কম রক্তের কোলেস্টেরল বলতে কী বোঝায়?

কোলেস্টেরল স্তর হ'ল অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক যা স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করতে পারে। শরীরে এই জাতীয় পদার্থের ঘনত্ব হ্রাস বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। এর পরিপ্রেক্ষিতে, কোলেস্টেরলের কম কারণগুলির কারণগুলি পাশাপাশি এই লঙ্ঘনের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিও জানা দরকার।

কোলেস্টেরল এবং এর প্রকারগুলি

মানবদেহে কোলেস্টেরলের মান, প্রকার এবং ক্রিয়া

কোলেস্টেরল একটি লিপিড পদার্থ যা লিভার দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি সমগ্র জীবের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে। এই জাতীয় পদার্থ কেবলমাত্র মানুষের নয়, প্রাণীদের মধ্যেও শরীরে বিদ্যমান। অল্প পরিমাণে কোলেস্টেরলও উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতে পাওয়া যায়।

• কোষের ঝিল্লি গঠন
• সেক্স হরমোন উত্পাদনে অংশ নেওয়া
• অ্যাড্রিনাল সমর্থন
• পিত্ত উত্পাদন
• সৌর শক্তিকে ভিটামিন ডি তে রূপান্তর করুন
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নিন
• নার্ভ টিস্যু বিচ্ছিন্নতা

কোলেস্টেরল সাধারণত এর মান অনুযায়ী শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। "ভাল" এবং "খারাপ" কোলেস্টেরল রয়েছে, যা তাদের ঘনত্বের ক্ষেত্রে একে অপরের থেকে পৃথক:

• "খারাপ" ধরণের পদার্থের অদ্ভুততা হ'ল এটি যখন রক্তে অতিরিক্ত পরিমাণে সঞ্চালিত হয়, তখন এটি রক্তনালীগুলির পৃষ্ঠের উপর স্থির হয়ে যায়। এর ফলস্বরূপ, গঠনগুলি গঠিত হয়, যার কারণে শিরা এবং ধমনীর পেটেন্সি খারাপ হয়, তারা কম স্থিতিস্থাপক এবং নমনীয় হয়ে ওঠে। ফলস্বরূপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস নামে পরিচিত একটি রোগ বিকাশ লাভ করতে পারে, যা পরবর্তীতে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের আকারে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করে।
• তথাকথিত "ভাল" কোলেস্টেরল শরীরে বিপরীত প্রভাব ফেলে। এই পদার্থের একটি সাধারণ হারের সাথে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

এটিও লক্ষ করা উচিত যে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি মানবদেহে গঠন করতে পারে। এটি ফ্যাটযুক্ত পদার্থগুলির একটি ফর্ম যা "ভাল" কোলেস্টেরল স্বাভাবিকের নীচে থাকে এবং এর অন্য ফর্মটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়। ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির গঠন অ্যালকোহল, মিষ্টি, চর্বিযুক্ত খাবারের নিয়মিত ব্যবহারে অবদান রাখে।

উচ্চ স্তরের ট্রাইগ্লিসারাইড সহ, চর্বি জমা হওয়ার প্রক্রিয়া সক্রিয় করা হয়, ফলস্বরূপ একজন ব্যক্তি স্থূলত্বের বিকাশ ঘটায়।

নিঃসন্দেহে, কোলেস্টেরল একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ যা অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে তবে এর গুণমানের উপর নির্ভর করে এটি "ভাল" বা "খারাপ" হতে পারে।

কোলেস্টেরল কীভাবে নির্ধারিত হয়?

কোলেস্টেরল ডায়াগনোসিস - রক্ত ​​পরীক্ষা: প্রস্তুতি এবং পদ্ধতি

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণের জন্য, একটি বিশেষ পদ্ধতি প্রয়োগ করা হয় - রক্তের লিপিড বর্ণালী। এই ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিটি "ভাল" এবং "খারাপ", মোট কোলেস্টেরল এবং সেইসাথে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের সামগ্রী নির্ধারণের লক্ষ্য নির্ধারণ করে।

পদ্ধতির আগে কিছু প্রস্তুতি নেওয়া দরকার। বিশ্লেষণের 12 ঘন্টা পূর্বে, আপনার কোনও খাবার খাওয়া বা খাঁটি স্থির জল ছাড়া অন্য কিছু পান করা উচিত নয়। এছাড়াও, আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ বন্ধ করা উচিত, এবং পদ্ধতির আগের দিন, আপনার ডায়েট থেকে চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবারগুলি সরিয়ে ফেলা উচিত। প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগীর কোলেস্টেরলের প্রকৃত স্তর নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে নমুনা দেওয়া হয়।

বিশ্লেষণটি পাস করার সাথে সাথেই বিশ্রাম নেওয়ার, সম্ভাব্য উত্তেজনা নির্মূল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু এটি ফলাফলের নির্ভরযোগ্যতাটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

• পুরুষদের ক্ষেত্রে, "ভাল" কোলেস্টেরলের আদর্শ প্রতি লিটার রক্তে ২.২৫-৪.৮২ মিমিফল। মহিলাদের মধ্যে, এই সূচকটি প্রতি 1 লিটার রক্তে 1.92-4.50 মিমোল।
• "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে, পুরুষদের মধ্যে আদর্শ 1 লিটার প্রতি 0.7-1.7 মিমোল, এবং মহিলাদের মধ্যে - প্রতি 1 লিটার রক্তে 0.86-2.2 মিমোল।

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সামগ্রীতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই পদার্থের স্বাভাবিক হার 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম। সর্বোচ্চ অনুমোদিত হারটি 400 মিলিগ্রাম / ডিএল পর্যন্ত। বিশ্লেষণের ফলাফলগুলিতে এই সূচকের বৃদ্ধি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির বর্ধিত স্তরকে নির্দেশ করে।

20 বছর বয়সের বেশি বয়সী মহিলা এবং পুরুষদের জন্য কোলেস্টেরল বিশ্লেষণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিয়ম লঙ্ঘনের লক্ষণগুলির অভাবের ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি অন্তত প্রতি 5 বছরে একবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এছাড়াও, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য 2 বছর বয়সী বাচ্চাদের পরামর্শ দেওয়া হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে চিকিত্সার কার্যকারিতা নির্ধারণের জন্য পাশাপাশি ডায়েট প্রস্তুত করার ক্ষেত্রে বারবার ডায়াগনস্টিকগুলি করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের একটি রোগের লক্ষণগুলির জন্য একটি পরীক্ষাও নির্ধারিত হতে পারে।

সাধারণ কোলেস্টেরলের নীচে: কারণগুলি

রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাসের কারণ এবং বিপদ

কোলেস্টেরল হ্রাস করা বরং একটি বিপজ্জনক প্যাথলজি যা স্বাস্থ্যের অনেক নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে। এই ধরনের লঙ্ঘনের প্রধান কারণগুলি জেনে, অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করা যায়।

কোলেস্টেরল হ্রাস করার কারণগুলি:

