খারাপ - এবং - ভাল - কোলেস্টেরল

কোলেস্টেরল এমন একটি পদার্থ যা কোষের ঝিল্লি গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং ব্যাপ্তিযোগ্যতা সরবরাহ করে যার অর্থ তারা পুষ্টি পেতে পারে। আমাদের এই চর্বিযুক্ত পদার্থের প্রয়োজন:

• ভিটামিন ডি সংশ্লেষণের জন্য,
• হরমোনের সংশ্লেষণের জন্য: কর্টিসল, ইস্ট্রোজেন, প্রোজেস্টেরন, টেস্টোস্টেরন,
• পিত্ত অ্যাসিড উত্পাদন জন্য।

এছাড়াও, কোলেস্টেরল রক্তের রক্ত ​​কণিকা হেমোলিটিক বিষ থেকে রক্ষা করে। এবং এখনও: কোলেস্টেরল মস্তিষ্কের কোষ এবং নার্ভ ফাইবারগুলির একটি অঙ্গ।

শরীরের নির্দিষ্ট পরিমাণে কোলেস্টেরল প্রয়োজন। এ জাতীয় বিপুল সংখ্যক গুরুত্বপূর্ণ কাজ কেবল একটি দরকারী পদার্থ দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে। তাহলে কেন মিডিয়া কোলেস্টেরলের ঝুঁকি নিয়ে কথা বলবে এবং এর ব্যবহার সীমাবদ্ধ করবে? ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উচ্চ চিনির তুলনায় উচ্চ কোলেস্টেরল অনাকাঙ্ক্ষিত কেন? আসুন এই সমস্যাটি দেখুন, ডায়াবেটিসের শরীরে কোলেস্টেরলের ধরণ এবং তার প্রভাবগুলি বিবেচনা করুন।

বিষয়বস্তু ফিরে

কোলেস্টেরল এবং রক্তনালীগুলির ভঙ্গুরতা

কোলেস্টেরল ডায়েটের সমর্থকদের জন্য একটি আকর্ষণীয় সত্য: 80% কোলেস্টেরল মানবদেহে সংশ্লেষিত হয় (লিভারের কোষ দ্বারা)। এবং শুধুমাত্র অবশিষ্ট 20% খাবার থেকে আসে certain নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে শরীরে কোলেস্টেরল উত্পাদন বর্ধিত হয়। যখন জাহাজগুলি লিভারের কোষগুলিতে স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে, তখন বর্ধিত পরিমাণে কোলেস্টেরল তৈরি হয়। এটি মাইক্রোক্র্যাকের উপর স্থির হয় এবং তাদের ভেড়া করে, ভাস্কুলার টিস্যুগুলির আরও ফেটে যাওয়া রোধ করে।

কোলেস্টেরলের জমা পরিমাণের পরিমাণ এবং পরিমাণ বৃদ্ধি জাহাজগুলির লুমেনকে সঙ্কুচিত করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করে। কোলেস্টেরল ফলকে ভরা অবিচ্ছেদ্য রক্তনালীগুলি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর এবং অন্যান্য ভাস্কুলার রোগের কারণ হয়ে থাকে।

উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে, জীবনযাত্রায় পুনর্বিবেচনা করা এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করা, মাইক্রোক্র্যাকস গঠন এবং এর ফলে মানুষের লিভারে কোলেস্টেরল উত্পাদন বৃদ্ধি করার কারণগুলির প্রভাবগুলি ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ:

• স্থূলত্ব এবং ট্রান্স ফ্যাট ব্যবহার।
• খাদ্য এবং অন্ত্রে ফাইবারের অভাব।
• নিষ্ক্রিয়তা।
• ধূমপান, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী বিষ (উদাহরণস্বরূপ, যানবাহনের শিল্প ও নগর নির্গমন, পরিবেশগত বিষ - শাকসবজি, ফলমূল এবং ভূগর্ভস্থ জলের সার)
• ভাস্কুলার টিস্যুগুলির পুষ্টির অভাব (ভিটামিন, বিশেষত এ, সি, ই এবং পি, কোষের পুনর্জন্মের জন্য উপাদান এবং অন্যান্য পদার্থের সন্ধান)।
• ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির বর্ধিত পরিমাণ।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগী ক্রমাগত রক্তে কোলেস্টেরল বর্ধিত পরিমাণ পান।

জাহাজগুলি কেন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয় এবং চর্বিযুক্ত পদার্থের বর্ধিত পরিমাণ উত্পন্ন হয়?

বিষয়বস্তু ফিরে

ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল: কীভাবে এটি ঘটে?

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, কোনও ব্যক্তির পাত্রে প্রথম অস্বাস্থ্যকর পরিবর্তন ঘটে form মিষ্টি রক্ত ​​তাদের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং ভগ্নতা বৃদ্ধি করে। এছাড়াও, ডায়াবেটিস ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির একটি বর্ধিত পরিমাণ উত্পাদন করে।

ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি হ'ল রাসায়নিক ক্রিয়াকলাপযুক্ত কোষ। এটি অক্সিজেন, যা একটি ইলেকট্রন হারিয়েছে এবং একটি সক্রিয় অক্সাইডাইজিং এজেন্টে পরিণত হয়েছে। মানবদেহে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অক্সাইডাইজিং র‌্যাডিকালগুলি প্রয়োজনীয়।

ডায়াবেটিসে, ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলির উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। রক্তনালীগুলির সুগঠনতা এবং রক্ত ​​প্রবাহের গতি কমায় রক্তনালী এবং আশেপাশের টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া তৈরি করে। মুক্ত র‌্যাডিক্যালসের একটি বাহিনী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ফোকি লড়াইয়ের জন্য কাজ করে। সুতরাং, একাধিক মাইক্রোক্র্যাকস গঠিত হয়।

সক্রিয় র‌্যাডিকালগুলির উত্স কেবল অক্সিজেন অণু নয়, নাইট্রোজেন, ক্লোরিন এবং হাইড্রোজেনও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সিগারেটের ধোঁয়ায় নাইট্রোজেন এবং সালফারের সক্রিয় যৌগগুলি গঠিত হয়, তারা ফুসফুসের কোষগুলি ধ্বংস করে (জারণ))

কীভাবে ইনসুলিনের সঠিক ডোজ গণনা করতে হবে এবং ভুল ইনসুলিন থেরাপির কী পরিণতি ঘটতে পারে?

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডপপেলহার্জ ভিটামিন: কখন এবং কোন পরিস্থিতিতে এই ওষুধটি দেওয়া হয়?

ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় হিরোডোথেরাপি। ডায়াবেটিস রোগীদের কীভাবে সহায়তা করবে?

বিষয়বস্তু ফিরে

কোলেস্টেরল পরিবর্তন: ভাল এবং খারাপ Bad

কোলেস্টেরল আমানত গঠনের প্রক্রিয়ায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা একটি চর্বিযুক্ত পদার্থের পরিবর্তন দ্বারা পরিচালিত হয়। রাসায়নিক কোলেস্টেরল একটি চর্বিযুক্ত অ্যালকোহল। এটি তরলগুলিতে দ্রবীভূত হয় না (রক্ত, জলে)। মানুষের রক্তে কোলেস্টেরল প্রোটিনের সাথে মিলিত হয়। এই নির্দিষ্ট প্রোটিনগুলি হ'ল কোলেস্টেরল অণুর পরিবহনকারী।

একটি জটিল কোলেস্টেরল এবং ট্রান্সপোর্টার প্রোটিনকে লাইপোপ্রোটিন বলে। চিকিত্সা পরিভাষায়, দুটি ধরণের কমপ্লেক্সকে আলাদা করা হয়:

• উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল)। রক্তে দ্রবণীয় উচ্চ আণবিক ওজন রক্তবাহী দেয়ালের (কোলেস্টেরল ফলক) অবসান বা জমা করে না। সহজেই ব্যাখ্যা করার জন্য, এই উচ্চ আণবিক ওজন কোলেস্টেরল-প্রোটিন কমপ্লেক্সকে "ভাল" বা আলফা-কোলেস্টেরল বলা হয়।
• নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল)। রক্তে দ্রবণীয় কম আণবিক ওজন এবং বৃষ্টিপাতের প্রবণতা। তারা রক্তনালীগুলির দেওয়ালে তথাকথিত কোলেস্টেরল ফলক তৈরি করে। এই জটিলটিকে "খারাপ" বা বিটা কোলেস্টেরল বলা হয় called

"ভাল" এবং "খারাপ" ধরণের কোলেস্টেরল অবশ্যই নির্দিষ্ট পরিমাণে একজন ব্যক্তির রক্তে থাকতে হবে। তারা বিভিন্ন কাজ সম্পাদন করে। "ভাল" - টিস্যু থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, এটি অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ধারণ করে এবং এটি শরীর থেকে (অন্ত্রের মাধ্যমে) সরিয়ে দেয়। "খারাপ" - নতুন কোষ তৈরির জন্য, হরমোন এবং পিত্ত অ্যাসিড তৈরিতে কোলেস্টেরলকে টিস্যুতে পরিবহন করে।

বিষয়বস্তু ফিরে

কোলেস্টেরলের একটি রক্ত ​​পরীক্ষা

একটি চিকিত্সা পরীক্ষা যা আপনার রক্তে "ভাল" এবং "খারাপ" কোলেস্টেরলের পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে তাকে রক্তের লিপিড টেস্ট বলে। এই বিশ্লেষণের ফলাফল বলা হয় লিপিড প্রোফাইল। এটি মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ এবং এর পরিবর্তনগুলি (আলফা এবং বিটা), পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইডের সামগ্রী দেখায় রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ মোটামুটি একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য 3-5 মোল / এল এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর জন্য 4.5 মিমোল / এল এর মধ্যে হতে হবে।

• একই সময়ে, কোলেস্টেরলের মোট পরিমাণের 20% "ভাল" লাইপোপ্রোটিন হিসাবে গণনা করা উচিত (মহিলাদের জন্য 1.4 থেকে 2 মিমি / এল এবং পুরুষদের জন্য 1.7 থেকে মোল / এল)।
• মোট কোলেস্টেরলের 70% "খারাপ" লাইপোপ্রোটিনে সরবরাহ করা উচিত (লিঙ্গ নির্বিশেষে 4 মিমি / এল পর্যন্ত)।

বিটা-কোলেস্টেরলের পরিমাণের অবিচ্ছিন্নভাবে ভাস্কুলার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বাড়ে (রোগ সম্পর্কে আরও এই নিবন্ধে পাওয়া যেতে পারে) বাড়ে। সুতরাং, ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীরা প্রতি ছয় মাসে এই পরীক্ষাটি পাস করে (ভাস্কুলার জটিলতার ঝুঁকি নির্ধারণ করতে এবং রক্তে এলডিএল কমাতে সময়োপযোগী ব্যবস্থা গ্রহণ)।

কোনও কোলেস্টেরলের অভাব তাদের ওভারবান্ড্যান্সের মতোই বিপজ্জনক। অপর্যাপ্ত পরিমাণে "উচ্চ" আলফা-কোলেস্টেরল সহ, স্মৃতিশক্তি এবং চিন্তাভাবনা দুর্বল হয়, হতাশার উপস্থিতি দেখা দেয়। "কম" বিটা-কোলেস্টেরলের অভাবের সাথে কোলেস্টেরল পরিবহনে কোষগুলিতে বাধা সৃষ্টি হয়, যার অর্থ পুনরুত্থানের প্রক্রিয়া, হরমোন এবং পিত্তের উত্পাদন ধীর হয়, খাদ্য হজম জটিল হয়।

কোন ভিটামিন জল দ্রবণীয়, তাদের কোন বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং প্রধান উত্সগুলি কী?

জটিল ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিসে পিরিয়ডোনটিস - কারণ, লক্ষণ, চিকিত্সা

কোন খাবারগুলি ডায়াবেটিসের জন্য অবৈধ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং কেন?

