কীভাবে এবং কেন ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ গ্রহণ করবেন?

ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা সক্রিয় চিকিত্সার প্রয়োজন। এটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ থেরাপি এবং লোক medicineষধ পদ্ধতির ব্যবহার উভয়ই বোঝায়।

ডায়াবেটিক রোগের জন্য এই জাতীয় চিকিত্সা সবচেয়ে কার্যকর। ওষধি herষধিগুলি সহ প্রচুর রেসিপি রয়েছে।

একটি লোক প্রতিকার হ'ল ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ।

হলুদ এবং ডায়াবেটিস: উপকারী এবং ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য

হলুদ একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ যা এশিয়ান খাবারগুলিতে মশলা হিসাবে বহুল ব্যবহৃত হয়। এই উজ্জ্বল হলুদ মশলা (উদ্ভিদের মূল) সস এবং বিভিন্ন খাবারের সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই এমন অনেক মশলা ছেড়ে দিতে বাধ্য হন যা চিনির মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিভিন্ন চিকিত্সা গবেষণায় টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে হলুদের উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রমাণিত হয়েছে।

একটি আশ্চর্যজনক মশলা রচনার মধ্যে রয়েছে:

• বি ভিটামিন, পাশাপাশি ই, সি, কে,
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের
• তিক্ততা,
• ফসফরাস, আয়োডিন, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম,
• রজন
• টের্পেনস (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস) এর একটি উচ্চ সামগ্রী সহ প্রয়োজনীয় তেল,
• রঙিন পদার্থ (হলুদ কার্কুমিন পিগমেন্ট দেয়)।

এছাড়াও, হলুদের মধ্যে রয়েছে:

• গ্রাস না বাঞ্ছনীয় curcumin (কারকুমিনয়েডগুলির মধ্যে একটি)। পলিফেনলগুলি বোঝায় - চাপ কমায় এবং অতিরিক্ত পাউন্ড অপসারণ করে,
• kurkumor - ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি বাধা দেয়,
• cineole - পেটের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে,
• timeron - রোগজীবাণু জীবাণু ধ্বংস করে,
• bioflavonoid - হাঁপানি, চর্মরোগের চিকিত্সায় অংশ নেয়, রক্তনালী টিস্যুকে শক্তিশালী করে।

সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াতে এই রচনাটির উপকারী প্রভাব রয়েছে।

হলুদ ডায়াবেটিস ভাল করতে প্রমাণিত

হলুদ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস খুব সামঞ্জস্যপূর্ণ জিনিস। তার দৈনন্দিন ব্যবহারের অনুমতি দেবে:

• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি,
• বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে পরিণত হয়।

ডায়াবেটিসের সাথে হলুদের চিকিত্সা জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে, কারণ এর নিম্নলিখিত দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• রক্তের গ্লুকোজ হ্রাস করে
• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং উচ্চ রক্তচাপের প্রতিরোধ হিসাবে রক্তে কোলেস্টেরল (ফলক গঠনের) জমাতে বাধা দেয়:
• শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্রতিরোধ ব্যবস্থা অতিরিক্ত গ্লুকোজ ব্যবহার করে,
• রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে তোলে
• হৃদয়ের কাজকে সমর্থন করে,
• টের্পিন পদার্থের কারণে একটি ব্যাকটিরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে,
• অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বিরক্ত না করে শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কাজ করে,
• স্থূলত্ব বাড়তে দেয় না, ক্ষুধা হ্রাস করে,
• এটি অনকোলজিকাল রোগগুলির জন্য একটি প্রফিল্যাকটিক,
• ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

শরীরে প্রদাহের উপস্থিতিতে খাবারে আরও একটি উজ্জ্বল মশলা যুক্ত করা দরকারী। অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়া ডায়াবেটিসের বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

একই সময়ে, দেহ প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন যৌগগুলির সাথে মোকাবেলা করতে পারে না, যা অতিরিক্ত পরিমাণে জমে থাকা, স্বাস্থ্যকর কোষগুলি ধ্বংস করে এবং প্রদাহ গঠন করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে হলুদ একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে "ক্ষতিকারক" অক্সিজেন গ্রহণ করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগের স্তরকে বাড়িয়ে তোলে।

এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার সময়, একই সাথে ওষুধ খাওয়া এবং মরসুম করা সম্ভব নয়!

