ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট প্রায়শই একমাত্র থেরাপিউটিক পরিমাপ যা রোগীর প্রয়োজন হয়। বিশ্বে, কয়েক মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাদের মধ্যে প্রচুর বিখ্যাত সফল মানুষ রয়েছে।

ডায়াবেটিসের চিকিত্সার লক্ষ্য কেটোসিডোসিস, হাইপারগ্লাইসেমিয়া এবং গ্লুকোসুরিয়া প্রতিরোধ বা নির্মূল, আদর্শ দেহের ওজন অর্জন এবং বজায় রাখা, সর্বাধিকভাবে লিপিড এবং প্রোটিন বিপাক ব্যাধি দূর করে এবং ডায়াবেটিক মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্নায়ুজনিত ব্যাধিগুলির বৈশিষ্ট্য এবং সংক্রমণের লক্ষণ। রোগের প্যাথোফিজিওলজিকাল প্রকৃতির সঠিক মূল্যায়নের ভিত্তিতে আধুনিক চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি, ডায়েট থেরাপি, মৌখিক হাইপোগ্লাইসেমিক ড্রাগগুলি এবং ইনসুলিন থেরাপি ব্যবহার করে।

, , , , , ,

ডায়াবেটিসের জন্য কঠোর ডায়েট

ডায়াবেটিসের জন্য একটি কঠোর ডায়েট খাবারের সাথে খাওয়ানো চিনির পরিমাণ তীব্রভাবে সীমাবদ্ধ করে। ছোট খাবার খান। প্রতিদিন 30 গ্রাম ফ্যাট বেশি খাবেন না।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রেসিপি বইটি দেখুন। সেখানে আপনি মেয়োনিজ, বেকন, সসেজ, চিনি, শুকনো ফল এবং কেভাস পাবেন না। চিনির নিয়ন্ত্রণ আরও সহজ করার জন্য, একই সময়ে খান। সালাদ, স্টিউ এবং স্যুপ তৈরি করার সময় সালাদ এবং শসা ব্যবহার করুন। দরকারী বেকারের খামির। কিসমিস এবং কলা - চিকিৎসকের অনুমতি নিয়ে। রুটি কালো। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিভাগগুলিতে বিশেষ রুটি কেনা ভাল। তারা যে কোনও বড় সুপার মার্কেটে রয়েছে। মাংস এবং মাছ রান্না এবং বেক করুন। প্রতিদিন 300 গ্রাম ফল এবং বেরি, লেবু এবং ক্র্যানবেরি খান, চিনির বিকল্পে স্টিউড ফল রান্না করুন।

ডায়াবেটিসের কোনও ক্লিনিকাল এবং প্যাথোজেনেটিক ফর্মগুলির জন্য চিকিত্সা প্যাকেজের মূল এবং বাধ্যতামূলক উপাদান ডায়েট ট্রিটমেন্ট treatment

ব্যবহৃত চিকিত্সা পদ্ধতি নির্বিশেষে, ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষতিপূরণটি নীচে উপস্থাপিত ক্ষতিপূরণের জন্য সাধারণভাবে গৃহীত মানদণ্ডগুলি পূরণ করা উচিত। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের জন্য পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণের অভাবে, চিকিত্সার পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা উচিত।

ডায়াবেটিস ক্ষতিপূরণ স্তর

খাওয়ার 1 ঘন্টা পরে

মোট কোলেস্টেরল (মিমোল / লি)

রক্তচাপ (মিমিএইচজি)

,

টাইপ 1 ডায়াবেটিস ডায়েট

উদ্ভিজ্জ ডায়েট খুব দরকারী: তাজা বাঁধাকপি, পালং শাক, শসা, সয়া। দরকারী সবুজ সালাদ, মূলা, zucchini, beets। সিরিয়াল এবং পাস্তা খান তবে একই সময়ে আপনার খাওয়া রুটি কমাতে হবে। নরম সিদ্ধ ডিম।

জিলিটল এবং শরবাইটে তৈরি টক ফল, লেবু আপনার জন্য দরকারী are দুধের সাথে চা পান করুন, চিনি ছাড়া অবশ্যই, এবং টমেটোর রস। প্রতিদিন 6 গ্লাস তরল পান করুন। খামির খাওয়া ভাল। আপনার চকোলেট, মাফিন এবং মধু, মশলাদার এবং নোনতা খাবার, শুয়োরের মাংস, সরিষা, আঙ্গুর এবং কিসমিস থাকতে পারে না। 9 নম্বর ডায়াবেটিস ডায়েট আপনার ডায়েটে নুনকে সীমাবদ্ধ করে।

, ,

টাইপ 2 ডায়াবেটিস ডায়েট

টি 2 ডিএম এর চিকিত্সা রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করার লক্ষ্যে। দেখা যাক কেন টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়? টি 2 ডিএম-এর কারণ হ'ল অতিরিক্ত কাজ করা। আশ্চর্যের কিছু নেই যে আমেরিকাতে এটি সাধারণ, যেখানে বার্গারগুলি এত জনপ্রিয়। চিকিত্সক আপনাকে একটি বিচিত্র এবং স্বাদযুক্ত খাদ্য, জীবনের চিকিত্সার টেবিল চয়ন করবে। আপনি যদি সময়মত চিকিত্সা তদারকিতে পড়ে যান তবে আপনার ইনসুলিনের প্রয়োজন হবে না। ক্যালোরি ডায়েট হ্রাস 1300-1700 কিলোক্যালরি। সুতরাং, ফ্যাটি টক ক্রিম, মার্জারিন, সসেজ, সমস্ত ধূমপায়ী, চর্বিযুক্ত মাছ, ক্রিম এবং বাদাম বাদ দেওয়া হয়। মধু, শুকনো ফল, জাম এবং লেবু জল চিনিকে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে। বাঁধাকপি, গাজর, শালগম, টমেটো আপনার পছন্দ মতো ব্যবহার করুন। তবে আলু সীমিত করা প্রয়োজন।

