ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ: টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ

যেহেতু ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীদের পক্ষে কীভাবে তাদের সাহায্য করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ, তাই ডাক্তার নির্দেশনা দেন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের পরিচালনার জন্য সঠিক নির্দেশিকাগুলির মধ্যে রক্তের গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণ এবং রোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সা সরবরাহ সম্পর্কে গাইডেন্স অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এ জাতীয় গাইড রোগীর প্রাথমিক রোগ নির্ণয় কী, এটি কী কী এবং কীভাবে জরুরি যত্ন সরবরাহ করা যায় তা বোঝাতে হবে।

জানার জন্য গুরুত্বপূর্ণ! এমনকি উন্নত ডায়াবেটিস বাড়িতে, সার্জারি বা হাসপাতাল ছাড়াই নিরাময় করা যায়। শুধু মেরিনা ভ্লাদিমিরোভনা যা বলে তা পড়ুন। সুপারিশ পড়ুন।

ডায়াগনস্টিক অ্যালগরিদম

রোগীকে প্রতিদিন কমপক্ষে 4 বার গ্লিসেমিয়া পর্যবেক্ষণ করা উচিত। গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন নির্ধারণের জন্য প্রতি ত্রৈমাসিকের জন্য কমপক্ষে 1 বার রক্ত ​​দান করুন। প্রতি ছয় মাসে, আপনাকে চিনির জন্য রক্ত ​​এবং মূত্র পরীক্ষা করতে হবে। বছরে একবার রোগী জৈব রসায়নের জন্য রক্ত ​​দান করেন।

তাত্ক্ষণিকভাবে চিনি কমেছে! সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস রোগগুলির একগুচ্ছ গোছা হতে পারে যেমন দৃষ্টি সমস্যা, ত্বক এবং চুলের অবস্থা, আলসার, গ্যাংগ্রিন এমনকি ক্যান্সারজনিত টিউমারও হতে পারে! লোকেরা তাদের চিনির মাত্রা স্বাভাবিক করার জন্য তিক্ত অভিজ্ঞতা শিখিয়েছিল। পড়ুন।

জাতীয় ডায়াবেটিস নির্দেশিকা ডাব্লুএইচও এর নির্দেশাবলী সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। ডাব্লুএইচওর এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিস কেবল একটি জাতীয় নয়, এটি একটি বিশ্বব্যাপী ঘটনাও। সংস্থাটি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থায় টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিকা কার্যকর করেছে। এই সুপারিশগুলি ডায়াবেটিস নির্ণয় এবং রোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য সাধারণ অ্যালগরিদম সরবরাহ করে। 2017 সালে, চিকিত্সকদের একটি কর্মক্ষম গ্রুপ "ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য বিশেষায়িত চিকিত্সার যত্নের জন্য অ্যালগরিদমস" এর অষ্টম সংস্করণটি তৈরি করে।

নির্ণয় করা রোগের সাথে ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই চিকিত্সকদের ক্লিনিকাল সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে। রক্তচাপে জাম্প নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। ডায়াগনস্টিক অ্যালগরিদম একটি চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে ডায়াবেটিস স্থায়ী থাকার বোঝায়। ডাক্তার অতিরিক্ত ওষুধও লিখে দিতে পারেন। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য, আপনাকে পরীক্ষা করা দরকার। ডায়াবেটিস রোগীদের পেরিটোনিয়ামের একটি আল্ট্রাসাউন্ড, একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম এবং হলটার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। রোগীর চক্ষু বিশেষজ্ঞ, কার্ডিওলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্ট, নিউরোলজিস্ট এবং জেনেটিসিস্ট (যদি সেখানে সহজাত অসুস্থতা থাকে) দেখার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়াবেটিক পুষ্টি

প্রধান নিয়মটি হ'ল খাবার এড়ানো এবং সামান্য খাওয়া নয়, তবে প্রায়শই (দিনে 5-6 বার)। ডায়াবেটিসের জন্য উপবাসের দিনগুলি প্রয়োজন। ইনসুলিন নির্ভর রোগীদের ক্ষেত্রে ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। রোগীকে চিনিযুক্ত পণ্যগুলি ডায়েট থেকে বাদ দিতে হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে, তারা একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করে - টেবিল নং 9. এই জাতীয় পুষ্টি রক্তে গ্লুকোজের স্তরকে স্বাভাবিক করতে দেয়।

মেনুতে ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণের দিকে মনোযোগ দিন। কার্বোহাইড্রেট খাবার খাওয়া খাবারের 60% এর বেশি দখল করা উচিত নয় এবং প্রোটিন এবং ফ্যাটগুলি 20% এর বেশি দখল করা উচিত নয়। রোগীকে প্রাণীজ ফ্যাট এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেট থেকে বাদ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চাদের মধ্যে খাবারটি মেশানো যায়। ডায়াবেটিস ন্যূনতম চিনির পরিমাণযুক্ত সিরিয়াল (বেকউইট, চাল, গম), শাকসবজি এবং ফল পছন্দ করে।

চিনির পরিবর্তে, চিনির বিকল্পগুলি ব্যবহার করা ভাল - জাইলিটল এবং শরবিটল, স্যাকারিন বা ফ্রুক্টোজ। ডায়াবেটিস রোগীরা খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ গণনা করে এবং খাবারের ডায়েরি রাখে। খাওয়ার পরে, একজন ডায়াবেটিস কেবল 15 মিনিটের পরে ইনসুলিন নিতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস আপনাকে মাঝে মাঝে 100-150 গ্রাম শুকনো বা টেবিল ওয়াইন পান করতে দেয় (5% এর বেশি শক্তি নয়)। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, অ্যালকোহল contraindication হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষ পণ্যগুলি স্টোরগুলিতে কেনা হয়।

ডায়াবেটিক পণ্য - মিষ্টি, মিষ্টি, দুধের বিকল্পগুলি - উভয় ধরণের ডায়াবেটিসযুক্ত রোগীদের জন্য ভাল। তারা আপনাকে ডায়াবেটিস রোগীদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে দেয়।

ডায়াবেটিক দিনের স্বাস্থ্যকরন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের নির্দেশিকাগুলিতে রোগীর ফলোআপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকরন আপনাকে সংগ্রহ করার অনুমতি দেয়, অতিরিক্ত খাবার খাওয়া এবং সারাদিন শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য নয়। উঠুন এবং একই সাথে বিছানায় যান। তাদের মধ্যে এমনকি অন্তর অন্তর অন্তরযুক্ত রোগীদের জন্য খাবার গণনা করা হয়। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী মানসিক ও শারীরিকভাবে চাপ দিতে পারেন না। সকালে, সক্রিয়ভাবে আরাম করতে বা জিমটি দেখার জন্য এটি কার্যকর is বিকেলে, এবং সর্বোত্তমভাবে শয়নকালের আগে, হাঁটা, তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা কার্যকর। নিয়মটি পর্যবেক্ষণ করে, ডায়াবেটিস একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে নেতৃত্ব দিতে পারে যা একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির দিনের নিয়মের তুলনায় যতটা সম্ভব কাছাকাছি এবং এটি আলাদা নয়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য জুতো

টাইপ 2 ডায়াবেটিস গাইড বলছে যে একটি ডায়াবেটিসের স্বাস্থ্য জুতা নির্বাচনের উপর নির্ভর করে। আরামদায়ক জুতো পরতে হবে। যেহেতু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর পা রয়েছে - একটি দুর্বল স্পট, আঁট জুতো নীচের অংশের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। পা রক্ষা করা উচিত, কারণ স্নায়ু শেষ এবং ছোট রক্তনালী আছে। টাইট জুতো দিয়ে পায়ে আঘাত করার সময়, পায়ে রক্ত ​​সরবরাহের লঙ্ঘন হয়। এইভাবে, পা সংবেদনশীল হয়ে যায়, প্রায়শই আহত হয় এবং ক্ষত দীর্ঘকাল ধরে নিরাময় করে। নিয়মিতভাবে আঁটসাঁট জুতো পরা আলসার পায়ে উপস্থিত হয়। এটি গ্যাংগ্রিন এবং নিম্নতর অংশগুলির বিচ্ছেদকে হুমকি দেয়। নিম্নতর অংশগুলি নিয়ে সমস্যা এড়াতে রোগী সহজ টিপস ব্যবহার করতে পারেন:

• জুতো পরার আগে জুতো পরীক্ষা করান,
• প্রতিদিন আয়নার সামনে পাগুলি পরীক্ষা করুন,
• কড়া জুতো বা যারা কলস ঘষে তা এড়িয়ে চলুন,
• পায়ে প্রতিদিন ম্যাসাজ বা জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম করুন,
• পেরেক প্লেটের কোণগুলি কেটে না ফেলে আপনার নখগুলি আলতো করে ছাঁটা দিন,
• অন্য মানুষের জুতো ব্যবহার করবেন না
• শুকনো ভেজা জুতো যাতে ছত্রাক ছড়িয়ে না যায়,
• পেরেক ছত্রাককে সময়মত চিকিত্সা করুন,
• আপনি যদি পায়ে ব্যথা অনুভব করেন তবে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না।

ডায়াবেটিস রোগীরা হাই হিল পরার ক্ষেত্রে contraindicated হয়। একটি ব্যতিক্রম হ'ল নিউরোপ্যাথি সহ রোগীরা, তাদের কম গতিতে জুতা পরা নিষিদ্ধ। জুতা নির্বাচন করার সময়, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই জাতীয় পরামর্শ রয়েছে যা অনুসরণ করা উচিত:

• জুতো কয়েকবার চেষ্টা করুন,
• নতুন জুতা মধ্যে স্টোর চারপাশে হাঁটা।
• একমাত্র ইনসোলগুলি মসৃণ, অ-আঘাতজনিত পায়ের ত্বক পছন্দ করে।

খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ

প্রকার 1 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সময়, ক্রীড়া সম্পর্কিত সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত। শারীরিক কার্যকলাপ নিষিদ্ধ নয়, তবে অতিরিক্ত থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের খেলাধুলা করার সময়, ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিসের সাথে, সেবন করা ইনসুলিনের ডোজ হ্রাস হয়। পরিমিত কাজের চাপ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উন্নতি করে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য শেপিং, দ্রুত হাঁটা এবং ফিটনেসকে আরও উপকারী মনে করা হয়। একজন প্রশিক্ষকের সাথে একটি জিম জড়িত করা ভাল। তিনি ব্যায়ামের একটি বিশেষ সেট নির্বাচন করবেন বা কোনও ব্যক্তির জন্য বিশেষত সেগুলি বিকাশ করবেন। সহজাত অসুস্থতা রোগীদের ক্ষেত্রে খেলাধুলা contraindicated হয়। সুতরাং, রেটিনোপ্যাথির সাথে, অনুশীলনগুলি পায়ের জাহাজগুলির সাথে সমস্যা আরও বাড়িয়ে তোলে, অবস্থা আরও খারাপ করে। রোগের অনিয়ন্ত্রিত প্রকাশগুলির সাথে রোগীদের শারীরিক অনুশীলনে জড়িত হওয়া contraindication।

আক্রমণে সহায়তা করার নিয়ম

একটি হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণ ক্ষুধা দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়। এই অবস্থাটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিপজ্জনক। রোগীর স্বজনদের রোগীকে সাহায্য করার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি জানতে হবে - একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। হাইপোগ্লাইসেমিক আক্রমণে, ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই একটি খাবার খাওয়াতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীর সাথে তার সাথে একটি "ফুড কিট" থাকা উচিত - 10 পিসি। পরিশোধিত চিনি, লেমনোডের অর্ধ লিটার জার, মিষ্টি কুকিগুলির 100 গ্রাম, 1 আপেল, 2 স্যান্ডউইচ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীকে জরুরীভাবে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট (মধু, চিনি) দেওয়া উচিত। আপনি 50 গ্রাম জলে 5% গ্লুকোজ একটি এমপুল মিশ্রিত করতে পারেন। মারাত্মক হাইপোগ্লাইসেমিয়ায়, ডায়াবেটিস রোগীদের পক্ষে পাশাপাশি থাকা ভাল; মৌখিক গহ্বরের মধ্যে কিছু হওয়া উচিত নয়। একটি 40% গ্লুকোজ দ্রবণ (100 গ্রাম পর্যন্ত) রোগীকে আন্তঃসতর্কভাবে ইনজেকশন দেওয়া হয়। যদি এই পদ্ধতিটি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা না করে তবে রোগীকে একটি শিরায় শিরা দেওয়া হয় এবং আরও 10% গ্লুকোজ দ্রবণ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হবে।

ডায়াবেটিসের প্রকারগুলি

টাইপ 1 ডায়াবেটিস অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলির ধ্বংসের কারণে ইনসুলিনের ঘাটতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা হরমোনের একেবারে অভাবের দিকে পরিচালিত করে। প্রায়শই এই প্যাথলজির ফর্মটি তরুণদের মধ্যে সনাক্ত করা হয়, লক্ষণগুলি দেয়: পলিউরিয়া, ওজন হ্রাস, কেটোসিসের বিকাশ, উদ্দীপনা তৃষ্ণার্ত।

তবে ধীরে ধীরে অগ্রসর হওয়া যে কোনও বয়সে টাইপ 1 ডায়াবেটিস হতে পারে। বড়দের সুপ্ত অটোইমিউন ডায়াবেটিসের সাথে ইনসুলিনের ঘাটতি বছরের পর বছর ধরে বিকাশ লাভ করে। অগ্ন্যাশয় বিটা-কোষ অটোয়ানটিবিডি উত্পাদনকারী রোগীদের মধ্যে ডায়াবেটিস মেলিটাসের তীব্র প্রকাশ বা এর চরম ধীর বিকাশ লক্ষ্য করা যায়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিটা কোষের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বিভিন্নের তীব্রতার স্থূলত্বের সাথে জড়িত, একটি બેઠার জীবনধারা। প্রাথমিকভাবে, ইনসুলিন উত্পাদন প্রতিবন্ধী হয়, যা প্রসূত হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্ররোচিত করে। এর পরে, উপবাস হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রায়শই বয়স্ক রোগীদের মধ্যে দেখা যায়, প্রায় 90% ডায়াবেটিস রোগ এই বিশেষ ফর্মের শিকার হন। স্থূলত্ব ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে ডাক্তাররা বলেছেন:

1. টাইপ 2 ডায়াবেটিস শুরুর জন্য অল্প বয়স,
2. রোগের প্রথম প্রকাশ

ডায়াবেটিসের আরও একটি রূপ রয়েছে - গর্ভকালীন, এটি গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে বিকাশ করে। যেসব মহিলাদের বাচ্চা বহন করার সময় রক্তে শর্করার সমস্যা ছিল তাদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

রোগের অন্যান্য নির্দিষ্ট ফর্ম: জিনের মিউটেশন, গৌণ ডায়াবেটিস, রাসায়নিকভাবে বা ড্রাগ-প্রেরণিত ডায়াবেটিসের একক ক্ষেত্রে।

ডায়াবেটিসের জাতীয় নিবন্ধন কেবল এই সত্যটি নিশ্চিত করে confir

কী কী জটিলতা হতে পারে

যেমনটি বহু আগে থেকেই জানা যায়, বিপদটি ডায়াবেটিসের সাথেই নয়, এর জটিলতাগুলির সাথেও রয়েছে এবং এই জাতীয় স্বাস্থ্যের ব্যাধিগুলি বিভিন্ন তীব্রতা হতে পারে। প্রায়শই, রোগীর স্মৃতিশক্তি দ্রুত হ্রাস, মস্তিষ্কের প্রতিবন্ধকতা, শারীরিক ওজন পরিবর্তনের অভিযোগ তোলে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) দাবি করেছে যে ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর খুব তাড়াতাড়ি বা পরে মূত্রনালীর ক্ষেত্রের কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হবে, menতুস্রাবের হাইপারট্রফিতে আক্রান্ত মহিলারা struতুস্রাবের অনিয়ম অনুভব করতে পারে, একজন মহিলা বন্ধ্যাত্বী হতে পারে এবং একজন পুরুষ অসম্পূর্ণ হতে পারে।

রোগের একটি বিপজ্জনক জটিলতা দৃষ্টিশক্তির গুণমান হ্রাস পাবে, এর সম্পূর্ণ ক্ষতি এবং অন্ধত্বকে অস্বীকার করা হয় না। রক্তে শর্করার ব্যাঘাতের সাথে দাঁত, মৌখিক গহ্বর, ত্বক, লিভার, কিডনি দিয়ে মারাত্মক সমস্যা শুরু হয়। রোগী শীঘ্রই উচ্চ এবং নিম্ন তাপমাত্রার সংবেদনশীলতা হারাবে, তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি ব্যথা করে।

উন্নত ডায়াবেটিস নোট লঙ্ঘনের রোগীদের:

• ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা,
• আলসার, ফাটল এবং অন্যান্য ত্বকের ক্ষতগুলির উপস্থিতি।

তদ্ব্যতীত, রক্ত ​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিবন্ধী হয়, রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, বছর পরে, নিম্নতর অংশগুলি বিকৃত হয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়। সংবহনতন্ত্রের কারণে ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, উগ্রপন্থীদের গ্যাংগ্রিন হওয়ার এবং এর ফলস্বরূপ - আক্রান্ত পায়ে আরও বিচ্ছেদ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। একটি নিয়ম হিসাবে, 50 বছরেরও বেশি বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে প্রথম বা দ্বিতীয় ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে এটি ঘটে।

যদি প্রথম ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধে সমস্যা হয় তবে দ্বিতীয় ধরণের রোগের বিকাশ রোধ করা বেশ সম্ভব, এই ডাব্লুএইচও ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য এবং রোগীদের ক্ষেত্রে যারা রোগগত অবস্থার অগ্রগতি রোধ করতে চান তাদের জন্য সুপারিশ তৈরি করেছে। এটি বিশেষত রোগীদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা গ্লাইসেমিয়ায় পার্থক্য এবং রক্তে শর্করার ঘনত্বের দ্রুত বর্ধনের সম্ভাবনা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে:

1. খারাপ বংশগতি সহ,
2. অগ্ন্যাশয়ের রোগের সাথে

আপনি যদি ডাক্তারদের সমস্ত নির্দেশ অনুসরণ করেন তবে আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়

যদি আপনি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে বাতিল করেন, যা কোনও ব্যক্তি প্রভাবিত করতে সক্ষম হয় না, তবে প্রায় 99% ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের বিকাশ রোধ করা সম্ভব। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা সুপারিশ করেন যে যদি রোগীদের অতিরিক্ত থাকে তবে ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

যদি আপনি কমপক্ষে 5 কেজি ওজন হ্রাস করেন তবে আপনি 70% দ্বারা অবিলম্বে রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন।

চিকিত্সকরা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মেনে চলার পরামর্শ দেন, কারণ এই ধরনের ব্যবস্থা সর্বদা উপকারী।

এটি প্রতিদিন যথেষ্ট হতে পারে:

• দীর্ঘ পদচারণা
• একটি বাইক চালান
• চালাতে।

এই ধরনের বোঝা পেশী যন্ত্রপাতি ভাল জোরদার করবে, এবং ওজন সূচককে স্বাভাবিককরণেও ভূমিকা রাখবে। চিকিত্সকরা নিশ্চিত করেছেন যে প্রস্তাবিত পদ্ধতিগুলি ডায়াবেটিসের ঝুঁকিটিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। দিনে 30 মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা প্রায় 80% হ্রাস করবে।

