ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো - এটি কি সম্ভব? কুমড়ো থালা - বাসন

ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয় খাদ্য চয়ন করার সময় একটি কঠোর কাঠামো মেনে চলতে বাধ্য করে। এটি কেবল ফ্যাট এবং উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারের জন্যই প্রযোজ্য না। আমি টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো খেতে পারি? এটি ঠিক করা যাক।

দরকারী সম্পত্তি

কুমড়ো ডায়াবেটিসের জন্য অনুমোদিত পণ্যগুলির বিভাগের অন্তর্ভুক্ত। এর সজ্জার মধ্যে রয়েছে মাত্র 6% কার্বোহাইড্রেট এবং 0.1% ফ্যাট। আলুর চেয়ে ক্যালোরি কুমড়ো ২-৩ গুণ কম। এটি থেকে খাবারগুলি রক্তে শর্করার মোটেও বাড়ায় না।

কুমড়োতে অন্য সবজির চেয়ে আয়রন বেশি থাকে। রচনাটিতে ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম লবণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

কুমড়ো খাওয়ার ফলে অগ্ন্যাশয়ে বিটা কোষের সংখ্যা বাড়তে সহায়তা করে যা ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়ী। এটি টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। ডিউরেসিসে কুমড়োর উপকারী প্রভাব রয়েছে যা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য উপকারী। এর ব্যবহারে চর্বি জ্বলনের প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।

কুমড়োর সজ্জা গ্লুকোজ এবং ফাইবারের একটি প্রাকৃতিক উত্স। এটি ক্ষতিকারক খাবার (চকোলেট, চিনি) প্রতিস্থাপন করতে পারে এবং সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করতে পারে।

কুমড়ো খাওয়ার শরীরে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে:

• কম উচ্চ কোলেস্টেরল
• অতিরিক্ত তরল অপসারণ
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে স্বাভাবিক করুন,
• যকৃতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে, এর চর্বিযুক্ত অবক্ষয়ের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে,
• ক্লান্তি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।

কুমড়ো একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এতে থাকা পদার্থগুলি বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে সহায়তা করে। কুমড়ো ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে সহায়তা করে। নিয়মিত কুমড়ো ব্যবহার করা রোগীরা নোট করে যে তাদের ইনসুলিনের কম ডোজ প্রয়োজন।

কুমড়োর বীজ

কুমড়োর বীজে ক্যারোটিন, সিলিকন, ফসফরিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড, প্রয়োজনীয় তেল, খনিজ, ভিটামিন বি রয়েছে₂, ইন_6, সি একটি মূত্রবর্ধক এবং রেচক প্রভাব ফেলুন, শরীরকে পরিষ্কার করুন, পূর্ণতা বোধ তৈরি করুন।

সূর্যমুখী বীজ ভাজা এবং কাঁচা উভয়ই খাওয়া যেতে পারে। কুমড়োর বীজের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় প্রতিদিন 60 গ্রাম পর্যন্ত আপনি ডায়াবেটিসে ভুগছেন কিনা তা নির্বিশেষে

কুমড়োর রস

ডায়াবেটিসের জন্য প্রতিদিন কুমড়োর রস খাওয়ার:

• পরিপাকতন্ত্রের কাজ প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করুন,
• স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধার
• অনিদ্রা থেকে মুক্তি দিন
• দমবন্ধমুক্তি,
• রক্ত সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে,
• টক্সিন অপসারণ
• কোলেস্টেরল হ্রাস করে

ঘন রস একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি সম্পত্তি রয়েছে। আপনি যদি সংকোচনের জন্য এগুলি গজ দিয়ে ভিজিয়ে রাখেন, তবে আপনি কার্যকরভাবে ত্বকের একজিমা নিরাময় করতে পারেন। স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য, আপনার পান করা উচিত ২-৩ চামচের বেশি নয়। ঠ। প্রতিদিন কুমড়ো রস। এটি ডায়েটে প্রবেশের আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।

কুমড়োর ফুল

তাজা কুমড়োর ফুলগুলি ডিকোশনগুলি তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, শুকনোগুলি গুঁড়োতে গুঁড়ো করা হয়, যার সাহায্যে আপনি ক্ষত ছিটিয়ে দিতে পারেন। কুমড়োর ডিকোশন কমপ্রেসগুলি কাটা, ক্ষত এবং ট্রফিক আলসার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

আমরা কুমড়ো ব্যবহার করে রেসিপি তৈরি করেছি যা ডায়াবেটিসের জন্য আপনার ডায়েটকে বৈচিত্র্যময় করবে।

বেকড কুমড়ো

1. বড় কিউবগুলিতে শাকের সজ্জাটি কেটে নিন।
2. লবণ, মশলা যোগ করুন, সূর্যমুখী তেল .ালুন।
3. একটি বেকিং ব্যাগে ভাঁজ করুন, এটি টাই করুন এবং ভালভাবে ঝাঁকুন।
4. চুলা 20 মিনিটের জন্য বেক করুন।
5. একবার প্রস্তুত হয়ে গেলে, ভেষজগুলি দিয়ে থালা সাজান। আপনি এটিতে কাটা সিদ্ধ মুরগীর স্তন এবং পেঁয়াজ যোগ করতে পারেন।

স্টাফড কুমড়ো

আর একটি রেসিপি যা ডায়াবেটিসের জন্য আপনার ডায়েটকে আলোকিত করবে।

1. 2 মুরগির স্তন রান্না করুন: ধুয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন।
2. দুটি ছোট কুমড়োর জন্য, শীর্ষটি কেটে ফেলুন, চামচ দিয়ে বীজ এবং অর্ধেক সজ্জা নিন।
3. ফলস্বরূপ পাত্রগুলির দেয়ালগুলি প্রায় 1 সেন্টিমিটার পুরু হওয়া উচিত।
4. সজ্জাটি কিউবগুলিতে কেটে একটি প্যানে ভাজুন।
5. স্তন এবং টক ক্রিম, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
6. প্রস্তুত কুমড়োর হাঁড়িতে ভরাট করুন, কাটা টপস দিয়ে coverাকুন এবং একটি বেকিং শীটে জল দিয়ে একটি বেকিং শীটে 1 ঘন্টার জন্য +180 ° সি তাপপূর্বে রেখে দিন।

উদ্ভিজ্জ স্টু

1. কুমড়োর সজ্জা, মুরগী, বেল মরিচ, খোসা টমেটো, পেঁয়াজ প্রস্তুত করুন।
2. কিউব মধ্যে সবকিছু কাটা।
3. নিম্নলিখিত ক্রমে শাকগুলিকে হাঁড়িতে রাখুন: মুরগী, পেঁয়াজ, কুমড়োর সজ্জা, মরিচ এবং টমেটো।
4. জল বা ঝোল মধ্যে ourালা এবং তারপর 50-60 মিনিটের জন্য চুলায় ডুব দিন।

কুমড়োর দরিয়া

1. বড় কিউবগুলিতে 1 কেজি পাল্প কেটে নিন।
2. এগুলি একটি প্যানে রাখুন, জল দিয়ে পূর্ণ করুন। নরম হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।
3. তারপরে বাকি পানি ফেলে দিয়ে মশলা আলু বানিয়ে নিন।
4. ফলস্বরূপ মিশ্রণে, 1 চামচ যোগ করুন। দুধ, বেগুনের 100 গ্রাম এবং সিরিয়াল প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আরও 20 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
5. একটি সামান্য মাখন এবং মিষ্টি যোগ করুন।
6. উপরে কাটা বাদাম দিয়ে পোরিয়া ছিটিয়ে দিন।