1. অনুপযুক্ত পুষ্টি। লোকেরা যারা নিয়মিত ফ্যাটযুক্ত খাবার খান তারা প্রায়শই কম কোলেস্টেরল ভোগেন। এছাড়াও, মিষ্টি এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অপব্যবহারের একটি খুব নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
2. লিভার ডিজিজ এটি জানা যায় যে মানব দেহের প্রায় সমস্ত কোলেস্টেরল যকৃতের দ্বারা উত্পাদিত হয়, এবং তাই সূচকের হ্রাস হ'ল একটি সাধারণ লক্ষণ যা এই অঙ্গের বিভিন্ন ব্যাধিতে নিজেকে প্রকাশ করে। বিশেষত, স্বাভাবিকের চেয়ে কম কোলেস্টেরল লিভারের ব্যর্থতার বিকাশকে নির্দেশ করতে পারে।
3. স্ট্রেস। শরীরের উপর ক্রমাগত চাপ মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রকৃতির উভয়ই হতে পারে। এগুলি নির্বিশেষে, নিয়মিত চাপগুলি হরমোন উত্পাদনের ত্বরণকে উত্সাহিত করে, যার ফলে শরীরে থাকা কোলেস্টেরল মজুদগুলি প্রভাবিত করে।
4. পুষ্টির ঘাটতি। রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস দীর্ঘায়িত অপুষ্টিজনিত কারণে বা খাবার প্রতিবন্ধী শোষণের সাথে যুক্ত রোগগুলির কারণে ঘটতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অপর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি দেহে প্রবেশ করে, যার কারণে কোলেস্টেরল একটি সাধারণ পর্যায়ে থাকতে পারে না।
5. Hyperthyroidism। এই অবস্থাটি থাইরয়েড গ্রন্থির বর্ধিত ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত, যা অনেক হরমোন তৈরির জন্য দায়ী। অভ্যন্তরীণ স্রাবের গ্রন্থি ব্যাহত হওয়াতে রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাস ঘটে, পাশাপাশি বিভিন্ন অঙ্গগুলির আরও অনেক জটিলতা এবং ত্রুটি দেখা দেয়।
6. বংশগতি। বিরল ক্ষেত্রে শৈশবকাল থেকেই মানুষের মধ্যে কোলেস্টেরলের হ্রাস লক্ষ্য করা যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের লঙ্ঘনের কারণ লিভার দ্বারা কোনও পদার্থের উত্পাদন অভাবের সাথে সম্পর্কিত একটি বংশগত রোগ। এছাড়াও, জন্মগত প্যাথলজি দ্বারা একটি ঘাটতি হতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় কিছু নির্দিষ্ট ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত।
7. এছাড়াও, রক্তে কোলেস্টেরলের ঘনত্ব হ্রাস কিছু ওষুধের ব্যবহারে পরিণত হতে পারে। বেশ কয়েকটি ওষুধের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যা কোলেস্টেরল হ্রাস, পাশাপাশি অন্যান্য লিপিড পদার্থের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয় কারণেই এটি আদর্শ থেকে বিচ্যুতি বিপজ্জনক to

কোলেস্টেরল হ্রাস হওয়ার আশঙ্কা:

• স্থূলত্ব, যা শরীরটি প্রয়োজনীয় ডিগ্রিতে চর্বি হজম করতে সক্ষম হয় না এই কারণে ঘটে occurs
• দীর্ঘায়িত হতাশা
• আতঙ্কিত আক্রমণ
• হ্রাস যৌন ক্রিয়াকলাপ
• ঊষরতা
• অস্টিওপরোসিস
• hyperthyroidism

রক্তে কোলেস্টেরলের ঘাটতির সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতি হেমোরজিক স্ট্রোক। এই ঘটনাটি সেরিব্রাল সংবহনগুলির তীব্র লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ভবিষ্যতে রক্তক্ষরণ হতে পারে। সাধারণত, স্ট্রোকের এই ফর্মটি কোলেস্টেরল হ্রাস করার সময়, কোষের ঝিল্লি খুব ভঙ্গুর এবং সংবেদনশীল হয়ে ওঠার কারণে ঘটে। নিঃসন্দেহে, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপদজনক এবং তাই এই ধরনের লঙ্ঘন সতর্কতার সাথে চিকিত্সার প্রয়োজন।

সাধারণকরণের পদ্ধতি

কোলেস্টেরল বাড়ানোর উপায়

অনেক ওষুধ কোলেস্টেরল কমাতে ব্যবহৃত হয়, তবে এই পদার্থের সামগ্রী বাড়ানোর জন্য কোনও ওষুধ নেই। ড্রাগ চিকিত্সা কেবল নিয়াসিন ড্রাগ ব্যবহার করে চালানো যেতে পারে, তবে বিশেষজ্ঞরা এই বিকল্পটি কেবল বিরল এবং জটিল ক্ষেত্রেই সুপারিশ করেন, যেহেতু এই ওষুধ গ্রহণ করা অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত।

প্রথমত, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যে কোন সূচকটি স্বাভাবিক। এর জন্য, কেবল একটি উপযুক্ত বিশ্লেষণ করা নয়, তবে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করাও প্রয়োজনীয়, কারণ তিনিই রোগীর বয়স এবং শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য অনুসারে কোলেস্টেরলের সঠিক আদর্শ নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন।

যদি রোগীর ওজন বেশি হয় তবে অতিরিক্ত পাউন্ড হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে খাবার বা উপবাসে সীমাবদ্ধতার সাহায্যে এটি করা উচিত নয়, বিভিন্ন ধরণের শারীরিক অনুশীলন ব্যবহার করে। অনুশীলন কেবল অতিরিক্ত ওজন দূর করতে সহায়তা করে না, তবে রক্তে "ভাল" কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।

কোলেস্টেরলের আরও তথ্য ভিডিওতে পাওয়া যাবে।

সর্বোত্তম বিকল্পটি পুলটিতে নিয়মিত ভ্রমণ, কারণ জলের পদ্ধতিগুলি পুরো জীবের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, শরীরে শারীরিক বোঝা হিসাবে, আপনি সাইক্লিং বা দৈনিক জগিং ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি চান তবে জিমে এটিও করতে পারেন, তবে ওজন হ্রাস করার জন্য, ব্যায়ামগুলি যা কেবল একজন ব্যক্তির শক্তি ক্ষমতাকেই প্রভাবিত করে না, তবে তার স্ট্যামিনাও সর্বোত্তম।

যারা কোলেস্টেরল বাড়ানোর চেষ্টা করে তাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করা উচিত যা হ'ল বদ অভ্যাস ত্যাগ করা।

অ্যালকোহল সেবনের ফলে দেহের মারাত্মক অবনতি ঘটে এবং পুষ্টির সংমিশ্রনের প্রক্রিয়াটিকে ব্যাহত করে, ফলস্বরূপ কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক করা অসম্ভব হয়ে পড়ে। চিকিত্সার সময়, নিয়মিত কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা খুব জরুরি important এছাড়াও, দেহের পরিবর্তনগুলি নিরীক্ষণের জন্য কোলেস্টেরলের পুনরাবৃত্তি রক্ত ​​পরীক্ষা করা উচিত।

কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য ডায়েট

কম কোলেস্টেরল সহ সঠিক পুষ্টি

রক্তে কোলেস্টেরলের ঘাটতিযুক্ত খাবার গ্রহণের পরিমাণের উপর উল্লেখযোগ্য বাধা দেয় না, তবে, অনেকগুলি খাবার যা এই পদার্থের ঘনত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে তাকে ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত।

যে পণ্যগুলির ব্যবহার হ্রাস করা উচিত:

• তাজা শাকসবজি বিভিন্ন ধরণের সবজিতে এমন উপাদান থাকে যা কোলেস্টেরলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি এন্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোলেস্টেরল আরও কমিয়ে আনতে পারে।
• বাদাম। বাদামের বেশিরভাগ জাতের ফ্যাট সমৃদ্ধ। তবে, এই জাতীয় চর্বিগুলি স্যাচুরেটেড হয় না এবং এটি উদ্ভিদের উত্সের হয়। এগুলিতে কোলেস্টেরলের ঘনত্ব খুব কম, এবং তাই বিপুল পরিমাণে এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• Legumes। মটর, শিম, সয়াবিন, মসুর জাতীয় পণ্য উদ্ভিজ্জ প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের উত্স এবং ব্যবহারিকভাবে চর্বি ধারণ করে না। এগুলি কোলেস্টেরল বাড়ানোর চেয়ে কম করার জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তাই একটি ডায়েটের সাথে, খাদ্যতালিকা থেকে খাদ্যতালিকা বাদ দেওয়া উচিত।
• সিরিয়াল। বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল, পাশাপাশি লেবুগুলি হ'ল কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের উত্স। কোলেস্টেরলের আরও বেশি হ্রাস রোধ করতে তাদের সংখ্যা অবশ্যই কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করতে হবে।
• মুরগির মাংস স্তন, যে কোনও রূপে রান্না করা, কার্যত চর্বি ধারণ করে না এবং তাই রক্তে ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরল সহ একটি অকেজো পণ্য। এছাড়াও, মুরগি মূলত প্রোটিনের উত্স হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যা কোলেস্টেরলের ঘনত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

নিঃসন্দেহে, উপরে বর্ণিত পণ্যগুলি মানব দেহের জন্য দরকারী এবং অনেকগুলি ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী রয়েছে। তবে কোলেস্টেরল যদি স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় তবে এ জাতীয় খাবার কঠোরভাবে সীমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য পণ্যগুলি:

• চিকেন ইওলকস
• গরুর মাংসের মস্তিষ্ক
• গরুর মাংসের কিডনি বা কলিজা
• ম্যাকরল
• ভাজা মাংস
• হল্যান্ড পনির
• গাজরের রস
• জলপাই তেল

বেশ বিস্তৃত হ'ল এই ভুল ধারণাটি যে রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য প্রচুর পরিমাণে ফাস্টফুড ব্যবহার করা প্রয়োজন। একদিকে এই জাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে লিপিড পদার্থের ঘনত্ব বাড়তে পারে। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে আমরা "খারাপ" কোলেস্টেরল সম্পর্কে কথা বলব, যার বৃদ্ধি কেবলমাত্র নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়।

কোলেস্টেরলের ঘাটতি থাকলে ওমেগা -3 যুক্ত প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই পদার্থের উত্স হ'ল বিভিন্ন ধরণের স্টার্জন মাছ, পাশাপাশি তাদের ক্যাভিয়ার। এছাড়াও ওমেগা - 3 বিভিন্ন ফসলে পাওয়া যায়। কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন ভিটামিন ব্যবহার করা খুব জরুরি। লিভারকে স্বাভাবিক করার জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়, যাতে লিপিড উত্পাদন ঘটে। তদতিরিক্ত, নিয়মিত ভিটামিন গ্রহণের ফলে হজম ব্যবস্থা উন্নত হতে পারে, খাদ্যের হজমশক্তি উন্নত হতে পারে এবং এভাবে পুরো শরীরের কাজে ইতিবাচক প্রভাব পড়ে।

নিঃসন্দেহে, শরীরে কোলেস্টেরল হ্রাস নেতিবাচকভাবে স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে, এবং বিভিন্ন ব্যাধিগুলির বিকাশকে উস্কে দিতে পারে। আপনি যদি কোলেস্টেরল সূচককে সাধারণ করতে পারেন তবেই আপনি যদি এর হ্রাসের কারণগুলি খুঁজে বের করেন, পাশাপাশি পুরোপুরি নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিচালনা করেন।

কম কোলেস্টেরল (হাইপোকোলেস্টেরোলিয়া)

এটি এমন একটি প্যাথলজি যাতে রক্তের প্লাজমার সংমিশ্রণে মোট কোলেস্টেরলের একটি সূচক কম থাকে।

হাইপোকোলেস্টেরোলেমিয়ায় এই জাতীয় রোগগুলি মানবদেহে বিকাশ করতে পারে:

• উত্পাদিত হরমোনগুলির পরিমাণ বিঘ্নিত হয় এবং কোনও ব্যক্তির হরমোনীয় পটভূমিতে লঙ্ঘন ঘটে। প্রজনন বয়সের মহিলাদের ক্ষেত্রে, যৌন হরমোনগুলি শরীরকে সুরক্ষা দেয় এবং তাদের সম্পূর্ণ উত্পাদন অনুপস্থিতিতে, প্রথম বয়সে কার্ডিয়াক এবং ভাস্কুলার প্যাথলজগুলি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
• রক্তে কোলেস্টেরল কম থাকায় কামশক্তি হ্রাস পায় এবং পুরুষদের মধ্যে পুরুষত্ব নষ্ট হয়ে যায়,
• শরীরে ভিটামিন ডি, ভিটামিন কে এবং এ এর ​​পাশাপাশি ভিটামিন ই এর ঘাটতি রয়েছে,
• ডায়াবেটিসের রোগবিজ্ঞানের বিকাশ ঘটে,
• পাচনতন্ত্রের ব্যাধি,
• কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া হার্ট অ্যাটাক,
• সেরিব্রাল পাত্রে রক্তক্ষরণ হেমোরজিক ধরনের স্ট্রোক।

লো কোলেস্টেরল মানব দেহে প্রচুর শারীরিক ও মানসিক ব্যাধি উস্কে দেয়।

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে হেমোরজিক ধরণের স্ট্রোকের সেরিব্রাল হেমোরেজ এর উচ্চ স্তরের চেয়ে কম কোলেস্টেরলযুক্ত রোগীদের মধ্যে times বার বেশি ঘটে occurs

এছাড়াও, লিভারের কোষগুলিতে ক্যান্সারজনিত টিউমার হওয়ার ঝুঁকি 3 গুণ বৃদ্ধি পায়।

অতএব, যখন জিজ্ঞাসা করা হয় যে মানবদেহে কম কোলেস্টেরল ভাল বা খারাপ, তখন এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলা যেতে পারে যে আদর্শিক সূচকগুলি থেকে downর্ধ্বমুখী বা নিম্নমুখী কোনও বিচ্যুতি মানুষের দেহে মারাত্মক প্যাথলজগুলির বিকাশ ঘটাতে পারে।

লাইপোপ্রোটিন অণুর বৈশিষ্ট্য

কোলেস্টেরল একটি চর্বিযুক্ত অ্যালকোহল যা সমস্ত বয়সের বিভাগের মানুষের শরীরে বহন করে। 24 ঘন্টা মধ্যে, 1.0 গ্রাম কোলেস্টেরল সংশ্লেষিত হয়।

দেহে কোলেস্টেরল অণুগুলির সংশ্লেষণ নিম্নলিখিতভাবে বিতরণ করা হয়:

• 50.0% 55.0% লিপোপ্রোটিন লিভারের কোষ দ্বারা উত্পাদিত হয়,
• ছোট অন্ত্রের কোষ দ্বারা 15.0% থেকে 20.0% পর্যন্ত,
• বাকী অংশগুলি যৌন গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সে ত্বকে সংশ্লেষিত হয়,
• খাবার থেকে, প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম থেকে 500.0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল খাওয়া হয়।

রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে উত্পাদিত সমস্ত কোলেস্টেরল (ফ্যাট) কেবল লাইপোপ্রোটিন অণুর আকারে পরিবহন করা যেতে পারে।

কোলেস্টেরল অণু বিপাক প্রক্রিয়াতে 300 টিরও বেশি প্রোটিন জড়িত। সংশ্লেষণ প্রক্রিয়া নিজেই 100 টি পর্যায়ে বিভক্ত হয়, যা পর্যায়ক্রমে সঞ্চালিত হয়।

এটি ফ্যাটগুলির লিপিড বিপাক প্রক্রিয়া।

রক্তের প্লাজমাতে কোলেস্টেরলের মোট ঘনত্ব হ'ল বিভিন্ন ঘনত্বযুক্ত সমস্ত লাইপোপ্রোটিন ভগ্নাংশের সমষ্টি।

কার্ডিয়াক অর্গান লঙ্ঘন, পাশাপাশি ভাস্কুলার সিস্টেম, কম আণবিক ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিনকে উস্কে দেয়।

রক্তে কোলেস্টেরলের আদর্শ

নিয়মিত পরিবর্তনগুলি জন্মের পরে থেকে একজন ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে ঘটে। শিশু থেকে জন্ম থেকে যৌবনে, কোলেস্টেরল সূচকটি লিঙ্গ দ্বারা বিভক্ত হয় না।

ছেলে এবং মেয়েদের জন্য আদর্শ একই হওয়া উচিত:

পুরুষদের পাশাপাশি মহিলাদের মধ্যেও বয়ঃসন্ধির পরে মোট কোলেস্টেরলের সূচকে ভিন্নতা রয়েছে:

স্বাভাবিকের চেয়ে কম কোলেস্টেরল সর্বোচ্চ অনুমোদিত 3.60 মিমি / এল হতে পারে।

যদি কোলেস্টেরলটি 3.6 এর নীচে হ্রাস পায় তবে এর অর্থ একটি প্যাথলজির মানবদেহে বিকাশ যা রক্তে লিপোপ্রোটিনগুলির ঘনত্বের এমন হ্রাসকে উস্কে দেয়।

কম কোলেস্টেরলের কারণ

রক্তের প্লাজমাতে কম কোলেস্টেরল সূচকটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে বিশেষজ্ঞরা রক্তের মোট কোলেস্টেরল কম হওয়ার মূল কারণগুলির নামকরণ করেছেন:

• যকৃতের প্যাথলজি। যদি লিভারের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে তবে কোলেস্টেরল অণুগুলির অপর্যাপ্ত সংশ্লেষণ ঘটে যা রক্তে তাদের নিম্ন স্তরের কারণ করে,
• কম কোলেস্টেরল পুষ্টি। ডায়েটে যদি অল্প পরিমাণে খাবার থাকে যাতে প্রাণীর চর্বি থাকে তবে পর্যাপ্ত কোলেস্টেরল শরীরে প্রবেশ করে না, যা রক্তে এটির নিম্ন স্তরের কারণ হয়ে থাকে। অ্যান্টি-কোলেস্টেরল ডায়েট এই অবস্থার দিকে পরিচালিত করে, যা খুব কঠোর এবং দীর্ঘ সময় ধরে, উপবাসের দীর্ঘকালীন, ভারসাম্যহীন ডায়েট, পাশাপাশি অ্যানোরেক্সিয়ার প্যাথলজি,
• জিনগত ব্যাধিজন্মগত প্যাথলজি দ্বারা সৃষ্ট
• হজম পদ্ধতিতে প্যাথলজিঅঙ্গগুলি মেদ শোষণ করে না এই কারণে কম কোলেস্টেরলও সৃষ্টি করে,
• ক্রমাগত চাপরক্তে কম কোলেস্টেরল বাড়ে,
• অন্তঃস্রাবের অঙ্গ সিস্টেমের প্যাথলজগুলি হাইপারথাইরয়েডিজম, কম কোলেস্টেরল প্ররোচিত করে,
• হেমাটোপয়েটিক সিস্টেমের রোগসমূহ রক্তাল্পতা রক্তে লিপোপ্রোটিনের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে,
• ভারী মিথোলের বাষ্পের সাথে শরীরের নেশা কোলেস্টেরলের তীব্র হ্রাস বাড়ে,
• দেহে সংক্রামক এজেন্ট। সেপসিসের সাথে, লিপিডগুলি হ্রাস করা হয়,
• একদল স্ট্যাটিনের সাথে স্ব-ওষুধ কম OXC বাড়ে.

একদল স্ট্যাটিনের সাথে স্ব-ওষুধ কম OXC বাড়ে

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রক্তে নিম্ন স্তরের লিপিডগুলি নিজেই প্রকাশ পায় না এবং হাইপোকোলেস্টেরোলেমিয়া অ্যাসিপটোমেটিক।

এই জাতীয় লক্ষণগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যা শরীরের কম কোলেস্টেরল সূচকের লক্ষণ হতে পারে:

• ক্ষুধার অভাব
• ফ্যাটি প্যাথলজি স্টেটিরিয়া ধরণের ধরণের,
• পেশী দুর্বলতা,
• দুর্বল সংবেদনশীলতা বা এর সম্পূর্ণ ক্ষতি,
• রিফ্লেক্সগুলি ধীর হয়ে যায়,
• লিম্ফ নোডগুলির বৃদ্ধি এবং প্রদাহ রয়েছে,
• আগ্রাসন বা ধ্রুবক উদ্বেগ প্রকাশ,
• হতাশা এবং উদাসীনতা রাষ্ট্র,
• পুরুষদের মধ্যে কমিয়ে দেওয়া কামনা এবং পুরুষত্বহীনতা।

নিম্ন স্তরেরটি বিপজ্জনক কেন?

রক্তের প্লাজমাতে নিম্ন স্তরের কোলেস্টেরল থাকায় শরীরের সমস্ত কোষগুলি এর ঘাটতি অনুভব করে।

নিম্ন লিপিড ইনডেক্সের সাথে মানব দেহের সিস্টেমে সমস্ত অঙ্গগুলিতে ব্যাধি দেখা দেয়:

• কোরিডের স্থিতিস্থাপকতা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তারা ভঙ্গুর হয়ে যায়। রক্তনালীগুলির এই অবস্থা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহকে প্রতিবন্ধী করে তোলে। রক্তনালীগুলির ভঙ্গুরতার সাথে মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলির রক্তক্ষরণ প্রায়শই রক্তক্ষরণের ধরণের স্ট্রোকের সাথে ঘটে। এ জাতীয় স্ট্রোক 90.0% মারাত্মক এবং 10.0% রোগী গুরুতর পরিণতিতে অক্ষম থাকে,
• হরমোন রিসেপ্টর সেরোটোনিন শরীরে কাজ করে, কেবলমাত্র সাধারণ লিপিড সামগ্রীর ক্ষেত্রে। যদি কোলেস্টেরল সূচক হ্রাস পায়, তবে মানুষের মানসিকতায় ব্যাঘাত ঘটে, উদ্বেগের অনুভূতি হয়, হতাশাগ্রস্ত অবস্থা দেখা দেয়, ডিমেনশিয়া এবং আলঝেইমার রোগের বিকাশ ঘটে,
• অন্ত্রের শ্লেষ্মা দ্বারা উচ্চ ব্যাপ্তিযোগ্যতার সিন্ড্রোম বিকাশ ঘটে। এই সিনড্রোমের সাহায্যে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত বর্জ্য দেহে প্রবেশ করে,
• স্থূলত্বের উচ্চ ঝুঁকি,
• হ্রাসপ্রাপ্ত লাইপোপ্রোটিন ঘনত্ব বন্ধ্যাত্বকে বাড়ে। লিপিডের ঘাটতি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির ত্রুটি দেখা দেয় এবং উত্পাদিত যৌন হরমোনগুলির পরিমাণ হ্রাস করে,
• দেহ ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়ে যায়, এই কারণেই, দ্বিতীয় ধরণের ডায়াবেটিস বিকাশ ঘটে,
• লিপিডের ঘাটতিতে, ভিটামিনগুলি শোষিত হয় নাযেগুলি কেবল চর্বিতে দ্রবণীয়, এই কারণে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির দক্ষতা হ্রাস পেয়েছে।

স্থূলত্বের উচ্চ ঝুঁকি

নিদানবিদ্যা

জৈব রাসায়নিক ল্যাবরেটরি বিশ্লেষণের পদ্ধতি দ্বারা হাইপোকোলেস্টেরোলিয়া রোগ নির্ণয় ঘটে।

কোলেস্টেরলের ঘনত্ব পরীক্ষা করার জন্য, শিরাজনিত রক্ত ​​দান করা এবং অধ্যয়নের একটি তালিকা তৈরি করা প্রয়োজন:

• প্রথমোম্বিন জৈব রসায়ন,
• শরীরের মোট প্রোটিন সূচক,
• মোট কোলেস্টেরল
• গামা গ্লুটামিল স্থানান্তর স্থান,
• লিপিড বর্ণালী লিপোগ্রামের পদ্ধতি।

যখন দেহ এবং রক্তের সংমিশ্রণের নির্ণয়ের সময় হাইপোকোলেস্টেরোলিয়া নির্ণয় করা হয়, তখন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত যারা এই প্যাথলজির জন্য চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি নির্ধারণ করবেন এবং রক্তে লিপোপ্রোটিন সূচককে বাড়ানোর জন্য একটি চিকিত্সার পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন।

চিকিত্সার নীতিটি এটিওলজির উপর নির্ভর করে, যা রক্তে লিপিড হ্রাসের কারণ ঘটেছে:

• কম কোলেস্টেরল সূচক যদি শরীরে সংক্রামক প্যাথলজির কারণে হয়, তবে এটি সংক্রামক এজেন্টদের ধ্বংস এবং সংক্রমণের ফোকাসকে ধ্বংস করতে সরাসরি চিকিত্সা করা প্রয়োজন,
• অনুপযুক্ত ডায়েট এবং ভারসাম্যহীন ডায়েট। এটি খাদ্যতালিকায় প্রাণীর পণ্যগুলির পাশাপাশি উদ্ভিজ্জ চর্বিগুলি প্রবর্তন করা প্রয়োজন। ডায়েটে সর্বাধিক পরিমাণে তাজা শাকসবজি, বেরি এবং ফল হওয়া উচিত। যতটা সম্ভব ওমেগা 3 ফ্যাটযুক্ত প্রচুর খাবার খান They এগুলি হ'ল সমুদ্র এবং সমুদ্রের মাছ, জলপাই তেল এবং সব ধরণের বাদাম। মাংস খাওয়ার পাশাপাশি উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডেটার পণ্য, টক ক্রিম, চিজ, মাখন,
• একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থার চিকিত্সা, পাশাপাশি স্যাডেটিভ গ্রহণকারী স্নায়ুতন্ত্রের যথাযথ কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করুন,
• উচ্চ গ্লুকোজ সূচক চিকিত্সা,
• ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সের ব্যবহার.

