গ্লুকোজ সহনশীলতা ব্যাধি
সম্পর্কিত বর্ণনা 12.07.2017
- দক্ষতা: 21 দিন পরে চিকিত্সা প্রভাব
- তারিখ: এক বছর পর্যন্ত
- পণ্যের ব্যয়: 1350-1450 এক সপ্তাহে রুবেল
সাধারণ নিয়ম
কার্বোহাইড্রেট বিপাকের রাষ্ট্রটি অগ্ন্যাশয় বি-কোষগুলির ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সম্পর্কের কারণে হয় যা উত্পাদন করে ইন্সুলিন, এবং টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজ ব্যবহার। প্রাথমিক পর্যায়ে, খাওয়ার পরে গ্লুকোজ ব্যবহার ধীর হয়ে যায় - কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতার তথাকথিত লঙ্ঘন নিজেই উদ্ভাসিত হয়, যা চিনির বৃদ্ধি করে। এই রাজ্যে, উপবাসের চিনির স্তরটি স্বাভাবিক, কারণ এটি ইনসুলিনের বাড়তি নিঃসরণ দ্বারা ক্ষতিপূরণ লাভ করে।
ক্রমাগত অতিরিক্ত ইনসুলিন নিঃসরণ β-কোষকে হ্রাস করে, বিভিন্ন টিস্যুতে প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ বিতরণ করে এবং প্রদর্শিত হয় উপবাস হাইপারগ্লাইসেমিয়া। "প্রিডিটিবিটিস" শব্দটি 90 এর দশকে চালু হয়েছিল এবং এটি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের দুই ধরণের পরিবর্তনের সংমিশ্রণ ঘটায়: প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা এবং উপবাসের হাইপারগ্লাইসেমিয়া। কখনও কখনও এই রোগ দুটি এক রোগীর মধ্যে দেখা দেয়। এগুলি বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ। ডায়াবেটিস মেলিটাসএবং প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার ক্ষেত্রে হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগের অতিরিক্ত ঝুঁকি থাকে। বিশ্বের 300 মিলিয়ন মানুষ এই অবস্থাটি খুঁজে বার্ষিক প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা সহ 5-10% রোগীদের বিকাশ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস। এনটিজির সাথে একত্রিত হয়ে fasting. mm মিমি / এল এর বেশি রক্তচাপের রোজা বৃদ্ধি বৃদ্ধি পেয়ে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি %৫% বৃদ্ধি পায়। এই ব্যাধিগুলি সনাক্ত করতে, একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়: উপবাস রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করা হয় এবং 75 গ্রাম গ্লুকোজ পান করার 2 ঘন্টা পরে।
প্রাক-ডায়াবেটিস রাষ্ট্রটি থেরাপিউটিক পুষ্টি দ্বারা সংশোধন করা হয় - এটি রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় ডায়েট নম্বর 9। এই ডায়েট কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ফ্যাটজনিত অসুবিধা রোধ করে। এটি কার্বোহাইড্রেট (সহজ) এবং চর্বি গ্রহণ, কোলেস্টেরল এবং লবণের সীমাবদ্ধতা (প্রতিদিন 12 গ্রাম পর্যন্ত) খাওয়ার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রোটিনের পরিমাণ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে। যে পরিমাণ শর্করা গ্রহণ এবং ক্যালোরি গ্রহণ সেগুলি রোগীর ওজনের উপর নির্ভর করে।
সাধারণ ওজন সহ, 300-350 গ্রাম শর্করা সিরিয়াল, রুটি এবং শাকসব্জী দিয়ে খাওয়া হয়।
যখন অতিরিক্ত ওজন হয়, তখন কার্বোহাইড্রেটগুলি প্রতিদিন 120 গ্রামের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, একই সময়ে খাবারের সাথে সাধারণ পরিমাণে চর্বি এবং প্রোটিন গ্রহণ করে। উপবাসের দিনগুলিও রোগীদের দেখানো হয়, যেহেতু ওজন হ্রাস কার্বোহাইড্রেট বিপাকের স্থানে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
প্রাক-ডায়াবেটিসের ডায়েটে সহজে হজমযোগ্য শর্করা বাদ দেওয়া হয়:
- মিষ্টান্ন,
- চিনি,
- জ্যাম এবং সংরক্ষণ
- আইসক্রিম
- মিষ্টি ফল-সবজি-বেরি,
- সাদা রুটি
- সিরাপ,
- পাস্তা।
এটি সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় (কখনও কখনও চিকিত্সকের পরামর্শ ছাড়াই):
- গাজর একটি অত্যন্ত স্টার্চি পণ্য হিসাবে,
- আলু (একই কারণে),
- বীটগুলির উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে এবং সেগুলি খাওয়ার পরে চিনির মাত্রায় এক লাফ রয়েছে,
- টমেটোগুলি উচ্চ চিনিযুক্ত সামগ্রীর কারণে।
প্রাক-ডায়াবেটিস রাজ্যের ডায়েট কার্বোহাইড্রেটের বিধিনিষেধের উপর ভিত্তি করে, 55 টিরও কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই) রয়েছে এমন ফলগুলি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: লিঙ্গনবেরি, গ্রেপফ্রুটস, এপ্রিকটস, ক্র্যানবেরি, চেরি বরই, আপেল, পীচগুলি, সামুদ্রিক বকথর্ন, প্লামস, গারবেরি, চেরি। এগুলি সীমিত খাওয়া উচিত (অংশ 200 গ্রাম পর্যন্ত)। উচ্চ জিআই সহ খাবারগুলি যদি খাওয়া হয় তবে রক্তে শর্করার উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি ঘটে এবং এর ফলে ইনসুলিনের ক্ষরণ বেড়ে যায়।
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তাপ চিকিত্সা জিআই বৃদ্ধি করে, তাই স্টুতে এমনকি অনুমতিপ্রাপ্ত শাকসব্জী (জুচিনি, বেগুন, বাঁধাকপি) এর ব্যবহার চিনির স্তরকে বিরূপ প্রভাবিত করতে পারে।
ডায়েটে প্রবেশের বিষয়টি নিশ্চিত করুন:
- বেগুন,
- বাঁধাকপি,
- লাল লেটুস (প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে),
- জুচিনি এবং স্কোয়াশ, যা কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে,
- গ্লুকোজ নিচে কুমড়ো
- লিপোট্রপিক পণ্য (ওটমিল, সয়া, কুটির পনির),
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারযুক্ত ধীরে ধীরে শোষিত কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্যগুলি: লেবুগুলি, আস্তে আস্ত রুটি, শাকসব্জী, ফলমূল, পুরো শস্য সিরিয়াল।