ডায়াবেটিসের সাথে কুমড়ো আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে দেয়, ওজন হ্রাস করতে এবং সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে। কুমড়ো কী আকারে এবং কী পরিমাণে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো: রচনা এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য

কুমড়ো একটি খাদ্য পণ্য যা প্রোটিন, চর্বি এবং শর্করা সমন্বিত থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল, স্টার্চ, ফাইবার এবং পেকটিন রয়েছে। কুমড়োর মধ্যে ভিটামিন বি, পিপি, সি ভিটামিন, জৈব অ্যাসিড এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। এটি একটি স্বল্প-ক্যালোরি পণ্য যা সহজেই পেটে শোষিত হয় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কোনও বড় বোঝা চাপায় না।

কুমড়ো মিষ্টি

উপাদানগুলো:

• খোসা কাঁচা কুমড়ো - 1 কেজি,
• স্কিম দুধ - এক গ্লাস,
• আখরোট - 100 গ্রাম,
• দারুচিনি,
• 100 গ্রাম কিসমিস।

প্রিহিটেড প্যানে কিশমিশ, বাদাম এবং সূক্ষ্ম কাটা কুমড়ো দিন। নিয়মিত নাড়ুন, যত তাড়াতাড়ি কুমড়ো রস toালা শুরু করবে, প্যানে দুধ .ালুন pour প্রায় 20 মিনিট ধরে রান্না করুন। রান্না করার পরে, ডিশটি দারুচিনি এবং বাদাম দিয়ে ছিটিয়ে দিন। যদি ইচ্ছা হয় তবে আপনি সামান্য ফ্রুকটোজ দিয়ে ছিটিয়ে দিতে পারেন।

শক্তি মান ফ্রুকটোজ মুক্ত (প্রতি 100 গ্রাম): কার্বোহাইড্রেট - 11 গ্রাম, প্রোটিন - 2.5 গ্রাম, চর্বি - 4.9 গ্রাম, ক্যালোরি - 90

ডায়াবেটিক কুমড়োর পোরিজ

• কুমড়ো 1 কেজি
• বাদাম বা শুকনো ফল 10 গ্রাম (প্রতি 1 পরিবেশনে),
• 1 কাপ ননফ্যাট দুধ
• দারুচিনি,
• স্বাদ চাচা। ঘন তুষার জন্য - এক গ্লাস, তরল 0.5 কাপের জন্য,
• ক্রুপ
• স্বাদ চিনি বিকল্প।

কুমড়োকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে রান্না করুন। এটি প্রায় প্রস্তুত হয়ে গেলে, জল ফেলে দিন, দুধ, একটি চিনির বিকল্প এবং সিরিয়াল যোগ করুন। রান্না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। বাদাম এবং দারচিনি দিয়ে সমাপ্ত থালাটি ছিটিয়ে দিন।

শক্তির মান: কার্বোহাইড্রেট - 9 জি, প্রোটিন - 2 জি, ফ্যাট - 1.3 গ্রাম, ক্যালোরি - 49 ক্যালোরি।

আমি মধু দিয়ে বেকড কুমড়ো চেষ্টা করেছিলাম। আমি এই থালা পছন্দ! 🙂

কুমড়োর রস কোথায় বিক্রি হয়?

দোকান আছে, কিন্তু তারা চিনির সাথে রয়েছে।

আকর্ষণীয় রেসিপিগুলি, এটি রান্না করার চেষ্টা করা প্রয়োজন।

এই রেসিপিগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য ভাল (যদিও কাসকুস, মধু?), তবে ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো ব্যবহার না করা ভাল, যদিও আমি এটি পছন্দ করি। 1.5 ঘন্টা পরে চিনি পরিমাপ করুন এবং নিজের জন্য দেখুন। অবশ্যই, আপনি যদি ইনসুলিন বা মেটফর্মিনে বসে থাকেন তবে তা অনুমোদিত। তবে আপনি যদি যতটা সম্ভব ওষুধ থেকে দূরে থাকতে চান, তবে কোনও সিরিয়াল এবং সবুজ ছাড়া কোনও শাকসবজি নয়!

ডায়াবেটিস পুরোপুরি খাওয়া উচিত, সিরিয়াল ছাড়া আপনি কিভাবে বাঁচবেন? কিছু সালাদে? মধু গ্লুকোজ বাড়ায় তবে সাধারণ কুমড়ো আমার সন্দেহ হয়।

আপনি যদি ড্রাগ সহ দূরে পেতে চান ইনসুলিন থেকে, যদি আপনার প্রথম ডায়াবেটিস হয় তবে নিষিদ্ধ পণ্যগুলির তালিকাটি এর মতো দেখাবে:

চিনি, আলু এবং সিরিয়াল:
টেবিল চিনি - সাদা এবং বাদামী কোনও মিষ্টি,
গম, চাল, বেকউইট, রাই, ওটস, কর্ন এবং অন্যান্য সিরিয়াল,
চিনি স্বাচ্ছন্দ্য যোগ করা হয়েছে যে পণ্য
যে কোনও ধরনের আলু
রুটি, পুরো শস্য, ব্রান ব্র্যান রুটি, ময়দা পণ্য, এমনকি পুরো মেশিন,
সিরিয়াল, পাস্তা, সিঁদুর,
প্রাতঃরাশের জন্য গ্রানোলা এবং সিরিয়াল,
চালহীন, বাদামী বাদামী সহ।
শাকসবজি এবং ফলমূল:
কোনও ফল এবং বেরি (।), ফলের রস, বিট, গাজর, কুমড়া, মিষ্টি মরিচ, সিম, মটর, মসুর, সিদ্ধ বা ভাজা পেঁয়াজ,
টমেটো সস এবং কেচাপ
বেশিরভাগ দুগ্ধজাত পণ্য: পুরো দুধ এবং স্কিম মিল্ক
দই যদি চর্বিহীন, মিষ্টি বা ফলের সাথে থাকে,
ঘন দুধ
সমাপ্ত পণ্য:
আধা-সমাপ্ত পণ্য - প্রায় সব কিছুই, ক্যানড স্যুপ, প্যাকেজড স্ন্যাক্স।
মিষ্টি এবং সুইটেনার্স:
মধু, চিনি এবং এর বিকল্পগুলি - ডেক্সট্রোজ, গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, ল্যাকটোজ, জাইলোজ, জাইলিটল, কর্ন সিরাপ, ম্যাপাল সিরাপ, মল্ট, মল্টোডেক্সট্রিন,
"ডায়াবেটিক খাবার" যাতে ফ্রুক্টোজ এবং / অথবা ময়দা থাকে।

তদনুসারে, অনুমোদিত তালিকা:

মাংস
পাখি,
ডিম
মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার,
হার্ড পনির
ঘন সাদা দই,
মাখন,
বাদাম - কিছু প্রকার, অল্প অল্প করে,
বাঁধাকপি - প্রায় কোনও শাক, সবুজ শাক - পার্সলে, ডিল, সিলান্ট্রো, জুচিনি, বেগুন, শসা, শাক, সবুজ মটরশুটি, সবুজ পেঁয়াজ, পেঁয়াজ - কেবল কাঁচা, টমেটো - একটি স্যালাডে 2-3 টুকরো,
মাশরুম,
টমেটোর রস - 50 গ্রাম পর্যন্ত,
জলপাই, জলপাই, অ্যাভোকাডোস,
সিজনিং - চিনি মুক্ত

এ থেকে আপনি প্রচুর খাবার রান্না করতে পারেন!

