আমরা কীভাবে আমাদের বাচ্চাদের অসুস্থ করে তুলি: একটি শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন - ক্লিনিকাল গাইডলাইন
আমাদের সময়ের অন্যতম গুরুতর সমস্যা হ'ল শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্ব। প্রতিদিন এই জাতীয় রোগীর সংখ্যা বাড়ছে এবং এটি কেবল ভয়াবহ। এই প্রবণতাটি ব্যাখ্যা করা অত্যন্ত সহজ, কারণ অতিরিক্ত ওজনের মূল কারণ শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব এবং দুর্বল পুষ্টি।
কিছু ক্ষেত্রে, থাইরয়েড গ্রন্থি, মস্তিষ্কে নিউওপ্লাজম এবং সেইসাথে অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির ফলে স্থূলতা দেখা দিতে পারে। এই কারণে, প্রতিটি পিতা-মাতার কেবল তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের অবস্থা সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করতে বাধ্য, এবং ওজনে কোনও বিচ্যুতি সতর্ক হওয়া উচিত এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করা উচিত।
শৈশবকালে যদি স্থূলত্বের বিকাশ শুরু হয়, তবে এটি বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের মধ্যে এ জাতীয় অসুস্থতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়:
- ডায়াবেটিস মেলিটাস
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
- যকৃতের ব্যর্থতা
- পিত্তথলির ব্যাধি
ইতিমধ্যে যৌবনে, এই জাতীয় রোগীদের বন্ধ্যাত্ব, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং করোনারি হার্ট ডিজিজের তুলনামূলকভাবে প্রাথমিক বিকাশের সাপেক্ষে।
স্থূলত্বের চিকিত্সার কৌশলগুলি সম্পূর্ণরূপে এর চত্বরের উপর নির্ভর করবে এবং নিম্নলিখিত নীতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে:
- মানের ডায়েট
- ধ্রুবক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
- ড্রাগ বা অস্ত্রোপচার চিকিত্সা (যদি প্রয়োজন হয়)।
মোটামুটি, আপনার এখনও জানতে হবে যে বিন্দু থেকে আপনি বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলত্ব সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করতে পারেন। প্রতিটি নির্দিষ্ট শিশুর ওজন সরাসরি তার লিঙ্গ, উচ্চতা এবং জিনগত প্রবণতার উপর নির্ভর করবে।
স্বাস্থ্য এবং খাদ্যাভাসের সাধারণ অবস্থা আর কম গুরুত্বপূর্ণ হবে না।
চিকিত্সা একটি শিশুর শরীরের অতিরিক্ত ওজন সনাক্ত করার বিভিন্ন উপায় জানে।
বাচ্চাদের স্থূলত্বের মূল কারণগুলি
স্থূলত্বের 2 প্রধান ধরণ রয়েছে:
- চিকিত্সা (দুর্বল পুষ্টি এবং সন্তানের পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপের অভাবে),
- অন্তঃস্রাব (এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি: অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয়ের গুরুতর সমস্যা সহ শিশু-কিশোরদের মধ্যে দেখা যায়)।
স্থূলতার সাথে সংযুক্ত কিছু বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, কেউ ইতিমধ্যে এই প্রক্রিয়াটির কারণটি বলতে পারেন।
যদি শিশুটির ওজন বেশি হয় তবে প্রথমে আপনাকে তার পিতামাতার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি তাদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজনও লক্ষ্য করা যায়, তবে আমরা খাওয়ার অনুপযুক্ত আচরণ সম্পর্কে কথা বলতে পারি।
এই জাতীয় পরিবার প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করতে পারে, যার মধ্যে অতিরিক্ত পরিমাণে শর্করা এবং চর্বি থাকবে। যদি তা হয় তবে, সম্ভবত, শিশুটি প্রাথমিক ধরণের স্থূলতায় ভোগে।
এমন পরিস্থিতিতে, খাওয়া ক্যালোরি এবং ব্যয় করা শক্তির মধ্যে মেলে না বলে শিশুর স্থূলত্ব পুরোপুরি হয়ে যাবে। এই শক্তি ভারসাম্যহীনতা কম রোগীর গতিশীলতার ফলাফল।
যদি আমরা শিশুদের সম্পর্কে কথা বলি, তবে অতিরিক্ত ওজনের পরিপূরক খাবারের অপর্যাপ্ত প্রবর্তনের পরিণতি, যা প্রচুর পরিমাণে শর্করা এবং চর্বিযুক্ত সমৃদ্ধ। বড় বাচ্চারা যদি তাদের সমস্ত সময় কম্পিউটার গেম খেলতে বা টেলিভিশন দেখার জন্য ব্যয় করে তবে অতিরিক্ত পাউন্ড থাকতে পারে। খাবার থেকে প্রাপ্ত সমস্ত শক্তি ফ্যাট ডিপোতে থেকে যায়।
পুষ্টি স্থূলতার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্য হ'ল অপুষ্টি এবং জীবনের অপর্যাপ্ত উপায় way
যেসব ক্ষেত্রে শিশু জন্মের পর থেকেই বেশি ওজনযুক্ত বা তার বিকাশে কিছুটা বিলম্ব হয়, সেখানে থাইরয়েড গ্রন্থির জন্মগত সমস্যার কারণে স্থূলত্ব হওয়ার সম্ভাবনা খুব সম্ভবত।উন্নয়নের পিছনে বিলম্বের দ্বারা উদ্ভাসিত হতে পারে:
- কামড়ানো
- মাথা ধরে।
এছাড়াও, শিশুর মুখের ফোলাভাব লক্ষ করা যায়। উপরের সমস্ত হাইপোথাইরয়েডিজম নির্দেশ করবে।
যেসব ক্ষেত্রে মানসিক প্রতিবন্ধকতা, পেশী দুর্বলতা এবং স্ট্র্যাবিসমাসের পটভূমির বিরুদ্ধে বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলত্ব পরিলক্ষিত হয়, তবে এই ক্ষেত্রে আমরা জন্মগত জিনগত অস্বাভাবিকতার উপস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, ডাউন সিনড্রোম, প্রেডার-উইল সিন্ড্রোম (ছবিতে যেমন)।
শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব। উপসর্গ
যদি কোনও ডিগ্রির স্থূলত্ব নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির সাথে থাকে, তবে হাইপোথাইরয়েডিজম অর্জনের সম্ভাবনা রয়েছে:
- ক্লান্তি,
- দুর্বলতা
- চটকা,
- কম স্কুলের কর্মক্ষমতা
- ক্ষুধা কম
- শুষ্ক ত্বক,
- কোষ্ঠকাঠিন্য,
- চোখের নীচে ব্যাগ।
এই ধরণের হাইপোথাইরয়েডিজম থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা এবং আয়োডিনের উল্লেখযোগ্য ঘাটতিতে সমস্যা দ্বারা চিহ্নিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অসুস্থতা, যদি বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের চেয়ে বেশি হয় তবে menতুস্রাবের অভাব (অ্যামেনোরিয়া) বা এই চক্রের অন্যান্য লঙ্ঘনের কারণ হতে পারে।
যদি অতিরিক্ত ওজন পেটে, ঘাড়ে, মুখের উপরে জমা হয় তবে এটি সম্ভব যে শিশুটি ইটসেনকো-কুশিং সিনড্রোমে ভুগবে। এটি অন্যান্য লক্ষণগুলির দ্বারাও চিহ্নিত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, অপ্রতিরোধ্য পাতলা বাহু এবং পা, বেগুনি রঙের প্রসারিত চিহ্নগুলির দ্রুত গঠন (তাদের স্ট্রাইও বলা হয়)।
এই রোগের সাথে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলির একটি অতিরিক্ত পরিমাণ রয়েছে rab
যদি বাচ্চাদের বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলত্ব মাথা ব্যথার সাথে থাকে তবে তারা টিউমারের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। ওজন সমস্যা এবং মাইগ্রেনের পটভূমির বিপরীতে অন্যান্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায়:
- স্তন বৃদ্ধি (ছেলে এবং মেয়ে উভয় ক্ষেত্রে) গ্যালাক্টোরিয়া (গ্রন্থিগুলি থেকে দুধের স্রাব), মেয়েদের struতুচক্রের লঙ্ঘন লক্ষ করা যায়। যদি এটি ঘটে থাকে, তবে আমরা প্রোল্যাক্টিনোমা সম্পর্কে কথা বলছি - পিটুইটারি গ্রন্থির একটি টিউমার যা প্রোল্যাকটিন তৈরি করে (স্তন্যদানের সময় দুধ উৎপাদনের জন্য দায়ী হরমোন)) এছাড়াও, ছেলেদের মধ্যেও প্রোল্যাক্টিনোমা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, স্তন বৃদ্ধি, মাথা ব্যথা এবং উচ্চতর আন্তঃস্রাবের চাপের অন্যান্য প্রকাশগুলিও লক্ষ্য করা হবে,
- ক্ষেত্রে যখন হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলিও এই লক্ষণগুলিতে যোগদান করে, সম্ভবত, সম্ভবত কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব পিটুইটারি টিউমার দ্বারা সৃষ্ট হবে। ফলস্বরূপ, থাইরয়েড গ্রন্থিকে উত্তেজিত করে এমন হরমোন তৈরির লঙ্ঘন হবে,
- ইটসেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোমের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রকাশের সংযোজন সহ পিটুইটারি টিউমার হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। এই ধরণের নিউওপ্লাজম অতিরিক্ত পরিমাণে এসটিএইচ (অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোন) উত্পাদন করে যা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির দ্বারা গ্লুকোকোর্টিকোস্টেরয়েডগুলি মুক্ত করার জন্য দায়ী।
এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যখন কোনও পুরুষ কিশোর দেরী বয়ঃসন্ধিকাল এবং গাইনোকোমাস্টিয়ার লক্ষণ অনুভব করে। এই প্রক্রিয়াটির সর্বাধিক সম্ভাব্য কারণটিকে অ্যাডিপোসোজেনিটাল ডাইস্ট্রোফি বলা যেতে পারে। এই রোগ পিটুইটারি হরমোনের অভাবের কারণে ঘটে যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থির বিকাশকে উদ্দীপিত করে।
মেয়েদের ক্ষেত্রে, এই লক্ষণগুলি পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের উপস্থিতি নির্দেশ করবে।
স্থূলত্বের প্রধান বিপদ কী?
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব (ছবি) খুব বেশি প্রাথমিক রোগ হতে পারে যা এই বয়সের গ্রুপের বৈশিষ্ট্য নয়:
- উচ্চ রক্তচাপ,
- যকৃতের সিরোসিস
- করোনারি হার্ট ডিজিজ
এই রোগগুলি শিশুর সুস্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে এবং তার জীবনের মান হ্রাস করতে পারে।
বিভিন্ন তীব্রতার স্থূলত্বের নিম্নলিখিত জটিলতা রয়েছে:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম থেকে: অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ফেইলিওর, এনজিনা পেক্টেরিস। প্রবীণদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত এই সমস্যাগুলি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শিশুদের জন্য অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে,
- পাচনতন্ত্র থেকে: পিত্তথলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ (কোলেসিস্টাইটিস), অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ (অগ্ন্যাশয়), হেমোরয়েডস, ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য। লিভারে ফ্যাট জমা হওয়ার কারণে লিপিড হেপাটোসিস (স্টিটিসিস) হয়। সাধারণ রোগের টিস্যু স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে এই রোগটি পর্যাপ্ত লিভারের ফাংশন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কদাচিৎ, স্টিটিসিস লিভারের সিরোসিসের কারণ করে,
- হাড় এবং জয়েন্টগুলি থেকে, কঙ্কালের বিকৃতি, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা এবং সমতল পা লক্ষ্য করা যায়। অতিরিক্ত ওজনের শিশুরা হাঁটুর ভ্যালগাস বিকৃতিতে ভুগবে (পা অক্ষরের অক্ষরের আকারে হবে)
- হরমোনের ঘাটতির সাথে ইনসুলিন যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং গ্লুকোজের সর্বোত্তম শোষণ নিশ্চিত করে, দ্বিতীয় ধরণের কোর্সের ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণ হয়। ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি হ'ল: তন্দ্রা, অবিরাম তৃষ্ণা, অতিরিক্ত ক্ষুধা, দুর্বলতা, ঘন ঘন প্রস্রাব,
- মোটা শিশুরা ঘুমের অসুবিধাগুলি যেমন শামুক এবং অ্যাপনিয়া (মাঝে মাঝে শ্বাস প্রশ্বাসের অভাব) থেকে ভুগবে।
শৈশবকালের মোটা মহিলাদের পক্ষে জীবনের জন্য বন্ধ্যা থাকার অনেক সম্ভাবনা রয়েছে।
বিভিন্ন ডিগ্রীতে, শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব অনেক সামাজিক সমস্যার জন্য পূর্বশর্ত হতে পারে। এই জাতীয় শিশুদের সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে গুরুতর অসুবিধা হবে।
প্রায়শই এই পটভূমির বিপরীতে হতাশার বিকাশ ঘটে, যা মাদকাসক্তি, মদ্যপান এবং খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাথে স্থূলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বুলিমিয়া বা অ্যানোরেক্সিয়া (ছবির মতো)।
স্থূলত্ব কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
কোনও বাচ্চার অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশলগুলি সরাসরি তাদের ঘটনার কারণগুলির উপর নির্ভর করবে। ব্যর্থতা ছাড়াই, ডাক্তার সুপারিশ করবেন:
- চিকিত্সা পুষ্টি
- শারীরিক কার্যকলাপ স্বাভাবিক করা,
- ড্রাগ থেরাপি
- অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ (যদি প্রয়োজন হয়)।
শৈশব এবং কৈশোরে স্থূলত্বের চিকিত্সা একটি দীর্ঘ দীর্ঘ প্রক্রিয়া। এর প্রতিটি পর্যায়ে অসুস্থ সন্তানের বাবা-মা এবং উপস্থিত চিকিত্সকের মধ্যে একমত হতে হবে।
ডায়েটরি এবং শারীরিক শিক্ষা
ডায়েট এবং ব্যায়ামের মূল লক্ষ্যটি কেবল ওজন হ্রাস নয়, তবে আরও ওজন বাড়ানোর মানের প্রতিরোধও। সামান্য স্থূলত্বের ক্ষেত্রে, শিশুটিকে কেবলমাত্র ওজন হ্রাস করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি খাবার দেখানো হবে।
ওজন হ্রাস সর্বদা মসৃণ হওয়া উচিত। হঠাৎ ওজনে লাফানো কেবল অগ্রহণযোগ্য!
এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সুপারিশ অনুসারে বিশেষ পুষ্টি অবশ্যই কঠোরভাবে মেনে চলতে হবে। চিকিত্সক অসুস্থ শিশুর শরীরের সমস্ত স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করবেন এবং চর্বি, শর্করা, প্রোটিন, ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের জন্য তার প্রতিদিনের প্রয়োজনীয়তা গণনা করবেন। এটি উদাহরণস্বরূপ, হতে পারে।
শারীরিক শিক্ষার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকবে:
- সাঁতার,
- এরোবিক্স,
- বহিরঙ্গন গেমস,
- শরীরচর্চা।
কোনও শিশু খেলাধুলায় আগ্রহী হওয়ার জন্য, প্রতিটি পিতামাতার অবশ্যই নিজের উদাহরণ স্থাপন করতে হবে এবং যে কোনও অর্জনের জন্য তাকে উত্সাহিত করতে হবে।
এমনকি নিয়মিত প্রতিদিন 30 মিনিটের পদচারণা শিশুর সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলত্বের জটিলতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
মানসিক দিক থেকে অনুকূল পারিবারিক জলবায়ু দ্বারা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হবে। বাচ্চাকে অতিরিক্ত ওজনের সীমাবদ্ধতা কাটিয়ে উঠতে এবং এটি পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত যে আপনি এটিতে মনোনিবেশ করতে পারবেন না।
বয়সসীমা 7 বছর থেকে 12 (14.5 বছর) এরকম একটি অনির্দিষ্ট সময়কাল, এটি প্রিপুবার্টাল (যৌবনের আগে সময়)। বয়ঃসন্ধির শুরুতে সর্বনিম্ন বয়স 8 (8.5 বছর), সর্বশেষ সূচনা 14.5 বছর
(আরও প্রায়ই ছেলেদের মধ্যে)। এই সময়ের মধ্যেই ওজন বাড়ানোর গতিবিদ্যায় লিঙ্গভেদ দেখা দেয়।
মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে দ্রুত ও বেশি ওজন অর্জন করে, যা যৌন বিকাশের প্রথম দিকের সাথে সম্পর্কিত। সাধারণভাবে, এই সময়কালে পিতামাতারা স্থূলতার আত্মপ্রকাশ উদযাপন করেন, প্রায়শই বয়স হিসাবে উল্লেখ করা হয় - 8 বছর।স্পষ্টতই, এই সময়কালেই আগে বর্ণিত "ভুল খাদ্যাভাস" স্পষ্টভাবে অনুধাবন করা শুরু হয়েছিল, যৌন হরমোনগুলির সংশ্লেষণ এবং ইনসুলিনের বয়ঃসন্ধিকালীন ঘনত্বের সূত্রপাত দ্বারা গ্লুকোজ শোষণে সহায়তা করে এমন একটি হরমোন "উদ্দীপ্ত" হয়েছিল।
"যৌন লিপ" এর ফলস্বরূপ এবং অত্যধিক খাওয়ার ফলে উভয়ই প্রচুর ইনসুলিন রয়েছে। এটি একটি দুষ্কৃতকারী বৃত্তে পরিণত হয়: আরও ইনসুলিন - আরও গ্লুকোজ শোষণ হয়, আরও গ্লুকোজ - আরও বেশি ইনসুলিন তৈরি হয়। এটি কীভাবে এই বৃত্তটি ভাঙবে তা পরিষ্কার - "হালকা" কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ কমিয়ে দিন। অন্যথায়, এই বয়সের সময়কাল মধ্যবর্তী এবং এর চেয়ে বেশি উল্লেখযোগ্য কিছুই নয়।
এই সময়ের মধ্যে স্থূলত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: স্থূলত্বের সাথে যদি কোনও মেয়ে বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে তবে স্থূলত্ব হরমোনাল সিস্টেম গঠনে তাকে ভাঙ্গন দেখা দিবে, যদি কোনও ছেলে বয়ঃসন্ধিতে প্রবেশ করে, স্থূলত্ব (এটি গ্রেড 4 এর স্থূলতা না হওয়া পর্যন্ত) বয়ঃসন্ধির উল্লেখযোগ্য লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করবে না ।
টেস্টোস্টেরন, এক্ষেত্রে হরমোন "ম্যাজিক"। এটি একসাথে গ্রোথ হরমোন (এবং এটি বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের দ্বারা অনেক বেশি উত্পাদিত হয়), "গলিত চর্বি" এর জন্য একটি ভাল বিপাক তৈরি করে। মেয়েদের মধ্যে, সবকিছু ঠিক বিপরীত হয়। মহিলা হরমোন - এস্ট্রাদিওল কয়েকবার দ্রুত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির শৃঙ্খলার সংমিশ্রণ এবং ফ্যাট ডিপোগুলিতে তাদের জমা দেওয়ার প্রচার করে।
এই সময়ের মধ্যে, নিয়মিত খেলাতে শিশুকে অভ্যস্ত করা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ! , শৃঙ্খলাবদ্ধ, আত্ম-শৃঙ্খলাবদ্ধ। এটি সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ যদি শিশুর চোখের সামনে কোনও প্রাপ্তবয়স্কের উদাহরণ থাকে। মেয়েদের প্লাস্টিক - নাচ, জিমন্যাস্টিক শেখা গুরুত্বপূর্ণ। ছেলেরা কেবল শৃঙ্খলাবদ্ধ, তাই খেলাধুলা মৌলিক নয়। প্রধান জিনিস হ'ল আন্দোলন, সপ্তাহে 3-5 বার, দিনে কমপক্ষে 30 মিনিট।
পুষ্টি সম্পর্কে এখন। আমি একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য এসকে 1 এর রেশন এবং অনুমোদিত পণ্যগুলির সেটগুলির একটি উদাহরণ দিই। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 8 পেভজনার ডায়েটের সাথে এই ডায়েটের কিছু মিল রয়েছে তা দেখতে অসুবিধা হয় না।
এটি বাদ দেওয়া প্রয়োজন: সমৃদ্ধ ঝোল, ধূমপানযুক্ত মাংস, রসালো এবং নুনযুক্ত নাস্তা, চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ, সসেজ, সসেজ, ফলের রস, সোডা, চিপস, ক্র্যাকারস, কফি, মিষ্টির প্রতিদিনের ব্যবহার, জাইলিটল, শরবিটল, কেক, পেস্ট্রি, বাদাম, বীজ, মায়োনিজ সহ পণ্য , কেচাপ এবং অন্যান্য সস।
সীমা: 2 চা-চামচ পর্যন্ত মাখন, জলপাই এবং উদ্ভিজ্জ তেল 1 চামচ পর্যন্ত, 2 ঝোলের উপর স্যুপ (স্যুপে শাকসবজি ভাজাবেন না), আলু, চাল, পাস্তা, আলু (সিদ্ধ / ছড়িয়ে) 6-7 চামচ পর্যন্ত। ঠ। যখন রান্না করা হয়, এগুলি এমন পণ্য যা কেবল মধ্যাহ্নভোজনে খাওয়া হয়, ডিমের আকারে 2-3 দিনের পরে ডিম, দিনে রুটি 2-3 টুকরো করে (বুরগেট নয়, পুরো শস্য নয়, মূলত রাই), সপ্তাহে 2 বার ফলমূল, ফল পর্যন্ত প্রতিদিন 3 টুকরা (2-3 দিনের মধ্যে কলা, আঙ্গুর সীমাবদ্ধ), চাতে পরিশোধিত চিনি 1 টুকরো, দিনে ২-৩ বার, প্রাকৃতিক রসগুলিতে মার্বেল - 1 টুকরা বা মার্শমালো 1 টুকরা, (ব্যতিক্রম হিসাবে), কুকিজ 2 পিসি। "মেরি" টাইপ করুন, জাম এবং জামটি 1-2 টি চামচ বেশি নয়
অনুমতি দেওয়া হয়: শাকসবজি, উদ্ভিজ্জ স্যুপ, চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ (মাংসবলস, মাংসবলস আকারে), স্টিউড, প্রধানত খরগোশ, গরুর মাংস, টার্কি, পার্চ, কড (মিটবলস), কুটির পনির 5% ফ্যাট (সকালে - প্রাকৃতিক, সন্ধ্যায় - কাসেরোল বা পনির ), স্বল্প ফ্যাটযুক্ত পনির, 6 টেবিল চামচ পর্যন্ত সিরিয়াল রান্না করা ফর্মে (সোজি বাদে, প্রায়শই গম কম), দুধ, কেফির, প্রতিদিন ২-৩ গ্লাস পর্যন্ত দই।
দিনে 5-6 বার পর্যন্ত ভগ্নাংশ খাওয়া।
এই বয়সে কোনও সন্তানের জন্য নমুনা মেনু:
সকালে: যে কোনও দুধের পোড়ো 6-7 টেবিল চামচ, সিদ্ধ মাংস (বা কাটলেট), রুটি, সামান্য মিষ্টি চা 200 মিলি।
2 প্রাতঃরাশ: দই 200 মিলি।
মধ্যাহ্নভোজন: উদ্ভিজ্জ সালাদ 100-150 জিআর, স্যুপ বা বাঁধাকপি স্যুপ 200 মিলি, সিদ্ধ চিকেন 100 জিআর, সিদ্ধ আলু 100 জিআর, শুকনো ফল কমপোট 200 মিলি, রাইয়ের রুটি 60 জিআর।
স্ন্যাক: কুটির পনির 150 গ্রাম, শুকনো রাই রুটি 1 পিসি, কমপোট, বা চা, বা উদ্ভিজ্জ রস 200 মিলি।
রাতের খাবার: মাংসের কাটলেট, সিদ্ধ ফুলকপি 200 গ্রাম, 1 টুকরো গমের রুটি, 200 মিলি চা।
রাতে: কেফির 150 মিলি।
স্বাভাবিকভাবেই, স্থূলত্বের বিভিন্ন ডিগ্রি সহ, ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রীটি এই বয়সে স্বতন্ত্রভাবে পুনরায় গণনা করা হয়, এমনকি লিঙ্গভেদ ছাড়াই।
এই সময়ের মধ্যে, স্থূলত্বের সাথে 3-4 ডিগ্রি অনুশীলনে প্রবর্তন করা যেতে পারে রোজার দিন - শিশুদের দেহ এটির জন্য ইতিমধ্যে প্রস্তুত। নীচের লাইনটি হ'ল ডায়েটের ক্যালোরি সামগ্রীটি প্রতি সপ্তাহে 1 বারের জন্য 1000 কিলোক্যালরি করে।সাধারণত তারা "প্রোটিন" উপবাসের দিনগুলি - দই, মাংস বা দুধ দিয়ে শুরু করে, পরে তারা ফল বা উদ্ভিজ্জ উপবাসের দিনগুলিতে স্যুইচ করে, দ্বৈত রোজার দিনগুলি ব্যবহার করা ভাল: 1 দিন - প্রোটিন, 2 দিন - কার্বোহাইড্রেট। এই দিনগুলিতে জল সীমাবদ্ধ নয়।
স্থূলত্বের চিকিত্সার অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল বড়, তবে লো-ক্যালরিযুক্ত প্রধানত প্রোটিন একঘেয়ে খাবার গ্রহণের দ্বারা ক্ষুধা দমন করা!
সাব-ক্যালোরি ডায়েট পর্বের সমাপ্তির পরে, যখন প্রয়োজনীয় ওজন পৌঁছে যায় তখন একটি স্থানান্তর সাপোর্টিং ডায়েট "নিষিদ্ধ পণ্য" ধীরে ধীরে পরিচিতির সাথে, আপনি রোজার দিনের অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারেন।
9 বছর বয়স থেকে, উচ্চ স্তরের স্থূলত্ব, প্যাথলজিকাল হাইপারিনসুলিনিজমযুক্ত বাচ্চার ওজন হ্রাসের জন্য, ওষুধগুলি দেওয়া যেতে পারে। তবে এই প্রশ্নটি কেবল ডাক্তার বা ডাক্তারের পরামর্শের মাধ্যমে সমাধান করা যায়!
0-1, 1-7, 7-14.5 বয়সের সময়কালে, আমরা ওজন হ্রাস সম্পর্কে কথা বলছি না, এবং এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি বৃদ্ধি করা বন্ধ করতে (বৃদ্ধি অব্যাহত রাখা, ওজন "স্থায়ী"), তবে চতুর্থ বয়সের মধ্যে এটি বয়ঃসন্ধিকাল হয় , আমরা ওজন হ্রাস সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
শিশুদের মধ্যে ওবেসিটি করার সময় কী করা উচিত নয় (মানসিক প্রেরণা):
শিশুটিকে বলবেন না যে সে "লোভী" বা "অলস"। তাকে বলুন যে আপনি পুষ্টির ক্ষেত্রে সঠিক ("স্বাস্থ্যকর") পছন্দ করা কতটা কঠিন তা বুঝতে পেরেছেন।
#
আপনার খাওয়ার অভ্যাস সম্পর্কে আপনার শিশুকে দোষী মনে করবেন না। আপনি যখন দেখেন যে তিনি ঠিকঠাক খাচ্ছেন তখন তাঁর প্রশংসা করুন।
#
শিশুটিকে বলবেন না যে সে নিজেই সহায়তা করছে না। আপনার বাচ্চাকে জিজ্ঞাসা করুন কীভাবে আপনি তাকে সঠিকভাবে খেতে সহায়তা করতে পারেন।
#
ওজন হ্রাস নিয়ে আপনার শিশুকে ভয় দেখাবেন না। কম কষ্ট হলে তাকে কী বলবে বলুন।
#
আপনার নিজের ওজন এবং ডায়েটে কীভাবে "বিরক্তিকর" তা নিয়ে অভিযোগ করবেন না। একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন এবং আপনার সন্তানের যেভাবে আশা করা উচিত সেভাবে করুন।
#
অতিরিক্ত ওজনযুক্ত অন্যান্য ব্যক্তিদের (বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, সেলিব্রিটি) নেতিবাচক মূল্যায়ন করবেন না। আপনার সন্তানের সুন্দর সবকিছু পর্যবেক্ষণ করুন: তার চোখ, চুল, তার ভাল কাজ, পোশাক পছন্দ ইত্যাদি
#
সন্তানের কাছে এটি পরিষ্কার করবেন না যে তিনি কেবলমাত্র স্বাভাবিক ওজন নিয়েই খুশি হবেন। আপনার ওজন নিয়ে কাজ করার ইতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন।
#
আপনার বাচ্চাকে বলবেন না যে অতিরিক্ত ওজন হওয়া তার দোষ। ব্যাখ্যা করুন যে কিছু লোকের পক্ষে অন্যের তুলনায় তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করা আরও বেশি কঠিন - জীবন অন্যায়, তবে সম্ভবত তারা অন্যান্য জিনিসে ভাগ্যবান!
আমি আঁশ হিসাবে যেমন একটি আকর্ষণীয় বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে চাই চর্বি বিশ্লেষকদের সাথে তানিতা শরীরে জল। যদি তারা অন্ততপক্ষে কোনওভাবে প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় তবে তারা শিশুদের জন্য "কাজ করে না" কারণ বিশ্বব্যাপী ডাব্লুএইচও (ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন) এখনও বিভিন্ন বয়সের বাচ্চাদের শরীরে ফ্যাট / পানির সামগ্রীর জন্য গ্রহণযোগ্য মানগুলি পুরোপুরি বিকশিত করতে পারেনি। অতএব, এই প্যারামিটারগুলি স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে না, কারণ এটি দুঃখজনক নয়।
চালিয়ে যাওয়া ....... পরের অংশে আমি ইতিমধ্যে মেয়েদের স্থূলত্ব এবং বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের স্থূলত্ব ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে ইতিমধ্যে ওজন সম্পর্কে বলব।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতা কী -
এমন একটি শর্তে যেখানে শিশুর শরীরের ওজন বয়সের তুলনায় 15% এর বেশি হয় এবং বডি মাস ইনডেক্সের মতো সূচক 30 এর সমান বা তার বেশি।
সিআইএস দেশগুলির গবেষণার তথ্য দেখায় যে ইউক্রেন, রাশিয়া, বেলারুশ এবং প্রাক্তন ইউএসএসআরের অন্যান্য দেশে 12% শিশুদের ওজন বেশি। যারা শহরে বাস করেন তাদের ৮.৫% দুর্ভোগ পোহাতে হয় এবং গ্রামাঞ্চলে বসবাসরত শিশুদের মধ্যে এই শতাংশ প্রায় ৫.৫%।
আজ বিশ্বে স্থূলতায় আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান, কারণ শিশু বিশেষজ্ঞদের এই সমস্যাটির প্রতি গুরুতর মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন, শিশুদের এন্ডোক্রিনোলজিস্টরা। স্থূলত্ব নির্ণয়ের সাথে অর্ধেকেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই প্রক্রিয়াগুলি শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয়েছিল।একটি শিশু যত বেশি স্থূলত্ব বাড়ায়, তার অন্তঃস্রাব, কার্ডিওভাসকুলার এবং প্রজনন হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। স্থূলতা হজমে ট্র্যাক্ট এবং পেশী সংক্রমণ এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ায় risk
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্ব একটি প্রতিরোধযোগ্য অবস্থা, সুতরাং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যা নীচে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
বাচ্চাদের স্থূলত্বের শ্রেণিবিন্যাস
বাচ্চাদের মধ্যে 2 রকমের স্থূলত্ব রয়েছে:
প্রাথমিকটি হ'ল পুষ্টিকর (যা ভুল ডায়েটের সাথে সম্পর্কিত) বা বহির্মুখী সাংবিধানিক (পিতামাতার কাছ থেকে "উত্তরাধিকারসূত্রে" সংক্রমণিত) হতে পারে। পরবর্তী আকারে, শিশুটি ফ্যাট ভরগুলির উত্তরাধিকারী হয় না, তবে দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির কোর্সের বৈশিষ্ট্যগুলি।
অ্যালিমেন্টারি স্থূলত্ব প্রায়শই এই বয়সে ঘটে:
শিশুদের মধ্যে গৌণ স্থূলতা এন্ডোক্রিন হতে পারে - মহিলা বাচ্চাদের ডিম্বাশয়ের রোগের পাশাপাশি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং / বা থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ সহ with বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্ব নির্ধারণের মানদণ্ডগুলি আজও বিশেষজ্ঞরা আলোচনায় রয়েছেন। গবেষক গাইভেরনসকায়া এ.এ. স্থূলত্বকে চার ডিগ্রিতে বিভক্ত করার পরামর্শ দেয়:
- আমি ডিগ্রি - 15-24% দ্বারা সাধারণ ওজনের বেশি
- দ্বিতীয় ডিগ্রি - 25-29% দ্বারা সাধারণ ওজনের বেশি
- III ডিগ্রি - সাধারণ ওজন 50-99% দ্বারা বেশি
- চতুর্থ ডিগ্রি - সাধারণ ভর 100% বা তারও বেশি বেশি
পরিসংখ্যান অনুসারে, 80% শিশুদের মধ্যে প্রাথমিক স্থূলতা আই -2 ডিগ্রিভুক্ত।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্বের কারণগুলি / কারণগুলি:
বিভিন্ন কারণে শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের কারণ হতে পারে। জেনেটিক্সের মধ্যে উপাদানগুলিও এর বিকাশে অংশ নেয়। 100% ক্ষেত্রে, স্থূলতার সংমিশ্রণটি একটি শক্তি ভারসাম্যহীনতা, যা হ্রাস করা আরশোড এবং বর্ধিত শক্তি ব্যবহারের কারণে ঘটে।
যদি বাবা-মা উভয়েরই স্থূলতা থাকে তবে তাদের সুযোগটি 80% যে তাদের ছেলে বা মেয়ের একই লঙ্ঘন হবে। যদি কেবল মা স্থূল হয় তবে সন্তানের অনুরূপ অবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা 50%, এবং যদি কেবল পিতা হয় তবে 38%।
ঝুঁকির মধ্যে শিশুরা যারা 4 কেজির বেশি ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন এবং সেইসাথে যাদের আদর্শের চেয়ে মাসিক উপার্জন রয়েছে, যারা কৃত্রিম খাওয়ানোয় রয়েছেন। শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব কারণে হতে পারে উচ্চ পরিমাণে উচ্চ-ক্যালোরি মিশ্রণ বা অনিয়ম।
বেশিরভাগ ছোট বাচ্চা এবং স্কুল শিশুরা যদি স্থূল হয় ডায়েট লঙ্ঘন করা হয়, এবং শিশু সামান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করে । স্থূলতা দেখা দেয় যখন "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেট (সহজে হজমযোগ্য), শক্ত ফ্যাট ("ফাস্ট ফুড" পণ্যগুলি থেকে প্রাপ্ত), ঝলমলে জল, স্টোর থেকে রস এবং চিনিযুক্ত খাবারে ডায়েটে প্রাধান্য পাওয়া যায়। তবে সাধারণত স্থূল শিশুদের ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ফাইবার এবং পানি থাকে না।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় બેઠার জীবনধারা । স্থূলতা তাদের হুমকি দেয় যারা কোনও খেলায় নিয়োজিত হয় না, সক্রিয় গেম খেলেন না, শারীরিক শিক্ষার ক্লাসে যান না বা তাদের নিষ্ক্রিয় করেন। ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি: তীব্র মানসিক চাপ, যা কম্পিউটারে বা টিভি দ্বারা পালঙ্কে ঘন ঘন সময় ব্যয় করে।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার (অতিরিক্ত ওজন) কারণ গুরুতর হতে পারে রোগগত অবস্থা :
- প্রডার-ভিলিয়া সিন্ড্রোম
- ডাউন সিনড্রোম
- কোহেন সিনড্রোম
- লরেন্স-মুন-বিডল সিনড্রোম
- ইটসেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোম
- অ্যাডিপোজ-যৌনাঙ্গে ডাইস্ট্রোফি
- , মস্তিষ্কপ্রদাহ
- আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত
- মস্তিষ্কের টিউমার
- নিউরোসার্জিকাল হস্তক্ষেপ
কখনও কখনও স্থূলতা যেমন ট্রিগার করতে পারে সংবেদনশীল কারণ :
- দুর্ঘটনা
- প্রথম গ্রেড
- আত্মীয়দের মৃত্যু
- শিশুটি হত্যা বা অন্য অপরাধের সাক্ষী
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের সময় প্যাথোজেনেসিস (কী হচ্ছে?)
