেটিসের বিপরীতে চিনি থাকে না।

ডায়াবেটিস সম্পর্কে 8 মিথ যেগুলি আপনার স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে

ডায়াবেটিস, ঝুঁকির কারণ, উপসর্গ, সঠিক পুষ্টি এবং অন্যান্য ঘনক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত স্টেরিওটাইপস এবং পৌরাণিক কাহিনীগুলি এই অপ্রীতিকর রোগে আক্রান্ত রোগীর জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মূল বায়াস সম্পর্কে তথ্য ভাগ করে নেয় যা তাদের স্বাস্থ্যের সুরক্ষা করতে চায় এমন যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা অনুসন্ধান করা উচিত।

মিথ: চিনির ফলে ডায়াবেটিস হয়

আসলে সিগারেট ধূমপান ফুসফুস ক্যান্সারের কারণ হিসাবে চিনির একইভাবে ডায়াবেটিস হয় না। চিনি কেবল একটি পরোক্ষ ভূমিকা পালন করে, তাই এটির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার পক্ষে এটি এখনও মূল্যবান। বেশি পরিমাণে চিনি খাওয়ার ফলে স্থূলত্ব হতে পারে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণ।

গবেষণা আরও পরামর্শ দেয় যে চিনি পানীয়ের অবিচ্ছিন্ন সেবন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে বিপদটি আঠারো শতাংশ বেড়েছে, এমনকি যদি আপনি কেবল একটি পরিবেশন করে পান করেন। পরিমাণ বাড়লে বিপদ প্রায় দ্বিগুণ বেড়ে যায়।

দ্রুত শোষিত চিনি অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলি ধ্বংস করতে পারে। এছাড়াও, অনেকগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে চিনির আড়াল থাকে, সুতরাং আপনি সহজেই যুক্তিসঙ্গত বলে মনে হয় তার চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে গ্রাস করতে পারেন। লেবেলের তথ্য সাবধানে পড়ুন এবং সুবিধামত খাবার এড়িয়ে যান।

চিকিত্সকরা প্রতিদিন চব্বিশ গ্রামের বেশি চিনি না খাওয়ার পরামর্শ দেন, তাই এটির দিকে নজর রাখার চেষ্টা করুন।

মিথ: পাতলা লোকের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় না।

আসলে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আশি পঁচাশি শতাংশ লোকের ওজন বেশি, তবে পনেরো শতাংশ ভাল শারীরিক আকারে রয়েছে shape

তদতিরিক্ত, অধ্যয়নগুলি দেখায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পাতলা ব্যক্তিরা কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং এই রোগের অন্যান্য কারণগুলি থেকে দ্বিগুণ মারা যায়। জিনগুলিও ভূমিকা রাখে, পাশাপাশি ভিসারাল ফ্যাট অতিরিক্ত পরিমাণে থাকে - এগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে জমা হয় যা অদৃশ্য হতে পারে।

এই জমাগুলি লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের উপর প্রভাব ফেলে, ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনার ওজন যাই হোক না কেন, পঁয়তাল্লিশের বয়সের পরে, আপনার রক্তে শর্করার অবশ্যই পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষত যদি আপনার মধ্যে উপবিষ্ট জীবনধারা, জিনগত প্রবণতা, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলের মতো ঝুঁকির কারণ থাকে। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগী আপনাকে গুরুতর সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে।

রূপকথা: ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রশিক্ষণ বিপজ্জনক।

এই স্টেরিওটাইপ বাস্তব থেকে অনেক দূরে। অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিস রোগীর অবস্থা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা এবং ক্রমাগত আপনার রক্তে চিনির নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনি এমন ওষুধ খাচ্ছেন যাগুলি আপনার চিনির মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে তবে আপনার রক্তচাপ আপনার ওয়ার্কআউটের আধা ঘন্টা আগে এবং তার অর্ধ ঘন্টা পরে যাচাই করুন। এটি আপনার গ্লুকোজ স্তর স্থিতিশীল কিনা এবং অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে নিরাপদ কিনা তা অনুসন্ধানে আপনাকে সহায়তা করবে।

প্রশিক্ষণ যদি আপনার জন্য উপযুক্ত বিকল্প হিসাবে দেখা দেয় তবে আপনি কেবল আপনার স্বাস্থ্যকেই শক্তিশালী করেন।

মিথ: ডায়াবেটিসের কোনও লক্ষণ নেই, কেবল একজন চিকিত্সকই রোগটি সনাক্ত করতে পারেন

বাস্তবে, ডায়াবেটিসের অনেক লক্ষণ রয়েছে, তবে তারা প্রায়শই খুব বেশি উচ্চারণ না করে চলে যায় এবং কোনও ব্যক্তি কেবল তাদের এড়িয়ে চলে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে চারটি ডায়াবেটিস রোগীর মধ্যে একজনও জানেন না যে তিনি এই রোগে ভুগছেন।