ডায়েটে চিনির বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে (Xylitol, ফলশর্করা, সর্বিটল) মোট পরিমাণে শর্করা অন্তর্ভুক্ত। আপনি মিষ্টি খাবারের মধ্যে প্রবেশ করতে পারেন স্যাকরিন। জাইলিটল এর দৈনিক ডোজ 30 গ্রাম, ফ্রুক্টোজ 1 টি চামচ যথেষ্ট। পানীয় জন্য দিনে তিনবার। চিনির বিকল্পের জন্য এটি সম্ভবত সেরা বিকল্প - এটিতে জিআই এবং ক্যালোরির পরিমাণ কম রয়েছে তবে এটি চিনির চেয়ে দ্বিগুণ মিষ্টি। "অনুমোদিত পণ্য" বিভাগে খাদ্য সম্পর্কে আরও তথ্য বর্ণিত হবে।
কার্বোহাইড্রেট সহনশীলতা নির্ধারণ করা ডায়েট নম্বর 9 নির্ধারিত দীর্ঘ সময়ের জন্য না। পরীক্ষামূলক ডায়েটের পটভূমির বিরুদ্ধে, 5 দিনের মধ্যে একবার তারা খালি পেটে চিনি পরীক্ষা করে। সূচকগুলির স্বাভাবিককরণের সাথে, ডায়েটটি ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়, 3 সপ্তাহ পরে প্রতি সপ্তাহে 1 টি রুটি ইউনিট যুক্ত করে। একটি রুটির এককটি কার্বোহাইড্রেটগুলির 12-15 গ্রাম এবং এগুলি 25-30 গ্রাম রুটির মধ্যে 2 টুকরো টুকরো টুকরো করে, 0.5 কাপ বোরওয়েট দই, 1 আপেল থাকে। এটি 12 মাসের দ্বারা 3 মাসের জন্য প্রসারিত করার পরে, এটি এই ফর্মটিতে 2 মাসের জন্য নির্ধারিত হয় এবং তারপরে আরও 4 টি এক্সই যুক্ত করা হয় এবং রোগী এক বছরের জন্য ডায়েটে থাকে, যার পরে ডায়েটটি আবার প্রসারিত হয়। ডায়েট যদি চিনির মাত্রা স্বাভাবিক না করে তবে তালিকাভুক্ত ওষুধের ডোজটি বেছে নিন।
অনুমোদিত পণ্য
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য ডায়েটে রাই রুটির ব্যবহার জড়িত, এতে ব্রান এবং ধূসর গম প্রতিদিন 300 গ্রাম পর্যন্ত থাকে।
অনুমোদিত: চর্বিযুক্ত মাংস এবং মুরগি, যা রান্না করা বা বেক করা উচিত, যা খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করে। মাছ ডায়েটারী জাতগুলিও নির্বাচিত হয়: জান্ডার, হেক, পোলক, কড, জাফরান কড, পাইক। রান্নার পদ্ধতিও একই রকম।
সিরিয়ালগুলির পরিমাণ প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথক আদর্শের মাধ্যমে সীমাবদ্ধ (গড়ে - প্রতিদিন 8 টেবিল চামচ): বার্লি, বেকউইট, মুক্তোর বার্লি, ওট, বাজরা, শিংগুলি অনুমোদিত। সিরিয়াল এবং রুটির সংখ্যা সমন্বয় করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি পাস্তা খান (মাঝে মাঝে এবং সীমাবদ্ধ অনুমোদিত), তবে এই দিনে আপনাকে সিরিয়াল এবং রুটির পরিমাণ হ্রাস করতে হবে।
প্রথম থালা - বাসনগুলি একটি গৌণ মাংসের ঝোলের উপর প্রস্তুত করা হয় তবে পছন্দসইভাবে একটি উদ্ভিজ্জ একটিতে। উদ্ভিজ্জ এবং মাশরুমের স্যুপগুলিতে মনোনিবেশ করুন, কারণ সিরিয়ালগুলির তুলনায় এগুলি কম উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত। প্রথম কোর্সে আলুগুলি ন্যূনতম পরিমাণে অনুমোদিত।
খাবারের মধ্যে এমন সবজি অন্তর্ভুক্ত যা শর্করা কম থাকে (জুকিনি, বেগুন, কুমড়ো, শসা, লেটুস, স্কোয়াশ, বাঁধাকপি), যা স্টু বা কাঁচা আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে। আলুগুলি সীমিত খাওয়া হয়, একক কার্বোহাইড্রেট হার বিবেচনা করে - সাধারণত সমস্ত খাবারে প্রতিদিন 200 গ্রাম পর্যন্ত। অনেক শর্করা বিট এবং গাজর ধারণ করে, তাই তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার প্রশ্নটি ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেন।
কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবারগুলি প্রতিদিন ডায়েটে থাকা উচিত। দুধ এবং গাrid় দই দুধের porridges এবং ক্যাসেরোল আকারে খাওয়া হয় (কুটির পনির তার প্রাকৃতিক আকারে আরও ভাল)। টক ক্রিম - কেবল থালা - বাসনগুলিতে এবং হালকা কম ফ্যাটযুক্ত পনির 30% স্বল্প পরিমাণে অনুমোদিত।
ঝর্ণাবিহীন বেরগুলি অনুমোদিত (তাজা, জেলি, মৌস, স্টিউড ফল, জাইলিটল সহ জ্যাম)। 1 চামচ জন্য মধু ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া। দিনে দুবার, চিনির বিকল্পগুলির সাথে মিষ্টান্ন (ডায়াবেটিস রোগীদের কুকি, ওয়েফলসের ক্যান্ডি পণ্য)। তাদের ব্যবহারে, একটি নিয়মও রয়েছে - সপ্তাহে দু'বার 1 ক্যান্ডি।
মাখন এবং বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল সমাপ্ত খাবারগুলিতে যুক্ত করা হয়। ডিম - প্রতিদিন এক পরিমাণে, আপনি নরম-সিদ্ধ বা অমলেট আকারে খেতে পারেন। সুইটেনার্স সহ দুধ এবং চা সহ কফি, গোলাপশিপের আধান, উদ্ভিজ্জ রস অনুমোদিত।
শাকসবজি এবং শাকসবজি
সিরিয়াল এবং সিরিয়াল
বেকারি পণ্য
দুগ্ধজাত
পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিক্স
প্রায়শই, দুর্বল গ্লুকোজ সহিষ্ণু ব্যক্তিদের মধ্যে প্যারাডাইবেটিক লক্ষণ থাকে:
- furunculosis,
- মাড়ির রক্তপাত
- প্রারম্ভিক ningিলে andালা এবং দাঁত হ্রাস, সময়কালীন রোগ,
- ত্বক এবং যৌনাঙ্গে চুলকানি,
- শুষ্ক ত্বক
- দীর্ঘমেয়াদী অ নিরাময় ক্ষত এবং চর্মরোগ,
- যৌন দুর্বলতা, menতুস্রাব অনিয়মিততা অ্যামেনোরিয়া পর্যন্ত,
- বিভিন্ন স্থানীয়করণ এবং তীব্রতার অ্যাঞ্জিওনোপ্যাথি, দীর্ঘমেয়াদী রেটিনোপ্যাথি বা * মারাত্মক ক্ষয়কারী এথেরোস্ক্লেরোসিস (এন্ডেরটারাইটিসকে অপসারণ) পর্যন্ত।
এই শর্তগুলির সনাক্তকরণ গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার কারণ।
পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিক্স
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (1998) এর মানদণ্ড অনুসারে পুরুষ এবং অ-গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ক্লাসিক দুই ঘন্টা মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতার পরীক্ষার ফলাফলগুলির মূল্যায়ন:
- রোজার প্লাজমা গ্লুকোজ ঘনত্ব: 6.1 ... 6.69 মিমি / লি,
- গ্লুকোজ গ্রহণের 30, 60, 90 মিনিটের পরে> (এর চেয়ে বড় বা সমান) 11.1 মিমি / এল (কমপক্ষে একটি নমুনায়),
- গ্লুকোজ গ্রহণের 120 মিনিট পরে: 7.8 ... 11.09 মিমি / এল।
অনুরূপ লঙ্ঘন কি?