স্থূলত্বের প্যাথোজেনেসিস এটি তার কারণের উপর নির্ভর করে না। অতিরিক্ত খাদ্য, বিশেষত উচ্চ শর্করাযুক্ত উপাদান সহ হাইপারিনসুলিনিজম হয়। পরিণতি হাইপোগ্লাইসেমিয়া যা একটি শিশুতে ক্ষুধার অনুভূতি সৃষ্টি করে।ইনসুলিন হ'ল মূল লাইপোজেনেটিক হরমোন যা অ্যানাবোলিক প্রভাব ফেলে এবং এডিপোজ টিস্যুতে ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির সংশ্লেষণকে প্রভাবিত করে।
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চর্বি জমে ফাংশনটিতে একটি দ্বিতীয় পরিবর্তন হয় by অ্যাড্রেনোকোর্টিকোট্রপিক হরমোনের উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, হাইপারকোর্টিকিজম উপস্থিত হয়, ক্ষুধা ও তৃপ্তির লক্ষণগুলিতে ভেন্ট্রোমোডিয়াল এবং ভেন্ট্রো-পার্শ্বীয় নিউক্লিয়াসের সংবেদনশীলতা বিরক্ত হয়।
গবেষকরা শিশুদের স্থূলত্বকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করেন। অ্যাডিপোজ টিস্যুর সাইটোকাইনস এবং রক্তের সিরামের লিপিড সংমিশ্রণের পরিবর্তনের পাশাপাশি লিপোপারক্সাইডেশন প্রক্রিয়াগুলির সক্রিয়করণ রোগজীবাণুতে গুরুত্বপূর্ণ।
adipocytes লিপোপ্রোটিন, লেপটিন এবং ফ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এমন এনজাইমগুলি সংশ্লেষ করে আদিপোষ টিস্যু। যদি "খাদ্য কেন্দ্র" লেপটিনের প্রতিক্রিয়া না করে, তবে খাওয়ার পরে সন্তানের স্যাচুরেট হয় না। লেপটিনের পরিমাণ দেহের ইনসুলিনের পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত। এছাড়াও, ক্ষুধা কেন্দ্রগুলি cholecystokinin, serotonin, norepinephrine নিয়ন্ত্রণ করে।
থাইরয়েড হরমোন, ডুডোনামের এন্ট্রিক হরমোন সহ খাদ্য থার্মোজেনেসিসের প্রক্রিয়াটি উপলব্ধি করা যায়। যদি শরীরে পরেরটির ঘনত্ব খুব কম থাকে তবে খাওয়ার পরে শিশুটি এখনও খেতে চায়। এন্ডোজেনাস আফিএটস বা নিউরোপপটিড-এক্সের অস্বাভাবিক উচ্চ ঘনত্বের কারণে ক্ষুধাও বৃদ্ধি পায়।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের লক্ষণগুলি:
স্থূলত্বের প্রধান লক্ষণ বাচ্চাদের মধ্যে - সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটগুলির স্তর আরও বড় হয়। এছাড়াও, স্থূলতার লক্ষণগুলির মধ্যে মোটর দক্ষতা বিকাশের ক্ষেত্রে বিলম্ব, নিষ্ক্রিয়তা, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার প্রবণতা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বিভিন্ন সংক্রমণের ঘটনা অন্তর্ভুক্ত।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের সাথে চিকিৎসকরা পেটে, নিতম্ব, শ্রোণী, পিঠ, বুক, বাহু, মুখের মধ্যে ফ্যাট জমা রাখেন depos 7-16 বছর বয়সে এই জাতীয় ক্ষেত্রে লক্ষণগুলি দেখা দেয়: অনুশীলনের সহনশীলতা হ্রাস, শ্বাসকষ্ট হওয়া, রক্তচাপ বাড়ানো। ষোল বছর বয়সের মধ্যে, ¼ শিশুরা একটি বিপাক সিনড্রোম ঠিক করে, যা কেবল স্থূলতার দ্বারা নয়, তবে ইনসুলিন প্রতিরোধ, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ এবং ডিসলাইপিডেমিয়া দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। স্থূলত্বের সাথে, কোনও সন্তানেরও ইউরিক অ্যাসিড বিপাক লঙ্ঘন হতে পারে।
বাচ্চাদের মধ্যে মাধ্যমিক স্থূলত্ব অন্তর্নিহিত রোগের ফলাফল হিসাবে দেখা দেয়, প্রকাশগুলি এর লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম রোগ নির্ণয়ের সাথে, শিশু দেরিতে মাথা ধরে বসে, বসে এবং হাঁটতে শুরু করে, তার দাঁতগুলি সুস্থ বাচ্চাদের চেয়ে পরে ফেটে যায়। অর্জিত হাইপোথাইরয়েডিজম শিশুদের মধ্যে বয়ঃসন্ধিতে রেকর্ড করা হয়, যদি এটি শরীরে বিকাশ করে। স্থূলতার পাশাপাশি, এই ক্ষেত্রে রোগীরা দুর্বলতা, ক্লান্তি, স্কুলের কর্মক্ষমতা হ্রাস, ভুল সময়ে ঘুমানোর প্রবণতা, ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং মেয়েদের মধ্যে inতুস্রাব বিরক্ত হওয়ার মতো লক্ষণগুলি রেকর্ড করে।
এ বাচ্চাদের মধ্যে কুশনিং স্থূলত্ব (ইতসেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোম) ঘাড়ে, মুখ, তলপেটে এবং হাত ও পায়ে চর্বি জমে থাকে। বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের অ্যামেনোরিয়া হতে পারে।
যদি বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্ব প্রোল্যাক্টিনোমার সাথে একত্রিত হয় , তখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থি বৃদ্ধি পায়, যাকে বৈজ্ঞানিক ভাষায় গাইনোকোমাস্টিয়া বলা হয় called এটি ছেলেদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। লক্ষণগুলিও সাধারণত:
স্থূলতা প্লাস পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেয় (অতিরিক্ত ওজন গঠনের সাথে মিলিত): ব্রণ, তৈলাক্ত ত্বক, অনিয়মিত struতুস্রাব, চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি। অ্যাডিপোসোজেনিটাল ডিসস্ট্রফির সাথে পুরুষ রোগীদের ক্রিপ্টোরিচিডিজম, স্থূলত্ব, একটি অনুন্নত লিঙ্গ, গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অনুন্নত এবং মহিলা রোগীদের অ্যাডেনোরিয়া রয়েছে।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব জটিলতা
স্থূলত্বের সাথে এই জাতীয় রোগের ঝুঁকি রয়েছে:
- উচ্চ রক্তচাপ
- অথেরোস্ক্লেরোসিস
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস
- এনজিনা প্যাক্টেরিস
- ক্রনিক কোলেসিস্টাইটিস এবং কোলেলিথিয়াসিস
- অর্শ্বরোগ
- কোষ্ঠবদ্ধতা
- (যা পরে সিরোসিসে অধঃপতিত হতে পারে)
অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্বের সাথে শিশুদের প্রায়শই বুড়িমিয়া এবং অ্যানোরেক্সিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধি থাকে, পাশাপাশি ঘুমের অসুবিধাগুলি যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং শামুক হয়।শিশুটির হাড় এবং পেশীগুলির উপর বোঝা বৃদ্ধি হওয়ার কারণ থেকে স্কোলিওসিস, প্রতিবন্ধী ভঙ্গিমা, হ্যালাক্স ভ্যালগাস বিকৃতি, আর্থ্রোসিস, সমতল পা রয়েছে। যদি কোনও শিশু শৈশবকাল থেকেই স্থূল থাকে, তবে তার কখনই বাচ্চা না হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
স্থূলতার মানসিক পরিণামগুলির মধ্যে এটি অস্বচ্ছল অবস্থা এবং হতাশা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, সহপাঠী এবং কমরেডদের উপহাস, বিচ্যুত আচরণ ইত্যাদি হাইলাইট করার মতো is
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব নির্ণয়:
চিকিত্সক জন্মের থেকে 1 বছর বয়সী শিশুকে কীভাবে খাওয়ানো হয়েছিল, বিশেষত আজকের শিশুর ডায়েট খুঁজে পাওয়া এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্তরটি স্পষ্ট করে তা সহ একটি অ্যানিমনেসিস সংগ্রহ করে। একটি উদ্দেশ্য পরীক্ষায় এই জাতীয় সূচকের জন্য নৃবিজ্ঞান অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- কোমর পরিধি
- শরীরের ওজন
- বডি মাস ইনডেক্স
- পোঁদ ভলিউম
বিশেষ সেন্টিমিটে টেবিল রয়েছে যার দ্বারা ডেটা তুলনা করা হয়। তাদের উপর ভিত্তি করে, আপনি নির্ধারণ করতে পারেন যে শিশুটি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল। ভর পরীক্ষার জন্য, ত্বকের ভাঁজগুলির পুরুত্বের একটি পরিমাপ ব্যবহার করা যেতে পারে, পাশাপাশি জৈব-ইলেকট্রিক প্রতিরোধের পদ্ধতি (কোনও শিশুর দেহে অ্যাডিপোজ টিস্যুর আপেক্ষিক ভর নির্ধারণ করতে)।
স্থূলতার এটিওলজি নির্ধারণের জন্য, পেডিয়াট্রিক নিউরোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, জেনেটিক বিশেষজ্ঞ এবং গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের মতো বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। চিকিত্সকরা একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা করতে পারেন:
- গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা
- গ্লুকোজ
- লিপোপ্রোটিন
- ইউরিক অ্যাসিড
- ট্রাইগ্লিসেরাইড
- প্রোটিন
- যকৃত পরীক্ষা
এছাড়াও প্রয়োজন হয় হরমোন গবেষণা:
- Prolactin
- ইন্সুলিন
- টি 4 সেন্ট
- কর্টিসল রক্ত এবং প্রস্রাব
অতিরিক্ত গবেষণা পদ্ধতি (শুধুমাত্র কিছু ক্ষেত্রে প্রয়োজন):
- থাইরয়েড গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা
- পিটুইটারি এমআরআই
- ইলেক্ট্রোএনসেফ্যালোগ্রাফি'র
কীভাবে নির্ধারণ করবেন: ডায়াগনস্টিক্স
"কীভাবে বোঝা যায় যে কোনও শিশু অতিরিক্ত ওজন / স্থূলকায়" এই প্রশ্নের উত্তর খুব সহজ - "আমার ব্যাগেল সর্বদা ভাল" এর দৃষ্টিকোণ থেকে তাকে দেখবেন না, তবে একটি শান্ত এবং সমালোচিত চেহারা দিয়ে দেখুন।
দুই বছর পরে, কোনও শিশুর শরীরে, বিশেষত উপরের তলপেটে ফ্যাট রোলার থাকা উচিত নয়। তিনি যদি দেখতে পাচ্ছেন যে পাঁজরগুলি গণনা করা যায় তবে উদ্বেগের কারণ নেই। প্রায় ছয় বছর বয়সী থেকে বাহু ও পা (অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ) ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস করে এবং ওজন শরীরে বিতরণ করা হয়।
অতএব, যদি আপনার সাত বছরের বাচ্চাটির অত্যধিক কোমল বাহু এবং পা থাকে তবে সম্ভবত তার ওজন বেশি।
আপনি কিভাবে একটি শিশুর জন্য জামাকাপড় কিনতে? দুই বা তিন বছরের জন্য কোনও জিনিস কিনতে হবে, কারণ কোমর বৃদ্ধি পায় এবং আস্তিনগুলি খুব টাইট হয়ে যায়? কোমরটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচক, যেহেতু লম্বা বাচ্চাদের বৃদ্ধির কারণে বৃদ্ধ বয়সীদের জন্য কাপড় কিনতে হয়, এবং কোমরটি সর্বদা কাটাতে হয় যাতে পোশাক ভালভাবে ফিট করে।
অবশ্যই, এটি একটি আদর্শ ইঙ্গিত নয়, কারণ কিছু বাচ্চারা কিছুটা বড় হয়, এবং তবুও তাদের স্বাভাবিক "টমিগুলি" থাকে যা বয়সের উপযুক্ত। তবে এটি মনে রাখা উচিত। আপনার কয়েকজন বন্ধুরা তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করাও মূল্যবান তবে প্রশ্নটি গঠনের চেষ্টা করুন যাতে তারা সততার সাথে উত্তর দিতে পারে।
কিন্তু শিশু বিশেষজ্ঞরা এটির জন্য একটি বিশেষ টেবিল ব্যবহার করেন, যার জন্য আপনি একটি নির্দিষ্ট বয়স এবং উচ্চতার সন্তানের কত ওজন হওয়া উচিত তা খুঁজে পাবেন find এগুলি ছেলেদের ওজন এবং উচ্চতার গড় সূচক, এবং মেয়েদের ওজন হ্রাসের দিকে 1.5-1 সেন্টিমিটার দ্বারা নিম্ন সীমান্ত থেকে ছোট দিকে আলাদা হতে পারে এবং বৃদ্ধিও হতে পারে।
বাচ্চাকে ওজন বেশি ওজন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে 5-10% বেশি হয়, যদি এটি 20% এর বেশি হয় তবে এটি ইতিমধ্যে স্থূলত্ব হিসাবে বিবেচিত হয়।
এক বছরের শিশুদের ওজনের আদর্শ 
0 থেকে 10 বছর বয়সী মেয়েদের ওজনের নিয়ম 
0 থেকে 17 বছর বয়সী ছেলেদের ওজনের মান
আপনার যদি ইতিমধ্যে ওজন বেশি হয়
প্রথমত, তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার শিশুকে মিষ্টি এবং ফাস্ট ফুড থেকে ছাড়িয়ে দিন.
এই খাবারটি একটি শক্তিশালী ডোপামিন আসক্তি তৈরি করে (দেখুন "ডোপামিনের আসক্তি: কীভাবে খাবার, সিগারেট, অ্যালকোহলের প্রতি লোভ মুক্ত করা যায়। বাধ্যতামূলক পর্যবেক্ষণ), যা শিশু, তার বয়সের কারণে, কেবল অতিক্রম করতে পারে না!
বুঝতে হবে যে কোনও একক সন্তানেরও মোটা হওয়ার লক্ষ্য নেই এবং চর্বি পেতে ইচ্ছাকৃতভাবে অত্যধিক প্রচেষ্টা করেন না, তিনি কেবল নিজেকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা জানেন না। আপনাকে তার ইচ্ছাশক্তি হতে হবে.
নিচের চিকিত্সাগুলি দেখতে ভুলবেন না: পেডিয়াট্রিশিয়ান (থেরাপিস্ট), পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, সম্ভবত একজন মনোবিজ্ঞানী। অতিরিক্ত অধ্যয়ন করা হচ্ছে: একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা, হরমোনীয় গবেষণা ইত্যাদি,
চিকিত্সা একটি চিকিত্সা পরীক্ষার পরে, একটি বিশেষজ্ঞের পরামর্শে এবং একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত। ডায়েড থেরাপি শিশু বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের তত্ত্বাবধানেও করা উচিত।
শিশুদের খেলাধুলার প্রতি আগ্রহ জাগানো দরকার.
বেশিরভাগ বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের জন্য একটি খেলা বেছে নেন। এটি সাধারণত ভুল। কল্পনা করুন যে কোনও ছেলে অলিম্পিক বক্সিং চ্যাম্পিয়ন হওয়ার স্বপ্ন দেখেন, এবং তাকে সাঁতার পাঠানো হয়েছিল, বা যে মেয়েটি স্কেটার ক্যারিয়ারের স্বপ্ন দেখেন তারা অ্যাথলেটিকসে রেকর্ড করা হয়। তাকে বেশ কয়েকটি বিকল্প সরবরাহ করা আরও ভাল, যার মধ্যে তিনি তাঁর পছন্দ পছন্দটি পছন্দ করবেন।
যে কোনও খেলাধুলার জন্য এবং শরীরের জন্য ভাল বেস হবে সাঁতার, বিশেষত যদি আপনার ওজন বেশি বা স্থূল হয়। দীর্ঘ, যৌথ পদচারণা শুরু করুন, সকালে অনুশীলন শুরু করুন। মূলশব্দ: একসঙ্গে.
এবং মনে রাখতে ভুলবেন না চিৎকার এবং শাস্তি অনুপ্রেরণা নয়। আপনার ধৈর্য এবং দক্ষতার সাথে আপনার বাচ্চাকে তাদের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে অনুপ্রেরণা দেওয়া দরকার।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: নিজেকে বদলাতে হবে.
শিশু সচেতনভাবে না হলেও বাবা-মার কাছ থেকে সমস্ত কিছু অনুলিপি করে। যদি প্রাপ্তবয়স্করা ক্রমাগত অত্যধিক পরিশ্রম করে তবে অবশ্যই তারা এটিকে শিশুটির সাথে অভ্যস্ত করে। সর্বব্যাপী বিজ্ঞাপন, বিভিন্ন বিদেশী মিষ্টি দিয়ে ক্রমবর্ধমান জীবকে প্ররোচিত করে, এর ভূমিকাও পালন করে। এটি সব মিষ্টি পানীয়, কুকিজ, চকোলেট বার, চকোলেট এবং ক্যান্ডি দিয়ে শুরু হয়।
কিছু পরিবারে, কোনও কারণে, নিয়মিত পরামর্শ দেওয়া হয় যে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের জন্য চিনি প্রয়োজনীয়। এটি তাই, তবে চিনি কেবল চকোলেট নয়, এটি সিরিয়াল এবং ফল! পড়ুন "নমনীয় আইআইএফএম ডায়েট: ওজন হ্রাসের জন্য কোন শর্করা সবচেয়ে ভাল?".
তবে বাড়িতে আপনার রস দরকার নেই! তাদের সবগুলিতে "100% প্রাকৃতিক", এমনকি একটি মাল্টিভিটামিনও লেখা রয়েছে। অবশ্যই, পিতামাতারা মনে করেন, রস সোডা থেকে অনেক বেশি দরকারী। কিন্তু এই রসগুলিতে চিনির ব্যাগ প্রতি আধা গ্লাস পর্যন্ত, এবং এটি পানিতে দ্রবীভূত হওয়ার কারণে এটি খুব দ্রুত সংশ্লেষিত হয়, কেউ এ সম্পর্কে চিন্তা করে না।
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন - সাধারন কমলার রস কেন দাঁড়িয়ে থাকার পরে ভগ্নাংশে বিভক্ত হয় এবং ব্যাগ থেকে পাওয়া রস একত্রে সমান?
আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় তা দেখানো হয়েছে শিশুরা প্রতিদিন 2 গ্লাসের বেশি ফলের রস পান করে ধীরে ধীরে ও ওজন বাড়িয়ে তোলে। যদি তারা জল বা দুধ দিয়ে তাদের তৃষ্ণা মেটায় তবে এটি পর্যবেক্ষণ করা হয়নি। সহজেই হজমযোগ্য শর্করা বিপুল পরিমাণে স্থূলতা এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
আপনাকে অবশ্যই সমস্ত প্রলোভন ছেড়ে দিয়ে পুরো পরিবারের সাথে এই পথে চলতে হবে! সুতরাং, আপনি কেবল শিশুর শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন না, তবে (যা সমান গুরুত্বপূর্ণ )ও মনস্তাত্ত্বিক রাখেন।
শিশুকে তার অসুবিধাগুলিতে একা না থাকতে দিন। কাউকে দোষারোপ করার, সন্ত্রাসের ব্যবস্থা করার, এবং আরও অনেক কিছু করার দরকার নেই কোনও অবস্থাতেই সন্তানের দোষ দেওয়ার বা নাম লেখানোর সাহস নেই! দোষীদের সন্ধান কোনও কিছুর দিকে নিয়ে যায় না। ভারসাম্যহীন পুষ্টি, দাদি, তার পাই বা নিজের সাথে কিন্ডারগার্টেনকে দোষ দেওয়ার দরকার নেই।
এই পরিস্থিতিতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সমস্যা এবং কারণটি সনাক্ত করা এবং অযথা নিন্দা না করে একসাথে লড়াই করা।
ছোট কৌশল
আপনার চেয়ে ছোট আপনার সন্তানের জন্য আলাদা থালা কিনুন। একটি ছোট প্লেটে, এমনকি একটি কাটা অংশটি যথেষ্ট যথেষ্ট বলে মনে হবে এবং একটি ছোট চামচটি প্রায়শই প্রায়শই প্লেট থেকে খাবার স্যুপ আপ করতে হবে। প্রচুর পরিমাণে আন্দোলন দেহকে প্রতারণা করতে সহায়তা করবে এবং পূর্ণতার অনুভূতি শীঘ্রই আসবে।
এটির জন্য, খাদ্য সহ শিশুটির জন্য একটি শান্ত পরিবেশের ব্যবস্থা করা প্রয়োজন। টিভি, রেডিও বন্ধ করা ভাল, তার কথোপকথনে ব্যস্ত থাকবেন না। এবং এই মুহূর্তে চুপ থাকা ভাল ’s এটি তাকে পুরোপুরি খাদ্য এবং সংবেদনগুলিতে মনোনিবেশ করার অনুমতি দেবে।
সমস্যা প্রতিরোধ
উত্তরটি খুব সহজ: নিজেকে দেখুন। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সঙ্গে একটি সুখী পরিবার হতে। এই জাতীয় পরিবারে, সবসময় সুস্বাদু এবং সুন্দরভাবে পরিবেশন করা খাবার রান্না করার রীতি আছে, মৌলিক নিয়ম পালন করা.
এই জাতীয় পরিবারে তারা খেলাধুলায় যোগ দেয় এবং সন্তানের চলাফেরার জন্য একটি ভালবাসা জাগানোর চেষ্টা করে। এই জাতীয় পরিবার প্রতি 2 দিনে ম্যাকডোনাল্ডসে যায় না।
বাচ্চাদের, বিশেষত ছোটদের তাদের পছন্দের খাবার খাওয়ানোর দরকার নেই।
আপনার শিশু কি কোলা দিয়ে একটি হ্যামবার্গার খায় এবং তারপরে পেটে কাটা বিছানায় পড়ে? অবশ্যই, ম্যাকডোনাল্ডসকে দোষ দেওয়া, একটি রসায়ন আছে! * সরকসম * "আমাদের এর আগে ছিল না!" এই প্রথম এমন প্রতিক্রিয়া! ”
এই জাতীয় খাবার কোনও শিশুর পক্ষে উপযুক্ত নয়, তার হজম ব্যবস্থাটি আপনার মতো ঠিক কাজ করে না। বাচ্চাদের কী দেবেন তা ভেবে দেখুন। বুঝতে পারছেন যে আপনি যা করবেন তার জন্য আপনাকে অবশ্যই দায়বদ্ধ হতে হবে।। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি আপনার শিশু ক্যাফেতে যাওয়ার পরে অসুস্থ হয় তবে আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করছেন কিনা তা ভেবে দেখুন।
পিতামাতার অভিযোগগুলি কেবল আশ্চর্য হয়ে যায়: "ওহ, আমার ছেলে ফ্রাই / চকোলেট / কোলা এত পছন্দ করে, আমার কী করা উচিত?" দুঃখিত, তবে কীভাবে আপনার শিশু এমনকি এই জাতীয় খাবারের স্বাদ জানতে পারে? আপনি কীভাবে ছোট বাচ্চাদের শৈশব থেকেই এই জাতীয় খাবার খেতে শেখাতে পারেন?
অবশ্যই, শাকসব্জীযুক্ত মাংসের চেয়ে শিশুকে এ জাতীয় বাজে খাবার খাওয়ানো অনেক সহজ। তবে বাচ্চারা তাদের "আসক্তি" এর জন্য দোষারোপও করে না: মস্তিষ্ক এ জাতীয় খাবারের জন্য তাদের "ধাক্কা দেয়", কারণ এটি হজম হওয়া সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং দ্রুততম। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যে আধুনিক শিশুরা চিউইং গামের জন্য যে কোনও তাজা ফল বিনিময় করতে প্রস্তুত!
আপনার মাথায় বিভ্রান্তি তৈরি করবেন না, ধারাবাহিক হবেন.
শিশু কেন বুঝতে পারে না যে একদিনের মিষ্টিটি ক্ষতিকারক, এবং অন্যটি দরকারী। আপনি তাঁর (আদর্শভাবে) অস্পৃশ্য কর্তৃপক্ষ, কোনও শিশু কি ভাবতে পারে যে মা এবং বাবা তাকে ক্ষতিকারক কিছু দিতে পারেন? এবং যে খাবারগুলি আপনি উচ্চস্বরে উচ্চারিত করেন সেগুলি খাবেন না।
আপনার এটির দরকার নেই "বাবা / মা / ঠাকুরমা খারাপ করছেন, এটি করবেন না!" আপনার বাচ্চারা সর্বদা আপনাকে অনুকরণ করবে। এই জাতীয় ভণ্ডামি অবিচ্ছিন্নভাবে পাওয়া যায়: মায়েরা একটি লাল আলোতে রাস্তাটি অতিক্রম করে এবং এরপরে এমন শিশুদের বদনাম করে। বাবারাই নিজেরাই ধূমপান করে, তবে বেল্টে ছোঁয়া পড়ে, তারা জানতে পারে যে তাদের সন্তান সিগারেট গ্রহণ করেছে।
আপনি নিজের মতো করে বলতে পারেন যে আপনি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর খাচ্ছেন, তবে আপনার বাচ্চারা যদি মস্কো সসেজ পছন্দ করে তবে তারা কিন্ডারগার্টেনে এমন একটি ট্র্যান্ট্রাম ফেলে যে তারা শাকসব্জী খেতে চায় না, তারা স্যান্ডউইচের দাবি করে বা বলে "আমরা আমার দাদীর সাথে মেয়োনেজ দিয়ে সালাদ প্রস্তুত করছি", তারপরে আপনার মিথ্যা তাদের সমস্ত গৌরব মনে হয়। আপনি যদি চিপস সহ বিয়ার পান করেন তবে আপনার বাচ্চারাও এটি করবে।
এবং "আমি ফাস্ট ফুড খাই, এবং আপনি আপনার সুস্বাদু ব্রকলি খান" নাম্বারটি - কাজ করে না!
বাচ্চাকে বকাঝকা বা গালি দিবেন না.
এই ধরনের বয়সের বিভাগগুলিতে, শিশুরা যখন খাবারের সাথে কোনও অস্বস্তি প্রতিস্থাপন করে তখন পরিস্থিতি প্রায়শই দেখা দেয়। এই পরিস্থিতিতে, খাওয়ার আচরণটি একটি অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ দ্বারা সজ্জিত - বিতরণ এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং শারীরিক ব্যথা থেকে সুরক্ষা। এবং ইতিমধ্যে যৌবনে, একজন ব্যক্তি যিনি শৈশবকাল থেকেই মানসিক চাপ উপশমের জন্য এমন একটি সুবিধাজনক উপায়ে টিকা প্রদান করেছেন, আবার কোনও নেতিবাচক আবেগ সহ, সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে শুরু করেন।
কোনও খাবার না দিয়ে আপনার ভালবাসা প্রকাশ করুন.
শিশুকে খাওয়ানোর আকাঙ্ক্ষা (বিশেষত সুস্বাদু) প্রায়শই তাকে তার ভালবাসা দেখানোর আকাঙ্ক্ষার সাথে জড়িত। অসুস্থতার ক্ষেত্রে - সাহায্যের আকাঙ্ক্ষার সাথে, যখন আপনার উপর এতটা নির্ভর করে না তবে আপনাকে কিছু করা দরকার।
আরও ভালভাবে তাকে আলিঙ্গন করুন, চুম্বন করুন, তাঁর সাথে কথা বলুন, কার্টুন দেখুন, বিছানায় বই পড়ুন এবং একসাথে ঘুমোবেন। এই ক্ষেত্রে, তিনি খুশি হবেন, আমাকে বিশ্বাস করুন এবং মিষ্টি ছাড়াই। তাকে বিড়ালছানা, চকোলেট, কিন্ডার-সারপ্রাইজ এবং অন্যান্য জিনিসের মতো ফেলে দেবেন না, "আপনার শক্তির দরকার, আরও খান!"। তার শক্তি আছে, এবং তাই, কিন্তু খাওয়ার আচরণের সংস্কৃতি এখনও সেখানে নেই।
মনে রাখবেন যে কোনও শিশু যদি পুষ্টির কোনও নতুন পণ্য বুঝতে না পারে তবে এটি স্বাভাবিক, কারণ তিনি এর আগে কখনও এর মুখোমুখি হননি - সুতরাং, শিশুরা সম্ভাব্য বিপদ থেকে নিজেকে রক্ষা করে। তিনি এই ব্রোকলিকে তার জীবনের প্রথমবারের মতো দেখেন, এবং তিনি ইতিমধ্যে এই বোধগম্য পদার্থটি তার মুখের মধ্যে ফেলে দেন এবং এটির পাশাপাশি তারা চিৎকার করে!
তাকে নিশ্চিত করে নিশ্চিত করুন যে মা এবং বাবা তাদের দেওয়া প্রস্তাবটিও খান। এটি ধীরে ধীরে পিতামাতার দেওয়া পুষ্টির পথে একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং বিশ্বাস বিকাশ করে।
বাচ্চাদের ভাল পুষ্টি এবং খেলাধুলার সুবিধা এবং নিয়ম সম্পর্কে শিক্ষিত করুন about.
ম্যাগাজিনগুলি এবং আধুনিক সৌন্দর্যের মানদণ্ডকে ধন্যবাদ, এখন সমস্ত কিশোরদের পক্ষে এটি কঠিন। তাদের সঠিক সাইট এবং প্রকাশনাগুলি দেখান, অন্যথায় পরে সমস্যাগুলি সাফ করা খুব কঠিন।
এবং আত্মীয়দের দিকে নজর রাখতে ভুলবেন না.
আপনার সহানুভূতিশীল নানী, যার মধ্যে শিশুরা প্রচুর সময় ব্যয় করে এবং কোনও কিছুর মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখার কথা ভাবেন না। ফলস্বরূপ, ফল এবং শাকসব্জির পরিবর্তে, প্রায় দুই বছর বয়সী বাচ্চারা উভয় গালে মিছরি খাচ্ছে। অবশ্যই, যুদ্ধে বেঁচে যাওয়া একজন প্রাপ্ত বয়স্ককে প্রভাবিত করা খুব কঠিন, তবে আপনি যদি সত্যই আপনার সন্তানের যত্ন নেন তবে সবকিছুই সম্ভব।
এবং একটি বোনাস হিসাবে, আমরা আপনাকে একটি আকর্ষণীয় নির্বাচন উপস্থাপন:
বুদ্ধিমান বাবার পরামর্শ: 10 টি উদাহরণ কীভাবে সন্তানের আচরণে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়
ডিজাইনার নিকিতা ইভানভ সেই নিয়মগুলি সম্পর্কে বলেছিলেন যা তাকে দুটি বাচ্চা বাড়াতে সহায়তা করে।
- বিধিনিষেধগুলি অন্যের সুরক্ষা এবং ব্যক্তিগত স্বাধীনতার বিষয়টি বিবেচনা করে। এগুলি যথাসম্ভব পরিষ্কার এবং সহজভাবে প্রস্তুত করুন। সমস্ত কিছুর সাথে, শিশুকে নির্দ্বিধায় পরীক্ষা করতে দিন।
- শাস্তিগুলি অগ্রিম, অনিবার্য এবং অনুমানযোগ্য হিসাবে পরিচিত। অস্পষ্ট কারণ-প্রভাবের সম্পর্ক শিশু এবং পিতামাতার স্নায়ু আলগা করে। পিতামাতার চেঁচামেচি এবং প্রচণ্ড মুখের অভিব্যক্তি এমন লক্ষণ যা দিয়ে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে চলা উচিত to
- মা এবং বাবা সবসময় একসাথে। মা যদি শাস্তি দেয় তবে বাবা শাস্তি বাতিল করেন না। এর অর্থ এই নয় যে বাবা-মায়েরা সন্তানের পছন্দ করেন না। এটি কেবল দুষ্কর্মের শাস্তি।
- বয়স্ক হওয়া একটি নতুন সুযোগ, নতুন দায়িত্ব নয়। কোনও বড় বাচ্চাকে কখনই বলবেন না যে তিনি বড় শিশু এবং তাই কোনও কিছুর ণী। এটি তার ছোটবেলা এবং ছোট ভাই-বোনের সাথে সম্পর্ককে নষ্ট করে। তিনি কোনও কিছুর .ণী নন, কারণ তিনি প্রথমে নিজের ইচ্ছায় জন্মগ্রহণ করেন নি।
- শিশুরা পিতামাতার আয়না। শিশু যত বেশি হিস্টরিয়াল এবং অস্থির আচরণ করে, প্রাপ্তবয়স্কদের শান্ত হওয়া এবং আরও সুসংগত হওয়া উচিত। শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের অনুলিপি করে, আচরণ এবং অনুকরণের জন্য তাদের মধ্যে একটি উদাহরণ সন্ধান করে।
বয়স বৈশিষ্ট্য
শরীরে অ্যাডিপোজ টিস্যু বিভিন্ন তীব্রতার সাথে গঠিত হওয়ার কারণে, বয়সের সাথে সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত শৈশব স্থূলতার স্তরগুলি পৃথক করা হয়:
পি, ব্লককোট 26,0,0,0,0 ->
- এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে, অ্যাডিপোজ টিস্যুগুলির প্রথম বিল্ড-আপ ঘটে এবং স্থূলত্ব নির্ণয় করা হয় না,
- ১-৩ বছর - একটি গুরুতর সময় যখন বাবা-মা এবং স্বজনরা মিষ্টি দিয়ে বাচ্চাকে অতিরিক্ত পরিমাণে চাপিয়ে দেয় - রোগের লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে এমন এটি প্রথম পর্যায়ে,
- 3-5 বছর - চর্বি বৃদ্ধি স্থিতিশীল হয়, ওজনের সমস্যা খুব কমই দেখা যায়,
- 5-7 বছর - দ্বিতীয় সমালোচনামূলক পর্যায়ে, দেহের মেদ বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত,
- 8-9 বছর বয়সী - প্রাথমিক বিদ্যালয়ের স্কুলছাত্রীদের ওজন সমস্যা খুব কমই থাকে, যেহেতু সক্রিয় জীবন, শারীরিক শিক্ষা এবং পাঠগুলি তাদের পর্যাপ্ত ক্যালোরি ব্যয় করতে দেয়,
- 10-11 বছর বয়সীও তুলনামূলকভাবে শান্ত মঞ্চ, তবে এখানে পিতামাতার পক্ষে আসন্ন বয়ঃসন্ধিকালের জন্য কিশোরকে প্রস্তুত করা এবং তার মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস জাগানো খুব গুরুত্বপূর্ণ,
- 12-13 বছর বয়সী - এটি এই বয়সে বয়ঃসন্ধিকালীন কারণে কৈশোরে শরীরে মারাত্মক হরমোন পরিবর্তন ঘটে যা প্রায়শই অতিরিক্ত পাউন্ডের সেটগুলির প্রেরণা হয়ে ওঠে।
সন্তানের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ সময়গুলি জেনে বাবা-মায়েরা এই পর্যায়ে অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার প্রতি আরও মনোযোগী হতে পারেন। এটি আপনাকে প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্ত কিছু ঠিক করার অনুমতি দেবে, যখন রোগটি এখনও চলছে না।
পি, ব্লককোট 27,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 28,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 29,0,0,0,0 ->
শ্রেণীবিন্যাস
ডাক্তারদের শৈশবকালের স্থূলতার একাধিক শ্রেণিবদ্ধকরণ রয়েছে: এটিওলজি, পরিণতি, ডিগ্রি ইত্যাদির মাধ্যমে, পিতামাতাকে তাদের মধ্যে ঘুরে বেড়াতে বাধা দিতে, ন্যূনতম তথ্য থাকা যথেষ্ট।
পি, ব্লককোট 30,0,0,0,0 ->
প্রথমত, এই রোগটি হতে পারে:
পি, ব্লককোট 31,0,0,0,0 ->
- প্রাথমিক - বংশগত ও জন্মগত রোগগুলির কারণে,
- মাধ্যমিক - অপুষ্টি এবং শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে অর্জিত।
দ্বিতীয়ত, একটি বিশেষ টেবিল রয়েছে যা বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) দ্বারা কোনও শিশুর স্থূলত্ব নির্ধারণে সহায়তা করবে, যা সূত্র দ্বারা গণনা করা হয়:
পি, ব্লককোট 32,0,0,0,0 ->
আই (বিএমআই) = এম (ওজন কিলোগ্রাম) / এইচ 2 (মিটারে উচ্চতা)।
পি, ব্লককোট 33,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 34,0,0,0,0 ->
- আমি ডিগ্রি
একটি শিশুর মধ্যে কম ওজন কম হওয়া পিতামাতার মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করে না। এমনকি তারা তার দুর্দান্ত ক্ষুধা এবং ভাল খাওয়ানো গালে আনন্দ করে। শিশু বিশেষজ্ঞদের সনাক্তকরণগুলি গুরুতরভাবে নেওয়া হয় না, সর্বদা তাদের সন্তানের সুস্বাস্থ্যের জন্য আবেদন করে। আসলে, 1 ম ডিগ্রির স্থূলত্ব সহজেই খেলা খেলে এবং সঠিক পুষ্টির মাধ্যমে নিরাময় হয়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের এমন আচরণের কারণে এটি অত্যন্ত বিরল।