এখন আপনার মাথা দিয়ে চিন্তা করুন: টাইপ 1 ডায়াবেটিসে ইনসুলিন বাতিল করা সম্ভব? এবং এটি কি হতে হবে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের রোগজীবাণু বেশ সহজ।

ভাজা, মশলাদার, বাষ্পজাতীয় রান্না এড়ানোর জন্য পরামর্শগুলি কেবলমাত্র সেই রোগীদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য যাদের ডায়াবেটিস ছাড়াও হজমের রোগ রয়েছে। আপনি বিভিন্ন মশলা এবং সিজনিং প্রয়োগ করতে পারেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ডায়েট অনুসরণ করে, আপনি কোনও মেনুতে আটকে থাকতে পারেন, এতে অনুমতিপ্রাপ্তদের মধ্যে থেকে পণ্যগুলি পরিবর্তন করতে পারেন।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে, সজ্জা, তেল, রস এবং কুমড়োর বীজগুলিকে খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পরীক্ষা করার পরে এবং চিনির সামগ্রীর জন্য বিশ্লেষণ জমা দেওয়ার পরে আপনি কেবলমাত্র একজন চিকিৎসকের পরামর্শে রস পান করতে পারেন।

ডায়াবেটিস মেলিটাস

টাইপ 1 ডায়াবেটিস অগ্ন্যাশয়ের হরমোনের ক্ষতির সাথে যুক্ত। এ কারণে ইনসুলিন উত্পাদনে ঝামেলা ঘটে। এই পদার্থের অভাব চিনির বৃদ্ধি ঘটায় যার ফলস্বরূপ জাহাজগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং বিভিন্ন রোগবিজ্ঞানের বিকাশ ঘটে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিসকে নন-ইনসুলিন নির্ভর বলে। এই রোগ বিপাকীয় ব্যাধিগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে দেখা দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী হাইপারগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি স্থূল লোকদের মধ্যে পড়ে। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, ইনসুলিন অতিরিক্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয়, তবে তাদের সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে টিস্যু কোষগুলির সাথে খারাপভাবে যোগাযোগ করে। কার্বোহাইড্রেট বিপাকের ব্যাধি ঘটে। প্রচুর পরিমাণে ইনসুলিন ধীরে ধীরে অগ্ন্যাশয়ের অন্তঃস্রাব ফাংশনকে হ্রাস করে এবং ইনসুলিন ইনজেকশনগুলির প্রয়োজন হয়।

হাই গ্লাইসেমিক ইনডেক্স খাবার রক্তে গ্লুকোজ বাড়ায়। চিকিত্সকরা প্রায়শই পরামর্শ দেন যে রোগীরা এ জাতীয় খাবার প্রত্যাখ্যান করে বা এর ব্যবহার কমপক্ষে হ্রাস করে। খাবারগুলি কীভাবে মানুষের দেহে গ্লুকোজ স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে তার দক্ষতার চিত্রিত করতে, পুষ্টিবিদরা গ্লাইসেমিক সূচক মানগুলির সাথে একটি সারণী তৈরি করেছেন। এই সংখ্যাটি যত কম, ডায়াবেটিস রোগীর পক্ষে নিরাপদ পণ্য।

টেবিলের উপর ভিত্তি করে, কুমড়ায় এই চিত্রটি বেশ বেশি। তবে মুদ্রার দ্বিতীয় দিক রয়েছে। যেহেতু কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ বিবেচনায় নেওয়া হয়, এবং এই সবজিতে সামান্য (৪.৪) থাকে, তাই কুমড়োর দুল খাওয়ার ফলে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার সময়কাল অল্পকালীন। অতএব, প্রশ্নটি হল, আমি ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো খেতে পারি বা না, উত্তরটি হবে দ্ব্যর্থহীন: হ্যাঁ। মূল বিষয়টি এটি দক্ষতার সাথে করা। আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের পরামর্শ শুনতে হবে এবং ইউনিট ডোজগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

ডায়াবেটিস উপকারিতা

যদি কুমড়ো ডায়াবেটিসের জন্য সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয় তবে এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে।

• নিয়মিত কুমড়ো ব্যবহারের সাথে এটি নিজস্ব ইনসুলিন তৈরি করে, যার ফলে চিনির মাত্রা কম থাকে।
• প্রচুর পরিমাণে পেকটিনের কারণে, লবণের বিপাক উন্নত হয়, খাবার ভালভাবে শোষণ হয় এবং অতিরিক্ত তরল শরীর থেকে নির্মূল হয়।
• কুমড়োর একটি হালকা খামের প্রভাব রয়েছে এবং হজম পদ্ধতির শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে খুব ঘন ঘন খাদ্যের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করে।
• যেহেতু এই জাতীয় রোগের লোকেরা বেশি ওজনযুক্ত, তাই আলোচনায় থাকা উদ্ভিজ্জগুলি তাদের জন্য বিশেষত কার্যকর হবে, কারণ এটি এটিকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখতে, রোগীদের সাবধানে এই দরকারী পণ্যটিকে তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
• ক্যারোটিন সামগ্রীর কারণে কমলা ভ্রূণের দৃষ্টিে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের প্রায়শই চোখের রোগে সমস্যা হয়।
• কুমড়ো ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলির পুনর্জন্মে সক্রিয়ভাবে জড়িত।
• রক্তাল্পতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা হ্রাস করে।

ডায়াবেটিসে কুমড়োর উপকারিতা অনস্বীকার্য যে কোনও স্বাস্থ্যকর পণ্যের মতো এটি সত্ত্বেও এটি কিছু ক্ষতির কারণ হতে পারে। এতে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকার কারণে আলু ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে contraindication হয়। তবে একটি কুমড়োর মধ্যে এটি কম থাকে না। এই জাতীয় শাকসব্জি থেকে খাবারগুলি প্রস্তুত করার সময়, স্টার্চটি ভেঙে যায় এবং সহজে হজমযোগ্য পদার্থে পরিণত হয়। ফলস্বরূপ, তাপ-চিকিত্সা করা সজ্জা তার তাজা রসের চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়ো খাওয়ার সাথে সাথেই রক্তের গ্লুকোজ একটি অনাকাঙ্ক্ষিত পর্যায়ে পৌঁছতে পারে। এটি লক্ষণীয় যে শুধুমাত্র কমলা ফলের অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ার ফলে এটি ঘটে।

যদি আপনি কুমড়ো নিয়ে চলে যান এবং এটি সমানভাবে ব্যবহার না করেন তবে তার ব্যবহারের ফলে উত্পাদিত প্রাকৃতিক ইনসুলিন উপকারী হবে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকদের সবসময় তাদের চিনির স্তরটি জানা উচিত। শরীর কুমড়োর মতো কোনও পণ্যতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

এই জাতীয় পরিমাপ নিম্নলিখিত হিসাবে সম্পন্ন করা হয়: চিনি খাবার খাওয়ার আগে পরিমাপ করা হয়, প্রায় 100 গ্রাম কুমড়ো খাওয়া হয় (বাকি পণ্যগুলি বাদ দেওয়া হয়), এবং তারপরে 2 ঘন্টা পরে পরিমাপ পুনরাবৃত্তি হয় এবং ফলাফলগুলি তুলনা করা হয়।

আপনি কখন কুমড়া থেকে বিরত থাকবেন?

