পায়ে ম্যাসাজ কি ডায়াবেটিসের জন্য ভাল?

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে - রোগীর সাধারণ সুস্থতার স্বাভাবিককরণ, পায়ে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার, স্নায়ু ফাইবারগুলির ডায়াবেটিক ক্ষতির প্রভাবগুলি দূর করা।

যখন এই ধরনের হেরফেরটি নির্দিষ্ট শ্বাসকষ্টের সাথে সংযুক্ত করা হয়, তখন পেশী টিস্যু দ্বারা চিনি গ্রহণের সক্রিয়করণের প্রক্রিয়া নিশ্চিত করা হয়, ফলস্বরূপ রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব হ্রাস পায়।

প্যাথলজি সহ জটিল চিকিত্সার কোনও গুরুত্ব নেই। এবং ম্যাসেজিং এর একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। যাইহোক, এই পদ্ধতিটির contraindication রয়েছে, এবং এটি কেবলমাত্র ডায়াবেটিসের প্রতিদানকারী ফর্মের সাথে অনুমোদিত, যা রোগের একটি মাঝারি কোর্স রয়েছে।

আকুপ্রেশার ডায়াবেটিসের জন্য কী তা বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং এটি কীভাবে সঠিকভাবে করা উচিত? তীব্র জটিলতায় পায়ে ম্যাসেজ করা কি সম্ভব এবং এই পদ্ধতির জন্য কোন contraindication রয়েছে?

উপকার ও ক্ষতি

টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশের প্রধান কারণ হ'ল দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন, ফলস্বরূপ, কোনও পর্যায়ে স্থূলত্ব বিপাকীয় ব্যাধিগুলির কারণ হতে পারে।

যে কারণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি বিপাকের উন্নতিতে অবদান রাখে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ডায়াবেটিসের সাথে, নিম্ন স্তরের বাহুগুলির স্নায়ু শেষ প্রভাবিত হয়। তদুপরি, শেষ পর্যায়ে এক বা উভয় পায়ের আকৃতি বিঘ্নিত হতে পারে এবং রোগীর শরীরে ইনসুলিন যত বেশি হবে তত তাত্পর্যপূর্ণ তাত্পর্যপূর্ণ পরিবর্তন ঘটে।

এই জাতীয় অবস্থার পটভূমির বিপরীতে, রোগী প্রচন্ড ব্যথা দ্বারা আড়াল হয়, চলাচলের সমন্বয় বিঘ্নিত হয়, এটি হাঁটা বেদনাদায়ক হয়, ফলস্বরূপ রোগী শীঘ্রই কিছুটা চলন্ত বন্ধ করে দেয়। এ কারণেই টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে আপনার একটি ম্যাসেজ করা উচিত, যার সুবিধাটি নিম্নোক্ত বিষয়গুলি:

• পায়ের মাসাজ চাপযুক্ত পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে। এটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পেশী যা শারীরিক পরিশ্রমের সময় অনেক বেশি উত্পাদনশীল আচরণ করে যা ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত হয়।
• ম্যাসেজ রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে, বিশেষত এই বিবৃতি অঙ্গগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয়, যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
• নার্ভ ফাইবারগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়। এবং এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু উচ্চ গ্লুকোজ স্নায়ু শেষের ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়।
• নরম টিস্যুগুলি পুনরায় জেনারেট করা হয়, স্থূলত্বের চিকিত্সা করা হয় (এই রূপরেখায়, প্রভাবটি সম্ভবত পরোক্ষ, দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণের কারণে)।
• Musculoskeletal সিস্টেমের প্যাথলজিস প্রতিরোধ।

উপরের তথ্যগুলি যেমন দেখায়, প্রক্রিয়াটি অনেক ইতিবাচক দিকগুলি বহন করে really যাইহোক, ম্যাসেজটি কেবলমাত্র চিকিত্সকের দ্বারা অনুমতি দেওয়া উচিত, কারণ বিশেষ contraindication রয়েছে, যার সম্পর্কে না জেনে রোগী নিজের পক্ষে উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।

পদ্ধতির বিপরীতে নিম্নলিখিত পরিস্থিতি রয়েছে:

1. অন্তর্নিহিত রোগের সাথে ডেন্টাল প্যাথলজগুলির তীব্র পর্যায়ে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. তীব্র ডায়াবেটিক জটিলতা।
3. সাধারণ অসুবিধা, দুর্বলতা, তীব্র অবসন্নতা, টাইপ 1 এবং শারীরিক ওভারলোড টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস।
4. ডায়াবেটিসের গুরুতর ফর্ম।

নীচের অংশগুলির একটি প্যাথলজিকাল পরিবর্তনও একটি contraindication।

যদি কোনও অঙ্গ কোনও ট্রফিক আলসার বা গ্যাংগ্রিন দ্বারা আক্রান্ত হয়, তবে ম্যাসেজ করা অনেক জটিলতা আনবে।

ম্যাসেজের প্রধান ধরণ এবং কৌশল

ডায়াবেটিস থেরাপির জন্য ম্যাসেজকে নির্দিষ্ট ধরণের মধ্যে বিভক্ত করা হয়, যা রোগীর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। এই পছন্দটি ক্লিনিকাল ছবির বৈশিষ্ট্যগুলি, রোগীর অবস্থার উপর নির্ভর করে। ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের কৌশলটি একত্রিত করা যেতে পারে এবং অন্যান্য পদ্ধতির সাথে একই সাথে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

শরীরের প্রায় সমস্ত অংশের সাধারণ ম্যাসেজ সপ্তাহে দুবার সুপারিশ করা হয়, এই জাতীয় পদ্ধতির সময়কাল প্রায় আধা ঘন্টা হয়। রোগীর শরীরের অতিরিক্ত ওজন থাকলে এটি সবচেয়ে কার্যকর।

শরীরের সমস্যা অঞ্চলে স্থানীয় ম্যাসেজ। একটি নিয়ম হিসাবে, এগুলি নিম্ন অঙ্গ এবং কটিদেশ। সাধারণত 10 মিনিটের জন্য দিনে একবার সঞ্চালিত হয় এবং এই পদ্ধতির মূল উদ্দেশ্য রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করা।

ম্যাসেজ নিম্নলিখিত ধরণের হতে পারে:

• পয়েন্ট ম্যাসেজ (আকুপ্রেশার) - যখন রোগীর শরীরে কোনও নির্দিষ্ট বিন্দু উত্তেজিত হয়। কোর্সের সময়কাল দুই সপ্তাহ, একটি অনুমোদিত ম্যাসেজ প্রতিদিন করা হয় এবং এটি প্রস্রাবে গ্লুকোজ সামগ্রী নিয়ন্ত্রিত করতে সহায়তা করে।
• ডায়াবেটিসের সাথে স্ব-ম্যাসেজের মধ্যে সর্বাধিক আদিম আন্দোলনের স্বতন্ত্র বাস্তবায়ন জড়িত, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোকিং, স্ক্র্যাচিং ইত্যাদি।

চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে ম্যাসেজ ডায়াবেটিস থেকে ভাল সহায়তা করে, কারণ এটি শরীরে চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক করে তোলে, অঙ্গগুলির সাথে গুরুতর জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ রোগ প্রতিরোধ করে।

ডায়াবেটিসের জন্য পায়ের ম্যাসাজ করার পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অংশে ম্যাসেজ করার ক্ষেত্রেও বিশেষ বিধিনিষেধ নেই। প্রাথমিক নিয়মটি হ'ল পদ্ধতিটি যথাসম্ভব সাবধানতার সাথে পরিচালিত হয়। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি পৃথক করা হয়েছে, ম্যানিপুলেশনগুলির অনুমতি দেয়:

1. স্ট্রোক করে, যে কোনও ম্যাসেজ সেশন শুরু এবং শেষ হয়। তারা আপনাকে আরও নিবিড় হেরফেরের জন্য শরীর প্রস্তুত করতে দেয়, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
2. ঘষা রক্তনালীগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করে।
3. স্নেডিংয়ের একটি টনিক এবং দৃming় প্রভাব রয়েছে, এ জাতীয় সংবর্ধনার পরে রোগী অনুভব করেন যে তাঁর পেশীগুলি "কাঁপানো" "
4. কম্পন। এগুলি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে: একটি মুষ্টি, আঙুল, খেজুর বা আঙ্গুলের মাধ্যমে। যদি এইভাবে ম্যাসাজ করা হয়, তবে ত্বক এবং উপরের সাবকুটেনিয়াস স্তরটি স্পন্দিত হয়, যা মাংসপেশি এবং রক্তনালীগুলির স্বর বাড়ে।
5. বব্বিং একটি পার্কিউশন কৌশল, পূর্ববর্তী অনুচ্ছেদের মতো একই প্রভাব ফেলুন।
6. যদি কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট দক্ষতা থাকে তবে চপিং করা যেতে পারে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, হাতের প্রান্ত দিয়ে স্ট্রাইকগুলি করা হয়, যখন এটি অবশ্যই অদ্ভুতভাবে বাঁকানো উচিত be

ম্যাসেজ থেরাপিস্টের কৌশলটি পর্যবেক্ষণ করে আমরা তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কিছু সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারি।

এটি লক্ষ করা উচিত যে ম্যাসেজের ফলে বেদনাদায়ক সংবেদন হওয়া উচিত নয়।

ম্যাসেজ, কিভাবে এটি সঠিকভাবে?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, দ্বিতীয় এবং প্রথম ধরণের ডায়াবেটিসে ম্যাসেজ করার প্রক্রিয়া জড়িত। ডায়াবেটিক পা এবং অন্যান্য জটিলতা প্রতিরোধে সঞ্চালিত ম্যাসেজ একটি ভাল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

ঘরে বসে ম্যাসাজ করা যায়। এই মুহুর্তে, এমন অনেকগুলি ভিডিও রয়েছে যা এই বা সেই ধরণের ম্যাসেজটি কীভাবে সম্পাদিত হয়, কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় এবং অন্যান্য পয়েন্টগুলি বিশদে দেখায়।

আপনি নিম্নতর অংশগুলি ম্যাসেজ করার আগে সেগুলি উষ্ণ করা দরকার। উষ্ণ জল দিয়ে একটি সাধারণ স্নান সাহায্য করবে। এটি লক্ষ্য করা উচিত যে জলটি সুখী উষ্ণ হওয়া উচিত, এবং মোটেও গরম নয়। ত্বকের আঘাত রোধ করতে প্রতিটি পা-পা গুঁড়ো দিয়ে ছিটিয়ে দিতে হবে।

পায়ে মালিশ করার বৈশিষ্ট্য এবং কৌশল:

• হাত ধীরে ধীরে হাঁটুতে সরানোর পরে প্রক্রিয়াটি নীচের পা থেকে শুরু করা হয় king
• পপলাইটাল ফসাকে ম্যাসেজ করা হয় না।
• প্রক্রিয়া চলাকালীন পায়ের আঙ্গুলগুলি ঘষা হয় এবং এটি ধীরে ধীরে এবং সঠিকভাবে করা হয় done
• এই ক্ষেত্রে সেরা কৌশল হ'ল কম্পন, হাঁটু, ঘষা।
• বাধ্যতামূলক হিল ম্যাসেজ এটি আঙুল দিয়ে মুছা যায়, ঘষে দেওয়া যায়।

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, অগ্ন্যাশয় ম্যাসেজ করা প্রয়োজন (contraindication হয় অগ্ন্যাশয়) itis প্রাথমিক নিয়মটি হল লোডটি মাঝারি হওয়া উচিত।

অনুশীলনটি নিম্নলিখিতভাবে সম্পাদন করা হয়: আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, গভীর শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে শেষ ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা হয়েছে তবে আপনাকে আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে, আপনার পাকস্থলিকে 3 সেকেন্ডের জন্য স্ফীত করা উচিত, যার পরে শিথিলতা রয়েছে। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। পরের শ্বাসকষ্টে, আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে, অঙ্গটির শক্ত পৃষ্ঠে টিপুন, কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতির সময় 2 মিনিটের বেশি নয়।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজটি কেবল আনন্দদায়ক নয়, তবে চিকিত্সামূলক ম্যানিপুলেশন, পেশী শিথিল করা, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরে গ্লুকোজ শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করে। এই নিবন্ধের ভিডিওটি ডায়াবেটিস ম্যাসাজের মূল বিষয়গুলি প্রদর্শন করবে।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজ করা কি সম্ভব: contraindication