পি, ব্লককোট 35,0,0,0,0 ->
- দ্বিতীয় ডিগ্রি
এই রোগটি ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়, যা 2 ডিগ্রি স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে। এই পর্যায়ে, শ্বাসকষ্ট এবং অতিরিক্ত ঘাম দেখা দেয় appear শিশুরা খুব বেশি স্থানান্তরিত করে না এবং প্রায়শই খারাপ মেজাজে থাকে। স্কুলে শারীরিক শিক্ষা এবং শ্রেণিকক্ষে সামাজিক অভিযোজন নিয়ে সমস্যাগুলি শুরু হয়।
পি, ব্লককোট 36,0,0,0,0 ->
- III ডিগ্রি
এই পর্যায়ে, রোগটি ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে নিজেকে প্রকাশ করছে, তাই এটির নজরে না আসা কঠিন। পায়ে জয়েন্টগুলি আঘাত লাগতে শুরু করে, রক্তচাপ বেড়ে যায়, রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করে। শিশু ভারসাম্যহীন, খিটখিটে, হতাশায় পরিণত হয়।
পি, ব্লককোট 37,1,0,0,0 ->
সুতরাং, পিতামাতারা নিজেরাই বাড়িতে স্থূলত্বের ডিগ্রী নির্ধারণ করতে পারেন। এটি আপনাকে সময় মতো চিকিত্সা সহায়তা নিতে সহায়তা করবে।
পি, ব্লককোট 38,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 39,0,0,0,0 ->
আদর্শ এবং প্যাথলজি
ডিগ্রী ছাড়াও, অতিরিক্ত ওজন বয়স অনুসারে একটি টেবিল দ্বারা প্রকাশিত হবে, যেখানে, ডাব্লুএইচও অনুযায়ী, শরীরের ওজনের রোগগত মান সংগ্রহ করা হয়। ছেলে এবং মেয়েদের জন্য প্যারামিটারগুলি আলাদা হবে। তদতিরিক্ত, বৃদ্ধির উপর নির্ভর করে তাদের এখনও সামঞ্জস্য করা দরকার।
পি, ব্লককোট 40,0,0,0,0 ->
ডাব্লুএইচও অনুসারে মেয়েদের ওজন 1-17 বছর বয়সী
পি, ব্লককোট 41,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 42,0,0,0,0 ->
ডাব্লুএইচও অনুসারে ছেলের ওজন ১-১ years বছর
পি, ব্লককোট 43,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 44,0,0,0,0 ->
যদি শিশুটি খুব লম্বা হয় তবে এটি টেবিলে প্রদত্ত প্যারামিটারগুলি সামান্য বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে।
পি, ব্লককোট 45,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 46,0,0,0,0 ->
পিতা-মাতা এবং শিশুকে নিজেই কোনও ব্যর্থতা ছাড়াই স্থূলত্বের স্কুলটি দিয়ে যেতে হবে। তাই চিকিত্সকরা খাওয়ার আচরণ এবং পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সংশোধন করার জন্য ব্যবস্থাগুলির একটি সেট কল করে। এই অনুপ্রেরণামূলক প্রশিক্ষণকে থেরাপির ভিত্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি সেখানে প্যাথলজির চিকিত্সার জন্য ক্লিনিকাল সুপারিশগুলি পুরো বিশদভাবে নির্ধারণ করা হয়েছে।
পি, ব্লককোট 47,0,0,0,0 ->
প্রথমত, শৈশবকালে স্থূলত্বের ক্ষেত্রে, ডায়েট থেরাপি নির্ধারিত হয়, পেভজনারের টেবিল নং 8 অনুসারে আঁকা। এটি ছাড়া এই রোগের চিকিত্সা করা অসম্ভব।
পি, ব্লককোট 48,0,0,0,0 ->
পেভজনার অনুসারে মোটা শিশুদের জন্য বিশেষ ডায়েটে এই জাতীয় পরিমাণে তাদের ডায়েটে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে:
পি, ব্লককোট 49,0,0,0,0 ->
- রুটি (মোটা বা ব্রান) - প্রতিদিন 170 জিআর পর্যন্ত,
- দুগ্ধজাত পণ্যগুলি 1.5% ফ্যাট পর্যন্ত - 200 গ্রাম,
- স্যুপস (সর্বনিম্ন আলু) - 220 গ্রাম,
- মুরগী, টার্কি, চর্বিযুক্ত মাংস এবং মাছ - 180 জিআর,
- বাচ্চা, বেকউইট এবং বার্লি পোরিজ - 200 জিআর,
- যে কোনও উপায়ে রান্না করা সীমাহীন শাকসবজি
- আনসেটেড ফল - 400 গ্রাম,
- চা, উজভর, সদ্য কাঁচা রস - যে কোনও পরিমাণে।
স্থূলত্ব 2 ডিগ্রি জন্য নমুনা মেনু
পি, ব্লককোট 50,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 51,0,0,0,0 ->
প্রথম ডিগ্রীতে, ডায়েটে মধু, চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টি ফল, ভাজা জাতীয় খাবারের সাথে বৈচিত্র থাকতে পারে। 3 ডিগ্রীতে, উদ্ভিজ্জ তেল এবং খাবারের কোনও প্রবৃত্তি বাদ দেওয়া হয়।
পি, ব্লককোট 52,0,0,0,0 ->
সাধারণ পুষ্টির নির্দেশিকা:
পি, ব্লককোট 53,0,0,0,0 ->>
- পরিবেশন আকার হ্রাস
- ভগ্নাংশ 5-সময় শক্তি মোড,
- রাতের খাবার - শোবার আগে 3 ঘন্টা আগে
- সাধারণ জলের প্রচুর খরচ,
- ফাস্ট ফুড, চিপস, স্ন্যাকস, সোডা এর সম্পূর্ণ বর্জন।
বাচ্চাদের ডায়েট খাবার:
পি, ব্লককোট 54,0,0,0,0 ->
- কুটির পনির এবং কলা মিষ্টি,
- বিটরুট এবং গাজরের কাসেরোল,
- শুকনো ফল মিছরি
- অলস মিটবল স্যুপ
- মাংস স্যুফল
- দই পনির,
- একটি ডাবল বয়লার এবং অন্যান্য মধ্যে মুরগির কাটলেট।
রেসিপি
পি, ব্লককোট 55,0,0,1,0 ->
- স্টিমড মিটবলস
150 গ্রাম পাতলা গরুর মাংস টেন্ডস এবং ফিল্ম থেকে পরিষ্কার করা হয়, একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে 2-3 বার স্ক্রোল করুন। এক টেবিল চামচ ভাত সিদ্ধ করুন, কাঁচা মাংসে নাড়ুন। আবার মাংস পেষকদন্ত থেকে বেরিয়ে আসুন, সিদ্ধ ডিমের এক চতুর্থাংশ এবং 5 গ্রাম মাখন যোগ করুন। একটি ব্লেন্ডার দিয়ে পুরো ভর বীট। ছোট ছোট মাংসবোলগুলি রোল করুন, একটি প্যানে তেল দিয়ে সরু তেল দিয়ে দিন, ঠান্ডা জল pourেলে দিন, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
2 ছোট গাজর এবং 2 সেলারি ডাল কাটা। পেঁয়াজ কেটে নিন। কাটা শাকসব্জী মিশ্রিত করুন, 100 মটরশুটি মটরশুটি যোগ করুন, 4 টি চেরি টমেটো অর্ধে কেটে নিন। উদ্ভিজ্জ বা মুরগির ঝোল 500 মিলি .ালা। আধা ঘন্টা ধরে ফুটানোর পরে রান্না করুন। সমুদ্রের নুন দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। পরিবেশন করার আগে কিছুটা কম ফ্যাটযুক্ত টক ক্রিম যুক্ত করুন।
একটি ব্লেন্ডারে মাঝারি আকারের কলা এবং এক মুঠো বাদাম কুচি দিন। এগুলিতে কষানো গাজর মিশিয়ে নিন। ওটমিল 200 গ্রাম, মধু 10 মিলি, লেবুর রস 20 মিলি যোগ করুন। ফ্রিজে রেখে ফলস্বরূপ ভর দিয়ে ছাঁচগুলি পূরণ করুন। 2 ঘন্টা পরে, তাদের এক ঘন্টা জন্য ফ্রিজে সরান। চায়ের জন্য পরিবেশন করুন।
পি, ব্লককোট 58,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 59,0,0,0,0 ->
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সা পর্যাপ্ত শারীরিক কার্যকলাপ ব্যতীত সম্পূর্ণ নয়। তিনি পরামর্শ দেন:
পি, ব্লককোট 60,0,0,0,0 ->
- কমপক্ষে 1 ঘন্টা দৈনিক ব্যায়াম (আরও যদি - কেবল স্বাগত)
- এর মধ্যে বেশিরভাগ ক্রিয়াকলাপগুলি আরও ভালভাবে বায়বীয়কে উত্সর্গ করা হয়,
- খেলা,
- প্রতিযোগিতা,
- ট্রিপ,
- সুস্থতা কার্যক্রম
- ওজন হ্রাস জন্য ব্যায়াম বিভিন্ন সেট।
ড্রাগ চিকিত্সা
বেশিরভাগ ওষুধের জন্য বয়স সম্পর্কিত contraindication কারণে রোগের ওষুধের চিকিত্সা সীমাবদ্ধ limited
পি, ব্লককোট 61,0,0,0,0 ->
বিশেষজ্ঞের সাক্ষ্য অনুসারে কয়েকটি ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সন্তানের জন্য নির্ধারিত হতে পারে:
পি, ব্লককোট 62,0,0,0,0 ->
- অরলিস্ট্যাট - 12 বছর বয়স থেকে অনুমোদিত, চর্বিগুলি ছোট অন্ত্রের মধ্যে শোষিত হতে সহায়তা করে,
- মেটফর্মিন - টাইপ II ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে 10 বছর বয়সী থেকে নির্ধারিত হয়।
অক্ট্রিওটাইড, লেপটিন, সিবুট্রামাইন, গ্রোথ হরমোন জাতীয় ওষুধের ব্যবহার ক্লিনিকাল এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণায় সীমাবদ্ধ এবং শৈশব স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য এটি প্রস্তাবিত নয়।
পি, ব্লককোট 63,0,0,0,0 ->
অধ্যয়ন অনুসারে ডায়েটিক্স, শারীরিক শিক্ষা এবং ড্রাগ থেরাপি খুব কার্যকর নয়। এই ক্ষেত্রে, কিছু দেশে শৈশবকালের স্থূলত্বের সাথে অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। তবে ক্লিনিকাল পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বাচ্চা এবং কিশোর-কিশোরীদের বারিয়াট্রিক্সের ব্যবহার (বড়দের সাথে তুলনা করার সময়) সাথে অনেকগুলি পোস্টোপারেটিভ জটিলতা, কম সম্মতি এবং ওজন বৃদ্ধির ঘন ঘন পুনরায় সংযোজন রয়েছে। রাশিয়ান ফেডারেশনে, 18 বছরের কম বয়সীদের মধ্যে স্থূলতার চিকিত্সার জন্য এই ধরনের অপারেশন নিষিদ্ধ।
পি, ব্লককোট 64,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 65,0,0,0,0 ->
শৈশবকালে স্থূলত্ব নির্ণয়ে ডাব্লুএইচওর কার্যক্রম
৪.২০০6-এ, শিশু বিকাশের জন্য ডাব্লুএইচএও স্ট্যান্ডার্ড সূচকগুলি প্রকাশিত হয়েছিল, যা 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের ওজন বা মোটা হওয়ার কারণ নির্ণয় করে এমন মানদণ্ড নির্ধারণ করে।এবং ৫ বছর বয়সী বাচ্চাদের পাশাপাশি কিশোর-কিশোরীদের জন্যও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা "রেফারেন্স ডেটা অব ডেভলপমেন্ট" প্রকাশ করেছে, যার জন্য জাতীয় স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পরিসংখ্যান কেন্দ্রের ডেটা ব্যবহার করা হয়েছিল।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সা:
স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রথম পদক্ষেপটি কেবল সন্তানের নয়, তার পরিবারেও খাওয়ার অভ্যাস এবং ডায়েট পর্যালোচনা করা। দ্রুত কার্বোহাইড্রেট (মিষ্টি) ছেড়ে না দিয়ে ওজন হ্রাস করা অসম্ভব বা অসম্ভব, তবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে নয়। বাচ্চাদের পক্ষে এই খাদ্যাভাসটি ছেড়ে দেওয়া কঠিন, তাই তাদের জন্য ডায়েট অনুসরণ করা মানসিক চাপ হতে পারে। শিশুর মধ্যে এবং যার সাথে তিনি থাকেন, তাদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা - স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন।
পাওয়ার সংশোধন কোথায় শুরু করবেন
- প্রথমত, আপনাকে সেই অংশের আকার হ্রাস করতে হবে - শিশু 1 বার খাবার খায়।
- জলের সাথে মিষ্টি স্টোরের পানীয়গুলি প্রতিস্থাপন করুন (গ্যাস বা ট্যাপ ছাড়া খনিজ জল, ফিল্টারযুক্ত)।
- ডায়েটে বেরি এবং এর মধ্যে রয়েছে: কলা, আপেল, স্ট্রবেরি, কমলা, ব্ল্যাকবেরি, বাঙ্গি, তরমুজ, রাস্পবেরি ইত্যাদি includes
- উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারগুলি কম ফ্যাটযুক্ত হওয়া উচিত। শুয়োরের মাংস বাদ দেওয়া, মুরগির কাছে অগ্রাধিকার দেওয়া প্রয়োজন। স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছগুলিও স্বাগত।
- আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব তাজা শাকসবজি এবং উদ্ভিজ্জ খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন যা ক্ষুধা হ্রাস করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ায়।
- ফ্যাশনেবল ডায়েটগুলি এড়ানো উচিত, বিশেষত কেবলমাত্র একটি পণ্য ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে (মনো-ডায়েট: তরমুজ, বেকউইট ইত্যাদি)।
- "শাসন লঙ্ঘন" ধারণাটি চালু করা প্রয়োজন - যখন শিশু অপরিকল্পিত, ক্ষতিকারক থেকে কোনও কিছু খায় te এই ধরনের লঙ্ঘনের জন্য শিশুকে তিরস্কার করার দরকার নেই। এটি একটি কার্যকর শাস্তি স্থাপন করা প্রয়োজন: 20 বার বসে বা 30 বার প্রেসে দুলুন। উপযুক্ত অনুশীলন "বাইক", পুশ-আপস, জগিং, টোরশন হুপ ইত্যাদি
আপনার সন্তানের জীবনকে আরও সক্রিয় করুন। এটি ক্রীড়া বিভাগে রেকর্ড করা যায়, কেবলমাত্র আপনার বাচ্চাকে একটি স্বাধীন পছন্দ করার অধিকার দিন। এটি করার জন্য, আপনি তাকে স্পোর্টস ক্লাবগুলিতে নিয়ে যেতে পারেন, কী ধরণের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ যাতে তিনি চয়ন করতে পারেন তা দেখানোর জন্য। একটি মজাদার ক্রিয়াকলাপ (এবং দরকারী) উদাহরণস্বরূপ ,. অনুশীলন নিয়মিত হওয়া উচিত।
কিছু ক্ষেত্রে হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি ডিজিজের কারণে স্থূলতা দেখা দিতে পারে, যখন সন্তানের হরমোনজনিত সিস্টেম, বুলিমিয়া ইত্যাদি থাকে তখন সন্তানের রাতে ক্ষুধার অনুভূতি হয়, সারা দিন ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়, নিতম্ব, কাঁধে, পেটে গোলাপি স্ট্রাইও থাকে, কনুই, ঘাড় ইত্যাদির হাইপারপিগমেন্টেশন এই জাতীয় ক্ষেত্রে চিকিত্সা নিম্নরূপ:
- কম ক্যালোরি ডায়েট
- দিনে 6 বার খাবার (ভগ্নাংশ)
- উপবাসের দিনগুলির সংগঠন (উদ্ভিজ্জ, প্রোটিন)
- পদ্ধতিগত চিকিত্সা ব্যায়াম
- সক্রিয় মোটর মোড
- ম্যাসেজ
- ফিজিওথেরাপি
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সা করা যেতে পারে। স্যানেটোরিয়ামে , তবে কেবলমাত্র যদি উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা এ জাতীয় পরামর্শ দেওয়া হয়। সমুদ্রের দ্বারা স্বাস্থ্য রিসর্টগুলিতে বিশ্রাম দরকারী, যেহেতু দেহে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি তাজা সমুদ্রের বায়ুর প্রভাবের অধীনে দ্রুত স্বাভাবিক হয়।
যদি সন্তানের ক্ষুধা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তবে চিকিত্সক রেভাজনিত, অ্যানোরেক্সিজেনিক এবং থাইরয়েড ড্রাগগুলি লিখতে পারেন।
হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার বাচ্চাদের অতিরিক্ত ওজনের চিকিত্সার জন্য:
- অ্যান্টিমোনিয়াম ক্রুডাম
- tsimitsifugi
- লতাবিশেষ
- helidonum
- Hepel
- গ্রাফাইটস কসমোপ্লেক্স এস
- টেস্টিস কম্পোজিটাম
- থাইরয়েড কমপোজিটাম
- অ্যাকোয়ারিয়াম কম্পোজিটাম (মেয়েদের জন্য)
ড্রাগ চিকিত্সা চিকিত্সা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের তত্ত্বাবধানের সাথে হওয়া উচিত। কখনও কখনও চিকিত্সার অস্ত্রোপচার পদ্ধতি অবলম্বন করা প্রয়োজন - উদাহরণস্বরূপ, যদি অদূর ভবিষ্যতে স্থূলত্ব এবং এর জটিলতাগুলি মারাত্মক হয়। স্থূলত্বের চিকিত্সা করে এমন অস্ত্রোপচারের অংশটিকে বলা হয় বারিয়াট্রিকস .
কেন আপনি অনাহারে থাকতে পারবেন না?