, , , ,

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং সাধারণত প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনার কেবল ডায়েট অনুসরণ করা উচিত নয়, অনুশীলনও করা উচিত। উচ্চ ফ্রুক্টোজ খাবারগুলি আপনার পক্ষে ভাল; এটি চিনির পরিবর্তে। ব্রান রুটি এবং সিরিয়াল বেশি খান। ফলের রস, দই পান করুন। প্রাতঃরাশের জন্য রুটি এবং ডিম বা ওটমিল খান। আরও শস্য, মটর, শিম খান। সিরিয়ালগুলিতে ফল যুক্ত করুন, জাইলিটল এবং শরব উপর স্টিভড ফল রান্না করুন, রান্নায় জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন, বাষ্পের খাবারগুলিতে অগ্রাধিকার দিন। গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিসের ডায়েট কোকাকোলা, কেভাস এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয় পান নিষিদ্ধ করে। জন্ম দেওয়ার পরে, চিনিটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসলেও এই ডায়েটটি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

, , , , ,

বাচ্চাদের ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

বাচ্চাদের ডায়াবেটিসের ডায়েট পুরো পরিবার অনুসরণ করা উচিত, একটি শিশুকে সঠিক খেতে শেখানো আরও সহজ। চিকিত্সা নিষিদ্ধ খাবারগুলি আপনার সন্তানের সাথে খাবেন না: ধূমপান খাবার, ডাবের মাছ এবং বিশেষত মিষ্টি। অনুমোদিত গাজর, টমেটো, কুমড়ো। বেরি: চেরি, পর্বত ছাই, স্ট্রবেরি, কিউই, রাস্পবেরি, কখনও কখনও তরমুজ। আপনার সন্তানের সাথে কেক, চকোলেট, সংরক্ষণ, মিষ্টি চিজসেক খাবেন না। আপনি দুধ, পনির, চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, জিহ্বা, সামুদ্রিক খাবার দিতে পারেন। সমস্ত থালা রান্না এবং সিদ্ধ করা হয়। মিষ্টি খাবারের জন্য শরবিতল এবং ফ্রুকটোজ ব্যবহার করুন, বাচ্চারা তাদের খুব পছন্দ করে এবং তাদের যদি মিষ্টি না দেওয়া হয় তবে ভোগে! বিশেষ সুপার মার্কেট বিভাগগুলিতে ডায়াবেটিস বিভাগ রয়েছে। তবে আপনি এই পণ্যগুলি থেকে আরও ভাল পেতে পারেন, তাই আপনি এগুলি অনির্দিষ্টকালের জন্য শিশুকে দিতে পারবেন না। তবে শাকসবজি কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে, মাঝে মাঝে স্বল্প পরিমাণে ট্যানগারিন এবং তরমুজ দিন।

কিভাবে একটি শিশু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ? শৈশবে ডায়াবেটিস মেলিটাস মিষ্টি, মাড়, চর্বিযুক্ত অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের কারণে ঘটে। একটি ঝাঁকুনি পেটকে ভয় দেখাতে এবং আহত করতে পারে। আপনার সন্তানের যত্ন নিন - যদি তাকে কোনও ডায়েট দেওয়া হয়, তবে এটি আটকে দিন।

, , , ,

মহিলাদের ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট

মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে ডায়াবেটিসের একটি হালকা ফর্ম সহ, আপনি ওষুধ ছাড়াই কেবল ডায়েট করতে পারেন। আপনার ডায়েট থেকে চিনি, জাম, মিষ্টি, মিষ্টি ফল বাদ দেওয়া যথেষ্ট। চর্বিযুক্ত খাবার সীমিত করুন, এটি অগ্রগতিতে অবদান রাখে। আপনার প্রতিদিন যে পরিমাণ চর্বি খাওয়া উচিত তা হ'ল 40 গ্রাম sa সসেজ, সসেজ, মেয়োনিজ বাদ দিন। ভাজা, লবণাক্ত এবং ধূমপান আপনি পারবেন না। ওয়াইন, ভদকা, কম অ্যালকোহল পান করবেন না, কারণ ডায়াবেটিস লিভার এবং পাচনতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে, অ্যালকোহল আপনার স্বাস্থ্যকে ধ্বংস করে দেয়, যা ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস দ্বারা আক্রান্ত হয়। আপনার বিপাক চিরতরে প্রতিবন্ধী, শরীর খুব দুর্বল, এটিকে কোনও বোঝা যুক্ত করবেন না। প্রাকৃতিক সবকিছু চয়ন করুন, রঞ্জক এবং সংরক্ষণকারী এড়ান। নিজেকে ভাল শারীরিক আকারে রাখুন, অতিরিক্ত ওজন এড়ান, সাবধানতার সাথে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত করুন এবং প্রসবের জন্য একটি বিশেষায়িত প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিন। তাজা বাতাসে হাঁটুন, জিমে কিছুটা ওয়ার্কআউট করুন, সাঁতার কাটুন, দিনে 5 কিমি অবধি হাঁটুন। গ্রিন এবং ব্ল্যাক টি আপনার জন্য খুব উপকারী। আপনি কিছু কফি পান করতে পারেন, তবে এটি খুব শক্তিশালী হওয়া উচিত নয়। কটেজ পনির আপনাকে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ করবে, যা অস্টিওপোরোসিসের সেরা প্রতিরোধ, এবং লোহার সাথে বেকউইট। রোজশিপ - একটি প্রাকৃতিক হেপাটোপ্রোটেক্টর, এটির একটি ডিকোশন পান করুন। এছাড়াও, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) এর জন্য ধন্যবাদ, এটি শরীরকে ভাইরাল রোগ থেকে রক্ষা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাতে সহায়তা করে। কুটির পনির থালা - বাসন মনে রাখবেন কুটির পনির, কুটির পনির প্যানকেকস, পুডিংস! আপনি একজন উপপত্নী, পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ভয় পাবেন না, বিশ্বাস করুন যে আপনি ডায়াবেটিসের জন্য আপনার ডায়েট থেকে খাবারটি পুরো পরিবারকে খাওয়াতে পারেন। ভুলে যাবেন না যে ডায়াবেটিসের ডায়েট চিনিকে নিষেধ করে, তাই এটি সর্বিটল এবং ফ্রুক্টোজ দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। স্টিউড, সিদ্ধ, বেকড শাকসব্জী, কিছু কাঁচা শাকসবজি, তবে মেয়নেজ এবং মশলাদার ড্রেসিং ছাড়াই প্রচুর শাকসব্জী পছন্দ করুন। এক গ্লাস কেফির, দই বা টক ক্রিম আপনার দিন শুরু এবং শেষ করা উচিত। টক ফল, কমলা, ক্র্যানবেরি - এগুলি আপনি প্রচুর পরিমাণে করতে পারেন। যদি খুব টক হয় তবে চিনির বিকল্প ব্যবহার করুন বা খাবার প্রস্তুত করুন। ডিম এমনকি স্বাস্থ্যকর এবং আরও বেশি, আপনি হজম করে নরম-সেদ্ধ না খাওয়াই ভাল। প্রতিদিন 250 গ্রাম আলু এবং গাজর নিষিদ্ধ নয়। বিনামূল্যে বাঁধাকপি, শসা এবং টমেটো খান। অল্প পরিমাণে পাস্তা এবং লেগুমের অনুমতি রয়েছে তবে এই দিনগুলিতে রুটি কম খান। রাইয়ের ময়দা থেকে রুটি বেশি উপযোগী।

