শীতকালে কীভাবে হাত এবং নখের যত্ন নেওয়া যায়

শীত মৌসুম মহিলাদের চেহারা জন্য সঠিক যত্নের প্রতি আরও মনোযোগ দেয়। এবং এটি কেবল মুখের ত্বক এবং চুলই নয়। তবে শীতে হাত এবং নখের জন্য বিশেষ যত্ন।

আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া, আপনি বিউটি সেলুনের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন বা বাড়িতে প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রক্রিয়া চালিয়ে যেতে পারেন। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে এর যে কোনও একটি ক্ষেত্রে, সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, আপনাকে বাড়িতে সবচেয়ে সহজ দৈনিক যত্ন নিজেকেই বহন করতে হবে।

বাড়িতে শীতের হাত যত্ন

শীতকালে আপনার যে বিশেষ এবং সর্বাধিক গুরুত্ব দেওয়া উচিত তা হ'ল বিশেষ প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম। সর্বোপরি, এটি আপনার হাতে দিনে দু'বার রাখার চেয়ে সহজ এবং দ্রুত কিছুই নেই।

আপনি প্রাকৃতিক তেলের উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ শীতকালীন প্রতিকার বা অন্য কোনও পুষ্টিকর হ্যান্ড ক্রিম বেছে নিতে পারেন।

হাতের ত্বকটিও ভুলে যাবেন না কেবল রাস্তায় নয়, বাড়িতেও ওভারকুলিং থেকে রক্ষা করুন। অতএব, ঘরের তাপমাত্রায় জলে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া ভাল, এবং গ্লোভসের সাহায্যে ঠাণ্ডা পানির ব্যবহারের সাথে জড়িত এমন কাজগুলি চালিত করা উচিত।

শীতকালে সঠিক হাত যত্ন ছাড়া করতে পারবেন না ট্রে। আপনি উভয় সেলুন এবং বাড়িতে নিজেই তৈরি করতে পারেন। এই ধরনের শীতের স্নানের জন্য আপনি ব্যবহার করতে পারেন বিশেষ প্রসাধনী বা প্রয়োজনীয় বা উদ্ভিজ্জ তেল। তারা এমিনো অ্যাসিডের জন্য হাতের ত্বককে পুরোপুরি পুষ্টি এবং সুরক্ষা দেয়।

শীতকালে হ্যান্ড-কেয়ার পদ্ধতির জন্য তেলের পছন্দ নির্ধারণের জন্য, পোর্টাল বিশেষজ্ঞ salon-magnit.net সর্বাধিক ব্যবহৃত বিকল্পগুলির একটি নির্বাচন প্রস্তুত করে।

শীতে হাতের যত্নের জন্য কী তেলগুলি বেছে নেওয়া ভাল?

• শিয়া মাখন তুষারপাতের কারণে ত্বকে প্রদাহজনিত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। এটিতে অ্যান্টি-ইডিমেটাস এবং এন্টি-এজিং প্রভাব রয়েছে।
• জোজোবা তেলএতে প্রোটিন এবং ভিটামিন বি 12 রয়েছে যা ত্বককে তাত্ক্ষণিক পুনর্জন্ম প্রদান করবে এবং লালভাব দূর করবে।
• পীচ তেল পাতলা এবং সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের জন্য সেরা ব্যবহৃত। এটি খুব ভালভাবে সমস্ত জ্বালা এবং খোসা ছাড়ায়।

স্নানের পাশাপাশি, আপনি যেমন পদ্ধতিগুলি করতে পারেন খোসা এবং মোড়ক। শীতে এই জাতীয় হাত যত্ন ত্বককে নরম ও কোমল রাখতে সহায়তা করবে।

বানাতে বাড়িতে ছুলাব্যবহার গ্রাউন্ড কফি এবং উদ্ভিজ্জ তেল। মিশ্রণটি আপনার হাতে রাখুন এবং ম্যাসাজ করুন। এর পরে, আপনার হাত ধোয়া না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে স্ক্রাবের বাকি অংশটি ঝেড়ে ফেলুন এবং আপনার হাতের ত্বককে স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে প্যাট করুন.

খোসা ছাড়ানোর পরে, এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় টায়রাআপনার ত্বকের জন্য সঠিকটি ব্যবহার করার সময় তেল। এটি হাতের ত্বকে লাগান, সেগুলি সেলোফ্যানে এবং তারপরে একটি গরম তোয়ালে জড়ান. 5-7 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। তারপরে হালকা ম্যাসাজ করুন এবং রুমাল দিয়ে বাকী তেলটি মুছে ফেলুন.

হাতের যত্নের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পন্ন করে, আপনার নখের জন্য কিছুটা সময় এবং যত্ন নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন। শীতকালে, এটি করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

বাড়িতে শীতের পেরেক যত্ন

শীতকালে এমনকি আপনার নখগুলি সুন্দর দেখাতে সহায়তা করবে এমন প্রধান পদ্ধতি তেল স্নান। এই ক্ষেত্রে, এটি ব্যবহার করা ভাল ক্যাস্টর বা জলপাই তেল। এটি ভঙ্গুরতা রোধ করবে এবং পেরেল প্লেটগুলিকে ময়শ্চারাইজ করবে।

যদি এমন তেল স্নানের যোগ করতে হয় কয়েক ফোঁটা লেবুর রস, তারপরে এটি আপনাকে পেরেক পলিয়েটের মতো সমস্যার মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

হিমের কারণে দুর্বল নখ শক্তিশালী করতে, ব্যবহার করুন নুন স্নান। সমাধানের জন্য, সমুদ্রের লবণ ভাল। যাইহোক, খুব বেশি দিন ধরে এমন স্নানের জন্য আপনার হাত ধরে রাখবেন না, তবে এটি হাতের ত্বকে ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি নিয়ে ভরা।

আমরা আশা করি যে শীতকালে হাত এবং পেরেক যত্নের জন্য আমাদের টিপস ধন্যবাদ, আপনি বছরের যে কোনও সময় আপনার ত্বকের নিখুঁত অবস্থা এবং নিখুঁত ম্যানিকিউর গর্ব করতে পারেন!

নখ কেন ভেঙে যায়?

