ইনসুলিন প্রতিরোধ কি। তার লক্ষণ এবং চিকিত্সা। ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ডায়েট

ইনসুলিন প্রতিরোধের ইনসুলিনের ক্রিয়া সম্পর্কে টিস্যুগুলির একটি হ্রাস সংবেদনশীলতা, যা কোনও গুরুতর রোগের অভাবে বিকশিত হতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে, ইনসুলিন প্রতিরোধের সুস্থতার জন্য প্রায় কোনও প্রভাব নেই, এবং পরীক্ষার ডেটা (রক্ত) পরিবর্তনের দ্বারা একটি বিচ্যুতি সনাক্ত করা যায়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের: লক্ষণ এবং চিকিত্সা। ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ডায়েট

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হ'ল ইনসুলিনের ক্রিয়াতে দেহের টিস্যুগুলির একটি ব্যাহত জৈবিক প্রতিক্রিয়া। অগ্ন্যাশয় (অন্তঃসত্ত্বা) থেকে বা ইনজেকশনগুলি (বহিরাগত) থেকে ইনসুলিন কোথা থেকে আসে তা বিবেচ্য নয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে কেবল টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বাড়ে, তবে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক এবং আটকে থাকা জাহাজের কারণে হঠাৎ মৃত্যুও ঘটে।

ইনসুলিনের ক্রিয়াটি বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে হয় (কেবলমাত্র শর্করা নয়, তবে ফ্যাট এবং প্রোটিনও), পাশাপাশি মাইটোজেনিক প্রক্রিয়া - এটি কোষগুলির বর্ধন, প্রজনন, ডিএনএ সংশ্লেষণ, জিন প্রতিলিপি হয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের আধুনিক ধারণাটি কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধি এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকিপূর্ণ ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ নয়। এতে চর্বি, প্রোটিন এবং জিনের প্রকাশের বিপাকের পরিবর্তনগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। বিশেষত, ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে এন্ডোথেলিয়াল কোষগুলির সাথে সমস্যার সৃষ্টি করে যা রক্তনালীগুলির দেয়ালটি ভিতর থেকে coverেকে দেয়। এই কারণে, জাহাজগুলির লুমেন সংকীর্ণ হয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস অগ্রসর হয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং নির্ণয়ের লক্ষণসমূহ

আপনার লক্ষণগুলি এবং / অথবা পরীক্ষাগুলি যদি দেখায় যে আপনার বিপাক সিনড্রোম রয়েছে তবে আপনার ইনসুলিন প্রতিরোধের রয়েছে বলে সন্দেহ হতে পারে। এটি অন্তর্ভুক্ত:

• কোমরে স্থূলত্ব (পেটে),
  
• উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ),
  
• কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির জন্য খারাপ রক্ত ​​পরীক্ষা,
  
• প্রস্রাবে প্রোটিন সনাক্তকরণ।
  

পেটের স্থূলত্ব ইনসুলিন প্রতিরোধের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ। দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে ধমনী উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)। কম প্রায়ই, একজন ব্যক্তির এখনও স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ নেই, তবে কোলেস্টেরল এবং ফ্যাটগুলির রক্ত ​​পরীক্ষা ইতিমধ্যে খারাপ।

পরীক্ষা ব্যবহার করে ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্ণয় করা সমস্যাযুক্ত। কারণ রক্তের প্লাজমাতে ইনসুলিনের ঘনত্বের পরিমাণটি অনেক বেশি হতে পারে এবং এটি স্বাভাবিক। রোজার প্লাজমা ইনসুলিন বিশ্লেষণ করার সময়, আদর্শটি 3 থেকে 28 এমসিইউ / মিলি পর্যন্ত হয়। রোজা রক্তে যদি ইনসুলিন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তার অর্থ রোগীর হাইপারিনসুলিনিজম রয়েছে।

টিস্যুতে ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ক্ষতিপূরণ করার জন্য যখন অগ্ন্যাশয় এটির পরিমাণ বাড়ায় রক্তে ইনসুলিনের বর্ধিত ঘনত্ব ঘটে occurs এই বিশ্লেষণের ফলাফলটি নির্দেশ করে যে রোগীর টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং / বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্ধারণের জন্য সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতিটিকে হাইপারিনসুলিনেমিক ইনসুলিন ক্ল্যাম্প বলা হয়। এটি 4-6 ঘন্টা অব্যাহতভাবে ইনসুলিন এবং গ্লুকোজ অন্তর্নিহিত প্রশাসনের সাথে জড়িত। এটি একটি শ্রমসাধ্য পদ্ধতি এবং তাই এটি ব্যবহারে খুব কমই ব্যবহৃত হয়। এগুলি রক্তের রক্ত ​​পরীক্ষার মধ্যে রক্তস্রাবের ইনসুলিন মাত্রা সীমাবদ্ধ।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ইনসুলিন প্রতিরোধের সন্ধান পাওয়া গেছে:

• বিপাকীয় ব্যাধিবিহীন সমস্ত লোকের 10%,
  
• উচ্চ রক্তচাপ (160/95 মিমি Hg এর উপরে রক্তচাপ) সহ 58% রোগীদের মধ্যে,
  
• হাইপারিউরিসেমিয়া আক্রান্ত of৩% লোকের মধ্যে (পুরুষদের মধ্যে সেরাম ইউরিক অ্যাসিড 416 মিমোল / এল এর চেয়ে বেশি এবং মহিলাদের মধ্যে 387 মিমোল / এল এর বেশি),
  
• উচ্চ রক্ত ​​চর্বিযুক্ত ৮৪% লোকের মধ্যে (২.৮৫ মিমি / লিটারের চেয়ে বেশি ট্রাইগ্লিসারাইড),
  
• "ভাল" কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের 88% লোকের মধ্যে (পুরুষদের মধ্যে 0.9 মিমি / লি এবং নীচে মহিলাদের মধ্যে 1.0 মিমোল / এল),
  
• টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত 84% রোগীদের মধ্যে,
  
• প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহিষ্ণুতা সহ 66% লোক।
  

আপনি যখন কোলেস্টেরলের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করেন - মোট কোলেস্টেরল পরীক্ষা করবেন না, তবে আলাদাভাবে "ভাল" এবং "খারাপ" পরীক্ষা করুন।

ইনসুলিন কীভাবে বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে

সাধারণত, একটি ইনসুলিন অণু পেশী, চর্বি বা লিভারের টিস্যুতে কোষগুলির পৃষ্ঠের উপরে তার রিসেপ্টারের সাথে আবদ্ধ হয়। এর পরে, টাইরোসিন কিনেসের অংশগ্রহণের সাথে ইনসুলিন রিসেপ্টরের অটোসোসফোরিলেশন এবং ইনসুলিন রিসেপ্টর 1 বা 2 (আইআরএস -1 এবং 2) এর সাবস্ট্রেটের সাথে এর পরবর্তী সংযোগ।

আইআরএস অণুগুলি ঘুরে, ফসফ্যাটিডিলিনোসিটল -3-কিনাসেট সক্রিয় করে, যা GLUT-4 এর প্রতিলিপি উত্সাহিত করে। এটি ঝিল্লির মাধ্যমে কোষে গ্লুকোজের বাহক। এই জাতীয় প্রক্রিয়া বিপাকীয় (গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্ট, গ্লাইকোজেন সংশ্লেষ) এবং ইনসুলিনের মাইটোজোজেনিক (ডিএনএ সংশ্লেষণ) প্রভাবগুলি সক্রিয়করণ সরবরাহ করে।

• পেশী কোষ, যকৃত এবং পশুর টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণ
  
• লিভারে গ্লাইকোজেন সংশ্লেষণ (রিজার্ভে "দ্রুত" গ্লুকোজ সংরক্ষণ),
  
• কোষ দ্বারা অ্যামিনো অ্যাসিড ক্যাপচার,
  
• ডিএনএ সংশ্লেষণ
  
• প্রোটিন সংশ্লেষণ
  
• ফ্যাটি অ্যাসিড সংশ্লেষণ
  
• আয়ন পরিবহন।
  

• লাইপোলাইসিস (রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রবেশের সাথে অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ভাঙ্গন),
  
• গ্লুকোনোজেনেসিস (লিভারে গ্লাইকোজেন এবং রক্তে গ্লুকোজ রূপান্তর),
  
• অ্যাপোপটোসিস (কোষগুলির স্ব-ধ্বংস)।
  

নোট করুন যে ইনসুলিন অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ভাঙ্গন অবরুদ্ধ করে। এ কারণেই, যদি রক্তে ইনসুলিনের স্তরটি উন্নত হয় (হাইপারিনসুলিনিজম ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে ঘন ঘন ঘটনা) তবে ওজন হ্রাস করা খুব কঠিন, প্রায় অসম্ভব।

ইনসুলিন প্রতিরোধের জেনেটিক কারণগুলি

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সমস্ত মানুষের বিশাল শতাংশের সমস্যা percentage এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি জিনগুলির কারণে ঘটেছিল যা বিবর্তনের সময় প্রধান হয়ে উঠেছিল। 1962 সালে, অনুমান করা হয়েছিল যে দীর্ঘকাল ক্ষুধার সময় ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি বেঁচে থাকার ব্যবস্থা। কারণ এটি প্রচুর পুষ্টি সময়কালে শরীরে ফ্যাট জমে বাড়ায়।

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে ইঁদুর খেয়েছিলেন। দীর্ঘকাল বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা হলেন যাঁরা জিনগতভাবে ইনসুলিন প্রতিরোধের মধ্যস্থতার মধ্যে পড়েছিলেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, আধুনিক পরিস্থিতিতে, ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রক্রিয়া স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য "কাজ করে"।

গবেষণায় দেখা গেছে যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের তাদের রিসেপ্টারের সাথে ইনসুলিনের সংযোগের পরে সংকেত সংক্রমণে জিনগত ত্রুটি রয়েছে। একে পোস্টরিসেপ্টর ত্রুটি বলা হয়। প্রথমত, গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টার GLUT-4 এর ট্রান্সলোকেশন ব্যাহত হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে গ্লুকোজ এবং লিপিডস (ফ্যাট) এর বিপাক সরবরাহকারী অন্যান্য জিনগুলির প্রতিবন্ধী প্রকাশও পাওয়া যায়। এগুলি গ্লুকোজ-6-ফসফেট ডিহাইড্রোজেনেস, গ্লুকোকিনেস, লাইপোপ্রোটিন লিপেজ, ফ্যাটি অ্যাসিড সিনথেস এবং অন্যান্যদের জন্য জিন।

যদি কোনও ব্যক্তির টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশের জিনগত প্রবণতা থাকে, তবে এটি উপলব্ধি হতে পারে বা বিপাক সিনড্রোম এবং ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে না। এটি জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল অতিরিক্ত পুষ্টি, বিশেষত পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট (চিনি এবং ময়দা) খাওয়ার পাশাপাশি কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।

শরীরের বিভিন্ন টিস্যুতে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা কী

রোগের চিকিত্সার জন্য, পেশী এবং অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির পাশাপাশি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা পাশাপাশি লিভারের কোষগুলি সর্বাধিক গুরুত্ব দেয়। কিন্তু এই টিস্যুগুলির ইনসুলিন প্রতিরোধের ডিগ্রি কি একই রকম? 1999 সালে, পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা গেছে যে না।