, , , , , , ,

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট 9

ডায়াবেটিস 9 এর ডায়েট কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট বিপাকের লঙ্ঘন প্রতিরোধ করে। চিনি এবং কোলেস্টেরল দূর করে। প্রতিদিন, কটেজ পনির এবং ফলমূল, সীফুড খান।

• স্যুপস: বাঁধাকপি স্যুপ, বিটরুট স্যুপ, ফিশ ব্রোথস, মাশরুম ব্রোথস, মাংসবল স্যুপ।
• রুটি: রাই, সাদা
• কম ফ্যাটযুক্ত গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং খরগোশ, স্টিভ এবং কাটা টার্কি, ডায়েট সসেজ এবং লিভার। হাঁস, ধূমপানযুক্ত মাংস, টিনজাত খাবার - আপনার জন্য নয়।
• মাছ - সিদ্ধ, অ্যাস্পিক পোরিজ: বেকউইট, বাজি, ওটমিল। সেমকা - অনুমোদিত নয়।
• শাকসবজি: বাঁধাকপি, কুমড়ো, শসা, বেগুন, ঝুচিনি। শাকসবজি রান্না করা এবং স্টিউ করা দরকার, কাঁচা শাকসবজি কম খান।
• ফল থেকে জেলি এবং মাউস তৈরি করতে এটি কার্যকর। বাদ দেওয়া ডুমুর, কিসমিস, চিনি এবং মিষ্টি।
• উদ্ভিজ্জ তেলকে অগ্রাধিকার দিন।
• পানীয়: দুধের সাথে চা এবং কফি, গোলাপের ঝোল।

সকালে, আলগা বকোয়ুট খান, মধ্যাহ্নভোজনের জন্য - বাঁধাকপি স্যুপ, সিদ্ধ গাজর। সন্ধ্যায় - সিদ্ধ মাছ। এবং রাতে - এক গ্লাস দই পান করুন। আপনার দৈনিক মেনু দেখতে কেমন হতে পারে তা এখানে।

, , , , , , ,

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট 9 এ

ডায়াবেটিস 9a এর ডায়েট স্থূলতার সাথে এর হালকা ফর্মযুক্ত রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। ক্যালোরির ডায়েটের মান 1650 কিলোক্যালরি। আপনার 5 বার খাওয়া প্রয়োজন, প্রতিদিন 7 গ্লাস তরল পান করা। ডায়াবেটিসের সাথে লিভারের ব্যাঘাত ঘটে। ওটমিলের থালা দিয়ে তাকে সাহায্য করুন, ভাজা বাদ দিন। আপনি গসবেরি, চেরি এবং কিছু তরমুজ খেতে পারেন। 1 কলা নিষিদ্ধ নয়।

কী হারাম? বেকিং, মিষ্টি, জাম, মিষ্টি রস, কেক, কুকিজ, খেজুর, মিষ্টি, কমপোস, মিষ্টি বেরি, ডাম্পলিংস, আইসক্রিম, আঙ্গুর। রাই, প্রোটিন দিয়ে সাদা রুটি প্রতিস্থাপন করুন। বেকউইট বা বাজরের দই খাওয়া ভাল। চাল এবং গমের গ্রিট বাদ দেওয়া হয়। কুমড়ো, ঝুচিনি, তাজা মরিচ, শসা খান। বেকড এবং অ্যাস্পিক মাছ, স্টিউড পাতলা গরুর মাংস, ভিল, মুরগির অনুমতি রয়েছে। প্রতিদিন মাংসের দুটি ছোট পরিবেশন অনুমোদিত। ডায়াবেটিক সসেজ এবং হেল হ্যাম অনুমোদিত। চর্বিযুক্ত হ্যাম, ধূমপান করা সসেজ এবং হংসের মাংস খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়। দুর্বল ব্রোথ, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, বোর্সচ্যাট, বিটরুট স্যুপ অনুমোদিত। সিরিয়াল দিয়ে নুডল এবং শিমের স্যুপগুলি প্রতিস্থাপন করুন। মরসুম: মরিচ, হালকা কেচাপ। সল্ট সস এবং মেয়োনেজ খাবেন না। মিষ্টি ফলের রস এবং লেবু জল বাদ দেওয়া হয়। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ, বাঁধাকপি, লেবু, ক্র্যানবেরি, চেরি, ধূসর রুটি, দুধ, বেকওয়েট এবং মুক্তো বার্লি - এই পণ্যগুলি সর্বদা আপনার বাড়িতে থাকা উচিত।