শীতে নখের শোচনীয় অবস্থার মধ্যে কেবল কুখ্যাত নয় ভিটামিনের ঘাটতি, কখনও কখনও আমরা নিজের হাতে সমস্ত সমস্যা তৈরি করি।

গৃহস্থালী রাসায়নিক

খুব প্রায়শই, বেশিরভাগ মেয়েই প্রথম গ্লোভ না লাগিয়ে ঘরের কাজ করে। এটি আশ্চর্যজনক নয় যে ঘরোয়া রাসায়নিকগুলি, যার উদ্দেশ্য পৃষ্ঠতল থেকে শুকানো এবং রাসায়নিক উপাদানগুলি মুছে ফেলা এবং নখের প্লেটটি ধ্বংস করে এবং কখনও কখনও ত্বকের খোসা ছাড়ায়।

কিছু মেয়ে নির্লজ্জভাবে বিশ্বাস করে যে তারা যদি তাদের নখগুলিতে একটি সুরক্ষামূলক প্রলেপ দেয় এবং পরিষ্কার করার পরে তাদের হাত মসৃণ করে তেল রং, এটি বিপর্যয়কর পরিণতি থেকে রক্ষা করবে। যাইহোক, ত্বক যখন পরিবারের রাসায়নিকগুলির সংস্পর্শে আসে, ধ্বংস প্রক্রিয়া শুরু হয়, তাই তেল বা ফার্মিং বার্নিশ উভয়ই পরিষ্কারের পণ্যগুলির নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে না। সুতরাং, ঘরের কাজকর্ম করার সময় গ্লোভস পরতে ভুলবেন না।

জেনেটিক্স

আপনি যখন বিড়ালের মতো নখ বাড়ানোর চেষ্টা করেন, আপনি পেরেক প্লেটটি ভেঙে ফেলেন। এটির ক্ষেত্রে এটি ঘটে যদি এর রচনায় সামান্য কেরাটিন থাকে (এমন একটি প্রোটিন যার পরিমাণ উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়)। একটি বিশেষ আবরণ ছাড়াই, দীর্ঘ নখ বাড়ানোর চেষ্টা করা, আপনি সর্বদা তাদের আহত করবেন, জিপারকে খুব বেশি সংযুক্ত করা বা দরজার গিঁটটি ঘুরিয়ে দেওয়া যথেষ্ট।

3. ভাগ্যবান

একটি উচ্চ ফর্মালডিহাইড সামগ্রী, পাশাপাশি রচনাতে অ্যাসিটোনযুক্ত পণ্যগুলি দিয়ে বার্নিশ করে নখের প্লেটটি শুকিয়ে নিন। অ্যাসিটোন ধারণ করে না এমন পেরেকের পোলিশ অপসারণকারীদের আরও ভাল চয়ন করুন এবং রচনাতে ক্ষতিকারক পদার্থ ছাড়াই একটি বার্নিশ চয়ন করুন।

শীতকালে কীভাবে হাত এবং নখের যত্ন নেওয়া যায়

৪. ভিটামিনের ঘাটতি

ক্যালসিয়াম, দস্তা, ভিটামিন এ, বি, সি, আয়রনের সাথে খাদ্য পণ্য এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সের ডায়েটে অনুপস্থিতি দেখা দেয় পেরেক প্লেট পাতলা এবং তার ভঙ্গুরতা। আপনার ডায়েট পর্যবেক্ষণ শুরু করুন এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ভিটামিন কমপ্লেক্স নিন।

৫.রোগ

থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ, হরমোনের পরিবর্তনগুলি দেহে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি বাড়ে, নখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

6. বায়ু

শীতকালে, ঘরের বায়ু পেরেক প্লেটটি শুকায় এবং যদি এটি আর্দ্র না করা হয়, তবে পেরেকটি খোসা শুরু করবে, যার কারণেই মনে হয় শীতকালে নখগুলি আরও ভঙ্গুর হয়। আপনার হাত এবং নখ নিয়মিত ময়শ্চারাইজ করুন

7. অপব্যবহার

আপনি যদি খুব প্রায়ই হয়পেরেক এক্সটেনশন, আপনি পেরেকটি লড়াইয়ের আকারে নষ্ট করে আনার জন্য একটি সক্রিয় ঘর্ষণকারী লোহা ফাইল বা ফাইলগুলি ব্যবহার করেন, আপনি বৃদ্ধি আর্কিটেকচার লঙ্ঘন করেছেন, এটি পাতলা করুন। সুতরাং, আমরা গ্লাস দিয়ে পেরেক ফাইলগুলি প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দিচ্ছি। ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির অত্যধিক গ্রহণের বিষয়টি প্রথমে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে অপব্যবহারের জন্য দায়ীও হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম থাকে এবং আপনি এটি অত্যধিক পরিমাণে গ্রহণ করেন তবে পেরেক প্লেটটি এই খনিজের ওজনের নিচে ভেঙে যেতে শুরু করবে।

প্যারাফিন থেরাপি

হাতের যত্নের এই পদ্ধতিটি প্রাচীন রোমানরা ব্যবহার করতেন, সেই সময়গুলিতে রজন থেকে প্যারাফিন পাওয়া হত। আজ, এই পণ্যটি তেল নিঃসরণের ফলাফল; নান্দনিক পদ্ধতির জন্য প্যারাফিন তেল এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হয়। এর রচনা এবং বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি বিষ, মৃত ত্বকের কণা থেকে মুক্ত ছিদ্রগুলি, ক্ষত, কাটগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করে এবং পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে help

কেবিনে: আপনি এই পদ্ধতির জন্য দুটি বিকল্প দিতে পারেন - ঠান্ডা এবং গরম প্যারাফিন। দ্বিতীয় বিকল্পটি তাদের জন্য যাঁদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সমস্যা রয়েছে, পাশাপাশি গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রেও।

একটি বিশেষ বৈদ্যুতিক স্নানের স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতি প্রস্তুত করতে, মাস্টার রচনাটি 50 ডিগ্রীতে গলে যায়। প্যারাফিনটি উত্তপ্ত হওয়ার সময় আপনার হাতগুলি একটি স্নান স্নান করে ভিজিয়ে রাখা হয়, তারপরে এগুলি একটি স্ক্রাব দিয়ে পরিষ্কার করা হয় (ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে মাস্টার যে ঘৃণার ডিগ্রী নির্বাচন করেন, সংবেদনশীল হিসাবে - একটি নরম ঘর্ষণ)।

পরের ধাপে, আপনি প্যারাফিনে আপনার হাত কয়েকবার নীচে নামাবেন (একটি উচ্চ তাপমাত্রার উপাদানে উত্তপ্ত হওয়ার কারণে আপনার অস্বস্তি বা জ্বলবে না)। বিশেষজ্ঞ প্যারাফিন ফিল্মটি শক্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে, আপনার হাতে পলিথিন রাখে এবং শীর্ষে বিশেষ নরম ফ্যাব্রিক গ্লোভস রাখবেন। তাপীয় ক্রিয়া রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, আরও ভাল উপাদানগুলি ত্বকে শোষিত হতে দেয়।