সাধারণত, অ্যাডিপোজ টিস্যুতে 50% লিপোলাইসিস (ফ্যাট বিভাজন) দমন করতে, 10 এমসিইডি / মিলি বেশি নয় রক্তে ইনসুলিনের ঘনত্ব যথেষ্ট। যকৃতের দ্বারা রক্তে গ্লুকোজ নিঃসরণের 50% দমন করার জন্য, ইতিমধ্যে রক্তে প্রায় 30 এমসিইডি / মিলি ইনসুলিন প্রয়োজন। এবং পেশী টিস্যু দ্বারা গ্লুকোজ গ্রহণের পরিমাণ 50% বাড়ানোর জন্য, 100 এমসিইডি / এমএল এবং উচ্চতর রক্তে ইনসুলিন ঘনত্ব প্রয়োজন।

আমরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে লাইপোলাইসিস হ'ল অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির ভাঙ্গন। ইনসুলিনের ক্রিয়া এটিকে দমন করে যেমন লিভার দ্বারা গ্লুকোজ উত্পাদন করে। এবং ইনসুলিন দ্বারা পেশী গ্লুকোজ গ্রহণ, বিপরীতে, বৃদ্ধি করা হয়। দয়া করে নোট করুন যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে, রক্তে ইনসুলিনের প্রয়োজনীয় ঘনত্বের নির্দেশিত মানগুলি ডান দিকে স্থানান্তরিত হয়, অর্থাৎ ইনসুলিন প্রতিরোধের বৃদ্ধির দিকে। এই প্রক্রিয়াটি ডায়াবেটিস প্রকাশের অনেক আগে থেকেই শুরু হয়।

ইনসুলিনে দেহের টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা একটি জিনগত প্রবণতার কারণে হ্রাস পায় এবং সর্বাগ্রে - অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে। শেষ পর্যন্ত, বহু বছর পরে, অগ্ন্যাশয় বর্ধিত চাপ সহ্য করতে বন্ধ করে দেয়। তারপরে তারা "রিয়েল" টাইপ 2 ডায়াবেটিস সনাক্ত করে। বিপাক সিনড্রোমের চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা রোগীর পক্ষে অনেক উপকারী।

ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং বিপাক সিনড্রোমের মধ্যে পার্থক্য কী

আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের সংক্রমণ ঘটে যা "বিপাক সিনড্রোম" ধারণার অন্তর্ভুক্ত নয়। এটি হ'ল:

• মহিলাদের মধ্যে পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়,
  
• দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা
  
• সংক্রামক রোগ
  
• গ্লুকোকোর্টিকয়েড থেরাপি।
  

ইনসুলিন প্রতিরোধের কখনও কখনও গর্ভাবস্থায় বিকাশ ঘটে এবং প্রসবের পরে চলে যায়। এটি সাধারণত বয়সের সাথেও বেড়ে যায়। এবং এটি নির্ভর করে কোনও বয়স্ক ব্যক্তি কী জীবনযাত্রায় নিয়ে যায়, এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং / অথবা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা সৃষ্টি করে কিনা। "প্রবীণদের মধ্যে ডায়াবেটিস" নিবন্ধে আপনি প্রচুর দরকারী তথ্য পাবেন।

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণ

টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসে, পেশী কোষগুলির ইনসুলিন প্রতিরোধের, যকৃত এবং অ্যাডিপোজ টিস্যু সর্বাধিক ক্লিনিকাল গুরুত্ব দেয়। ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে, কম গ্লুকোজ মাংসপেশীর কোষগুলিতে প্রবেশ করে এবং "বার্ন আউট" হয়। লিভারে, একই কারণে, গ্লাইকোজেনের গ্লুকোজ (গ্লাইকোজেনোলাইসিস) এর পচনটি সক্রিয় হয়, পাশাপাশি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অন্যান্য "কাঁচামাল" (গ্লুকোনোজেনেসিস) থেকে গ্লুকোজ সংশ্লেষণ হয়।

অ্যাডিপোজ টিস্যুর ইনসুলিন প্রতিরোধের বিষয়টি ইনসুলিনের অ্যান্টিলিপোলিটিক প্রভাবকে দুর্বল করে তোলে তা প্রকাশ পায়। প্রথমদিকে, এটি অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন বৃদ্ধি দ্বারা অফসেট হয়। রোগের পরবর্তী পর্যায়ে, আরও ফ্যাট গ্লিসারিন এবং ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে ভেঙে যায়। তবে এই সময়ের মধ্যে, ওজন হ্রাস খুব বেশি আনন্দ সরবরাহ করে না।

গ্লিসারিন এবং ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি লিভারে প্রবেশ করে, যেখানে তাদের থেকে খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন তৈরি হয়। এগুলি ক্ষতিকারক কণা যা রক্তনালীগুলির দেওয়ালে জমা হয় এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস অগ্রসর হয়। গ্লুকোজেনোলাইসিস এবং গ্লুকোনোজেনেসিসের ফলে দেখা যায় এমন অতিরিক্ত পরিমাণে গ্লুকোজও লিভার থেকে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে।

মানুষের ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং বিপাক সিনড্রোমের লক্ষণগুলি ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশের অনেক আগে থেকেই। কারণ বহু বছর ধরে ইনসুলিন প্রতিরোধের অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষগুলি ইনসুলিনের অতিরিক্ত উত্পাদন দ্বারা ক্ষতিপূরণ পেয়েছে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে রক্তে ইনসুলিনের বর্ধিত ঘনত্ব পরিলক্ষিত হয় - হাইপারিনসুলিনেমিয়া।

সাধারণ রক্তে গ্লুকোজযুক্ত হাইপারিনসুলিনেমিয়া হ'ল ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের হার্বিংগার b সময়ের সাথে সাথে, অগ্ন্যাশয় বিটা কোষগুলি আর ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ক্ষতিপূরণ বোঝা সহ্য করে না। এগুলি ইনসুলিন কম এবং কম উত্পাদন করে, রোগীর উচ্চ রক্তে শর্করার এবং ডায়াবেটিস থাকে।