মূল লক্ষণগুলি তীব্র তৃষ্ণার্ত, এমনকি যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পান করেন, বাথরুমে ধ্রুবক পরিদর্শন করেন, ক্লান্তি অনুভূত হয় এবং তত ক্ষুধা বঞ্চিত হয়, পাশাপাশি ডায়েট বা জীবনযাত্রায় কোনও পরিবর্তন ছাড়াই ওজন হ্রাস পায়। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে একটি লক্ষ করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে যান। ডায়াবেটিস সহজেই রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হবে।

মনে রাখবেন যে লক্ষণগুলি অন্যান্য সমস্যাগুলি ইঙ্গিত করতে পারে, সুতরাং আপনার এটিকে যাইহোক উপেক্ষা করা উচিত নয়।

মিথ: ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে না born

কিছু লোক নিশ্চিত যে গর্ভাবস্থা শিশু এবং মা উভয়ের জন্যই বিপদ ডেকে আনবে এবং কেউ কেউ এমনকী বিশ্বাস করেন যে ডায়াবেটিস একেবারেই কল্পনা করা যায় না, তবে এগুলি কেবল স্টেরিওটাইপস। এই ধরনের বিশ্বাস এমন এক সময়ে ছড়িয়ে পড়েছিল যখন বিশেষজ্ঞরা এখনও রোগটি ভালভাবে অধ্যয়ন করেন নি।

অবশ্যই জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, অকাল জন্মের হুমকি, তবে, অনেক মহিলা সাধারণত গর্ভবতী হয়ে ওঠেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর বাচ্চা নেওয়ার ব্যবস্থা করেন। এক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং স্বাস্থ্যের কোনও ঝুঁকি ছাড়াই আপনি কীভাবে পরিবারে পুনরায় পূরণ করতে পারবেন তা জানতে সক্ষম হবেন।

পৌরাণিক কাহিনী: রোগী সর্বদা এটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন যে তার উচ্চ বা কম চিনির মাত্রা রয়েছে।

উচ্চ রক্তে চিনির লক্ষণগুলি এত সূক্ষ্ম হতে পারে যে এগুলি সহজেই উপেক্ষা করা যায়। এজন্য নিয়মিত আপনার গ্লুকোজ স্তর পরীক্ষা করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

এটি আপনাকে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে পড়েছে কিনা তা প্রতিষ্ঠিত করার পাশাপাশি সেইসাথে বুঝতে পারে যে কীভাবে পুষ্টি, অনুশীলন, চাপ এবং অসুস্থতা আপনার দেহের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। আপনি যখন হাইপোগ্লাইসেমিয়া শুরু করেন, তখন আপনি লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়ে ঘামতে বা কাঁপতে পারেন।

তবুও, দীর্ঘকাল ধরে ডায়াবেটিসে ভুগছেন এমন লোকেদের মধ্যে হাইপোগ্লাইসেমিয়া আর মনোযোগ দেয় না, তারা এর লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন এবং নিয়মিত আপনার রক্তে চিনির চেক করুন।

অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন যদি আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থাকে, আপনি উদ্বিগ্ন বা নিস্তেজ বোধ করেন, আপনি বমি বমি ভোগ করেছেন। এই সমস্ত লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি সমালোচনামূলক পর্যায়ে চলে গেছে। এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।

মিথ: ডায়াবেটিস রোগীদের চিনিমুক্ত ডায়েট দরকার

আপনার যদি টাইপ 1 বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে ডেজার্ট একেবারেই নিষিদ্ধ নয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে সংযম হ'ল মূল key আপনার ডায়েটের ছোট্ট একটি অংশ মিষ্টি তৈরি করার চেষ্টা করুন, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, গোটা শস্য, শাকসবজি এবং কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস খানিকটা জটিল, কারণ আপনাকে কীভাবে মিষ্টির জন্য সঠিক সময় চয়ন করতে হবে তা শিখতে হবে যাতে এটি চিনির ক্ষতিপূরণকারী ইনসুলিনের ডোজটির সাথে মেলে। তবে এটি শিখতে যথেষ্ট সম্ভব। আপনি যদি এমন একটি গ্লুকোজ সেন্সর ব্যবহার করেন যা ক্রমাগত আপনাকে আপনার চিনির স্তর দেখায়, আপনি পরিস্থিতি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

এটি আপনাকে কঠোর ডায়েটরিটি বাধা ছাড়াই রোগের সাথে বাঁচতে দেয় allow

মিথ: আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার সর্দি লাগার সম্ভাবনা বেশি।

ডায়াবেটিস রোগীরা অন্যান্য রোগের মতো সর্দি বা ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার সংবেদনশীলতা দ্বারা মোটেই আলাদা নয়। তবে অসুস্থতার সময় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ইনসুলিনের সমস্যা নেই এমন লোকদের তুলনায় ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার হাসপাতালে হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি।

আপনি যদি ডায়াবেটিস হন, সময়মতো ফ্লু শট নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করুন।

ভিডিওটি দেখুন: পত জবর নবরন বলয় ভরতর সবরঘত (মে 2024).