বিষয়বস্তু ফিরে

ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরল ডায়েট

একজন ব্যক্তি মাত্র 20% কোলেস্টেরল দিয়ে খাবার পান। মেনুতে কোলেস্টেরল সীমাবদ্ধ করা সর্বদা কোলেস্টেরলের জমাগুলি প্রতিরোধ করে না। আসল বিষয়টি হ'ল তাদের শিক্ষার জন্য কেবল "খারাপ" কোলেস্টেরল থাকা যথেষ্ট নয়। যে জাহাজের উপর কোলেস্টেরল জমা হয় তা মাইক্রোডেজ।

ডায়াবেটিস সহ, ভাস্কুলার জটিলতাগুলি এই রোগের প্রথম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় ডায়াবেটিস রোগীদের তার দেহে যুক্তিযুক্ত ফ্যাটগুলির পরিমাণ সীমিত করতে হবে। এবং খাবারে চর্বিযুক্ত ধরণের পদার্থগুলি নির্বাচন করে চিকিত্সা করুন, পশু চর্বি এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত পণ্যগুলি খাবেন না। ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর মেনুতে সীমিত হওয়া দরকার এমন পণ্যের তালিকা এখানে দেওয়া হল:

• চর্বিযুক্ত মাংস (শুয়োরের মাংস, মেষশাবক), চর্বিযুক্ত সামুদ্রিক খাবার (লাল ক্যাভিয়ার, চিংড়ি) এবং অফাল (লিভার, কিডনি, হার্ট) সীমাবদ্ধ। আপনি ডায়েট মুরগি, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ (হ্যাক, কড, পাইকের্চ, পাইক, ফ্লাউন্ডার) খেতে পারেন।
• সসেজ, ধূমপানযুক্ত মাংস, টিনজাত মাংস এবং মাছ, মেয়োনিজস (ট্রান্স ফ্যাট ধারণ করে) বাদ দেওয়া হয়।
• মিষ্টান্ন, দ্রুত খাবার এবং চিপগুলি বাদ দেওয়া হয় (পুরো আধুনিক খাদ্য শিল্প সস্তা ট্রান্স ফ্যাট বা সস্তা পাম অয়েলের ভিত্তিতে কাজ করে)।

চর্বি থেকে ডায়াবেটিস রোগীরা কী করতে পারেন:

• উদ্ভিজ্জ তেল (সূর্যমুখী, তিসি, জলপাই, তবে খেজুর নয় - এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং কার্সিনোজেন থাকে, এবং সয়া নয় - সয়াবিন তেলের উপকারিতা রক্তকে ঘন করার ক্ষমতা দ্বারা হ্রাস পায়)।
• কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাতীয় পণ্য।

বিষয়বস্তু ফিরে

ডায়াবেটিসে কোলেস্টেরল হ্রাস করার ব্যবস্থা

• শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
• আত্ম-বিষের অস্বীকার,
• মেনুতে ফ্যাট সীমাবদ্ধতা,
• মেনুতে ফাইবার বৃদ্ধি করুন,
• অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস, উপাদানগুলি, ভিটামিনগুলি,
• পাশাপাশি রক্তে চিনির পরিমাণ হ্রাস করতে এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে খাবারে শর্করাগুলির কঠোর নিয়ন্ত্রণ।

ভিটামিনগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (ভিটামিন এবং তাদের দৈনন্দিন প্রয়োজনের জন্য, এই নিবন্ধটি দেখুন)। তারা মুক্ত রেডিক্যালসের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে (রেডক্স প্রতিক্রিয়ার ভারসাম্য নিশ্চিত করে)। ডায়াবেটিসে, দেহ নিজেই প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় অক্সিডাইজিং এজেন্ট (র‌্যাডিক্যালস) মোকাবেলা করতে পারে না।

প্রয়োজনীয় সহায়তা শরীরে নিম্নলিখিত পদার্থের উপস্থিতি নিশ্চিত করা উচিত:

• একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরে সংশ্লেষিত হয় - জল দ্রবণীয় পদার্থ গ্লুটাথিয়ন। এটি বি ভিটামিনের উপস্থিতিতে শারীরিক পরিশ্রমের সময় উত্পাদিত হয়।
• বাইরে থেকে প্রাপ্ত:
  • খনিজ (সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, তামা) - শাকসবজি এবং সিরিয়াল সহ,
  • ভিটামিন ই (শাকসব্জি, শাকসবজি, ব্রান), সি (টক ফল এবং বেরি),
  • ফ্লাভোনয়েডস ("কম" কোলেস্টেরলের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করুন) - সাইট্রাস ফলগুলিতে পাওয়া যায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের বিভিন্ন প্রক্রিয়াটির নিয়মিত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন need রক্তে চিনির মাত্রা, প্রস্রাবে অ্যাসিটোন, রক্তচাপ এবং রক্তে "কম" কোলেস্টেরলের পরিমাণ পরিমাপ করা প্রয়োজন। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ আপনাকে সময়মতো এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালীকরণ এবং সঠিক পুষ্টির জন্য ব্যবস্থা গ্রহণের অনুমতি দেবে।

কোলেস্টেরল কী এবং কীভাবে এটি রক্ত ​​প্রবাহে যায়?

কোলেস্টেরল একটি চর্বি জাতীয় উপাদান যা রক্তে দুটি উপায়ে প্রদর্শিত হতে পারে:

প্রথম উপায়। 20% পশুর চর্বিযুক্ত খাবার থেকে আসে। এটি হ'ল মাখন, কুটির পনির, ডিম, চিজ, মাংস, মাছ ইত্যাদি

দ্বিতীয় উপায়। 80% শরীরে গঠিত হয়, এবং কোলেস্টেরল উত্পাদনের প্রধান কারখানা হ'ল লিভার।

এবং এখন মনোযোগ:

অসংখ্য গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে: খাবারে কোলেস্টেরলের পরিমাণগুলি তার রক্তের স্তরে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না, কারণ এর বেশিরভাগ অন্তঃসত্ত্বা কোলেস্টেরল।

1991 সালে, অনুমোদিত ইংলিশ জার্নাল অফ মেডিসিন প্রফেসর ফ্রেড কার্নের একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছিল। এটিতে ৮৮ বছরের বৃদ্ধ দাদা বর্ণনা করেছেন যিনি 15 বছরের জন্য 25 টি ডিম খেয়েছিলেন। তার চিকিত্সার রেকর্ডে কোলেস্টেরলের জন্য অনেকগুলি সাধারণ মান সহ অনেকগুলি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়েছিল: 3.88 - 5.18 মিমি / এল।

অতিরিক্ত অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছিল এবং এটি প্রকাশ পেয়েছে যে ডিমের প্রতি মানুষের এইরকম ভালবাসার সাথে তার লিভার কোলেস্টেরল সংশ্লেষণকে কেবল 20% হ্রাস করে।

ইতিহাস ফ্যাসিবাদী ঘনত্ব শিবিরের বন্দীদের হাজার হাজার লাশের ময়নাতদন্তের ফলাফলগুলিও জানে: এথেরোস্ক্লেরোসিস সকলের মধ্যে পাওয়া গেছে, এবং সবচেয়ে গুরুতর আকারে। কোথায়, যদি তারা অনাহারে থাকে?

চর্বিযুক্ত খাবার থেকে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ ঘটেছিল এমন হাইপোথিসিটি 100 বছর আগে রাশিয়ান বিজ্ঞানী নিকোলাই আনিককভ খরগোশের উপর পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়েছিলেন। তিনি তাদের দুধের সাথে ডিমের মিশ্রণ খাওয়ালেন, এবং দরিদ্র ফেলোরা এথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে মারা গেলেন।

তিনি কীভাবে নিরামিষাশীদের খাদ্যহীন খাবার খাওয়ানোর ধারণাটি নিয়ে এসেছিলেন তা অজানা। তবে তখন থেকে কেউ কখনও এই হাইপোথিসিসের নিশ্চয়তা দেয়নি, যদিও এটি "ধাক্কা" দেয়নি।

কিন্তু কোলেস্টেরল "ট্রিট" করার একটি কারণ ছিল।

বহু বছর ধরে তিনি কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে মৃত্যুর প্রধান অপরাধী হিসাবে বিবেচিত হন। এবং কিছু কারণে, এটি কাউকে বিরক্ত করে না যে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন থেকে মারা যাওয়া অর্ধেক লোকের স্বাভাবিক কোলেস্টেরল থাকে।

যাইহোক, আনিচকভ নিজেও মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনে মারা গিয়েছিলেন।

কেন আমাদের কোলেস্টেরল প্রয়োজন, এবং এটির কী প্রয়োজন?

আসুন এই সমস্যাটি অন্য দিক থেকে আসা যাক: অনেক চিকিত্সা বিজ্ঞানীরা যেমন বলেছেন যে কোলেস্টেরল মানবজাতির প্রধান শত্রু, তবে আমাদের লিভার কেন এটি সংশ্লেষ করে? স্রষ্টা কি এভাবে ভুলভাবে গণনা করেছিলেন?

আমাদের কোলেস্টেরল দরকার, এবং কীভাবে!

প্রথমত, এটি ঝিল্লির অংশ প্রতি কোষ, সিমেন্টের মতো, ফসফোলিপিড এবং অন্যান্য পদার্থগুলি যা কোষের ঝিল্লি তৈরি করে। এটি এটিকে অনমনীয়তা দেয় এবং কোষ ধ্বংস প্রতিরোধ করে।

দ্বিতীয়ত, এটি যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণের জন্য (ইস্ট্রোজেন, প্রজেস্টেরন, টেস্টোস্টেরন), মিনারেলোকোর্টিকয়েডস এবং গ্লুকোকোর্টিকয়েডগুলির জন্য প্রয়োজনীয়।

তৃতীয়ত, এটি ছাড়া, ভিটামিন ডি উত্পাদন অসম্ভব, যা হাড়ের শক্তির জন্য আমাদের সবার আগে প্রয়োজন need

চতুর্থত, কোলেস্টেরল পিত্তে পাওয়া যায়, যা চর্বি হজমে জড়িত।

পঞ্চম, কোলেস্টেরল হ'ল মেলিন মথের অংশ যা স্নায়ু ফাইবারকে coversেকে দেয়। এটি আলঝাইমার রোগ থেকে রক্ষা করে। এটি ছাড়া স্নায়ু কোষগুলির মধ্যে সংযোগ (সিনাপেস) গঠন অসম্ভব। এবং এটি বুদ্ধি, মেমরির স্তরে প্রতিফলিত হয়।

এবং কোরোস্টেরলও সেরোটোনিন বা "সুখের হরমোন" উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। দেখা যাচ্ছে যে লোকেদের মধ্যে কম কোলেস্টেরল সামগ্রীর সাথে আগ্রাসন এবং আত্মহত্যার প্রবণতা 40% বৃদ্ধি পায় এবং হতাশার বিকাশ ঘটে।

কম কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিরা দুর্ঘটনার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা 30% বেশি থাকে তাদের মস্তিষ্কে স্নায়ু প্রবণতা আরও ধীরে ধীরে সংক্রমণ করা হয়।

ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য কোলেস্টেরলও প্রয়োজনীয়, অতএব অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এইডস, ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে রক্তের মাত্রা স্বাভাবিকের নিচে থাকে।

আপনি কি জানেন যে একটি নবজাতক প্রথম দিন থেকেই কোলেস্টেরলের চিত্তাকর্ষক ডোজ গ্রহণ করে? গরুর দুধের তুলনায় মায়ের দুধে 2 গুণ বেশি পরিমাণ রয়েছে! এবং এটি শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য অত্যাবশ্যক!

আপনি কি কখনও এথেরোস্ক্লেরোসিসযুক্ত কোনও শিশুর সাথে দেখা করেছেন?

আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

আমরা কোলেস্টেরলের কি ধরণের কথা বলছি: ভাল না খারাপ?

আসলে খারাপ বা ভাল কোলেস্টেরল নেই। তিনি নন। নিরপেক্ষ।

যদিও, তিনি আমাদের জন্য যা কিছু করেন তা বিবেচনা করে তিনি দুর্দান্ত! তিনি দুর্দান্ত! তিনি দুর্দান্ত!

কল্পনা করুন যে আমরা কীভাবে কোলেস্টেরল ছাড়াই দেখতে পেতাম: পেশী এবং ভঙ্গুর হাড়ের স্তূপ থেকে একটি ধ্বংসাত্মক, একটি অনির্দিষ্ট লিঙ্গ, বোকা বোকা, চিরকাল হতাশ।

তবে আমাদের রক্তে এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য অসাধারণ কোলেস্টেরল এবং একটি আশ্চর্যজনক সিস্টেম রয়েছে। যদি কোনও ব্যক্তি নিরামিষ হয় তবে তার লিভার এখনও শরীরের প্রয়োজনীয়তাগুলি coverাকতে যতটা কোলেস্টেরল তৈরি করে।

এবং যদি তিনি চর্বিযুক্ত খাবারের প্রেমী হন তবে লিভার কেবল তার উত্পাদন কমিয়ে দেয়।

যখন সমস্ত "শিপ" সিস্টেমগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে তখন এটি স্বাভাবিক।

"খারাপ" এবং "ভাল" কোলেস্টেরল

সুতরাং সব মিলিয়ে, কোলেস্টেরল কীভাবে "ভাল" বা "খারাপ" বিভাগে চলে আসে, যদি নিজেই এটি এত দুর্দান্ত হয়?

এটি তার "ট্রান্সপোর্টার" এর উপর নির্ভর করে।

আসল বিষয়টি হ'ল কোলেস্টেরল রক্তে দ্রবীভূত হয় না, তাই এটি নিজে থেকে শরীরে ভ্রমণ করতে পারে না। এটি করার জন্য, তার বাহক প্রয়োজন - এক ধরণের "ট্যাক্সি" যা তাকে "লাগিয়ে" দেবে এবং যেখানে যেখানে প্রয়োজন সেখানে নিয়ে যাবে।

এগুলিকে লাইপোপ্রোটিন বা লাইপোপ্রোটিন বলা হয় যা এক এবং অভিন্ন।

নামটি থেকে বোঝা যায়, এগুলি ফ্যাট এবং প্রোটিনের সমন্বয়ে গঠিত।

চর্বি হালকা তবে প্রচুর পরিমাণে। প্রোটিন ভারী এবং ঘন হয়।

বিভিন্ন ধরণের "ট্যাক্সি" রয়েছে, যেমন। লিপোপ্রোটিন যা লিভারেও উত্পাদিত হয় (এবং কেবল তা নয়)।

তবে সরলতার জন্য আমি কেবল দুটি প্রধান বিষয় উল্লেখ করব:

1. কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন।
2. উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন।

নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি (এলডিএল) বড় এবং আলগা। তাদের প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট, অল্প প্রোটিন রয়েছে। তারা কোলেস্টেরল সমস্ত কোষ, অঙ্গ এবং টিস্যুতে সরবরাহ করে যেখানে এটির প্রয়োজন। আমাদের দেহ ক্রমাগত কোষের পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াধীন রয়েছে। কিছু বৃদ্ধ হয় এবং মারা যায়, অন্যরা জন্মগ্রহণ করে এবং তাদের ঝিল্লি কোলেস্টেরল প্রয়োজন।

নিম্ন ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলিকে "খারাপ" কোলেস্টেরল বলা হয়, কারণ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এটি রক্ত ​​বাহকের দেয়ালে জমা হতে পারে এবং খুব অসুস্থ কোলেস্টেরল ফলক তৈরি করতে পারে।

যদিও ব্যক্তিগতভাবে আমার ভাষা একে "খারাপ" বলার সাহস করে না: এটি শরীরে এত দরকারী! যাইহোক, আরও অনেক কিছু "ভাল"।

উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি (এইচডিএল) ছোট এবং ঘন, কারণ তাদের অল্প ফ্যাট এবং প্রচুর প্রোটিন রয়েছে have তাদের কাজটি হ'ল শরীরে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সংগ্রহ করা এবং এটি লিভারে ফিরিয়ে দেওয়া, সেখান থেকে তারা পিত্তথলির সাহায্যে অপসারণ করা হবে।

এজন্য তাদের "ভাল" কোলেস্টেরল বলা হয়।

কলেস্টেরল নিয়ম

আমি কোলেস্টেরলের গড় নিয়ম দেব, যদিও বিভিন্ন পরীক্ষাগারে এগুলি কিছুটা আলাদা হতে পারে:

এবং যদি আপনি বয়স অনুসারে নিয়মগুলি লক্ষ্য করেন তবে আমরা দেখতে পাব যে এগুলি বয়সের সাথে বাড়তে থাকে। কমপক্ষে এটি হওয়া উচিত।

কোলেস্টেরল কি এত খারাপ?

সম্ভবত সবাই "রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেয়েছে" এই অভিব্যক্তিটি শুনেছিল। পরিসংখ্যান অনুসারে, হৃদরোগজনিত সমস্ত মৃত্যুর অর্ধেকেরও বেশি তার যৌগগুলির একটি উচ্চ লিপিড সীমানার কারণে ঘটেছিল। কোলেস্টেরল পানিতে দ্রবণীয়, তাই এটি মানবদেহের চারপাশে স্থানান্তরিত করতে, এটি নিজেকে চারপাশে প্রোটিনের ঝিল্লি দিয়ে পরিবেষ্টিত করে - অ্যাপোলিপোপ্রোটিন। এই জাতীয় জটিল যৌগগুলিকে লাইপোপ্রোটিন বলে। এগুলি রক্তের প্রবাহের মাধ্যমে বিভিন্ন ধরণের কোলেস্টেরল সঞ্চালিত হয়:

1. ভিএলডিএল কোলেস্টেরল (খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) - এর মধ্যে লিভার এলডিএল গঠন করে,
2. এলপিপিপি (মধ্যবর্তী ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) - এদের মধ্যে খুব অল্প পরিমাণে, এটি ভিএলডিএল উত্পাদনের একটি পণ্য,
3. এলডিএল (কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন),
4. এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)।

তারা সংমিশ্রণকারী উপাদানগুলির সংখ্যার মধ্যে তাদের মধ্যে পৃথক। এই লাইপোপ্রোটিনগুলির মধ্যে সবচেয়ে আক্রমণাত্মক হ'ল এলডিএল যৌগ। যখন এইচডিএলটির আদর্শ তীব্রভাবে হ্রাস পায় এবং এলডিএল উন্নীত হয়, তখন হার্টের জন্য খুব বিপজ্জনক পরিস্থিতি দেখা দেয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, রক্তের ধমনীগুলি এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের জন্ম দেয়, আরও শক্ত হতে শুরু করে।

এলডিএল এবং এইচডিএল সম্পর্কে আরও পড়ুন।

এলডিএল (এলডিএল) এর ক্রিয়াকলাপ (যাকে "খারাপ" লিপিড কম্পোজিশন বলা হয়) লিভার থেকে কোলেস্টেরল সংগ্রহ করে যা এটি তৈরি করে এবং ধমনীর মাধ্যমে এটি স্থানান্তর করে। সেখানে, লিপিডটি দেয়ালগুলিতে ফলক দ্বারা জমা হয়। এখানে, এইচডিএল এর "ভাল" লিপিড উপাদান কেস হিসাবে নেওয়া হয়। তিনি ধমনীর দেয়াল থেকে কোলেস্টেরল গ্রহণ করেন এবং এটি সারা শরীর জুড়ে রাখেন। তবে কখনও কখনও এই এলডিএলটি জারিত হয়।

একটি জীব প্রতিক্রিয়া ঘটে - অ্যান্টিবডিগুলির উত্পাদন যা জারণযুক্ত এলডিএলকে প্রতিক্রিয়া জানায়। এইচডিএল কোলেস্টেরল এলডিএল জারণ রোধ করতে কাজ করে, এটি দেয়াল থেকে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল সরিয়ে লিভারে ফিরিয়ে দেয়। কিন্তু দেহ এতগুলি অ্যান্টিবডি প্রকাশ করে যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হয় এবং এইচডিএল আর কাজটি সামলাতে পারে না। ফলস্বরূপ, ধমনীর ঝিল্লি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ

এই জন্য, চোল (লিপিড প্রোফাইল) এর জন্য একটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। ভোরে শিরা থেকে রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। বিশ্লেষণ প্রস্তুতি প্রয়োজন:

• প্রসবের আগে 12 ঘন্টা খাবেন না,
• দুই সপ্তাহে খুব চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন না,
• প্রায় এক সপ্তাহ শারীরিক কার্যকলাপ থেকে বিরত থাকুন,
• বিশ্লেষণের আধ ঘন্টা আগে সিগারেটের কথা ভুলে যান, ধূমপান করবেন না।

রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা বিশ্লেষণ ফটোমেট্রি এবং জবানবন্দির চেয়ে শ্রমসাধ্য পদ্ধতি দ্বারা পরিচালিত হয়। এই পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে নির্ভুল এবং সংবেদনশীল। একটি লিপিড প্রোফাইলটি নিম্নোক্ত লিপোপ্রোটিনগুলির রক্তের পরামিতিগুলির বিশ্লেষণ:

1. মোট কোলেস্টেরল
2. এইচডিএল কোলেস্টেরল (বা আলফা-কোলেস্টেরল) - এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস করে,
3. এলডিএল কোলেস্টেরল (বা বিটা-কোলেস্টেরল) - যদি এটি উন্নত হয় তবে রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়,
4. ট্রাইগ্লিসারাইডস (টিজি) হ'ল ফ্যাটগুলির পরিবহন রূপ। যদি তাদের আদর্শটি বেশি ঘনত্বের সাথে অতিক্রম করে - তবে এটি রোগের সূচনার সংকেত।

এথেরোস্ক্লেরোসিস ছাড়াও, একটি উচ্চ স্তরের কোলেস্টেরল হৃৎপিণ্ড, পেশীবহুল কলা টিস্যু সম্পর্কিত অনেকগুলি রোগকেও উস্কে দিতে পারে।

অস্টিওপরোসিস

লিম্ফোসাইটের উঁচু স্তরগুলি এমন একটি পদার্থের গঠনকে উদ্দীপিত করে যা হাড়কে ধ্বংস করতে শুরু করে। তাদের ক্রিয়াকলাপ জারিত করে জারণযুক্ত লাইপোপ্রোটিন, যার ক্রিয়া লিম্ফোসাইটগুলিতে বৃদ্ধি পায়। এলিভেটেড লিম্ফোসাইটগুলি সক্রিয়ভাবে এমন পদার্থ উত্পাদন শুরু করে যা হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে বাধ্য করে।

লিম্ফোসাইটের বৃদ্ধি অস্টিওপরোসিসের বিকাশের জন্য একটি গতি দেয়। রক্তে কোলেস্টেরলের হার অনুমোদিত মাত্রার চেয়ে বেশি নয় বলে পর্যবেক্ষণ করার এটি অন্য কারণ। 20 বছর বয়সের বেশি বয়সী সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রতি পাঁচ বছরে একবার লিপিড প্রোফাইল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি কোনও ব্যক্তি চর্বি সীমাবদ্ধতার সাথে ডায়েট মেনে চলেন বা রক্তের কোলেস্টেরলকে কম করে এমন ওষুধ খান তবে এই জাতীয় বিশ্লেষণ বার্ষিক কয়েকবার করা হয়।