, , , ,

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েট 8

ডায়াবেটিস মেলিটাস 8 এর ডায়েট স্থূল রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয়। ডায়েট প্রায় লবণ এবং মরসুম বাদ দেয়। রান্না রান্না এবং বেকিংয়ের মাধ্যমে করা হয়। গমের রুটি সীমিত পরিমাণে, রাই, প্রোটিন-ব্র্যানে সুপারিশ করা হয়। মাফিন বাদ পড়েছে। ভিল, স্টিভড মুরগি, ডায়েট সসেজ অনুমোদিত। হংস, মস্তিষ্ক এবং টিনজাত খাবারগুলি আপনার ডায়েটের পক্ষে উপযুক্ত নয়। প্রস্তাবিত লো ফ্যাটযুক্ত সিদ্ধ, বেকড এবং এস্পিক মাছ, সিদ্ধ ডিম, দুধ, দই, ফ্যাট-ফ্রি কেফির, কুটির পনির। ক্রিম, মিষ্টি দই এবং পনির, গরুর মাংসের ফ্যাট, রান্নার তেল, মুক্তোর বার্লি, পাস্তা, মটর বাদ দেওয়া হয় না। Sauerkraut প্রস্তাবিত হয়। অনুমোদিত টমেটো এবং দুর্বল মাশরুম সস, সংরক্ষণাগার ছাড়াই কেচাপ। চিনি ছাড়া দুধের সাথে চা এবং কফি প্রস্তাবিত হয়।

, , , , , , , ,

ডায়াবেটিস ডায়েট মেনু

ডায়েট থেরাপির মূল নীতিগুলি হ'ল ডায়েট থেকে সহজে হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট সীমাবদ্ধ করা বা নির্মূল করা, রোগীর শারীরবৃত্তীয় পরিমাণে প্রোটিন, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিনের একটি আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখতে, কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য ধরণের বিপাকের জন্য সর্বাধিক ক্ষতিপূরণ এবং রোগীদের কার্যক্ষম ক্ষমতা রক্ষা করা।

ইনসুলিন থেরাপির সাথে সংমিশ্রিত ডায়েটরি ব্যবস্থাগুলি বিভিন্ন ইনসুলিন প্রস্তুতি বা মৌখিক অ্যান্টিবায়াডিক এজেন্টগুলির চিনি-হ্রাসের প্রভাবের প্রাথমিক এবং সর্বাধিক প্রকাশের মুহুর্তগুলিতে শর্করাগুলির ভগ্নাংশ প্রশাসনের নীতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ized ডায়াবেটিস মেলিটাস আক্রান্ত রোগী সহ প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ খাদ্য তিনি দিনের বেলায় যে পরিমাণ তাপীয় শক্তি ব্যয় করেন তা নির্ধারণ করে। খাবারের দৈনিক ক্যালোরি সামগ্রীর গণনা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে তৈরি করা হয়, আদর্শ শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে (সেমি উচ্চতা - 100)। স্বাভাবিক শরীরের ওজনযুক্ত প্রাপ্ত বয়স্কদের 25 থেকে 15 কিলোক্যালরি / কেজি আদর্শ দেহের ওজনে একেবারে বিশ্রামের পরিস্থিতিতে এটি বজায় রাখতে হয়। দেহের প্রধান বিপাক বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় পরিমাণ শক্তি - বেসাল এনার্জি ব্যালেন্স (বিইবি) - রোগীর ফিনোটাইপ, অর্থাৎ, অভাব বা শরীরের অতিরিক্ত ওজনের উপর নির্ভর করে। অতএব, কেসিএল বা জোলসগুলিতে প্রয়োজনীয় তাপীয় শক্তির গণনা (1 কেসিএল = 4.2 কেজে) রোগীর ফেনোটাইপিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়।

রোগীর ফিনোটাইপের উপর নির্ভর করে শরীরের শক্তির প্রয়োজনগুলির গণনা

শরীরের ওজনে চর্বি পরিমাণ,%

প্রয়োজন শক্তি পরিমাণ

স্থূলত্ব আই -২ ডিগ্রি

স্থূলত্ব III-IV ডিগ্রি

রোগীর দ্বারা সম্পাদিত কাজের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে (মানসিক, শারীরিক পরিশ্রম, তার তীব্রতার ডিগ্রি), অতিরিক্ত শক্তি ক্ষতির ক্ষতিপূরণ করতে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক কিলোক্যালরি বিইবিতে যুক্ত করা উচিত। গণনার একটি বিকল্প সারণীতে দেওয়া আছে। 16।

রোগীর দ্বারা সম্পাদিত কাজের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে প্রতিদিনের খাবারের ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর গণনা

সারণী ছাড়াও, দৈনিক শক্তির প্রয়োজনীয়তা গণনা করার জন্য অন্যান্য বিকল্প প্রস্তাব করা হয়। ফলাফলের মধ্যে পার্থক্য 200-500 কিলোক্যালরি / দিন হতে পারে। সুতরাং, তাদের ডায়েট নির্ধারণের জন্য প্রাথমিক তথ্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। যেহেতু ডায়েট থেরাপির অন্যতম প্রধান লক্ষ্য হ'ল আসল দেহের ওজন স্বাভাবিক করা, গণনার সাথে সামঞ্জস্য করার ইঙ্গিত হ'ল অতিরিক্ত শরীরের ওজন সহ ওজন হ্রাস না হওয়া বা অপর্যাপ্ততার সাথে এর বৃদ্ধি, শৈশব এবং কৈশোরে, যখন খাবারের দৈনিক ক্যালোরির মান গণনা করা হয়, তখন তারা 50-60 কিলোক্যালরি প্রয়োজন থেকে এগিয়ে যায় / (কেজি দিন)