ওজন হ্রাস সহ, বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের ওজন প্রতি সপ্তাহে 500-800 গ্রাম হ্রাস করা উচিত। তবে এই সূচকগুলি সন্তানের বয়স, তার ওজন এবং স্বাস্থ্য সূচকগুলির উপর নির্ভর করে পৃথক হতে পারে।কখনও কখনও চিকিত্সক একটি স্থূল শিশুর জন্য একটি খাদ্য বিকাশ করতে পারে যা আপনাকে 1 সপ্তাহে 1.5 কেজি অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করতে দেয়। তবে এই জাতীয় ডায়েটগুলি কঠোর চিকিত্সা তদারকির অধীনে করা উচিত।
অল্প সময়ের মধ্যে উপরে উল্লিখিত চেয়ে বেশি হারানোর প্রস্তাব দেওয়া ডায়েটগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক এবং গুরুতর। তদুপরি, এই জাতীয় ডায়েটের পরে ওজন দ্রুত ফিরে আসতে পারে, যেহেতু শরীরে স্ব-সংরক্ষণের পদ্ধতিগুলি চালু করা হয় (শরীর মনে করে যে ক্ষুধা চলে এসেছে, এবং তারপরে রিজার্ভে ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করে)।
উপবাসের সময় শরীরে শক্তির ঘাটতি গ্লুকোজ দ্বারা ক্ষতিপূরণ হয়। রক্তে আর কোনও গ্লুকোজ না থাকলে গ্লাইকোজেন আকারে গ্লুকোজ স্টোরগুলির ভাঙ্গন শুরু হয়। শরীর 24 ঘন্টা রোজার জন্য যথেষ্ট। তারপরে প্রোটিনগুলি ভেঙে যেতে শুরু করে এবং আপনি যেমন জানেন যে আমাদের দেহটি মূলত প্রোটিন দিয়ে তৈরি - হৃদয়ের পেশী সহ। এবং চর্বি ভাঙ্গন কেবল শেষ পর্যন্ত শুরু হয়।
যখন কোনও শিশু অনাহারে মারা যায় বা একটি অনুপযুক্ত ডায়েট হয়, তখন শরীরে প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের অভাব হয়। এটি এই বিপত্তির ফলে বিপাকটি ধীর হয়ে যায়, কারণ ওজন "মূল্যবান", তবে কমেনি। ওজন যদি দ্রুত হ্রাস পায় তবে শরীরের অভিযোজন চালু হওয়ার সময় নেই to কারণ পেশীগুলির একটি দুর্বলতা রয়েছে, ত্বক কুঁচকে যায়, হজমে ব্যাহত হয়।
স্থূল শিশুদের জন্য পুষ্টি এবং শক্তির ব্যবহারের ডায়েরি
আপনি যদি 1 সপ্তাহের জন্য একটি বিশেষ পুষ্টি ডায়েরি রাখেন তবে আপনি ওজনজনিত শিশুর কারণ বুঝতে পারবেন। এটি দিনের বেলা খাওয়া একেবারে সমস্ত কিছু রেকর্ড করে - মূল খাবারের সময় এবং নাস্তার জন্য। ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করা এবং প্রোটিন, চর্বি, শর্করা জন্য একটি গণনা করা কার্যকর হবে। একই ডায়েরিতে আপনি পোড়া ক্যালোরি গণনা করতে পারেন। যদি আপনার অনুমান অনুসারে খরচ সেবনকে ছাড়িয়ে যায় তবে বাচ্চাদের অতিরিক্ত ওজনের কারণ বোধগম্য - অত্যধিক পরিশ্রম।
ওষুধগুলি যা চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের শোষণকে হ্রাস করে
চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের শোষণ হ্রাস করার জন্য এই জাতীয় ওষুধ শিশুদের স্থূলত্বের জন্য কিছু ক্ষেত্রে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে ব্যবহার করা হয়। সুতরাং, খাওয়া খাবারের শক্তির মূল্য হ্রাস করা সম্ভব, যা ওজন হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
কয়েক বছর আগে, জেনিকেলের মতো একটি ড্রাগ জনপ্রিয় ছিল ()। এটি লিপেজ (একটি পাচনযুক্ত এনজাইম) অবরুদ্ধ করে, যা পাচনতন্ত্রের ফ্যাটগুলির শোষণকে উত্সাহ দেয়। অতএব, প্রায় 30% চর্বি যা খাওয়া হয়েছিল তা কোথাও না ফেলে দেহকে "বাইরে চলে" যায়। জেনিকাল স্থূলত্বের চিকিত্সার একটি নতুন পদক্ষেপ। তবে অনুশীলন দেখিয়েছে যে চর্বিযুক্ত ব্লকার গ্রহণ তাদের পক্ষে খুব বেশি ফ্যাটিযুক্ত খাবার গ্রহণ করে না। অজীর্ণ মেদ, অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার ফলে বদহজম হয়, পেট ফাঁপা হয়, ডায়রিয়া ইত্যাদি ঘটে causing
অতএব, রোগীকে চর্বিযুক্ত খাবার এবং উপরের নামকৃত medicationষধগুলির মধ্যে বেছে নিতে হবে। Medicineষধ প্রত্যাখ্যান এবং একটি স্বাভাবিক, স্বাস্থ্যকর ডায়েটে স্থানান্তরিত হওয়ার সাথে সাথে অন্ত্রের ওজন এবং অবস্থা স্বাভাবিক হয়। যে, জেনিকাল একটি শারীরিক প্রভাব পরিবর্তে একটি মনোচিকিত্সা আছে।
একটি সুপরিচিত অনুরূপ ড্রাগ চিটোসান it এটি খাবারে থাকা ফ্যাটকে বদহজম যৌগগুলিতে বেঁধে দেয়, সেই আকারে এটি শরীর ছেড়ে যায়। স্বতন্ত্র গবেষণা বলছে যে চিটসান কেবল তখনই সহায়তা করে যদি কোনও ব্যক্তি কম-ক্যালরিযুক্ত খাবার খান। দুটি ওষুধই কার্বোহাইড্রেটের শোষণকে প্রভাবিত করে না, যা ওজনজন শিশুদের পুষ্টির প্রধান সমস্যা।
মধ্যে কার্বোহাইড্রেট ব্লকার (একার্বো-জা), লাইপোবে এবং পলিফ্পেন নামে পরিচিত। এগুলি বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সৃষ্টি করে, যা শিশুদের চিকিত্সার জন্য এই ওষুধগুলি ব্যবহার করার সময় মনে রাখার মতো:
- গাঁজন প্রক্রিয়া
- পেটে টক
- ফাঁপ
- পাচনতন্ত্রের ব্যাধি
সুতরাং, স্থূলতায় আক্রান্ত শিশুকে এমনকি স্থূলতার জন্য বিশেষ ওষুধ খাওয়ার সময়ও জাঙ্ক ফুড ছেড়ে দিতে হবে এবং সঠিক পুষ্টির অভ্যাস তৈরি করতে হবে।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব প্রতিরোধ:
বাবা-মা, চিকিৎসক এবং শিক্ষক / শিক্ষাগতদের শৈশবকালের স্থূলত্বের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা বাস্তবায়নে অংশ নেওয়া উচিত।প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল সঠিক পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা পিতামাতাদের বুঝতে হবে। শিশুকে পর্যাপ্ত খাদ্যাভাসে শিক্ষিত করা এবং প্রয়োজনীয় স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে তার জীবন ব্যবস্থাটি করা প্রয়োজন।
দ্বিতীয় পদক্ষেপটি হ'ল শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলার প্রতি শিশুর আগ্রহ বাড়ানো। এটি কেবল শিক্ষক এবং পিতামাতার দ্বারা করা উচিত নয়। পিতামাতারা নিজেরাই স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার উদাহরণ হওয়া উচিত, স্বৈরশাসকরা নয় যাঁরা একটি কথা বলেন, তবে তার বিপরীত হন। শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে স্থূলত্ব এবং এর জটিলতাগুলি সনাক্ত করতে স্ক্রিনিং প্রোগ্রামগুলি বিকাশ করা দরকার need
আপনার যদি শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব থাকে তবে কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে? আপনি কি শিশুদের স্থূলত্ব সম্পর্কে আরও বিস্তারিত তথ্য জানতে চান, এর কারণগুলি, লক্ষণগুলি, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের পদ্ধতিগুলি, রোগের গতিপথ এবং এর পরে ডায়েট? নাকি আপনার কোনও পরিদর্শন দরকার? আপনি পারেন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন make - ক্লিনিক ইউরোগবেষণাগার সর্বদা আপনার সেবা! সেরা ডাক্তাররা আপনাকে পরীক্ষা করবেন, বাহ্যিক লক্ষণগুলি পরীক্ষা করবেন এবং লক্ষণগুলি দ্বারা রোগ নির্ধারণে সহায়তা করবেন, আপনাকে পরামর্শ দেবেন এবং প্রয়োজনীয় সহায়তা সরবরাহ করবেন এবং একটি রোগ নির্ণয় করবেন। আপনিও পারেন বাড়িতে একজন ডাক্তারকে ফোন করুন । ক্লিনিক ইউরোগবেষণাগার আপনার জন্য চব্বিশ ঘন্টা খোলা
কীভাবে ক্লিনিকে যোগাযোগ করতে হবে:
কিয়েভে আমাদের ক্লিনিকের ফোন: (+38 044) 206-20-00 (মাল্টি চ্যানেল)। ক্লিনিকের সেক্রেটারি আপনাকে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য একটি সুবিধাজনক দিন এবং ঘন্টা বেছে নেবেন। আমাদের স্থানাঙ্ক এবং দিক নির্দেশিত। তার উপর ক্লিনিকের সমস্ত পরিষেবা সম্পর্কে আরও বিশদ দেখুন।
আপনি যদি আগে কোনও গবেষণা করে থাকেন, ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য তাদের ফলাফলগুলি নিশ্চিত করে নিন। যদি অধ্যয়ন সমাপ্ত না হয়, আমরা আমাদের ক্লিনিকে বা অন্যান্য ক্লিনিকগুলিতে আমাদের সহকর্মীদের সাথে প্রয়োজনীয় সমস্ত কাজ করব।
তোমার সাথে? আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনার খুব যত্নশীল হওয়া দরকার। লোকেরা যথেষ্ট মনোযোগ দেয় না রোগের লক্ষণ এবং তারা বুঝতে পারে না যে এই রোগগুলি প্রাণঘাতী হতে পারে। অনেকগুলি রোগ রয়েছে যা প্রথমে আমাদের দেহে নিজেকে প্রকাশ করে না, তবে শেষ পর্যন্ত এটি প্রমাণিত হয় যে দুর্ভাগ্যক্রমে, তাদের চিকিত্সা করতে খুব দেরী হয়েছে। প্রতিটি রোগের নিজস্ব নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে, বৈশিষ্ট্যযুক্ত বাহ্যিক প্রকাশ - তথাকথিত রোগের লক্ষণগুলি । লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ সাধারণভাবে রোগ নির্ণয়ের প্রথম পদক্ষেপ। এটি করার জন্য, এটি কেবল বছরে বেশ কয়েকবার প্রয়োজনীয় একটি ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা , কেবল একটি ভয়াবহ রোগ প্রতিরোধের জন্যই নয়, পুরো শরীর এবং দেহে সুস্থ মন বজায় রাখতেও।
আপনি যদি কোনও ডাক্তারের কাছে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান - অনলাইন পরামর্শ বিভাগটি ব্যবহার করুন, সম্ভবত আপনি সেখানে আপনার প্রশ্নের উত্তরগুলি খুঁজে পেতে এবং পড়তে পারেন ব্যক্তিগত যত্নের পরামর্শ । আপনি যদি ক্লিনিক এবং ডাক্তারদের পর্যালোচনা করতে আগ্রহী হন তবে বিভাগে আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য সন্ধান করার চেষ্টা করুন। মেডিকেল পোর্টালেও রেজিস্ট্রেশন করুন ইউরোগবেষণাগার সাইটে সর্বশেষতম সংবাদ এবং তথ্য আপডেটগুলি সমাপ্ত রাখতে, যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ই-মেইলে প্রেরণ করা হবে।
গ্রুপের অন্যান্য রোগগুলি শিশুর রোগসমূহ (শিশু বিশেষজ্ঞ):
| বাচ্চাদের মধ্যে ব্যাসিলাস সেরিয়াস |
| শিশুদের মধ্যে অ্যাডেনোভাইরাস সংক্রমণ |
| অ্যালিমেন্টারি ডিস্পেপসিয়া |
| শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জিযুক্ত ডায়াথিসিস |
| শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জিক কনজেক্টভাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে অ্যালার্জিক রাইনাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে অ্যাজিনা |
| অ্যাট্রিয়াল সেপ্টাল অ্যানিউরিজম |
| শিশুদের মধ্যে অ্যানিউরিজম |
| বাচ্চাদের রক্তশূন্যতা |
| বাচ্চাদের মধ্যে অ্যারিথমিয়া |
| শিশুদের মধ্যে ধমনী উচ্চ রক্তচাপ |
| বাচ্চাদের মধ্যে অ্যাসকারাইডোসিস |
| নবজাতকের শ্বাসকষ্ট |
| বাচ্চাদের এটোপিক ডার্মাটাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে অটিজম |
| বাচ্চাদের মধ্যে রেবিজ |
| বাচ্চাদের ব্লিফেরাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে হার্ট অবরোধ |
| বাচ্চাদের মধ্যে ঘাড়ের পার্শ্বীয় সিস্ট |
| মারফানের রোগ (সিন্ড্রোম) |
| বাচ্চাদের মধ্যে হিরসস্প্রং রোগ |
| বাচ্চাদের মধ্যে লাইম ডিজিজ (টিক্কজনিত বোরিলিওসিস) |
| শিশুদের মধ্যে Legionnaires রোগ |
| বাচ্চাদের মধ্যে মেনিয়ারের রোগ |
| বাচ্চাদের মধ্যে বোটুলিজম |
| শিশুদের মধ্যে ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি |
| ব্রঙ্কোপলমোনারি ডিসপ্লাসিয়া |
| শিশুদের মধ্যে ব্রুসেলোসিস |
| বাচ্চাদের টাইফয়েড জ্বর |
| বাচ্চাদের মধ্যে বসন্ত কাতার |
| বাচ্চাদের মধ্যে চিকেন পক্স |
| বাচ্চাদের মধ্যে ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে অস্থায়ী মৃগী |
| বাচ্চাদের মধ্যে ভিসারাল লেশম্যানিয়াসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে এইচআইভি সংক্রমণ |
| অন্তঃসত্ত্বা জন্মের আঘাত |
| একটি শিশু মধ্যে অন্ত্রের প্রদাহ |
| বাচ্চাদের মধ্যে জন্মগত হার্টের ত্রুটি (সিএইচডি) |
| নবজাতকের হেমোরজিক রোগ |
| বাচ্চাদের রেনাল সিনড্রোমের (এইচএফআরএস) সঙ্গে রক্তক্ষরণ জ্বর |
| বাচ্চাদের মধ্যে রক্তক্ষরণ ভাস্কুলাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে হিমোফিলিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে হিমোফিলাস সংক্রমণ |
| বাচ্চাদের মধ্যে আন্ডার লার্নিং সাধারণকরণ |
| শিশুদের মধ্যে সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি |
| একটি শিশু ভৌগলিক ভাষা |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস জি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস এ |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস বি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস ডি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস ই |
| বাচ্চাদের মধ্যে হেপাটাইটিস সি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হার্পস |
| নবজাতকদের মধ্যে হার্পিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে হাইড্রোসেফালিক সিন্ড্রোম |
| বাচ্চাদের মধ্যে হাইপার্যাকটিভিটি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হাইপারভাইটামিনোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে হাইপার উত্তেজনা |
| বাচ্চাদের হাইপোভিটামিনোসিস |
| ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে হাইপেনশন |
| একটি শিশুর হাইপোট্রফি |
| বাচ্চাদের মধ্যে হিস্টিওসাইটোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে গ্লুকোমা |
| বধিরতা (বধির-নিঃশব্দ) |
| বাচ্চাদের মধ্যে গনোব্লেনোরিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা |
| শিশুদের মধ্যে dacryoadenitis |
| বাচ্চাদের মধ্যে Dacryocystitis |
| বাচ্চাদের মধ্যে হতাশা |
| বাচ্চাদের মধ্যে পেটেরোগ (শিগেলোসিস) |
| বাচ্চাদের মধ্যে ডিসব্যাক্টেরিয়োসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ডিসমেটাবলিক নেফ্রোপ্যাথি |
| বাচ্চাদের ডিপথেরিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে সৌম্য লিম্ফোরেটিকোলোসিস |
| একটি শিশুর মধ্যে আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা |
| বাচ্চাদের হলুদ জ্বর |
| বাচ্চাদের মধ্যে আকস্মিকাল মৃগী |
| শিশুদের মধ্যে অম্বল (জিইআরডি) D |
| বাচ্চাদের অনাক্রম্যতা |
| বাচ্চাদের প্রতিবন্ধকতা |
| অন্ত্রের আগ্রাসন |
| বাচ্চাদের মধ্যে সংক্রামক mononucleosis |
| বাচ্চাদের মধ্যে অনুনাসিক পশুর বক্রতা |
| বাচ্চাদের মধ্যে ইস্কেমিক নিউরোপ্যাথি |
| বাচ্চাদের ক্যাম্পাইলব্যাক্টেরিয়োসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ক্যানালিকুলাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ক্যানডিয়াডিসিস (থ্রাশ) |
| বাচ্চাদের মধ্যে ক্যারোটিড-ক্যাভারনাস অ্যানাস্টোমোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে কেরাটাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ক্লিবিসিলা |
| বাচ্চাদের মধ্যে টিক-বাহিত টাইফাস |
| বাচ্চাদের মধ্যে টিক-বাহিত এনসেফালাইটিস |
| বাচ্চাদের ক্লোস্ট্রিডিওসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ধমনী কর্টাক্টেশন |
| বাচ্চাদের মধ্যে কাটেনিয়াস লিশম্যানিয়াসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে পার্টুসিস |
| কক্সস্যাকি- এবং শিশুদের মধ্যে ECHO সংক্রমণ |
| বাচ্চাদের মধ্যে কনজেক্টিভাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে করোনভাইরাস সংক্রমণ |
| বাচ্চাদের ক্ষেত্রে হাম |
| clubhand |
| craniosynostosis |
| বাচ্চাদের মধ্যে মূত্রনালী |
| বাচ্চাদের মধ্যে রুবেলা |
| বাচ্চাদের মধ্যে ক্রিপ্টোরিচিডিজম |
| একটি শিশুর মধ্যে ক্রুপ |
| বাচ্চাদের ভীষণ নিউমোনিয়া |
| বাচ্চাদের ক্রিমিয়ান হেমোরজিক জ্বর (সিএইচএফ) |
| বাচ্চাদের মধ্যে প্রশ্ন জ্বর |
| বাচ্চাদের মধ্যে ল্যাবরেথাইটিস |
| শিশুদের মধ্যে ল্যাকটেজের ঘাটতি |
| ল্যারিনজাইটিস (তীব্র) |
| নবজাতকের পালমনারি হাইপারটেনশন |
| বাচ্চাদের মধ্যে লিউকেমিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে ড্রাগ অ্যালার্জি |
| বাচ্চাদের মধ্যে লেপটোস্পিরোসিস |
| শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জিক এনসেফালাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে লিম্ফোগ্রানুলোম্যাটোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে লিম্ফোমা |
| বাচ্চাদের মধ্যে লিস্টেরোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ইবোলা |
| বাচ্চাদের সামনের মৃগী |
| বাচ্চাদের মধ্যে মালাবসোরশন ption |
| বাচ্চাদের মধ্যে ম্যালেরিয়া |