হাঁটার সময়, হরমোন ইনসুলিনের সংমিশ্রণ উন্নত হয়, এটি সক্রিয়ভাবে কোষগুলিতে প্রবেশ করে। সুতরাং, রক্তনালীগুলির দেওয়াল gluing দ্বারা গ্লুকোজ জমে ভেঙে এবং নির্মূল করা হয়।

ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ ডিভিশন) দ্বারা প্রস্তাবিত আরেকটি পদ্ধতি হ'ল চিকিত্সাবিহীন সিরিয়াল ফসলের ব্যবহার। তবে এই জাতীয় খাবার ব্যবহার করার আগে, আপনাকে এর রচনাটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে, গ্লাইসেমিক সূচক, চিনির সামগ্রী খুঁজে বের করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের কীভাবে ডায়াবেটিস এবং এর জটিলতা প্রতিরোধ করতে পারে সে সম্পর্কে অন্যান্য টিপস রয়েছে।

দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ সুবিধাজনক খাবার গ্রহণের অভ্যাস ত্যাগ করতে সহায়তা করবে, কারণ এই জাতীয় খাবার ক্ষতি ছাড়া কিছুই করে না। এটি বাদ দেওয়াও প্রয়োজন:

• ফাস্টফুড
• সব ধরণের ডাবের খাবার,
• অন্যান্য শিল্প পণ্য।

চর্বিযুক্ত মাংস ত্যাগ করতে, পোল্ট্রি, কাঁচা শাকসব্জী দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে ডায়াবেটিস এবং চর্বিযুক্ত মাংসের মধ্যে লিঙ্কটি অতিরিক্ত কোলেস্টেরলের জন্য নেওয়া উচিত। রক্তে এই পদার্থটি যত কম হবে, তার কল্যাণ স্বাভাবিক করা এবং ডায়াবেটিসকে আক্রান্ত করার সম্ভাবনা তত বেশি।

দারুচিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বহু লোককে সহায়তা করে, এর কার্যকারিতা বহু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। যারা দারুচিনি সেবন করেছেন তাদের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস মেলিটাসের সম্ভাবনা এবং গ্লাইসেমিক স্তরের পরিবর্তন প্রায় 10% কমেছে। যেমন একটি ইতিবাচক প্রভাব খুব সহজেই দারুচিনি রচনায় একটি বিশেষ এনজাইমের উপস্থিতি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, যা দেহের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং কোষগুলিকে হরমোন ইনসুলিনের সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে। অতএব, ডাক্তারদের সুপারিশ - ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ডায়েটে দারচিনি অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।

নিয়মিত বিশ্রাম নেওয়া, ভাল ঘুমের জন্য সময় পাওয়া এবং স্ট্রেস এড়ানো সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা রোগীর অবস্থারও উন্নতি করবে। যদি আপনি এই জাতীয় নিয়ম মেনে চলেন না, শরীর প্রতিক্রিয়াটির জন্য শক্তি সঞ্চয় করতে শুরু করে, এটি ক্রমাগত উত্তেজনায় থাকে, ব্যক্তির নাড়িটি অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি পায়, তার মাথা ব্যথা করে এবং উদ্বেগজনক উদ্বেগহীন উদ্বেগ অনুভূত হয় না। প্রস্তাবিত পদ্ধতির কোনও বয়সের রোগীদের ডায়াবেটিসের কারণ এবং লক্ষণগুলির প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত।

কাটিয়ে ওঠা চাপ সহায়তা করবে:

• যোগ ক্লাস (জিমন্যাস্টিকস দেহ জাগ্রত করবে, সমন্বিত কাজের জন্য সেট আপ করবে),
• তাড়াহুড়ো করে সবকিছু করুন (কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে এটি কয়েকটি গভীর শ্বাস এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করার জন্য দেখানো হয়েছে),
• বিশ্রামের জন্য সময় বরাদ্দ করতে (সপ্তাহে একবার সমস্যার কথা চিন্তা না করেই একদিন ছুটি নেওয়া কার্যকর)

পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, ঘুম কেবল একজন ব্যক্তির পক্ষে অনিবার্য, ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ব্যবস্থা। গড়ে প্রতিদিন আপনার 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমানো দরকার, যদি কোনও ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না পান তবে ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় দুই গুণ বেড়ে যায়। তদুপরি, খুব দীর্ঘ ঘুমানোও ক্ষতিকারক, দিনে 8 ঘণ্টার বেশি ঘুমের সময়কাল হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি সঙ্গে সঙ্গে তিনবার বাড়িয়ে তোলে।

পরিবারের সদস্যদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ টাইপ 2 ডায়াবেটিসে সাহায্য করবে। চিকিত্সকরা দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন যে একাকী রোগীদের ক্রমবর্ধমান আসক্তি রয়েছে, এটি কেবল তাদের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

রক্তে শর্করার সূচকগুলি পরিমাপ করার জন্য এটি সময়ে সময়ে সুপারিশ করা হয়, এটি ঘটে যে ডায়াবেটিস একটি সুপ্ত আকারে ঘটে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ দেয় না। প্রাথমিক পর্যায়ে প্যাথলজি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে চিনির মানগুলির পরীক্ষা করতে হবে।

বছরে কমপক্ষে একবার রক্ত ​​দান করা ভাল।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অন্যান্য সুপারিশ

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, ডাব্লুএইচএও একটি চিকিত্সা গাইড তৈরি করেছেন; থেরাপিতে ওষুধের ব্যবহার, পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জড়িত। তদুপরি, প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসকে আলাদাভাবে চিকিত্সা করা হয়।

প্রথম ক্ষেত্রে, ইনসুলিনটি প্রতিদিন নির্দেশিত হয়, এই অবস্থাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রধান। ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের ডায়েটের প্রতি কম মনোযোগী হওয়া উচিত নয়, খাবারের পরিমাণ, এটি রুটির ইউনিটে গণনা করা উচিত, ইনসুলিনের ডোজ নির্ধারণ করতে হবে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ফিজিওথেরাপির ব্যায়ামগুলি শরীরের স্বর বজায় রাখতে, রক্তে গ্লুকোজ কমিয়ে আনা প্রয়োজন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে, তাদের নিজস্ব ইনসুলিন তৈরি হয় না, তাই তারা ড্রাগের অবিরাম প্রশাসন ছাড়া থাকতে পারে না। ইনসুলিন প্রাণী বা মানুষ হতে পারে, প্রাণীদের থেকে সেরাকে শূকর ইনসুলিন বলা উচিত।

যাইহোক, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মানব ইনসুলিনগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে, তারা প্রোটিনের জিন পরিবর্তন দ্বারা প্রাপ্ত হয়। মানব ইনসুলিনের সুবিধা:

1. শরীরের বিভিন্ন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি,
2. ভাল সহনশীলতা।

অগ্ন্যাশয়ের প্রাকৃতিক কার্যকারিতা যথাসম্ভব অনুকরণ করার জন্য, ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্প বিভিন্ন সময়সীমার ওষুধ উত্পাদন করতে শিখেছে: আল্ট্রাশোর্ট, সংক্ষিপ্ত, প্রসারিত, আল্ট্রালং।

সুবিধার জন্য, সংক্ষিপ্ত এবং দীর্ঘ ইনসুলিনগুলি চেহারাতে আলাদা আলাদা উত্পাদন করে: সংক্ষিপ্ত হরমোনটি সর্বদা স্বচ্ছ এবং দীর্ঘটি মেঘলা থাকে।

সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন যখন মেঘলা হয়ে যায়, এর অর্থ এটি তার বৈশিষ্ট্য হারিয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

ইনসুলিনের মূল বৈশিষ্ট্য

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার পরামর্শগুলি হরমোন ইনসুলিনের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করে। সুতরাং, নোভোরপিড, হুমলাগ (আল্ট্রাশোর্ট ইনসুলিনস) এর মতো ওষুধগুলি খাবারের আগে বা তার ঠিক পরেই একচেটিয়াভাবে ব্যবহৃত হওয়ার ইঙ্গিত দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির রোগীর পক্ষে যথেষ্ট সুবিধাজনক, বিভ্রান্তির কারণ হয় না।

হাইপারগ্লাইসেমিয়ার দ্রুততম হ্রাসের জন্য সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন অবশ্যই কার্বোহাইড্রেট খাবার গ্রহণের সাথে সাথে ব্যবহার করা উচিত, এটি আহারের আধা ঘন্টা আগে খাওয়ানো হয়, কারণ এই সময়ের পরে এটি কাজ শুরু করে।

সংক্ষিপ্ত ইনসুলিনের অদ্ভুততা একটি ডোজ-নির্ভর প্রভাব, ডোজ যত বড় হবে, ধীরে ধীরে এটি শুষে নেওয়া হয়। যদি আপনি ড্রাগের 4 থেকে 6 ইউনিট থেকে প্রয়োগ করেন তবে এটি 15-30 মিনিটের পরে কাজ করে, সর্বাধিক ঘনত্ব দেড় ঘন্টা পরে পৌঁছে যায়। 20 ইউনিটের ডোজ সর্বাধিক কার্যকর 2 ঘন্টা পরে, প্রভাব 4-6 ঘন্টা পরে শেষ হয়।

সুতরাং দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন মানব হরমোনের ধ্রুবক উত্পাদন অনুকরণ করে, এটি 12-14 ঘন্টা কর্মের সাথে সবচেয়ে ভাল ব্যবহৃত হয়, তারা 2 বার পরিচালিত হয়: প্রাতঃরাশের আগে এবং শোবার আগে। এই ধরনের প্রস্তুতির মধ্যে একটি বিশেষ পদার্থ থাকে যা:

• ইনসুলিন বাঁধা
• রক্ত প্রবাহে এর প্রবেশকে বাধা দেয়।

তথাকথিত মাল্টি-পিক ইনসুলিনগুলিও রয়েছে, এগুলিতে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দীর্ঘ এবং সংক্ষিপ্ত ইনসুলিন থাকে। এই জাতীয় সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময়, প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের আগে ইনজেকশনের দরকার নেই, যেহেতু একক সুই দিয়ে হরমোনটি মিশ্রণে প্রবর্তিত হয়। তবে আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এই জাতীয় তহবিল ডোজ করা আরও অনেক কঠিন।

এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিক জীবনযাত্রার জন্য প্রাথমিক পরামর্শগুলি উপস্থাপন করে।

নিবারণ

ডায়াবেটিক রোগে রোগীকে রোগ প্রতিরোধের উপায়টি জানতে হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয়ের সময় রোগী ভেষজ ওষুধ থেকে উপকৃত হবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ডিকোশন এবং নিরাময়ের সমাধান প্রস্তুত are আপনি লিঙ্গনবেরি পাতা, কর্নফ্লাওয়ার ফুল, নেট্পল পাতার সুবিধা নিতে পারেন। ইনফিউশন কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করবে এবং ভিটামিন দিয়ে দেহকে সমৃদ্ধ করবে। আধান প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে ফুটন্ত জলের সাথে পিষিত উদ্ভিদের 2-3 টেবিল চামচ pourালতে হবে এবং ব্রোথকে ফুটতে দিন। 1-2 চামচ জন্য ওষুধ নিন। ঠ। দিনে 3 বার। ডায়াবেটিস রোগীদের কখনই অতিরিক্ত খাওয়া বা অনাহার করা উচিত নয়। পায়ে সমস্যা প্রতিরোধের জন্য ডায়াবেটিস রোগীরা চ্যামোমিল দিয়ে স্নান করেন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস: বিবরণ এবং তথ্য

টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করতে সক্ষম হয় না। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ ইনসুলিন প্রয়োজন রক্ত ​​থেকে শর্করা (গ্লুকোজ) শরীর থেকে পেশী, মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য টিস্যুতে স্থানান্তর করার জন্য, যেখানে এটি শক্তি উত্পাদন করতে ব্যবহৃত হয়।

উচ্চ রক্তে শর্করার ফলে কিডনি, স্নায়ু এবং চোখের ক্ষতি হওয়ার পাশাপাশি কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও, কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় গ্লুকোজ গ্রহণ করে না।

ইনসুলিন নিঃসরণ হ্রাস এবং সম্পূর্ণ অবসান সাধারণত অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উত্পাদনকারী আইলেট বিটা কোষগুলির অটোইমিউন ধ্বংস দ্বারা ঘটে। যেহেতু প্রকার 1 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা আর তাদের নিজস্ব ইনসুলিন উত্পাদন করতে পারে না, তাই তাদের অবশ্যই এটি কৃত্রিমভাবে ইনজেকশন করা উচিত।

ইনসুলিনের উপযুক্ত ডোজের সাথে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের সাথে তুলনা করে রক্তের সুগারের মাত্রা বজায় রাখা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি রোধ করতে পারে, যা একটি অসহনীয় রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়।

যদিও টাইপ 1 ডায়াবেটিসের কোনও নিখুঁত ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা নেই, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বেছে নেওয়া রোগ নিয়ন্ত্রণকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খাবারের সময়গুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং পুষ্টি ইনসুলিন ডোজগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত।

এই রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোক দীর্ঘ-অভিনয়ের ইনসুলিন (বেসাল ইনসুলিন বা এনপিএইচ) ব্যবহার করেন যার অর্থ এটি 24 ঘন্টা রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে থাকবে। এর অর্থ হ'ল এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে, এমনকি যদি খাওয়া শর্করা থেকে গ্লুকোজ কাজ না করে not

এ কারণে, খাবার এড়ানো বা বিলিড খাবার কম রক্তে শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) আক্রান্ত ব্যক্তিকে হুমকি দেয়।

অন্যদিকে, আপনি বেশি খাবার খেতে পারেন বা এমন খাবার খেতে পারেন যাতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা রক্তে চিনির পরিমাণ এত বাড়িয়ে দিতে পারে যে বেসাল ইনসুলিন এটিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে হ্রাস করতে পারে না।

এই পরিস্থিতিতে, খাওয়ার আগে কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী এবং রক্তে গ্লুকোজের স্তর অনুসারে প্রয়োজনীয় ডোজে সংক্ষিপ্ত-অভিনয়ের ইনসুলিন (নিয়মিত ইনসুলিন) খাওয়ানো উচিত।

কম গ্লাইসেমিক লোড (সূচক) সহ খাবার খাওয়া খাওয়াকে সহজ করে তোলে। নিম্ন গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত একটি ডায়েট ধীরে ধীরে এবং অবিচলিত রক্তে শর্করাকে উত্থাপন করে, যা শরীরের প্রতিক্রিয়া (বা ইনসুলিনের একটি ইনজেকশন ডোজ) এর জন্য পর্যাপ্ত সময় দেয়।

যে সমস্ত লোকেরা গ্লুকোমিটার এবং ইনজেক্টেবল ইনসুলিনের পরিবর্তে অবিচ্ছিন্ন গ্লুকোজ মনিটরিং এবং ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার করেন তাদের খাওয়ার সময় কিছুটা নমনীয়তা থাকে, কারণ ইনসুলিনের সাথে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের তুলনা করতে তাদের রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

যাইহোক, প্রতিটি ব্যক্তি তাদের ডায়েট সম্পর্কে আরও বেশি সচেতনতা থেকে কিছুটা বিধিনিষেধ তৈরি করে উপকৃত হয় যাতে তারা ইনসুলিনের ডোজ অনুসারে কম গ্লাইসেমিক লোডযুক্ত খাবার এবং তাদের খাবারের সাথে মিল রাখে।

খাবার গ্রহণ এবং গ্লাইসেমিক লোডের দিকে মনোযোগ দেওয়া, টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের রক্তের গ্লুকোজ স্তর তুলনামূলকভাবে স্থিত রাখতে পারেন। স্থির রক্তে শর্করার হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করে।

সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে আরও ভাল গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণের সুবিধা সম্পর্কে বিরোধী তথ্য সরবরাহ করেছে। হাইপারগ্লাইসেমিয়া সবসময় খারাপ বলে আমরা অভ্যস্ত হয়েছি, প্রমাণগুলি হাইপোগ্লাইসেমিয়ায় কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর পরামর্শ দেয়।

গবেষণা আমাদের বলে যে সার্বিকভাবে স্থিতিশীল রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা যে কোনও ধরনের জটিলতা রোধ করে। এই লক্ষ্য অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং নিয়মিত খাবারের সময়যুক্ত খাবার গ্রহণ করা।

খাবারের সাথে পুষ্টিকর ভারসাম্য (চর্বি, প্রোটিন এবং শর্করা) বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত, চর্বি, প্রোটিন এবং ফাইবার কার্বোহাইড্রেটগুলির শোষণকে ধীর করে দেয় এবং এইভাবে ইনসুলিনের কাজ করার জন্য সময় দেয়, ধীরে ধীরে রক্ত ​​থেকে গ্লুকোজকে লক্ষ্য টিস্যুতে সরিয়ে দেয়। ধীরে ধীরে হজম এবং শোষণ আরও স্থিতিশীল রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে।

গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং গ্লাইসেমিক লোড হ'ল রক্তে চিনির উপর খাবারের প্রভাব পরিমাপ করতে ব্যবহৃত বৈজ্ঞানিক পদ। কম গ্লাইসেমিক লোড (সূচক )যুক্ত খাবারগুলি রক্তের সুগারকে অল্প পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের পক্ষে এটি সেরা পছন্দ।

খাবারের গ্লাইসেমিক লোড নির্ধারণের প্রধান কারণগুলি হ'ল এতে থাকা ফাইবার, ফ্যাট এবং প্রোটিনের পরিমাণ।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি বিশেষ ডায়েটের প্রয়োজনীয়তা 1796 সালে প্রথম আলোচনা করা হয়েছিল। প্রধান জোর চর্বিযুক্ত কার্বোহাইড্রেটের অংশ প্রতিস্থাপনের উপর। এটি রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস অর্জন করে এবং ইনসুলিনের ক্রিয়াতে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও, ডায়েটের সাথে মিশ্রিতভাবে, চিকিত্সকরা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তারা 1841 এর পরে প্রস্রাবে চিনির স্তর নির্ধারণ করতে শিখেছিল এবং ইতিমধ্যে 1921 সালে প্রথম ইনসুলিন পাওয়া গিয়েছিল।

রোগের কারণ এবং ঝুঁকি গ্রুপ

বিজ্ঞানীরা এখনও মানব কোষ এবং টিস্যুগুলি যেভাবে ইনসুলিন উত্পাদনে সম্পূর্ণরূপে প্রতিক্রিয়া দেখায় না তা নির্ধারণ করতে পারে না। তবে অনেক গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, তারা মূল কারণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হয়েছিল যা রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে:

1. বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনীয় পটভূমি লঙ্ঘন, বৃদ্ধি হরমোনের সাথে যুক্ত।
2. অতিরিক্ত ওজন, যা রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এবং রক্তনালীগুলির দেওয়ালে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস রোগ হয়।
3. ব্যক্তির লিঙ্গ। গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
4. রেস। টাইপ 2 ডায়াবেটিস কালো জাতিতে 30% বেশি সাধারণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
5. বংশগতি। যদি বাবা-মা উভয়েরই টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে 60-70% সম্ভাব্যতার সাথে তারা তাদের সন্তানের মধ্যে বিকাশ লাভ করে। যমজদের মধ্যে 58-65% ক্ষেত্রে, এই রোগটি একই সাথে বিকাশ লাভ করে, যমজদের মধ্যে 16-30% ক্ষেত্রে হয়।
6. সিরোসিস, হিমোক্রোম্যাটোসিস ইত্যাদি দ্বারা লিভারের প্রতিবন্ধী ক্রিয়াকলাপ
7. অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলির ব্যাধি।
8. বিটা-ব্লকার, অ্যাটপিকাল অ্যান্টিসাইকোটিকস, গ্লুকোকোর্টিকয়েডস, থায়াজাইডস ইত্যাদির সাথে icationষধ
9. সন্তানের জন্মের সময়কাল। গর্ভাবস্থায়, দেহের টিস্যুগুলি ইনসুলিন উত্পাদনে বেশি সংবেদনশীল হয়। এই অবস্থাকে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বলা হয়, জন্মের পরে এটি চলে যায়, বিরল ক্ষেত্রে এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে যায়।
10. খারাপ অভ্যাস - সক্রিয় এবং নিষ্ক্রিয় ধূমপান, অ্যালকোহল।
11. অনুপযুক্ত পুষ্টি।
12. নিষ্ক্রিয় জীবনধারা।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি বিপাকীয় প্যাথলজি যেখানে অগ্ন্যাশয় হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন করে তবে এটি রক্ত ​​দ্বারা জমা হয় যার ফলস্বরূপ এটি শরীরের দ্বারা পর্যাপ্তরূপে উপলব্ধি করা যায় না, যা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার দিকে পরিচালিত করে।

রোগের পর্যায়গুলি

রোগের লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে নিম্নলিখিত স্তরগুলি পৃথক করা হয়:

1. সহজ। এই ফর্মের একটি রোগের সাথে, চিকিত্সা কেবল ডায়েট অনুসরণ করে, চিনি-হ্রাসকারী medicineষধের একক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া সম্ভব। চিকিত্সকের সমস্ত নিয়ম এবং সুপারিশের সাপেক্ষে জটিলতার ঝুঁকি কম।
2. মধ্যম মঞ্চ। চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের 3-4 টি ট্যাবলেট গ্রহণের সাথে ডায়েট একত্রিত হয়। কোনও চিকিত্সকের নিয়ম এবং সুপারিশ না মানা ভাস্কুলার জটিলতার বিকাশ ঘটাতে পারে।
3. গুরুতর মঞ্চ। ডায়েটারি পুষ্টি ছাড়াও, চিনি-হ্রাসকারী ওষুধ এবং ইনসুলিন ইনজেকশনগুলির নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পর্যায়ে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে, লক্ষণগুলি এবং চিকিত্সা মূলত টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং চিকিত্সার সাথে সমান। প্রায়শই, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রথম লক্ষণগুলি কয়েক মাস পরে প্রদর্শিত হয় এবং কখনও কখনও কয়েক বছর পরে (রোগের একটি সুপ্ত রূপ)।

প্রথম নজরে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের চেয়ে আলাদা নয়। তবে এখনও একটি পার্থক্য আছে। কোনও ব্যক্তির টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সময়, লক্ষণগুলি:

1. দুর্দান্ত তৃষ্ণা, প্রয়োজন থেকে মুক্তি দেওয়ার অবিরাম ইচ্ছা। এই জাতীয় লক্ষণগুলির বহিঃপ্রকাশ কিডনিতে বোঝা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত, যা শরীরকে অতিরিক্ত চিনি থেকে মুক্তি দেয়। যেহেতু এই প্রক্রিয়াটির জন্য তাদের পানির অভাব রয়েছে তাই তারা টিস্যুগুলি থেকে তরল গ্রহণ শুরু করে।
2. ক্লান্তি, জ্বালা, মাথা ঘোরা। যেহেতু গ্লুকোজ একটি শক্তি উপাদান, এর অভাব শরীরের কোষ এবং টিস্যুগুলিতে শক্তির অভাবকে বাড়ে। মাথা ঘোরা মস্তিষ্কের কাজের সাথে যুক্ত, রক্তে গ্লুকোজ অপর্যাপ্ত পরিমাণে ভোগা প্রথম the
3. ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি - ভিজুয়াল প্রতিবন্ধকতা যা এই রোগের বিকাশকে উস্কে দেয়। চোখের বলগুলিতে রক্তনালীগুলির কার্যকারিতা লঙ্ঘন ঘটে, অতএব, যদি ছবিতে কালো দাগ এবং অন্যান্য ত্রুটি উপস্থিত হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
4. ক্ষুধা, এমনকি প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ার সময়ও।
5. মৌখিক গহ্বরে শুকানো।
6. পেশী ভর হ্রাস।
7. চুলকানি ও ত্বকে চুলকানি।

রোগের দীর্ঘায়িত কোর্সের সাথে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

রোগীরা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির অভিযোগ করতে পারে, যেমন খামিরের সংক্রমণ, পায়ে ব্যথা এবং পা ফোলা, অঙ্গগুলির অসাড়তা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত নিরাময়।

এই বিপজ্জনক রোগটি এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে একেবারে প্রথম দিকে লক্ষণগুলি খুব উচ্চারণ হয় না এবং কোনও ব্যক্তি প্যাথলজিটির অগ্রগতির শুরুটি লক্ষ্য করতে পারে না। যাইহোক, আরও লক্ষণগুলি আরও প্রকট হয়ে ওঠে এবং যদি কোনও ব্যক্তি তার শরীরের কথা না শুনে এবং লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে তবে একটি ডায়াবেটিক কোমা দেখা দেবে, যার পরিণতি অনির্দেশ্য।

রোগটি বিকাশের সাথে সাথে রোগী নিম্নলিখিত ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি বিকাশ করে:

• স্বাস্থ্যের সাধারণ অবনতি, তন্দ্রা, দুর্বলতা, সমাবেশের অভাব,
• ত্বক অতিরিক্ত ওজনিত হয়ে যায়, এতে আলসার তৈরি হয় যা দীর্ঘদিন ধরে নিরাময় করে না,
• ক্ষুধা বেড়ে যায় তবে একজনের ওজন হ্রাস পায়,
• শুকনো মুখ, তৃষ্ণা বাড়িয়েছে,
• প্রস্রাবের সংখ্যা এবং পরিমাণ বেড়েছে।

পুরুষদের মধ্যে পুরুষাঙ্গের আগাম চামড়া ফুলে যায় এবং মহিলাদের মধ্যে যোনি এবং লেবিয়ায় মারাত্মক চুলকানি এবং উত্থান ঘটে। প্রায়শই পট্টবস্ত্রের উপর আপনি সাদা বালির মতো দানা দেখতে পাবেন।

এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, এটি নিজের কিছু করা contraindication হয়। প্রারম্ভিক টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস শুরুর দিকে নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ, এই ক্ষেত্রে কেবল একটি ডায়েট নির্ধারিত হয়, সাধারণত ড্রাগের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের নির্ণয়

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগ নির্ণয় করা কঠিন নয়। একটি নির্ণয়ের জন্য, পরীক্ষাগার বিশ্লেষণ সাধারণত পর্যাপ্ত হয়, যার মধ্যে রক্তের মধ্যে উপবাস চিনি পরিমাপ করা হয়, তারপরে পুনরাবৃত্ত তথ্যগুলি খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে বিশ্লেষণ করা হয়।

যদি রোগীর উপবাসের গ্লুকোজ মানগুলি 7.0 মিমোল / এল এর চেয়ে বেশি হয় বা খাওয়ার পরে, ডেটা 11.0 মিমি / এল এর চেয়ে বেশি হয়, চিকিত্সক হাইপারগ্লাইসেমিয়া নোট করেন যা রোগ নির্ণয়ের নিশ্চয়তা দেয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ

ওষুধ খাওয়ার আগে আপনাকে আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করতে হবে।

উপস্থিত চিকিত্সক প্রায়শই রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে থেরাপির একটি কোর্স লিখে দেন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস 4 এর মতো একটি রোগ বাধ্যতামূলক পয়েন্ট যা চিকিত্সার সময় অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত। এই আইটেমগুলি নিম্নরূপ:

1. সঠিক পুষ্টি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, ডাক্তার একটি বিশেষ ডায়েট নির্ধারণ করে। প্রায়শই এতে শাকসবজি এবং ফলমূল, ফাইবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে। মিষ্টি, পেস্ট্রি, বেকারি পণ্য এবং লাল মাংস ছেড়ে দিতে হবে।
2. শিথিলকরণ এবং ব্যায়াম থেরাপির সংমিশ্রণ। একটি সক্রিয় জীবনযাত্রা হ'ল এক বিশেষত ডায়াবেটিসের জন্য প্যানিশিয়া। আপনি যোগা করতে পারেন, সকালে জগিং করতে পারেন বা কেবল বেড়াতে যেতে পারেন।
3. অ্যান্টিবায়াবেটিক ড্রাগ গ্রহণ। কিছু রোগী ওষুধ ছাড়াই করতে পারেন, একটি বিশেষ ডায়েট এবং সক্রিয় জীবনযাত্রা পর্যবেক্ষণ করে। স্ব-ওষুধ নিষিদ্ধ, কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দিতে পারেন, যা সঠিক ডোজ নির্দেশ করে।
4. চিনি স্তরের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করলে রোগী হাইপো - বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন।

কেবলমাত্র এই প্রয়োজনীয়তাগুলি পর্যবেক্ষণ করলে ওষুধের ব্যবহার কার্যকর হবে এবং রোগীর অবস্থার উন্নতি হবে।