আমাদের দেশে শারীরবৃত্তীয় ডায়েটের প্রাথমিক নীতিগুলি সোভিয়েত বিজ্ঞানী এস জি জিনস এবং ই এ। রেজনিতকায়া দ্বারা বিকশিত হয়েছিল। এই ডায়েট বর্তমানে রাশিয়ার চিকিত্সা সংস্থাগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই ডায়েটে খাবারের প্রতিদিনের ক্যালোরি সামগ্রীর কাঠামোর মধ্যে শর্করা, ফ্যাট এবং প্রোটিনের অনুপাত যথাক্রমে%: 60, 24 এবং 16 হয়। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ হ্রাস করা যায় 45%, উদাহরণস্বরূপ, কার্বোহাইড্রেট-প্ররোচিত হাইপারলিপিডেমিয়া সহ, ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে। ডায়েটরি রেজিমেন্টের জন্য প্রয়োজনীয় রোগগুলির উপস্থিতিতে ডায়াবেটিস রোগীর পুষ্টি সহনীয় রোগগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়। মেনুটি যথাযথ সারণী অনুসারে সংকলিত হয়, দৈনিক ক্যালোরির সামগ্রী এবং কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বিগুলির উপরোক্ত শারীরবৃত্তীয় অনুপাত বিবেচনা করে। পণ্যগুলির একটি সংকলন করার সময়, এটি মনে রাখা উচিত যে দেহে 1 গ্রাম প্রোটিন 4 কিলোক্যালরি (16.8 কেজে) প্রকাশ করে তাপীয় শক্তি থেকে, 1 গ্রাম ফ্যাট - 9 কেসিএল (37.8 কেজে), 1 গ্রাম শর্করা - 4 কেসিএল (16.8) কিলোজুল)।

আমরা গণনার উদাহরণ দিই। মনে করুন যে কোনও রোগীর জন্য দৈনিক শক্তির প্রয়োজন 2250 কিলোক্যালরি, এই প্রয়োজনটি সরবরাহ করার জন্য শর্করাগুলির অনুপাত 60% হওয়া উচিত, অর্থাত 2250 * 60/100 = 1350 কিলোক্যালরি। যেহেতু দেহ দ্বারা শোষিত প্রতিটি গ্রাম কার্বোহাইড্রেট 4 কিলোক্যালরি নির্গত করে, তাই প্রতিদিনের ডায়েটে মোট শর্করা 1350: 4 = 337 গ্রাম হওয়া উচিত। চর্বি এবং প্রোটিনের পরিমাণ (গ্রাম) একইভাবে গণনা করা হয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের ডায়েট থেরাপির জন্য প্রয়োজনীয় শর্তগুলির মধ্যে একটি হ'ল ইনসুলিন বা চিনি-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে চিকিত্সার সময় কার্বোহাইড্রেটের ভগ্নাংশ পরিচয়। খাবারের সংখ্যা দিনে 5-6 বার হয় এবং দিনের বেলা (6 খাবার সহ) কার্বোহাইড্রেট বিতরণ নিম্নরূপ:%: প্রাতঃরাশ - 20, 2 প্রাতঃরাশ - 10, মধ্যাহ্নভোজ - 25, বিকেলে চা - 10, রাতের খাবার - 25 , 2 রাতের খাবার - 10. প্রতিদিন 5 টি খাবারের সাথে, প্রাতঃরাশে বা মধ্যাহ্নভোজনে শর্করাগুলির অংশ বাড়ানো যায়। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার গ্রহণের সূত্রপাতের মুহুর্ত এবং ব্যবহৃত ইনসুলিন প্রস্তুতির সর্বাধিক চিনি-হ্রাসকরণ প্রভাব বিবেচনায় নেওয়া উচিত।মৌখিক হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টগুলির সাথে চিকিত্সা করা হয় যা আরও অভিন্নভাবে কাজ করে, খাবারের সংখ্যা দিনে 4 বার হ্রাস করা যেতে পারে।

100 গ্রাম পণ্যগুলিতে শাকসবজি, ফল, বেরি এবং ফলের রাসায়নিক সংমিশ্রণ (এ। পোকারভস্কি অনুসারে)

সবুজ পেঁয়াজ (পালক)

সবুজ মরিচ মিষ্টি

লাল মরিচ মিষ্টি

টাটকা সাদা মাশরুম

শুকনো কর্সিনি মাশরুম

প্রোটিন-ব্রান ময়দার গমের রুটি

কালো চা লম্বা পাতা

ভাজা কফি বিন

সাধারণ খাদ্যতালিকা থেকে সাধারণ চিনিগুলি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া বা পরিমাণ পরিমাণ সীমিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জে। আই মান এর মতে, প্রতিদিনের ডায়েটে অপরিশোধিত এবং পরিশোধিত (বেত) চিনির 50 গ্রাম পর্যন্ত ব্যবহার প্রতিদিনের গড় গ্লাইসেমিয়া এবং রক্তের লিপিডগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না। ডায়েট থেকে সহজে হজম কার্বোহাইড্রেটগুলির সম্পূর্ণ বর্জনের সাথে ডায়েটে সর্বিটল, জাইলিটল, ফ্রুক্টোজ বা স্ল্যাসটিলিন (স্লাস্টিলিন (এস্পার্টাম) যোগ করে অ্যাস্পার্টিক অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফেনিল্লানাইন, চিনির চেয়ে 200 গুণ বেশি মিষ্টি যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই এবং এতে ক্যালোরি উপাদান নেই। 20 মিলিগ্রাম ট্যাবলেটগুলিতে উপলব্ধ)) যা গ্লাইসেমিয়াকে প্রভাবিত করে না, তবে খাবারের মিষ্টি স্বাদ সৃষ্টি করে। সোরবিটল এবং ফ্রুক্টোজের জাইলিটলের পরিমাণ 30 গ্রাম / দিন (সূচিত মিষ্টিগুলির 1 গ্রাম 4 কিলোক্রিটারের সাথে মিলে যায়) এর বেশি হওয়া উচিত নয়, তাদের অতিরিক্ত একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় - ডায়রিয়া।