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া

রক্তের কোলেস্টেরল যখন উন্নত হয় তখন এই অবস্থাকে হাইপারকলেস্টেরলিয়া বলে। লিপিড প্রোফাইল বিশ্লেষণে ডেটার ডিক্রিপশন এ জাতীয় রোগ নির্ণয় করতে সহায়তা করে।

অ্যাথেরোজেনিসিটি সহগ (কেএ) - রক্তে এইচডিএল এবং এলডিএল অনুপাত। এটি সঠিকভাবে গণনা করতে, মোট কোলেস্টেরল থেকে এইচডিএল বিয়োগ করুন। ফলাফলের চিত্রটি এইচডিএল এর মান দ্বারা ভাগ করুন। এমন:

• সিএ 3 এর চেয়ে কম আদর্শ,
• এসসি 3 থেকে 5 - উচ্চ স্তরের,
• কেএ 5 এরও বেশি - অনেক বেড়েছে।

মহিলাদের সিএ রীতিটি বিভিন্নভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। বিভিন্ন কারণে মহিলাদের কোলেস্টেরল প্রভাবিত হয়। বিশ্লেষণে কম ঘনত্বের সূচকের জন্য, মহিলাদের একটি অল্প বয়স প্রয়োজন। তবে হৃদয়জনিত অসুস্থ মহিলাদের জন্য গভীর বয়স্ক মহিলাদের ক্ষেত্রে, যদি সিএ স্তর বাড়ানো হয় তবে এটি আদর্শ m এছাড়াও, এই ঘনত্ব সূচকগুলি মেনোপজ, বয়স, মহিলাদের হরমোন স্তরের উপর নির্ভর করে।

মহিলাদের মধ্যে অ্যাথেরোজেনিক সহগ

বিশ্লেষণ সর্বদা সত্য

লিপোপ্রোটিন প্যারামিটারের বর্ণালী এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের স্বতন্ত্রভাবে ওঠানামা করতে পারে এমন কারণ রয়েছে।

যদি এলডিএল স্তর উন্নত হয়, তবে দোষীদের কারণ হতে পারে যেমন:

• পশু চর্বি সঙ্গে খাওয়া,
• কোলেস্টাসিস,
• দীর্ঘস্থায়ী কিডনি প্রদাহ,
• হাইপোথাইরয়েডিজম,
• ডায়াবেটিস মেলিটাস
• অগ্ন্যাশয় পাথর
• অ্যানাবোলিক্স, কর্টিকোস্টেরয়েডস এবং অ্যান্ড্রোজেনগুলির দীর্ঘায়িত ব্যবহার।

এলডিএল কোলেস্টেরল ঠিক তেমনি পরিবর্তন করতে পারে, কোনও কারণ ছাড়াই (জৈবিক প্রকরণ)। সুতরাং, এই চিত্রটি মিথ্যাভাবে বাড়ানো যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, লাইপোপ্রোটিনগুলির বিশ্লেষণটি 1-3 মাস পরে আবার জমা দিতে হবে।

কোলেস্টেরল চিকিত্সা

যদি কোলেস্টেরল ব্যাপকভাবে উন্নত হয় তবে ওষুধ পদ্ধতিগুলির প্রচলিত পরিসীমা ব্যবহার করুন। কোলেস্টেরলের চিকিত্সা নিম্নলিখিত ওষুধ দিয়ে করা হয়:

• স্ট্যাটিনস (মেভাকর, জোকার, লিপিটার, লিপ্রামার, ক্রেস্টর ইত্যাদি)। স্ট্যাটিন চিকিত্সা বিশেষ এনজাইমগুলির উত্পাদন বৃদ্ধি করে যা রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, 50-60% কমাতে সহায়তা করে,
• ফাইব্রেটস (ফেনোফাইবারেট, জেমফাইব্রোজিল, ক্লোফাইবারেট)। কম এইচডিএল সীমানায় ফাইবারেট চিকিত্সা ফ্যাটি অ্যাসিড বিপাক ক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে,
• সিকোয়্যারেন্টস (কোলেস্টিপল, চোলিস্তান)। এই ধরনের চিকিত্সা কোলেস্টেরল সংশ্লেষণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। যদি এটি হ্রাস করা হয় তবে এটি পিত্ত অ্যাসিডের সাথে আবদ্ধ হওয়া আরও সহজ, এটি আরও এলডিএলের স্তরকে হ্রাস করে,
• নিকোটিনিক অ্যাসিড দেহে উচ্চ মাত্রার নিকোটিনিক অ্যাসিডের সাথে, লিভারের রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে এক ধরণের প্রতিযোগিতা দেখা দেয়। নিকোটিনিক অ্যাসিডের সাহায্যে চিকিত্সা কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে (এটি কম হয়)।

ড্রাগ চিকিত্সা শুধুমাত্র খুব উচ্চ কোলেস্টেরল দিয়ে শুরু হয়! কেবলমাত্র সেই ক্ষেত্রে যখন traditionalতিহ্যবাহী প্রতিরোধ পছন্দসই ফলাফল আনবে না। ডোজ প্রতিটি রোগীর জন্য স্বতন্ত্রভাবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি নিজের ওষুধে জড়িত থাকতে পারবেন না!

সিরাম আলফা কোলেস্টেরল কী?

আলফা কোলেস্টেরল বা অন্য কথায়, লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল, যার উচ্চ ঘনত্ব (এইচডিএল-সি) রয়েছে, এটি হ'ল সিরাম কোলেস্টেরলের অবশিষ্টাংশ। এপো-বিটা লাইপোপ্রোটিনগুলি ইতিমধ্যে স্থির হয়ে গেলেই এই সমস্ত ঘটে। বিটা প্রোটিডগুলির ঘনত্ব কম বলে বলা যেতে পারে। লাইপোপ্রোটিন সম্পর্কে, আমরা বলতে পারি যে তারা সমস্ত লিপিড এবং আরও কিছু এবং কোলেস্টেরলের চলাচল করে, এটি এটি একটি কোষের জনসংখ্যা থেকে অন্য কোষে বহন করে। তদুপরি, এই কোষগুলি হয় মাতোবোলাইজ করা শুরু করে অথবা সেগুলি কোষের কিছুতে সংরক্ষণ করা হয়। এটি লক্ষ করা যায় যে, সমস্ত লাইপোপ্রোটিনের বিপরীতে উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলি কেবল পেরিফেরিয়াল অঙ্গগুলির সমস্ত কোষে বাহিত হয়, যার পরে তারা সকলেই লিভারে প্রবেশ করে। কোলেস্টেরল লিভারে প্রবেশের পরে, ধীরে ধীরে এটি পিত্ত অ্যাসিডে প্রক্রিয়াজাত হতে শুরু করে এবং কিছু সময় পরে এই প্রক্রিয়াজাত কোলেস্টেরল নির্গত হয়। আপনি লক্ষ করতে পারেন যে এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে এবং অন্য যে কোনও মানব অঙ্গগুলির জন্য এটি ঘিরে থাকা সমস্ত জাহাজগুলির সাথেও ঘটে।

রক্ত সিরামের এইচডিএল কোলেস্টেরলের আদর্শ কী?

করোনারি হার্ট ডিজিজ (করোনারি হার্ট ডিজিজ) এর আলফা কোলেস্টেরল কী?

আজকের দিনে, লক্ষণীয় যে সেরাম আলফা কোলেস্টেরলের মাত্রা, যা প্রতি লিটার রক্তে 0.91 মিমোলের চেয়ে কম, এটি পরামর্শ দেয় যে এটি করোনারি হার্ট ডিজিজ হওয়ার যথেষ্ট পরিমাণে উচ্চ ঝুঁকি। তবে যদি কোনও ব্যক্তির প্রতি লিটার রক্তের 1.56 মিমিওল এর চেয়ে বেশি আলফা কোলেস্টেরল থাকে তবে এর অর্থ কেবল সুরক্ষার ভূমিকা। চিকিত্সা শুরু করার জন্য, রোগীকে অবশ্যই একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যার পরিবর্তে, অবশ্যই এইচডিএল এবং মোট কোলেস্টেরলের রক্তের সিরামের স্তরটি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে।

এটিও লক্ষণীয় যে, যদি রোগীর এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকে তবে যদি রোগীর মোট কোলেস্টেরলের মোটামুটি স্বাভাবিক ঘনত্ব থাকে তবে তার কেবলমাত্র যথাসম্ভব এবং দীর্ঘতর অনুশীলন শুরু করা দরকার যা করোনারি হৃদরোগের সম্ভাবনা বন্ধ করে দেবে । এছাড়াও, রোগীকে অবশ্যই ধূমপান বন্ধ করতে হবে এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।

কোলেস্টেরল বিশ্লেষণ সম্পর্কিত আরও তথ্য ভিডিওতে পাওয়া যাবে:

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে হাই কোলেস্টেরল ধরা পড়ে। কখনও কখনও কোনও পদার্থের একটি উচ্চ সামগ্রী শৈশবকালেই নির্ধারিত হয়, বিশেষত যদি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিবারে চাপের পরিস্থিতি থাকে বা একটি পূর্ণ ডায়েটে ব্যাধি থাকে।

কোলেস্টেরল বাড়ার প্রধান লক্ষণগুলি হ'ল:

• হার্ট ধড়ফড়
• নীচের অঙ্গগুলিতে ব্যথা।
• অ্যাজিনা প্যাক্টেরিস।
• পায়ে অলসতা।
• চোখের কাছাকাছি কুঁচকানো (চিকিত্সা পরিভাষায় - জ্যান্থোমা)।
• ঠান্ডা পা।
• ট্রফিক ত্বকের পরিবর্তন ঘটে।
• সাধারণ দুর্বলতা।
• স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হ্রাস।
• অসুবিধে হাঁটা।

উচ্চ রক্তের পদার্থের অনাকাঙ্ক্ষিত পরিণতি হ'ল এনজিনা, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, করোনারি থ্রোম্বোসিস এবং উচ্চ রক্তচাপ।

কোলেস্টেরল হ্রাস করা এমন স্তর হিসাবে বিবেচিত হয় যেখানে এইচডিএল প্রতি লিটারে 0.9 মিমোলের নীচে থাকে। রক্তে পদার্থের হ্রাস নিম্নলিখিত রোগগুলির সাথে দেখা যায়:

• অন্ত্রের কঠিনীভবন
• মারাত্মক ফুসফুসের রোগ (সারকয়েডোসিস, নিউমোনিয়া, যক্ষা)
• সাঙ্ঘাতিক জ্বর
• পচন
• বর্ধিত ফাংশন
• মারাত্মক পোড়া পোড়া
• (মেগালব্লাস্টিক, সিডারোব্লাস্টিক, ম্যালিগন্যান্ট)
• অনেক দিন ধরে জ্বর হয়
• সিএনএস রোগ
• ট্যানজিয়ার রোগ
• malabsorption
• hypoproteinemia
• অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ

শরীরের হ্রাস, দীর্ঘায়িত অনাহার, মারাত্মক টিউমার, নরম টিস্যুতে প্রদাহ, যা পরিপূরকতার সাথে থাকে, কোলেস্টেরলের হ্রাসকে উস্কে দেয়।

কোলেস্টেরল হ্রাসের সাথে যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তার মধ্যে নিম্নলিখিতটি আলাদা করা যায়:

• জয়েন্টে ব্যথা।
• ক্ষুধা হ্রাস।
• বর্ধিত লিম্ফ নোড।
• পেশী দুর্বলতা।
• আগ্রাসন এবং জ্বালা।
• রোগীর উদাসীনতা এবং হতাশা।
• স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ, অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া হ্রাস।
• নির্বোধ সংবেদনশীলতা (উন্নত বয়সের রোগীদের মধ্যে)।

এছাড়াও, পদার্থের হ্রাসযুক্ত সামগ্রীর সাথে একটি তরল তৈলযুক্ত মল থাকতে পারে, যা মেডিসিনে স্টিটাররিয়া বলে।