এটি গ্লুকোজে খুব বেশি হ্রাস পেতে পারে, যা জটিলতায় ভরা।

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিক ডিসপ্লাইপিডেমিয়া হিসাবে একটি অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই জটিলতার লক্ষণবিজ্ঞানটি লিপিড (ফ্যাট) এর উচ্চ সামগ্রীতে থাকে, এনজাইম - লিপোপ্রোটিন লিপেজের ভুল কাজের ফলস্বরূপ। কার্কুমিন উদ্ধারকাজে আসে, কার্যকরভাবে লিপিডের স্তর হ্রাস করে।

চিকিত্সা গবেষণা এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের পর্যবেক্ষণ থেকে জানা গেছে যে কার্কুমিন রোগের বিকাশকে বাধা দেয় এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে কাজ করে। আসল বিষয়টি হ'ল এটি বিটা কোষগুলির কাজকে সক্রিয় করে যা ইনসুলিন "তৈরি" করে এবং এর ফলে রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ: কীভাবে গ্রহণ করবেন?

হলুদ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সবসময় উপযুক্ত নয়, তাই এর ব্যবহারের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ প্রয়োজন।

যেহেতু মশলাটি, একটি উচ্চারণ স্বাদযুক্ত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করে, তাই টাইপ 2 ডায়াবেটিস গ্যাস্ট্রাইটিস, হেমোরয়েড এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে হতে পারে।

সুতরাং, কেবল ডাক্তারই মশলা গ্রহণের ডোজ এবং পরামর্শ নির্ধারণ করবেন। Contraindication এর অভাবে, এই মশলা গ্রহণের ফলে রক্ত ​​প্রবাহের উন্নতি হবে - লাল রক্ত ​​কোষের উত্পাদন বৃদ্ধি হবে এবং প্লেটলেট আঠালো (যা ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করে) হ্রাস পাবে। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে রক্ত ​​পাতলা করার এই প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রোগীর সুস্থতার উন্নতি করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নীচের প্রতিদিনের হলুদের ডোজ দেওয়া বাঞ্ছনীয়:

• রুট, টুকরো টুকরো - 2 গ্রাম,
• রুট (গুঁড়ো) - 1-3 গ্রাম,
• গুঁড়া (দোকানে বিক্রি) - 500 মিলিগ্রাম,
• টিংচার (1 চা চামচ গুঁড়ো, এক গ্লাস জলে মিশ্রিত) - 2-3 ডোজ জন্য।

সুতরাং, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ কীভাবে গ্রহণ করবেন? এটি একটি খুব জনপ্রিয় মশলা এবং এটির সাথে প্রচুর রেসিপি রয়েছে। ডায়াবেটিসে, সিজনিং খাবার এবং চায়ে অল্প পরিমাণে ব্যবহৃত হয়।

চা নিরাময়

ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ পান করার কয়েকটি রেসিপি।

উপকরণ:

• পাতা কালো চা - 3 টি পূর্ণ টেবিল চামচ,
• চতুর্থাংশ দারুচিনি,
• হলুদ - 1.5 চামচ। ঠ। (কোনও স্লাইড নেই)
• আদা মূল তিনটি ছোট টুকরা।

সমস্ত উপকরণ গরম (অ-ফুটন্ত) জল দিয়ে .েলে দিন। শীতল হওয়ার পরে, আপনি চা পান করতে পারেন, মধু যুক্ত করা ভাল।

ঘরে তৈরি অ্যান্টিডিবেটিক পানীয়তে মশলা যোগ করা যায়:

• এক গ্লাস গরুর দুধে 30 গ্রাম মশলা নাড়ুন। দিনে দুবার পান করুন।
• পুদিনা, লেবুর ঘিস্ট এবং আদা কাটা এবং 2 চামচ যোগ করুন। ঠ। (কোনও স্লাইড নেই) হলুদ গরম জল দিয়ে সমস্ত কিছু Pালা (ফুটন্ত জল নয়)। ছোট অংশে দিনের বেলা নিন।
• বা খাওয়ার আগে 1/3 চামচ নিন। হলুদ এবং জল দিয়ে পান করুন।

ট্যাবলেটগুলিতে মমি

ডায়াবেটিস থেকে হলুদ এবং মমিও দুর্দান্ত ফলাফল দেয়:

• মমির এক ট্যাবলেট গুঁড়িয়ে দাও,
• হলুদ গুঁড়া 500 মিলিগ্রাম মিশ্রিত করুন।

এই মিশ্রণটি এক চামচ মাতাল করা উচিত। দিনে দুবার।

গরুর মাংসের পুডিং

ডিশ ডায়াবেটিক ডায়েট সহ নিখুঁত।

উপকরণ:

• গরুর মাংস - প্রায় 1 কেজি
• টক ক্রিম (চর্বিযুক্ত নয়) - 1 চামচ।,
• মুরগির ডিম - 2 পিসি।,
• পেঁয়াজ - 2 মাথা,
• হলুদ (গুঁড়ো) - চামচ এক তৃতীয়াংশ,
• মাখন - 1 চামচ,
• সবুজ শাক, লবণ, মরিচ মিশ্রণ।

প্রস্তুতি:

• রান্না হওয়া পর্যন্ত গরুর মাংস সিদ্ধ করুন এবং একটি মাংস পেষকদন্ত (বা ব্লেন্ডার) এর মধ্য দিয়ে যান,
• ভাজি কাঁচা পেঁয়াজ ভাজুন একটি ফ্রাইং প্যানে উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ভাজুন। পেঁয়াজে গরুর মাংস যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য সবকিছু ভাজুন,
• মাংস এবং পেঁয়াজ ঠান্ডা হতে দিন। মিশ্রণটিতে ডিম, অর্ধ টক ক্রিম, গুল্ম এবং হলুদ যোগ করুন। লবণ এবং মরিচ
• বেকিং পাত্রটি 1 চামচ দিয়ে গ্রিজ করুন। মাখন এবং এটি আমাদের মিশ্রণ রাখুন। উপরে টক ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন,
• 180 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় এক ঘন্টা চুলায় রাখুন

বাঁধাকপি লাসাগনা

উপকরণ:

• তাজা বাঁধাকপি - বাঁধাকপির গড় মাথা,
• টুকরো টুকরো করা মাংস (গরুর গোশত) - এক পাউন্ড,
• গাজর এবং পেঁয়াজ - 1 পিসি।,
• রসুনের লবঙ্গ
• পরমেশান পনির –150 গ্রাম,
• ময়দা - 2 সম্পূর্ণ চামচ। ঠ।,
• উদ্ভিজ্জ ঝোল - 2 চশমা,
• হলুদ - ১/৩ চা চামচ,
• সূর্যমুখী তেল - 2 চামচ। ঠ।,
• লবণ, মরিচ মিশ্রণ।

প্রস্তুতি:

• বাঁধাকপি রান্না করুন যতক্ষণ না অর্ধ রান্না হয়, শীতল এবং কাটা,
• পেঁয়াজ এবং গাজর কাটা কাঁচা মাংস, রসুন, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং এক গ্লাস ঝোল pourালুন,
• ফলক মিশ্রণটি একটি প্যানে 5-10 মিনিটের জন্য ভাজুন,
• সস জন্য, তেল আটা ভাজা। তারপরে বাকি গ্লাস ব্রোথ এবং হলুদ যুক্ত করুন। লবণ, মরিচ,
• আমরা চামচ দিয়ে বেকিং ডিশের নীচে রাখি। আমরা এটির উপর বাঁধাকপির একটি স্তর রাখি (তিন স্তর থাকবে), তারপরে - কাঁচা মাংস এবং সস pourালা। সুতরাং তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন। উপরে পনির ছিটিয়ে দিন,
• -180-200 ° সে তাপমাত্রায় 30 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন

টাটকা সবজির ককটেল

উপকরণ:

• টাটকা শসা - 5 পিসি।,
• বীট (মাঝারি আকার) - 3 পিসি।,
• বাঁধাকপি - বাঁধাকপির অর্ধেক গড় মাথা,
• সেলারি, শাক এবং পার্সলে - প্রতিটি 1 টি গুচ্ছ,
• হলুদ - এক চা চামচ তৃতীয়াংশ,
• এক চিমটি নুন।

প্রস্তুতি:

• আমরা সমস্ত শাকসব্জি একটি জুসারের মাধ্যমে পাস করি,
• রসুন গুঁড়ো বা জরিমানা কাটা,
• সবুজ কাটা কাটা
• সমস্ত উপাদান মিশ্রিত।

পানীয়টি একবারে একবার গ্রহণ করা উচিত এবং 1 কাপের বেশি নয়। ককটেল একটি রেচক প্রভাব আছে।

বেগুন এবং মাশরুম সালাদ

উপকরণ:

• বেগুন - 2 টি ফল,
• পেঁয়াজ - 1 মাথা,
• আচারযুক্ত মাশরুম - আধা ক্যান (200 গ্রাম),
• সবুজ মটর - 3 টেবিল চামচ,
• হ্যাম - 100 গ্রাম
• মূলা - 30 গ্রাম
• লবণ।

বেগুন এবং মাশরুম সালাদ

সসের জন্য:

• একটি লেবুর রস
• হলুদ - চামচ এক তৃতীয়াংশ।,
• আখরোট - 100 গ্রাম,
• রসুন - 2 বড় লবঙ্গ,
• একগুচ্ছ সবুজ

প্রস্তুতি

• খোসা ছাড়ানো (বা বেকড) বেগুনের খোসা এবং কিউবগুলিতে কাটা,
• আমরা একটি শস্য মাধ্যমে মুলা ঘষা,
• পেঁয়াজ এবং শাক সবুজ কাটা,
• হাম এবং মাশরুমগুলি কিউবগুলিতে কাটা
• সব কিছু মিশ্রিত করুন এবং রান্না করা সসের সাথে একত্রিত করুন।

Contraindications

কিডনি রোগ, পিত্তথলি এবং রক্তাল্পতায় আক্রান্ত লোকদের আরও ভালভাবে এই মৌসুমী ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত। এছাড়াও খুব বেশি দিন মশলা সেবন করলে লিভারের সমস্যা হতে পারে।

• মূত্রনালীর রোগ (কিডনিতে পাথর),
• হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জন্য ওষুধের সাথে মশলার ব্যবহার একত্রিত করবেন না,
• অস্ত্রোপচারের আগে মশলা গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি রক্তকে কমিয়ে দেয়। একই কারণে, এটি গর্ভাবস্থায় contraindication হয়,
• পেটে অম্লতা কমিয়ে দেয় এমন ওষুধের সাথে হলুদ গ্রহণ করবেন না।

সম্পর্কিত ভিডিও

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য হলুদ কি উপকারী? রেসিপি, পাশাপাশি ভিডিওতে সিজনিং ব্যবহারের নিয়ম:

সময় মতো ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করা দরকার। প্রচুর থেরাপিউটিক পদ্ধতির মধ্যে, বিভিন্ন মশলা ব্যবহার করে লোক প্রতিকারগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সবচেয়ে দরকারী হলুদ এই মশলা, তার সঠিক ডোজ সহ, পুরো শরীরের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে। ডায়াবেটিসে, ড্রাগের চিকিত্সা এবং অতিরিক্ত থেরাপি হিসাবে হলুদ ব্যবহার একত্রিত করা ভাল।

• দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
• অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার

আরও জানুন। মাদক নয়। ->

ভিডিওটি দেখুন: লব ও হলদ দয় মতর তন মনট ফরস তবক পওয়র উপয়bangla beauty tips (মে 2024).