এমন শর্ত রয়েছে যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ একটি কুমড়ো সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা প্রয়োজন। ডায়াবেটিসের মারাত্মক পচন সঙ্গে, স্টার্চযুক্ত খাবার খাওয়া যায় না। এই ক্ষেত্রে, একটি কঠোর ডায়েট এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা নির্ধারিত হয়। অবস্থা স্থিতিশীল হওয়ার পরে, কুমড়োটি ধীরে ধীরে, ছোট ছোট অংশে প্রবর্তন করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস প্রায়শই রক্তে শর্করার ঝাঁপ দেয়। যদিও কুমড়ো কিছু সুবিধা নিয়ে আসে তবে এটি এখনও চিনিযুক্ত খাবারের সাথে সম্পর্কিত। একমাত্র গর্ভকালীন ডায়াবেটিস কুমড়ো খাওয়ার ক্ষেত্রে contraindication নয় তবুও কিছু বিশেষজ্ঞরা গর্ভাবস্থায় এটি পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেন। এই অবস্থায়, একজন মহিলার উচিত প্রধানত মাছ, টক-দুধ এবং কম চর্বিযুক্ত মাংসের পণ্যগুলির সাথে তার খাদ্য পুনরায় পূরণ করা উচিত।

কমলার সবজিতে কোনও নির্দিষ্ট contraindication পাওয়া যায় নি। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা জন্য শুধুমাত্র জায়গা আছে। যদি কোনও হয়, তবে কুমড়োটি অবিলম্বে বাদ দেওয়া উচিত। অস্থির স্বাস্থ্যের অস্থিরতার কারণে ডায়াবেটিস দ্রুত বিকাশ করতে পারে।

যদি ডাক্তার আপনাকে একটি মূল্যবান সবজি ব্যবহার করার অনুমতি দেয় তবে আমরা আমাদের আলোচনার সবচেয়ে আকর্ষণীয় পর্যায়ে চলে আসি: ডায়াবেটিসের জন্য কীভাবে কুমড়ো রান্না করা যায়।

কাঁচা ব্যবহার

কুমড়োর সর্বাধিক উপকারের জন্য এটি তাজা খাওয়া ভাল। এটি অন্যান্য উপাদান ব্যবহার করে সব ধরণের সালাদ প্রস্তুত করার ইঙ্গিত দেয়।

টাটকা কুমড়ো রেসিপি বিভিন্ন হতে পারে। সালাদগুলিতে, লবণের সাথে পাকা, আপনি সবুজ জলপাই, শসা, গাজর, বাঁধাকপি, টমেটো এবং লেটুস যোগ করতে পারেন।

ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টান্ন আকারে প্রস্তুত সালাদগুলিতে, আপনি নিম্নোক্ত ফলগুলি একত্রিত করতে পারেন: আপেল, লেবু, রাস্পবেরি, কালো কর্টস, এপ্রিকটস, আঙ্গুর, নাশপাতি, চেরি, পীচ, আপেল। নিম্নলিখিত যেমন একটি সালাদ জন্য একটি সাধারণ রেসিপি।

একটি পরিবেশন প্রস্তুত করতে, 100 গ্রাম সজ্জা, 1 ছোট গাজর, 50 মিলি জলপাই তেল, সামান্য সেলারি রুট, গুল্ম এবং লবণ পছন্দ মতো নিন। শাকসবজি গুলো তেল দিয়ে ছাঁটাই করে দেওয়া হয়।

কাঁচা আকারে, কুমড়োর বীজগুলি ডায়াবেটিসের জন্যও ব্যবহৃত হয়। অনেক চিকিত্সা পেশাদার তাদের তাদের রোগীদের পরামর্শ দেয়। একসাথে বীজের সাথে, ডায়েটরি ফাইবার যা রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে নিয়ন্ত্রণ করে। তদুপরি, এগুলির একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং ভারী ধাতব অপসারণে অবদান রাখে। ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিত্সায়, এই প্রভাবগুলি রোগীর অবস্থাকে স্থিতিশীল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

একটি তাজা প্রাকৃতিক পানীয় রক্তে লিপিড ভগ্নাংশ হ্রাস করে এবং বিষাক্ততা দূর করে। উচ্চ রক্তচাপের লোকদের জন্য এটি খুব কার্যকর। মূল্যবান রস প্রস্তুত করতে, প্রস্তুত কুমড়োটি জুসার বা একটি মাংস পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যায়। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি চিজস্লোথের মধ্যে স্থাপন করা হয়েছিল এবং সঙ্কুচিত করা হয়েছিল। ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়োর রস অন্যান্য উদ্ভিজ্জ পানীয়গুলির সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শসা বা টমেটো। বিছানায় যাওয়ার আগে, কুমড়ো পানীয়টি অল্প পরিমাণে মধু দিয়ে হালকা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

লেবুর সাথে সেদ্ধ রসের জন্য একটি আকর্ষণীয় রেসিপি রয়েছে। এটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে 0.5 কেজি পাল্প থেকে স্কেজেড প্রাকৃতিক রস ব্যবহার করতে হবে। অতিরিক্ত উপাদানগুলি হল: 1 লিটার জল, ১ কাপ চিনি এবং ½ অংশ লেবু। মিশ্রণটি মিশিয়ে অল্প সময়ের জন্য ফোটান il রান্না হওয়ার 5 মিনিট আগে লেবুর রস যোগ করা হয়।

কুমড়ো রস গ্রাস করার পরে অবশিষ্ট সজ্জনটি যে কোনও সাইড ডিশ তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর থেকে তৈরি ম্যাশড স্যুপ এবং সিরিয়াল তৈরি করা হয়। নিম্নলিখিত কিছু আকর্ষণীয় এবং দরকারী কুমড়ো রেসিপি বর্ণনা করে।

সিরিয়াল প্রস্তুত করার সময়, আপনি কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত পণ্যগুলির সাথে তাদের সংমিশ্রণ করে কল্পনা প্রদর্শন করতে পারেন।

ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, পুষ্টিবিদরা এক ঘন্টার জন্য চুলায় পোড়ির রান্না করার পরামর্শ দেন।

দুটি ছোট কুমড়ো থেকে বীজ সরানো হয় এবং ত্বক কেটে দেওয়া হয়। এরপরে, বীজের পরে অবশিষ্ট পাল্প সাবধানে নির্বাচন করা হয় এবং ফলটি কিউবগুলিতে কাটা হয়।

প্রস্তুত ভর 1/1₃ বাজর পোঁদাকুলির কাপ, 100 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট এবং 50 টিরও বেশি ছাঁটা না করে, তারপর চুলায় প্রেরণ করা হয়।

যেহেতু নিম্নলিখিত রেসিপিটির উপাদানগুলির মধ্যে আলু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যার উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, তাই আমরা প্রথম থালাটির একটি অংশ প্রস্তুত করার পরামর্শ দিই। এটি করার জন্য, আপনাকে 0.5 লি মুরগির স্টকের জন্য নিম্নলিখিত উপাদানগুলি গ্রহণ করতে হবে:

• 150 গ্রাম কুমড়োর সজ্জা,
• 1 পেঁয়াজ,
• 1 গাজর
• 2 মাঝারি আকারের আলু ফল
• জলপাই তেল 10 গ্রাম,
• 25 গ্রাম রাই রুটি
• পনির 20 গ্রাম
• নুন, ধনেপাতা এবং স্বাদে পার্সলে

ব্রোথ ফুটতে শুরু করার সময়, শাকসব্জীগুলি পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা এবং একটি ফ্রাইং প্যানে গরম মাখনের মধ্যে ডুবিয়ে দিন। 15 মিনিটের বেশি না পেরেসরিজ করুন। তারপরে এগুলিকে ফুটন্ত ঝোলের সাথে যুক্ত করুন এবং প্রস্তুতি নিয়ে আসুন। সমস্ত উপাদান নরম হয়ে গেলে তরলটি অবশ্যই আলাদা পাত্রে ফেলে দিতে হবে এবং সব্জী একটি ব্লেন্ডারে কাটা উচিত। ব্রোথটি আবার pouredেলে দেওয়ার পরে। পরিবেশন করার আগে রাই ক্র্যাকার, গ্রেড পনির এবং গুল্ম রাখুন।