কম কোলেস্টেরল একটি মারাত্মক রোগ হতে পারে - কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া।

বিশেষত প্রায়শই প্যাথলজি স্থূলত্ব, খারাপ অভ্যাস, নিষ্ক্রিয়তা, ধমনী উচ্চ রক্তচাপের মতো কারণগুলির সাথে বিকাশ করে। এই জাতীয় রাজ্য, প্রায়শই বিশেষজ্ঞের সুপারিশ উপেক্ষা করে মস্তিষ্কের স্ট্রোক এবং হতাশাব্যঞ্জক রাষ্ট্রকে উস্কে দিতে পারে।

কম কোলেস্টেরলের সাথে আর একটি নেতিবাচক ঘটনাটি একটি হস্তক্ষেপ হজম প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়, যা হাড়গুলিকে প্রভাবিত করে, তাদের ভঙ্গুর করে তোলে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে রক্তনালীগুলির দেওয়ালের ঘনত্ব এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস পায়। কোলেস্টেরল হ্রাস করার সময়, ব্রোঙ্কিয়াল হাঁপানি, লিভারে টিউমার প্রক্রিয়া, স্ট্রোক, এফাইসিমা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এই পদার্থের নিম্ন স্তরের লোকেরা মাদক ও অ্যালকোহল সহ বিভিন্ন আসক্তির ঝুঁকিতে বেশি।

স্তরটি কীভাবে স্বাভাবিক করা যায়

কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে একজন বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত গ্রুপগুলির ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন:

1. স্টয়াটিন। এই ওষুধগুলি কার্যকরভাবে কোলেস্টেরল কমায়। এই ওষুধগুলি কার্যকরভাবে কোনও পদার্থের উত্পাদনকে বাধা দেয় যা শরীরের কোলেস্টেরল সংশ্লেষণ এবং এর শোষণকে হ্রাস করে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে প্রভাস্তাতিন, আটোর্বাস্টাটিন, রোসুভাস্টাটিন, সিম্বাস্টাটিন, ফ্লুভাস্টাটিন সোডিয়াম, লোভাস্ট্যাটিন।
2. অ্যাসপিরিন। এই পদার্থের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি কার্যকরভাবে রক্তকে পাতলা করে, যা এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের গঠন এড়াতে সহায়তা করে।
3. পিত্ত অ্যাসিডের সিকোয়্যারেন্টস। এই গোষ্ঠীর জনপ্রিয় মাধ্যমগুলির মধ্যে হ'ল সিমগাল, আটোরিস।
4. মূত্রবর্ধক ড্রাগ। শরীর থেকে অতিরিক্ত পদার্থ অপসারণে অবদান রাখুন।
5. Fibrates। এই তহবিলগুলি কার্যকরভাবে এইচডিএল বৃদ্ধি করে। ফেনোফাব্রিট এই ক্ষেত্রে সাধারণ।
6. কোলেস্টেরল শোষণ সিমুলেটর। লাইপোপ্রোটিনগুলি শোষণে অবদান রাখুন। এই গ্রুপে ইজেট্রল একটি কার্যকর ড্রাগ হিসাবে বিবেচিত হয়।
7. ভিটামিন এবং খনিজ জটিল প্রস্তুতি। কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করার জন্য নিকোটিনিক অ্যাসিড, পাশাপাশি ভিটামিন বি এবং সি ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ importantতারা কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের সংখ্যা হ্রাস করে, ভাস্কুলার সুরের উন্নতিতে অবদান রাখে।
8. রক্তে কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করার জন্য ভেষজ প্রস্তুতি। ফার্মাসিতে আপনি ককেশীয় ডায়োস্কোরিয়ার একটি পলি - পলিস্পেনিনযুক্ত একটি ওষুধ কিনতে পারেন। আর একটি ভেষজ প্রতিকার হ'ল অ্যালিস্ট্যাট, যা রসুন থেকে তৈরি।

আপনি বিকল্প ওষুধের একটি ব্যবস্থাপত্র ব্যবহার করে কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করতে পারেন। এর জন্য, নিম্নলিখিত ওষধি গাছের ডিকোশনগুলি ব্যবহার করা হয়:

• বেড়াগাছবিশেষ
• কালো অগ্রজ
• সিলভার সিনকোফয়েল
• পুদিনা
• motherwort
• কানাডিয়ান হলুদ মূল
• নিস্যন্দী গাছ
• milfoil
• আর্টিচোক
• সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ
• ডিল বীজ

এই গাছগুলি থেকে ডিকোশনগুলি প্রস্তুত করার জন্য, এক কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে এক চামচ কাঁচামাল pourালা এবং বিশ মিনিটের জন্য জোর দেওয়া প্রয়োজন। অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য এই ডিকোশনগুলিতে মধু যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি বাড়িতে অ্যালিস্ট্যাট এর অনুরূপ একটি সরঞ্জাম রান্না করতে পারেন। এটি করার জন্য, রসুন কেটে নিন, এটি মধু এবং কাটা লেবু যোগ করুন।

দেহে পদার্থগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করার জন্য একটি উপযুক্ত ডায়েট অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। রোগীদের রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত চর্বিযুক্ত খাবারগুলি অস্বীকার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই অবস্থায় শাকসব্জী, টক-দুধজাত পণ্য, মাংস এবং স্বল্প ফ্যাট জাতীয় মাছের বিভিন্ন সালাদ, বিভিন্ন সিরিয়াল, স্কিম মিল্ক, সদ্য কাঁচা ফল এবং উদ্ভিজ্জ রস পাশাপাশি কাঁচা শাকসবজি এবং তাজা ফলগুলি ভাল পুষ্টি হিসাবে বিবেচিত হয়।

সূচক বাড়াতে বাদাম, ফ্যাটযুক্ত মাছ, মাখন, ক্যাভিয়ার, ডিম, গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংসের পাশাপাশি মস্তিস্ক, যকৃত এবং কিডনি, শক্ত পনির, বীজ জাতীয় খাবার ব্যবহার করা হয়। কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করার জন্য, খারাপ অভ্যাসগুলি ত্যাগ করা, প্রায়শই তাজা বাতাসে হাঁটা, মোবাইল লাইফস্টাইল নেতৃত্ব দেওয়া এবং অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এইচডিএলকে ভাল, উপকারী কোলেস্টেরল বলা হয়। কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির বিপরীতে, এই কণাগুলিতে অ্যান্টিথেরোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। রক্তে এইচডিএল বর্ধিত পরিমাণ অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক, কার্ডিওভাসকুলার রোগ গঠনের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের বৈশিষ্ট্য

তাদের একটি 8-10 এনএম একটি ছোট ব্যাস, একটি ঘন কাঠামো আছে। এইচডিএল কোলেস্টেরলটিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, এর কোরটি নিয়ে গঠিত:

• প্রোটিন - 50%
• ফসফোলিপিডস - 25%,
• কোলেস্টেরল এস্টার - 16%,
• ট্রিগ্লিসেসরুলস - 5%,
• ফ্রি কোলেস্টেরল (কোলেস্টেরল) - 4%।

এলডিএল লিভারের দ্বারা উত্পাদিত কোলেস্টেরল টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে সরবরাহ করে। সেখানে এটি কোষের ঝিল্লি তৈরিতে ব্যয় করা হয়। এর অবশিষ্টাংশগুলি এইচডিএল উচ্চ ঘনত্বের লাইপো প্রোটিন সংগ্রহ করে। প্রক্রিয়াতে, তাদের আকৃতি পরিবর্তন হয়: ডিস্কটি একটি বলে পরিণত হয়। পরিপক্ক লাইপোপ্রোটিন কোলেস্টেরল যকৃতে পরিবহন করে, যেখানে এটি প্রক্রিয়াজাত হয়, তারপরে পিত্ত অ্যাসিড দ্বারা শরীর থেকে নির্গত হয়।

এইচডিএল একটি উচ্চ স্তরের উল্লেখযোগ্যভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ইস্কেমিয়া ঝুঁকি হ্রাস করে।

লিপিড প্রোফাইলের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন

• গবেষণার জন্য রক্ত ​​8 থেকে 10 ঘন্টা পর্যন্ত দান করা হয়।
• আপনি পরীক্ষার 12 ঘন্টা আগে খেতে পারবেন না, আপনি সাধারণ জল খেতে পারেন।
• অধ্যয়নের আগের দিন, আপনি অনাহারে বা, বিপরীতভাবে, অতিরিক্ত খাওয়া, এর পণ্যযুক্ত অ্যালকোহল পান করতে পারবেন না: কেফির, কেভাস।
• যদি রোগী ওষুধ, ভিটামিন, ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ করে থাকে তবে পদ্ধতির আগে এটি ডাক্তারের কাছে জানানো উচিত। সম্ভবত তিনি আপনাকে পরামর্শ দেবেন যে বিশ্লেষণের 2-3 দিন আগে ওষুধ গ্রহণ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করা বা গবেষণা স্থগিত করা। অ্যানাবোলিকস, হরমোনাল গর্ভনিরোধক, অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি লিপিডোগ্রামগুলির ফলাফলগুলিকে দৃ strongly়ভাবে বিকৃত করে।
• পরীক্ষা দেওয়ার আগেই ধূমপান করা অনাকাঙ্ক্ষিত।
• প্রক্রিয়াটির 15 মিনিটের আগে, শিথিল হওয়া, শান্ত হওয়া, শ্বাস ফেলা পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এইচডিএল পরীক্ষার ফলাফলগুলিকে কী প্রভাবিত করে? পদ্ধতির প্রাক্কালে রোগীর দ্বারা শারীরিক কার্যকলাপ, স্ট্রেস, অনিদ্রা, চরম বিশ্রাম দ্বারা অভিজ্ঞতার দ্বারা ডেটাটির নির্ভুলতা প্রভাবিত হতে পারে। এই কারণগুলির প্রভাবের অধীনে, কোলেস্টেরলের মাত্রা 10-40% বৃদ্ধি পেতে পারে।

এইচডিএল জন্য বিশ্লেষণ নির্ধারিত হয়:

• বার্ষিক - যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, আইএইচডি থাকার কারণে, এথেরোস্ক্লেরোসিস।
• প্রতি 2-3 বছরে একবার, অ্যাটিরোস্ক্লেরোসিস, হৃদরোগের জিনগত প্রবণতা নিয়ে অধ্যয়ন করা হয়।
• প্রতি 5 বছরে একবার, 20 বছর বয়সী লোকদের ভাস্কুলার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদপিণ্ডের যন্ত্রপাতিগুলির রোগগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের লক্ষ্য নিয়ে বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• প্রতি 1-2 বছরে একবার, বৃদ্ধি কোলেস্টেরল, অস্থির রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ এবং স্থূলত্বের সাথে লিপিড বিপাক নিয়ন্ত্রণে আকাঙ্খিত।
• রক্ষণশীল বা ড্রাগ চিকিত্সা শুরুর 2-3 মাস পরে, একটি লিপিড প্রোফাইল নির্ধারিত চিকিত্সার কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য সঞ্চালিত হয়।

এইচডিএল আদর্শ

এইচডিএল-র ক্ষেত্রে, রোগীর লিঙ্গ এবং বয়স বিবেচনা করে স্বাভাবিক সীমাবদ্ধতা প্রতিষ্ঠিত হয়। পদার্থের ঘনত্ব প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) বা লিটারে মিলিমোল (মিমোল / লি) মাপানো হয়।

এইচডিএল আদর্শ মিমোল / এল

রক্তে এইচডিএলের আদর্শ, এমজি / ডিএল

মিলিগ্রাম / ডিএলকে মিমোল / এল তে রূপান্তর করতে, 18.1 এর একটি ফ্যাক্টর ব্যবহার করা হয়।