| শিশুদের মধ্যে মার্স |
| বাচ্চাদের মধ্যে মাসটোইডাইটিস |
| বাচ্চাদের মেনিনজাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে মেনিনোকোকোকাল সংক্রমণ |
| বাচ্চাদের মেনিনোকোকাল মেনিনজাইটিস |
| শিশু এবং বয়ঃসন্ধিকালে বিপাক সিনড্রোম |
| বাচ্চাদের মধ্যে মায়াসথেনিয়া গ্রাভিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে মাইগ্রেন |
| বাচ্চাদের মধ্যে মাইকোপ্লাজমোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে মায়োকার্ডিয়াল ডিসস্ট্রফি |
| বাচ্চাদের মধ্যে মায়োকার্ডাইটিস |
| শৈশবকালীন মায়োক্লোনিক মৃগী |
| মিত্রাল স্টেনোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ইউরোলিথিয়াসিস (আইসিডি) |
| বাচ্চাদের মধ্যে সিস্টিক ফাইব্রোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে বাহ্যিক ওটিটিস মিডিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে স্পিচ ডিজঅর্ডার |
| বাচ্চাদের মধ্যে নিউরোসিস |
| মিত্রাল ভালভের অপর্যাপ্ততা |
| অন্ত্রের ঘূর্ণন অসম্পূর্ণ |
| শিশুদের মধ্যে শ্রুতিমধুর শ্রবণ শক্তি হ্রাস |
| বাচ্চাদের নিউরোফাইব্রোমাটোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস |
| বাচ্চাদের মধ্যে নেফ্রোটিক সিন্ড্রোম |
| বাচ্চাদের মধ্যে এপিস্ট্যাক্সিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি |
| বাচ্চাদের মধ্যে বাধা ব্রঙ্কাইটিস |
| শিশুদের মধ্যে ওমস্ক হেমোরজিক জ্বর (ওএইচএল) |
| শিশুদের মধ্যে ওপিস্টোরচিয়াসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে হার্পিজ জাস্টার |
| বাচ্চাদের মধ্যে মস্তিষ্কের টিউমার |
| শিশুদের মধ্যে মেরুদণ্ডের কর্ড এবং মেরুদণ্ডের টিউমার |
| কানের টিউমার |
| বাচ্চাদের মধ্যে অরনিথোসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে সন্দেহজনক রিকেটেসিওসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে তীব্র রেনাল ব্যর্থতা |
| বাচ্চাদের মধ্যে পোকার কীড়া ms |
| তীব্র সাইনোসাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে তীব্র হার্পেটিক স্টোমাটাইটিস |
| বাচ্চাদের তীব্র অগ্ন্যাশয় |
| বাচ্চাদের মধ্যে তীব্র পাইলোনেফ্রাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে কুইঙ্ককের শোথ |
| শিশুদের মধ্যে ওটিস মিডিয়া (দীর্ঘস্থায়ী) |
| বাচ্চাদের মধ্যে ওটোমাইসিস |
| শিশুদের মধ্যে ওটোস্ক্লেরোসিস |
| বাচ্চাদের ফোকাল নিউমোনিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা |
| বাচ্চাদের মধ্যে প্যারাসুসিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে প্যারাট্রফি |
| বাচ্চাদের মধ্যে প্যারোক্সিমাল টাকাইকার্ডিয়া |
| বাচ্চাদের মধ্যে মাম্পস |
| বাচ্চাদের মধ্যে পেরিকার্ডাইটিস |
| বাচ্চাদের মধ্যে পাইলোরিক স্টেনোসিস |
| শিশুর খাবারের অ্যালার্জি |
| শিশুদের মধ্যে প্লিরিসি |
| বাচ্চাদের নিউমোকোকাল সংক্রমণ |
| বাচ্চাদের নিউমোনিয়া |
| বাচ্চাদের নিউমোথোরাক্স |
| বাচ্চাদের কর্নিয়াল ক্ষয়ক্ষতি |
| ইনট্রাওকুলার চাপ বৃদ্ধি |
বেশ কয়েক দশক ধরে, বিজ্ঞানীরা বেশি ওজনের বাচ্চার সংখ্যা বৃদ্ধি লক্ষ্য করছেন। চিকিত্সক এবং পুষ্টিবিদরা এই গুরুতর সমস্যার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন, কারণ স্থূলত্ব গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। এবং প্রায় সব ক্ষেত্রেই এটি পরিপক্ক জীবন জুড়ে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই।
স্থূলত্ব একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতির একটি রোগ, যা বিপাকের ভারসাম্যহীনতার কারণে ঘটে এবং এর সাথে শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে থাকে।
মানবদেহে অ্যাডিপোজ টিস্যু সর্বদা নিবিড়ভাবে গঠন করে না। প্রথম বিল্ড-আপটি শিশুর জন্মদিন এবং 9 মাস অবধি ঘটে। 5 বছর পর্যন্ত, চর্বি বৃদ্ধি স্থিতিশীল হয়। পরবর্তী বৃদ্ধি সময়কাল 5-7 বছর। চূড়ান্ত - শরীরের যৌবনের বয়স এবং এর সম্পূর্ণ পুনর্গঠন - 12 থেকে 17 বছর পর্যন্ত।
অতএব, চিকিত্সকরা এই রোগের তিনটি সমালোচনামূলক সময়কালকে পৃথক করে:
- 3 বছর পর্যন্ত - শৈশবকাল,
- 5-7 বছর - প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়স,
- 12-17 বছর বয়স - কৈশোরে।
অল্প বয়সে স্থূলত্বের কারণগুলি
রোগের কারণগুলি সঠিকভাবে সনাক্ত করতে কেবল কোনও এন্ডোক্রিনোলজিস্টই পারেন। শিশুদের মধ্যে প্যাথলজির বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:
- অ্যালিমেন্টারি (ভারসাম্যহীন ভারসাম্যহীন পুষ্টি এবং কম গতিশীলতার কারণে ঘটে)।
- এন্ডোক্রাইন (এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাহত কার্যকলাপের কারণে সমস্যা দেখা দেয়)।
শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলত্বের প্রকোপ বিপাকীয় ব্যাধি এবং কম ক্রিয়াকলাপের কারণে। শক্তির ভারসাম্যের ভারসাম্যহীনতা উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলির অনিয়ন্ত্রিত খরচ এবং অত্যধিক কম জ্বালানি খরচের সাথে সম্পর্কিত।
সমস্ত ক্ষতির অজানা, বাচ্চারা সীমাহীনভাবে বেকারি পণ্য, মিষ্টি, ফাস্ট ফুড খায়, কার্বনেটেড পানীয় সহ ধুয়ে ফেলা হয়।
এটি গুরুত্বপূর্ণ! অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন শিশুদের সংখ্যা বৃদ্ধির অন্যতম কারণ হাইডোডায়েনমিয়া। আধুনিক শিশুরা কম্পিউটার, টিভি এবং গ্যাজেটের সামনে বসে আউটডোর গেমগুলিকে পছন্দ করে।
"পারিবারিক সিন্ড্রোম", রোগের কারণ হিসাবে, খুব কম সাধারণ নয়। উভয় পিতামাতার মধ্যে স্থূলতা একটি 80% গ্যারান্টি দেয় যে একই রোগ শিশুতে প্রদর্শিত হবে।
4 কেজি ওজনের ওজনের নবজাতক শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের ঝুঁকির উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে, সেইসাথে শিশুর ক্ষেত্রে যারা জীবনের প্রথম দুই বছরে দ্রুত ওজন বাড়িয়ে তোলে gain প্রাথমিক পর্যায়ে পরিপূরক খাবার (6 মাস অবধি) প্রবর্তন এবং বুকের দুধ খাওয়ানোও এই রোগের সম্ভাব্য কারণসমূহ।
বিকাশকারী প্যাথলজির সাথে যুক্ত শিশুদের অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনের অভাব),
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির প্যাথলজি (ইটসেনকো-কুশিং সিনড্রোম),
- মস্তিষ্কের প্রদাহজনিত রোগ, আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত, টিউমারগুলি যা পিটুইটারি গ্রন্থির বিঘ্ন ঘটায়,
- অ্যাডিপোজ-যৌনাঙ্গে ডাইস্ট্রোফি।
প্রায়শই বিপাকীয় ব্যাধিগুলি মনো-সংবেদনশীল কারণে অবদান রাখে। এটি স্কুলে একটি অবিরাম বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ, আত্মীয়স্বজন হারানো বা কোনও অপরাধের সাক্ষী সন্তানের ধাক্কার দ্বারা সৃষ্ট তীব্র চাপ হতে পারে।
সম্ভাব্য পরিণতি এবং জটিলতা
শৈশবকালে স্থূলত্ব সবসময় অনেক সহজাত রোগের ঘন বিকাশকে উস্কে দেয়। এটি অক্ষমতা এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়।
শৈশব এবং কৈশোরে স্থূলত্ব কী বাড়ে:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগগুলিতে (উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, এনজাইনা পেক্টেরিস, কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়া),
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলিতে (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ, ডুডেনিয়াম, গ্যাস্ট্রাইটিস, যকৃতের ব্যর্থতা, হেমোরয়েডস, কোষ্ঠকাঠিন্য),
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগগুলিতে (অগ্ন্যাশয়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাহত),
- পেশীগুলির রোগগুলির জন্য (হাড় এবং জয়েন্টগুলির বিকৃতি, সমতল পাগুলির উপস্থিতি, পায়ে ভেরোকোজ শিরা),
- মানসিক অসুস্থতা (স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম, ঘুমের ব্যাঘাত, মনোজাগতিক ব্যাধি),
- ভবিষ্যতে পুরুষ প্রজনন কার্য এবং মহিলা বন্ধ্যাত্ব হ্রাস করতে।
কেবলমাত্র চিকিত্সকরা শিশুদের স্থূলত্ব সনাক্ত করতে পারেন, তবে বাবা-মায়েরা প্রথমে রোগের সতর্কতা লক্ষণগুলি লক্ষ্য করবেন। এই জন্য, শিশুর জীবনধারা, তার গতিশীলতা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, চিত্রের পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ।
একটি শিশুর মধ্যে স্থূলত্বের লক্ষণগুলি:
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
- ঘন ঘন অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া,
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়স (5-7 বছর) বাচ্চার স্থূলতার লক্ষণগুলি:
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন
- অতিরিক্ত ঘাম
- হাঁটা এবং পরিশ্রমের সময় শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি,
- পেট, পোঁদ, বাহু এবং কাঁধে চিত্রের বিকৃতি (অ্যাডিপোজ টিস্যু বিল্ডআপ),
- ঘন ঘন চাপ বৃদ্ধি।
12-17 বছর বয়সী কৈশোরে স্থূলত্বের লক্ষণ:
- উপরের সমস্ত লক্ষণ আরও লক্ষণীয়,
- ক্লান্তি,
- মেয়েদের মধ্যে - মাসিক অনিয়ম,
- মাথা ঘোরা এবং মাথা ব্যথা
- ঘাম বৃদ্ধি
- হাত এবং পায়ের ঘন ঘন ফোলাভাব, জয়েন্টগুলিতে ব্যথা হওয়া,
- হতাশাজনক অবস্থা।
কীভাবে কোনও রোগ নির্ণয় করবেন?
একজন ডাক্তারকে দেখার কারণ হ'ল মনোযোগী পিতামাতার পর্যবেক্ষণগুলি যারা কোনও শিশুর স্থূলতার প্রথম উদ্বেগজনক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারে। চিকিত্সক শিশু সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে রোগ নির্ণয় শুরু করেন (এক বছর পর্যন্ত খাওয়ানোর পদ্ধতি, বর্তমান পুষ্টির বৈশিষ্ট্য, জীবনযাপন, শারীরিক সুস্থতা স্তর, দীর্ঘস্থায়ী রোগ)।
বস্তু নির্ণয়ের পরবর্তী পদক্ষেপ হ'ল এ্যানথ্রোপোমেট্রিক ডেটা সংগ্রহ: কোমরের পরিধি, পোঁদ, শরীরের ওজন। এই সূচকগুলির উপর ভিত্তি করে, চিকিত্সক শিশুর বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করে এবং ডাব্লুএইচএও দ্বারা নির্মিত বিশেষ সেন্টিলে টেবিলগুলি ব্যবহার করে তুলনা করে।
গণনা? BMI রোগের জটিলতার ডিগ্রি নির্ধারণ করা সহজ করে এবং নিম্নলিখিত সূত্রটি ব্যবহার করে গণনা করা হয়: BMI = শরীরের ওজন (কেজি) / উচ্চতা (মি) ²
প্রাপ্ত সূচক মান দ্বারা, কেউ স্থূলতার ডিগ্রি নির্ধারণ করতে পারে। নিম্নলিখিত টেবিল সাহায্য করবে।
রোগের কারণগুলি নির্ধারণের জন্য, শিশু বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত পরীক্ষাগুলি লিখতে পারেন:
- জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা। এটি আপনাকে রক্ত, কোলেস্টেরল, ইউরিক অ্যাসিডে গ্লুকোজের পরিমাণ নির্ধারণ করতে দেয়। এএলটি এবং এএসটি প্রোটিনের স্তর (রক্তে ট্রান্সমিন্যাস) যকৃতের অবস্থা নির্ধারণ করবে।
- রক্ত এবং প্রস্রাবের বিভিন্ন ধরণের হরমোনের স্তর বিশ্লেষণ। যদি ডাক্তার কোনও হরমোনীয় পটভূমিতে স্থূলত্বের বিকাশের সন্দেহ করে তবে এটি নির্ধারিত হয়। ইনসুলিন, কর্টিসল, টিএসএইচ, ইস্ট্রাদিয়ল এবং অন্যান্য হরমোনগুলির স্তর নির্ধারণ করা হয়।
এছাড়াও, ডায়াগনোসিসটি স্পষ্ট করতে তাদের অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য প্রেরণ করা যেতে পারে:
- থাইরয়েড গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড,
- মস্তিষ্কের সিটি, এমআরআই এবং ইইজি (যদি পিটুইটারি প্যাথলজি সন্দেহ হয়)।
স্থূলত্বের কারণ নির্ধারণ করে, চিকিত্সক একটি বিস্তৃত চিকিত্সার পরামর্শ দিয়েছেন, যার মধ্যে অবশ্যই নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:
- পুষ্টি সংশোধন এবং স্বতন্ত্র ডায়েট।
- ফিজিওথেরাপি অনুশীলন।
- ড্রাগ থেরাপি।
- অস্ত্রোপচার চিকিত্সা (যদি প্রয়োজন হয়)।
পুষ্টি সংশোধন
পুষ্টিটি সঠিকভাবে সমন্বয় করা একজন শিশু বিশেষজ্ঞ-পুষ্টিবিদকে সহায়তা করবে। এর উদ্দেশ্য হ'ল সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট গঠন কমিয়ে আনা এবং ইতিমধ্যে জমে থাকা মজুদ প্রত্যাহারকে উত্তেজিত করা। স্থূলতায় আক্রান্ত শিশুর ডায়েট যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার এও মনে রাখা দরকার যে 3 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের জন্য, ডায়েটগুলি contraindicated হয়।
স্থূলতাযুক্ত শিশুদের খাওয়ার জন্য ছোট অংশগুলিতে দিনে 6-7 বার ভগ্নাংশের খাবার জড়িত। খাবারের মধ্যে বিরতিগুলি সর্বোত্তমভাবে 3 ঘন্টার বেশি করা হয়। প্রধান উচ্চ-ক্যালোরি খাবারগুলি সর্বাধিক ক্রিয়াকলাপের সময়কালে দিনের প্রথমার্ধের ডায়েট তৈরি করে। প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজনে মাংস এবং মাছের খাবারগুলি অল্প অল্প চর্বিযুক্ত জাত থেকে প্রস্তুত করা হয়।
দুগ্ধজাত পণ্যগুলির মধ্যে, কম শতাংশে চর্বিযুক্ত ফার্মেন্ট দুধই পছন্দসই। প্রতিদিন, কটেজ পনির আকারে ক্যালসিয়াম ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত।
যেহেতু কার্বোহাইড্রেটগুলি শরীরের চর্বিগুলির প্রধান উত্স, তাই সুপারিশ করা হয় যে সাদা রুটি, চিনি, রস, সোডাস, পাস্তা, সংরক্ষণ এবং মিষ্টিগুলি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
গুরুত্বপূর্ণ! রান্নায়, তেলে ভাজার প্রক্রিয়াটি হ্রাস করা প্রয়োজন। পণ্যগুলি সিদ্ধ, স্টিম, স্টিউ এবং তাজা তাজা খাওয়া যেতে পারে।
সোভিয়েত পুষ্টিবিদ এম পেভজনার একটি কার্যকর ডায়েট তৈরি করেছিলেন। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সার লক্ষ্যে তিনি একটি 8 নম্বর ডায়েট তৈরি করেছিলেন, যা ডাক্তাররা আজ সফলভাবে অনুশীলন করেছেন। ডায়েটটি বেশ কয়েকটি মেনু বিকল্পগুলিতে বিকশিত হয়, এর বিকল্পটি প্রয়োজনীয় পদার্থগুলির শরীরের গ্রহণকে সম্পূর্ণভাবে ভারসাম্য করবে।
টেবিল সংখ্যা 8 নিম্নলিখিত প্রধান পণ্য নিয়ে গঠিত:
- ব্রান বা মোটা রুটি - প্রতিদিন 100-170 গ্রাম,
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রীর দুগ্ধজাত পণ্যগুলি - প্রতিদিন 180-200 গ্রাম,
- চর্বিযুক্ত মাংস, হাঁস-মুরগি, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মাছ - প্রতিদিন 150-180 গ্রাম,
- অল্প পরিমাণে আলুযুক্ত স্যুপ - 220 গ্রাম অংশ পর্যন্ত,
- সিরিয়াল থেকে কেবল জামা, বকোহইট এবং বার্লি - প্রতিদিন 200 গ্রাম পোরিজ পর্যন্ত,
- সীমাহীন বিভিন্ন রান্না পদ্ধতিতে সমস্ত শাকসবজি,
- ফলমূল, প্রায়শই নিঃশব্দ - প্রতিদিন 400 গ্রাম পর্যন্ত।
- চা, চিনি এবং রস।
8 নম্বর ডায়েটের মেনু বিকল্পগুলির মধ্যে একটি এখানে, যা স্থূলতায় শিশুকে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:
চিনি, আপেল ছাড়া জল, চায়ে রান্না করা।
আপেল এবং তাজা বাঁধাকপি সালাদ, সিদ্ধ ডিম, গোলাপের ঝোল।
ভেজিটেবল স্যুপ বা বাঁধাকপি স্যুপ, সিদ্ধ মাংস বা মাছের সাথে স্টিউড বাঁধাকপি, শুকনো ফলের কমোট।
কেফিরের সাথে কুটির পনির।
সিদ্ধ মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল সহ শাকসবজি সালাদ। বিছানায় যাওয়ার আগে - এক গ্লাস ফ্যাটহীন কেফির।
স্থূল শিশুদের জন্য সমস্ত রেসিপি লবণ, মিষ্টি এবং মাখনের প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি বিবেচনা করে, তাই এটি শিশুদের কাছে খুব কঠোর, তাজা এবং স্বাদযুক্ত বলে মনে হয়।
খাওয়ার সময় সন্তানের মনস্তাত্ত্বিক মেজাজের উন্নতি করতে, পিতামাতারা তাদের সমস্ত কল্পনা ব্যবহার করতে এবং পরিবেশিত খাবারগুলি সৃজনশীলভাবে রূপান্তর করতে উত্সাহিত হন। এটি কার্টুনের চিত্র, নিদর্শন এবং পণ্যগুলির অন্যান্য বিবরণ হতে পারে। উজ্জ্বল এবং সরস সবজি সর্বদা উদ্ধার করতে আসবে।
ফিজিওথেরাপি অনুশীলন
শৈশবকালে স্থূলত্বের ব্যাপক চিকিত্সার একটি বাধ্যতামূলক অংশ হ'ল শারীরিক কার্যকলাপ activity উপস্থিত চিকিত্সক ব্যায়াম থেরাপির প্রয়োজনীয় জটিলতা লিখে রাখবেন, যা ওজন হ্রাসে অবদান রাখবে।
এছাড়াও, স্থূল শিশুদের জন্য সুপারিশগুলির মধ্যে রয়েছে স্পোর্টস বিভাগ, যে কোনও আবহাওয়ায় বহিরঙ্গন পদচারণা, সাঁতার, সাইকেল চালানো, ম্যাসেজ করা। অনুশীলন নিয়মিত হওয়া উচিত। উত্সাহিত পিতামাতারা এমনকি চার্জ আকারে শাস্তি নিয়ে আসে (10 টি পুশ-আপ, 30 স্কোয়াট, ইত্যাদি) যাতে বোঝা প্রতিদিন হয়।
