ব্লুবেরিগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্প্রতি একটি ভালভাবে প্রাপ্য, সত্যিকারের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি পেয়েছে। একটি পরিমিত বনজ বেরির স্বাদ এবং নিরাময়ের গুণাবলীর প্রশংসা করে, উদ্যানপালরা সক্রিয়ভাবে এটি চাষ করে। অতএব, ব্লুবেরি ক্রমবর্ধমান বাজারে এবং সুপারমার্কেটগুলিতে বিক্রি হচ্ছে। তবে এখনও অবধি কেবলমাত্র কয়েকজন এই বিস্ময়কর বেরিটি কীভাবে সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে পারেন তা জানেন।

ব্লু অ্যাকশন বোমা: ব্লুবেরিগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্য

ব্লুবেরিগুলির একটি ছোট উজ্জ্বল বেরি আসলে বোমার মতো, এবং যখন এটি মানব দেহে প্রবেশ করে, তখন এটি একটি নবজীবী বিস্ফোরণের প্রভাব তৈরি করে!

ব্লাবেরিগুলিকে প্রচুর, সুগন্ধযুক্ত গুচ্ছগুলির জন্য নীল আঙ্গুরও বলা হয়। এটি রঙ - গা dark় নীল, বেগুনি এমনকি এতটা নীল নয় - এটি বেরিতে অ্যান্থোসায়ানিনগুলির একটি উচ্চ সামগ্রী নির্দেশ করে। এই পদার্থগুলি রক্তনালীগুলিকে পুনর্নবীকরণ এবং পুনঃজীবিত করে, যা মানুষের স্বাস্থ্যের সাথে অনেক সমস্যার সমাধানের দিকে নিয়ে যায়। বিশেষত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের সাথে মিল রেখে - ভিটামিন সি, যার ব্লুবেরিগুলিতে কন্টেন্ট বেশ বেশি।

মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের উপস্থিতিতে অ্যান্থোসায়ানিনগুলি এই সমস্যাটি এক ডিগ্রি বা অন্য কোনও ক্ষেত্রে সামলাতে সক্ষম হয়। আমেরিকা, এশিয়া ও ইউরোপের বিজ্ঞানীরা একটি আকর্ষণীয় যৌথ সমীক্ষা চালিয়েছিলেন। চিকিত্সকদের নিয়ন্ত্রণে বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলের কয়েক শতাধিক প্রবীণ ব্যক্তি দীর্ঘকাল ধরে ব্লুবেরি খেয়েছেন। সহজ এবং সুস্বাদু চিকিত্সা বিষয়গুলির মেমরি এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে উল্লেখযোগ্য উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। তাদের পর্যালোচনা অনুযায়ী, প্রাণবন্ততা এবং ভাল মেজাজ একটি ধারনা উপস্থিত হয়েছে, এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে। ব্লুবেরি বার্ধক্য কমিয়ে দেয়। বয়স্ক লোকেরা নিজেকে আরও কম বয়সী বোধ করতে শুরু করেছে - কারণ আসলে কম বয়সী!

অ্যান্থোসায়ানিনগুলি রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস করে, যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে। কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সায় ব্লুবেরির উপকারী প্রভাবটিও লক্ষ করা গেছে, বেরিগুলির উপাদানগুলি হিমটোপয়েটিক ফাংশন রয়েছে এবং হাড়ের টিস্যুগুলির গঠনে সক্রিয়ভাবে জড়িত রয়েছে।

এর গঠনে সক্রিয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চ ঘনত্বের কারণে, ব্লুবেরি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণে সহায়তা করে এবং কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে রক্ষা করতে সক্ষম করে - তেজস্ক্রিয় বিকিরণ, বার্ধক্য এবং টিউমার গঠনে।

ব্লুবেরির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের পাশাপাশি হাইপারটোনিক্সের জন্যও কার্যকর, কারণ এটি আপনাকে রক্তচাপ হ্রাস এবং স্থিতিশীল করতে দেয়। সর্দি, সংক্রামক ও ভাইরাসজনিত রোগ প্রতিরোধ, টক্সিন নির্মূল, উন্নত দৃষ্টি, হজমের স্বাভাবিকীকরণ, যকৃত এবং পিত্তথলি - এই সুস্বাদু বেরি পছন্দ যারা তাদের বোনাস একটি পুরো "গুচ্ছ" দেওয়া হয়।

টেবিলটি প্রতি 100 গ্রাম বেরিতে পুষ্টির সামগ্রী দেখায়।

ব্লুবেরি রচনা - সারণী

বেরি সংগ্রহ ও সঞ্চয় কীভাবে করবেন

অতি সম্প্রতি, এটি কেবল বন্য ব্লুবেরি সম্পর্কে জানা গিয়েছিল, যা উত্তরাঞ্চলে, বন এবং জলাভূমিতে সংগ্রহ করা হয়েছিল। তবে সম্প্রতি, ব্লুবেরিগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি গবেষণা এবং জনপ্রিয় করার জন্য ধন্যবাদ, এর স্বীকৃতি দ্রুত বাড়ছে। উদ্যানবিদরা তাদের সাইটে এই গাছের বিভিন্ন প্রজনন জাতের প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পেতে শুরু করেছিল। গার্ডেন ব্লুবেরি তার বন বোনের চেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু নয় এবং তাদের রচনাটি উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক নয়।