এইচডিএল না থাকায় এলডিএল প্রাধান্য পায়। চর্বিযুক্ত ফলকগুলি রক্তনালীর পরিবর্তন করে, তাদের লুমেন সংকীর্ণ করে, রক্ত ​​সঞ্চালন আরও খারাপ করে, বিপজ্জনক জটিলতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে:

• সংকীর্ণ জাহাজগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত ​​সরবরাহকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। তার মধ্যে পুষ্টি, অক্সিজেনের অভাব রয়েছে। অ্যাজিনা প্যাক্টেরিস হাজির। রোগের অগ্রগতি হার্ট অ্যাটাকের দিকে পরিচালিত করে।
• ক্যারোটিড ধমনী, মস্তিষ্কের ছোট বা বড় জাহাজের এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলকের পরাজয় রক্ত ​​প্রবাহকে ব্যাহত করে। ফলস্বরূপ, স্মৃতিশক্তি খারাপ হয়, আচরণ পরিবর্তন হয় এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
• পায়ের জাহাজের এথেরোস্ক্লেরোসিসটি খোঁড়া হয়ে যায়, ট্রফিক আলসারগুলির উপস্থিতি।
• কিডনি এবং ফুসফুসগুলির বৃহত ধমনীতে প্রভাবিত করে কোলেস্টেরল ফলকগুলি স্টেনোসিস এবং থ্রোম্বোসিসের কারণ হয়।

এইচডিএল স্তরে ওঠানামার কারণ

উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির ঘনত্বের বৃদ্ধি খুব কমই খুঁজে পাওয়া যায়। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই ভগ্নাংশের আরও কোলেস্টেরল রক্তে রয়েছে, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদরোগের ঝুঁকি কম।

যদি এইচডিএল উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করা হয় তবে লিপিড বিপাকের মারাত্মক ত্রুটি রয়েছে, কারণটি হ'ল:

• জিনগত রোগ
• ক্রনিক হেপাটাইটিস, লিভারের সিরোসিস,
• তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী লিভার নেশা।

রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য, একটি রোগ নির্ণয় করা হয় এবং যদি কোনও রোগ সনাক্ত হয়, চিকিত্সা শুরু করা হয়। কোনও নির্দিষ্ট ব্যবস্থা বা ওষুধ নেই যা কৃত্রিমভাবে রক্তে উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।

এইচডিএল কমে যাওয়ার ক্ষেত্রে চিকিত্সা অনুশীলনে বেশি দেখা যায়। আদর্শ থেকে বিচ্যুতি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং পুষ্টির কারণগুলির কারণ:

• সিলিয়াক ডিজিজ, হাইপারলিপিডেমিয়া,
• লিভার, কিডনি, থাইরয়েড গ্রন্থির হ্রাসজনিত হরমোনজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করে,
• এক্সওজেনাস কোলেস্টেরল অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ
• ধূমপান,
• তীব্র সংক্রামক রোগ

হ্রাস হওয়া এইচডিএল সূচকগুলি এথেরোস্ক্লেরোটিক ভাস্কুলার ক্ষতি নির্দেশ করতে পারে, করোনারি আর্টারি ডিজিজ হওয়ার ঝুঁকি প্রতিফলিত করে।

সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি মূল্যায়নের জন্য উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন এবং মোট কোলেস্টেরলের অনুপাত বিবেচনা করা উচিত।

এইচডিএল সূচকগুলি বিশ্লেষণ করার সময়, কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলি চিহ্নিত করা হয়:

• কম - অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক ভাস্কুলার ক্ষতির সম্ভাবনা, এনজাইনা পেক্টেরিস, ইস্কেমিয়ার বিকাশ হ্রাস হয়। উপকারী কোলেস্টেরলের একটি উচ্চ ঘনত্ব কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিগুলির বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে।
• মাঝারি - লিপিড বিপাক পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন, অ্যাপোলিপোপ্রোটিন বি এর স্তর পরিমাপ
• সর্বাধিক অনুমতিযোগ্য - ভাল কোলেস্টেরলের একটি নিম্ন স্তরের দ্বারা চিহ্নিত, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ এবং এর জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
• উন্নত মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা সহ উচ্চ-নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল এলডিএল, ভিএলডিএল, ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির একটি অতিরিক্ত নির্দেশ করে। এই অবস্থা হৃৎপিণ্ড, রক্তনালীগুলির হুমকি দেয়, ইনসুলিন সংবেদনশীলতার কারণে ডায়াবেটিস মেলিটাস হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে increases
• বিপজ্জনক - এর অর্থ রোগীর ইতিমধ্যে এথেরোস্ক্লেরোসিস রয়েছে। এই ধরনের অস্বাভাবিক কম হার লিপিড বিপাকের ক্ষেত্রে বিরল জেনেটিক রূপান্তরগুলি নির্দেশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ট্যানজিয়ার রোগ।

এটি যুক্ত করা উচিত যে অধ্যয়নের সময়, উপকারী লাইপোপ্রোটিনগুলির নিম্ন স্তরের ব্যক্তিদের পুরো গ্রুপগুলি চিহ্নিত করা হয়েছিল। তবে এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের কোনও ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ছিল না।

কীভাবে ভাল কোলেস্টেরল বাড়ানো যায়

উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধিতে মূল ভূমিকাটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা পরিচালিত হয়:

• ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এক মাসের মধ্যে এইচডিএল 10% বৃদ্ধি করে।
• শারীরিক ক্রমবর্ধমান ক্রম ভাল লাইপো প্রোটিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। সকালে সাঁতার, যোগা, হাঁটা, দৌড়ানো, জিমন্যাস্টিকস পেশী স্বন পুনরুদ্ধার, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত, অক্সিজেন দিয়ে রক্ত ​​সমৃদ্ধ।
• সুষম, কম-কার্ব ডায়েট ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এইচডিএল-এর অভাবের সাথে মেনুতে আরও বহু পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যাতে বহু-সংশ্লেষিত চর্বি থাকে: সমুদ্রের মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল, বাদাম, ফল, শাকসবজি। কাঠবিড়ালি সম্পর্কে ভুলবেন না এগুলি শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ন্যূনতম চর্বিতে ডায়েটির মাংস থাকে: মুরগী, টার্কি, খরগোশ।
• ডায়েট এলডিএল কোলেস্টেরলের এইচডিএল কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক অনুপাত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে। ছোট অংশে দিনে 3-5 বার খাওয়া হজমে উন্নতি করে, পিত্ত অ্যাসিডের উত্পাদন, শরীর থেকে বিষ, টক্সিন অপসারণকে ত্বরান্বিত করে।
• স্থূলত্ব, বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে দ্রুত কার্বোহাইড্রেট প্রত্যাখ্যান খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে এবং দরকারী লাইপোপ্রোটিনের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে: মিষ্টি, পেস্ট্রি, ফাস্ট ফুড, পেস্ট্রি।

• পেরিফেরিয়াল টিস্যুগুলিতে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমিয়ে ফাইবারেটগুলি এইচডিএল স্তর বাড়ায়। সক্রিয় পদার্থগুলি লিপিড বিপাক পুনরুদ্ধার করে, রক্তনালীগুলিকে উন্নত করে।
• নায়াসিন (নিকোটিনিক অ্যাসিড) অনেকগুলি রেডক্স প্রতিক্রিয়া এবং লিপিড বিপাকের প্রধান উপাদান। বিপুল পরিমাণে উপকারী কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ায়। প্রভাব প্রশাসন শুরুর কয়েক দিন পরে প্রকাশ পায়।
• ভাল কোলেস্টেরল বাড়ানোর স্ট্যাটিনগুলি ফাইবারেটের পাশাপাশি নির্ধারিত হয়। তাদের ব্যবহার অস্বাভাবিকভাবে কম এইচডিএল-এর জন্য প্রাসঙ্গিক, যখন জিনগত ব্যাধি দ্বারা হাইপোলিপিডেমিয়া হয়।
• পলিকোনাজল (বিএএ) খাদ্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মোট কোলেস্টেরল, এলডিএল হ্রাস করে, উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনগুলির ঘনত্ব বাড়ায়। এটি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির স্তরকে প্রভাবিত করে না।

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি নির্মূল করা, খারাপ অভ্যাসগুলি প্রত্যাখ্যান করা, সুপারিশের সাথে সম্মতি ফ্যাট বিপাক পুনরুদ্ধার করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে বিলম্ব করে, রোগীর অবস্থার উন্নতি করে। রোগীর জীবনযাত্রার মান পরিবর্তন হয় না এবং কার্ডিওভাসকুলার জটিলতার হুমকি হ্রাস পায়।

সাহিত্য

1. কিম্বারলি হল্যান্ড আপনার এইচডিএল বাড়ানোর জন্য 11 টি খাবার, 2018
2. ফ্রেজার, মেরিয়েন, এমএসএন, আরএন, হাল্ডম্যান-এনগার্ল্ট, চাদ, এমডি। টোটাল কোলেস্টেরল সহ লিপিড প্যানেল: এইচডিএল অনুপাত, 2016
3. অমি ভট্ট, এমডি, এফসিসি। কোলেস্টেরল: এইচডিএল বনাম বোঝা এলডিএল, 2018

বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, "কোলেস্টেরল" শব্দটি একটি ভীতিজনক বা বিরক্তিকর কারণ হিসাবে কাজ করে, কারণ এটি সুপরিচিত যে এই পদার্থের একটি উচ্চ স্তরের এটির কারণ হতে পারে। একই সাথে, তারা "ভাল" কোলেস্টেরলের অস্তিত্ব সম্পর্কে খুব কম বলে, যা প্রতিটি ব্যক্তির দেহেও উপস্থিত is

কোলেস্টেরল হ'ল এমন একটি পদার্থ যা একমাত্র প্রাণীর পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। প্রায় সব ধরণের সুস্বাদু এবং প্রিয় খাবারের মধ্যে কোলেস্টেরল থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার তাদের ব্যবহার ছেড়ে দেওয়া দরকার। আসলে, কোলেস্টেরল মানুষের জন্য অত্যাবশ্যক। এটি শরীরকে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে। প্রথমত, কোলেস্টেরল লিভারে প্রবেশ করে, সেখান থেকে এটি শরীরের সমস্ত টিস্যু এবং কোষগুলিতে বিশেষ পদার্থ সহ বিতরণ করা হয় - কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল)। তবে, যদি রক্তে এলডিএলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তারা রক্তনালীগুলিকে বিশৃঙ্খলা করে এবং কোলেস্টেরল ফলক তৈরি করতে পারে। এই ধরনের প্রভাব রক্তনালীগুলির বাধা এবং বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, "খারাপ" কোলেস্টেরল হ'ল কম ঘনত্বের লাইপো প্রোটিন।

তখন "ভাল" কোলেস্টেরল কী? দেখা যাচ্ছে যে এখনও উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) রয়েছে। এই পদার্থগুলি বিপরীতে, রক্ত ​​জমাট বাঁধার দেওয়ালগুলি অত্যধিক জমা হওয়া থেকে পরিষ্কার করে, "খারাপ" কোলেস্টেরলকে যকৃতে ফিরিয়ে নিয়ে যায়, অর্থাৎ, তারা বিপরীত পথে কাজ করে। পরবর্তীকালে, লিভার কোলেস্টেরল প্রসেস করে এবং এটি মানব দেহ থেকে সরিয়ে দেয়। অতএব, উচ্চ ঘনত্বের কোলেস্টেরলকে "ভাল" বলা হয়। যাইহোক, তার আরেকটি নাম রয়েছে - আলফা-কোলেস্টেরল।