রক্তের কোলেস্টেরলের একটি নিম্ন সূচকটির চিকিত্সা হাইপোকোলেস্টেরোলিয়ার এটিওলজি অনুযায়ী স্বতন্ত্রভাবে বাহিত হয়।

রক্তে কম লিপিড স্তরের বিভিন্ন ইটিওলজিসহ, নিকোটিন এবং অ্যালকোহলের নির্ভরতা ত্যাগ এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া প্রয়োজন।

নিবারণ

রক্তের কোলেস্টেরলের কম সূচকের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি হ'ল খারাপ অভ্যাস ছাড়াই এবং সঠিক সুষম ডায়েট সহ একটি সক্রিয় জীবনযাপন।

উপস্থিত ডাক্তারের পরামর্শে, প্রাকৃতিক মধু ব্যবহার করে লিভারের অঙ্গে ডাবিং করা বা খনিজ জলের সাহায্যে শুদ্ধির পদ্ধতিটি চালানো সম্ভব।

পিত্তথলি পুনরুদ্ধার করতে এবং যকৃতের কোষগুলিকে সক্রিয় করতে আপনি গাজর, বিট এবং আপেল থেকে প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ রসও নিতে পারেন।

লিপিড বিপাকের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থায় জড়িত হওয়ার জন্য আপনার অল্প বয়স থেকেই শুরু করা দরকার, এটি কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক রাখতে এবং এটিকে নীচের দিকে বিচ্যুত হওয়া থেকে বাঁচানো বা বৃদ্ধি বৃদ্ধি করা সম্ভব করবে।

সাধারণ কোলেস্টেরল আগামী বছরগুলিতে যুবক এবং স্বাস্থ্য সরবরাহ করে।

কম কোলেস্টেরল - এটি কি

কোলেস্টেরল একমাত্র জৈব যৌগ যা কেবল চর্বিতে দ্রবণীয়। এর ফলস্বরূপ, তার শরীরের সমস্ত কোষে পরিবহনের জন্য লাইপোপ্রোটিন প্রয়োজন। উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন, এইচডিএল, যা সাধারণত "ভাল" কোলেস্টেরল বলা হয়, এবং কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন - "খারাপ" কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য করার রীতি আছে। কোলেস্টেরলের সাথে জিনিসগুলি কীভাবে রয়েছে তা জানতে, আপনার বুঝতে হবে কোলেস্টেরলের একটি সাধারণ স্তরের ধারণার অর্থ কী এবং এটি সূচকগুলি কী চিহ্নিত করে?

বায়োকেমিক্যাল পরীক্ষাগারে একটি বর্ধিত বিশ্লেষণ করার পরে, আমরা এইচডিএল এবং এলডিএল উভয়ের রক্তের স্তরের তথ্য পাব। আদর্শভাবে, এলডিএল 1.8 থেকে 2.586 মিমি / এল এর বেশি হওয়া উচিত নয় should চিকিত্সা পরামিতিগুলির জন্য, এই অনুপাতের আদর্শটি সূচক হবে 180 - 230 মিলিগ্রাম / ডিএল বা 4.65 - 5.94 মিমি / লি। এই হার ব্যক্তির বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে কিছুটা পৃথক হতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এলডিএলের স্তর যতটা সম্ভব কম, তবে এইচডিএল আরও বেশি is সেরা বিকল্প বিবেচনা করা হবে যেখানে ভাল লাইপোপ্রোটিনগুলি মোট স্তরের 1/5 এরও বেশি দখল করে

এর অর্থ কী - কম কোলেস্টেরল, এবং কোন হারে এটি শুরু করা চিন্তা করা উচিত?

• মোট কোলেস্টেরল 3.1 মিমি / লি। ছাড়িয়ে যায় না,
• এইচডিএল 0.7 - 1.73 মিমি / এল এর বেশি নয় does পুরুষদের জন্য এবং 0.86 - 2.28 মিমি / লি। মহিলাদের জন্য
• এলডিএল - 2.25 - 4.82 মিমি / এল। পুরুষদের জন্য এবং 1.92 - 4.51 মহিলাদের জন্য।

উচ্চ কোলেস্টেরলের বিপদটি হ'ল এলডিএল দ্বারা রক্তনালীগুলির দেয়ালে জমা হওয়ার এবং কোলেস্টেরল ফলক তৈরি করার ক্ষমতা, যা শেষ পর্যন্ত এথেরোস্ক্লেরোসিসের দিকে নিয়ে যায়। তবে নিম্ন স্তর সম্পর্কে কী বিপজ্জনক তা আমাদের খুঁজে বের করতে হবে।

কোলেস্টেরল মানব কোষের সমস্ত ঝিল্লিতে পাওয়া যায় এবং তাদের স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

তিনিই তাদের প্রয়োজনীয় অনড়তা এবং অদম্যতা দেন।

1. এই জৈব যৌগটি কর্টিকোস্টেরয়েড এবং যৌন হরমোনগুলির জৈব সংশ্লেষকে প্রভাবিত করে।
2. এটি ছাড়া গ্রুপ ডি এর ভিটামিন ডি শোষণ করা যায় না cannot
3. এটি পিত্ত অ্যাসিডের ভিত্তি।

প্রশ্নের উত্তরে, কম কোলেস্টেরল থাকা ভাল বা খারাপ, মানবদেহের কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে, আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে উত্তর দিতে পারি যে এটি খুব খারাপ। যদি কম কোলেস্টেরল ইতিমধ্যে নির্ণয় করা হয় তবে এর অর্থ কী তা দেখা যাক।

এই জাতীয় ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত রোগগুলি বা প্যাথলজগুলি প্রায়শই পর্যবেক্ষণ করা হয়:

• যৌন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস,
• হরমোনগুলির কাজ আটকে দেওয়ার ফলে বন্ধ্যাত্ব বিকাশ ঘটে,
• সেরিব্রাল হেমোরেজগুলি রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং তাদের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধির ফলস্বরূপ, যা ফেটে যেতে পারে,
• ভিটামিন ডি এর অভাবের ফলে অস্টিওপরোসিস,
• hyperthyroidism,
• টাইপ 2 ডায়াবেটিস শরীরের বৃহত পরিমাণে ইনসুলিন গ্রহণ করার ক্ষমতা হ্রাসের পটভূমির বিপরীতে বিকশিত হয়,
• স্থূলতা
• হতাশাজনক অবস্থা।

সুস্থতার মধ্যে সাধারণ অবনতির পটভূমির বিপরীতে, দীর্ঘ ও ধ্রুবক নিম্ন স্তরের কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তি নিম্নলিখিত রোগগুলির সংঘটন এবং বিকাশ পেতে পারেন:

• লিভার ক্যান্সার
• এমফিসেমা,
• হাঁপানি,
• মদ্যপান বা মাদকাসক্তি বৃদ্ধির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

কোলেস্টেরল হ্রাসের কারণ

কোলেস্টেরলের অভাব মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ বিপজ্জনক বুঝতে পেরে, আসুন দেখে নেওয়া যাক রক্তে কম কোলেস্টেরলের মাত্রা কেন হতে পারে।

উচ্চ স্তরের বিপরীতে, কম কোলেস্টেরলের কারণ এবং তার পরিণতিগুলি খুব কম অধ্যয়ন করা হয়। এই অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে, কেউ কোলেস্টেরলের প্যাথোলজিকাল হ্রাসের কারণগুলি সম্পর্কে এখনও নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তগুলি আঁকতে পারেন:

• সব ধরণের লিভার ডিজিজ, এখানেই সমস্ত কোলেস্টেরল 80% সংশ্লেষিত হয়,
• খাওয়ার ব্যাধি - পশুর চর্বি অস্বীকার,
• হজম ব্যাধি দুর্বল হজমে বাড়ে,
• সংক্রামক রোগের সাথে সম্পর্কিত ফিব্রিল ডিজিজ,
• রক্তাল্পতা বিভিন্ন ধরণের,
• থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন ফাংশন বৃদ্ধি,
• ঘন ঘন চাপের পরিস্থিতি
• বিষাক্ত,
• প্রায়শই স্ট্যাটিনগুলির একটি ভুল ভোজন থাকে, যা "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার জন্য প্রস্তাবিত হয়,
• ঘন ঘন, কঠোর ডায়েট।