ডায়াবেটিস, স্নায়ু রিসেপ্টর, পায়ের শিরাগুলি প্রভাবিত হয় এবং পায়ের আকার পরিবর্তন হয়। মাসোয়ারের মুখোমুখি মূল কাজটি হ'ল নিম্ন স্তরের ডায়াবেটিসের জন্য উপযুক্ত ম্যাসেজ। প্রক্রিয়াটি রোগীর অবস্থার উন্নতির জন্য করা হয়।

ডায়াবেটিসে, ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, ম্যাসেজ থেরাপির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, এটি শরীরের স্বন উন্নত করতে সহায়তা করে।

গুরুত্বপূর্ণ! অধিবেশন শুরুর আগে, পরিষ্কারের উষ্ণ পা স্নান করা প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি জয়েন্টগুলি এবং পায়ে উপকারী প্রভাব ফেলে।

ম্যাসেজের চলাচল অঙ্গ-প্রত্যঙ্গগুলিতে রক্ত ​​সঞ্চালন শিথিল করে এবং উন্নত করবে, ধীরে ধীরে দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রতিষ্ঠা করবে। একটি বিশেষ ম্যাসেজ করে, বিশেষজ্ঞ নরম হাড়ের টিস্যু এবং স্নায়ু শেষ সক্রিয় করে। উপরন্তু, ম্যাসেজ হাঁটার সময় ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, এটি অস্টিওপরোসিসের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ এবং অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।

ম্যাসেজের ধরণ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে সহায়তা করে এমন বেশ কয়েকটি কার্যকর ধরণের ম্যাসেজ রয়েছে।

• স্থানীয় ম্যাসেজ - প্রক্রিয়াটি সেই জায়গার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যেখানে ব্যথা অনুভূত হয় (জয়েন্টগুলি, বাহু এবং পাগুলির নরম টিস্যু, স্যাক্রো-লাম্বার অঞ্চল Such এই ধরনের ম্যাসেজ প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য করা হয়।
• সাধারণ ম্যাসেজ - প্রক্রিয়াটি তাদের ওজন বেশি যারা সহায়তা করবে। প্রায়শই এটি স্থানীয় ম্যাসেজের সাথে মিলিত হয়। 40 মিনিটের জন্য 3 দিনের মধ্যে 1 বার সাধারণ ম্যাসেজ করা হয়।
• আকুপ্রেশারও দুর্দান্ত ফলাফল এনে দেয়। এটি 14 দিনের জন্য দৈনিক কর্মক্ষমতা জন্য নির্ধারিত হয়। যাইহোক, একটি পয়েন্ট ম্যাসেজ করার সময়, এটি প্রস্রাবের মধ্যে চিনি স্তর নিয়ন্ত্রণ করা প্রয়োজন।
• আবেগপূর্ণ স্ব-ম্যাসাজ স্ব-স্ক্র্যাচিং এবং স্ট্রোকিংয়ে জড়িত, যাতে পুষ্টির উপাদানগুলি শরীরের নির্দিষ্ট অংশে প্রবেশ করে।

মনোযোগ দিন! ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে চুলকানি প্রায়শই ঘটে, যা মস্তিষ্কের দ্বারা শরীরের যে অংশে চিনি এবং ফ্যাট দরকার সেগুলির সংক্রমণ ঘটে of

ম্যাসেজ পদ্ধতি

ডায়াবেটিস মেলিটাসে, বিশেষ ম্যাসেজ করার জন্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নির্দিষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন হয়, তাই এটি অবশ্যই একটি মেডিকেল সেন্টারে করা উচিত। সর্বোপরি, এই রোগটি রক্তনালী এবং পাগুলির স্নায়ু সমাপ্তিতে প্রতিফলিত হয়, যা যত্ন সহকারে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, মাসেরর রোগীর ভাস্কুলার সিস্টেমের অবস্থা নির্ধারণের জন্য নিম্নতর অংশগুলির একটি নিখুঁত পরীক্ষা পরিচালনা করে। এই ক্ষেত্রে, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ম্যাসাজের জন্য কোনও বিশেষ বিধিনিষেধ নেই।