সর্বাধিক সম্পূর্ণ খাদ্য হ'ল প্রোটিন। অপরিবর্তনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের সামগ্রীর উপর নির্ভর করে তারা সম্পূর্ণ (অপরিবর্তনযোগ্য এবং সমস্ত অপরিবর্তনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে) এবং নিকৃষ্ট (অপরিবর্তনযোগ্য এবং কিছু অপরিবর্তনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড) প্রোটিনের মধ্যে পার্থক্য করে। পূর্ববর্তীগুলি প্রাণী উত্সের পণ্যগুলির (মাংস, মাছ) অংশ এবং এটি দুগ্ধজাতীয় পণ্য এবং ডিমগুলিতে পাওয়া যায়। প্রোটিনগুলি একটি প্লাস্টিকের উপাদান, তাই তাদের ঘাটতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে, হরমোন, এনজাইম এবং অন্যান্য ব্যাধিগুলির সংশ্লেষণে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। হাড়ের টিস্যু এবং হেমোটোপয়েটিক সিস্টেম প্রোটিনের ঘাটতিতে সংবেদনশীল।

একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি এবং ডায়াবেটিস রোগীর প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা শরীরের ওজনের 1 কেজি প্রতি 1-1.5 গ্রাম হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রাণীর প্রোটিনের অনুপাত দৈনিক নিয়মের% হওয়া উচিত

চর্বি শরীরে শক্তির প্রধান উত্স are প্রোটিনের মতো এগুলিও প্রয়োজনীয় এবং বহুবিশ্লেষিত ফ্যাটি অ্যাসিডের (লিনোলিক, লিনোলেনিক, আরাচিডোনিক) সামগ্রীর উপর নির্ভর করে সম্পূর্ণ এবং নিকৃষ্ট মধ্যে বিভক্ত, যা দেহে প্রায় সংশ্লেষিত হয় না। তাদের প্রয়োজনীয়তা বহিরাগত চর্বি দ্বারা পূরণ করা যেতে পারে। উদ্ভিজ্জ তেলগুলি উচ্চ-গ্রেড চর্বিযুক্ত, কারণ এগুলি বহু-সংখ্যক ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যার প্রয়োজন 4-7 গ্রাম / দিন day অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফসফ্যাটিডস (লেসিথিন) এর প্রধান উত্স অপরিশোধিত উদ্ভিজ্জ তেলগুলি: সূর্যমুখী, কর্ন এবং জলপাই। ফসফ্যাটিডস একটি লিপোট্রপিক প্রভাব ফেলে, দেহে প্রোটিন জমাতে অবদান রাখে। চর্বি হ'ল উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, ধীরে ধীরে নিষ্পত্তি হয় এবং পরিপূর্ণতার দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি তৈরি করে। এগুলি ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন এ, ডি, কে, ই এর বাহক হিসাবে প্রয়োজনীয় an একটি প্রাপ্ত বয়স্কে চর্বি প্রয়োজন 1 গ্রাম প্রোটিন প্রতি 1 গ্রাম, বৃদ্ধ বয়সে ফ্যাট নিয়ম 1 গ্রাম প্রোটিন প্রতি 0.75-0.8 গ্রাম হ্রাস পায়। এক্ষেত্রে ডায়েটে হ্রাস হ'ল স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির কারণে। অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি এই বয়সে প্রায় 30-40% হওয়া উচিত, এবং শিশু এবং তরুণদের মধ্যে প্রতিদিনের চর্বি গ্রহণের 15% হওয়া উচিত। এর অত্যধিক ব্যবহার স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষয়, ফ্যাটি লিভার, কেটোসিডোসিস, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ, পিত্তথলির রোগ এবং অন্যান্য রোগের দিকে পরিচালিত করে। হ্রাস - হাইপোভিটামিনোসিস, শক্তি এবং অন্যান্য বিপাকীয় ব্যাধিগুলিতে, ইমিউনোবায়োলজিক প্রক্রিয়াগুলি দুর্বল করে।

কোনও ডায়েট নির্ধারণ করার সময়, ভিটামিনগুলির প্রতিদিনের প্রয়োজনটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। শারীরবৃত্তীয় ডায়েটে সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকে। তবে ডায়াবেটিসে ভিটামিনের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা এবং একটি নিয়ম হিসাবে, অন্ত্রগুলির প্রতিবন্ধী শোষণের কারণে, রোগীদের তাদের ডায়েট সমৃদ্ধ করা প্রয়োজন। একই সময়ে, তাদের প্রস্তুতির আকারে ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন, যেহেতু কেবলমাত্র খাদ্য পণ্যগুলির কারণে শরীরে তাদের ঘাটতি দূর করা অসম্ভব, ডায়াবেটিস রোগীরা পানাহার, ডিকোশন এবং গোলাপের নিতম্ব, ব্লুবেরি, কালো দানা, কালো এবং লাল পর্বত ছাই, ব্ল্যাকবেরি, লেবু । অনেক ভিটামিনে ফল এবং সবজিও থাকে।

টাইপ -২ ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগীদের পাশাপাশি যাদের ওজন বেশি, তাদের কম ক্যালোরি ডায়েট ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে সপ্তাহে ২-৩ বার উপবাসের দিন নির্ধারণ করা যেতে পারে, যখন পণ্যগুলির ক্যালোরি সামগ্রী 300-800 কিলোক্যালরি হওয়া উচিত।

