এটি কি সম্ভব, এবং ডায়াবেটিসে চর্বি কীভাবে খাবেন: ডাক্তারের পরামর্শ

এই নিবন্ধটি থেকে আপনি ডায়াবেটিসের জন্য লার্ড খাওয়া সম্ভব কিনা তা খুঁজে পাবেন।

সালো তার দরকারী গুণাবলী সহ একটি সুস্বাদু এবং মূল্যবান পণ্য। কখনও কখনও আপনি চর্বিযুক্ত পাতলা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো বা শসা দিয়ে খেতে চান। তবে ডায়াবেটিস হলে কী হবে? ডায়াবেটিসের সাথে চর্বি কি পারে? আর কত? এই নিবন্ধে সন্ধান করুন।

লার্ড কী ধারণ করে এবং এটি ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য সহজাত রোগগুলির জন্য কার্যকর?

লার্ড কী ধারণ করে?

• টাটকা লার্ভেতে ভিটামিন বি, এ, ই, ডি এবং খনিজ রয়েছে: ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, দস্তা, তামা, সেলেনিয়াম।
• চর্বিতে, কয়েকটি প্রোটিন (2.4%) এবং কার্বোহাইড্রেট (4% পর্যন্ত), এবং প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট (89% এর বেশি) থাকে are
• ক্যালোরি ফ্যাট খুব বেশি - 100 গ্রাম পণ্য প্রতি 770-800 কিলোক্যালরি।

সতর্কতা। যদি রসুনের সাথে লার্ড থাকে তবে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ - দেহে সেলেনিয়াম (ডায়াবেটিসে খুব প্রয়োজনীয় উপাদান) দ্বিগুণ হয়।

ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য সহজাত রোগগুলির জন্য একটি ছোট্ট তাজা বেকন কী পরিমাণ কার্যকর?

• চর্বিতে খুব কম কার্বোহাইড্রেট থাকে, তাই ডায়াবেটিসের সাথে চর্বি নিষিদ্ধ নয়।
• ফ্যাটটিতে অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, বিশেষত আরাকিডোনিক, যা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে।
• ভাল কোলেস্টেরল গঠনে সহায়তা করে।
• প্রতিদিন কিছুটা ফ্যাট ফুসফুসের রোগ নিরাময়ে সহায়তা করবে।
• খাওয়া হয়, কদাচিৎ, একটি চর্বি টুকরা টিউমার নেতিবাচকভাবে কাজ করে।
• রক্তনালী পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
• Cholagogue।
• শরীরের প্রাণবন্ততা বাড়ে।

ডায়াবেটিসের জন্য আপনি প্রতিদিন কতটা চর্বি খেতে পারেন, কখন এবং কী সহ: ডাক্তারের পরামর্শে?

দিনে, ডায়াবেটিসে ফ্যাট একটি ছোট টুকরা খেতে পারে, 30 গ্রামের বেশি নয়। এবং যদিও চর্বিতে খুব কম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে তবে এতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এবং প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি রয়েছে এবং ডায়াবেটিস বিপাকজনিত ব্যাধি দ্বারা ভুগলে বা ওজন বেশি হলে এটি কোনও উপকারে আসবে না।

খাওয়ার চর্বি সকালে চেষ্টা করা উচিত, দুপুরের খাবারের সময়, তবে সন্ধ্যায় নয়। চর্বি কাঁচা খাওয়া ভাল, বরফের পরে, কালো রুটির একটি ছোট টুকরা দিয়ে সামান্য লবণাক্ত।

সালো নিম্নলিখিত খাবারের সাথে খাওয়া যেতে পারে:

• বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ স্যুপ সঙ্গে
• শিমের সালাদ এবং টক ক্রিম সহ প্রচুর সবুজ শাক
• টমেটো বা শসার সালাদ সবুজ পেঁয়াজ এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে
• সবুজ শাকসবজি, সিদ্ধ মুরগি এবং কালো বাড়িতে ক্র্যাকার সালাদ

আপনি শাকসবজির সাথে বেকড লার্ডও খেতে পারেন (মিষ্টি মরিচ, বেগুন, জুচিনি) তবে লার্ডকে একটি গরম ওভেনে প্রায় 1 ঘন্টা রাখতে হবে, যাতে আরও চর্বি গলে যায় এবং এর কম অংশ তৈরি খাবারের মধ্যে ছেড়ে যায়।

হার্টের সাথে হার্টের মধ্যাহ্নভোজ শেষে, আপনার প্রাপ্ত ক্যালোরিগুলি ব্যবহার করতে শারীরিক শ্রম বা ক্রীড়া অনুশীলন করা উচিত।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে ফ্যাটযুক্ত দিনে, আপনি 30 গ্রামের কাছাকাছি যেতে পারেন এবং এগুলি কয়েকটি পাতলা টুকরো

আমি কখন ডায়াবেটিসের সাথে চর্বি খেতে পারি না?

এমনকি ডায়াবেটিসের সাথে চর্বিযুক্ত একটি ছোট টুকরাও contraindication হয়:

• যদি রোগটি তীব্রভাবে অবহেলিত হয়।
• যদি, ডায়াবেটিস ছাড়াও অন্যান্য রোগগুলি যুক্ত হয়: পিত্তথল, উচ্চ কোলেস্টেরল।
• ধূমপান বেকন
• দৃ pe়ভাবে পেপার্ড, নোনতা লার্ড এবং অন্যান্য মশালাদের সাথে পেটে জ্বালা হয়।
• অ্যালকোহল সহ।
• প্রচুর ফ্যাটযুক্ত ভাজা লার্ড।

সুতরাং, ডায়াবেটিসে চর্বি ব্যবহার করা যায় কিনা এই প্রশ্নের জবাবে যে কেউ এইভাবে উত্তর দিতে পারে: ডায়াবেটিস রোগীদের একটি ছোট টুকরো টাটকা দেওয়া যেতে পারে যদি আমরা দুপুরের খাবারের পরে তাজা বাতাসে শারীরিক অনুশীলন করি বা বাগানে কঠোর পরিশ্রম করি যাতে চর্বি সংরক্ষণে সংরক্ষণ না হয় তবে ভাল জন্য ব্যবহৃত হয়।

ভিডিওটি দেখুন: ডযবটস রগর য খবর ভলও খবন ন- দখন How To Control Diabetes Naturally (মে 2024).