মনোযোগ দিন! নীচের অংশগুলির ম্যাসেজ, একটি নিয়ম হিসাবে, শিথিল পদ্ধতি - একটি উষ্ণ স্নানের সাথে শুরু হয়।

ডায়াবেটিসের জন্য ম্যাসেজের প্রধান শর্তটি প্রক্রিয়া চলাকালীন শক্তির মাঝারি ব্যবহার। মূলত, চিকিত্সক কর্মী কম্পন প্রয়োগ করে, স্ট্রোক করে এবং ঘষে চলাচল করে। প্রতিটি সেশন স্ট্রোক দিয়ে শুরু হয় এবং শেষ হয়, যা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামের সাথে সর্বোত্তমভাবে মিলিত হয়।

বেসিক ম্যাসেজ কৌশল

ম্যাসেজের প্রধান পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে:

1. দেবে,
2. কর্ষণ,
3. চটকানি,
4. কম্পন
5. effleurage,
6. হ্যাক।

স্ট্রোকিং পদ্ধতিটি সমস্ত ধরণের ম্যাসাজে ব্যবহৃত হয়। নড়াচড়াগুলি ত্বকে বিভিন্ন মাত্রার চাপ থাকে, তবে ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতগুলি এমনভাবে সরানো উচিত যাতে ত্বক ফুরোয়ানে না জমে। এই পদ্ধতিটি পেশীগুলিকে শিথিল করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং sebaceous এবং ঘাম গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে।

ঘষার প্রক্রিয়াতে, মাসিউরের হাতগুলি শরীরের একটি নির্দিষ্ট জায়গায় চাপ দেওয়া হয়, কাছের টিস্যুগুলিকে বিভিন্ন দিকে স্থানান্তরিত করে। নাকাল হওয়ার পরে, টিস্যুগুলি আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, যার ফলে ব্যথা উপশম হয়। এই জাতীয় ম্যাসেজটি ত্বকের নিম্ন স্তরের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিককরণের দিকে নিয়ে যায় এবং ব্যথা কম লক্ষণীয় হয়।

হাঁটু সঞ্চালনের সময় বিশেষজ্ঞ পেশী টিস্যুগুলি coversেকে রাখেন, সামান্য সেগুলি উত্তোলন করেন এবং তারপরে সঙ্কোচিত করে ছেড়ে দেন। আসলে, এই ধরণের ম্যাসেজ পেশীগুলি সক্রিয় করে, একটি টনিক প্রভাব ফেলে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।

পুরো ম্যাসেজ সেশনের সময় কম্পনের পদ্ধতিটি প্রধান। সঞ্চালন করার সময়, কম্পনগুলি দোলা দেয়, যাতে কম্পনের অবস্থা পুরো শরীরে সঞ্চারিত হয়। একটি আঙুলের ছোঁয়া, একটি জমাট মুঠি বা হাতের পিছনে ব্যবহার করে কোনও চিকিত্সা পেশাদার রোগীর ত্বকে প্রভাবিত করে।

এই ধরণের ম্যাসাজ পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা অপসারণ করে, লিগামেন্ট মেশিনের মধ্যে পেশী টিস্যু এবং জয়েন্টগুলির গতিপথ উন্নত করে এবং নিম্ন স্তরে রক্ত ​​সঞ্চালন সক্রিয় করে।

জয়েন্টগুলির চিকিত্সার জন্য, আমাদের পাঠকরা সফলভাবে ডায়াবেট ব্যবহার করেছেন। এই পণ্যের জনপ্রিয়তা দেখে, আমরা এটি আপনার নজরে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

আন্দোলন সম্পাদন করার প্রক্রিয়াতে, মাস্টার তার হাতের তালুতে আঙ্গুলগুলি, মুঠি এবং পাঁজর দিয়ে আঘাত করে একটি সিরিজ ম্যাসেজ স্ট্রোক তৈরি করে।