20 মিনিটের পরে প্যারাফিনের মুখোশটি সরিয়ে ফেলা হয় এবং প্যারাফিন নিজেই পলিথিন অংশের সাথে সহজেই পৃথক করা যায় এবং এটির সাহায্যে ক্যারেটিনাস ত্বকের ঝাঁকুনি থাকে। তারপরে সমস্যাটির উপর নির্ভর করে হাতে পুষ্টিকর বা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগানো হয়। আপনার হাতের ত্বক মসৃণ এবং রেশমী হয়ে উঠেছে এমন পদ্ধতির পরে আপনি তত্ক্ষণাত্ অনুভব করবেন।

বাড়িতে: যেহেতু সপ্তাহে ২-৩ বার প্যারাফিন থেরাপি করা ভাল, আপনি সহজেই বাড়িতে এটি সম্পাদন করতে পারেন তবে কিছু প্রস্তুতিতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে।

আপনার কোনও ফার্মাসিতে বা বিশেষায়িত কসমেটিক স্টোরে স্বাদযুক্ত প্যারাফিন কেনা উচিত (যে উপাদান থেকে মোমবাতিগুলি তৈরি করা হয় তা এই পদ্ধতির জন্য যথাযথভাবে উপযুক্ত নয়)। আপনার যদি বাড়িতে বৈদ্যুতিক স্নান না হয়, আপনি জলের স্নানের মধ্যে প্যারাফিনটি গলে নিতে পারেন (একটি পদ্ধতির জন্য প্রায় 700 গ্রাম প্রয়োজন হবে) এবং ন্যূনতম শক্তিতে "ডিফ্রস্ট" মোডে মাইক্রোওয়েভে বা 60 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি চুলায়ও। ভুলে যাবেন না যে রচনাটি 50 ডিগ্রীতে উত্তপ্ত হতে হবে।

স্নানের সময় ত্বককে গরম করুন, তারপরে এটি কাজ করুন মাজা। পাত্রে প্যারাফিন ingালার পরে, আপনার হাতের পিছনে চেষ্টা করুন, যদি এটি খুব গরম হয় এবং প্যারাফিন থেরাপি প্রক্রিয়া শুরু করেন।

পদ্ধতিটি প্রতিটি হাতের জন্য পৃথকভাবে বাহিত হয়, যাতে গ্লোভ লাগানো এবং এটি অপসারণ করা আরও সুবিধাজনক। পদার্থে আপনার হাতটি ২-৩ বার ডুবিয়ে রাখুন, প্যারাফিন শক্ত হয়ে না যাওয়া পর্যন্ত পলিথিলিন লাগানো এবং উপরের দিকে অপেক্ষা করুন - একটি তুলো মিট, 20 মিনিটের পরে অপসারণ করুন।

অন্যদিকে একই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে ময়েশ্চারাইজার লাগান। যদি স্বাস্থ্যগত কারণে আপনি গরম প্যারাফিন ব্যবহার করে পদ্ধতিটি না করতে পারেন তবে ফার্মাসিতে প্যারাফিন ক্রিম (কোল্ড প্যারাফিন) কিনুন। প্রস্তুতিমূলক প্রক্রিয়াগুলি সম্পন্ন করুন, তারপরে ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং সুতির গ্লোভস লাগান, 15 মিনিটের পরে সেগুলি সরিয়ে দিন। ফাইনালে, একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।

গরম ম্যানিকিউর

এই পদ্ধতিটি কেবল তাদের জন্য তৈরি করা হয় যাদের খুব শুষ্ক ত্বক, বার্স এবং একটি সক্রিয় ছত্রাক রয়েছে। বাইরে থেকে দেখে মনে হচ্ছে এই আচারটি প্যারাফিন থেরাপির সাথে কিছুটা মিল, তবে গরম ম্যানিকিউরের কোনও contraindication নেই।

কেবিনে: মাস্টার 50 ডিগ্রি তাপমাত্রায় একটি স্নান করে একটি বিশেষ ক্রিম, বা পুষ্টিকর তেলের সংশ্লেষকে উত্তপ্ত করে। আপনার হাতগুলি প্রাক ভিজিয়ে রাখা এবং একটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। তারপরে আপনি আপনার হাতকে উত্তপ্ত ভরতে নামিয়ে আনুন। তাপমাত্রার প্রভাবে তেলগুলির সংশ্লেষ সক্রিয়ভাবে ত্বককে পুষ্টি জোগায়, ছত্রাককে নরম করে তোলে (এটি অপসারণের পদ্ধতিতে সহায়তা করে), লালভাব এবং খোসা ছাড়ায় এবং ক্ষতিগ্রস্থ ডার্মিসের পুনর্জন্মে সহায়তা করে।

বাড়িতে: একটি জল স্নান, তেল গরম (জলপাই, বাদাম, অ্যাভোকাডো) 40-50 ডিগ্রি। প্রাথমিক ত্বক পরিষ্কার করার পদ্ধতির পরে, 20-25 মিনিটের জন্য সমাপ্ত স্নানে আপনার হাতটি নীচে নামান। এই জাতীয় আনুষ্ঠানিকতার পরে, কাঠের কাঠিগুলির সাহায্যে ছত্রাকটি তৈরি করা হয়।

শীতকালে কীভাবে হাত এবং নখের যত্ন নেওয়া যায়

এসপিএ ম্যানিকিউর

এই পদ্ধতিটি একটি বোতলে হাত এবং নখের জন্য আসল শিথিলকরণ এবং নিরাময়।

কেবিনে: আনুষ্ঠানিকতা বিভিন্ন পর্যায়ে সঞ্চালিত হয় - খোসা ছাড়ানো, হাতের স্নান, পুষ্টির মুখোশ এবং যাত্রার চূড়ান্ত পর্যায়ে - হাতের আরামদায়ক ম্যাসেজ।

বাড়িতে:একটি স্পা রিসর্ট ব্যবস্থা আপনি নিজে এটি করতে পারেন। পিলিংয়ের প্রক্রিয়াটি শুরু করুন, আগে নিজেকে নিজের হাতের জন্য স্নান প্রস্তুত করেছিলেন (পানির তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি হওয়া উচিত), আপনার সমস্যা অনুসারে এই আচারের জন্য উপাদান এবং উপাদানগুলি বেছে নিন। এবং, অবশ্যই, আমরা আপনাকে একটি শিথিল পরিবেশ তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছি - এটি শান্ত সংগীত এবং সুগন্ধী মোমবাতিগুলিকে সহায়তা করবে।