সাধারণ সুপারিশ

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে ডায়েট এবং পরিমিত শারীরিক কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে। যদি রোগীর ওজন বেশি হয় তবে ওজন স্বাভাবিকের থেকে হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, লিভারের অতিরিক্ত বোঝা সরিয়ে দেয়, যা অগ্ন্যাশয়ের কর্মহীনতার ক্ষেত্রে প্রচুর পরিমাণে গ্লুকোজ সংশ্লেষ করে। পরে, উন্নয়নের উন্নত পর্যায়ে, ওষুধ থেরাপি নির্ধারিত হয়, ওষুধের পদ্ধতির অবশ্যই ডাক্তারের সাথে একমত হতে হবে।

কীভাবে খাবেন

টাইপ 1 ডায়াবেটিস নির্ধারিত লাইফস্টাইলটি মূলত একজন সাধারণ মানুষের জীবন থেকে আলাদা নয় A ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য এবং সুষম খাদ্য সম্ভবত কয়েকটি কঠোর বিধিনিষেধের মধ্যে একটি of টাইপ 1 ডায়াবেটিসের পুষ্টি বিবেচনা করার সময়, কেউ এই সত্যটি বাদ দিতে পারে না যে এটি প্রথম সময়ে সময়োপযোগী হওয়া উচিত, এই জাতীয় রোগের উপস্থিতিতে স্ন্যাকগুলি অত্যন্ত অনুপযুক্ত।

পূর্বে, পুষ্টিবিদরা প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের সাথে চর্বিযুক্ত সমান অনুপাতের পরামর্শ দিয়েছিলেন, এই জাতীয় ডায়েট 1 ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও গ্রহণযোগ্য, তবে এটি অনুসরণ করা অত্যন্ত কঠিন। অতএব, সময়ের সাথে সাথে, পুষ্টি আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে উঠেছে, যা টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য জীবনযাত্রার মান বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সমৃদ্ধ মেনু যা আপনাকে আপনার রোগের দিকে মনোনিবেশ করতে দেয় না।

সঠিক পুষ্টি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে বা অগ্রগতি থেকে রোধ করতে সহায়তা করে। এর জন্য, অনেকগুলি বিভিন্ন ডায়েটরি পন্থা রয়েছে যা মূলত রোগীর দ্বারা গণনা করা হয় যে কতগুলি শর্করা গ্রহণ করা হয়েছিল with

উপরন্তু, মেনুটি পণ্যগুলির গ্লাইসেমিক সূচক অনুসারে সংকলিত হয়। স্বাস্থ্যের আমূল উন্নতির জন্য, ধীরে ধীরে আপনার অভ্যাসগুলিতে ছোটখাটো পরিবর্তন করা যথেষ্ট, তদুপরি, কেবল সরাসরি খাবারের সাথেই নয়, অন্যান্য প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির সাথেও যুক্ত।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস, দ্বিতীয় ধরণের ওজন ওজন সহ হয়। অতিরিক্ত ওজন হ'ল প্রথম উপাদান যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সম্ভাবনা তৈরি করে। সঠিক পুষ্টি অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করবে।

সকালে, আপনার অবশ্যই প্রাতঃরাশ করতে হবে, তারপরে দিনের কমপক্ষে 5 ঘন্টা পরে খান। এইভাবে আপনি গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ানোর থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। যদি আপনি খাবারে খুব বেশি বিরতি না নেন তবে কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত ক্ষুধা অনুভব করতে পারবেন না যার অর্থ তিনি অতিরিক্ত খাবেন না।

বেশি করে খাওয়ার অর্থ সবার আগে প্রাতঃরাশ করা। একটি সকালে খাবার চিনি স্তর স্থিতিশীল করে। তদতিরিক্ত, খাওয়া ক্যালোরিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে পোড়া হয়, কারণ প্রাতঃরাশ সমস্ত শরীরের সিস্টেম এবং সামগ্রিক বিপাককে উদ্দীপিত করে।

প্রাতঃরাশের পিছনে যখন, এবং মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারের জন্য দেরি করার পরিকল্পনা করা হয়, আপনার অবশ্যই অবশ্যই একটি প্রাতঃরাশ খাওয়া উচিত the তারপরে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি পড়বে না, কোনও ব্যক্তি ক্ষুধা কাটিয়ে উঠবে না, যা ধারণ করা কঠিন। পুনরুদ্ধারের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট স্থাপন করা।

আরও প্রায়শই খাওয়ার পাশাপাশি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দরকারী অন্যান্য প্রস্তাবগুলিও অনুসরণ করা উচিত।

1. ভারসাম্যপূর্ণ খাবার প্রয়োজন Ne প্রতিটি খাবারে আপনার প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট উভয়ই খাওয়া উচিত, কমপক্ষে কমপক্ষে একটি ফল বা উদ্ভিজ্জ। সুতরাং, চিনির স্তর নিয়ন্ত্রণ করা, দীর্ঘস্থায়ী বোধ করা এবং অল্প অল্প করে ওজন হ্রাস করা সম্ভব।
2. খাদ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ না করে পরিবেশনগুলি হ্রাস করা উচিত। সবচেয়ে কম শাকসব্জী ছাড়াও ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি নিয়ম হওয়া উচিত।
3. মোট ফ্যাট গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করা উচিত এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রতিস্থাপন করা উচিত।

একজন ডাক্তারের কাছে ঘুরতে, আপনি সঠিক পুষ্টি, এমনকি আনুমানিক মেনুতে সুপারিশ পেতে পারেন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী যদি সঠিকভাবে খান তবে এটি এই অসুস্থতার পটভূমির বিরুদ্ধে সম্ভাব্য অনেক অপ্রীতিকর পরিণাম থেকে রক্ষা করবে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য মেনু তৈরির জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলিতে পাওয়া শর্করা, ফ্যাট এবং প্রোটিনগুলি এখানে রয়েছে।

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ডায়েট মেনুতে কার্বোহাইড্রেট

কার্বোহাইড্রেট হ'ল রক্তের শর্করার উত্থাপনকারী খাবারের প্রধান শ্রেণি। কার্বোহাইড্রেটগুলি সাধারণ শর্করা বা জটিল শর্করা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে।

বেকড পণ্য, প্যাস্ট্রি, পাস্তা, সিরিয়াল এবং মিষ্টির কথা ভাবার সময় বেশিরভাগ লোক শর্করা সম্পর্কে চিন্তা করে। ফল এবং শাকসব্জিতে কার্বোহাইড্রেট থাকে তবে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং পুষ্টি তাদের শর্করা সত্ত্বেও ভাল বিকল্পগুলি তৈরি করে।

কমপ্লেক্স শর্করা সমস্ত পুরো খাবারে পাওয়া যায় এবং এতে অতিরিক্ত পুষ্টি যেমন ফাইবার, ভিটামিন এবং কম প্রোটিন এবং ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই অতিরিক্ত পুষ্টিগুলি গ্লুকোজ শোষণকে ধীর করে এবং রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করে। জটিল কার্বোহাইড্রেটের উদাহরণ:

• বাদামি চাল
• গম, বার্লি, রাইয়ের পুরো দানা
• quinoa
• ওট গ্রায়েটস
• শাকসবজি
• ফল
• শিম (মটরশুটি, মসুর, মটরশুটি, ছোলা ইত্যাদি)

সাধারণ কার্বোহাইড্রেটগুলি সহজেই "সাদা খাবার" হিসাবে স্বীকৃত হয় উদাহরণস্বরূপ,

• চিনি
• পাস্তা (মিহি ময়দা থেকে)
• সাদা রুটি
• সাদা ময়দা
• বেকিং (কুকিজ, বেকারি পণ্য, কেক ইত্যাদি)
• সাদা আলু

সাধারণ কার্বোহাইড্রেটে অন্যান্য কয়েকটি পুষ্টি থাকে যা চিনির শোষণকে ধীর করে দেয় এবং তাই এই পণ্যগুলি রক্তে চিনির মাত্রা বিপজ্জনকভাবে দ্রুত বাড়ায়। এক ধরণের 1 ডায়াবেটিস ডায়েট স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির পক্ষে সাধারণ শর্করা গ্রহণের সীমাবদ্ধ করে।

সিরিয়াল এবং স্টার্চি শাকসবজি

আপনার পুষ্টি পরিকল্পনায় আপনার যে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে তা এখানে:

• পুরো শস্য কার্বোহাইড্রেট ইনসুলিনের ডোজ সাথে সঙ্গতিপূর্ণ
• ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটে উপস্থিত খাবারগুলি
• পুষ্টিসমৃদ্ধ খুব উজ্জ্বল ফল, শাকসবজি এবং বেরি
• কম গ্লাইসেমিক ডায়েট

টাইপ 1 ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা প্রতিরোধে আগ্রহী অন্যান্য সকল ব্যক্তির মতো একই স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের তাদের ডায়েটের কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়া দরকার যাতে ইনসুলিনের ডোজটি সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যায়। এটি করার জন্য, এখানে বেশ কয়েকটি বিধি রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন।

ডায়েটে এমন খাবারগুলি উপস্থাপন করা উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ ফাইবার থাকে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে জল। পণ্যগুলির প্রথম বিভাগটি সীমাহীন পরিমাণে ব্যবহৃত হয়। শাকসবজি, বিশেষত যখন কাঁচা হয়, তখন আলু বাদ দিয়ে কোনও বাধা ছাড়াই ব্যবহার করা যায়। এগুলি হ'ল গাজর, বিট, সমস্ত ধরণের বাঁধাকপি, শালগম, মূলা, শসা, টমেটো, প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জি।

প্রথম বিভাগের পণ্যগুলির মধ্যে মাশরুম, মিষ্টিরগুলিতে পানীয়, চিনি ছাড়া চা এবং কফিও রয়েছে। নন-পুষ্টিকর মিষ্টিগুলিতে (স্ট্যাভিওসাইড স্যাকারিন, অ্যাস্পার্টাম, সাইক্ল্যামেট) নন-পুষ্টিকর পানীয় তৈরি করা উচিত।

