আমি কি ডায়াবেটিসের সাথে তরমুজ খেতে পারি?

যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসে প্রচুর পরিমাণে, তরমুজ অবশ্যই খাওয়া উচিত নয়। এটি উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের কারণে, যার ফলস্বরূপ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে। এটি প্রদত্ত, ডায়াবেটিসে তরমুজ ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের সুপারিশগুলি এই প্রক্রিয়াটির গ্রহণযোগ্যতা পর্যন্ত নেমে আসে তবে কেবলমাত্র স্বল্প পরিমাণে। এর পরে, আপনাকে কেন আরও অনুমতি দেওয়া হচ্ছে এবং ফলের কী কী সুবিধা রয়েছে তা আপনাকে আরও বিশদে শিখতে হবে, এটি চিনি বাড়িয়ে শরীরে কাজ করতে পারে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য তরমুজের কী লাভ?

ডায়াবেটিস দ্বারা তরমুজ সত্যিই সেবন করতে পারে কারণ এটির উপকারী বৈশিষ্ট্য, প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির উপস্থিতি। প্রথমত, এটি এ, বি 1, বি 2, সি, ই এবং আরও অনেকগুলি সহ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে যে খনিজগুলি কম তাত্পর্যপূর্ণ তা হ'ল আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যথা:

ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন, ফ্লোরিন এবং এমনকি সোডিয়ামের উপস্থিতির কারণে ডায়াবেটিসের জন্য তরমুজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সাধারণভাবে, উপস্থাপিত ফলের ব্যবহারকে সার্বিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, সর্দি-কাশির বিকাশ রোধে দরকারী বলে বিবেচিত হয়। এটি লক্ষণীয় যে মরূত্রের ব্যবহার ইউরোলিথিয়াসিস এবং কিডনি প্যাথলজির জন্য সুপারিশ করা হয়, যা আপনি জানেন যে, ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যে কোনও ধরণের অসুস্থতা সহ বেশ সাধারণ।

আমাদের এন্টি স্ট্রেস এফেক্ট সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা ডায়াবেটিসের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এই ফলের ব্যবহারটি মেজাজ উন্নত করতে পারে, অনিদ্রা এবং উদ্বেগের বিকাশ দূর করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের এটিতে ফলিক অ্যাসিড থাকার কারণে তরমুজ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হেমোটোপয়েসিসের ক্রিয়াকলাপে ইতিবাচক প্রভাব সরবরাহ করে এবং রক্তে "খারাপ" কোলেস্টেরলের সূচকগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

একটি ডায়াবেটিস এমনকি তরমুজ শস্য ব্যবহার করতে পারে, যা প্রচলন ব্যবস্থাকে ব্যাপকভাবে শক্তিশালী করে।

একই সময়ে, বিশেষজ্ঞরা গ্লুকোজ সূচকগুলিতে ইতিবাচক প্রভাবের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন। বিশেষত, উন্নত চিনির সাহায্যে এ জাতীয় ফলাফলগুলি স্বাভাবিক হওয়া সম্ভব হয় এবং কখনও কখনও সূচকের হ্রাসও পাওয়া যায়।

তরমুজ খাওয়ার বৈশিষ্ট্য

কসাই ডায়াবেটিস সম্পর্কে পুরো সত্য বলেছিলেন! আপনি যদি সকালে এটি পান করেন তবে ডায়াবেটিস 10 দিনের মধ্যে চলে যাবে। »আরও পড়ুন >>>

প্রথম ধরণের রোগের সাথে বিশেষজ্ঞরা ফলের সজ্জাতে থাকা কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের বিষয়টি নিয়ন্ত্রণে জোর দিয়েছিলেন। এই ক্ষেত্রে, এটি পূর্বে ব্যয় হওয়া ক্যালোরিগুলির উপর নির্ভর করে তাদের একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শক্তির সাথে সম্পূর্ণ স্যাচুরেশনের গ্যারান্টি দেয়। ডায়াবেটিসের উপস্থিতিতে ব্যবহারের নিয়মাবলী সম্পর্কে কথা বলার জন্য, দৃ strongly়ভাবে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হল:

• অন্যান্য খাবারের সাথে খালি পেটে তরমুজ খাওয়ার অযোগ্যতা, কারণ এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে,
• ডায়েটে ভ্রূণের সবচেয়ে সঠিক অন্তর্ভুক্তি উদাহরণস্বরূপ, সর্বনিম্ন পরিমাণ তরমুজ দিয়ে খাওয়া শুরু করা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা,
• যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস সনাক্ত করা যায়, তবে সর্বোত্তম পরিমাণটি 200 গ্রাম হিসাবে বিবেচনা করা উচিত। 24 ঘন্টার মধ্যে, যা কোনও ক্ষতি ছাড়াই ঘটবে,
• শস্যের অনুমতিযোগ্য ব্যবহার, তবে নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসারে একচেটিয়াভাবে।