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা কী? অনুরূপ শর্তের সাথে একজন ব্যক্তির রক্তে গ্লুকোজ বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। চিনির পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তবে একই সাথে রোগীদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস সনাক্ত করা হয় তার চেয়ে কম।
সুতরাং, প্রতিবন্ধী সহনশীলতা একটি ঝুঁকির কারণ of সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ রোগীদের শেষ পর্যন্ত ডায়াবেটিস হয়। তবুও, কিছু নিয়ম এবং ভাল-নির্বাচিত medicationষধের সাপেক্ষে বিপাকটি স্বাভাবিক করা হয়।
গ্লুকোজ সহনশীলতার বিকাশের প্রধান কারণ
সব ক্ষেত্রেই নয়, চিকিত্সকরা নির্ধারণ করতে পারবেন কেন রোগীর এমন রোগের বিকাশ ঘটেছে। তবুও, প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার প্রধান কারণগুলি খুঁজে পাওয়া সম্ভব ছিল:
- প্রথমত, এটি জিনগত প্রবণতাটি উল্লেখ করার মতো, যা অনেক ক্ষেত্রে সংঘটিত হয়। যদি আপনার কোনও নিকটাত্মীয়ের ডায়াবেটিস থাকে তবে এ জাতীয় অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
- কিছু রোগীদের মধ্যে, ডায়াগনোসিস প্রক্রিয়া চলাকালীন তথাকথিত ইনসুলিন প্রতিরোধের সনাক্ত করা হয়, যাতে ইনসুলিনে কোষের সংবেদনশীলতা ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
- কিছু ক্ষেত্রে, অগ্ন্যাশয় রোগের ফলস্বরূপ প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা বিকাশ ঘটে যেখানে এর গোপনীয় কার্যকলাপটি প্রতিবন্ধী হয়। উদাহরণস্বরূপ, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সমস্যাগুলি অগ্ন্যাশয়ের ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে উপস্থিত হতে পারে।
- কারণগুলির মধ্যে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কিছু রোগও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি করে (উদাহরণস্বরূপ, ইটসেনকো-কুশিং ডিজিজ)।
- ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল স্থূলত্ব।
- একটি બેઠার জীবনধারা শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
- কখনও কখনও রক্তে চিনির পরিমাণের পরিবর্তন ওষুধ গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত হয়, বিশেষত হরমোনগুলিতে (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলি "অপরাধী" হয়ে যায়)।
গ্লুকোজ সহনশীলতা ব্যাধি: লক্ষণসমূহ
দুর্ভাগ্যক্রমে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এ জাতীয় রোগবিজ্ঞান অসম্পূর্ণভাবে হয়। রোগীরা খুব কমই স্বাস্থ্যের অবনতির অভিযোগ করেন বা কেবল এটি লক্ষ্য করেন না। যাইহোক, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একই ধরণের রোগ নির্ণয়ের লোকেরা বেশি ওজনযুক্ত, যা সাধারণ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘনের সাথে সম্পর্কিত।
কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধিগুলির ক্রমবর্ধমান হিসাবে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি উপস্থিত হতে শুরু করে, যা প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার সাথে আসে। এই ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি হ'ল তৃষ্ণা, শুকনো মুখের অনুভূতি এবং তরল গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি। তদনুসারে, ঘন ঘন প্রস্রাব রোগীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। হরমোন এবং বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে, প্রতিরোধ প্রতিরক্ষার একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস লক্ষ্য করা যায় - মানুষ প্রদাহজনিত এবং ছত্রাকজনিত রোগের জন্য অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
কেন এই ব্যাধি বিপজ্জনক?
অবশ্যই, এই রোগ নির্ণয়ের অনেক রোগী প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার বিপদ সম্পর্কে প্রশ্নে আগ্রহী। প্রথমত, এই অবস্থাটি বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ যদি এটির চিকিত্সা না করা হয় তবে সুপরিচিত একটি ছদ্মবেশী রোগ, যেমন টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি খুব বেশি। অন্যদিকে, এই জাতীয় ব্যাধি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
প্রাথমিক ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি
গ্লুকোজ সহনশীলতা ব্যাধি সনাক্তকরণ কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই করতে পারেন। শুরু করার জন্য, বিশেষজ্ঞ একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং অ্যানিমনেসিস সংগ্রহ করবেন (রোগীর কাছ থেকে নির্দিষ্ট অভিযোগের উপস্থিতি, পূর্বে সংক্রমণজনিত রোগ সম্পর্কে তথ্য, পরিবারে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের উপস্থিতি ইত্যাদি)।
ভবিষ্যতে, চিনি স্তরের জন্য একটি স্ট্যান্ডার্ড রক্ত পরীক্ষা করা হয়। সকালে খালি পেটে নমুনা নেওয়া হয়। কোনও ক্লিনিকে একই ধরণের প্রক্রিয়া চালিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় রোগীদের মধ্যে গ্লুকোজ স্তর 5.5 মিমি / এল এর বেশি হয় তবে, সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য, একটি বিশেষ গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা প্রয়োজন।
পরীক্ষা এবং এর আচরণের জন্য ইঙ্গিত
এই ধরনের অধ্যয়ন "প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা" নামক একটি শর্ত নির্ণয়ের জন্য এখন পর্যন্ত অন্যতম এক অ্যাক্সেসযোগ্য এবং কার্যকর পদ্ধতি। তবে পরীক্ষাটি মোটামুটি সহজ হলেও সঠিক প্রস্তুতি এখানে গুরুত্বপূর্ণ।
রক্ত নেওয়ার আগে বেশ কয়েক দিন ধরে, রোগীকে চাপ এবং বর্ধিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিটি সকালে এবং খালি পেটে বাহিত হয় (শেষ খাবারের 10 ঘন্টা আগে নয়)। প্রথমে, রক্তের একটি অংশ রোগীর কাছ থেকে নেওয়া হয়, এর পরে তারা গরম জলে দ্রবীভূত গ্লুকোজ পাউডার পান করার প্রস্তাব দেয়। 2 ঘন্টা পরে, পুনরাবৃত্তি রক্তের নমুনা সঞ্চালিত হয়। পরীক্ষাগার শর্তে, নমুনাগুলিতে চিনির স্তর নির্ধারিত হয় এবং ফলাফলগুলির সাথে তুলনা করা হয়।
যদি গ্লুকোজ গ্রহণের আগে রক্তে শর্করার পরিমাণ .1.১-৫.৫ মিমোল ছিল এবং দুই ঘন্টা পরে এটি তীব্রভাবে লাফিয়ে 7..৮-১১.০ মিমি / লিজে চলে গেছে, তবে আমরা ইতিমধ্যে সহনশীলতার লঙ্ঘনের বিষয়ে কথা বলতে পারি।