বেরিগুলির ক্ষতি না করার জন্য সূক্ষ্ম, সরস ব্লুবেরি সংগ্রহ করা কঠিন এবং তারা খুব অল্প সময়ের জন্য সতেজ নয় - এক সপ্তাহের বেশি নয়। পরের মরসুম পর্যন্ত নির্ভরযোগ্যভাবে ব্লুবেরিগুলির উপকারী পদার্থগুলি সংরক্ষণের সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি হিমায়িত করা। শুকনো ব্লুবেরিগুলিও ভালভাবে সঞ্চিত রয়েছে, সেখান থেকে পরে কার্যকর medicষধি প্রস্তুতি প্রস্তুত করা সম্ভব হবে।

কীভাবে ব্লুবেরি গ্রাস করবেন

সেরা, অবশ্যই, তাজা বেরি - তাদের মধ্যে পুষ্টির ঘনত্ব সর্বাধিক। প্রতিযোগিতার বাইরে এবং তাজা, স্কেজেড জুস পান করার ঠিক আগে।

এক গ্লাস রস বা প্রতিদিন যতগুলি তাজা বেরি - খাঁটি ফর্মে বা রন্ধনসম্পর্কীয় খাবারের সংযোজন হিসাবে - এটি ব্লুবেরি খাওয়ার আদর্শ হার। কিন্তু অনুশীলনে, দুর্ভাগ্যক্রমে, নিয়মিত কেবল তাজা বেরি খাওয়া অসম্ভব। তাদের সম্পূর্ণ বিকল্প হিমশীতল বা শুকনো ফলগুলি, পাশাপাশি কবুতরের পাতা থেকে চা এবং ডিকোশন হতে পারে। আপনি যদি এই জাতীয় পণ্যগুলি সঠিকভাবে প্রস্তুত করেন, তবে তারা কেবল ছোট ব্লুবেরি মরসুমেই নয়, সারা বছর জুড়ে দেহের জন্য দুর্দান্ত সহায়তা করবে। শীতকালে ভিটামিন সংগ্রহের জন্য একটি ভাল বিকল্প হ'ল এক থেকে এক অনুপাতের মধ্যে, চিনি সহ ব্লুবেরি ফল ind

দৃশ্যমান তাত্পর্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে এবং গ্লুকোমা নিরাময়ে অবদান রাখতে প্রতিদিনের খাওয়ার জন্য যে কোনও আকারে দুটি চামচ বেরি যথেষ্ট ries এই ক্ষেত্রে, ব্লুবেরিগুলি চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া উচিত এবং দীর্ঘ সময় নেওয়া উচিত। প্রতিদিন 70 গ্রাম তাজা বা হিমায়িত বেরি একটি কার্যকর সরঞ্জাম যা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং বাত নিরাময়ে সহায়তা করবে will

শরীরের সামগ্রিক শক্তিশালীকরণের জন্য ডিকোশন

ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য একই রচনাটি বাঞ্ছনীয়।

• ব্লুবেরি - 1 গ্লাস,
• চিনি - 1 কাপ
• জল - 2 লিটার।

1. কাঁটাচামচ দিয়ে ম্যাশ পাকা (তাজা বা হিমায়িত) বেরি।
2. জল দিয়ে ব্লুবেরি ourালা, চিনি যোগ করুন।
3. একটি ফোড়ন আনুন, 5-7 মিনিটের জন্য ফুটন্ত।
4. সম্পূর্ণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত কম্পোটকে সংশ্লেষের অনুমতি দিন।
5. একটি চালনি মাধ্যমে মুছুন।

সারা দিন কাটা বারির সাথে একটি ডিকোশন পান করুন। এই জাতীয় কমপোটি প্রতি সপ্তাহে বা প্রতিদিন, সাপ্তাহিক বিরতি সহ তিন-সপ্তাহের কোর্সে খাওয়া যেতে পারে।

কিডনি চা

এই সরঞ্জামটি কিডনির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি চিকিত্সা করতে সহায়তা করে পাশাপাশি সাধারণ অগ্ন্যাশয় কার্যকলাপ পুনরুদ্ধার করতে। শুকনো বেরিগুলির আধান প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

• শুকনো ব্লুবেরি - 50 গ্রাম,
• জল - 0.5 এল।

1. পানি ফুটিয়ে নিন।
2. একটি থার্মোসে শুকনো বেরির উপরে সিদ্ধ জল ালা।
3. 7-8 ঘন্টা জেদ ছেড়ে দিন।

খাবারের মধ্যে অর্ধেক গ্লাস পান করার আধান। চিকিত্সার কোর্সটি এক মাস থেকে দেড় মাস পর্যন্ত। অগ্ন্যাশয়ের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহে, এটি প্রতিদিন 400 গ্রাম পর্যন্ত বেরি খাওয়া উপকারী। অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের ক্ষতির সাথে, ব্লুবেরিগুলি contraindication হয়!