স্নানের জন্য 10 ফোঁটা পিচ তেল, 4 ফোঁটা ভিটামিন এ (ফার্মাসিতে বিক্রি করা) এবং 2 ফোঁটা আয়োডিন যুক্ত করুন। এই রচনাটি পেরেক প্লেটকে শক্তিশালী করে, এর ক্ষয় রোধ করে, ছত্রাকের বৃদ্ধিকে ধীর করতে সহায়তা করে। 15 মিনিটের জন্য স্নানে হাত রাখুন।

• শুকনো হাতের জন্য ময়শ্চারাইজিং স্নান

গোসলের জন্য 4-5 ফোঁটা জলপাই, বাদাম এবং পীচ তেল পাশাপাশি লেবুর রস যোগ করুন। 10 মিনিটের জন্য আপনার হাত ধরে রাখুন।

• হ'ল ফাটল হাত, জ্বালা এবং হিম থেকে লালভাবের জন্য স্নান

ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের অঞ্চলগুলির তাত্ক্ষণিক পুনর্জন্ম এবং নিরাময়ের জন্য, জলপাইয়ের তেলের 10 ফোঁটা, সিডার 5 ফোঁটা মিশিয়ে হালকা গরম জল যোগ করুন add 15 মিনিটের জন্য আপনার হাত ধরে রাখুন।

হাত ম্যাসাজ

শীতকালে কীভাবে হাত এবং নখের যত্ন নেওয়া যায়

স্নানের পরে, পদ্ধতির দ্বিতীয় অংশটি অনুসরণ করে - ম্যাসেজ করুন। রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিককরণ এবং উন্নত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়, যার ফলে পেরেকের বৃদ্ধি এবং ত্বকের পুনরুত্থান ত্বরান্বিত হয়। ময়শ্চারাইজিং, পুষ্টিকর ক্রিম বা তেল ব্যবহার করে ম্যাসাজ করা যায় - শেয়া মাখন, চা গাছ, ল্যাভেন্ডার, বাদাম (4-5 ফোঁটা) ভাল উপযুক্ত suited

1. আপনার হাতটি পেছন এবং তালু থেকে স্ট্রোক করুন এবং তারপরে আপনার আঙ্গুলগুলি টিপস থেকে বেসের কাছে মুভমেন্ট মুভমেন্টগুলি দিয়ে ম্যাসেজ করুন। 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. টিপস থেকে বেস পর্যন্ত চলাচলের সাহায্যে আপনার আঙ্গুলগুলি চারদিকে ম্যাসাজ করুন। 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. লুপের মতো চলন, চারবার পুনরাবৃত্তি দিয়ে চারদিকে সমস্ত আঙ্গুলের মালিশ করুন।
4. আঙ্গুলের গোড়া থেকে কব্জি পর্যন্ত, ম্যাসেজটি বৃত্তাকার বিজ্ঞপ্তি টিপে চলাচলে সঞ্চালিত হয়। আপনাকে অবশ্যই খেজুরের পুরো ঘেরটি ধরতে হবে। 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
5. হাতের আঙ্গুলের গোড়া থেকে কব্জি পর্যন্ত লুপেড নড়াচড়া ব্যবহার করে, আপনার হাতের তালুতে ম্যাসেজ করুন, হাতের থাম্ব দিয়ে পিছনে হাততালি দিন। 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
6. নীচে থেকে একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার কব্জিটি ম্যাসাজ করুন, প্রতিটি আন্দোলনকে স্ট্রোকিংয়ের সাথে একত্রিত করুন। 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
7. আঙ্গুলের গোড়া থেকে কব্জি পর্যন্ত পুরো পাম দিয়ে ব্রাশটি ম্যাসাজ করুন।

লেপ, ছাঁটা ম্যানিকিউর, নখ নাকাল এবং মসৃণতা

আধুনিক শিল্প নখের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য, তাদের দৈর্ঘ্যে বৃদ্ধি পেতে, শক্তিশালী করতে এবং ভঙ্গুরতা নির্মূল করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি হালকা এবং সম্পূর্ণ নিরাপদ আবরণ সরবরাহ করে। এই মুহুর্তে সর্বাধিক জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি পাত-গালা এবং জেলকালার ওপিআই তার হিলের দিকে অগ্রসর হচ্ছে, জেল এবং বার্নির সংকর সংকেত এক বোতলে।

শীতকালে কীভাবে হাত এবং নখের যত্ন নেওয়া যায়

কেবিনে: প্রক্রিয়াটি বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটে। শুরু করার জন্য, মাস্টার স্বাস্থ্যকর, পরে ছাঁটা বা ইউরোপীয় তৈরি করে হাত ত্ত নখের চিকিত্সা (আপনার পছন্দ অনুযায়ী) এরপরে, এটি নখ মোটা করে তাদের উপরে একটি শীর্ষ প্রযোজ্য হবে, তারপরে উপরের দ্বিতীয় স্তরটি এবং আপনি যে বিশাল ছায়াছবি থেকে প্যাড বেছে নিয়েছেন (সেখানে ফ্রেঞ্চ করারও সুযোগ রয়েছে) পেরেক ডিজাইন, এটি সব আপনার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে), চূড়ান্ত শীর্ষ কোটে - প্রতিটি স্তরটি 1-2 মিনিটের জন্য প্রদীপের নিচে শুকানো হয়।

চূড়ান্ত ক্ষেত্রে - প্লেট অবনমিত করে, কুইটিকাল অঞ্চলে তেল প্রয়োগ করা। প্রলেপ দিয়ে, আপনি 2 সপ্তাহের জন্য হাঁটতে পারেন (চাঁদ বাড়ার আগ পর্যন্ত), এই সময়ের মধ্যে এটি খোসা ছাড়ায় না, ফাটল না, পেরেক প্লেটে শ্বাস ফেলা সম্ভব করে এবং এটি পাতলা করে না (অ্যাক্রিলিক এবং জৈব বিপরীতে)।

বাড়িতে: তাত্ত্বিকভাবে, যদি আপনার একটি বিশেষ প্রদীপ থাকে এবং লেপের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা সমস্ত বার্নিশ এবং টপ থাকে (কেবলমাত্র এখানে বিশেষায়িত উপকরণ ব্যবহৃত হয়), পুরো আচারটি বাড়িতেই করা যায়। লেপ, যাইহোক, পেরেল পলিশ রিমুভারে ভিজানো ফয়েল এবং সুতির উল ব্যবহার করে খুব সহজেই সরানো হয়।

ট্রিম ম্যানিকিউর

কিউটিকল মৃত ত্বকের একটি স্তর, যদি সাবধানে অপসারণ করা হয়, এটি নরম পেরেকের শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করবে এবং পেরেক প্লেটের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করবে।