প্রথমত, ইনসুলিন নিঃসরণের 1 ম পর্যায়ে ভুগছে, অর্থাত্, খাদ্যের বোঝার প্রতিক্রিয়া হিসাবে রক্তে ইনসুলিনের দ্রুত মুক্তি হয়। এবং ইনসুলিনের বেসল (ব্যাকগ্রাউন্ড) স্রাব অতিরিক্ত মাত্রায় থাকে। যখন রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়, এটি টিস্যু ইনসুলিন প্রতিরোধকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং ইনসুলিন নিঃসরণে বিটা কোষগুলির কার্যকারিতা বাধা দেয়। ডায়াবেটিস বিকাশের এই প্রক্রিয়াটিকে "গ্লুকোজ বিষক্রিয়া" বলা হয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি

এটি জানা যায় যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে বিপাকজনিত ব্যাধিবিহীন মানুষের তুলনায় কার্ডিওভাসকুলার মৃত্যুর হার 3-4 গুণ বেড়ে যায়। এখন আরও অধিক বিজ্ঞানী এবং অনুশীলনকারীরা নিশ্চিত হন যে ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং এর সাথে হাইপারিনসুলিনেমিয়া হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের জন্য মারাত্মক ঝুঁকির কারণ। তদুপরি, এই ঝুঁকিটি রোগীর ডায়াবেটিস বিকাশ হয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে না।

১৯৮০ এর দশক থেকে গবেষণায় দেখা গেছে যে ইনসুলিনের রক্তনালীগুলির দেওয়ালে সরাসরি অ্যাথেরোজেনিক প্রভাব রয়েছে। এর অর্থ এথেরোস্ক্লেরোটিক ফলক এবং জাহাজগুলির লুমেন সংকীর্ণ হওয়ার ফলে রক্তে ইনসুলিনের ক্রিয়া প্রবাহিত হয় যা তাদের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।

ইনসুলিনের কারণে মসৃণ পেশী কোষগুলির প্রসার ও স্থানান্তর হয়, তাদের মধ্যে লিপিডের সংশ্লেষণ, ফাইব্রোব্লাস্টগুলির বিস্তার, রক্ত ​​জমাট বাঁধার সিস্টেমের সক্রিয়তা এবং ফাইব্রিনোলাইসিস ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়। সুতরাং, হাইপারিনসুলিনেমিয়া (ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে রক্তে ইনসুলিনের বৃদ্ধি ঘনত্ব) এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। এটি রোগীর মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের উপস্থিতির অনেক আগে ঘটে।

গবেষণাগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধের ডিগ্রি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি স্পষ্ট প্রত্যক্ষ সম্পর্ক দেখায়। ইনসুলিন প্রতিরোধের সত্য যে বাড়ে:

• পেটের স্থূলত্ব বৃদ্ধি,
  
• রক্তের কোলেস্টেরলের প্রোফাইল খারাপ হয়ে যায়, এবং রক্তনালীগুলির দেওয়ালে "খারাপ" কোলেস্টেরল ফর্ম থেকে ফলকগুলি,
  
• ধমনীতে রক্ত ​​জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বেড়ে যায়,
  
• ক্যারোটিড ধমনীর প্রাচীর ঘন হয়ে যায় (ধমনীর সঙ্কুচিত লুমেন)।
  

এই স্থিতিশীল সম্পর্কটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের এবং এটি ছাড়া ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে উভয়ই প্রমাণিত হয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সা

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় হ'ল আপনার ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটকে সীমাবদ্ধ করে এমন একটি ডায়েট ব্যবহার করা। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সার উপায় নয়, কেবল এটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য। ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট ডায়েট - এটি অবশ্যই জীবনের জন্য মেনে চলা উচিত।

ইনসুলিন প্রতিরোধের 3-4 দিনের ডায়েটিক চিকিত্সার পরে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের সুস্থতার উন্নতি লক্ষ্য করেন। 6-8 সপ্তাহ পরে, পরীক্ষাগুলি দেখায় যে রক্তে "ভাল" কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায় এবং "খারাপ" একটি পড়ে যায়। রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রাও স্বাভাবিকের দিকে নেমে যায়। এর অর্থ এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কয়েকবার কমেছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য বর্তমানে কোনও আসল চিকিত্সা নেই। জেনেটিক্স এবং জীববিজ্ঞানের ক্ষেত্র বিশেষজ্ঞরা এটি নিয়ে কাজ করছেন। স্বল্প-কার্ব ডায়েট অনুসরণ করে আপনি ইনসুলিন প্রতিরোধকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। প্রথমত, আপনাকে পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটগুলি খাওয়া বন্ধ করতে হবে, অর্থাত, চিনি, মিষ্টি এবং সাদা আটার পণ্যগুলি।

ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে, মেটফর্মিন (সিওফোর, গ্লুকোফেজ) ভাল ফলাফল দেয়। এটি ডায়েট ছাড়াও ব্যবহার করুন, পরিবর্তে নয় এবং বড়ি খাওয়ার বিষয়ে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সার জন্য আমরা প্রতিদিন সংবাদ অনুসরণ করি। আধুনিক জেনেটিক্স এবং মাইক্রোবায়োলজি বাস্তব অলৌকিক কাজ করে। এবং আশা আছে যে আসন্ন বছরগুলিতে তারা শেষ পর্যন্ত এই সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম হবে। আপনি যদি প্রথমে জানতে চান তবে আমাদের নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করুন, এটি নিখরচায়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের বিপদ কি?

বিপাকের ক্ষেত্রে বড় পরিবর্তন ছাড়াই মানুষগুলিতেও ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রারম্ভিক বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে, এটি আজও জানা যায় যে এটি গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং তাদের বিপজ্জনক জটিলতাগুলির (স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, তীব্র সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনা, ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি ইত্যাদি) সাথে জড়িত।

ইনসুলিন প্রতিরোধের খুব ব্যাপক। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 10-15% (কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং ডায়াগনোসিস ছাড়াই) কোনও পরীক্ষা দিয়ে সুযোগের সাথে সনাক্ত করা যায়। এবং এর অর্থ হ'ল হাজার হাজার মানুষ কেবল এটি সম্পর্কে জানেন না, তবে বিপজ্জনক রোগের দৃষ্টিতেও আছেন!