ডায়াবেটিসের জন্য শুকনো বেরি আধান

শুকনো ব্লুবেরি তাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করতে সহায়তা করে।

• শুকনো ব্লুবেরি - 20 গ্রাম,
• জল - 1 কাপ।

1. বেরি ফুটন্ত জল .ালা।
2. 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন।
3. একটু ঠান্ডা।

প্রতিদিন খালি পেটে নিন। তরলটি পান করার পরে, আপনি তারপরে বেরগুলি খেতে পারেন - আমি তাদের প্রচুর দরকারী পদার্থ রেখেছি।

ভাস্কুলার নবায়নের জন্য

শীতের জন্য ভিটামিন কে সমৃদ্ধ ব্লুবেরি কাটা এবং শুকানো হয়। এগুলি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সা করার জন্য।

• ব্লুবেরি পাতা - 2 শাখা,
• জল - 1 কাপ।

1. পাতা পিষে, থার্মোসে ঘুমোও।
2. ফুটন্ত জল .ালা।
3. দুই থেকে তিন ঘন্টা জোর দিন।

দিনের বেলা তিন থেকে চারবার পান করুন। দীর্ঘ সময় ধরে নিন। এই সরঞ্জামটি অস্ত্রোপচারের আগে ও পরে, দুই সপ্তাহের জন্য, পোস্টোপারেটিভ ক্ষতগুলির আরও ভাল নিরাময় এবং দেহের সাধারণ পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে চা

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে স্বাভাবিক করার জন্য ব্লুবেরিগুলির সম্পত্তি ডায়রিয়ার চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয় - এর জন্য পাতা এবং ডালগুলির একটি ঘন দ্রবণ ব্যবহার করা হয়।

• গুল্ম সবুজ শাক - 2 টেবিল চামচ,
• জল - 1 কাপ।

1. পাতা এবং পাতলা ডাল পিষে।
2. একটি থার্মোসে ফুটন্ত জল .ালা।
3. তিন ঘন্টা জন্য জিদ।

এক ঝলক পান করুন। প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন।

ওজন হ্রাস জন্য

ব্লুবেরিতে চর্বি পোড়াতে সক্ষমতা রয়েছে এবং স্বাস্থ্য-উন্নত ডায়েটে এবং বিশেষত ওজন হ্রাস করার জন্য উভয়ই সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।

• বেরি এবং ব্লুবেরি পাতা - 2 টেবিল চামচ,
• ঠান্ডা জল - 1 কাপ।

1. বেরি এবং কাটা পাতা ঠান্ডা (!) জলে েলে দিন।
2. রাতে জেদ ছেড়ে দিন।
3. বিকৃতি।
4. গরম করার আগে গ্রহণ।

সকালে খালি পেটে নিন।

মহিলা এবং পুরুষদের জন্য

ব্লুবেরি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয় যৌন এবং প্রজনন ক্ষেত্রকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যে পুরুষরা নিয়মিত এই বেরিগুলি খাবার হিসাবে খায় তাদের প্রোস্টাটাইটিস না পাওয়ার গ্যারান্টিযুক্ত, তাদের বন্ধ্যাত্ব এবং পুরুষত্বহীনতার হুমকি দেওয়া হয় না। এবং যদি ইতিমধ্যে সমস্যা দেখা দেয় তবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত theষধগুলির সাথে জোটে একটি লোক প্রতিকার তাদের সমাধানে সহায়তা করবে। ব্লুবেরিগুলির পুনরুজ্জীবিত এবং পুনরুদ্ধার করার বৈশিষ্ট্য মহিলাদের বহু বছর ধরে তাদের স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং যৌন আকর্ষণ বজায় রাখতে সহায়তা করে। বারির অবিচ্ছিন্ন সেবনের পটভূমির বিপরীতে, মাসিক চক্রটি নিয়ন্ত্রিত হয় এবং ব্যথাহীন হয়ে যায়, মেনোপজটি আলতোভাবে যায় passes ভিটামিন, খনিজ এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের সমৃদ্ধ কমপ্লেক্সটি গর্ভবতী মা এবং তার শিশুর জন্যও কার্যকর হবে। তবে এই ক্ষেত্রে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং পরিমাপটি জানতে হবে।

সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি এবং শিশুর দেহের বিকাশের জন্য বেরিগুলি খুব দরকারী। এটি ভিটামিন, খনিজ, অন্যান্য উপকারী পদার্থের একটি দুর্দান্ত উত্স এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা সমর্থন করে। সুস্বাদু প্রাকৃতিক "বড়ি" শৈশবকাল থেকেই সুস্থ দাঁত এবং হাড়ের অন্যান্য টিস্যুগুলি সঠিকভাবে গঠনে সহায়তা করে। ব্লুবেরি মেমরি এবং আরও ভাল ঘনত্বকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যা তথ্যের সমৃদ্ধ প্রবাহটি শিশুকে সহজতর করে তোলে।

আপনাকে কেবল মনে রাখতে হবে যে এই দুর্দান্ত পণ্যটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়, যা খুব কম বয়সে এমনকি ক্ষতি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালার্জিকে উত্সাহিত করে। সুতরাং, তিন বছরের বয়সের আগে বাচ্চাদের ব্লুবেরি দেবেন না।

যার কাছে ব্লুবেরি contraindicated এবং এর ক্ষতি কী

যে কোনও জৈবিকভাবে সক্রিয় পণ্যের মতো, ব্লুবেরিগুলির তাদের contraindication রয়েছে। এটি কিডনি, লিভার, অগ্ন্যাশয়ের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগের ক্ষতির জন্য ব্যবহার করা যায় না। এমন অনেকগুলি ক্ষেত্রে নেই যখন নীল বেরিগুলি ভাল না আনতে পারে তবে ক্ষতি করে। তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তারা যদি অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া হয় তবে অ্যালার্জি এবং নেশা হতে পারে এবং ফলস্বরূপ, বমি বমি ভাব, বমিভাব, ত্বকের জ্বালা, মাথাব্যথা এবং সাধারণ দুর্বলতা। এ জাতীয় অত্যধিক খাবারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ডায়রিয়া এবং পেট ফাঁপা হওয়ার বিষয়টিও লক্ষ্য করা যায় - যেমন আপনি জানেন, ব্লুবেরি বিপাককে ত্বরান্বিত করে।