ডায়াবেটিক কুমড়োর উপকারিতা

কুমড়োর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 75 পয়েন্ট, তবে, এই সূচক সত্ত্বেও, ডায়াবেটিসের সাথে শাকসব্জী ব্যবহার করা দরকারী, স্বাভাবিকভাবেই, যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে। কুমড়ো একটি সত্যিকারের সন্ধান হবে, এটি হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির সমস্যাগুলির জন্য দরকারী, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে। কুমড়োর নিয়মিত সেবন কৈশিকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করতে, puffiness হ্রাস করতে এবং কম ঘনত্বের রক্তের কোলেস্টেরলের সূচকগুলিতে সহায়তা করবে।

দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে, একটি উদ্ভিজ্জ রোগীর যকৃতের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া থেকে মুক্তি দেয় এবং এই অভ্যন্তরীণ অঙ্গটির চর্বি ক্ষয় রোধ করে। ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য দরকারী ভিটামিন উপস্থিতির জন্য কুমড়ো ধন্যবাদ ডায়াবেটিসকে ঘুমকে প্রতিষ্ঠা করতে, ডায়াবেটিসের অত্যধিক বিরক্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং উদাসীনতা হিসাবে ডায়াবেটিসের এমন প্রকাশগুলি দূর করতে সহায়তা করে।

ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিনগুলি ত্বকের গোড়ার দিকে বৃদ্ধির প্রতিরোধ করবে, পুরো শরীরের, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে বিরক্ত করার সময় গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিনগুলি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও হ'ল, এগুলি ডায়াবেটিসের গুরুতর জটিলতা প্রতিরোধের একটি ব্যবস্থা হবে, উদাহরণস্বরূপ:

1. অনকোলজিকাল নিউওপ্লাজম,
2. রেটিনা ক্ষয়।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর উপরও কুমড়ো একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে, নিয়মিত ব্যবহারের ফলে অগ্ন্যাশয় কোষগুলিকে উন্নত করা, অগ্ন্যাশয় দ্বারা হরমোন ইনসুলিনের উত্পাদন উন্নত করা সম্ভব। চিকিত্সকরা খেয়াল করেন যে ডায়েটে কুমড়ো অন্তর্ভুক্ত হওয়ার পরে, প্রথম ধরণের রোগের সাথে ডায়াবেটিস রোগীরা ইনসুলিনের ডোজ কমিয়ে আনতে পারে।

পণ্যের ক্ষয়ক্ষতিও সম্ভব, সীমাহীন ব্যবহারের সাথে গ্লাইসেমিয়ার মাত্রায় ড্রপ পড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এটি উদ্ভিজ্জের পরিবর্তে উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকগুলির কারণে।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর গ্যাস্ট্রিক রসের অ্যাসিডিটি হ্রাস পেলে গ্যাস্ট্রাইটিস আরও খারাপ হতে পারে: আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার: চিকিত্সকরা প্রায় সব ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেই এই শাকটি খাওয়ার অনুমতি রয়েছে:

• যখন রোগ মারাত্মক হয়
• একটি গুরুতর প্রক্রিয়া হওয়ার একটি প্রবণতা রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত।

যেহেতু পণ্যের ক্যালোরির পরিমাণ কম, একে ডায়েটরি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, এটি কোনও রোগীর শরীরের ওজন বাড়িয়ে তোলে না। ভিটামিন টি উপস্থিত থাকার জন্য ধন্যবাদ, ভারী খাবার সহজে হজম হয়, তাই কুমড়ো কোনও ধরণের মাংসের জন্য একটি আদর্শ সাইড ডিশ হবে।

একটি সবজির দৈনিক গড় হার প্রায় 200 গ্রাম।

চিকিত্সার জন্য টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে আমি কী রস পান করতে পারি (টমেটো, ডালিম, কুমড়ো, গাজর, আলু, আপেল)

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

মারাত্মক পরিণতি এড়াতে এবং ডায়াবেটিসে ভাল লাগার জন্য, ওষুধ সেবন করা এবং ইনসুলিন সরবরাহ করা যথেষ্ট নয়। অসুস্থতার চিকিত্সা সহ একটি বিশেষ ডায়েট ব্যবহার করে বাহিত হয় যা অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি দূর করে।

ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে কোন রসটি মাতাল হতে পারে সে প্রশ্নটি যাতে রস চিকিত্সা স্বাস্থ্যের জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ যাতে অনেক ডায়াবেটিস রোগীদের হয় ries এটি জেনে রাখা জরুরী যে ডায়াবেটিসের সাথে আপনি কেবল তাজা সঙ্কুচিত রস খেতে পারেন, যা পরিবেশগত দিক থেকে পরিচ্ছন্ন অঞ্চলে জন্মে শাকসবজি বা ফল থেকে তৈরি।

আসল বিষয়টি হ'ল স্টোরগুলিতে যে সমস্ত রস দেওয়া হয় সেগুলিতে প্রায়শই প্রিজারভেটিভ, ডাই, স্বাদ এবং স্বাদ বৃদ্ধিকারী থাকে। এছাড়াও, অতিরিক্ত তাপ চিকিত্সা প্রায়শই শাকসবজি এবং ফলের সমস্ত উপকারী পদার্থকে হত্যা করে, ফলস্বরূপ দোকানে কেনা রস যে কোনও উপকার বহন করে না।

উদ্ভিজ্জ স্টু

একটি পাত্র মধ্যে স্ট্যু প্রস্তুত করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি নিতে হবে:

• কুমড়ো ফল - 1 কেজি,
• বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 পিসি।,
• পেঁয়াজ - 1 পিসি।,
• মুরগির স্তন - 400 গ্রাম,
• গাজর - 1 পিসি।,
• টমেটো - 2 পিসি।

পেঁয়াজ এবং টমেটো কে রিংগুলিতে কাটুন, গাজর পিষে নেওয়া যায় এবং গোল মরিচ কে স্ট্রাইপে কাটাতে পারেন। মুরগির স্তনকে পাশা করুন। সমস্ত উপাদান স্তরগুলিতে রাখা হয় এবং লবণ এবং মশলা দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। বিষয়বস্তুগুলি জল বা ঝোল দিয়ে pouredালা হয় এবং এক ঘন্টার জন্য চুলায় প্রেরণ করা হয়।

এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিসের জন্য কুমড়োর থালা রান্না করার সময়, তেলে ভাজা অসম্ভব। এই পণ্য স্টিভ করার সময়, একটি সামান্য টক ক্রিম, তিসি বা জলপাই তেল যোগ করা ভাল better

অন্যান্য ব্যবহার

আপনি যদি কিছুটা কল্পনা সংযোগ করেন তবে পণ্যগুলির অনুমোদিত তালিকাটি ব্যবহার করে আপনি নিজেই রেসিপিগুলি নিয়ে আসতে পারেন। কুমড়ো থেকে আপনি জাম রান্না করতে পারেন, পাইগুলি বেক করতে পারেন, ফলের বরফ, প্যানকেকস এবং অন্যান্য মিষ্টি তৈরি করতে পারেন।

সকালে, কুমড়ো ওটমিল দিয়ে স্টিম করা যেতে পারে। কুটির পনির ক্যাসেরোলগুলি এটি থেকে তৈরি করা হয় এবং বিকল্প থালা তৈরি করে বিভিন্ন সিরিয়াল যুক্ত হয়।