প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে প্রত্যেকে প্রতি দু'বছরে অন্তত একবার এই জাতীয় পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় - এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রতিরোধমূলক সাবধানতা যা প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ সনাক্ত করতে সহায়তা করবে। তবে কিছু ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ রয়েছে যার জন্য বিশ্লেষণ বাধ্যতামূলক। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসের জিনগত প্রবণতাযুক্ত লোকেরা পাশাপাশি স্থূলতা, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, এথেরোস্ক্লেরোসিস, অজানা উত্সের নিউরোপ্যাথি দ্বারা আক্রান্ত রোগীদের প্রায়শই পরীক্ষার জন্য প্রেরণ করা হয়।
গ্লুকোজ সহনশীলতা ব্যাধি: চিকিত্সা
যদি সহনশীলতা পরীক্ষাটি কোনও ইতিবাচক ফলাফল দেয়, তবে আপনার অবিলম্বে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। কোন বিশেষজ্ঞই জানেন যে কোন থেরাপির ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা প্রয়োজন। এই পর্যায়ে চিকিত্সা, একটি নিয়ম হিসাবে, চিকিত্সা নয়। তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগীর তার স্বাভাবিক জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা দরকার।
এটি নিশ্চিত করা জরুরী যে শরীরের ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রয়েছে। স্বাভাবিকভাবেই, কঠোর ডায়েটে বসে থাকা বা তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে শরীরের জল শুকিয়ে যাওয়া উপযুক্ত নয়। আপনার অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে লড়াই করতে হবে, ধীরে ধীরে ডায়েট পরিবর্তন করা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো উচিত। যাইহোক, প্রশিক্ষণ নিয়মিত হওয়া উচিত - সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার। ধূমপান ত্যাগ করা মূল্যবান, কারণ এই খারাপ অভ্যাস রক্তনালী সংকীর্ণ এবং অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলির ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে।
অবশ্যই, আপনার রক্তে শর্করার স্তরটি যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা উচিত, নিয়মিত এন্ডোক্রিনোলজিস্টের দ্বারা পরীক্ষা করাতে হবে এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত - এটি সময়ে জটিলতার উপস্থিতি নির্ধারণ করা সম্ভব করবে।
যদি এই চিকিত্সা অকার্যকর হয় তবে আপনার ডাক্তার এমন কিছু ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা আপনার রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে। তবে এটি বোঝার উপযুক্ত যে এই জাতীয় রোগের জন্য সার্বজনীন প্যানাসিয়া বিদ্যমান নেই।
সঠিক পুষ্টি থেরাপির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ
অবশ্যই, এই জাতীয় প্যাথলজির চিকিত্সার ক্ষেত্রে পুষ্টি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য একটি বিশেষ খাদ্য প্রয়োজন requires প্রথমত, এটি খাওয়ার পদ্ধতি পরিবর্তন করার পক্ষে মূল্যবান। রোগীদের দিনে 5-7 বার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় তবে অংশগুলি ছোট হওয়া উচিত - এটি পাচনতন্ত্রের বোঝা উপশম করতে সহায়তা করবে।
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য আর কি পরিবর্তন প্রয়োজন? এই ক্ষেত্রে ডায়েটে অবশ্যই মিষ্টি বাদ দিতে হবে - চিনি, মিষ্টি, মিষ্টি পেস্ট্রি নিষিদ্ধ। তদতিরিক্ত, এটি সহজে হজম কার্বোহাইড্রেটযুক্ত পণ্যগুলির সংখ্যা সীমাবদ্ধ করার পক্ষে মূল্যবান - এগুলি হ'ল রুটি এবং বেকারি পণ্য, পাস্তা, আলু ইত্যাদি Exper বিশেষজ্ঞরাও চর্বি পরিমাণ হ্রাস করার পরামর্শ দেন - চর্বিযুক্ত মাংস, মাখন, লার্ডকে অপব্যবহার করবেন না। পুনর্বাসনের সময়, এটি কফি এবং এমনকি চা ছাড়াই মূল্যবান, কারণ এই পানীয়গুলি (এমনকি চিনি ব্যতীত) রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়।
রোগীর ডায়েটে কী থাকতে হবে? প্রথমত, এগুলি সবজি এবং ফলমূল। এগুলি কাঁচা, সিদ্ধ, বেকড খাওয়া যেতে পারে। মেনুতে কম পরিমাণে মাংস এবং মাছ, বাদাম, ফলমূল, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য প্রবেশ করে প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন পাওয়া যায়।
প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। এবং এই ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকির মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে এই জাতীয় ব্যাধি এড়ানো সহজ। শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে আপনাকে কেবল কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।
প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনার ডায়েট সামঞ্জস্য করা উচিত। বিশেষজ্ঞরা ভগ্নাংশের পুষ্টির পরামর্শ দেন - দিনে 5-7 বার খান তবে সর্বদা ছোট অংশে। প্রতিদিনের মেনুতে মিষ্টি, পেস্ট্রি এবং অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবারের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা উচিত, এটিকে তাজা ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
শরীরের ওজন নিরীক্ষণ করা এবং শরীরকে প্রয়োজনীয় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করা জরুরী। অবশ্যই, অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপও বিপজ্জনক হতে পারে - ধীরে ধীরে লোডগুলি বাড়ানো দরকার। অবশ্যই শারীরিক শিক্ষা নিয়মিত হওয়া উচিত।
মাংস পণ্য
তেল এবং চর্বি
সফট ড্রিঙ্কস
জুস এবং কমপোট
* তথ্য প্রতি 100 গ্রাম পণ্য
সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে সীমাবদ্ধ পণ্য
আপনি চিনিতে মিষ্টি রস, লেবু জল পান করতে পারবেন না, জাম এবং জামগুলি খেতে পারেন (কেবলমাত্র জাইলিটল দিয়ে)। মিষ্টি মিষ্টি, প্যাস্ট্রি, আইসক্রিম, মিষ্টি দই চিজ, মিষ্টি দই, ভাত, পাস্তা এবং সুজি বাদ দেওয়া হয়নি। এই পণ্যগুলির সাথে, এটি দুধের স্যুপ ব্যবহার করার অনুমতি নেই।
চর্বিযুক্ত মাংস এবং ঝোল, ধূমপানযুক্ত মাংস, ফ্যাটযুক্ত সস, সসেজ, ক্রিম নিষিদ্ধ। ভাজা খাবার অস্বীকার করা ভাল। সীমিত পরিমাণে, আপনি লিভার এবং ডিমের কুসুম খেতে পারেন।
ডাবের খাবার, মশলাদার এবং খুব বেশি নোনতা খাবার, মশলাদার সস না খাওয়াই বাঞ্ছনীয়।