প্রথমত, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের এই সম্পর্কে জানা উচিত, যাতে নিজের এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশুর জন্য সমস্যাগুলি উস্কে না দেওয়া - মা যদি ভিটামিন ট্রিটে জড়িত হন তবে তাকে ডায়াথিসিস হতে পারে।

অ্যাপ্লিকেশন পর্যালোচনা

শৈশবে রক্তাল্পতার কারণে আমার বাবা-মা আমাকে নিয়মিত ব্লুবেরি খেতে বাধ্য করে। এটি হিমোগ্লোবিনের স্তরটি ভালভাবে বাড়ায় এবং শক্তি দেয়, পাত্রগুলি পরিষ্কার করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।আর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে আমি এই বিষয়টিও পছন্দ করেছিলাম যে ব্লুবেরি রক্তের শর্করাকে কম রাখে। আমাদের অবশ্যই বেরি নয়, পাতা সংগ্রহ করার চেষ্টা করতে হবে।

charan67

ব্লুবেরি একটি সোনার বেরি যা এখানে কম মূল্যায়ন করা হয়। তারুণ্য এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করতে, এটি আরও হিমশীতল করুন!

ইয়াতভিগ, গ্রোডনো

ব্লুবেরি, সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠনের কারণে, মানব দেহের প্রায় সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে পুনর্নবীকরণ, পুনরুদ্ধার এবং পুনঃজীবিত করে। ফলস্বরূপ, বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়, অনেক অসুস্থতা ফিরে আসে। সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলির সাথে, আপনার মনে রাখতে হবে যে ব্লুবেরি কোনও প্যানিসিয়া নয়। এটি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয় এবং সুস্বাদু বেরের সাথে চিকিত্সা অবশ্যই অগত্যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনগুলির সাথে একত্রিত করা উচিত।

কীভাবে খাবেন

ব্লুবেরি ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি স্টোরহাউজ, এবং নিষ্কাশনগুলির ভিত্তিতে অনেক প্রস্তুতি নেওয়া হয় তবে ডোজটি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। আপনি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দৈনিক ডোজ 300 গ্রাম হিসাবে তথ্য পেতে পারেন।

তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। প্রতিটি ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র এবং শুধুমাত্র চিকিত্সক রক্তে শর্করার মাত্রার উপর নির্ভর করে সঠিক ডোজ বলতে পারেন।

এই বেরি অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের সাথে পেশী ব্যবস্থার কাজে ব্যাঘাত দেখা যায় এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকার কারণে বিভিন্ন ধরণের ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির অন্যান্য প্রকাশ ঘটতে পারে। অতএব, পৃথক বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে 100-150 গ্রাম ধরে থাকা আরও ভাল।

সঠিক বেরি প্রস্তুতি পুষ্টির জৈব উপলভ্যতাকে প্রভাবিত করে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে ব্লুবেরি গ্রাস করার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পটি টিংচারগুলি প্রস্তুত করা: শুকনো বেরির এক চামচটি এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে .েলে দেওয়া হয় এবং 15 মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়।

এটির পরে, স্ট্রেন এবং দিনের মধ্যে টিঙ্কচার পান করুন। তবে ঝোল ছাড়াও ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্বাদু খাবারের জন্য অন্যান্য রেসিপি রয়েছে।

আমরা আমাদের সাইটের পাঠকদের একটি ছাড় অফার!

ব্লুবেরি তাদের নিজস্ব রসে

• বেরি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন,
• ব্যাংক নির্বীজন
• বেরিগুলি জারে রাখুন এবং ব্লুবেরি রস pourালুন,
• 60-65 ° C এ আধা লিটার ক্যানের জন্য 15 মিনিটের জন্য পেস্টুরাইজ করুন।

এই জাতীয় রস সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়, বিশেষত বন্য ব্লুবেরি খাওয়ার সময়।

চিনির সাথে ম্যাসড ব্লুবেরি

চায়ের মিষ্টি হিসাবে, আপনি এই থালা রান্না করতে পারেন। এটি করার জন্য:

• 1 কেজি ব্লুবেরি নিন এবং জল দিয়ে ভাল ধুয়ে নিন,
• কাঠের পাত্রগুলি ব্যবহার করে দুলের একটি রাজ্যে গোঁড়া,
• 300 গ্রাম চিনির সাথে ফলিত porridge মিশ্রিত করুন,
• 80 সি তাপমাত্রায় আনুন,
• তারপরে প্রাক-জীবাণুমুক্ত জারগুলিতে পচন করুন এবং 20 মিনিটের জন্য একটি অর্ধ-লিটার জারটি পেস্টুরাইজ করুন।

চিনি যুক্ত হওয়ার কারণে এই থালাটির ব্যবহার কেবলমাত্র একজন ডাক্তারের অনুমোদনের মাধ্যমে অনুমোদিত।

ব্লুবেরি দিয়ে বেকিং সুগন্ধযুক্ত এবং সন্তোষজনক। তবে মাফিনগুলি তৈরি করার জন্য মানক উপাদানগুলি (ময়দা, ডিম, টক ক্রিম) ছাড়াও অল্প পরিমাণে চিনি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি ফ্রুকটোজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

Contraindications

পিত্তথলির ডিস্কিনেসিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পাশাপাশি গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং ডুডোনাল আলসার জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ব্লাবেরি রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রভাব ফেলে। স্তন্যদানের সময়, এটি বেরি খাওয়ার ক্ষেত্রেও সীমাবদ্ধ worth