ডায়াবেটিসের জন্য রস ব্যবহার

তাড়াতাড়ি সঙ্কুচিত আপেল, ডালিম, গাজর, কুমড়া, আলু এবং অন্যান্য রস ডায়াবেটিসের সাথে খাওয়া উচিত, কিছুটা জল দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত। শাকসবজি এবং ফল নির্বাচন করার সময়, আপনাকে তাদের গ্লাইসেমিক সূচকটি বিবেচনা করা উচিত, যার ভিত্তিতে প্রতিদিনের ডোজ তৈরি করা উচিত।

ডায়াবেটিসের সাথে, আপনি এমন রস পান করতে পারেন যার গ্লাইসেমিক সূচক 70 ইউনিটের বেশি নয়। এ জাতীয় ধরণের মধ্যে রয়েছে আপেল, বরই, চেরি, নাশপাতি, জাম্বুরা, কমলা, ব্লুবেরি, ক্র্যানবেরি, কারেন্ট, ডালিমের রস। অল্প পরিমাণে, সাবধানতা অবলম্বন করে আপনি তরমুজ, তরমুজ এবং আনারসের রস পান করতে পারেন।

ডায়াবেটিস রোগীদের সবচেয়ে বড় সুবিধা হ'ল আপেল, ব্লুবেরি এবং ক্র্যানবেরি জুস, যার সাথে অতিরিক্ত চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

• আপেলের রসে রয়েছে পেকটিন, যা শরীরের জন্য উপকারী, যা রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা কমায় এবং রক্তনালী পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এই জুস সহ একটি হতাশাজনক অবস্থা থেকে সংরক্ষণ করে।
• ব্লুবেরি রস একটি প্রদাহজনক প্রভাব আছে, অনুকূলভাবে চাক্ষুষ ফাংশন, ত্বক, মেমরি প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস সহ, রেনাল ব্যর্থতা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।
• ডালিমের রস দিনে তিনবার মাতাল করা যেতে পারে, প্রতিটি এক গ্লাস, এক চামচ মধু যোগ করা। ডায়াবেটিস মেলিটাসে আপনাকে ডালিমের আনসইটেড জাতের ডালিমের রস বেছে নেওয়া দরকার to
• ক্র্যানবেরি জুস রক্তের কোলেস্টেরল কমায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটিতে পেকটিনস, ক্লোরোজেনস, ভিটামিন সি, সাইট্রিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান রয়েছে।

শাকসবজির মধ্যে কেবল টমেটোর রস সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় তা সত্ত্বেও, এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শরীরের সাধারণ অবস্থার উপশম করার জন্য উদ্ভিদের রস যেমন গাজর, কুমড়ো, বিটরুট, আলু, শসা এবং বাঁধাকপির রস পান করা যায় important এবং জটিলতা বিকাশ প্রতিরোধ।

আপেল রস তাজা সবুজ আপেল থেকে তৈরি করা প্রয়োজন। এটি ভিটামিনের ঘাটতির জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ আপেলের জুসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে।

আপেলের রস রক্তের কোলেস্টেরলকেও স্বাভাবিক করে তোলে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উন্নত করে,

টমেটোর রস খাওয়া

ডায়াবেটিসের জন্য টমেটোর রস তৈরি করতে আপনার কেবল তাজা এবং পাকা ফল বেছে নেওয়া দরকার।

1. ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যালিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং সি এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদানগুলির উপস্থিতির কারণে টমেটোর রস বিপাক প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি করে
2. টমেটোর রসের স্বাদ ভাল করতে আপনি এতে সামান্য লেবু বা ডালিমের রস মিশিয়ে নিতে পারেন।
3. টমেটোর রস গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা স্বাভাবিক করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
4. টমেটোর রসে ফ্যাট থাকে না, এই পণ্যটির ক্যালোরি সামগ্রীটি 19 কিলোক্যালরি। এটি সহ 1 গ্রাম প্রোটিন এবং 3.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

এদিকে, টমেটো শরীরে পুরিন তৈরিতে অবদান রাখার কারণে, রোগীর ইউরিলিথিয়াসিস এবং পিত্তথলির রোগ, গাউট জাতীয় রোগ থাকলে টমেটোর রস পান করা যায় না।

গাজরের রস খাওয়া

গাজরের রস 13 টি বিভিন্ন ভিটামিন এবং 12 খনিজ সমৃদ্ধ। এই পণ্যটিতে প্রচুর পরিমাণে আলফা এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে।

গাজরের রস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এর সাহায্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলির প্রতিরোধ এবং কার্যকর চিকিত্সা পরিচালিত হয়। হ্যাঁ, এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মোটামুটি কার্যকর পণ্য গাজর।

গাজরের রস অন্তর্ভুক্ত চোখের দৃষ্টি উন্নতি করে, ত্বকের সাধারণ অবস্থা এবং রক্তে কোলেস্টেরল হ্রাস করে।

রস চিকিত্সা কার্যকর করার জন্য, আরও ভাল স্বাদ দেওয়ার জন্য গাজরের রস প্রায়শই অন্যান্য উদ্ভিজ্জ রসে যোগ করা হয়।

ডায়াবেটিসের জন্য আলুর রস

• আলুর রস দরকারী পদার্থ যেমন পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, যার কারণে এটি বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, ত্বকের রোগগুলি থেকে মুক্তি দেয়, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে।
• ডায়াবেটিসের সাথে, আলুর রস মাতাল হওয়া উচিত এবং এটি রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।
• আলুর রস অন্তর্ভুক্ত করে ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, একটি দুর্দান্ত এন্টিসস্পাসোডিক, মূত্রবর্ধক এবং পুনরুদ্ধারক হিসাবে কাজ করে।

অন্যান্য অনেক সবজির রসের মতো, আলুর রস অন্যান্য উদ্ভিজ্জ রসের সাথে মিশ্রিত করা একটি মনোরম স্বাদ দেয়।

ডায়াবেটিসের জন্য বাঁধাকপির রস

ক্ষত নিরাময়ের কারণে বাঁধাকপির জুস এবং দেহে পেপটিক আলসার বা বাহ্যিক ক্ষতগুলির চিকিত্সার প্রয়োজন হলে হিমোস্ট্যাটিক ফাংশন ব্যবহার করা হয়।

বাঁধাকপির রসে বিরল ভিটামিন ইউ উপস্থিতির কারণে, এই পণ্যটি আপনাকে পেট এবং অন্ত্রের অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে দেয়।

বাঁধাকপির রস দিয়ে চিকিত্সা হেমোরয়েডস, কোলাইটিস, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহ, মাড়ি রক্তপাতের জন্য পরিচালিত হয়।

বাঁধাকপির রস সহ কার্যকর একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট, তাই এটি সর্দি এবং বিভিন্ন অন্ত্রের সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ডায়াবেটিসের সাথে বাঁধাকপি থেকে রস ত্বকের রোগ এড়াতে সহায়তা করে।

বাঁধাকপি থেকে রসটি সুস্বাদু স্বাদ অর্জনের জন্য, এতে একটি চামচ মধু যুক্ত করা হয়, যেহেতু ডায়াবেটিসের সাথে মধু খুব দরকারী।

ডালিম, গাজর, আলু, টমেটো, কুমড়োর রস কীভাবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত করে

• রসের উপকারিতা সম্পর্কে
• আলুর রস সম্পর্কে
• টমেটোর রস
• গাজর
• ডালিম
• কুমড়া

প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য রস হিসাবে এই জাতীয় পানীয় পান করা জায়েজ কিনা তা সম্পর্কে কথা বলার ক্ষেত্রে, এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি শরীরের জন্য ভিটামিনের সর্বোত্তম উত্স, পাশাপাশি মঠ সংগ্রহের ব্যবহার। কারণ একটি দৃ concent় ঘন তাত্ক্ষণিকভাবে তার সক্রিয় প্রভাব শুরু করে। এটি কোনও ধরণের চিনির অসুস্থতার জন্য ভাল বা খারাপ? এবং ডালিম, গাজর বা উদাহরণস্বরূপ আলু থেকে তৈরি টমেটো জাতীয় জুসের ব্যবহার সম্পর্কে কী বলা যায়? নিবন্ধে এই সম্পর্কে আরও।