প্যাথলজির লক্ষণসমূহ

সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস সম্পর্কে সন্দেহ করা যখন প্রয়োজন তখন কারও কাছেই যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন থাকতে পারে। আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করে না থাকেন তবে আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির উপস্থিতি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করা উচিত:

• ক্ষুধা অনেক কমে যায়,
• পেশী দুর্বলতা ধীরে ধীরে বিকশিত হয়,
• স্টিটারেরিয়া - চর্বিযুক্ত মল,
• হতাশাগ্রস্থ থেকে আক্রমণাত্মক মুড পরিবর্তন
• যৌনশক্তি এবং যৌন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেয়েছে,
• প্রতিবিম্ব সংবেদনশীলতা হ্রাস,
• কখনও কখনও লিম্ফ নোডগুলির বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব।

যদি হঠাৎ আপনি নিজের মধ্যে এই লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করেন তবে আপনার একটি বায়োকেমিক্যাল বিশ্লেষণ করা দরকার।

রক্তে কোলেস্টেরলের অভাব পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই প্রায় একই ধরণের নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়।

পুরুষদের কম রক্তের কোলেস্টেরলের সূচকগুলি সাধারণত এমন সমস্যাগুলি নির্দেশ করে যা ইতিমধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে উপস্থিত হয়েছে। এই অঞ্চলে রোগ সহ, স্ট্যাটিনগুলি প্রায়শই রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয় এবং তাদের অত্যধিক গ্রহণের ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হয়। প্রায়শই পুরুষরা, মহিলার মতো নয়, অ্যালকোহল বা মাদক সেবনের কারণে এই জাতীয় সমস্যা থাকে।

মহিলাদের মধ্যে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা প্রায়শই ঘন ঘন ডায়েটের ফল যা খুব কম পশুর চর্বিযুক্ত থাকে contain এটি মহিলারা যারা সাধারণত বন্ধ্যাত্ব এবং অস্টিওপরোসিস সম্পর্কিত জটিলতাগুলিকে ছাড়িয়ে যান।

চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের বিকল্পগুলি

কম কোলেস্টেরলের সমস্যার মুখোমুখি, একজন ব্যক্তি যুক্তিসঙ্গতভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন - কীভাবে এই পরিস্থিতিটি ঠিক করবেন। যে ব্যক্তি এই সমস্যাটি খুঁজে পান সে সবচেয়ে বড় ভুলটি স্ব-medicationষধ হতে পারে। কম কোলেস্টেরল কেবল অপ্রীতিকর নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং খুব বিপজ্জনক রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। কেবলমাত্র একজন চিকিত্সকই এই রোগের কারণগুলি খুঁজে পেতে পারেন, যার অর্থ শুধুমাত্র ডাক্তারই পর্যাপ্ত চিকিত্সা লিখতে সক্ষম cribe

কম কোলেস্টেরলের দিকে ঘুরতে প্রথম ব্যক্তিটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হওয়া উচিত। তিনিই পরবর্তী চিকিত্সার পদ্ধতি নির্ধারণ করবেন।

অন্য কোনও রোগের মতো, কোলেস্টেরল হ্রাস করা বা প্রতিরোধ করা যেতে পারে বা কমপক্ষে থামানো যেতে পারে। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত সাধারণ নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করুন:

1. অ্যালকোহল বা ড্রাগগুলি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান।
2. ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি পরিচয় করিয়ে দিন: সমুদ্রের মাছ, গরুর মাংস অফাল, ফ্যাটি চিজ, ডিম, মাখন এবং উদ্ভিজ্জ তেল।
3. খারাপ কোলেস্টেরলকে প্রতিষ্ঠিত রীতিনীতিগুলির মধ্যে রাখার জন্য, শাকসবজি, ফলমূল এবং একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সিযুক্ত ভেষজগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

পুষ্টির মান পর্যবেক্ষণ ছাড়াও, কোলেস্টেরলের সমস্যা এড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় জীবনযাপন বজায় রাখা। এই নিয়মটি যতই তীব্র শোনায় না কেন, এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কিত অনেক সমস্যা এড়াতে আমাদের সহায়তা করবে। সাধারণ কোলেস্টেরল আমাদের অনেকেরই প্রধান লক্ষ্য।

প্রচার পদ্ধতি

ড্রাগগুলি ব্যবহার করে রক্তে লিপিডগুলির ঘনত্ব বাড়ানো প্রায় অসম্ভব। যদি লিপিড শোষণের প্রক্রিয়া ব্যাহত করে এমন রোগজনিত রোগের উপস্থিতির কারণে শরীরে চর্বিগুলির ঘাটতি দেখা দেয় তবে তাদের ব্যবহার পরামর্শ দেওয়া হয়। নিম্নলিখিতগুলি এমন পদ্ধতি ব্যবহার করে যা স্বাধীনভাবে রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করা সম্ভব।

• নিয়াসিন। ফার্মাকোলজিতে এমন একটি ড্রাগ এখনও নিকোটিনিক অ্যাসিড নামে পাওয়া যায়। এই ওষুধের নিয়মিত সেবন কোষের অভ্যন্তরে লিপিড এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, অনুশীলনের পরে শরীরের দ্রুত পুনরুদ্ধার সরবরাহ করে। ডোজটি রোগীর ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে পৃথকভাবে উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। পেপটিক আলসার থেকে ভোগা ওষুধের ক্ষেত্রে ওষুধের সংবেদনশীলতা বাড়ানোর জন্য medicationষধগুলি contraindication হয়।
• সয়া প্রোটিন। এই খাদ্য পরিপূরকটি প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সয়া প্রোটিনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে কারণ এটি লিপিড বিপাকজনিত অসুস্থতায় ভোগেন না এমন লোকদের মধ্যেও কোলেস্টেরলের ঘনত্ব বাড়াতে সক্ষম এবং তাদের ফ্যাটগুলির পরিমাণ সর্বদা স্বাভাবিক থাকে। অনুকূল মানগুলিতে খুব কম কোলেস্টেরল বাড়াতে আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 40 গ্রাম সয়া প্রোটিন খাওয়া দরকার। এটি দিন জুড়ে যে খাবারগুলি যোগ করা হয় তাতে যোগ করা হয়। এই খাদ্য পরিপূরকটি শিম দই (টফু), সয়া প্রোটিন যোগ করার সাথে চিজ এবং ধসে পড়া সয়া বাদামের মতো পণ্যগুলির আকারেও পাওয়া যায়।
• ক্র্যানবেরি জুস এই উত্তরের বেরির ফলের পানীয় বা রসের সংশ্লেষে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ পলিফেনল রয়েছে। তাদের স্বাস্থ্যকর দেহকোষগুলি ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি থেকে রক্ষা করার এবং রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ানোর অনন্য ক্ষমতা রয়েছে। এর অর্থ কী? এর অর্থ হ'ল ক্র্যানবেরি রসের নিয়মিত সেবন রক্তে উপকারী লিপিডগুলির মাত্রা বাড়িয়ে তুলবে এবং এগুলি অনুকূল পরিসরে রাখবে। আপনি প্রতিদিন 150-200 মিলি ক্র্যানবেরি রস বা ফলের পানীয় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ওষুধটি পান করার 4 সপ্তাহ পরে, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমপক্ষে 8% বেড়ে যায়। উপরন্তু, ক্র্যানবেরি রসে গ্রুপ বি, সি, পিপি, ফাইলোকুইনোন, প্রচুর পরিমাণে ট্যানিন এবং পটাসিয়াম রয়েছে যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
• পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। যকৃতের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলি, পিত্তথলি, পাশাপাশি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কোর্সের জন্য পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ নিশ্চিত করা প্রয়োজন। সাঁতার, হালকা দৌড়, সাইক্লিং, হাঁটাচলা, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকের মতো খেলাধুলাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৈহিক ক্রিয়াকলাপটি দিনে 30-40 মিনিটের বেশি দেওয়া উচিত নয়, যাতে অতিরিক্ত কাজ করা এবং চর্বি পোড়া না করা, যা রক্তের কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক করার জন্য প্রয়োজনীয়।

আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা কোলেস্টেরল বৃদ্ধির পূর্বশর্ত। শরীরের স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলির ঘাটতির মুখোমুখি হওয়া কোনও ব্যক্তির মেনুতে সর্বদা নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ভাজা আলু, বেকন, মাছের তেল, মাংস,
• চিজ, কুটির পনির, চর্বিযুক্ত টক ক্রিম, গাঁজানো বেকড দুধ, দুধ,
• সমস্ত তরল খাবারগুলি শুয়োরের মাংসের পোড়া দিয়ে ভাজাতে হবে,
• তাজা উদ্ভিজ্জ সালাদ প্রাকৃতিক সূর্যমুখী তেল দিয়ে পাকা হয়, যা পরিশোধক পর্যায়ে যায় নি, তার প্রাকৃতিক সুবাস বজায় রাখে এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতে সমৃদ্ধ (এই পণ্যটি বাজারে কেনা যায়),
• ডিম দিয়ে ভাজা ডিম
• আখরোট, চিনাবাদাম, সূর্যমুখী কার্নেল,
• মাখন দিয়ে পাকা সিরিয়াল সিরিয়াল,
• শুয়োরের মাংস, মেষশাবক, হাঁস, শাকসব্জি সঙ্গে স্টিউড।

এই পণ্যগুলির সমস্ত ছোট অংশে নেওয়া হয়। অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার দরকার নেই এবং একদিনে সমস্ত কিছু খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার শরীরের জন্য ক্ষতিকারক, পাশাপাশি এর অভাবও রয়েছে। সুতরাং, উপরোক্ত উপাদানগুলি সহ কমপক্ষে একটি থালা প্রতিদিন ডায়েটে উপস্থিত হওয়া উচিত।

জটিলতা এবং সম্ভাব্য ফলাফল

রক্তে খুব কম কোলেস্টেরল গৌণ রোগগুলির বিকাশের সাথে পরিপূর্ণ, পাশাপাশি শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন। হ্রাস লিপিড ঘনত্বের নিম্নলিখিত নেতিবাচক প্রভাবগুলি পৃথক করা হয়:

• স্নায়বিক এবং মানসিক ব্যাধি, বিপাক প্রক্রিয়াটিতে কোনও ত্রুটিজনিত কারণে হঠাৎ আতঙ্কিত আতঙ্কের ঘটনা,
• থাইরয়েড হাইপারথাইরয়েডিজম,
• মহিলাদের মধ্যে গৌণ বন্ধ্যাত্বের বিকাশ, যেহেতু সিস্টেমিক কোলেস্টেরলের ঘাটতি প্রজনন সিস্টেমের অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে,
• দীর্ঘস্থায়ী হতাশা, উদাসীনতা এবং বাইরের বিশ্ব থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্নতা রাষ্ট্র,
• সেক্স ড্রাইভ হ্রাস, যা উভয় মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে স্থির করা হয়,
• রক্তের সেলুলার গঠনে পরিবর্তনের কারণে হেমোরজিক স্ট্রোক, যা কম কোলেস্টেরলের সবচেয়ে মারাত্মক পরিণতি,
• মস্তিষ্কের দুর্ঘটনা,
• অস্টিওপোরোসিস, হাড়ের টিস্যু নরম করে এবং তার ভঙ্গুরতা বাড়ায় (রক্তে কম কোলেস্টেরলযুক্ত 75% রোগী নিম্ন এবং উপরের অঙ্গগুলির ভঙ্গিতে ভোগেন),
• দ্রুত ওজন হ্রাস, পেশী dystrophy, যা শরীরের পুষ্টির অভাব দ্বারা সৃষ্ট হয়।

উপরোক্ত জটিলতার তীব্রতা সরাসরি নির্ভর করে যে কত দিন ধরে মানব দেহ সিস্টেমিক লিপিডের ঘাটতি অনুভব করেছে experienced কোলেস্টেরলের অভাবের পরিণতিগুলির চিকিত্সার জন্য ওষুধ, ডায়েট থেরাপির পাশাপাশি জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি প্রয়োজন।

আমাদের কোষগুলির নির্ভরযোগ্য "ফ্রেম"

কোলেস্টেরল কোষের ঝিল্লির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তার অংশগ্রহণের জন্য ধন্যবাদ, কোষগুলি কেবল শক্তি অর্জন করে না, জরুরী পরিস্থিতিতে "জীবিত "ও অর্জন করে। রূপকভাবে বলতে গেলে, কোলেস্টেরল একটি উচ্চ-শক্তিযুক্ত সংশ্লেষিত নেট হিসাবে কাজ করে। পরিসংখ্যানগুলির জন্য: মস্তিষ্কের সাদা কোষগুলিতে এর বিষয়বস্তু 14% (ধূসর কোষগুলিতে প্রায় 6%), যকৃতে - 17%, লাল রক্ত ​​কোষের শরীরে - প্রায় 23%! এমনকি এই বিষয়ে তদন্ত না করে (এই পরিসংখ্যানগুলির দিকে তাকানো), কম কোলেস্টেরল ভাল না তা স্পষ্ট।

হজম এবং লিবিডো গ্যারান্টর

পিত্ত অ্যাসিডের একটি অংশ হওয়ায় কোলেস্টেরল হ'ল ডিজাইস্টিভ প্রসেসগুলিতে একটি সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে। তিনি শরীরের প্রজনন কার্যক্রমে আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণে অংশ নিয়ে: অ্যান্ড্রোজেন - পুরুষদের মধ্যে, ইস্ট্রোজেন - মহিলাদের মধ্যে। সে কারণেই, রক্তে কম কোলেস্টেরল কেবল লিবিডো (কৃপণয় যৌন ড্রাইভ) হ্রাস করতে পারে না, তবে বন্ধ্যাত্বও বটে। এই পটভূমির বিপরীতে, হতাশার বিকাশ ঘটে, পাশাপাশি অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি (উদাসীনতা, আগ্রাসন, হতাশা)।

ইমিউন সিস্টেমের অভিভাবক

কোলেস্টেরলের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের দেহ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ডি উত্পাদন করতে সক্ষম হয়, এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে এটি কারটিসোলের সংশ্লেষণে অংশ নেয়। অতএব, সাধারণভাবে, মহিলাদের বা রক্তে পুরুষদের মধ্যে কোলেস্টেরল একটি নিম্ন স্তরের - এটি প্রতিরোধ করে যে প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রথমে দুর্বল হয়, এবং তারপরে পুরোপুরি - একটি ফাঁক দেয়, "নিখোঁজ" বিভিন্ন রোগের (দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা সহ দীর্ঘস্থায়ী আকারে বিকাশ)।

কীভাবে সন্ধান করবেন: আমরা কি ঠিক আছি? নীচে কম লাইপোপ্রোটিন স্তরের প্রধান লক্ষণ রয়েছে।

আমরা আপনাকে নিবন্ধটি পড়ার প্রস্তাব দিচ্ছি:

কম কোলেস্টেরলের লক্ষণ

• ক্ষুধা কমছে

এমনকি দুর্বল স্বাস্থ্যের পটভূমিতে এটির সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি (সাধারণ অসুবিধা)। দুর্বলতা, অবিরাম ক্লান্তি অনুভূতি, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট, বুক / পেটে ব্যথা / ঝোঁকানো।

• মানসিক অস্থিরতা

অনেক মহিলা কোলেস্টেরলের সাথে অবিরাম লড়াই করে চলেছেন সত্ত্বেও, গবেষণায় দেখা গেছে যে এর নিম্ন স্তরটি কখনও কখনও হতাশাজনক এবং আক্রমণাত্মক উভয় অবস্থার মূল কারণ হয়ে থাকে।

• কমে যাওয়া কামনা (যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব)

পুরুষদের মধ্যে, এটি ইরেক্টাইল ডিসফানশনে আসে, মহিলাদের ক্ষেত্রে - এটি বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে। ডাক্তারের সাথে বেমানান কোলেস্টেরল ডায়েটগুলি সহজেই আমাদের এ জাতীয় একটি "উপহার" দিতে পারে।

মল সঙ্গে অতিরিক্ত চর্বি বিচ্ছিন্ন। খোলামেলা হওয়ার জন্য দুঃখিত, চেয়ারটিতে একটি তৈলাক্ত চিটচিটে চকচকে ঝলক রয়েছে, যা সাধারণ - এটি টয়লেটটির দেয়ালগুলি খুব খারাপভাবে ধুয়ে দেওয়া হয়।