ব্লুবেরি ব্যবহার করে ভেষজ medicineষধ হ'ল ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কার্যকর সরঞ্জাম। এটি স্থূলত্বের জন্য সুপারিশ করা হয়। তবে ভুলে যাবেন না যে সবকিছু সংযম মধ্যে ভাল, এই বেরি অত্যধিক গ্রহণ না শুধুমাত্র বৃহত্তর সুবিধা আনতে হবে না, ক্ষতি হতে পারে।

ডায়াবেটিস সর্বদা মারাত্মক জটিলতায় ডেকে আনে। অতিরিক্ত রক্তে শর্করা অত্যন্ত বিপজ্জনক।

অ্যারোনভা এসএম। ডায়াবেটিসের চিকিত্সা সম্পর্কে ব্যাখ্যা দিয়েছেন। পুরো পড়া

ডায়াবেটিসের জন্য ব্লুবেরি: প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য, দরকারী বেরি রেসিপিগুলি

রক্তে ডায়াবেটিসের সাথে গ্লুকোজের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা ভাস্কুলার প্রাচীরকে ধ্বংস করে দেয়, যা অঙ্গ এবং টিস্যুতে রক্ত ​​সরবরাহ ব্যাহত করে।

এই জাতীয় ক্ষতির একটি প্রক্রিয়া হ'ল ফ্রি র‌্যাডিক্যালস গঠন এবং দেহে তাদের আঘাতমূলক প্রভাব।

চিনি-হ্রাসকারী ওষুধগুলি ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যা সঠিক মাত্রায় জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভেষজ এবং উদ্ভিদের প্রস্তুতি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।এরকম একটি উদ্ভিদ হ'ল ব্লুবেরি।

ডায়াবেটিস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস

ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশ এবং ডায়াবেটিসের জটিলতার ব্যাখ্যা দেয় এমন তত্ত্বগুলির মধ্যে একটি হ'ল শরীরে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিকাশ। সর্বাধিক অধ্যয়নটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে এর প্রভাব। এটি ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সংশ্লেষের সাথে সাথে যে প্রবীণ ব্যক্তিদের মধ্যে পূর্বে কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধিতে ভুগেনি তাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি জড়িত।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের পাশাপাশি, অনকোলজিকাল ডিজিজ, ডায়াবেটিস মেলিটাস (দ্বিতীয় ধরণ) বার্ধক্যজনিত রোগ হিসাবে পরিচিত। এটি সত্য যে জীবনের সময়ে, বিকিরণের প্রভাবে দূষিত বায়ু এবং জল থেকে অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাবে দেহটি বাইরে থেকে আসে এবং ফ্রি রেডিকাল নামক অণুগুলি এর ভিতরে গঠন করে।

এই জাতীয় অণুতে এক বা একাধিক ইলেকট্রন অনুপস্থিত। স্থিতিশীলতা অর্জনের জন্য, তারা স্বাস্থ্যকর টিস্যু থেকে একটি ইলেকট্রন নেয়। ক্ষতি প্রক্রিয়াটিকে অক্সিডেটিভ (অক্সিডেটিভ) স্ট্রেস বলা হয়।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি তাদের ইলেক্ট্রনগুলি স্থিতিশীলতা না হারিয়ে ধ্বংসপ্রাপ্ত টিস্যুগুলিতে দিতে সক্ষম হয়। ইমিউন সিস্টেমের ভাল অবস্থিত অল্প বয়স্ক যুগে, পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি দ্রুত, কারণ এটির জন্য একটি ভাল সংস্থান রয়েছে। বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য, বাইরে থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি গ্রহণ করা প্রয়োজন - খাবার সহ।

প্রাকৃতিক উত্সের সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি হ'ল অ্যান্থোসায়ানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস, যখন গাছগুলিতে এগুলি অন্যান্য জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থগুলির সাথে মিশ্রিত থাকে যা তাদের শোষণে সহায়তা করে। সুতরাং, সিন্থেটিক প্রস্তুতি, এমনকি উদ্ভিদ উপকরণ থেকে প্রাপ্তরাও প্রাকৃতিকগুলির সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারে না।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে ব্লুবেরি ফলের ব্যবহার ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে এবং একই সাথে জাহাজ এবং অগ্ন্যাশয়কে ক্ষতিকারক কারণ থেকে রক্ষা করে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আলুবোখারা।
• ব্লুবেরি।
• ব্লুবেরি।
• সাইট্রাস ফল।
• গ্রেনেড।
• বীজ এবং বাদাম
• প্রাকৃতিক চা এবং কফি।

এছাড়াও, কালো, নীল, লাল এবং কমলা রঙের সমস্ত ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, সেগুলি আরও বেশি, রঙ উজ্জ্বল। দীর্ঘায়িত স্টোরেজ, রান্না, 15 মিনিটের পরে স্টিউয়ের সাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নষ্ট হয়ে যায়।

অতএব, সবচেয়ে দরকারী তাজা ফলগুলি বাছাই করার সাথে সাথেই।

ব্লুবেরি নিরাময় বৈশিষ্ট্য

ব্লুবেরিগুলির রচনায় পেকটিন, অ্যান্থোসায়ানিনস, ক্যাটচিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েডস পাশাপাশি ভিটামিন বি 1, বি 2, পিপি, সি এবং প্রোভিটামিন এ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ট্রেস উপাদানগুলিকে ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সোডিয়াম, পটাসিয়াম এবং আয়রন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই পদার্থগুলি ফল এবং গাছের পাতায় উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকে। ব্লুবেরি যেমন নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য আছে:

1. বিরোধী প্রদাহজনক।
2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
3. চিনি হ্রাস।
4. Choleretic।
5. মূত্রবর্ধক।
6. Protivoskleroticheskoe।
7. Antitumor।
8. ভিটামিন।
9. Hypotensive।
10. বর্ণায়

ফাইবার এবং ব্লুবেরি পেকটিনগুলি শরীর থেকে বিষ এবং রেডিয়োনোক্লাইডগুলি দূর করতে, অন্ত্রের লোকোমোটারের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলির সাথে জৈব অ্যাসিডগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং রক্তনালীগুলিতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক পরিবর্তনের বিকাশকে বাধা দেয়, টিউমার প্রক্রিয়া এবং ইনসুলিনের জন্য টিস্যু প্রতিরোধের বিকাশকে বাধা দেয় যা ডায়াবেটিসে ব্লুবেরির কার্যকারিতা ব্যাখ্যা করে।

ব্লুবেরিগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ক্রিয়াকলাপ ব্লুবেরিগুলির থেকে কয়েকগুণ বেশি, যা রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত বেরি খাওয়া কোলেস্টেরল জমা থেকে রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে, যা অক্সিজেনের সাথে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং টিস্যু পুষ্টিকে উন্নত করে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে ব্লুবেরির এই বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যাঞ্জিওপ্যাথির ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে, পাশাপাশি করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং অসুস্থতার বিকাশ যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাসে ধমনী উচ্চ রক্তচাপ। ডায়াবেটিস মেলিটাসের জটিলতা প্রতিরোধে, এই সরঞ্জামটি নীচের অঙ্গগুলির নিউরোপ্যাথিকে প্রতিরোধ করতে, পায়ের আক্রান্ত টিস্যুগুলিতে রক্ত ​​সরবরাহ এবং নিষ্কাশন পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়।

ব্লুবেরিগুলির চিকিত্সার প্রভাব সেরিব্রাল সংবহন লঙ্ঘন দ্বারা প্রকাশিত হয়। রোগীদের মধ্যে পাতা থেকে তাজা বেরি এবং ডিকোশনগুলি গ্রহণ করে, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা হ্রাস হয়, স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব উন্নত হয়।

ব্লুবেরি ব্যবহার দৃষ্টি উন্নত করে, ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি এবং উচ্চ চোখের স্ট্রেনের সাথে দৃষ্টি পুনরুদ্ধারের সাথে লেন্সের মেঘলা রোধ করতে ব্যবহৃত হয়, চোখের ক্লান্তি দূর করার ক্ষমতা রাখে।

চর্বি বিপাকের উপর ব্লুবেরির ইতিবাচক প্রভাব ডায়াবেটিস মেলিটাসযুক্ত রোগীদের ওজন হ্রাস করতে ব্যবহৃত হয়, এটি পেটে ফ্যাট জমা হওয়া রোধ করে, রক্তের গঠনকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং লাইপোপ্রোটিনের অনুপাতকে উন্নত করে। ফ্যাটি লিভারের রোগ প্রতিরোধে লোক medicineষধে ব্লুবেরি ব্যবহার করা হয়।

তদতিরিক্ত, এই জাতীয় রোগের জন্য ব্লুবেরি ব্যবহার উপকারী:

• হাইপোভিটামিনোসিস এবং রক্তাল্পতা।
• সর্দি এবং ভাইরাল সংক্রমণ (এটি একটি antipyretic প্রভাব আছে)।
• সিস্টাইটিস, পাইলোনেফ্রাইটিস।
• ডায়রিয়া (তাজা রস) সহ।
• কোষ্ঠকাঠিন্য সহ (পাতাগুলি আধান)।

ডায়াবেটিসের জন্য ব্লুবেরি ব্যবহার করা

ডায়াবেটিসের জন্য ব্লুবেরির ব্যবহার তাজা বেরি, সেগুলি থেকে রস, তাজা পাতা থেকে ডিকোশন এবং ইনফিউশন এবং শুকনো ফল, শাখা এবং ফল ব্যবহার করা যেতে পারে। এই গাছের সমস্ত অংশে নিরাময় প্রভাব রয়েছে।

ডায়াবেটিসের সাথে, পাতা এবং শাখা থেকে একটি কাটা তৈরি করা হয়। এটি করতে, তাজা পাতা এবং ব্লুবেরির শাখা কাটা। একটি পানিতে স্নানের জন্য এক গ্লাস ফুটন্ত জল এবং 2 টেবিল চামচ 30 মিনিটের জন্য উড়ে যাওয়া। ঝোল উষ্ণভাবে নেওয়া হয়, খাবারের আগে দিনে 5 বার ফিল্টার করা হয়। 5 অভ্যর্থনার এক দিনের জন্য প্রস্তাবিত।

ব্লুবেরি চা একটি গ্লাসে দিনে 2-3 বার মাতাল হয়, এটির একটি সুস্বাদু স্বাদ রয়েছে এবং আপনি এটির সাথে নিয়মিত চা প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এর প্রস্তুতির জন্য, এক গ্লাস ফুটন্ত পানির সাথে এক চামচ পাতা বা বেরি .েলে দেওয়া হয় poured থার্মোসে রাত জেদ করুন।