রসের উপকারিতা সম্পর্কে

অবশ্যই, রস, বিশেষত এটির সতেজ এনালগগুলি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি আলু সহ তাদের যে কোনও একটিতে ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সগুলির একটি অনন্য সেট রয়েছে, সেইসাথে অন্যান্য সমানভাবে দরকারী যৌগিকগুলি যা ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের জন্য দরকারী will একই সাথে, সেই রস দেওয়া, বিশেষত ডায়াবেটিসে এখনও একটি ঘনত্বযুক্ত, এর ব্যবহারের অনুমতিযোগ্য ডোজটি অতিক্রম না করে অবশ্যই বিজ্ঞতার সাথে এটি ব্যবহার করা উচিত।

তদুপরি, এটি বিবেচনা করা খুব জরুরী যে শাকসব্জী এবং ফলগুলি রয়েছে যেগুলি কলা জাতীয় খাবারও সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত বা কোনও ধরণের চিনির অসুস্থতার জন্য কেবল অগ্রহণযোগ্য। একই রস প্রয়োগ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি আপেল থেকে, যা তাদের উচ্চ গ্লুকোজ অনুপাতের কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিষিদ্ধ।

সুতরাং, আপনার কয়েকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মনে রাখা উচিত:

• সর্বোত্তম এবং সঠিক উপায়ে ব্যবহার করা হ'ল তাজা হ্রাসযুক্ত পানীয়গুলি উদাহরণস্বরূপ, গাজর থেকে,
• সেই ফল এবং শাকসব্জী, যা ডায়াবেটিসের জন্য গ্রহণযোগ্য নয়, সেগুলিও ঘন আকারে খাওয়া উচিত নয়,
• রস সীমাবদ্ধ করা উচিত।

যদি তারা পর্যবেক্ষণ করা হয়, তবে রসটি যে উপকারে আসে তা সর্বাধিক হবে। এখন আমাদের আলু, গাজর, বা, একটি ডালিম জাতীয় পানীয় গ্রহণের অনুমতি দেওয়া এবং না দেওয়া এবং প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য আপেল থেকে গ্রহণ করার অনুমতি রয়েছে কিনা তা নিয়ে এখন আমাদের আরও বিস্তারিত কথা বলা উচিত।

আলুর রস সম্পর্কে

একটি আলু পানীয় তাজা প্রস্তুত করা হয় তবেই ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিটি জন্য সত্যই উপকারী হবে। একই সময়ে, এটি তাজা পান করারও পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, শাকসবজির কমপক্ষে 80% দরকারী বৈশিষ্ট্যের নিশ্চয়তা দেওয়া হবে। তবে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে আলুর ঘনত্ব কী দরকারী?

প্রথমত, ভ্রূণের প্রদাহ-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি লক্ষ করা প্রয়োজন - উপস্থাপিত অসুস্থতার প্রকারের সাথে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, তাদের ক্ষত নিরাময়ে এবং মজবুত বৈশিষ্ট্যগুলিকে একটি বিশাল ভূমিকা দেওয়া হয়েছে। তদ্ব্যতীত, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি এটি একটি আলুর পানীয় যা এটি গর্ব করে যে এটি অগ্ন্যাশয়ের নির্গমন এবং কার্যপ্রণালীকে ত্বরান্বিত করে, যেন এটি পুনরায় পুনরুক্তি করে। এবং আপনি যেমন জানেন যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে এই গ্রন্থি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে।

অগ্ন্যাশয়ের উপর এই প্রভাবের ফলস্বরূপ, আলুর ঘনত্ব রক্তে গ্লুকোজের অনুপাতও হ্রাস করে।

এই প্রসঙ্গে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের জন্য বর্ণিত রস সত্যই উপকারী। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে এটি ব্যবহার করা সবচেয়ে সঠিক হবে:

1. আধ গ্লাস পান করুন,
2. দিনে দুবার
3. খাওয়ার আধ ঘন্টা আগে (সকালে এবং সন্ধ্যায় সেরা)।

সুতরাং, ডায়াবেটিসের জন্য ব্যবহৃত এই আলুর রস বর্তমান রোগে ব্যাপকভাবে সহায়তা করতে পারে।

টমেটোর রস

এই রসটি যে কোনও ধরণের চিনি অসুস্থতার সাথে পান করার জন্য কেবল গ্রহণযোগ্য নয়, তবে এটি এই পানীয়ের একমাত্র প্রকার যা ডায়েট বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা পছন্দনীয় more টমেটো ঘনত্ব মানবদেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির পরিবর্তনকে প্রভাবিত করে। এটি সম্পূর্ণরূপে এর সংমিশ্রণের কারণে সম্ভব হয়, যা সমস্ত ধরণের ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ। আমরা সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং অন্যান্য অনেক উপাদান সম্পর্কে কথা বলছি।

একই সময়ে, একজনকে সম্ভাব্য contraindication সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। সুতরাং, ইউরোলিথিয়াসিস এবং পিত্তথলির রোগ, সেইসাথে গাউট যেমন সহজাত অসুস্থতার জন্য একটি টমেটো পানীয় নিষিদ্ধ। টমেটো দেহে পিউরিন গঠনে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বৃদ্ধি এবং ত্বরান্বিত হওয়ার কারণে এটি ঘটে।

এছাড়াও, একটি টমেটো পানীয় গ্যাস্ট্রিক রসের অম্লতা স্তরকে স্থিতিশীল করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকলাপকে আরও সক্রিয় করে তোলে। সুতরাং, আলুর রসের মতো উপস্থাপিত রস ব্যবহার করে আপনার নিজের দেহের উল্লেখযোগ্য উন্নতি সম্ভব।

প্রথম ও দ্বিতীয় ধরণের চিনিরোগের সাথে ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে কম আকর্ষণীয় কোনও গাজর পানীয় নয়।

এটিতে সত্যই চিত্তাকর্ষক পরিমাণের চেয়ে বেশি ভিটামিন রয়েছে তবে ডায়াবেটিসের সাথে এটি অবশ্যই চরম সতর্কতার সাথে খাওয়া উচিত।

এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সক্রিয় প্রভাবের কারণে।

সুতরাং, গাজরের ঘনত্ব কেবল তখনই কার্যকর হবে যদি এর ব্যবহার হ্রাস করা হয় (প্রতি পাঁচ থেকে ছয় দিনে একবারের বেশি নয়)। এছাড়াও, একটি গাজর পানীয়ের কিছু নির্দিষ্ট contraindication রয়েছে: পেট, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসারের অ্যাসিডিটির একটি বর্ধিত ডিগ্রি।

এটি এটিকে জল বা অন্যান্য ধরণের জুসের সাথে মিশ্রিত করার অনুমতি দেওয়া হয়। সুতরাং, এটি একটি আলু বা ডালিম পানীয় যুক্ত করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, গাজরের রস কেবল খুব দরকারী নয়, তবে এটি পেটে কম সক্রিয় প্রভাব ফেলবে, যা টাইপ 1 এবং 2 চিনির অসুস্থতার জন্য অবশ্যই ভাল। সুতরাং, এটি গাজরের ঘন সেবন করা জায়েয তবে খুব কমই এবং একবারে 150 মিলির বেশি নয়।