মানবদেহে, আলফা কোলেস্টেরল একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তার অংশগ্রহণ ব্যতীত, কোষের ঝিল্লিগুলির কার্যকারিতা দেখা দেবে, টিস্যুগুলি আরও ধীরে ধীরে পুনরুত্পাদন করা শুরু করবে, হাড়ের বৃদ্ধি কমবে, এবং যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণ বন্ধ হবে। এটি তরুণ প্রজন্মের বিকাশের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, অতএব, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের ডায়েটে প্রাণীজ পণ্য উপস্থিত থাকতে হবে। জমাট বাঁধা এবং অন্যান্য আঘাতগুলি থেকে করোনারি জাহাজগুলি রক্ষা করে, আলফা-কোলেস্টেরল একই সাথে একটি অ্যান্টিথ্রোমোটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে লো কোলেস্টেরলের উচ্চ স্তরের তুলনায় কম আলফা কোলেস্টেরল অনেক বেশি বিপজ্জনক। মস্তিষ্কের জাহাজগুলিতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঘটনা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়।

উপকারী কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে, সহজ নিয়ম মেনে চলা যথেষ্ট। আপনার একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে হবে এবং আরও বেশি খাবার গ্রহণ করতে হবে যা শরীরে আলফা কোলেস্টেরল বাড়ায়। এই পণ্যগুলির মধ্যে প্রথমত, উদ্ভিজ্জ তেলগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা মেয়োনেজের পরিবর্তে সালাদ দিয়ে ভরা উচিত। মাছ এবং সীফুড খুব দরকারী: হেরিং, কড, ম্যাকেরেল, সালমন, সামুদ্রিক শৈবাল। ডায়েটে আরও প্রায়শই গমের তুষ, ফল, শাকসব্জী এবং অন্যান্য ফাইবারযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন। খারাপ কোলেস্টেরল থেকে শরীরের আসল "বিতরণকারী" হলেন আঙ্গুর ফল এবং কমলা। দরকারী মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলিতে বাদাম থাকে: হ্যাজনেল্ট, বাদাম, কাজু, পেস্তা এবং অন্যান্য।

এটি সুপরিচিত যে অতিরিক্ত "খারাপ" কোলেস্টেরল গঠনের মূল কারণ ওজন বেশি। নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এটি হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং আলফা-কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যে জটিল ব্যায়ামগুলির মধ্যে নীচের শরীরের অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে: স্কোয়াট, নমন, মোচড় দেওয়া। তদতিরিক্ত, প্রশিক্ষণের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 30 - 40 মিনিটের ফ্রি সময় বরাদ্দ করতে হবে।

নিয়মিত শারীরিক প্রশিক্ষণের ফলাফল হ'ল স্বাভাবিক ওজন, জাহাজগুলিতে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল জমা হওয়ার অনুপস্থিতি। ফলস্বরূপ, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়। এছাড়াও, মানব কোষগুলি বিল্ডিং উপাদান হিসাবে উচ্চ ঘনত্বের কোলেস্টেরল ব্যবহার করে। আলফা-কোলেস্টেরল হরমোনের একটি অংশ, প্রয়োজনীয় জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং বজায় রাখে, শরীর থেকে চর্বি, টক্সিন, টক্সিন নির্মূল করতে সহায়তা করে যা মারাত্মক রোগকে উস্কে দেয়।

সুতরাং, "ভাল" কোলেস্টেরল রক্তনালীগুলির "খারাপ" কোলেস্টেরলের বিপজ্জনক সংশ্লেষ এবং করোনারি ধমনীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার থেকে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষক। এটি উপসংহার অবশেষ: মানুষের স্বাস্থ্য তাঁর নিজের হাতে। নিজের যত্ন নিন!

কোলেস্টেরল কী?

কোলেস্টেরল (গ্রীক ভাষায়। "চোল" - পিত্ত, "স্টিরিওস" - সলিড) একটি জৈব উত্সের মিশ্রণ যা আমাদের গ্রহের প্রায় সমস্ত জীবন্ত কোষের ঝিল্লিতে মাশরুম, অ পারমাণবিক এবং গাছপালা ছাড়াও উপস্থিত রয়েছে।

এটি একটি পলিসাইক্লিক লাইপোফিলিক (ফ্যাটি) অ্যালকোহল যা পানিতে দ্রবীভূত হতে পারে না। এটি কেবল ফ্যাট বা জৈব দ্রাবককেই ভেঙে ফেলা যায়। পদার্থের রাসায়নিক সূত্রটি নিম্নরূপ: C27H46O। কোলেস্টেরলের গলনাঙ্কটি 148 থেকে 150 ডিগ্রি সেলসিয়াস অবধি এবং ফুটন্ত - 360 ডিগ্রি পর্যন্ত।

প্রায় 20% কোলেস্টেরল খাবারের সাথে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে এবং বাকি 80% শরীর কিডনি, লিভার, অন্ত্র, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি এবং গনাদ দ্বারা উত্পাদিত হয়।

হাই কোলেস্টেরলের উত্স নিম্নলিখিত খাবারগুলি:

• মস্তিষ্ক - গড়ে প্রতি 100 গ্রাম পদার্থের 1,500 মিলিগ্রাম,
• কিডনি - 600 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• ডিমের কুসুম - 450 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• ফিশ রো - 300 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• মাখন - 2015 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• ক্রাইফিশ - 200 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• চিংড়ি এবং কাঁকড়া - 150 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• কার্প - 185 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• ফ্যাট (গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস) - 110 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম,
• শুয়োরের মাংস - 100 মিলিগ্রাম / 100 গ্রাম।

এই পদার্থটি আবিষ্কারের ইতিহাসটি আবার দূরের XVIII শতাব্দীতে ফিরে আসে, যখন 1769 সালে পি ডি লা সলে পিত্তথলীর সম্পত্তিযুক্ত পিত্তথলির কাছ থেকে একটি যৌগ বের করেন ext তখন বিজ্ঞানী কোন ধরণের পদার্থ নির্ধারণ করতে পারেননি।

20 বছর পরে, ফরাসি রসায়নবিদ এ ফোরক্রোইক্স খাঁটি কোলেস্টেরল উত্তোলন করেছিলেন। পদার্থটির আধুনিক নাম বিজ্ঞানী এম। শেভেরুল 1815 সালে দিয়েছিলেন।

পরে 1859 সালে, এম বার্থেলোট অ্যালকোহলগুলির শ্রেণিতে একটি যৌগ চিহ্নিত করেছিলেন, এজন্য এটি কখনও কখনও কোলেস্টেরলও বলা হয়।

কেন শরীরের কোলেস্টেরল প্রয়োজন?

কোলেস্টেরল একটি উপাদান যা প্রায় প্রতিটি প্রাণীর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়।

এর মূল কাজটি হ'ল প্লাজমা ঝিল্লি স্থিতিশীল করা। যৌগটি কোষের ঝিল্লির অংশ এবং এটি দৃ rig়তা দেয়।

এটি ফসফোলিপিড অণুর স্তরটির ঘনত্ব বাড়ার কারণে ঘটে।

নিম্নলিখিত আকর্ষণীয় তথ্য যা সত্য প্রকাশ করে, কেন আমাদের মানবদেহে কোলেস্টেরল প্রয়োজন:

1. স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নতি করে। কোলেস্টেরল স্নায়ু আঁশযুক্ত অংশ, যা বাহ্যিক উদ্দীপনা থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। একটি সাধারণ পরিমাণে পদার্থ স্নায়ু আবেগের পরিবাহিতাটিকে স্বাভাবিক করে তোলে। যদি কোনও কারণে শরীরে কোলেস্টেরলের ঘাটতি থাকে তবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি দেখা যায়।
2. এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব তৈরি করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। কোলেস্টেরল লোহিত রক্তকণিকা, লোহিত রক্তকণিকাগুলি, বিভিন্ন টক্সিনের সংস্পর্শ থেকে রক্ষা করে। এটিকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও বলা যেতে পারে, কারণ এটি ভাইরাস এবং সংক্রমণের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
3. চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন এবং হরমোন উত্পাদনে অংশ নেয়। ভিটামিন ডি তৈরির পাশাপাশি বিশেষত যৌনতা এবং স্টেরয়েড হরমোন - কর্টিসল, টেস্টোস্টেরন, ইস্ট্রোজেন এবং অ্যালডোস্টেরন একটি বিশেষ ভূমিকা দেওয়া হয়। রক্তের জমাট বাঁধার জন্য দায়ী ভিটামিন কে তৈরিতে কোলেস্টেরল জড়িত।
4. জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের পরিবহন সরবরাহ করে। এই ফাংশনটি হ'ল কোষের ঝিল্লির মাধ্যমে পদার্থের স্থানান্তর।

অধিকন্তু, ক্যান্সারজনিত টিউমার গঠনের প্রতিরোধে কোলেস্টেরলের অংশগ্রহণ প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।

লাইপোপ্রোটিনগুলির একটি সাধারণ স্তরের সাথে, ম্যালিগন্যান্টে সৌম্য নিওপ্লাজমগুলির অবক্ষয়ের প্রক্রিয়া স্থগিত করা হয়।

ভাস্কুলার দেয়ালগুলি কী থেকে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে?

এখানে মূল কারণ:

1. হাইপারটেনশন।
2. নির্দিষ্ট ভাইরাসগুলির প্রভাব (হার্পস, সাইটোমেগালভাইরাস ইত্যাদি), ব্যাকটিরিয়া (ক্ল্যামিডিয়া ইত্যাদি)।
3. আমাদের দেহে ধূমপান, শ্বাস নালীর গ্যাস, সৌর বিকিরণ, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, ভাজা খাবার নিয়মিত গ্রহণ ইত্যাদি থেকে প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র‌্যাডিকাল তৈরি হয়
4. ডায়াবেটিস মেলিটাস ("মিষ্টি" রক্ত)।
5. নির্দিষ্ট ভিটামিনের অভাব এবং বিশেষত গ্রুপ বি এবং ফলিক অ্যাসিডের অভাব।
6. স্ট্রেস।
7. কিছু ডায়েট।

এটি নিয়ে আমি আজকের কথোপকথনটি শেষ করব।

তবে আমি প্রতিটি নিবন্ধটি আপনাকে ভাবতে উত্সাহিত করতে চাই।

এই বিষয়ে, আমি আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করব:

1. আপনি কেন বয়সের সাথে সাথে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়েছেন বলে মনে করেন?
2. কীভাবে এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?
3. কোলেস্টেরল কমানোর জন্য ওষুধ অস্টিওপোরোসিসের জন্য সুপারিশ করা হলে কী ঘটতে পারে?
4. স্ট্যাটিনের এতগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় কেন?
5. উচ্চ রক্তের কোলেস্টেরল কিসের ইঙ্গিত দিতে পারে? "হার্ট অ্যাটাক / স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে" এর উত্তর গৃহীত হয় না।
6. কেন ফ্যাসিবাদী ঘনত্ব শিবিরের বন্দীদের মধ্যে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস পাওয়া গেল?

এবং তবুও, পরবর্তী কথোপকথনের প্রত্যাশায়, আমি আপনাকে অনুরোধ করছি গ্রাহকরা আপনাকে এই বিষয়টি সম্পর্কে বা কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসাবাদ করছেন।

এবং পাঠকের প্রশ্ন "কীভাবে ক্রেস্টার বিক্রয় করবেন" এর অর্থ কী হতে পারে?

আপনার উত্তর, প্রশ্ন, সংযোজন, মন্তব্য নীচের মন্তব্য বাক্সে লিখুন।

আপনি যদি এখনও ব্লগের গ্রাহক না হন তবে প্রতিটি নিবন্ধের শেষে এবং ডান দিকের কলামে আপনি যে সাবস্ক্রিপশন ফর্মটি দেখছেন তা পূরণ করে আপনি একজন হয়ে উঠতে পারেন। নীচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

সাবস্ক্রাইব করার পরে আপনি কাজের জন্য দরকারী চিট শিটগুলি ডাউনলোড করার জন্য একটি লিঙ্ক সহ একটি ইমেল পাবেন। হঠাৎ যদি কোনও চিঠি না থাকে তবে লিখুন।

কোনও ব্লগের গ্রাহক হয়ে আপনি একটি নতুন নিবন্ধ প্রকাশের বিষয়ে বিজ্ঞপ্তিপত্র পাবেন যাতে কোনও গুরুত্বপূর্ণ এবং দরকারী কিছু না ভুলে যায়।

ম্যান ব্লগের জন্য ফার্মাসিতে আবার দেখা হবে!