• অন্যান্য লক্ষণগুলি

বর্ধিত / ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোড। প্রতিক্রিয়া হ্রাস, প্রতিক্রিয়া হ্রাস। কিছু অলসতা, স্মৃতিশক্তি দুর্বল। প্রাণবন্ততা হ্রাস, এমনকি সহজ বিষয়ে এমনকি মনোনিবেশ করা কঠিন।

কম কোলেস্টেরল - কারণগুলি

• বংশগতি

আজকাল, শিশুদের মধ্যে কোলেস্টেরল হ্রাস এখনও বিরল। এবং thankশ্বরের ধন্যবাদ! একটি নিয়ম হিসাবে, বিচ্ছিন্ন মামলার প্রধান কারণ বংশগত লিভারের সমস্যা, ফলে ফ্যাটি অ্যালকোহলগুলির অপর্যাপ্ত উত্পাদন ঘটে। জন্মগত প্যাথলজিগুলিও রয়েছে - গর্ভাবস্থায় মহিলাদের বেশ কয়েকটি বিপাকীয় ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত।

• অপুষ্টি

হার্ড ডায়েট, যার উপর মহিলারা প্রায়শই "অতিরিক্ত" পাউন্ড হারাতে "বসে" থাকেন বিশেষত ক্ষতিকারক। অধিকন্তু, তারা ম্যাগাজিন বা সংবাদপত্রগুলিতে কোথাও পাওয়া "অলৌকিক রেসিপি" ব্যবহার করে চিকিৎসকদের কোনও পরামর্শ / পরামর্শ ছাড়াই এটি করেন। সম্পূর্ণরূপে চর্বিযুক্ত খাবার বা মাংস বাদ দিয়ে। এছাড়াও, মিষ্টির খুব পছন্দের মহিলাদের রক্তে কম কোলেস্টেরল লক্ষ্য করা যায়।

• অসুস্থ লিভার

এটিতে 80% কোলেস্টেরল উত্পাদিত হয় (বাকী 20% খাদ্য থেকে আসে)। সুতরাং, এটি যৌক্তিক যে এই অঙ্গগুলির সমস্যাগুলি শরীরের লিপিড ভারসাম্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। বিপরীত দিকে, যদি কোনও বায়োকেমিক্যাল রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলগুলি কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের প্রকাশ করে তবে এটি সরাসরি মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে লিভারের ব্যর্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে।

• অবিরাম মানসিক চাপের মধ্যে জীবন

দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ (পারিবারিক সমস্যা, একটি নির্দিষ্ট মহিলা দলে সমস্যা ইত্যাদি) হরমোনের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে, যা স্বাস্থ্যকর কোলেস্টেরলের সরবরাহে উল্লেখযোগ্য অবদান রাখে। তবে তিনি সীমাহীন নন।

• পুষ্টিকর / পুষ্টির অভাব

অযৌক্তিক নিরামিষাশী, "দ্রুত খাবারগুলি" দ্বারা দ্রুত নাস্তা বা খাবার হজমের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি (উপায় দ্বারা, উপরে বর্ণিত চাপগুলি 80% ক্ষেত্রে এই জাতীয় রোগের মূল কারণ) আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা যা অনেক মহিলাকে আক্রান্ত করে রক্ত কম কোলেস্টেরল।

• ঔষধ

বেশিরভাগ আধুনিক ট্যাবলেট এবং বড়িগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, যার মধ্যে একটি হ'ল কোলেস্টেরল হ্রাস পাচ্ছে। একই সময়ে, রক্তে এর বিষয়বস্তু এত তাড়াতাড়ি নেমে যেতে পারে যে এটি কেবল শারীরবৃত্তীয়ই নয়, মনস্তাত্ত্বিক স্তরেও লক্ষণীয় হবে।

• অন্যান্য ভাল কারণ

দেহে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া (সেপসিস), থাইরয়েডের কর্মহীনতা (বিশেষত ক্রমবর্ধমান ক্রিয়াকলাপ), গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের বিভিন্ন রোগ, রাসায়নিক / বিষের সাহায্যে বিষ, হৃদযন্ত্র, ব্যর্থতা, asonsতুগুলি।

কীভাবে সঠিকভাবে কোলেস্টেরল বাড়ানো যায়?

• এটি সবই একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট দিয়ে শুরু হয়

রক্তের কোলেস্টেরল দ্রুত বাড়ানোর জন্য আপনাকে একবারে সমস্ত কিছু খাওয়ার বা অন্য "গুরুতর" পাপগুলিতে যাওয়ার দরকার নেই। এটি একটি গুরুতর বিষয় এবং উপস্থিত চিকিত্সকের দ্বারা পরামর্শমূলক পরামর্শের পরে নিজের প্রতি দায়বদ্ধ দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন। তবে এটি লক্ষণীয় যে, কার্যত এমন কোনও ওষুধ নেই যা কম কোলেস্টেরলের সমস্যা সমাধান করে। অবশ্যই, কিছু আছে (আমরা তাদের উদ্দেশ্য হিসাবে তালিকাবদ্ধ করব না), তবে তারা বিশেষত গুরুতর মামলার জন্য উদ্দিষ্ট। এছাড়াও, তাদের প্রচুর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

• কম কোলেস্টেরলের জন্য পরীক্ষা করা

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম জিনিস উপস্থিত চিকিত্সক সঙ্গে সঙ্গে পরীক্ষার জন্য প্রেরণ করে। সাধারণ - সাধারণ (আঙুল থেকে রক্ত), এই ক্ষেত্রে এটি খাপ খায় না, আপনার একটি জৈব রাসায়নিক (একটি শিরা থেকে রক্ত) প্রয়োজন) তদ্ব্যতীত, মহিলার বয়স, পাশাপাশি পৃথক শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে উপস্থিত উপস্থিত বিশেষজ্ঞ দরকারী প্রস্তাবনা দেয়।

আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি নিজেকে বয়স সারণির সাথে পরিচিত করুন:

• কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য ব্যবহারিক পদক্ষেপগুলি

অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে - চিকিত্সকরা বিশেষ ডায়েট (কোনও ক্ষেত্রেই নয় - অনশন নয়) এবং পরিমিত ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। 50 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের জন্য সেরা বিকল্প: প্রতিদিন তাজা বাতাস এবং পুলে হাঁটা। 30 - 40 বছর পর্যন্ত বয়সের মহিলাদের জন্য, সকালে জগিং করা বাঞ্ছনীয়। বাড়ির কাজের কারণে সম্ভবত এটি বাস্তবসম্মত নয়, তবে অন্যথায় রক্তে কম কোলেস্টেরল - কাটিয়ে উঠতে হবে না! এছাড়াও, দেহের সমস্ত পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করার জন্য বারবার পরীক্ষা করা দরকার।

কোলেস্টেরল বর্ধিত পণ্য

দ্রুত খাবারগুলি কোলেস্টেরলের রেকর্ড স্তরের দ্বারা পৃথক করা হয়, তাই একটি মতামত রয়েছে - কার্যকরভাবে এবং আনন্দদায়কভাবে রক্তের কোলেস্টেরল বাড়ানোর জন্য আপনাকে তাদের এড়িয়ে চলতে হবে। তবে এ রকম না! লিপিড ভারসাম্য স্বাভাবিক না হওয়া ছাড়াও, আপনি পেট নষ্ট করেন এবং তেলতে বারবার তাপীয় এক্সপোজারের পরে যে কার্সিনোজেনগুলি তৈরি করেন তা "বেছে নিন"। বিক্রয়কর্মী গ্রাহকদের উপর সঞ্চয়!

উপসংহারে

রক্তের কোলেস্টেরল হ্রাসের মতো উপদ্রবকে দক্ষতার সাথে (স্বাস্থ্যের প্রতি কুসংস্কার ছাড়াই) পরাভূত করার জন্য একটি পরীক্ষা করা, একজন দক্ষ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং তারপরে অভিনয় করা প্রয়োজন, কঠোরভাবে তার প্রস্তাবনাগুলিতে। আর সব ঠিক হয়ে যাবে! স্ব-ওষুধ খাবেন না।

ভিডিওটি দেখুন: হরট ভলসসথ রখর উপয নয় হরট বশষজঞ ড দবরঘয ধয়র হরটর সমসয ও সমধন পরমরশ (নভেম্বর 2024).