ডালিম

ডায়াবেটিসের কারণে সৃষ্ট সব ধরণের জটিলতা রোধ করার প্রক্রিয়াতে ডালিম পানীয়টিও সতেজভাবে চেপে ধরা enর্ষণীয়। যে কোনও ধরণের চিনির অসুস্থতার জন্য ডালিম ঘন ঘন ব্যবহৃত:

• কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে,
• এথেরোস্ক্লেরোটিক প্রক্রিয়া গঠনে বাধা দেয়,
• স্ট্রোকের মতো অবস্থার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

সুতরাং ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের জন্য ডালিমের রস বেশি উপকারী। এটি মধুর গৌণ সংযোজনগুলির সাথে ব্যবহার করা সম্ভব। একই সময়ে, ডালিম পানীয় গ্যাস্ট্রিক সিস্টেমের রোগগুলিতে অসম্পূর্ণতার একটি বর্ধিত ডিগ্রীর সাথে contraindication হয়, যা গ্যাস্ট্রিক রস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

এবং পরিশেষে, কুমড়ো রস, যা ডালিম বা আলুর রস তুলনায় কম দরকারী নয়। এটি ডায়াবেটিকের শরীর থেকে সমস্ত ধরণের টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণে সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও কুমড়ো পানীয় পুরো সংবহনতন্ত্রকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

তবে এটি সর্বোপরি, কারণ বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘকাল প্রমাণ করেছেন যে এটি কুমড়োর ঘনত্ব যা রক্তে কোলেস্টেরলের অনুপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা সম্ভব করে তোলে। তবে এটি পরিমিত পরিমাণে বেশি খাওয়া উচিত।

যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস সহ, এই আদর্শটি তিন থেকে তিন চা চামচ থেকে দিনে তিনবার হয়।

সুতরাং, সাধারণভাবে, রস ব্যবহার ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেকের জন্য চরম উপকারী তবে এটি পণ্যের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং পরিমাপটি পালন করা মনে রাখা দরকার। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের প্রক্রিয়াটি আরও দ্রুত ঘটবে।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

কুমড়ো এবং ডায়াবেটিস

এই সবজিটি খাদ্যতালিকাগুলির বিভাগের অন্তর্গত, এটি "ডায়াবেটিসের কুমড়া" শীর্ষক বিষয়ে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এই রোগটি রক্তে শর্করার পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত, এবং তাই, খাদ্য পণ্যগুলির নির্বাচন চূড়ান্ত সতর্কতার সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

এবং কুমড়োটির গঠনটি অন্তর্ভুক্ত করে:

• লোহা,
• পটাসিয়াম,
• অ্যাসকরবিক এবং ফলিক এসিড,
• ম্যাগনেসিয়াম -

প্রত্যক্ষ প্রমাণ যে এই উদ্ভিজ্জ খাবারগুলি ডায়াবেটিসে ব্যবহারের জন্য বেশ উপযুক্ত। অন্য কথায়, যে কোনও দৃশ্যে কুমড়োর উপকারিতা সুস্পষ্ট। তবে অতিরিক্ত খাওয়া শরীরের ক্ষতিও করতে পারে।

এই আশ্চর্যজনক পণ্যটির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হ'ল এগুলি থেকে সঠিকভাবে প্রস্তুত খাবারগুলি শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে।

এটি রক্তের গ্লুকোজ স্তরগুলিতেও প্রযোজ্য। তদতিরিক্ত, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, যারা কুমড়োর থালাও অন্তর্ভুক্ত তাদের পক্ষে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা অনেক সহজ।

কুমড়োগুলির উপাদানগুলি ক্ষতিগ্রস্ত অগ্ন্যাশয় কোষগুলির পুনর্জন্মে অবদান রাখে এবং রক্তে বিটা কোষগুলির স্তর বাড়িয়ে ইনসুলিনের উত্পাদনকেও উত্সাহ দেয়। এগুলি একটি ইতিবাচক ফলাফল, যা কিছু ক্ষেত্রে ইনসুলিন ইনজেকশনের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে।

কুমড়ো এবং ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ সুসংগত ধারণা, বিশেষত এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে আসে। অন্য কথায়, এই লঙ্ঘনের উপস্থিতিতে কুমড়ো খাওয়া এবং এটি থেকে খাবারগুলি প্রস্তুত করা সীমাহীন পরিমাণে হতে পারে।

অধিকন্তু, এই পণ্যটি এমনকি সুপারিশ করা হয়: এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সরবরাহ করে যা শরীরকে রক্ষা করে যা ইনসুলিন উত্পাদন সক্রিয়করণে অবদান রাখে। আপনি যদি কুমড়ো খাবার খান তবে আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস পাবে। অক্সিজেনের ধরণের অক্সিজেন সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে, যা বিটা-কোষের ঝিল্লিগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

কুমড়ো কি ক্ষতি থেকে?

কেবলমাত্র পণ্যটিতে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার ক্ষেত্রে কুমড়োর খাবারগুলি খাওয়া নিষিদ্ধ করা সম্ভব।

এই সবজি থেকে আপনি বিভিন্ন ধরণের খাবার রান্না করতে পারেন:

কুমড়োর বীজ খুব দরকারী বলে বিবেচিত হয় তবে আলাদাভাবে কত বিবেচনা করা উচিত। সুতরাং, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে ডায়াবেটিসের সাথে কুমড়োর কার্যত কোনও contraindication নেই।

কুমড়োর বীজের সমন্বয়ে রয়েছে:

• phytosterol,
• ক্যারোটিন,
• ফ্যাটি অ্যাসিড
• বি এবং সি ভিটামিন,
• প্রয়োজনীয় তেল
• লবণ
• স্যালিসিলিক অ্যাসিড
• খনিজ।

এছাড়াও, কুমড়োর বীজের একটি উচ্চারিত মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে, যার মাধ্যমে রোগীর শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয়। তবে ভুলে যাবেন না যে এগুলি ব্যবহার করার সময়, আদর্শটি পালন করা উচিত, যেহেতু দেহের ক্ষতি করার ঝুঁকি রয়েছে। স্যালিসিলিক অ্যাসিড, যা তাদের অংশ, প্রদাহকে উদ্দীপন করতে পারে। এছাড়াও, বীজগুলি পেট আটকে রাখতে পারে, যা প্রায়শই গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেপটিক আলসার বিকাশের সাথে শেষ হয়।

কুমড়োর রস এবং ডায়াবেটিসের জন্য তেল

1. এটি একটি উচ্চারিত রেচক এবং পরিষ্কারের প্রভাব আছে।
2. এর সাহায্যে, ভারী ধাতু এবং স্লাগগুলি শরীর থেকে সরানো হয়।
3. পেকটিনকে ধন্যবাদ, যা এটির একটি অংশ, রক্তচাপ, রক্ত ​​সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করা হয়, এবং কোলেস্টেরলের স্তরও হ্রাস করা হয়।

কুমড়ো সজ্জা, রস এবং বীজ ছাড়াও, কুমড়া তেল লোক medicineষধ এবং রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এটিতে ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা ক্যালোরি এবং স্বাদে প্রাণী ফ্যাট প্রতিস্থাপনের জন্য বেশ উপযুক্ত।

কুমড়োতে তেলতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে এই কারণে, এটি কিডনি এবং জিনিটুউনারি সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কুমড়ো অবশ্যই উপকারী, এই ব্যতীত এগুলি থেকে প্রাপ্ত খাবারগুলিও কার্ডিওভাসকুলার ডিজঅর্ডার, কিডনি রোগ এবং অনিদ্রা রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয়।

ভিডিওটি দেখুন: T2912201801 (এপ্রিল 2024).