আপনার সাথে প্রেম, মেরিনা কুজনেটেসোভা

আমার প্রিয় পাঠকগণ!

আপনি যদি নিবন্ধটি পছন্দ করেন, আপনি যদি জিজ্ঞাসা করতে, যুক্ত করতে, অভিজ্ঞতা ভাগ করতে চান তবে নীচের একটি বিশেষ ফর্মে এটি করতে পারেন।

শুধু দয়া করে চুপ করে থাকবেন না! আপনার মন্তব্যগুলি আপনার জন্য নতুন ক্রিয়েশনের মূল প্রেরণা।

আপনি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে এই নিবন্ধটির একটি লিঙ্ক ভাগ করেন তবে আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ হব।

শুধু সামাজিক বোতামে ক্লিক করুন। যে নেটওয়ার্কগুলির আপনি সদস্য।

ক্লিক বাটন সামাজিক। নেটওয়ার্কগুলি গড় চেক, আয়, বেতন বৃদ্ধি করে, চিনি, চাপ, কোলেস্টেরল কমায়, অস্টিওকোঁড্রোসিস, ফ্ল্যাট ফুট, অর্শ্বরোগকে মুক্তি দেয়!

এইচডিএল এবং এলডিএল মধ্যে পার্থক্য কি?

কোলেস্টেরল রক্তে দ্রবীভূত হয় না; এটি রক্তের প্রবাহের মাধ্যমে বিশেষ পদার্থ - লাইপোপ্রোটিন দ্বারা পরিবহন করা হয়। উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল), যাকে "ভাল" কোলেস্টেরলও বলা হয়, এবং লো-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল), বা "খারাপ" কোলেস্টেরলও আলাদা করা উচিত।

এইচডিএল জাহাজ, কোষের কাঠামো এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিতে লিপিড পরিবহনের জন্য দায়ী, যেখানে পিত্ত সংশ্লেষণ লক্ষ্য করা যায়। একবার "গন্তব্য" এ, কোলেস্টেরল ভেঙে যায় এবং শরীর থেকে নির্গত হয়। উচ্চ আণবিক ওজনের লাইপোপ্রোটিনগুলি "ভাল" হিসাবে বিবেচিত হয় কারণ এটি এথেরোজেনিক নয় (এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করবেন না)।

এলডিএলের প্রধান কাজটি লিভার থেকে শরীরের সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে লিপিড স্থানান্তর করা। তদুপরি, এলডিএলের পরিমাণ এবং এথেরোস্ক্লেরোটিক ব্যাধিগুলির মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। যেহেতু কম আণবিক ওজনের লাইপোপ্রোটিনগুলি রক্তে দ্রবীভূত হয় না, তাদের অতিরিক্ত ধমনীর অভ্যন্তরীণ দেয়ালে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি এবং ফলক গঠনের দিকে পরিচালিত করে।

ট্রাইগ্লিসারাইড বা নিরপেক্ষ লিপিডগুলির অস্তিত্বের কথাও স্মরণ করা প্রয়োজন। তারা ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লিসারল এর ডেরাইভেটিভ হয়। যখন ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি কোলেস্টেরলের সাথে সংমিশ্রিত হয় তখন রক্তের ফ্যাটগুলি তৈরি হয় - মানবদেহের জন্য শক্তির উত্স।

রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ

পরীক্ষার ফলাফলগুলির ব্যাখ্যার মধ্যে প্রায়শই এমএমএল / এল এর মতো একটি সূচক থাকে সর্বাধিক জনপ্রিয় কোলেস্টেরল পরীক্ষা হ'ল লিপিড প্রোফাইল। বিশেষজ্ঞ উচ্চ রক্তচাপের উপস্থিতিতে সন্দেহযুক্ত ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, রেনাল এবং / বা লিভারের কর্মহীনতার জন্য এই গবেষণাটি লিখেছেন।

রক্তে কোলেস্টেরলের অনুকূল মাত্রা 5.2 মিমি / এল এর বেশি নয় তদুপরি, সর্বোচ্চ অনুমোদিত স্তর 5.2 থেকে 6.2 মিমি / এল এর মধ্যে থাকে। বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি যদি 6.2 মিমি / লিটারের বেশি হয় তবে এটি মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।

অধ্যয়নের ফলাফল বিকৃত না করার জন্য, বিশ্লেষণের প্রস্তুতির নিয়মগুলি অনুসরণ করা প্রয়োজন। রক্তের স্যাম্পলিংয়ের 9-12 ঘন্টা আগে খাবার খাওয়া নিষিদ্ধ, তাই এটি সকালে চালানো হয়। চা এবং কফি এছাড়াও সাময়িকভাবে পরিত্যাগ করতে হবে; কেবল জল খাওয়ার অনুমতি রয়েছে। যে রোগী ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের উচিত ব্যর্থতা ছাড়াই ডাক্তারকে এ সম্পর্কে অবহিত করা।

এলডিএল, এইচডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি - বিভিন্ন সূচকের ভিত্তিতে কোলেস্টেরলের মাত্রা গণনা করা হয়। লিঙ্গ এবং বয়সের উপর নির্ভর করে সাধারণ সূচকগুলি নীচে সারণীতে উপস্থাপন করা হয়।

কোলেস্টেরল বাড়ানোর কারণগুলি

"খারাপ" কোলেস্টেরলের বর্ধিত ঘনত্ব একটি অনুচিত জীবনধারা বা নির্দিষ্ট রোগের ফলাফল result

প্রতিবন্ধী লিপিড বিপাকের সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ। কোলেস্টেরল ফলক জমা হওয়ার কারণে প্যাথলজি ধমনীর লুমেন সংকীর্ণ করে চিহ্নিত করা হয়।

রোগের প্রথম লক্ষণগুলি তখনই উপস্থিত হয় যখন পাত্রগুলি 50% এর বেশি দ্বারা অবরুদ্ধ থাকে। নিষ্ক্রিয়তা বা অকার্যকর থেরাপি করোনারি হৃদরোগ, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং থ্রোম্বোসিসের দিকে পরিচালিত করে।

প্রত্যেকেরই জানা উচিত যে নিম্নলিখিত কারণগুলি রক্তে এলডিএল বা "খারাপ" কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়ায়। এর মধ্যে রয়েছে:

• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, যেমন শারীরিক কার্যকলাপের অভাব,
• খারাপ অভ্যাস - ধূমপান এবং / অথবা অ্যালকোহল পান করা,
• অতিরিক্ত ওজন, ধ্রুবক খাওয়া এবং স্থূলত্ব,
• বিপুল সংখ্যক ট্রান্স ফ্যাট গ্রহণ করা, সহজে হজমযোগ্য শর্করা,
• শরীরে ভিটামিন, পেকটিনস, ফাইবার, ট্রেস উপাদান, পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং লাইপোট্রপিক কারণগুলির অভাব,
• বিভিন্ন এন্ডোক্রাইন ডিজঅর্ডার - ইনসুলিনের অত্যধিক উত্পাদন বা বিপরীতে ডায়াবেটিস মেলিটাস (ইনসুলিন-নির্ভর এবং অ-ইনসুলিন-নির্ভর), থাইরয়েড হরমোনের অভাব, সেক্স হরমোন, অ্যাড্রিনাল হরমোনের অত্যধিক নিঃসরণ,
• নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, অ্যালকোহল অপব্যবহার এবং কিছু ভাইরাল রোগের কারণে লিভারে পিত্তের স্থিরতা,
• বংশগতি, যা নিজেকে "ফ্যামিলি ডিসপ্লাইপোপ্রোটিনেমিয়া" এ প্রকাশ করে,
• কিডনি এবং লিভারের কিছু প্যাথলজ, যেখানে এইচডিএল এর জৈব সংশ্লেষের লঙ্ঘন রয়েছে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা স্থিতিশীল করতে অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা কেন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা এখনও প্রশ্ন থেকেই যায়। সত্যটি হ'ল অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা কোলেস্টেরল বিপাক, অন্তঃসত্ত্বা এবং বহির্মুখী উত্সের স্টেরলগুলিকে রূপান্তর বা বিভাজনে একটি সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে।

অতএব, এটি কোলেস্টেরল হোমিওস্টেসিসকে সমর্থন করে এমন একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা ও প্রতিরোধে প্রধান পরামর্শ হিসাবে রইল। সাধারণ কোলেস্টেরল বজায় রাখতে আপনাকে অবশ্যই একটি ডায়েট অনুসরণ করতে হবে, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার সাথে লড়াই করতে হবে, প্রয়োজনে আপনার শরীরের ওজন সামঞ্জস্য করতে হবে এবং খারাপ অভ্যাসগুলি ছেড়ে দিতে হবে।

স্বাস্থ্যকর ডায়েটে আরও কাঁচা শাকসব্জী, গুল্ম এবং ফল থাকতে হবে। লেবুগুলিকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়, কারণ এগুলিতে প্রায় 20% পেকটিন থাকে যা রক্তের কোলেস্টেরল কমায়। লিপিড বিপাকটি ডায়েটির মাংস এবং মাছ, আস্তর ময়দা, উদ্ভিজ্জ তেল, সীফুড এবং গ্রিন টি থেকে পণ্যগুলির দ্বারাও স্বাভাবিক হয়। মুরগির ডিম গ্রহণ প্রতি সপ্তাহে 3-4 টুকরো করা উচিত। উপরের খাবারগুলিতে উচ্চ কোলেস্টেরল রয়েছে সেবন, আপনার অবশ্যই তা হ্রাস করতে হবে।

টোনাস বজায় রাখার জন্য, আপনাকে সকালের অনুশীলন করা বা তাজা বাতাসে চলার নিয়ম তৈরি করতে হবে। হাইপোডিনামিয়া XXX শতাব্দীর মানবজাতির অন্যতম সমস্যা, যার বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত। অনুশীলন পেশী শক্তিশালী করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে, অনেক অসুস্থতা এবং অকালকালীন বয়সকে বাধা দেয়। এটি করার জন্য, আপনি ফুটবল, ভলিবল, রান, যোগ, ইত্যাদি খেলতে পারেন

ধূমপান এমন একটি জিনিস যা এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার প্যাথোলজির সংঘটন প্রতিরোধের জন্য প্রথমে ফেলে দেওয়া উচিত।

বিতর্কিত সমস্যা হ'ল নির্দিষ্ট অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ int অবশ্যই, এই তালিকায় বিয়ার বা ভদকা অন্তর্ভুক্ত নয়। তবে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ একমত যে দুপুরের খাবারের সময় এক গ্লাস লাল শুকনো ওয়াইন মানুষের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ওয়াইনের পরিমিত পরিমাণে হৃদরোগের রোগ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

মানব দেহের জন্য কেন কোলেস্টেরল প্রয়োজন তা জেনে এখনই এর সর্বোত্তম ঘনত্ব বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। উপরে তালিকাভুক্ত প্রতিরোধের নিয়মগুলি লিপিড বিপাক এবং পরবর্তী জটিলতায় ব্যর্থতা এড়াতে সহায়তা করবে।

এই নিবন্ধে ভিডিওতে বর্ণিত কোলেস্টেরলের কার্যকারিতা সম্পর্কে।

ভিডিওটি দেখুন: রকত কলসটরল এব ত পরতরধর উপয় (মে 2024).