কেবিনে: মাস্টার সার্জিকাল নির্ভুলতা দিয়ে সমস্ত কিছু করেন, রক্ত, এই জাতীয় অনুষ্ঠানে ছোট কাটগুলি গ্রহণযোগ্য নয়। অতএব, আপনি যদি নিজের ক্ষমতা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী না হন তবে এটি কোনও পেশাদারের কাছে ছেড়ে দিন।

বাড়িতে: প্রথমে হাত, স্বাস্থ্যকর ম্যানিকিউর স্নান করুন এবং তারপরেই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে এগিয়ে যান। cuticles বিশেষ ভাল-তীক্ষ্ণ ন্যাপের সাহায্যে মুছে ফেলা ভাল, এটি পেরেকের চারপাশে ত্বক ছিঁড়ে দেওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করে।গভীরভাবে কিউটিকল কেটে না, নড়াচড়াগুলি লাইন বরাবর সমান এবং মসৃণ হওয়া উচিত। ঝাঁকুনির অনুমতি নেই।

হাতের যত্ন

হাত দিয়ে শুরু করা যাক। সুন্দর, সুসজ্জিত হাত পেতে আপনার নিয়মিত ম্যানিকিউর করা দরকার। ঘরে বসে কীভাবে একটি সাধারণ ম্যানিকিউর তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে আমরা কথা বলব।

প্রথমে পদ্ধতির জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সংগ্রহ করুন। আপনার যা প্রয়োজন তা হ'ল নেইল পলিশ, পেরেক ক্লিপার্স, পেরেল পলিশ রিমুভার, সুতির প্যাড / টেম্পনস, কিটিকল পুশার, কিটিকল রিমুভার, ময়শ্চারাইজার, বেস কোট এবং অন্যান্য জিনিস যা আপনার মনে হয় প্রয়োজনীয়।

একটি হাত গরম সাবান পানি দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, আপনি নিজের পছন্দের প্রয়োজনীয় তেল কয়েক ফোঁটা পানিতেও যোগ করতে পারেন।

আপনার হাতটি একটি শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছুন এবং 10-15 মিনিটের জন্য একটি কাটিকাল রিমুভার প্রয়োগ করুন।

পেরেক পলিশ রিমুভারে স্যাঁতসেঁতে একটি তুলো প্যাড দিয়ে নখগুলি মুছুন, অবশিষ্ট বার্নিশটি সরিয়ে এবং তাদের অবনমিত করুন।

ভাল ম্যানিকিউর কাঁচি দিয়ে আপনার নখগুলি পছন্দসই আকার দেয় এবং কুঁচকিয়ে যাওয়া কমাতে তাদের জন্য সামান্য লেবুর রস লাগান। পেরেক ফাইল সহ আকারটি আনুন।

এবার আপনার হাতের উপর লোশন বা হ্যান্ড ক্রিম লাগান, 10 মিনিটের জন্য রেখে দিন, যাতে ত্বক সতেজতা বোধ করার সময় পায়।

এখন আপনি পেইন্টিংয়ের আগে একটি প্রতিরক্ষামূলক বেস প্রয়োগ করতে ভুলে না গিয়ে আপনার নখগুলি আঁকতে এবং সাজাতে পারেন।

হাতের যত্নের নিয়ম

দিনের বেলা আপনার হাত কীভাবে রক্ষা করা যায় সে সম্পর্কে কয়েকটি প্রস্তাবনা।

গ্লাভস ভুলবেন না

আমাদের হাত নিয়মিত শুকনো বায়ু, ঠান্ডা এবং বিভিন্ন রাসায়নিক সহ নেতিবাচক বাহ্যিক কারণগুলির সংস্পর্শে আসে। ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করার জন্য, সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য আপনার অবশ্যই সর্বদা হাতে গ্লাভস থাকতে হবে।

- ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য আপনার চামড়া, উলের গ্লোভস বা মাইটেনস থাকা উচিত।

- পরিবারের কাজের জন্য, ক্ষীর বা রাবারের গ্লাভসে স্টক আপ করুন।

- বাগানে কাজের জন্য টেক্সটাইল গ্লোভস পান।

আপনার হাত সঠিকভাবে ধুয়ে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

জল এবং সাবানগুলির সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগের ফলস্বরূপ, হাতের ত্বক আর্দ্রতা হারাতে শুরু করে এবং খোসা ছাড়িয়ে যায়। এটি এড়াতে খুব সাধারণ নিয়ম মেনে চলতে হবে।

- অকারণে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবান ব্যবহার করবেন না এবং আতর ছাড়াই সাবান কেনার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি খুব শুকনো এবং জ্বালা হতে পারে। সাবানগুলিতে জলপাইয়ের তেল, অ্যালোভেরা, জোজোবা তেল জাতীয় ময়েশ্চারাইজিং উপাদান থাকা উচিত।

- ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর বজায় রাখতে, হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন। গরম জল এখানে আপনার সহায়ক নয়।

- বৈদ্যুতিক ড্রায়ার ব্যবহার বন্ধ করুন, কাগজের তোয়ালে দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করুন।

এক্সফোলিয়েশন এবং পুষ্টি সম্পর্কে মনে রাখবেন

হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহারের পাশাপাশি আপনার হাতে সবসময় মাস্ক এবং স্ক্রাব থাকা উচিত এবং সপ্তাহে একবার এগুলি প্রয়োগ করা উচিত।

- উন্নত পণ্য থেকে হ্যান্ড মাস্ক তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, অর্ধ অ্যাভোকাডো, এক চামচ লেবুর রস এবং ডিমের কুসুম মিশ্রিত করুন মিশ্রণটি হাতের উপর প্রয়োগ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।

- আপনি স্ক্রাব হিসাবে চিনি এবং জলপাই তেলের মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।

- অলসদের জন্য দুর্দান্ত পরামর্শ: আপনি যখন কোনও স্ক্রাব বা মুখ / বডি মাস্ক ব্যবহার করেন, তখন সেগুলি আপনার হাতে প্রয়োগ করুন।

নিয়মিত হাইড্রেশন প্রয়োজন

কোয়ালিটি হ্যান্ড ক্রিমটি শ্যাম্পু এবং সাবানের মতো প্রয়োজনীয়, তাই এটি খুব সাবধানে বেছে নিন।

- প্রয়োজন মতো হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন তবে এটি দিনে, সকাল এবং সন্ধ্যায় সবচেয়ে ভাল করা হয়। যদি আপনার হাতের ত্বক খুব শুষ্ক থাকে তবে প্রতিটি হাত ধোয়ার পরে ক্রিমটি ব্যবহার করুন। আরও বড় প্রভাবের জন্য, ক্রিম ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, আপনার হাতে সুতির গ্লাভস রাখুন এবং এটিকে রাতারাতি কাজ করতে ছেড়ে দিন।