কাটা ম্যাসেজ আন্দোলন সম্পাদন করার সময়, মাসিউর ডায়াবেটিস রোগের অবস্থা বিবেচনা করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীর অস্বস্তি এবং ব্যথা অনুভূত হয় না, তার কেবলমাত্র ইতিবাচক অনুভূতি অনুভব করা উচিত।

মনোযোগ দিন! ডায়াবেটিসের সাথে, ম্যাসেজ শুধুমাত্র একটি চিকিত্সা ব্যাকগ্রাউন্ড সহ পেশাদার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দ্বারা করা উচিত। অন্যথায়, এই জাতীয় প্রক্রিয়া স্বাস্থ্যের জন্য অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে।

Contraindications

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা ম্যাসেজ পদ্ধতিতে তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাদের কিছু contraindication সম্পর্কে জানতে হবে:

• মারাত্মক ধরণের ডায়াবেটিসে, ম্যাসেজ নিষিদ্ধ,
• ম্যাসেজের বিপরীত হয় যদি রোগীকে ট্রফিক আলসার বা ডায়াবেটিস আক্রান্ত ডায়াবেটিস গ্যাংগ্রিন থাকে,
• প্রক্রিয়াটি সাধারণ উদ্বেগ, অতিরিক্ত কাজ এবং মাথা ঘোরা দিয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত,
• তীব্র ডায়াবেটিক জটিলতায় (হাইপার-, হাইপোগ্লাইসেমিয়া) ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না,
• প্রক্রিয়াটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে ডেন্টাল রোগগুলির বর্ধনের জন্য অবাঞ্ছিত।

ডায়াবেটিসের নির্ণয়ের সাথে ম্যাসেজ করা কেবল একটি আনন্দদায়ক, শিথিল নয়, এটি একটি চিকিত্সা পদ্ধতি যা ব্যায়ামের পরে পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে (এটি সমস্ত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য প্রয়োজনীয়), রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং শরীরে চিনির শোষণকে নিয়ন্ত্রণ করে।

বিপাকটি ত্বরান্বিত করে ম্যাসেজটি স্নায়ু তন্তুগুলির পুনর্জীবন, নরম টিস্যুগুলির পুনঃস্থাপন এবং পেশীবহুল সিস্টেমে এবং স্থূলত্বের রোগ প্রতিরোধেও অবদান রাখে।

ডায়াবেটিসের সাথে কীভাবে শরীর এবং পায়ে ম্যাসেজ করা যায়

প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র) সহ অনেকগুলি শরীরের ক্রিয়াকলাপ ভোগে। এটি রক্তনালীগুলি, ধমনী এবং এমনকি পাগুলির স্থিতিকে প্রভাবিত করে, বিশেষত যখন আপনার চিনি কমাতে হবে। ডায়াবেটিক পায়ের ধারণাটি অনেকেই জানেন। কী এর গঠনের দিকে পরিচালিত করে এবং কীভাবে এড়ানো যায়?

পায়ের সমস্যা সম্পর্কে

সুতরাং, প্রথমত, এই ধরনের একটি ভয়াবহ রোগের সাথে, পায়ের স্নায়ু শেষ এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি হয়। তদ্ব্যতীত, শেষ পর্যায়ে একটিতে, এক বা উভয় পায়ের আকারও বিঘ্নিত হয় - যত বেশি ইনসুলিন বৃদ্ধি পায়, তত বেশি পরিবর্তন হয়। এটি সহ প্রচন্ড ব্যথা, প্রতিবন্ধী হাঁটা এবং শেষ পর্যন্ত চলাফেরার অক্ষমতা।
যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসে, এক ধরণের "আনড্রেড" এবং অর্ধ-মৃত স্নায়ু ধরণের কোষ হয়।তারাই তীব্রভাবে কম চিনি সহ উপস্থাপিত হয়ে বরং গুরুতর পরিণতি ঘটাতে পারে। এটি কেবল একটি উপায়ে এড়ানো যায়, যথা পা এবং পায়ের ম্যাসেজ প্রয়োগ করে। আপনি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে বা বিশেষ ভিডিওগুলি অধ্যয়ন করে এটি শিখতে পারেন।