থেরাপিউটিক এজেন্ট তৈরির গ্রহণযোগ্যতার দিকে মনোযোগ দিন, যা আপনাকে উচ্চ রক্তে শর্করার বাদ দিতে দেয়। এক চামচ ব্যবহার করে এই জাতীয় রচনা প্রস্তুতের জন্য। ঠ। বীজ, যা ফুটন্ত জল দিয়ে pouredালা হয় এবং দুই ঘন্টা ধরে জোর দেওয়া হয়। এর পরে, ওষুধটি দিনে চারবার ব্যবহার করা যেতে পারে, যা মঞ্জুরি দেয়, যদি ডায়াবেটিসকে পরাজিত না করা হয়, তবে কমপক্ষে তার গতিপথকে উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাচ্ছন্দ্য করুন।

বিশেষ দ্রষ্টব্যটি হ'ল ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একচেটিয়াভাবে তাজা ফল খাওয়া যেতে পারে এবং তাই গ্রীষ্মে এটি সঠিকভাবে করা দরকার। মৌসুমের বাইরে বা বিশেষত ক্যানড এবং অন্যান্য জাতের ফলের অধিগ্রহণ অত্যন্ত অনাকাঙ্ক্ষিত হবে। এটি মূলত রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে, কোলেস্টেরলের অনুপাত পরিবর্তনের কারণে ঘটে। সুতরাং, ডায়াবেটিস রোগীদের যেমন গ্লাইসেমিক সূচক যথেষ্ট বেশি সেবন করা উচিত নয়।

অতিরিক্ত সুপারিশ

উপস্থাপিত ফলগুলি সবচেয়ে পাকা আকারে কিনতে হবে। এটি ফলের নাইট্রেট এবং অন্যান্য বর্ণের অনুপস্থিতির গ্যারান্টি হবে। ভ্রূণের পাকা হওয়ার মূল মাপদণ্ডকে শক্তিশালী সুগন্ধ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যা খোসা ছাড়িয়েও অনুভূত হতে পারে। এছাড়াও, ফলের আকার অবশ্যই তার ওজনের সাথে মেলে।

যে কারণে ডায়াবেটিক ডায়েট মেনে চলার জন্য, সবচেয়ে গুরুতর ফলগুলি বেছে নেওয়ার জন্য দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয়, কারণ তাদের কম ওজন অপরিপক্কতা বা এমনকি লুণ্ঠনকে নির্দেশ করে।

কিছু কিছু রেসিপি যা কেবলমাত্র একটি তরমুজ যথেষ্ট পরিমাণে অর্জন করা সম্ভব করবে না, তবে যে কোনও ধরণের রোগের জন্য সর্বাধিক উপকার পেতে পারে, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য দরকারী। বেশিরভাগ উপস্থাপিত উদ্দেশ্যে, বীজ ব্যবহার করা হয়। চিনির বৃদ্ধি লক্ষ করা গেলে অন্যতম সাধারণ ব্যবহার বিবেচনা করা উচিত:

1. একটি কফি পেষকদন্ত দিয়ে শস্য সংখ্যক নাকাল,
2. আধান প্রস্তুতি, যার জন্য একটি নিবন্ধ ব্যবহৃত হয়। ঠ। ফুটন্ত পানিতে 200 মিলি প্রতি পাউডার তহবিল,
3. শীতল এবং স্ট্রেইন করার পরে, পণ্যটি ব্যবহার করা যেতে পারে যা রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক করবে,
4. এই জাতীয় চিকিত্সা কৌশল খাওয়ার আগে তিনবার অনুমতি দেওয়া হয়। তদুপরি, পণ্যটি শীতল আকারে ব্যবহার করা উচিত (কক্ষ তাপমাত্রার সূচক পর্যন্ত)।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসে তরমুজকে অন্য একটি অ্যালগরিদম অনুযায়ী ব্যবহার করা যেতে পারে, যা মানব স্বাস্থ্যের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর কথা বলতে গিয়ে বিশেষজ্ঞরা ঝোলের ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দিন। এটি প্রস্তুত করার জন্য, পাঁচ লিটার জলে এক কেজি বীজ সিদ্ধ করার জোরালো পরামর্শ দেওয়া হয়। মোট ভলিউম তিন লিটারে নেমে যাওয়া পর্যন্ত এটি অবশ্যই করা উচিত। এটি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাবগুলি দূর করতে যথেষ্ট হবে।