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার লক্ষণ
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা অসম্পূর্ণভাবে হয়।
- সাধারণত, এই রোগীদের ওজন বেশি বা স্থূলকায় হয়।
- কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধিগুলির ক্রমবর্ধমান এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি যুক্ত হতে পারে:
- তৃষ্ণা, শুকনো মুখ, জলের পরিমাণ বৃদ্ধি
- ঘন ঘন প্রস্রাব করা
- অনাক্রম্যতা হ্রাস, প্রদাহজনক এবং ছত্রাকজনিত রোগের প্রবণতা।
- পারিবারিক প্রবণতা: পিতামাতার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে রোগের ঝুঁকি বেশ কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
- ইনসুলিন প্রতিরোধী কোষের সংবেদনশীলতা (ইনসুলিন প্রতিরোধের)।
- স্থূলতা।
- ইনসুলিন উত্পাদন লঙ্ঘন, উদাহরণস্বরূপ, অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহের ফলে।
- অলৌকিক জীবনযাত্রা।
- অন্যান্য অন্তঃস্রাবজনিত রোগগুলির সাথে কন্ট্রাস্ট-হরমোনাল (রক্তের গ্লুকোজ বাড়ানো) হরমোনগুলির অত্যধিক উত্পাদন হয়, উদাহরণস্বরূপ, ইটসেনকো-কুশিং রোগ এবং রোগ (এমন রোগ যেখানে অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের হরমোনের স্তর উঁচু হয়)।
- নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ (উদাহরণস্বরূপ, গ্লুকোকোর্টিকয়েডস - অ্যাড্রিনাল হরমোন))
ডাক্তার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট রোগের চিকিত্সায় সহায়তা করবেন in
মাছ এবং সীফুড
মেনু (পাওয়ার মোড)
প্রতিটি রোগীর জন্য, শর্করা পরিমাণ চিকিত্সক দ্বারা গণনা করা হয় এবং প্রতিদিন এটি মেনে চলতে হবে। কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সমানভাবে 5-6 খাবারের বেশি বিতরণ করা উচিত।
পণ্যগুলির একটি সূচক দৈনিক পরিসরে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- কুটির পনির 200 গ্রাম
- মাংস বা মাছের 100-130 গ্রাম,
- 20 গ্রাম মাখন এবং টক ক্রিম,
- দুধ এবং দুগ্ধজাত 400 মিলি,
- 50 গ্রাম সিরিয়াল (ওট বা বকওয়াট),
- 100-200 গ্রাম রাই রুটি,
- সবজি 800 গ্রাম
- 300 গ্রাম ফল (200 গ্রাম আপেল এবং 100 গ্রাম আঙ্গুর)
ডায়েট রচনা করার সময়, অবশ্যই তার শক্তির মূল্য যেমন বিতরণ মেনে চলতে হবে:
- প্রাতঃরাশ হয় 20%
- মধ্যাহ্নভোজ 10%,
- মধ্যাহ্নভোজ 30%
- বিকাল চা 10%
- 20% - ডিনার,
- সন্ধ্যার খাবার 10%।
নিম্নলিখিতটি সাধারণত গৃহীত সুপারিশগুলির জন্য একটি রেশন:
| ব্রেকফাস্ট |
|
| দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ |
|
| লাঞ্চ |
|
| উচ্চ চা |
|
| ডিনার |
|
| রাতের জন্য |
|
| ব্রেকফাস্ট |
|
| দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ |
|
| লাঞ্চ |
|
| উচ্চ চা |
|
| ডিনার |
|
| রাতের জন্য |
|
| ব্রেকফাস্ট |
|
| দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ |
|
| লাঞ্চ |
|
| উচ্চ চা |
|
| ডিনার |
|
| রাতের জন্য |
|
পেশাদার এবং কনস
| গুডিজ | কনস |
|
|
মতামত এবং ফলাফল
ক্লিনিকাল পুষ্টি হ'ল বিবিধ এবং এটিতে এমন পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাগুলি কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং সাধারণ কার্বোহাইড্রেটে সীমাবদ্ধ। এটি স্বাভাবিক চিনির স্তর বজায় রাখতে এবং কখন ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে স্থূলতাসুতরাং, অনেক রোগী এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে। তবে, পর্যালোচনাগুলিতে উল্লেখ করা হয়েছে যে মিষ্টি এবং প্যাস্ট্রিগুলির অভাবে ডায়েট সহ্য করা কঠিন difficult এক্ষেত্রে খাওয়ার কেক বা পেস্ট্রি থেকে স্বাস্থ্যের অবস্থা আরও গুরুত্বপূর্ণ। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের স্বাভাবিককরণের সাথে, ডাক্তারের পরামর্শে, ডায়েটটি বাড়ানো যেতে পারে।
- «... তারা 12 বছর বয়সে এই রোগ নির্ণয় করেছিল। 20 বছর আগেই কেটে গেছে, তবে কোনও ডায়াবেটিস নেই, যেহেতু এই সমস্ত বছরগুলি আমি ডায়েট সম্পর্কিত এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করে চলেছি - ময়দা, মিষ্টি এবং আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতিবন্ধকতা। এটি জীবনের একটি উপায়, তবে এটি ডায়াবেটিসের চেয়ে ভাল। এবং আমাদের পরিবারে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। পুষ্টির জন্য ধন্যবাদ, আমি এত বছর ধরে চিনিকে স্বাভাবিক রাখি। এই জীবনযাত্রা ওজন বাড়াতে সাহায্য করে না।»,
- «... তারা 23 সপ্তাহে গর্ভাবস্থায় একটি ডায়েট নির্ধারণ করে, যখন পরীক্ষার পরে তারা এই রোগ নির্ণয় করে। আমি এটি খুব কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করেছি, কারণ আমি সন্তানের এবং বিভিন্ন জটিলতার জন্য ভীত ছিলাম। আমি রক্তে চিনির পরিমাপের জন্য একটি ডিভাইস কিনেছিলাম এবং প্রতিটি খাবারের পরে আমি এটি মাপা করেছি। 2 সপ্তাহ পরে আমি ডায়েটে একটি স্বস্তি তৈরি করেছি এবং মিষ্টি খেয়েছি, ততক্ষণে চিনি উপরে উঠে গেছে। তাই আপনার নিয়মিত ডায়েট করা দরকার। চিকিত্সক সমস্ত পণ্য রেকর্ড করার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে এটি দেখতে পাবে যে চিনি কী বাড়ছে এবং এই পণ্যগুলি বাদ দেয়। আপনি মিষ্টি খেতে পারবেন না, অনেকগুলি ফলও পারবেন না তবে এটি সমস্ত ছোট জিনিস এবং শিশু এবং তার স্বাস্থ্যের জন্য»,
- «... তারা আমাকে গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহে একটি ডায়েটে রাখে এবং 4 বার চিনি মাপতে বলা হয়েছিল: খালি পেটে, প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের প্রায় এক ঘন্টা পরে। আমি মিষ্টি, সাদা পেস্ট্রি, পাস্তা, আলু, আঙ্গুর, কলা, শুকনো ফল, কম সিরিয়াল কিছুই খাইনি। এটি গ্রীষ্ম এবং প্রচুর শাকসবজি ছিল - এবং তাদের কাছে গেল। আমি রাই রুটি খেয়েছি, চিনি নেই, এবং ফলগুলি থেকে কেবলমাত্র আপেল (এক খাবারে সর্বাধিক এক)) আমি প্রতি 3 ঘন্টা পরে খেয়েছি, এবং প্রধান খাবার পরে চিনি পরিমাপ। 2 মাস ধরে ডায়েটে। তারা বলেছে যে এই জাতীয় ডায়েটে যদি চিনি আদর্শের উপরে না ওঠে, তবে আমি খাব এবং যদি এটি সহায়তা না করে তবে তারা বড়িগুলি লিখে দেবে। আমার সাধারণত একটি বিরক্তিকর বিপাক থাকে: চিনি, ওজন এবং তাই চাপ। সমন্বিত ওজন এবং চিনি, এবং সবকিছু স্থির ছিল, প্রধান জিনিসটি একটি ডায়েট অনুসরণ করা».