1. কুটির পনির এবং কেফির দিন: চর্বি কুটির পনির - 200 গ্রাম, কেফির - 400 গ্রাম (690 কেসিএল)।
2. মাংস: সিদ্ধ গরুর মাংস - 400 গ্রাম, একই পরিমাণে কাঁচা বা সিদ্ধ সাদা বাঁধাকপি। এটির পরিবর্তে (যদি এর সহিষ্ণুতা দুর্বল হয়) তবে আপনি স্যালাড, গাজর, শসা, টমেটো, সবুজ মটর, ফুলকপি ইত্যাদি সাইড ডিশ হিসাবে নিয়োগ করতে পারেন।
3. আপেল: 1.5 কেজি আপেল (690 কিলোক্যালরি)।
4. শসা: 2 কেজি শসা এবং 3 গ্রাম লবণ (300 কিলোক্যালরি)।
5. মিশ্র উদ্ভিদ আনডোলিং দিন: বাঁধাকপি, মূলা, লেটুস, গাজর, পেঁয়াজ, শসা, টমেটো, পার্সলে, ডিল ইত্যাদির আকারে, মোটামুটি 2 কেজি পর্যন্ত, লেবুর রস (450-500 কিলোক্যালরি) দিয়ে মরসুম season
6. ওট: 200 গ্রাম ওটমিল পানিতে সিদ্ধ করা হয় এবং 25 গ্রাম মাখন (800 কিলোক্যালরি) যুক্ত করা হয়।
7. ফল এবং ডিম: 5 বার দিনে 1 টি ডিম এবং 100 গ্রাম আপেলকে এক কাপ কফি বা চিনি ছাড়াই ডগারোজের ডিক্রোস (750 কিলোক্যালরি) দিয়ে দিন। এটি সাধারণ লিভারের ফাংশন দিয়ে বাহিত হয়।
8. কেফির: কেফির 1.5 লিটার। ক্যালোরির সামগ্রী - 840 কিলোক্যালরি। মনোথেরাপির আকারে ডায়েট ব্যবহারের সম্ভাবনার একটি সূচক হ'ল গ্লুকোসুরিয়ার অভাবে গ্লাইসেমিয়ায় প্রতিদিনের ওঠানামার অর্জন 100 থেকে 200 মিলিগ্রাম% হয়ে থাকে। যদি এর ওঠানামাটি নির্দেশিত পরিসংখ্যানগুলি অতিক্রম করে, তবে চিনি-হ্রাসকারী ট্যাবলেট বা ইনসুলিনের সাথে ডায়েট থেরাপির সংমিশ্রণ প্রয়োজনীয়।

আমরা আপনাকে সপ্তাহের দিনগুলিতে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি মেনুর উদাহরণ দিই।

• সোমবার: প্রাতঃরাশ, প্রাতঃরাশের জন্য 3 চামচ খাওয়া বেকউইট, 4 চামচ শসা, টমেটো এবং ভেষজ সালাদ, কম ফ্যাটযুক্ত পনির 90 গ্রাম এবং 2 আপেল। গ্যাস ছাড়াই খনিজ জল পান করুন। 10-00 এ, এক গ্লাস টমেটো রস পান করুন বা একটি টমেটো এবং একটি কলা খান। লাঞ্চের জন্য - মাংস এবং মটরশুটি ছাড়াই বোর্সের দুটি স্যুপ লেডেল, 3 চামচ bsp বেকউইট, 1 চামচ। চিনি ছাড়া বেরি compote, রুটি 2 টুকরা, 5 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ সালাদ, সেদ্ধ মাছের টুকরা। একটি বিকেলের নাস্তার জন্য: দুধ সসেজ 2 টুকরা, টমেটো রস এক গ্লাস। রাতের খাবার: 1 টি সিদ্ধ আলু, 1 আপেল, এক গ্লাস কম ফ্যাটযুক্ত কেফির।
• মঙ্গলবার: 2 চামচ ওটমিলের টেবিল চামচ, স্টিউইড খরগোশের মাংসের 2 টি টুকরা, কাঁচা ছোট গাজর এবং একটি আপেল, চিনি ছাড়া লেবুর সাথে এক গ্লাস চা। দ্বিতীয় প্রাতঃরাশ কলা। মধ্যাহ্নভোজন: মাংসবোলগুলি (400 গ্রাম), সিদ্ধ আলু (150 গ্রাম), 2 বিস্কুট কুকিজ, জাইলিটল বা শরবাইটে এক গ্লাস ফলের কমপোট সহ 2 টি স্যুপ ল্যাডেল। স্ন্যাক - ব্লুবেরি এক গ্লাস। রাতের খাবার: এক টেবিল চামচ বাকল এবং 1 সসেজ, এক গ্লাস টমেটো রস।
• বুধবার: প্রাতঃরাশের জন্য এক টুকরো রুটি খান, 2 চামচ। শসা, টমেটো এবং ভেষজ সালাদ, শক্ত চিজ এবং একটি কলা একটি টুকরা। দুপুরের খাবারের জন্য, চিনি ছাড়া লেবুর সাথে চা পান করুন, 1 পিচ খান। দুপুরের খাবারের জন্য: 300 মিলি উদ্ভিজ্জ স্যুপ, রুটির টুকরো, 1 চামচ। বেকউইট, 3 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ সালাদ, 1 ম্যান্ডারিন। একটি বিকেলের নাস্তার জন্য: ম্যান্ডারিন। রাতের খাবারের জন্য, আমরা 1 চামচ সরবরাহ করি। ওটমিল, ফিশকেক এবং চিনি ছাড়া লেবুর সাথে চা।
• বৃহস্পতিবার: সোমবার মেনু, শুক্রবার - মঙ্গলবার মেনু, শনিবার - বুধবার মেনু।
• রবিবার: প্রাতঃরাশের জন্য - 6 টি ডাম্পলিং, চিনি ছাড়া এক গ্লাস কফি, 3 বিস্কুট কুকিজ। 10-00 এ লাঞ্চের জন্য - 5 টক এপ্রিকট। মধ্যাহ্নভোজন: 300 মিলি বেকউইট স্যুপ, সিদ্ধ আলু (100 গ্রামের বেশি নয়), 5 চামচ। উদ্ভিজ্জ সালাদ, 3 বিস্কুট কুকিজ, চিনিহীন কম্পোট একটি বিকেলের নাস্তায় 2 টি আপেল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। রাতের খাবার: 1 টেবিল চামচ ওটমিল, 1 সসেজ, 3 বিস্কুট কুকিজ, এক গ্লাস টমেটোর রস এবং এক গ্লাস কম চর্বিযুক্ত কেফির শোবার আগে।