ডায়াবেটিস থেকে, তারা শুকনো পাতার একটি কাঁচ পান করে। চূর্ণ পাতাগুলি ফুটন্ত জল দিয়ে pouredেলে এবং আধা ঘন্টা একটি জল স্নানের মধ্যে রাখা হয়। আমি প্রতিদিন দু'বার আধা গ্লাসে একটি গরম চাপযুক্ত ঝোল পান করি। ঝোল প্রস্তুতি জন্য অনুপাত: 1 টেবিল চামচ জন্য - ফুটন্ত জলের এক গ্লাস।

থার্মোসে, আপনি ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য শুকনো ফলগুলি এবং একটি ভিটামিন, টনিকযুক্ত পানীয় হিসাবে একটি ইনফিউশন প্রস্তুত করতে পারেন। এই জন্য, এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে একটি চামচ শুকনো ফল সারা রাত isেলে দেওয়া হয়। প্রতি 3 ঘন্টা 2 চামচ আধান নিন।

স্বাভাবিক ডোজগুলিতে ব্লুবেরি ব্যবহার সাধারণত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। ব্লুবেরিগুলিকে মাতাল বেরি, জলপ্রপাত, গোনোবেল এবং মারমোসেটও বলা হয়। এই নামগুলির সাথে, তিনি রোজমেরি owণী, যা সাধারণত তার পাশে বেড়ে ওঠে। যদি এর পাতা ব্লুবেরিগুলিতে যায় তবে নেশার মতোই একটি অবস্থার বিকাশ হতে পারে।

ব্লুবেরি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ এবং পিত্তথলির ডিস্কিনেসিয়া রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়। Contraindication পৃথক অসহিষ্ণুতা।

ডায়াবেটিস এবং স্থূলত্বের রোগীদের ডায়েটে ব্লুবেরি রেসিপিগুলি সুপারিশ করা যেতে পারে, কারণ এই বেরি কম ক্যালোরিযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত একটি স্বাদযুক্ত। ব্লুবেরি সহ ডায়াবেটিসের ভেষজ ওষুধ একটি কার্যকর সরঞ্জাম যা চিনি হ্রাস করতে এবং শরীরের স্বর বাড়াতে, রোগীদের জীবনমান উন্নত করতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এই নিবন্ধে ভিডিওতে ব্লুবেরিগুলির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে এলিনা মালিশেভা বলবে।

ব্লুবেরি এবং ডায়াবেটিস

টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক অন্তঃস্রাব রোগ, যা রক্তের গ্লুকোজ ঘনত্বের অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধির সাথে থাকে। মানবদেহের অভ্যন্তরের প্রায় সমস্ত অঙ্গগুলির প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াতে জড়িত থাকার কারণে এই অসুস্থতা সিস্টেমিককে বোঝায়।

সর্বাধিক প্রভাবিত:

• রেটিনা জাহাজ - রেটিনোপ্যাথি,
• কিডনি - নেফ্রোপ্যাথি,
• ছোট স্নায়ু সমাপ্তি - পলিনুরোপ্যাথি,
• ভাস্কুলার অঙ্গ - অ্যাঞ্জিওপ্যাথি।

সময় মতো চিকিত্সার অভাবে এবং অবিচ্ছিন্ন হাইপারগ্লাইসেমিয়ার উপস্থিতিতে এই কাঠামোগুলির কার্যক্রমে অসুবিধা দেখা দেয়।

ব্লুবেরি ডায়াবেটিসের কোনও বিশেষ প্রতিকার নয়। তবে এর নিয়মিত ব্যবহার রোগীর অবস্থাকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে। মানুষের শরীরে বেরির মূল ইতিবাচক প্রভাবগুলি হ'ল:

• রক্ত চিনি হ্রাস। প্রভাব হালকা থেকে যায়। এটি অন্ত্রের গহ্বর থেকে কার্বোহাইড্রেট শোষণের প্রক্রিয়াগুলির আংশিক প্রতিরোধের কারণে অর্জন করা হয়,
• রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা উন্নতি করা। বেরোসগুলি তৈরি করে এমন জৈব কার্যকরী পদার্থগুলি অ্যান্টেরিওলসের দেয়ালকে শক্তিশালী করে। অতিরিক্তভাবে, রক্তের রিওলজিকাল বৈশিষ্ট্যগুলি স্বাভাবিক করা হয়,
• স্নায়ু শেষের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ। এই প্রভাবটি পলিউনোপ্যাথি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। বি ভিটামিনগুলির ক্রিয়াকলাপের ফলে ফলাফলটি অর্জন করা হয় damaged তারা ক্ষতিগ্রস্থ কাঠামোগুলি মেরামতের জন্য অংশ নেয়,
• তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধ। ডায়াবেটিস মেলিটাসে, শরীরের প্রতিরক্ষার হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ব্লুবেরি এটি ভিটামিনগুলির সাথে পরিপূর্ণ করে এবং রোগজীবাণু জীবাণু এবং ভাইরাসগুলির প্রতিরোধের বৃদ্ধি করে।

"মিষ্টি" অসুস্থতার চিকিত্সা প্রক্রিয়ায়, কেউ কেবল বেরিতে নির্ভর করতে পারে না। এগুলি হ'ল রোগীর নিরাময়ের একটি সহায়ক পদ্ধতি। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে ব্লুবেরি ব্যবহারের মাধ্যমে, প্রাথমিক ওষুধের কার্যকারিতা উন্নত করা যেতে পারে।

আপনি একটি প্রাকৃতিক স্বাদযুক্ত খাবার খেতে পারেন, তবে কিছু সীমাবদ্ধতা সহ। পাতাগুলি, অঙ্কুর বা বেরি ব্যবহারের সাথে লোক প্রতিকার ব্যবহার করার সময় জটিলতার বিকাশ রোধ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