- আপনার নখেরও হাইড্রেশন দরকার। তাদের সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যখন আপনি হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করেন, একটি ক্যাটিকেলের জন্য আপনি ভিটামিন ই সহ একটি পণ্য কিনতে পারেন for

- ত্বকের জন্য কেবল বাহ্যিক হাইড্রেশন প্রয়োজন হয় না, তাই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে ভুলবেন না।

- গরমের মরসুমে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

কীভাবে আপনার হাতের যত্ন নেওয়া যায়

সানস্ক্রিন ব্যবহার বাধ্যতামূলক

বার্ধক্যের অন্যতম প্রধান লক্ষণ হ'ল হাতের ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন। এই ঘটনার কারণ সূর্যের আলোতে অন্তর্নিহিত, এবং যকৃতের বার্ধক্য এবং ত্রুটি-বিচ্যুতিতে মোটেই নয়, যেমনটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয়। কয়েক বছর ধরে, ক্রমবর্ধমান প্রভাব ট্রিগার করা হয়।

- বয়সের দাগ রোধ করতে আপনার হাতে নিয়মিত সানস্ক্রিন লাগান।

- সাইট্রাস ফল একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ব্লিচ হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সময় সময় 1 চামচ মিশ্রণ থেকে হাতের ত্বকের জন্য মুখোশ তৈরি করতে পারেন। ঠ। লেবুর রস, 1 চামচ। মধু এবং 1 চামচ। ঠ। দুধ।

- ক্রিমগুলির জন্য রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর এসপিএফ কমপক্ষে 30 হওয়া উচিত।

আপনার পায়ের যত্ন কিভাবে করবেন

পাগুলি হ'ল দেহের সেই অংশ যা আপনি প্রতিবার বাসা থেকে বের হওয়ার সময় তীব্র পরীক্ষার প্রতিরোধ করে। গ্রীষ্মে, পা জুতাগুলিতে "লক" থাকে, যা প্রায়শই সংক্রমণের কারণ হতে পারে। অনুপযুক্ত যত্ন বা এর অভাব প্রায়শই পায়ে ফাটল দেখা দেয়। প্রায়শই ফাটলগুলি শুষ্ক ত্বক এবং অনিয়মিত হাইজিনের পরিণতি হয়।

সঠিক পায়ের যত্ন সম্পর্কে যা জানা তা গুরুত্বপূর্ণ Important

1. নিয়মিত উষ্ণ পানিতে পা রাখুন।

আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিয়মিত উষ্ণ পানিতে রাখুন। এই ধন্যবাদ, আপনি ক্লান্তি থেকে মুক্তি পাবেন। এছাড়াও, এই পদ্ধতিটি আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করবে। সুন্দর এবং বিশ্রামযুক্ত পা রাখতে নিয়মিত এই পদ্ধতিটি করুন।

এই পছন্দসই প্রসাধনী পণ্য কার্যকরভাবে গরমের মাসগুলিতে অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করে। উচ্চ মানের স্বাদযুক্ত পাউডার আপনার পাগুলিকে ভাল বানাতে এবং সারা দিন আপনাকে আরও শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করবে।

এটি আপনার দুর্গন্ধের সমস্যা থেকেও বাঁচায়। পাউডারটি প্রায়শই এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ব্যবহার করুন এবং তারপরে আপনার পা সর্বদা তাজা এবং বিশ্রামে থাকবে।

সূর্য সুরক্ষা কেবল মুখ এবং হাতের জন্যই প্রয়োজনীয় নয়। অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে পায়ের ত্বকও আক্রান্ত হয় এবং বয়সের দাগ দিয়ে coveredাকা হয়ে যায়, তাই প্রতিবার বাইরে পা খোলা রেখে বাইরে যান, পায়ে সানস্ক্রিনের উদার অংশটি ভুলে যাবেন না। এটি পোড়া এবং অন্ধকার রঞ্জকতা থেকে তাদের রক্ষা করবে।

4. হাঁটু সম্পর্কে ভুলবেন না

হাঁটুগুলিরও বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। এগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না, অন্যথায় আপনার পছন্দমতো খোলা পোশাকের মরসুমে সমস্ত সাজসজ্জার সাথে আপনি খারাপ দেখবেন।

পায়ের যত্ন

পায়ে ম্যাসেজের সাথে মিলিত নিয়মিত পেডিকিউরগুলি বিস্ময়ের কাজ করতে পারে। নীচে আমরা বেশ কয়েকটি পদ্ধতি সম্পর্কে বলব যা আপনি ঘরে তৈরি এবং স্বাস্থ্যকর পায়ে পেতে পারেন।

আপনার সর্বাধিক প্রাথমিক জিনিসটি যত্ন নেওয়া উচিত হ'ল পেরেকের সঠিক কাটিয়া এবং আকারটি তৈরি করা। একটি ভাল পেরেক ক্লিনার ব্যবহার করুন, তারপরে সাবধানে ছাঁটাই করুন এবং সমানভাবে ছাঁটাই করুন, কারণ আপনি যদি একটি বৃত্তটি কাটেন, তবে আপনি নখর নখের খুব অপ্রীতিকর সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। এছাড়াও, পেরেক ইনগ্রোথ এড়ানোর জন্য, আপনাকে এটি খুব কম কাটতে হবে না।

তাদের জন্য গরম জলে স্নান করে আপনার পা পরিষ্কার করুন। স্নানের নুন যুক্ত করুন এবং আপনার পা এটির গভীরে প্রবেশ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার পছন্দের প্রয়োজনীয় তেল বা ভেষজ সংক্রমণে কয়েক ফোঁটা যুক্ত করুন। আপনি ট্যাঙ্কের নীচে কয়েকটি নুড়ি বা মোটা বালু রাখতে পারেন, এগুলি দুর্দান্ত ম্যাসেজকারী।

স্নানগুলি প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 1 বার করা হয়, যা 15-20 মিনিট স্থায়ী হয়।

পরবর্তী পদক্ষেপটি পায়ে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করা। প্রতিটি পেরেকের গোড়ায় কাটিকাল রিমুভার ক্রিম প্রয়োগ করুন, ছেড়ে দিন এবং এর মধ্যে আপনার পায়ের শুকনো এবং মৃত ত্বকের কোষ মুক্ত করতে একটি স্ক্রাব ব্যবহার করুন। স্ক্রাবের সাথে সাবধান থাকুন, খুব শক্তভাবে ঘষবেন না rub রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পেতে হিলগুলিকে পিউমিস দিয়ে ঘষতে পারেন।