এটি দেখে মনে হতে পারে যে ইনসুলিন প্রতিরোধের স্বাস্থ্যের একটি খুব কূট এবং লুকানো শত্রু, তবে বাস্তবে এই ছদ্মবেশটি খুব স্বেচ্ছাচারী, কারণ বিচ্যুতি উপস্থিতি এবং সুস্থতার নির্দিষ্ট সমস্যার উপস্থিতিতে সন্দেহ করা যেতে পারে.

উদাহরণস্বরূপ, সমস্ত মহিলা, বিশেষত মধ্যবয়সী মহিলারা অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার সাথে পরিচিত। একটি সময় আসে যখন অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি আক্ষরিকভাবে শরীরের সাথে একসাথে বৃদ্ধি পায়, এগুলি হারাতে প্রায় অসম্ভব, কোনও ডায়েট সহায়তা দেয় না। তদুপরি, দেখে মনে হয় অতিরিক্ত ওজন পেটে ঘনীভূত হয় - এজন্য অনেক মহিলা কোমরে ওজন হ্রাস করতে, প্রেস পাম্প করে, শরীরের অন্যান্য অংশকে গুরুত্ব না দিয়ে স্বপ্ন দেখেন। এদিকে, বয়স এবং পেটে অ্যাডিপোজ টিস্যু জমে (কেন্দ্রীয় ধরণ অনুযায়ী তথাকথিত পেটের স্থূলত্ব) হ'ল দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশের সূচনা করে এবং এর শক্তিশালীকরণকে সমর্থন করে।

মহিলাদের মধ্যে 35 বছর পরে, বিভিন্ন হরমোনজনিত অস্বাভাবিকতা, যা এই বয়সে এখনও রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে না, তবে দেহে একটি "ঝড়" তৈরি করে। এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরন (এবং মেনোপজ শুরু হওয়ার অনেক আগে) এর সামগ্রীতে ওঠানামা, থাইরয়েড হরমোনের ঘনত্ব হ্রাস এবং স্ট্রেস হরমোনগুলির বৃদ্ধি বৃদ্ধি - অ্যাড্রেনালাইন, কর্টিসল - এই সমস্ত প্রাথমিকভাবে শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। ধীরে ধীরে একে অপরের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি জমে: অতিরিক্ত ওজন, রক্তে কোলেস্টেরল বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ। ইনসুলিন প্রতিরোধের দেহে এই পরিবর্তনগুলির পরিণতি এবং তাদের বিশ্বস্ত সহযোগী উভয়ই হতে পারে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের বিকাশে অবদান রাখুন খারাপ অভ্যাস, ব্যায়ামের অভাব, ফাস্ট ফুড ভিত্তিক ডায়েট এবং সাধারণভাবে খাবারের নিম্নমানের। যাইহোক, দুর্বল ডায়েট এবং অন্যান্য পুষ্টির সীমাবদ্ধতাগুলি পুষ্টির নিম্নমানের জন্য দায়ী করা যেতে পারে: শরীর তাদের থেকে ভাল হয় না, এবং ধ্রুবক "দোল" - ডাম্পিং এবং ওজন বৃদ্ধি কেবল ইনসুলিন প্রতিরোধের প্রবণতা বৃদ্ধি করে।

আপনি যদি এটির বিষয়ে চিন্তা করেন তবে আমাদের প্রত্যেকের জীবনে তালিকাভুক্ত ক্ষতিকারক কারণগুলির মধ্যে কমপক্ষে কয়েকটি রয়েছে, সুতরাং যদি কোনও সমস্যা আপনাকে দীর্ঘদিন এবং গুরুতরভাবে চিন্তিত করে (আপনি ওজন হারাতে পারবেন না, ক্রমাগত উচ্চ রক্তচাপ, মাথা ব্যথা এবং দুর্বলতা), আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে বর্ণনা করা উচিত তার লক্ষণগুলির একটি সম্পূর্ণ চিত্র দিন। প্রায়শই সমস্ত বিন্দু আমি এন্ডোক্রিনোলজিস্টকে সহায়তা করে এবং বেশ কয়েকটি পরীক্ষা পরিচালনা করে (গ্লুকোজ, গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা, গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সূচক ইত্যাদি) conduct

শরীরে ইনসুলিনের ভূমিকা

ইনসুলিন হ'ল অগ্ন্যাশয়গুলির মধ্যে লুকানো সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হরমোন এবং একমাত্র শরীরের হরমোন যা রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করে। ইনসুলিন অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ জৈবিক বিক্রিয়ায় জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, পেশীগুলিতে প্রোটিন গঠন সক্রিয় করে, লিভারে চর্বি জমা করতে সহায়তা করে, তবে এটি গ্লুকোজের উপর নিয়ন্ত্রক প্রভাব যা এটি তার অনন্য ক্রিয়াটির ভিত্তি তৈরি করে।

দেহের অনেক টিস্যু ইনসুলিনের উপস্থিতির উপর নির্ভরশীল: এগুলি হ'ল প্রথমে পেশী এবং ফ্যাটি টিস্যুগুলি (এবং নার্ভাস বাদে অন্যান্য সমস্ত টিস্যু)। এখানে, ইনসুলিন একটি চাবির মতো কাজ করে - এটি কোষে গ্লুকোজের অ্যাক্সেস খোলে, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং পুড়ে যায়। যদি এই প্রক্রিয়াটি কাজ করা বন্ধ করে দেয় তবে কোষগুলি ইনসুলিন সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, বিকাশ লাভ করে ইনসুলিন প্রতিরোধের.