নিদানবিদ্যা
- রোগের অভিযোগের বিশ্লেষণ।
- একটি নিয়ম হিসাবে, রোগীরা অভিযোগ করবেন না, প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা একটি দুর্ঘটনাজনিত ডায়াগনস্টিক সন্ধান।
- কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধিগুলির ক্রমবর্ধমান এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের সাথে, নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি যুক্ত হতে পারে:
- তৃষ্ণা, শুকনো মুখ, জলের পরিমাণ বৃদ্ধি
- ঘন ঘন প্রস্রাব করা
- অনাক্রম্যতা হ্রাস, প্রদাহজনক এবং ছত্রাকজনিত রোগের প্রবণতা।
- রোগের চিকিত্সার ইতিহাস (বিকাশের ইতিহাস) বিশ্লেষণ: রোগটি কীভাবে শুরু হয়েছিল এবং কীভাবে বিকাশ হয়েছিল সে সম্পর্কে একটি প্রশ্ন।
- সাধারণ পরীক্ষা (একটি নিয়ম হিসাবে, রোগীদের অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল)।
- রক্তের গ্লুকোজ উপবাসের নির্ধারণ - একটি উন্নত স্তর (5.5 মিমি / লিটারের ওপরে, তবে 6.1 মিমোল / লি এরও কম) বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
- ওরাল গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা (গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা) - গ্লুকোজ শোষণের শরীরের ক্ষমতা মূল্যায়নের জন্য সঞ্চালিত হয়। রক্তের গ্লুকোজটি প্রথমদিকে এবং জলীয় গ্লুকোজ দ্রবণ গ্রহণের 2 ঘন্টা পরে নির্ধারিত হয়। সাধারণত, যখন আবার পরীক্ষা করা হয়, গ্লুকোজ সামগ্রী 7.8 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত নয় উচ্চতর সংখ্যাগুলি কার্বোহাইড্রেট বিপাকের লঙ্ঘন নির্দেশ করে:
- 7.8-11.1 মিমি / এল এর গ্লুকোজ মানগুলি প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার উপস্থিতি নির্দেশ করে,
- 11.1 মিমি / এল এর উপরে মানগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার জন্য চিকিত্সা
- প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার চিকিত্সা মূলত অ-ড্রাগের প্রভাবকে হ্রাস করা হয়:
- ডায়েটিং - মিষ্টি বাদ দেওয়া (চিনি, মিষ্টি, কেক), সহজে হজম শর্করা (রুটি, পাস্তা, আলু) এর সীমাবদ্ধতা, চর্বিগুলির সীমাবদ্ধতা (মাখন, চর্বিযুক্ত মাংস, লার্ড, সসেজ),
- ভগ্নাংশ পুষ্টি (ছোট অংশে দিনে 5-6 বার খাবার),
- নিয়মিত অনুশীলন। ব্যায়াম করার জন্য 30-60 মিনিটের সময়কালের জন্য প্রস্তাব দেওয়া হয়, সাধারণত দৈনিক, তবে সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার,
- শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখে: বিএমআই (বডি মাস ইনডেক্স - ব্যক্তির দেহের ওজন হিসাবে গণনা করা একটি সূচক (কিলোগ্রামে) ব্যক্তির উচ্চতা (মিটারে) দ্বারা ভাগ করা হয় 18.5 -25 কেজি / এম 2 এর মধ্যে স্কোয়ার, স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই (দ্বারা ভাল পুষ্টি, ব্যায়াম))।
- ওষুধবিহীন চিকিত্সার অকার্যকরতার সাথে, রক্তের গ্লুকোজ (ওরাল হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্ট) হ্রাসকারী ড্রাগগুলি ব্যবহার করা সম্ভব use
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা - এর অর্থ কী?
হজম প্রক্রিয়াতে যে কোনও শর্করা হ'ল গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজে বিভক্ত হয়, গ্লুকোজ সঙ্গে সঙ্গে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। চিনির মাত্রা বৃদ্ধির ফলে অগ্ন্যাশয় উদ্দীপিত হয়। এটি ইনসুলিন হরমোন উত্পাদন করে। এটি রক্ত থেকে চিনিকে শরীরের কোষে প্রবেশ করতে সহায়তা করে - এটি ঝিল্লি প্রোটিনগুলি বাড়ায় যা কোষের ঝিল্লির মাধ্যমে কোষে গ্লুকোজ পরিবহন করে। কোষগুলিতে এটি শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য অনুমতি দেয়, যা ছাড়া মানুষের শরীরের কাজ অসম্ভব হয়ে যায়।
একজন সাধারণ ব্যক্তি রক্তের প্রবাহে প্রবেশকারী গ্লুকোজের একটি অংশ শোষণ করতে প্রায় 2 ঘন্টা সময় নেয়। তারপরে চিনিটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং প্রতি লিটার রক্তে 7.8 মিমোলের চেয়ে কম হয়। যদি এই সংখ্যাটি বেশি হয় তবে এটি গ্লুকোজ সহনশীলতার লঙ্ঘন নির্দেশ করে। চিনি যদি 11.1 এর বেশি হয় তবে আমরা ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলছি।
প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা (এনটিজি) কে "প্রিডিবিটিজ "ও বলা হয়।
এটি একটি জটিল প্যাথলজিকাল বিপাকীয় ব্যাধি, যার মধ্যে রয়েছে:
- অগ্ন্যাশয়ের অপর্যাপ্ত কাজের কারণে ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস,
- ইনসুলিনে ঝিল্লি প্রোটিনগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে।
এনটিজি দিয়ে খালি পেটে শর্করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করা হয়, এটি সাধারণত আদর্শ (যা চিনি স্বাভাবিক) দেখায় বা গ্লুকোজ খুব সামান্য বৃদ্ধি পায়, যেহেতু বিশ্লেষণ গ্রহণের আগে রাতে রক্ত সমস্ত রক্তে প্রবেশ করে যে সমস্ত চিনি রক্তে প্রবেশ করে শরীরটি পরিচালনা করে।
কার্বোহাইড্রেট বিপাকের আরও একটি পরিবর্তন রয়েছে - প্রতিবন্ধী রোজা গ্লিসেমিয়া (আইএইচএফ)। এই প্যাথলজিটি রোগ নির্ণয় করা হয় যখন খালি পেটে চিনির ঘনত্ব আদর্শের চেয়ে বেশি হয় তবে স্তরের চেয়ে কম যা আপনাকে ডায়াবেটিস নির্ধারণ করতে দেয়। গ্লুকোজ রক্তে প্রবেশের পরে, এটি প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার চেয়ে পৃথক, ২৪ ঘন্টার মধ্যে প্রক্রিয়াজাতকরণ পরিচালনা করে।
এনটিজির বাহ্যিক প্রকাশ
কোনও উচ্চারিত লক্ষণ নেই যা গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে সরাসরি উপস্থিতির ইঙ্গিত দিতে পারে। এনটিজির সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা কিছুটা এবং অল্প সময়ের জন্য বৃদ্ধি পায়, তাই অঙ্গে পরিবর্তনগুলি কয়েক বছর পরে ঘটে occur প্রায়শই উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি কেবল গ্লুকোজ গ্রহণের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অবনতির সাথে দেখা দেয়, যখন আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সূচনা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
কল্যাণে নিম্নলিখিত পরিবর্তনগুলিতে মনোযোগ দিন:
- শুকনো মুখ, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তরল পান করা - শরীর রক্ত মিশ্রিত করে গ্লুকোজের ঘনত্ব হ্রাস করার চেষ্টা করছে is
- তরল গ্রহণের কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
- কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবারের পরে হঠাৎ রক্তের গ্লুকোজ বেড়ে যায় যা তাপ এবং মাথা ঘোরাভাব অনুভব করে cause
- মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে সংবহনজনিত ব্যাধিজনিত মাথাব্যথা।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে এই লক্ষণগুলি মোটেই সুনির্দিষ্ট নয় এবং তাদের ভিত্তিতে এনটিজি সনাক্ত করা কেবল অসম্ভব। বাড়ির গ্লুকোমিটারের ইঙ্গিতগুলিও সর্বদা তথ্যবহুল নয়, এর সাহায্যে প্রকাশিত চিনির বৃদ্ধি পরীক্ষাগারে নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন। এনটিজি নির্ণয়ের জন্য, বিশেষ রক্ত পরীক্ষা করা হয়, যার ভিত্তিতে কোনও ব্যক্তির বিপাকীয় রোগ রয়েছে কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা যায়।
লঙ্ঘনের সনাক্তকরণ
সহনশীলতার লঙ্ঘন একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা ব্যবহার করে নির্ভরযোগ্যভাবে নির্ধারণ করা যেতে পারে। এই পরীক্ষার সময়, উপবাস রক্ত শিরা বা আঙুল থেকে নেওয়া হয় এবং তথাকথিত "উপবাসের গ্লুকোজ স্তর" নির্ধারিত হয়। ক্ষেত্রে যখন বিশ্লেষণ পুনরাবৃত্তি হয়, এবং চিনি আবার আদর্শের চেয়ে বেশি হয়, আমরা প্রতিষ্ঠিত ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথা বলতে পারি। এই ক্ষেত্রে আরও পরীক্ষা নিখুঁত।
যদি খালি পেটে চিনি খুব বেশি থাকে (> ১১.১), তবে ধারাবাহিকতাটিও অনুসরণ করা হবে না, কারণ আরও বিশ্লেষণ নেওয়া অনিরাপদ হতে পারে।
যদি উপবাসের চিনি স্বাভাবিক সীমাবদ্ধতার মধ্যে নির্ধারিত হয় বা এটি কিছুটা অতিক্রম করে, তথাকথিত লোড বাহিত হয়: তারা 75 গ্লুকোজ পান করার জন্য এক গ্লাস জল দেয়। পরের 2 ঘন্টা পরীক্ষাগারের মধ্যে কাটাতে হবে, চিনি হজমের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। এই সময়ের পরে, গ্লুকোজ ঘনত্ব আবার নির্ধারিত হয়।
এই রক্ত পরীক্ষার ফলাফল হিসাবে প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে, আমরা কার্বোহাইড্রেটের বিপাকীয় ব্যাধিগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে পারি:
| গ্লুকোজ পরীক্ষার সময় | গ্লুকোজ স্তরGLUমিমোল / লি | |||||||||||||||||
| আঙুলের রক্ত | শিরা রক্ত | |||||||||||||||||
| খালি পেটে | GLU শুধুমাত্র 147 রুবেল জন্য!
ওজন হ্রাস করার মূল নীতিটি হ'ল আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরির পরিমাণ কম। পছন্দসই ক্যালোরি সামগ্রী গণনা করতে, আপনাকে প্রধান বিপাকের মান নির্ধারণ করতে হবে:
গড় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ, এই সূচকটি 30%, উচ্চ সহ - 50% দ্বারা বৃদ্ধি পায়। ফলাফল 500 কিলোক্যালরি কমেছে। এটি তাদের অভাবের কারণে ওজন হ্রাস ঘটবে। যদি দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রীগুলি মহিলাদের জন্য 1200 কিলোক্যালরি এবং পুরুষদের জন্য 1500 কিলোক্যালরির কম হয় তবে এটি অবশ্যই এই মানগুলিতে উত্থাপন করতে হবে। কি অনুশীলন সাহায্য করতে পারেবিপাক সংশোধনের জন্য জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলির মধ্যেও প্রতিদিনের অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত। এগুলি কেবল হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলিকেই শক্তিশালী করে না, সরাসরি বিপাককেও প্রভাবিত করে। প্রতিবন্ধী কোষ সহনশীলতার চিকিত্সার জন্য এ্যারোবিক ব্যায়ামের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এমন কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা এটি নাড়িকে বাড়িয়ে তোলে তবে আপনাকে প্রতিদিনের 1/2 থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত বেশ দীর্ঘ সময় জুড়ে রাখতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত হাঁটা, জগিং, পুলের যে কোনও ক্রিয়াকলাপ, তাজা বাতাসে একটি সাইকেল বা জিমের একটি অনুশীলন বাইক, টিম স্পোর্টস, নাচ। ব্যক্তিগত পছন্দগুলি, ফিটনেসের স্তর এবং সম্পর্কিত রোগগুলিকে বিবেচনা করে আপনি যে কোনও ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চয়ন করতে পারেন। ক্লাস চলাকালীন আপনাকে 10-15 মিনিট থেকে ধীরে ধীরে অনুশীলন শুরু করতে হবে, হার্ট রেট (এইচআর) নিরীক্ষণ করুন।
ব্যায়াম একটি ডাক্তার দ্বারা যোগদান করা উচিত আপনি নিজের নাড়ি নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন, স্বল্প বিরতিতে থামিয়ে বা বিশেষ ফিটনেস ব্রেসলেট ব্যবহার করতে পারেন। ধীরে ধীরে হার্টের ফিটনেসের উন্নতি হওয়ার সাথে সাথে অনুশীলনের সময়কাল সপ্তাহে 1 ঘন্টা 5 দিন বাড়ানো হয়। প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার ক্ষেত্রে আরও ভাল প্রভাবের জন্য, ধূমপান ত্যাগ করা মূল্যবান, যেহেতু নিকোটিন কেবল ফুসফুসকেই নয়, ইনসুলিনের উত্পাদনকে বাধা দেয় অগ্ন্যাশয়কেও ক্ষতি করে। পুরো ঘুম প্রতিষ্ঠা করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। অবিচ্ছিন্ন ঘুমের অভাব শরীরকে স্ট্রেসের শর্তে কাজ করে এবং প্রত্যেকটি অব্যবহৃত ক্যালোরি ফ্যাটে রেখে দেয়। রাতে, ইনসুলিনের মুক্তি শারীরবৃত্তীয়ভাবে ধীর হয়ে যায়, অগ্ন্যাশয় বিশ্রাম নিচ্ছে। সীমাবদ্ধ ঘুম তাকে অতিরিক্ত মাত্রায় চাপিয়ে দেয়। এ কারণেই নাইট স্ন্যাকস বিশেষত বিপজ্জনক এবং গ্লুকোজের সর্বাধিক বৃদ্ধি নিয়ে পরিপূর্ণ। ড্রাগ চিকিত্সাপ্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতার প্রাথমিক পর্যায়ে, ড্রাগগুলি ব্যবহার করুন যা চিনিকে কমিয়ে দেয়, প্রস্তাবিত নয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সময়কাল আগে পিল গ্রহণগুলি ডায়াবেটিসের বিকাশের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। কঠোর ডায়েট, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মাসিক চিনি নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে এনটিজির চিকিত্সা করা উচিত। যদি রোগী স্ব-নিয়ন্ত্রণে ভাল থাকে তবে কয়েক মাস পরে রক্তের গ্লুকোজ স্বাভাবিক স্তরের উপরে বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। এই