বেরি দরকারী বৈশিষ্ট্য

ব্লুবেরি এমন একটি পণ্য যা শরীরকে ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে পুষ্ট করে। উপরের দরকারী গুণাবলী ছাড়াও এর আরও কয়েকটি রয়েছে। এর মধ্যে হ'ল:

• হজম উন্নতি। প্রাকৃতিক ট্রিটের অংশ হিসাবে ফাইবার এবং পেকটিন ফাইবারগুলি পেরিস্টালটিক অন্ত্রের গতিগুলিকে উত্তেজিত করে। এগুলি একটি হালকা রেচা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে,
• টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণ। অপ্রয়োজনীয় পদার্থ, বিপাকীয় পণ্য, রোগীর দেহ থেকে রেডিয়োনোক্লাইডের বাঁধাই,
• সাধারণ বিপাকের স্থিতিশীলতা। ভিটামিন এবং খনিজগুলি প্রায় সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে অংশ নেয়। এটি আপনাকে ওষুধের প্রভাবগুলিতে শরীরের সংবেদনশীলতা উন্নত করতে দেয়,
• অতিরিক্ত ওজনের সাথে লড়াই করা। ব্লুবেরি কম-ক্যালোরি বেরি হয়। এটি ফ্যাট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, যা শরীরের টিস্যুগুলিতে লিপিডগুলি জমা করতে বাধা দেয়,
• এথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতির বাধা। ব্লুবেরি "খারাপ" কোলেস্টেরলের একটি অংশকে নিরপেক্ষ করে। এ কারণে নতুন এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের বৃদ্ধির হার হ্রাস করা সম্ভব।

এই সমস্ত প্রভাব খুব উচ্চারণ করা হয় না। তারা উপস্থিত, কিন্তু একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি ব্লুবেরি গ্রাস করতে হবে। এই ধরনের চিকিত্সার আগে, আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কার্বোহাইড্রেট বিপাক সংশোধন জন্য ব্লুবেরি বিভিন্ন ফর্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। না শুধুমাত্র বেরি সুবিধা বয়ে আনে, তবে গাছের পাতাগুলিও ছেড়ে দেয়। কার্যকর বিকল্প ওষুধ তৈরির জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে। নীচে তাদের কয়েকটি দেওয়া হল।

একটি সাধারণ এবং নির্ভরযোগ্য সরঞ্জাম যা শরীরের সামগ্রিক শক্তিশালীকরণ এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এটি তৈরি করতে আপনার নিম্নলিখিত উপাদানগুলির প্রয়োজন:

• ব্লুবেরির 15 টি তাজা শাখা,
• একটি গাছের পাতা 15 গ্রাম,
• 200 মিলি জল।

রান্নার প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে:

1. কাঁচামাল জল দিয়ে areালা হয়,
2. একটি ফোড়ন এনে 15 মিনিট রান্না করুন,
3. আরও ২ ঘন্টা জ্বালান ছেড়ে দিন,
4. ফিল্টার করুন।

খাবারের মধ্যে ব্লুবেরি পাতাগুলির এমন একটি ডিকোশন ব্যবহার করুন 50 মিলি। পণ্যটি 48 ঘন্টার বেশি সময় ধরে শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করা যায়। অন্যথায়, এটি এর উপকারী গুণাবলী হারিয়ে ফেলে।

শুকনো বেরি আধান

নাম থেকে এটি স্পষ্ট যে লোক medicineষধের প্রধান উপাদান হ'ল ব্লুবেরি এর শুকনো ফল। একটি সরঞ্জাম তৈরি করার প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে:

1. 25 গ্রাম বেরিগুলিতে 200 মিলি ফুটন্ত জল pourালা দরকার,
2. থার্মোসে 3-4 ঘন্টা রেখে দিন,
3. বিকৃতি।

খাবারের আগে দিনে তিনবার আধান ব্যবহার করুন।

ব্লুবেরি চা এটির অন্যতম সহজ উপায়। উদ্ভিদের কয়েকটি পাতার উপরে ফুটন্ত জল toালা প্রয়োজন। এটি traditionalতিহ্যবাহী চা এর সাথে মিলিত হতে পারে।

সারা দিন পান করা উচিত। সে ক্ষতি আনবে না।

টাটকা বেরি

কার্বোহাইড্রেট বিপাক লঙ্ঘন সহ কোনও ব্যক্তির মঙ্গল বাড়ানোর জন্য নিয়মিত তাজা ব্লুবেরি ফল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে প্রতিদিন এক বা দুটি বেশি বেরি খাওয়া জরুরী। এই ক্ষেত্রে, কোনও প্রভাব থাকবে না।

গড় দৈনিক ডোজ 150-200 গ্রাম পণ্য। প্রতিদিন 300 গ্রামের বেশি ব্যবহার করবেন না।

ভাল প্রমাণিত ব্লুবেরি রস। এটি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে শরীরে পুষ্টি জোগায়। তরল আকারে, তারা আরও দ্রুত শোষিত হয়। প্রতিটি খাবারের আগে আপনার 100 মিলি পান করা উচিত। স্বাদ বাড়াতে, আপনি ধারকটিতে 0.5 চা চামচ তরল মধু যোগ করতে পারেন।

ব্লুবেরি হ'ল একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু বেরি যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত। একই সময়ে, কেউ traditionalতিহ্যবাহী থেরাপি, ডায়েট এবং ডোড শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটস সরব কলজম Best Health Benefits Of Black Berry (নভেম্বর 2024).