প্রশ্ন বাকি

আপনি সর্বদা একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন এবং ফোনের মাধ্যমে আমাদের পরামর্শদাতা বিভাগের বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন:

আর্টেমিয়েভা আল্লা আনাতোলিয়েভনা

ডাক্তার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, সর্বোচ্চ যোগ্যতা বিভাগ। রাশিয়ান এন্ডোক্রিনোলজিকাল সোসাইটির সদস্য। 32 বছর অভিজ্ঞতা।

মাস্কেভা ভ্যালেন্টিনা ওলেগোভনা

ডাক্তার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, কাজের অভিজ্ঞতা 3 বছর।

থাইরয়েড গ্রন্থি এবং প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা

আল্ট্রাসাউন্ড গাইডেন্সির অধীনে থাইরয়েড এবং প্যারাথাইরয়েড বায়োপসি

ইনসুলিন প্রতিরোধ - এটি সহজ কথায় কী

ইনসুলিন প্রতিরোধের - দেহের কোষগুলি হরমোনের যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া না জানায় এমন একটি ঘটনাটি বোঝায়: ইনসুলিন। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস এবং প্রিডিবিটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে নিয়ে যাওয়ার একটি সিদ্ধান্তক কারণ।
ইনসুলিন প্রতিরোধের স্থূলতার সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, তবে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ববিহীন লোকেরাও এতে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। এই মুহুর্তে, বিশ্বের প্রতিটি 4 জনের মধ্যে ইনসুলিন প্রতিরোধের সনাক্ত করা হয়েছে। এবং সর্বোপরি, আপনি নিজেই বুঝতে পেরেছেন যে আমাদের মধ্যে কতগুলি অনাবিষ্কৃত লোক রয়েছে যাদের কাছে এই ডেটা প্রযোজ্য নয়। সুতরাং সংখ্যাগুলি বহুগুণ বড় হতে পারে ... ফলাফলের দিক থেকে আরও খারাপ হতে পারে।

আধুনিক গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে ইনসুলিন প্রতিরোধকে থেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে যা দেহের দ্বারা উত্পাদিত ইনসুলিনের পরিমাণ হ্রাস করে, পাশাপাশি ইনসুলিন ইঞ্জেকশনের মাধ্যমে নেওয়া হয়।

ইনসুলিন প্রতিরোধের একটি হ্রাস কম কার্ব এবং কেটোজেনিক ডায়েট সঙ্গে অর্জন করা যেতে পারে।

ইনসুলিনের ভূমিকা হ'ল দেহের কোষগুলিকে গ্লুকোজ গ্রহণের অনুমতি দেওয়া যাতে এটি পরে "জ্বালানী" বা সাবকুটানিয়াস ফ্যাট সংরক্ষণের জন্য ব্যবহার করা যায়। এর অর্থ হ'ল গ্লুকোজ রক্তে তৈরি করতে পারে, যা অত্যধিক চিনিতে বাড়ে।

দেহ যখন ইনসুলিনের প্রতিরোধী হয়ে ওঠে, তখন এটি এটি প্রচুর পরিমাণে উত্পাদন করে এটিকে মোকাবেলা করার চেষ্টা করে। যারা এই হরমোনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বিকাশ করেন তারা প্রায়শই এটি স্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে অনেক বড় পরিমাণে উত্পাদন করেন।
উল্লেখযোগ্য ইনসুলিন উত্পাদন হিসাবে পরিচিত হয় hyperinsulinemia.

ইনসুলিন প্রতিরোধের লক্ষণসমূহ

শর্তটি নিজেই যেমন, কোনও লক্ষণ বা হলমার্ক নেই। এগুলি কেবল তখনই উপস্থিত হতে শুরু করে যখন ইনসুলিন প্রতিরোধের ফলে উচ্চ রক্তে চিনির (দীর্ঘায়িত হাইপারগ্লাইসেমিয়া) মতো পরিণতি হয়।

যখন এটি ঘটে, লক্ষণগুলি রেকর্ড করা হয়: ক্লান্তি, ক্ষুধা, বা ক্ষুধা বৃদ্ধি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, যা বিভ্রান্তিও বলা যেতে পারে। দিনের বেলা ঘুমের লক্ষণ রয়েছে, বিশেষত খাওয়ার পরে। প্রায়শই খারাপ মেজাজের প্রভাব থাকে, কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়।

অন্যান্য লক্ষণ যা সাধারণ রূপরেখায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে: ওজন বৃদ্ধি এবং পেটে চর্বি উপস্থিতি, অত্যধিক পেট ফাঁপা, ত্বকের অবনতি (অ্যাক্রোকর্ডনের উপস্থিতি - পলিপগুলি প্রায়শই ঘর্ষণের জায়গায় পাতলা পায়ে মাংস বর্ণের হয়, ত্বকের ভাঁজ অন্ধকার হয় - কালো অ্যাকানথোসিস, কেরটোমাস, পেপিলোমাস, কৈশিক হেম্যানজিওমাস - দেহে পয়েন্ট হেমোরজেজ), উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল।

ইনসুলিন প্রতিরোধের যখন প্রিডিবিটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়ে যায়, তখন এর লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকে: রক্তে গ্লুকোজ এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির বৃদ্ধি।

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণগুলি

ইনসুলিন প্রতিরোধের সঠিক কারণগুলি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি, এর বিকাশের দিকে পরিচালিত কারণগুলি সুপরিচিত।
এটি নিম্নলিখিত অনুকূল কারণগুলির অধীনে বিকাশ শুরু করতে পারে:

1. অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলকায় যখন সাধারণ শরীরের ভর সূচকটি কেবলমাত্র তৃতীয়াংশ ছাড়িয়ে যায়, তখন ইনসুলিনে টিস্যুগুলির সংবেদনশীলতা প্রায় অর্ধেক কমে যায়।
2. বিপাক সিনড্রোমের বিকাশ।
3. ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট বা চিনি বেশি পরিমাণে ডায়েট সহ। সংরক্ষণাগার, রঞ্জক, প্রচুর পরিমাণে চিনির সাথে ডায়েটে পরিমার্জিত খাবারের বিস্তার ale
4. একটি બેઠার জীবনধারা বা শারীরিক কার্যকলাপের অভাব।
5. সক্রিয়, দীর্ঘ সময় নেওয়া স্টেরয়েড সহ।
6. দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ সহ, নিয়মিত ঘুমের অভাব হয়।
7. ইটসেনকো-কুশিং রোগ, অ্যাক্রোম্যাগালি, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়, কিছু থাইরয়েড গ্রন্থি প্যাথলজিস - হাইপোথাইরয়েডিজম, থাইরোটক্সিকোসিস সহ।
8. গবেষকরা একটি জিনগত প্রবণতাও উল্লেখ করেছেন।
9. এই অবস্থার বিদ্যমান রোগগুলির মধ্যে হ'ল লিভার সিরোসিস, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ক্রনিক রেনাল ব্যর্থতা (দীর্ঘস্থায়ী রেনাল ব্যর্থতা), হার্ট ফেইলিউর, সেপসিস, বড় পোড়া অঞ্চল, ক্যান্সারে ক্যাচেক্সিয়া এবং ডিসট্রোফি।

দেহের মধ্যে যা ঘটে তা ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হিসাবে বিবেচনা করে বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এটি এমন লোকদের মধ্যে উপস্থিত হয় যা প্রায়শই নিয়মিত রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে এবং তাদের লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের উপরও প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে।

অনাক্রম্যতা দুর্বলতা, বার্ধক্য, গর্ভাবস্থা, আঘাত এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ, ধূমপান এছাড়াও এই রোগের বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতার প্রভাব

অগ্ন্যাশয় অবশেষে বর্ধিত বোঝা মোকাবেলা করা বন্ধ করে দেয় এবং আগের মতো ইনসুলিন উত্পাদন করতে থাকে এবং একজন ব্যক্তি টাইপ 2 ডায়াবেটিস বিকাশ করে।

ইনসুলিন সংবেদনশীলতার দীর্ঘমেয়াদী পরিণতিগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্যাটি হেপাটোসিস, লিভার সিরোসিস এবং এমনকি এই অঙ্গটির ক্যান্সার বিকাশ। নিম্ন স্তরের বাহুগুলির এথেরোস্ক্লেরোসিসের লক্ষণগুলি, সাধারণভাবে রক্তনালীগুলির দীর্ঘস্থায়ী সংকীর্ণতা এবং থ্রোম্বোসিসগুলি নিজেকে দ্রুত প্রকাশ করে। এবং ফলস্বরূপ - মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং স্ট্রোকের বিকাশ।

রোগের বর্ণনা

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এমন একটি অবস্থা যেখানে দেহ ইনসুলিনের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। এটি শরীরের কোষগুলি দ্বারা ইনসুলিন গ্রহণ করতে অস্বীকারের সাথে তুলনা করা যেতে পারে। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের একটি মূল বৈশিষ্ট্য।

ইনসুলিন প্রতিরোধের সমস্যাটি এটি একাধিক উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করে।

এটি শরীরকে আরও ইনসুলিন তৈরি করতে বাধ্য করে, যা ক্ষুধা এবং রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে, পাশাপাশি ওজন বাড়ায়। ইনসুলিন শরীরের চর্বি হ্রাস করতে দেয় না, সুতরাং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে ওজন হ্রাস করা প্রায় অসম্ভব বা এটি খুব, খুব কঠিন (চিকিত্সার উপবাসের ব্যবহার না করে)।

ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না তা সত্ত্বেও, এটি সুস্পষ্ট যে এর বিকাশ এবং ওজন বৃদ্ধির মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যালরি গ্রহণ কমিয়ে রোগের বিকাশ বন্ধ করতে পারে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের নির্ণয়

এ জাতীয় রোগ নির্ণয় করে অ্যানামনেসিস সংগ্রহ করে, ডায়াবেটিস মেলিটাস, হাইপারটেনশন, আত্মীয়দের মধ্যে এথেরোস্ক্লেরোসিসের উপস্থিতি উল্লেখ করে গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস নির্ধারণ করা হয়েছিল একটি মহিলার গর্ভাবস্থায়, ইউএসি পাস করার পরে অ্যালবামিন (প্রোটিন) উপস্থিতির জন্য প্রস্রাব, একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​পরীক্ষা এবং ইনসুলিনের স্তরও নির্ধারণ করা হয়েছিল (অফিসিয়াল আদর্শ) 3-28 এমসিইডি / মিলি এর পরিসীমাতে, যদিও কিছু এন্ডোক্রাইনোলজিস্টরা 3-4 এমসিইডি / এমিলির সাধারণ এনওআরএম বিবেচনা করে) এবং রক্তে সি-পেপটাইড।

এনওএমএ আইআর ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সূচক (ইনসুলিন স্তরের রোজার গ্লুকোজ অনুপাত) এছাড়াও নির্ণয়ের জন্য আগ্রহী। এই সূচকীয় সূচকটির আদর্শটি 2.7 অবধি।

গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা করা হয়, গ্লাইকোস্লেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা করা হয়, ট্রাইগ্লিসারাইড এবং উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনের স্তর নির্ধারিত হয়।

একটি বডি মাস ইনডেক্স নির্ধারিত হয়, 25 (কেজি / এম) এর উপরে সূচক সহ, বিকাশের ঝুঁকি ইতিমধ্যে বেশি। এটি কোমরের পরিধির দিকেও মনোযোগ দেওয়ার মতো, এটি মহিলাদের জন্য 89 এর বেশি, পুরুষদের জন্য 102 সেমি।

ইনসুলিন প্রতিরোধের চিকিত্সা

হাইপোগ্লাইসেমিক এজেন্টগুলির সাথে Metতিহ্যগতভাবে ড্রাগ ড্রাগ থেরাপি (মেটফর্মিন, গ্লুকোফেজ, অ্যাকারবোজ, ট্রোগলিজ্যাটন) prescribed হাইপারটেনশনের উচ্চ হারগুলি চাপ-হ্রাসকারী ওষুধ দ্বারা বন্ধ করা হয়, উচ্চ কোলেস্টেরল - লিপিড-হ্রাসকারী ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়।

সবকিছু, বরাবরের মতো, প্রতিটি উপসর্গের জন্য, ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলির নিজস্ব ড্রাগ রয়েছে বা একেরও বেশি। এটি কি এই রোগটি দূর করে - এমনটি আমি মনে করি না। আমার জন্য, ডায়েট এবং রেজিমিনে মারাত্মক পরিবর্তনজনিত সমস্যা মোকাবেলা করা এতটাই প্রয়োজন।

এটি কি রোগ হ্রাস বা বিপরীত করা সম্ভব?