এর পরে, পুশার দিয়ে কিউটিকালটি সরান। কেবলমাত্র একটি ক্রিমের সাহায্যে কিউটিকালটি সরিয়ে ফেলুন, আপনি যদি ক্রপড উপায়ে এটি করার চেষ্টা করেন তবে আপনি সনাক্ত করতে পারেন যে একটি পেরেক পেরেক।

পূর্বের পদ্ধতির পরে, পরিষ্কার পানিতে আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে একটি ময়শ্চারাইজার লাগান। এটি যত্নের খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি পায়ের ত্বককে সম্ভাব্য ফাটল থেকে রক্ষা করবে এবং এগুলিকে নরম করে তুলবে।

লিসিথিন এবং গ্লিসারিনের মতো ময়শ্চারাইজিং উপাদান এবং ল্যানলিন, ডাইমেথিকন, পেট্রোলিয়াম জেলি জাতীয় ইমোল্লিয়েন্টস যুক্ত পণ্যগুলি কিনুন। মনে রাখবেন যে পায়ের আঙ্গুলের মাঝের অঞ্চলগুলিকে তৈলাক্তকরণ না করাই ভাল, কারণ এটি ছত্রাকের চেহারা হতে পারে।

আপনার পায়ে ম্যাসাজ করুন, নিয়মিত ম্যাসেজ নার্ভের শেষকে উত্তেজিত করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং পায়ের পেশী শক্তিশালী করে। এটি সর্বোত্তম প্রতিকার যা পায়ে স্বাস্থ্য রক্ষা করবে এবং ক্লান্তি দূর করবে rel প্রতিদিন 5 মিনিট ম্যাসেজ দেওয়ার চেষ্টা করুন।

এই পদ্ধতির জন্য একটি ম্যাসেজ কিনুন বা কেবল কোনও বৃত্তাকার বস্তুটি মেঝেতে রোল করুন।

- আপনার পা শুকনো রাখতে ভুলবেন না

এটি পায়ের হাইজিনের অন্যতম মূল নীতি, কারণ অত্যধিক আর্দ্রতা ছত্রাকের উপস্থিতির মূল কারণ। আপনার পা সর্বদা শুকনো রাখতে কয়েকটি সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করুন।

প্রথমত, ত্বকে অবশ্যই শ্বাস নিতে হবে, তাই কেবল প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে জুতা চয়ন করুন।

দ্বিতীয়ত, গোসল করার পরে, আপনার পা শুকনো মুছুন।

তৃতীয়ত, পর পর বেশ কয়েক দিন একই জুতা পরবেন না।

আপনি যদি এখনও পেরেক ইনগ্রোথ এড়াতে না পারেন, তবে আপনি নিম্নলিখিতভাবে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন:

1) 15-20 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে আপনার পা ডুবিয়ে নিন। জীবাণুমুক্ত করতে 1 চামচ যোগ করুন। ঠ। প্রতি 1 লিটার পানিতে সাধারণ লবণ।

2) খুব হালকাভাবে ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে পেরেকটি সাঁকুন এবং সামান্য এটি বাড়ান।

3) ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটিকে অবিলম্বে একটি এন্টিসেপটিক দিয়ে চিকিত্সা করুন এবং ব্যান্ড-সহায়তা দিয়ে অঞ্চলটি coverেকে দিন।

4) পেরেকটি পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত এটি প্রতিদিন করুন।

যদি পরিস্থিতি গুরুতর হয়, এবং প্রদাহ এবং লালভাব কেবল বাড়িয়ে তোলে, তবে স্ব-medicষধ না দিন, একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

ঘরে তৈরি হাত ও পায়ের যত্নের রেসিপিগুলি

যে কোনও রান্নাঘরে প্রায়শই পাওয়া যায় এমন খাবারগুলি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

লেবুর রস এবং লাল পেঁয়াজ

এগুলি প্রাকৃতিক অ্যাসিড যা ব্লিচ হিসাবে একসাথে কাজ করে। রূ .় ত্বক সাদা করার রাসায়নিকগুলির এটি একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া বিকল্প। দুটি পণ্য এক চা চামচ নিন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য কাজ করতে ছেড়ে দিন।

প্রক্রিয়াটি করার পরে, আপনার হাত এবং পা ভালভাবে ধুয়ে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, অন্যথায় গন্ধ সবচেয়ে সুখকর হবে না।

কফি, বাদাম এবং দুধ

এক মুঠো বাদাম নিন এবং একটি ব্লেন্ডারে টুকরো টুকরো করে নিন। ফলস্বরূপ দুধ মিশ্রিত করুন এবং মিশ্রণটিতে আপনার সকালের কফির অবশিষ্টাংশ যুক্ত করুন। বাদামের দুধে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন ই রয়েছে যা হাত ও পায়ের ত্বককে নরম করতে খুব কার্যকর।

একটি মিশ্রণটি একটি বৃত্তাকার গতিতে প্রয়োগ করুন। 15-20 মিনিটের জন্য কাজ করতে এবং ভালভাবে ধোয়া ছেড়ে দিন। এই জাতীয় মাস্ক ত্বককে ক্ষতিকারক র‌্যাডিকালগুলির প্রভাব থেকে রক্ষা করবে, যা কোষের ক্ষতি করে এবং কোলাজেন ধ্বংস ঘটায়। ফলস্বরূপ, ত্বক শুষ্ক এবং ক্র্যাকিং হয়ে যায়।

কফির গ্রাউন্ডগুলিতে ভাল এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের উজ্জ্বলতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

গোলমরিচ চা খুব দরকারী কারণ এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় যা ত্বককে একটি উজ্জ্বল আভা দেয়। প্রথমে লিফলেটগুলি স্পন্দনে পরিণত করে আপনি নিজের ত্বকে গোলমরিচ প্রয়োগ করতে পারেন। পেপারমিন্টের একটি দুর্দান্ত রিফ্রেশিং প্রভাব রয়েছে এবং গ্রীষ্মের ঘূর্ণায়মান উত্তাপ থেকে আপনার হাত ও পায়ের ত্বক সংরক্ষণ করার প্রয়োজন এটিই।

লেবু এবং গ্লিসারিন

এক চামচ গ্লিসারিন এবং এক টেবিল চামচ গোলাপজলের সাথে দু'চামচ লেবুর রস মিশান। মিশ্রণটি কাচের বোতলে সংরক্ষণ করুন। মিশ্রণটি প্রতিদিন প্রয়োগ করুন এবং ঝরনার আগে ধুয়ে ফেলুন। আপনি ঘুমানোর আগে এটি প্রয়োগ করতে পারেন।