ডায়াবেটিসের ডায়েট কীভাবে স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যহীন এবং সুস্বাদু হতে পারে তার একটি উদাহরণ এখানে।

, ,

ডায়াবেটিসের জন্য ডুকান ডায়েট

ডুকানের স্বল্প কার্বযুক্ত ডায়েট ডায়াবেটিসে প্রিডিবিটিসের বিকাশ বন্ধ করে দেয়। ডুকানের ডায়েটে ন্যূনতম নুন থাকে। ডায়েটের ভিত্তি হ'ল মাছ এবং হাঁস, সিদ্ধ শাকসবজি।

• ডুকান ডায়েটের সাথে আমি কী ধরণের মাংস খেতে পারি? চর্বিযুক্ত মাংস, খরগোশ, লিভার, টার্কি।
• আমি কি মাছ খেতে পারি? হ্যাঁ, কম ফ্যাটযুক্ত মাছগুলি আপনার জন্য সঠিক।
• আমি কোন দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার করতে পারি? কম ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, কেফির।
• আমি কি স্পোর্টস করতে পারি? আপনি দিনে আধা ঘন্টা হাঁটতে পারেন এবং পুলটিতে সাঁতার কাটতে পারেন।

আপনি কিয়েভে 100-120 ইউএএইচ-তে ডুকান ডায়েট সম্পর্কে একটি বই কিনতে পারেন, তবে প্রথমে এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করুন consult

, , , ,

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের ডায়েট

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সহজ নীতিগুলি অনুসরণ করুন:

1. বেশি জল পান করুন। আপনার শরীরের কোষগুলির জন্য কফি, চা, রস কী খাবারের সাথে সম্পর্কিত, তরল নয়।
2. বাঁধাকপি, গাজর, বেল মরিচ এবং মটরশুটি খান।
3. উপরের দিকে হাঁটা, হাঁটাচলা এবং বাচ্চাদের সাথে গেম খেলে আপনার শরীর টোন রাখতে এবং স্থূলত্ব এড়াতে সহায়তা করে। স্থূলত্ব টি 2 ডিএম এর কারণ।
4. ছুটিতে সিগারেট, অ্যালকোহল নেই।

ডায়াবেটিস অপ্রয়োজনীয়, তবে আপনি এটির সাথে বাঁচতে পারেন। আরও ভাল, তাকে সতর্ক করুন। কারণ ডায়াবেটিস এর কারণ ...:

• স্মৃতি সমস্যা এবং স্ট্রোক। এবং এর অর্থ প্রতিবন্ধিতা, দীর্ঘ পুনর্বাসন, পেশা বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা।
• পুরুষদের মধ্যে যৌন দুর্বলতা এবং মহিলাদের মধ্যে সন্তান ধারণের অক্ষমতা। তবে শেষ পর্যন্ত - একটি বিধ্বস্ত পরিবার।
• দাঁত রোগ এটি অযৌক্তিক, চিকিত্সা ব্যয়বহুল এবং পেটের সমস্যা বাড়ে।
• ফ্যাটি হেপাটোসিস, সিরোসিস এবং ... মৃত্যু।
• ত্বকের ট্রফিক ডিজঅর্ডার এবং আলসার। এটা পরিষ্কার যে এটি বিনা প্রতিরোধী এবং রক্তে বিষক্রিয়া পর্যন্ত সংক্রমণের হুমকি রয়েছে।
• হাতের জয়েন্টগুলির বিকৃতি। শারীরিক কাজ আর আপনার জন্য নয়।
• অনাক্রম্যতা হ্রাস, ফুরুনকুলোসিস। এইডসের সাথে বিকাশের মতো একটি শর্ত। যে কোনও সংক্রমণ মারাত্মক।
• রেনাল ব্যর্থতা। আপনার জন্য, এর অর্থ আত্ম-বিষ এবং ধীরে ধীরে মৃত্যু।

চিনি, মধু সীমাবদ্ধ করুন। চটলেটটি মার্বেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। ব্র্যান পণ্যগুলি সম্পর্কে জানুন। রান্না করে সব খাবার রান্না করুন। চিকোরি দিয়ে কফি প্রতিস্থাপন করুন। না খেয়ে থাকবেন না। আস্তে আস্তে খান। আপেলের সাথে ওটমিল খান। উদ্ভিজ্জ সালাদ এবং সিদ্ধ মাংস, বার্লি এবং বেকওয়েট পোরিজ এবং উদ্ভিজ্জ স্যুপ দিয়ে ডাইনি করুন। বাদাম সীমাবদ্ধ।

ডায়াবেটিসের ডায়েট আপনাকে এর মারাত্মক জটিলতা এড়াতে সহায়তা করবে - মনে রাখবেন যে আজ ডায়াবেটিস কোনও মারাত্মক রোগ নয়, একটি বিশেষ জীবনযাপন এবং স্বাস্থ্যকর হতে পারে!

, , , , , , , , , ,

ভিডিওটি দেখুন: ডয়বটক রগদর জনয পরকটকল ডয়ট চরট. Diabetic Diet Chart and Food List in Bengali (মে 2024).