এগুলি কেবল রক্তে শর্করাকেই বাড়ায় না, সাধারণ ওজন বজায় রাখতেও সহায়তা করে। যে রোগীদের প্রচুর অতিরিক্ত পাউন্ড রয়েছে তাদের মনে রাখা উচিত যে উচ্চ-ক্যালোরি মিষ্টি তাদের জন্য কেবল contraindated হয়।

মাংস থেকে শুধুমাত্র কম চর্বিযুক্ত জাতগুলি নির্বাচিত হয়, দুগ্ধজাত পণ্যগুলির সাথে একই করা উচিত। এটি পণ্যগুলির দ্বিতীয় শ্রেণীর, সেগুলি সীমিত পরিমাণে গ্রাস করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সিরিয়াল, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত পনির (30% এর কম), লেবু (মটর, মটরশুটি), রুটি।

উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবারের পাশাপাশি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করার জন্য এটি পরিষ্কারভাবে প্রয়োজন। এগুলি হ'ল উচ্চ-ক্যালোরি মাখন, (উদ্ভিজ্জ সহ), মেয়োনিজ, প্রাণী এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাট, মার্জারিন, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত পনির, টক ক্রিম, ক্রিম এবং কুটির পনির, বীজ এবং বাদাম, ধূমপায়ী পণ্য এবং অফাল।
ডায়াবেটিসের সাথে, আপনি আপনার ডায়েটটি পুনর্নির্মাণের মাধ্যমে খুব সাধারণ জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দিতে পারেন। অনেক মহিলা এবং এই রোগ ব্যতীত, কেবল তাদের চেহারা নিরীক্ষণ করতে হলে বিভিন্ন ডায়েটের সাহায্যে তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে বাধ্য করা হয়। মূল নীতিটি ভগ্নাংশ পুষ্টি।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য অনুকরণীয় মেনু

থালা - বাসন বর্ণনা করার সময়, দৈনিক ক্যালোরির মানটির শতাংশটি নির্দেশিত হয়

দেহের ওজনকে সাধারণকরণ হ'ল নন-ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের চিকিত্সার একটি সিদ্ধান্তক কারণ, যেহেতু এটি টিস্যু ইনসুলিন রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা উন্নতি করে এবং পুনরুদ্ধারের দিকে পরিচালিত করে, রক্তে ইমিউনোঅ্যাকটিভ ইনসুলিনের সামগ্রী হ্রাস পায়।

নন-ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সার একটি কার্যকর পদ্ধতি হ'ল ডায়াবেটিসের এই রূপে অগ্ন্যাশয়ের অন্তঃস্রাবের ক্রিয়াকলাপের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতিপূরণ বজায় রাখা।

অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ডায়াবেটিসে পুষ্টি প্রোটিন 100, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত তবে একই সাথে কম ক্যালোরিযুক্ত পরিমাণ থাকতে পারে।

অ-ইনসুলিন-নির্ভর নির্ভর ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে দীর্ঘমেয়াদে বিপাকীয় ব্যাধিগুলি সফলভাবে সংশোধন করা সম্ভব, অর্থাত্ ডায়েটিক পদ্ধতিতে ডায়াবেটিসের ক্ষতিপূরণকে সমর্থন করে। এতে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলির সামগ্রীতে ডায়েটটি সম্পূর্ণ হওয়া উচিত (10 গ্রাম / দিন টেবিল লবণের সীমাবদ্ধতার সাথে)।

ডায়াবেটিসে পুষ্টির বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে যা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করে। ডায়াবেটিসের ডায়েটে মূলত নিম্ন গ্লাইসেমিক স্তরযুক্ত খাবার থাকা উচিত।

এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত ডায়েটরি নীতিগুলি মেনে চলতে হবে:

• ডায়েট থেকে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেটের নিঃশর্ত বর্জন, রোগীকে তাদের শক্তির মূল্য বিবেচনায় নিয়ে কঠোরভাবে সীমিত পরিমাণে চিনির বিকল্পগুলি (জাইলিটল, শরবিটল, ফ্রুক্টোজ) গ্রহণ করতে দেয়,
• প্রাণীর চর্বি পরিমাণে ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য ডায়েটরি সীমাবদ্ধতা এবং স্যাচুরেটেড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের অনুপাত 1: 2 এর সমান হওয়া উচিত
• ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের ডায়েটে ব্যাপক ব্যবহার,
• দিনে 5-6 খাবারের সাথে নিয়মিত ভগ্নাংশের খাবার,
• যে কোনও রূপে এবং ধূমপান থেকে মদ্যপ পানীয় সম্পূর্ণ এবং নিঃশর্ত অস্বীকার।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ইনুলিন দুর্দান্ত বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক আগ্রহকে আকর্ষণ করেছে - প্রাকৃতিক খাবারগুলিতে ফ্রুক্টজের একটি প্রাকৃতিক পলিমার পাওয়া যায়, বিশেষ করে জেরুসালেম আর্টিকোক যা ধীরে ধীরে বিপাকিত হয় এবং ইনসুলিনের অংশগ্রহণ ছাড়াই ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের জন্য একটি মূল্যবান পণ্য product

ডায়াবেটিসের জন্য প্রধান সুপারিশ

কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং জটিলতাগুলি দূর করতে হবে তার প্রাথমিক জ্ঞান এমনকি ডায়াবেটিস রোগীদেরও সহায়তা করতে পারে। এ সম্পর্কে কথা বলার পরে, তারা এই সত্যটির দিকে মনোযোগ দেয় যে জটিলতার উপস্থিতিতে তাদের ব্যর্থতা ছাড়াই চিকিত্সা করা হয়, কোনও ক্ষেত্রেই সেগুলি শুরু করা হয়নি। ডায়াবেটিসের জন্য সুপারিশগুলি হ'ল:

• প্রথম, দ্বিতীয় এবং আরও বিরল ধরণের ডায়াবেটিসের কোনও সার্বজনীন খাদ্য নেই diet এটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে একসঙ্গে পেশাদার পেশাদার পুষ্টিবিদ, যা স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন একটি খাদ্য চয়ন করতে সহায়তা করবে,
• যখন রোগ নির্ণয় করা হয়নি, তবে কয়েকটি ঝুঁকির কারণ রয়েছে, প্রতি ছয় মাসে চিনি স্তরের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা দরকার,
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, শারীরিক শিক্ষায় জড়িত হওয়া এবং কাজের এবং বিশ্রামের ব্যবস্থার মধ্যে ভারসাম্য নিরীক্ষণ করা অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না।

সঠিক দৈনিক পদ্ধতি পালন করা বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। এটি আপনাকে পুষ্টি প্রতিষ্ঠা করতে, সাফল্যের সাথে এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ড্রাগের ব্যবহারের সাথে একত্রিত করতে সহায়তা করবে।

প্রতিদিনের রুটিন সঠিক করুন

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে এটি একটি পরিষ্কার দৈনিক রুটিন মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমত, সবকিছু একটি নির্দিষ্ট সময়ে করা উচিত: সকাল থেকে শুরু করে খাবার খাওয়া এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ, পাশাপাশি ঘুম। এটি একটি পুষ্টির অ্যালগোরিদম স্থাপনের অনুমতি দেবে, যা ওষুধের ব্যবহারের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।

তদ্ব্যতীত, বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়টির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করেন যে দ্বিতীয় বিষয়টি হ'ল মানসিক এবং শারীরিক অতিরিক্ত কাজ উভয়ের ব্যতিক্রম। উইকএন্ডে, আপনার স্বাভাবিক পেশাদার ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরতি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জাতীয় নিখরচায় দিনগুলি উত্পাদনশীল অবসর, পরিবার এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সাথে মনোরম বিনোদন সহকারে অবিকল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দিনের সঠিক শাসনব্যবস্থার বিষয়ে কথা বলতে বলতে, তারা স্বাস্থ্যের রাজ্যের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনায় নিয়ে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং একটি সঠিক ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এই বিষয়ে মনোযোগ দেয়।

ডায়াবেটিক ডায়েট

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের পুষ্টি পৃথকভাবে যোগাযোগ করা উচিত। সুতরাং, প্রথম ক্ষেত্রে, এই জাতীয় পণ্যগুলির সর্বাধিক সীমাবদ্ধতা, যার মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে গ্লুকোজ অন্তর্ভুক্ত থাকে recommended মিষ্টি (মিষ্টি, কেক, জাম), পাশাপাশি মিষ্টি ফলগুলি (বিশেষত কলা এবং আঙ্গুর) অস্বীকার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সাদা রুটি এবং সুজি খাওয়া অবাঞ্ছিত।

প্রস্তাবিত পণ্যগুলি হ'ল জটিল কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত, কারণ তারা দীর্ঘস্থায়ীভাবে পেটে শোষিত হয় এবং তাই রক্তে শর্করার বৃদ্ধির সম্ভাবনা হ্রাস পায়। টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, সমস্ত পণ্য তিনটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• নামগুলি যা XE গণনার সাথে ব্যবহারের জন্য অনুমতিপ্রাপ্ত (উদাহরণস্বরূপ, বেকউইট, শিম এবং সমস্ত উত্তেজিত দুধ),
• যে পণ্যগুলি প্রায় কোনও বাধা ছাড়াই (শাকসব্জী, গুল্ম, মটরশুটি) খাওয়া যেতে পারে,
• ব্যবহারের জন্য অনুপযুক্ত নাম (যেমন মিষ্টি) এই ক্ষেত্রে একটি ব্যতিক্রম হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আক্রমণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

কসাই ডায়াবেটিস সম্পর্কে পুরো সত্য বলেছিলেন! আপনি যদি সকালে এটি পান করেন তবে ডায়াবেটিস 10 দিনের মধ্যে চলে যাবে। »আরও পড়ুন >>>

টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য প্রতিদিন প্রস্তাবিত ডায়েট 1900 থেকে 2300 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, সবচেয়ে উপকারী হ'ল কম ক্যালোরির পুষ্টি। যদি কোনও ডায়াবেটিস রোগীর স্থূলতা থাকে তবে তাকে প্রতিদিন 1200 কিলোক্যালরির বেশি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাদ্য সামগ্রীতে চর্বি কেবল তখনই অনুমোদিত যদি সেগুলি উদ্ভিজ্জ উত্সের এবং সীমিত পরিমাণে খাওয়া হয়। কার্বোহাইড্রেটগুলি এক্সই এবং ভগ্নাংশের অংশগুলির ক্ষেত্রে একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রোটিনগুলি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ব্যবহারের জন্য গ্রহণযোগ্য, কারণ রক্তে শর্করার উপর তাদের কার্যত কোনও প্রভাব নেই।

অন্যান্য টিপস তালিকাভুক্ত করা, সমস্ত আটা পণ্যাদির সীমাবদ্ধতা এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত সামগ্রীর সাথে পণ্য নিষিদ্ধের দিকে মনোযোগ দিন। নিরামিষাশী স্যুপ, স্টার্চমুক্ত নাম, পাশাপাশি অ-মিষ্টি ফল, তাজা শাকসবজি এবং ডালাগুলি ডায়াবেটিসের জন্য দরকারী।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 তে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটকে বৈচিত্র্যবদ্ধ করার জন্য বিশেষ ডায়াবেটিস পণ্য তৈরি করা হয়েছিল। এগুলি ডায়েট ফুডের বিশেষায়িত বিভাগগুলিতে বা উদাহরণস্বরূপ, কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়। আমরা ডায়াবেটিক চা, চিকোরি পাউডার, মিষ্টি, সেইসাথে কুকিজ, সয়া পণ্য এবং আরও অনেক বিষয়ে কথা বলছি।

অনুশীলন এবং জিমন্যাস্টিকস

ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের ক্ষেত্রে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিশেষত তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ এটি পুনর্বাসন কোর্স ছাড়াও রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল তারা পেশী কাঠামোর দ্বারা চিনির ব্যবহারের প্রক্রিয়াটি সহজ করে দেয়। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত উল্লেখযোগ্য প্রভাবগুলি লক্ষ করা যেতে পারে: ইনসুলিন প্রতিরোধের হ্রাস এবং টাইপ 1 ডায়াবেটিসে হরমোন উপাদানগুলির ডোজ হ্রাস।

বিশেষজ্ঞরা এই বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দিন:

• পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং শারীরবৃত্তীয় সিস্টেমের কার্যকারিতা অনুকূল করে,
• আন্তঃকালীন রোগ এবং ডায়াবেটিস জটিলতার বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে। বিশেষত, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য (মস্তিষ্ক এবং হৃদয়ের রক্ত ​​সঞ্চালন) জন্য দরকারী,
• রুপদান, দ্রুত হাঁটাচামচা বা ফিটনেসের মতো বায়বীয় অনুশীলন সবচেয়ে সহায়ক।

যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপস্থিতি চিকিত্সকের সাথে সমন্বয় করা উচিত, যা জটিলতার বিকাশ দূর করবে। এটি উচ্চ মাত্রার তীব্রতার সাথে সম্পর্কিত অনুশীলনের জন্য বিশেষত সত্য। তারা রেটিনোপ্যাথির জন্য পুরোপুরি অনুপযুক্ত এবং নিম্ন স্তরের বাহুগুলির অবস্থার একটি উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রবল ব্যায়াম ডায়াবেটিসের অনিয়ন্ত্রিত আকারেও contraindication হয়।

সর্বাধিক গ্রহণযোগ্য শারীরিক অনুশীলন বিবেচনা করা উচিত, স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচিত, শারীরিক পুনর্বাসন। যদি কোনও কারণে এটি অসম্ভব, তবে আপনি কেবল তাজা বাতাসে চলতে পারেন - দিনে 15 থেকে 45 মিনিট পর্যন্ত যথেষ্ট পরিমাণে বেশি হবে।

পায়ের যত্ন

নিম্নতর হস্তগুলি প্রতিদিন বা আরও বেশিবার পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ (প্রয়োজনে)। এটি আন্তঃ ডিজিটাল স্পেস, পায়ে প্রযোজ্য, গন্ধের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। আরও সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার কথা বলুন, নোট করুন:

• খালি পায়ে হাঁটার অযোগ্যতা, কারণ সম্ভবত স্ক্র্যাচ, ফাটল এবং অন্যান্য ক্ষতির উপস্থিতি দেখা যায়,
• পা হিম হলে উষ্ণ মোজার বাধ্যতামূলক ব্যবহার। এই ক্ষেত্রে, আঠা কোনও ক্ষেত্রে শক্ত না হওয়া উচিত,
• প্রতিদিন গরম জল এবং সাবান দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন, তার পরে শুকনো তোয়ালে দিয়ে অঙ্গগুলি যতটা সম্ভব শুকানো উচিত,
• ইউরিয়া ক্রিম নিয়মিত ব্যবহার। এটি ত্বকে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করবে।

অঙ্গগুলির ঘামের বর্ধমান ডিগ্রি সহ, আমরা ট্যালকাম পাউডার, ডাস্টিং পাউডার এবং অন্যান্য অনুরূপ উপায়ের কথা বলছি। পেরেকগুলি একটি পেরেক ফাইলের সাথে একচেটিয়াভাবে প্রক্রিয়া করা উচিত, যখন ধারালো আনুষাঙ্গিকগুলি (কাঁচি, চামচ) ব্যবহার করা উচিত নয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে নিয়মিত হাঁটাও জড়িত যা রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে এবং জটিলতার বিকাশ দূর করে।

অতিরিক্ত সুপারিশগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, নিম্ন অঙ্গগুলি প্রক্রিয়া করার আগে, তাদের বাষ্প গ্রহণযোগ্য হবে না। কোনও কর্ন, কলস, রুক্ষ ত্বক কোনও ক্ষেত্রে স্বাধীনভাবে মুছে ফেলা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আমরা আলসার, জখম, কাটগুলি সনাক্ত করার পাশাপাশি ত্বকের পোড়া বা বর্ণহীনতা, স্থানীয় তাপমাত্রা সনাক্তকরণ সম্পর্কে কথা বলছি।

ইনসুলিন থেরাপির বৈশিষ্ট্যগুলি

নোভোরিপিড, হুমলাগ এবং অন্যান্য আল্ট্রাশোর্ট প্রকারের ইনসুলিন খাবার খাওয়ার আগে বা তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতির ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যথেষ্ট সুবিধাজনক এবং বিভ্রান্তির কারণ হয় না।

একই সময়ে, উদাহরণস্বরূপ, হাইপারগ্লাইসেমিয়া দ্রুত হ্রাস করতে ডিজাইন করা শর্ট ইনসুলিন, কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারের পরে বাঞ্ছনীয়। এ সম্পর্কে কথা বলার পরে, তারা এই বিষয়টি দিকে মনোযোগ দেয় যে আবেদনটি খাবারের 30 মিনিটের আগেই সম্পন্ন করা উচিত, কারণ উপস্থাপিত সময়ের পরে কেবল এটি কাজ শুরু করবে। ইনসুলিন থেরাপির সমস্ত বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করে, এই বিষয়টির প্রতি মনোযোগ দিন:

• সংক্ষিপ্ত ধরণের ইনসুলিনের একটি বৈশিষ্ট্য একটি ডোজ-নির্ভর প্রভাব, এটি, ডোজটি যত বড়, ধীরে ধীরে এটি শুষে নেওয়া হয়,
• আপনি যদি চার থেকে ছয় ইউনিট ব্যবহার করেন, তবে এটি 15-30 মিনিটের মধ্যে কাজ করবে। সর্বাধিক ঘনত্ব 90 মিনিটের পরে পৌঁছে যাবে,
• 20 ইউনিটের ডোজটি দুই ঘন্টার পরে সর্বাধিক কার্যকর, যখন প্রভাবটি কমপক্ষে চারটি পরে সম্পন্ন হয় তবে ছয় ঘন্টার বেশি নয়।

এভাবেই দীর্ঘায়িত-অভিনয় হরমোন উপাদান উপাদান হরমোনের ধ্রুবক উত্পাদন অনুকরণ করে। এই ক্ষেত্রে, 12-14-ঘন্টা কর্মের সাথে এটি ব্যবহার করা এবং এটি দু'বার প্রবেশ করা সর্বাধিক সঠিক হবে: প্রাতঃরাশের আগে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে।

উপস্থাপিত আইটেমগুলির মধ্যে একটি বিশেষ পদার্থ অন্তর্ভুক্ত যা ইনসুলিনকে বেঁধে রাখে এবং রক্ত ​​প্রবাহে এর প্রবেশকে বাধা দেয়। আধুনিক বাজারে মাল্টি-পিক ইনসুলিন রয়েছে, যেখানে দীর্ঘ এবং সংক্ষিপ্ত হরমোন উপাদানগুলির সংমিশ্রণ রয়েছে। উপস্থাপিত সরঞ্জামটি ব্যবহার করার সময়, প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের আগে ইনজেকশনগুলির প্রয়োজন নেই, কারণ হরমোনটি একটি সূঁচযুক্ত অনুরূপ মিশ্রণে পরিচালিত হয়। তবে এটিও মনে রাখতে হবে যে এই জাতীয় সূত্রগুলি ডোজ করা যথেষ্ট পরিমাণে আরও কঠিন।

ভিডিওটি দেখুন: Лечение сахарного диабета? Как вылечить сахарный диабет 2 типа народными средствами по методу Скачко (মে 2024).