ছোলা ময়দা, চুনের রস এবং দুধ

2 টেবিল চামচ ছোলা ময়দা (বেসন), 1 চামচ দুধ এবং 1 চামচ চুনের রস মিশিয়ে মিশ্রণটি তৈরি করুন। এটি আপনার হাতে রাখুন, 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন, ধুয়ে ফেলুন। আপনার হাতের সৌন্দর্য এবং কোমলতার জন্য এটি প্রতিদিন করুন।

দই, হলুদ, ছোলা ময়দা

এই যাদুর মিশ্রণটি আপনার ত্বককে সত্যই আনন্দিত করবে। তিন চা চামচ কুটির পনির, এক চা চামচ হলুদ এবং দুই চামচ ছোলা ময়দা একত্রিত করুন। মিশ্রণটি হাত ও পায়ে প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আপনার হাত নরমতা এবং সৌন্দর্যে সাড়া দেবে।

জনপ্রিয়

হোম → স্বাস্থ্য → ব্যক্তিগত যত্ন winter শীতে আপনার হাতের যত্ন কীভাবে করা যায়: 8 দুর্দান্ত টিপস

1. গ্লোভস পরতে ভুলবেন না।

গ্লাভস পরুন - বাইরে যাওয়ার আগে দু'জন উষ্ণ এবং অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করার আগে রাবার। সম্ভবত এটি সবচেয়ে সহজ, তবে একই সাথে প্রধান উপায়, যা হাতের ত্বককে শুষ্কতা, ফাটল এবং অন্যান্য ঝামেলা থেকে মুক্তি দেয়। ময়লা এবং ধূলিকণায় ভালভাবে মোকাবেলা করা রাসায়নিকগুলির ব্যবহার ব্যতিরেকে অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করা সম্ভব নয়, তবে ত্বকের ধ্বংসাত্মক ক্ষতি damage ঘরোয়া রাসায়নিকগুলি এপিডার্মিস স্তরটি ধ্বংস করে, এর ফলে ত্বককে তার প্রাকৃতিক সুরক্ষা থেকে বঞ্চিত করে এবং যদি আপনি গ্লাভস ব্যবহার না করেন তবে ফলাফলটি দুঃখজনক হবে - শুকনো এবং রুক্ষ হাত, লালচেভাব, জ্বালা, অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া।

২. নিয়মিত পুষ্টিকর ক্রিম লাগান

শীতকালে, ক্রমাগত পুষ্টিকর ক্রিম ব্যবহার করা প্রয়োজন, ময়েশ্চারাইজার নয়। আসল বিষয়টি হ'ল ময়শ্চারাইজিং ক্রিম তৈরির উপাদানগুলি মাইক্রোক্রাইস্টালগুলি তৈরি করে যা ত্বকের অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে, ছোট ফাটল তৈরি করে এবং চোখের অদৃশ্য ক্ষতি করে। তদ্ব্যতীত, এই জাতীয় ক্রিম ত্বককে পানিশূন্য করতে পারে - এই অপ্রীতিকর প্রক্রিয়া বাইরে এবং বাড়ির বাইরে উভয় আর্দ্রতার স্তর দ্বারা প্রভাবিত হয়। যদি উদাহরণস্বরূপ, ঘরে আর্দ্রতার মাত্রা 60% এর চেয়ে কম থাকে, তবে প্রয়োগ করা ক্রিম আর্দ্রতার সাথে ত্বককে পরিপূর্ণ করতে সক্ষম হবে না, বরং এটি আরও শুষ্ক করে তুলবে। যাতে হাতগুলি সমস্ত শীতকালে তাদের চেহারা খুশি করতে পারে, যে কোনও ক্ষেত্রে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করুন: আপনার হাত ধুয়ে নিন - ক্রিম লাগান, পরিষ্কার করুন - ক্রিম লাগান, বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করুন - ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। এই অভ্যাসের জন্য ধন্যবাদ, হাত সর্বদা সুসজ্জিত এবং স্পর্শে আনন্দদায়ক হবে। এবং শীতকালীন ক্রিমটির রচনাটি কী হওয়া উচিত - আমাদের বিশেষজ্ঞরা উত্তর দেয়।

এলমিরা ডিজাইবোভা

- শীতের ক্রিমটিতে লিপিড এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অয়েল থাকা উচিত যা লিপিড ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। এই জাতীয় ক্রিমগুলির প্রধান পুনর্নিবেষ্টকারী পদার্থ হ'ল অ্যালান্টনইন, এটি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। গ্রুপ এ এর ​​ভিটামিনগুলি নতুন কোষগুলির সংশ্লেষণে অবদান রাখে, গ্রুপ ই এর ভিটামিনগুলি ত্বককে পুরোপুরি আর্দ্রতা দেয় এবং একসাথে তারা ত্বকের ভিটামিনের ঘাটতি দূর করে এবং ত্বকের গঠনকে উন্নত করে। মধু এবং মোম মোড় নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা এবং পুষ্টির গ্যারান্টি দেয়। অ্যাভোকাডো তেল, জোজোবা, কোকো এবং অ্যালো রস ত্বককে নরম করে তোলে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। শীতকালীন ক্রিমে গ্লিসারিনের পরিমাণ ন্যূনতম হওয়া উচিত, যেহেতু গ্লিসারিন ত্বকে অক্সিজেনের অনুপ্রবেশ রোধ করে, তার বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।

৩. ময়েশ্চারাইজিং সাবান ব্যবহার করুন

অনেকে নিয়মিত, ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল সাবানগুলির মধ্যে পার্থক্য বিশ্বাস করেন না। তবে এটি হ'ল: এ জাতীয় সাবানের গঠনটি সত্যই আলাদা - তারা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, ট্রাইক্লোসনে একটি বিশেষ উপাদান যুক্ত করে, এটি বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলবে, তবে সাধারণ সাবানগুলির মতো এই সাবানটি খুব হাত শুকিয়ে যায়। শীত মৌসুমে, ময়েশ্চারাইজিং সাবানগুলিতে স্যুইচ করা ভাল, এটিতে ক্রিমযুক্ত টেক্সচার রয়েছে এবং এতে ত্বককে পুষ্টি ও পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে বিভিন্ন তেল এবং নিষ্কাশন রয়েছে, পাশাপাশি ভিটামিন ই contains

৪. আপনার হাত গরম জলে ধুয়ে নিবেন এবং তোয়ালে দিয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।

ভিডিওটি দেখুন: শত হত ও পয়র যতন. Take Care Of Hands And Feet in Winter. শত খসখস হত ও পযর যতন নন (মে 2024).