তারপরে আপনাকে ঠান্ডা করে তরলকে ছড়িয়ে দিতে হবে, কাচের বোতলগুলিতে pourালতে হবে এবং একচেটিয়াভাবে শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করতে হবে। ব্রোথটি উত্তপ্ত আকারে ব্যবহার করা উচিত, যাতে তরমুজের রচনাটি সবচেয়ে বেশি কার্যকর হয়ে আসে। প্রস্তাবিত ডোজটি 100 মিলির বেশি নয়, যা খাওয়ার আগে আধ ঘন্টা ধরে দিনে তিনবার খাওয়া উচিত। স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির বিষয়ে প্রথমে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং ডায়াবেটোলজিস্টের সাথে আলোচনা করা উচিত, তারা কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে কিনা তাও নির্দেশ করবে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য contraindication

অবশ্যই, তরমুজ সবসময় অনুমোদিত গাছ নয়। এটি ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি রোগগত অবস্থার ক্ষেত্রে সর্বদা কার্যকর always তরমুজের উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক দেওয়া, যদি রোগটি খারাপভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয় তবে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে। ক্ষতির কথা বলার সাথে সাথে অন্ত্রের ব্যাধি, গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং ডুডোনাল আলসার উপস্থিতি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। তদতিরিক্ত, স্তন্যদানের সময় এর ব্যবহার অগ্রহণযোগ্য un

সাধারণভাবে, তরমুজ ডায়েটের প্রবর্তন বা এমনকি এর ঘন ঘন ব্যবহারকে এমনকি পেটে ন্যূনতম ব্যথা সহ উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সমন্বয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বিশেষত দুগ্ধজাত পণ্য এবং দুধের সংমিশ্রণে, খালি পেটে ভ্রূণটি ব্যবহারের অযোগ্যতা সম্পর্কে মনে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

এগুলি সমস্ত একজন ডায়াবেটিসকে দেহের ক্ষতি এড়াতে মঞ্জুরি দেয়, কোনও ব্যক্তির কী ধরণের অসুস্থতার মুখোমুখি না হয়।

তেতো তরমুজ কী?

ডায়াবেটিসে তথাকথিত তিক্ত তরমুজ, যেমন মমর্ডিকের অনুমতিযোগ্য ব্যবহারের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। অনেকে জিজ্ঞাসা করে এটি চিনি বাড়ায় কিনা এবং কীভাবে এটি খাওয়া যায়। এ সম্পর্কে বলতে গিয়ে বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগ দিন:

• উদ্ভিদে লেকটিন থাকে যা একটি নির্দিষ্ট প্রোটিন এবং প্রিনসুলিনের অ্যানালগ,
• এ কারণে অগ্ন্যাশয়ে বিটা কোষের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। এজন্য উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্র থাকবে না,
• মমর্ডিকের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, কেউ ইনসুলিন উত্পাদন সম্ভাবনা বাড়ানোর বিষয়ে কথা বলতে পারেন, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ।

উপস্থাপিত তরমুজের বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলার সাথে সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের দীর্ঘকাল যাবত সর্দি এবং অন্যান্য রোগের বিকাশের উচ্চ সম্ভাবনা বাদ দেয়। মোমর্ডিকা কেবল তার খাঁটি আকারেই ব্যবহার করা যায় না, তবে অন্যান্য থালা - বাসন, ইনফিউশন এবং বিভিন্ন রেসিপিগুলির অংশ হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি জায়েজ কিনা বা না হোক, এটি রক্তে ঠিক কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা দৃ strongly়ভাবে সুপারিশ করা হয় আপনি প্রথমে একজন ডায়াবেটোলজিস্ট বা পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করুন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস ডায়াবেটোলজিস্ট দ্বারা অভিজ্ঞতার সাথে সুপারিশ করেছেন অ্যালেসি গ্রিগরিভিচ করোটকেভিচ! "। আরও পড়ুন >>>

সুতরাং, তরমুজ এমন একটি পণ্য যা ডায়াবেটিস দ্বারা গ্রাস করা যায় তবে কিছু নির্দিষ্ট বিধিনিষেধের সাপেক্ষে। বিশেষত, দ্বিতীয় ধরণের একটি রোগের সাথে, এটি 200 গ্রামের বেশি না হয়ে পরিমাণে এটি করা বাঞ্চনীয়। দিনের বেলা যেহেতু এটি এমন একটি ফল যা শর্তসাপেক্ষে চিনির সূচকগুলিকে বাড়ায়, তাই বিশেষজ্ঞের প্রাথমিক পরামর্শ খুব গুরুত্বপূর্ণ is

ভিডিওটি দেখুন: তরমজ খওয়র উপকরত ও বধ নষধ. watermelon eating Benefits and restriction, Bangla (মে 2024).