ক্ষেত্রে, ডায়েটটি বাড়ানো যেতে পারে আগে নিষিদ্ধ কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত করতে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ছাড়াই একটি সাধারণ জীবনযাপন করতে। যদি আপনি চিকিত্সার পরে সঠিক পুষ্টি এবং ক্রীড়া বজায় রাখতে পারেন তবে এটি ভাল। যাই হোক না কেন, লোকেরা যারা গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা বঞ্চিত করেছেন এবং সফলতার সাথে এটি মোকাবেলা করেছেন, বছরে দুবার গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করতে হবে. যদি আপনি সহজাত রোগগুলি, উচ্চ-স্তরের স্থূলত্বের কারণে আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করতে না পারেন তবে কোনও রোগীর ইচ্ছাশক্তি এবং রক্তে শর্করার ঘাটতি আরও খারাপ হয়ে যায়, হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগগুলির সাথে চিকিত্সা সম্ভব। এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে টোনর্মা, অ্যাকারবোজ, অ্যামেরিল, গ্লুকোবাই এবং অন্যান্য ওষুধ নির্ধারণ করা যেতে পারে। তাদের ক্রিয়াটি অন্ত্রের গ্লুকোজ শোষণের হ্রাস এবং ফলস্বরূপ, রক্তে এর স্তর হ্রাসের উপর ভিত্তি করে। শিখতে ভুলবেন না! আপনি কী মনে করেন চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র উপায় বড়ি এবং ইনসুলিনের একমাত্র উপায়? সত্য নয়! আপনি এটি ব্যবহার শুরু করে এটি যাচাই করতে পারেন। আরও পড়ুন >> প্রচ্ছন্ন ডায়াবেটিস - এটি কী?এর আগে, ডায়াবেটিসের সুপ্ত রূপটি রক্তের গ্লুকোজে ঝাঁপ দেয় - এটির উচ্চ এবং নিম্ন হার। আজ, এই সমস্যাটি এতটাই ব্যাপক আকার ধারণ করেছে যে এটি একটি পৃথক রোগে পরিণত হয়েছে। এমনকি আপনি যদি নিয়মিত প্রস্রাব এবং রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা নেন তবে ফলাফলগুলি সাধারণ সীমাতে থাকবে। তবে আপনি যদি তথাকথিত গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা পাস করেন তবে এটি কোনও রোগ আছে কিনা তা তা দেখায়। এই জাতীয় পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে, গ্লুকোজ শোষণ করা হয়েছে কি না এবং আপনার ইনসুলিনের স্তর কী তা নির্ধারণ করা সম্ভব হবে।
গ্লুকোজ স্পাইকগুলি ডায়াবেটিস বাড়ে কেন? কারণ একটি সম্ভাব্য রোগীর গ্লুকোজ স্তর আজ স্বাভাবিকের চেয়ে উপরে উঠে গেছে, এবং আগামীকাল হ্রাস পেয়েছে। এবং এই জাতীয় রোগীকে ডায়াবেটিসের নির্দিষ্ট নির্ণয় করা অসম্ভব। অস্থির বিপাক প্রক্রিয়াগুলির পটভূমির বিপরীতে, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম কাজ করে চলেছে যার অর্থ - হরমোন ইনসুলিনের দৈনিক উত্পাদন।
যখন গ্লুকোজ টলারেন্স টেক্স করা হয় এবং পরীক্ষাটি ইতিবাচক হয়, এর অর্থ ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকি। যদি কোনও ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের উপর নজরদারি না করে এবং বছরে কমপক্ষে 2 বার এই জাতীয় পরীক্ষা করে থাকেন তবে মৃত্যু ঘটতে পারে। কারণটি সহজ - রোগটি সময়মতো লক্ষ্য করা যায়নি এবং এটির চিকিত্সা শুরু করেননি। এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা দাবি করেন: শরীরে গ্লুকোজ উত্পাদনে ব্যর্থতার মুহূর্ত থেকে ডায়াবেটিসের সূত্রপাত পর্যন্ত 10 বছর কেটে যেতে পারে। এই মুহুর্তে মিস করা, ড্রাগ চিকিত্সা শুরু না করেই, রোগী তার জীবনটি কয়েকবার সংক্ষিপ্ত করে তোলে। গর্ভাবস্থা এবং ডায়াবেটিসপ্রতিটি ত্রৈমাসিকে দেহে গ্লুকোজ উত্পাদন এবং হজমতার স্তরটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে হ্রাস পায়। সুতরাং সুপ্ত (গর্ভকালীন) ডায়াবেটিসের ঝুঁকি রয়েছে। গর্ভবতী মহিলার মধ্যে, হরমোন ইনসুলিন উত্পাদন সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কাজ হ্রাস পায়। প্রোজেস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং গোনাদোট্রপিন (গর্ভাবস্থার হরমোন) বৃদ্ধির কারণে হরমোন ব্যর্থতা হবার কারণ। আপনি যদি রক্তে এই পরিবর্তনগুলি নির্ণয় করেন না, তবে শিশুর জন্মের পরে রোগী টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। গর্ভবতী মহিলার জন্য গর্ভকালীন গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কী? গর্ভকালীন ডায়াবেটিস অকাল জন্ম এবং সবচেয়ে বিপজ্জনক - ভ্রূণের শারীরিক মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। এটি এড়াতে, পরিকল্পনার পর্যায়ে একজন মহিলা এবং গর্ভাবস্থার সমস্ত ত্রৈমাসিকে গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। গুরুত্বপূর্ণ!আপনি কি গর্ভবতী এবং প্রথম সপ্তাহে? এখনই ল্যাবে একটি গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করুন। যদি এর স্তরটি উন্নত হয় তবে আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন - আপনার জরুরিভাবে রক্তের গ্লুকোজ স্তর বজায় রাখা দরকার। অন্যথায়, গর্ভাবস্থা জটিলতার সাথে ভ্রূণের মৃত্যুর আগ পর্যন্ত এগিয়ে যাবে। যখন গ্লুকোজ এবং ইনসুলিন ধ্রুবক স্বাভাবিকীকরণ সূচক না থাকে (এগুলি বৃদ্ধি বা হ্রাস পায়), এটি ভ্রূণের সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে। একজন মহিলা অকাল জন্ম শুরু করে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকটি দুর্বল স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে স্থান নেয়: দৃষ্টি হ্রাস হয়, কিডনি ফাংশন ক্ষতিগ্রস্থ হয়, মূত্রতন্ত্রের অঙ্গগুলি ফুলে যায়, রক্তের সাধারণ প্রবাহ বিঘ্নিত হয় (ফলস্বরূপ শিশু প্লাসেন্টার মাধ্যমে প্রয়োজনীয় পরিমাণে অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে না)। ডায়েটের মাধ্যমে গর্ভবতী সুপ্ত ডায়াবেটিস চিকিত্সা করা হয়। এটি শাকসবজি, ফলমূল, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মাছ এবং বিশেষত শর্করা এবং মিষ্টিগুলির সম্পূর্ণ বর্জনের উপর ভিত্তি করে। যদি 30 দিনের কঠোর ডায়েট পরীক্ষাগুলির কার্যকারিতা উন্নত না করে তবে গর্ভবতী মহিলাকে ইনসুলিন থেরাপি প্রদর্শিত হয়। প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা প্রতিরোধ
রেফারেন্স তথ্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন ভিডিওটি দেখুন: আপন জনন ত!!পরতদন আপনর শরর থক কত কযলর কষয় হচছ?? জনত ভডওট দখন (নভেম্বর 2024).
| |||||||||||||||||