এর প্রভাবগুলি হ্রাস করার স্পষ্টভাবে উপায় রয়েছে এবং আপনি যা চান তা অর্জনে সহায়তা করার জন্য নীচে একটি তালিকা রয়েছে।

শক্তিশালী পদ্ধতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. কম কার্ব এবং কেটোজেনিক ডায়েট।
2. খুব কম ক্যালোরি ডায়েট।
3. স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ক্রীড়া দ্বারা ব্যাক আপ। তীব্র শারীরিক পরিশ্রম বা অনুশীলনের আধা ঘণ্টা ইনসুলিনের হস্তক্ষেপ ছাড়াই রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
4. লোক প্রতিকার থেকে, ব্লুবেরি সুপারিশ করা হয়, উভয় বেরি নিজেই এবং এর পাতার ডিকোশনস।
5. এবং একটি চরম কেস হিসাবে - ওজন হ্রাস অস্ত্রোপচার - লাইপোসাকশন, গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং।

এই পদ্ধতিগুলি অনুরূপ যে এগুলি ইনসুলিন এবং ওজনগুলির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ইনসুলিন প্রতিরোধের জন্য ডায়েট - পুষ্টি

কার্বোহাইড্রেট পণ্যগুলি অবশ্যই কম গ্লাইসেমিক সূচকের সাথে নির্বাচন করা উচিত, প্রোটিন এবং উদ্ভিদজাতীয় খাবারগুলিতে ডায়েটে বিরাজ করা উচিত।

ডায়েটে স্টার্চি জাতীয় পদার্থ, মিষ্টি এবং ময়দার খাবার, অ্যালকোহল, পাস্তা, চাল, দুধ, লবণ এবং চিনি হ্রাস করার ব্যবস্থা করা হয়। তবে উদ্ভিজ্জ চর্বি, বিশেষত অসম্পৃক্ত ওমেগা 3 এই মুহুর্তে শরীরের জন্য খুব প্রয়োজনীয়।

পুষ্টিবিদরা প্রায়শই এই জাতীয় ক্ষেত্রে জলপাইয়ের তেল, শাকসব্জী, bsষধিগুলির প্রচুর পরিমাণে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েট মেনে চলার পরামর্শ দেন। চর্বিযুক্ত মাংস, হাঁস-মুরগি, সমুদ্রের মাছ এবং সীফুড, ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য, বাদাম, সব ধরণের বীজ (ফ্ল্যাকসিড, চিয়া), বীজ খেতে অনুমতি দেওয়া হয়।

বিকল্প সূত্রগুলি বিশ্বাস করে যে ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে চলমান, পুষ্টির পরিবর্তন ইতিমধ্যে খুব কম, পরিস্থিতি স্থানান্তরিত হতে পারে পর্যায়ক্রমিক উপবাস সংক্ষিপ্ত শর্তাবলী। ১-২ দিন, তারপরে দিনে তিনবার খাবারের সাথে ভাল-খাওয়ানো দিনগুলি, এবং এক দিনের ভগ্নাংশ নয় 5-6 খাবার (যা পুরো দিনের আলোয় ইনসুলিনের বৃদ্ধি স্তরের সৃষ্টি করে)।

এই জাতীয় সময়সূচির সাথে, আপনি 3-4 মাসের মধ্যে ইনসুলিনের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারেন, কেবলমাত্র পুরো দিনগুলিতে খাদ্য দ্রুত কার্বোহাইড্রেট নিষিদ্ধের সাথে থাকা উচিত - চিনি, সাদা রুটি, ভাত, ফাস্ট ফুড, বেকিং। আরও চর্বি (অগ্রাধিকারহীন প্রাণীর উত্স) এবং প্রোটিন, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্রোমিয়াম, ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পরিপূরক করে

দেহে ক্রোমিয়ামের অভাব সহ স্থূলত্বের বিকাশ ঘটে, উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি পায় মিষ্টি জন্য বাসনা, এই ট্রেস উপাদান চিনির বিপাকের সাথে জড়িত। ক্রোমিয়াম রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ হ্রাস করে, বিপাক বাড়ায় pe নাশপাতি, হ্যাজনেল্ট, সাদা মুরগী, আলু, গরুর মাংস লিভারের সমন্বিত।

পথ ধরে, আপনি কোমর এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি থেকে চর্বি জমা করতে আংশিকভাবে সরিয়ে ফেলবেন, কারণ কেবল রোজা রাখার দ্বিতীয় দিনে শরীর চর্বি সংরক্ষণের দিকে যেতে শুরু করে।

কে অনাহারে কষ্ট পাচ্ছে, অর্থাৎ, 16/8 স্কিম অনুযায়ী পর্যায়ক্রমিক উপবাসের বিকল্প, অর্থাত্ 16 ঘন্টা ক্ষুধার্ত, উদাহরণস্বরূপ সকালে 18 থেকে 10 ঘন্টা, সকাল 10 থেকে 18 পর্যন্ত - আপনি 2 বা 3 খাবার খেতে পারেন।

ভিডিওটি দেখুন: ড সরহ Hallberg ক & # 39; ইনসলন পরতরধর পথ গল? (এপ্রিল 2024).