প্রস্তুতি সম্পর্কে

প্রথমত, এটি পা এবং বিশেষত, পায়ের জন্য একটি পরিষ্কারের স্নান প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি বরং একটি স্বাস্থ্যকর নয়, তবে সবচেয়ে শিথিল পদ্ধতি যা আপনাকে চিনি সহজেই চিনি বাড়িয়ে তুলতে দেয় - কিছু ক্ষেত্রে। তিনিই কেবলমাত্র জয়েন্টগুলিতেই নয়, লিগমেন্টেও উপকারী প্রভাব ফেলে।

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তরলটি গরম আকারে একচেটিয়াভাবে গরম হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিসের পুরো প্রক্রিয়াটি গড়ে বা ধীর গতিতে বিশেষত উচ্চ চিনির সাথে সম্পন্ন করা উচিত।

আপনি একটি হাত ম্যাসেজ শুরু করার আগে, এটি বেবি পাউডার বা ট্যালকম পাউডার দিয়ে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি হ'ল:

• ত্বকে আরও ভাল গ্লাইড সরবরাহ করুন,
• এর ক্ষতি এড়াতে সহায়তা করুন (ভিডিওটি দেখে যেমন দেখা যায়)।

এটি মনে রাখা জরুরী যে কেবল পা নয়, পায়েও ডায়াবেটিস মেলিটাসের ক্ষেত্রে পায়ে অবশ্যই পিছনে বা পাশে বা পিছনের দিকে ফুলক্রাম দিয়ে বসে থাকা অবস্থায় বহন করতে হবে। কম্পন, হাঁটু, ঘষা এবং স্ট্রোক নামক প্রতিটি কৌশল খুব দ্রুত গতিতে নয় একচেটিয়াভাবে পরিচালিত হয়।
বৃহত্তম পেশী এবং যে জায়গাগুলিতে তারা সহজেই টেন্ডসের গোলকের মধ্যে চলে যায় সেখানে যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া উচিত। এছাড়াও, যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের সাথে এটি অন্তঃসত্ত্বিক স্থানের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যার রক্ত ​​সরবরাহ বেশ দুর্বল। এই সংযোগে, এর উদ্দীপনা প্রয়োজনীয়।

প্রক্রিয়া শুরু সম্পর্কে

ম্যাসেজ অ্যালগরিদমটি নীচের পায়ের পৃষ্ঠের সাথে শুরু করা উচিত। প্রথমত, গোড়ালি জয়েন্ট থেকে পায়ের ক্ষেত্রটি "প্রক্রিয়াজাত" হয়। এর পরে, হালকা, এবং তারপরে একটি বৃত্তে নড়াচড়া করা, আপনি ধীরে ধীরে হাঁটু জয়েন্টে যেতে হবে। সমস্ত আন্দোলন অবশ্যই ধীরে ধীরে এবং সাবধানে করা উচিত।
তারপরে, ঘুরেফিরে, প্রতিটি হাত বাছুরের পেশির অঞ্চলটিকে আঘাত করে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পপলাইটাল অংশে ফোসাকে ম্যাসেজ করার দরকার নেই। তারপরে, যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে, এটি অঙ্গগুলির একটি নির্দিষ্ট "চেঁচানো" চালানো প্রয়োজন। এটি ঠিক কীভাবে করা হয়, আপনি ভিডিওটি দেখে এবং অধ্যয়ন করতে পারেন।

আপনি সরাসরি পায়ে ম্যাসেজ শুরু করার আগে আপনাকে হাঁটু জয়েন্টে এই পদ্ধতির যত্ন নেওয়া উচিত।

এটি বিভিন্ন দিকের চেনাশোনাতে চলাচল করেও চালানো দরকার।

যার পরে চলাচলটি উরুটির বাইরের বিমানের পাশাপাশি সামনের দিকে ওঠা উচিত। হাঁটু থেকে ইনজুইনাল অঞ্চলে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি নিশ্চিত করে যে পায়ের ম্যাসাজ সফল।

প্রায় পায়ের ম্যাসাজ

ধীরে ধীরে তবে নিশ্চিত চলাচলে আপনার আঙ্গুলগুলি ঘষতে হবে। কেন আপনার এক হাত দিয়ে পা ধরে রাখা দরকার এবং অন্য হাত দিয়ে প্রতিটি আঙুল ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস মেলিটাস দিয়ে এইভাবে করা হয়:

1. প্রক্রিয়াটির শুরুতে, প্রতিটি ফ্যালান্যাক্স একটি সরলরেখায় নড়াচড়া করে ঘষে,
2. যার পরে অনুরূপ আন্দোলন করা হয় তবে ইতিমধ্যে একটি সর্পিল হয়।

তারপরে প্রতিটি আঙ্গুলের মধ্যে ফাঁকগুলি ম্যাসেজ করা শুরু করা জরুরী, যার পরে মুষ্টিটির শক্ত অংশটি পাদদেশের যে অংশটির সাথে ভাগ করে নেওয়া হয়। পায়ের আঙ্গুল থেকে উপস্থাপিত ম্যাসেজিং আন্দোলনগুলি তৈরি করা হয় এবং নিজেই গোড়ালি পর্যন্ত পৌঁছে যায়। বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে থাকে যে গোড়ালিটি নিজেই ঘষা উচিত, এবং তারপরে, কেবল চারটি আঙ্গুল দিয়ে নির্দিষ্টভাবে চালিত করুন, যেন চিমটি দেওয়া, চলাচল করা।
একটি আঙুলের সাহায্যে, বৃহত্তরটি, একটি ছোট প্রশস্ততার বৃত্তে ঘষে বাহিত হয়। হিল অঞ্চলটি অ্যাকিলিস টেন্ডন ম্যাসেজ (অ্যাকিলিস টেন্ডন) অনুসরণ করা উচিত। তিনি একই আন্দোলনগুলি কার্যকর করেন যা হিল অঞ্চলের ম্যাসেজের অন্তর্ভুক্ত। দিকটি এইভাবে সেট করা হয়: হিল থেকে বাছুরের পেশীগুলিতে। পায়ের পিছনের দিকটি ভুলে যাওয়ার দরকার নেই, কারণ এটির জন্য একটি ধীরে ধীরে এবং ধীর ম্যাসেজও প্রয়োজন needs এই ক্ষেত্রে প্রতিক্রিয়াগুলি অন্য সকলের সাথে পুরোপুরি এক হয়ে যায়। এটি যে কোনও ধরণের ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সত্য।

প্রতিরোধ সম্পর্কে

রক্ষণশীল পদ্ধতি দ্বারা সমাধান করা যায় না এমন গুরুতর সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য, চরমপন্থা রোধে ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি কেবল পায়ের ক্ষেত্রেই নয়, পুরোপুরি পায়েও প্রযোজ্য।
ডায়াবেটিক পায়ের মতো কোনও ঘটনার সফল প্রতিরোধের জন্য, ডায়াবেটিস রোগীদের প্রত্যেককে তাদের পায়ের ত্বককে যতবার সম্ভব ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। এটি হ'ল এটি পরবর্তী ফাটলগুলির গঠন প্রতিরোধ করা সম্ভব করে। পাশাপাশি কলস প্রতিরোধের জন্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:

• ত্বকের অবশিষ্টাংশের হিল এবং পা পরিষ্কার করতে,
• বিদ্যমান কর্নস লড়াই।

একই সময়ে, তৈলাক্ত ক্রিমের অবশিষ্টাংশগুলি ত্বকে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পায়ের দৃness়ত্বের ডিগ্রিটি নরম করার জন্য এবং পিলিংয়ের জন্য রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করার জন্যও অঙ্গগুলি আরও বাড়ানো অযাচিত হবে।

ত্বকের প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য পিউমিস এবং অন্যান্য ডিভাইস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যা কেবল যান্ত্রিক চাপকে হ্রাস করা হয়।

ব্যতিক্রমীভাবে, উপস্থাপিত বিধিগুলি অনুসরণ করে, ডায়াবেটিসের জন্য একটি ম্যাসেজ যতটা সম্ভব সফল হবে এবং যারা "চিনির" রোগে আক্রান্ত হয়েছে তাদের অসংখ্য সমস্যা এড়াতে সহায়তা করবে help

ভিডিওটি দেখুন: চল পডর আধনক চকৎস চল উঠর পরতকর চল পড কমনর উপয চল পডর করণ ও চকৎস (এপ্রিল 2024).