আকর্ষণীয়! ডুবে খড়ি দিয়ে আঁকা একটি সহজ, তবে খুব দরকারী অনুশীলন। সর্বোপরি, অঙ্কন, শিশু ক্রাউচ করে এবং স্কোয়াট করে।
জটিলতা
এই প্যাথলজিটি হুমকির মুখোমুখি এই সমস্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে খারাপ বিষয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, পিতামাতারা সবসময় রোগের পুরো বিপদকে প্রতিনিধিত্ব করেন না। এদিকে, পরিণতিগুলি সবচেয়ে মারাত্মক হতে পারে - এমনকি মৃত্যুও (গ্রেড 3 সহ)।
পি, ব্লককোট 70,0,0,0,0 ->
সবচেয়ে সাধারণ জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
পি, ব্লককোট 71,0,0,0,0 ->
- অ্যাপনিয়া,
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ
- gynecomastia,
- hyperandrogenism,
- dyslipidemia,
- পিত্তথলির রোগ
- বিলম্বিত বা ত্বরান্বিত যৌন বিকাশ,
- Musculoskeletal সিস্টেমের প্যাথলজি: অস্টিওআর্থারাইটিস, ব্ল্যান্ট ডিজিজ, স্পনডাইলোলিস্টিস,
- কার্বোহাইড্রেট বিপাক ব্যাধি: ইনসুলিন প্রতিরোধের, গ্লুকোজ সহনশীলতা, উপবাস গ্লিসেমিয়া,
- যকৃতের স্থূলত্ব: হেপাটোসিস এবং স্টিটোহেপাটাইটিস শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা,
- আপেক্ষিক অ্যান্ড্রোজেনের ঘাটতি,
- টাইপ II ডায়াবেটিস মেলিটাস,
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ: অগ্ন্যাশয় প্রদাহ, গ্যাস্ট্রাইটিস, হেমোরয়েডস, কোষ্ঠকাঠিন্য,
- যকৃতের ব্যর্থতা
- মানসিক অসুস্থতা, মনো-সামাজিক ব্যাধি,
- পুরুষ প্রজনন ফাংশন হ্রাস, ভবিষ্যতে মহিলা বন্ধ্যাত্ব।
পিতামাতাদের বুঝতে হবে যে স্থূল শিশুরা অসন্তুষ্ট। অতএব, তাদের মূল কাজ হ'ল ইভেন্টগুলির বিকাশ রোধ করা, এবং যদি এটি ইতিমধ্যে ঘটে থাকে তবে শিশুটিকে নিরাময়ের জন্য সবকিছু করুন। প্রাপ্তবয়স্করা যত তাড়াতাড়ি ধরা পড়বে, ভবিষ্যতে তার পুনরুদ্ধার এবং সফল জীবনের সম্ভাবনা তত বেশি।
পি, ব্লককোট 72,0,0,0,0 ->
পি, ব্লককোট 73,0,0,0,0 -> পি, ব্লককোট 74,0,0,0,1 ->
স্থূলতার কারণগুলি
স্থূলত্বের বিকাশের জন্য দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:
- অস্বাস্থ্যকর ডায়েট একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা সঙ্গে মিলিত,
- অন্তঃস্রাবের রোগের উপস্থিতি (লিভার, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়ের রোগ)
বংশগত কারণের একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। কৈশোরে, বাচ্চারা প্রায়শই তাদের জীবনকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়: একটি নমনীয় জীবনযাপন করে, অতিরিক্ত পরিমাণে জাঙ্ক ফুড গ্রহণ করে consume
প্রচুর পরিমাণে ফাস্টফুড, বিভিন্ন কার্বনেটেড পানীয়, মিষ্টি, কম্পিউটারে ফ্রি সময় ব্যয় করা শিশুদের প্রতিদিনের ভুল রুটিন এবং জীবনযাত্রায় অবদান রাখে। এই জাতীয় শৌখিনতা বিপাককে ধীর করে দেয়, সমস্ত শরীরের সিস্টেমে প্যাথলজগুলির বিকাশ ঘটায় এবং সন্তানের অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতিকে উত্সাহ দেয়।
এন্ডোক্রাইন রোগগুলি উচ্চতা এবং ওজনের সঠিক অনুপাতকে প্রভাবিত করে তবে অতিরিক্ত ওজন হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থূলত্ব প্রতিরোধ স্বাস্থ্য এবং চেহারা ক্ষয় রোধ করবে।
অতিরিক্ত ওজন উপস্থিতিতে কোন কারণগুলি অবদান রাখে
জিনগত প্রবণতা এবং অন্তঃস্রাবের প্যাথোলজিসের অভাবে নিম্নলিখিত কারণগুলি স্থূলত্বের কারণ হয়:
- প্রয়োজনীয় শারীরিক কার্যকলাপের অভাব,
- ঘন ঘন চাপ এবং দৃ strong় অনুভূতি,
- অপুষ্টি - খাওয়ার ব্যাধি যা বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া এবং অন্যান্য রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে,
- সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট, চিনিযুক্ত উচ্চমাত্রার খাবার,
- ঘুমের ব্যাঘাত, বিশেষত - ঘুমের অভাব,
- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন ওষুধের ব্যবহার, এটি উদ্দীপিত বা প্রতিরোধ করে।
খুব বিরল ক্ষেত্রে স্থূলত্বের ফলে সার্জারি হতে পারে (উদাঃ ডিম্বাশয় অপসারণ) বা জখম (যদি পিটুইটারি গ্রন্থি ক্ষতিগ্রস্ত হয়)। পিটুইটারি বা অ্যাড্রিনাল কর্টেক্সের টিউমারগুলির ক্ষতি অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতিকেও উস্কে দেয়। অল্প বয়স থেকেই স্থূলত্ব প্রতিরোধ করা আপনার যখন ওজন বেশি হয় তখন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করে।
কীভাবে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করবেন
স্থূলত্ব বিএমআই অনুযায়ী শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। আপনি নিজেই এই চিত্রটি গণনা করতে পারেন। আপনার ওজন এবং উচ্চতা জানার জন্য এটি যথেষ্ট।
উচ্চতার স্কোয়ার দ্বারা শরীরের ওজন বিভক্ত করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, কোনও মহিলার ওজন 55 কেজি এবং উচ্চতা 160 সেন্টিমিটার রয়েছে The গণনাটি এটির মতো দেখাবে:
55 কেজি: (1.6 x 1.6) = 21.48 - এই ক্ষেত্রে, ওজন আদর্শভাবে রোগীর উচ্চতার সাথে মেলে।
25-এর বেশি একটি BMI অতিরিক্ত ওজন নির্দেশ করে, তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ নয়। স্থূলত্ব প্রতিরোধ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করা উচিত, এবং যখন BMI ইতিমধ্যে 25-রও বেশি না হয় not
বিএমআই ডিক্রিপশন
বডি মাস ইনডেক্সের আপনার সূচক গণনা করার পরে, আপনাকে এটি নির্ধারণ করা দরকার যে এটি আদর্শের বৈকল্পিক কিনা:
- যদি, গণনা করার সময়, 16 টিরও কম সংখ্যক প্রাপ্ত হয়, এটি শরীরের ওজনে গুরুতর ঘাটতি নির্দেশ করে,
- 16-18 - অপর্যাপ্ত ওজন, প্রায়শই সব মেয়েরা এই সূচকটির জন্য চেষ্টা করে,
- 18-25 - একটি স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কের জন্য আদর্শ ওজন
- 25-30 - অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি, যা স্বাস্থ্যের অবস্থার পক্ষে ক্ষতিকারক নয়, তবে বাহ্যিকভাবে চিত্রটির আকৃতিটি উল্লেখযোগ্যভাবে লুণ্ঠন করে,
- 30 এর বেশি - বিভিন্ন ডিগ্রির স্থূলত্বের উপস্থিতি, চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন।
অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতিতে অবিলম্বে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা এবং অনুকূল পরামিতিগুলি পুনরুদ্ধার করা ভাল।অন্যথায়, ওজন ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে, এবং পরবর্তীকালে গ্রহণযোগ্য মানগুলিতে ফিরে আসা খুব কঠিন হবে। বাচ্চাদের স্থূলত্ব প্রতিরোধ খুব অল্প বয়স থেকেই শুরু করা উচিত। এটি হ'ল আপনার বাচ্চাদের পুষ্টি এবং ক্রিয়াকলাপ সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা দরকার।
স্থূলত্বের প্রকারগুলি
অতিরিক্ত ওজনের বৃহত্তর শতাংশের অবস্থানের উপর নির্ভর করে নিম্নলিখিত ধরণের স্থূলত্বের পার্থক্য করা হয়:
- উপরের (পেটে) - চর্বিযুক্ত স্তরটি মূলত উপরের দেহে এবং পেটে থাকে। এই ধরণের প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়। পেটের স্থূলতা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা উচ্চ রক্তচাপের সূত্রপাত ঘটায়।
- লোয়ার (ফেমোরাল-গ্লুটিয়াল) - ফ্যাট ডিপোজিটি উরু এবং নিতম্বের মধ্যে স্থানীয়করণ করা হয়। এটি প্রধানত মহিলা লিঙ্গেই নির্ণয় করা হয়। এটি শিরাজনিত অপ্রতুলতা, জয়েন্টগুলি এবং মেরুদণ্ডের রোগগুলির উপস্থিতিকে উত্সাহিত করে।
- মধ্যবর্তী (মিশ্রিত) - পুরো শরীর জুড়ে চর্বি সমানভাবে বাড়ায়।
স্থূলতার ধরণগুলি দেহের ধরণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। সুতরাং, চিত্র "আপেল" শরীরের উপরের অংশে এবং পেটে অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হবে এবং "পিয়ার" ফ্যাটের জমাগুলির আকারে মূলত theরু, নিতম্ব এবং তলপেটে স্থানীয়করণ করা হবে।
বয়স্ক রোগীদের স্থূলত্ব প্রতিরোধ করা প্রয়োজনীয়, যেহেতু এই বয়সে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটে এবং বিপাক হ্রাস হয়।
ড্রাগ থেরাপি
চিকিত্সকরা সাধারণত স্থূলতার তৃতীয় ডিগ্রি দিয়ে ওষুধ লিখে থাকেন। এটি 15 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে ক্ষুধা এবং ওজন হ্রাস করার জন্য যে সমস্ত ওষুধগুলি contraindicated হয় এ কারণে এটি ঘটে।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সার আধুনিক পদ্ধতিগুলি অ ড্রাগ ড্রাগ থেরাপির উপর ভিত্তি করে। প্রায়শই, বাচ্চার শরীরের জন্য কম বিপজ্জনক হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতিগুলি চিকিত্সা কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
অস্ত্রোপচার চিকিত্সা
এই রোগের কোর্সের বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে রয়েছে যখন যখন অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় (চরম স্থূলত্ব বা এর জটিলতাগুলির কারণে সৃষ্ট পরিস্থিতি, প্রাণঘাতী)। তারপরে চিকিৎসকরা অস্ত্রোপচার করতে পারবেন।
স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য অস্ত্রোপচার (ব্যারিটিট্রিক্স) এখনও উন্নত করা হচ্ছে, তবে শিশুরা স্থূলতার প্রভাবগুলি দূর করতে চিকিত্সকরা 40 টিরও বেশি ধরণের বারিয়েরট্রিক শল্যচিকিত্সা করছেন।
স্থূলত্ব প্রতিরোধ
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের সমস্যা শিশুকে জন্ম দেওয়ার সময়কালেও নিজেকে অনুভব করতে পারে, তাই বিশেষজ্ঞরা তাঁর জন্মের আগেই প্রতিরোধ শুরু করার পরামর্শ দেন। গর্ভবতী মায়ের উচিত ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের যত্ন নেওয়া এবং অতিরিক্ত খাবারের ঝুঁকিগুলি মনে রাখা।
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের স্থূলত্ব প্রতিরোধের জন্য নির্মিত প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিতে হ্রাস পেয়েছে।
এর মধ্যে একটি ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য অন্তর্ভুক্ত, প্রতি ঘন্টা আহার পর্যবেক্ষণ এবং মেনু থেকে ক্ষতিকারক খাবার এবং পানীয় বাদ দেওয়া drinks
এটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, শারীরিক শিক্ষা, খেলাধুলা এবং আউটডোর গেমস, কম্পিউটার বা টিভির সামনে বসে থাকার সীমাবদ্ধতার ব্যবস্থা করে।
যখন শিশু স্থূল হয় তখন তার পরিবারের মানসিক পরিস্থিতি খুব গুরুত্বপূর্ণ very অতিরিক্ত ওজনের কিশোর প্রায়শই হতাশায় পরিণত হতে পারে, যা কেবলমাত্র এই রোগের ক্রমকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। অতএব, সমস্ত সমর্থন এবং পিতামাতার একটি ইতিবাচক মনোভাব গুরুত্বপূর্ণ। কী করবেন এবং কীভাবে কেবল তার টিপসই নয়, ব্যক্তিগত উদাহরণ সহ প্রেরণা।
শৈশব স্থূলত্ব একটি খুব গুরুতর সমস্যা। এটি এমন একটি রোগ যা অবশ্যই অল্প বয়স্ক এবং পরিণত বয়সে নিজেকে অনুভব করবে। পিতামাতার উচিত সন্তানের প্রতি খুব মনোযোগী হওয়া এবং সঠিক জীবনযাত্রা বজায় রাখতে তাকে অভ্যস্ত করা উচিত। ঠিক আছে, এটি তার সুরক্ষা এবং সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি।
সবাইকে হ্যালো, আমি ওলগা রিস্কোভা। প্রথমে কোন কৌশল সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্বের চিকিত্সা করার কৌশলটিতে নিম্নলিখিত আইটেমগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
1. কোন ক্ষতি করবেন না।চিকিত্সা জটিলটি শিশুর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ হওয়া উচিত।
২. কঠোর স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত খাদ্যের জন্য একজন ডাক্তার এবং চিকিত্সা তদারকির সাথে বাধ্যতামূলক সমন্বয় প্রয়োজন।
৩. জটিলটিতে ডায়েট, আচরণগত প্রভাব এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। এটি একমুখী চিকিত্সা (উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র ডায়েট) এর চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।
৪. যদি স্থূলতার কারণ হরমোনজনিত ব্যর্থতা না হয় তবে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করা হয় তবে আপনার ফার্মাকোলজিকাল প্রস্তুতির উপর নির্ভর করা উচিত নয়। আজ অবধি, শৈশব এবং কৈশোরবস্থার স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার কোনও নির্ভরযোগ্য ফলাফল নেই। প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে তুলনা করে, ওজন হ্রাসে তাদের দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা নয়, তবে জটিলতা এবং সহজাত রোগগুলির গঠনও অধ্যয়ন করা হয়নি। আমরা ওষুধের চিকিত্সা একটু কম বিবেচনা করব।
৫. পুরো পরিবারকে পরিবর্তনের শুরুতে প্রস্তুত থাকতে হবে এবং সেগুলিতে একটি সক্রিয় অংশ নেওয়া উচিত। ডায়েট এবং অনুশীলন অনুসরণ করার জন্য পিতামাতার উত্সাহ চিকিত্সার কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।
You. আপনার অবশ্যই অসুবিধার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে এবং হাল ছাড়বেন না। আমি আপনাকে বিচলিত করতে চাই না, তবে বিশ্ব পরিসংখ্যান অনুসারে, মাত্র 10-15% শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে, বাকিগুলি হয় একই পরিমাণে ভর করে থাকে, বা এটি জমে থাকা অবিরত করে। পিতামাতারা বাঁচিয়েছেন।
ডায়েট থেরাপি এবং ব্যায়ামের পদ্ধতিগুলি স্থূলত্বের শিশুদের জন্য প্রধান চিকিত্সার ব্যবস্থা হিসাবে রয়েছে।
বাচ্চাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্বের ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রাণিজ ফ্যাট কম হওয়া উচিত, ফাইবারের পরিমাণ বেশি এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন থাকা উচিত। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি শিশুর শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের লঙ্ঘন করা উচিত নয়। ক্লিনিকাল অনুশীলনে স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য, সোভিয়েত-পরবর্তী দেশগুলি সাধারণত ডায়েট টেবিল নং 8 ব্যবহার করে The ডায়েট ভারসাম্যপূর্ণ, কার্যকর, নিরাপদ এবং এর ভিত্তিতে আপনি বাচ্চাদের এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি মেনু তৈরি করতে পারেন যারা বেশি ওজন বা স্থূলকায়।
স্থূলত্বের জন্য আচরণগত থেরাপি কী?
আপনি সন্তানের স্থূলত্বের চিকিত্সার সাথে গুরুত্ব সহকারে ডিল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। সুতরাং আপনার অনুপ্রেরণায় একটি লাফ এসেছে। আপনি তার স্বাস্থ্য বা তার সমবয়সীদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এর পরে, আপনার বাচ্চাকে ওজন হ্রাস করতে উত্সাহিত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত। এমন কিছু অনুপ্রেরণা তৈরি করুন যা তাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে উত্সাহিত করবে, একটি নির্দিষ্ট "সাহস" তৈরি করবে। যাতে শিশু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং পুষ্টি ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং আপনার অনুপস্থিতিতে ফ্রিজে "ডুব" দেয় না।
খাওয়ার ফলে ডোপামিনের মুক্তির কারণ হয় - আনন্দের হরমোন। আপনার বয়স অনুসারে অন্যান্য আনন্দ দিয়ে খাওয়ার আনন্দকে প্রতিস্থাপন করুন এবং এতে আপনার পরিবারকে জড়িত করুন। একটি নতুন আচরণে রূপান্তরটি শিশু বা কৈশোরের অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধ ছাড়াই হওয়া উচিত।
আমার অবশ্যই বলতে হবে যে আচরণগত থেরাপি 13 বছরের বেশি বয়ঃসন্ধিকালে খুব অসুবিধা নিয়ে কাজ করে। বাচ্চারা সহজেই গেমপ্লেতে জড়িত থাকে এবং কিশোরদের সাথে এটি আরও জটিল more
সংক্ষিপ্তকরণ - আচরণগত থেরাপির মধ্যে লক্ষ্য অর্জনের জন্য উদ্দীপনা এবং শিশু বা কিশোর দ্বারা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
হরমোন এবং স্থূলত্ব।
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের স্থূলত্বের কারণ হিসাবে হরমোনীয় প্যাথলজি সাধারণ নয়, তবে এটি ঘটে। মা 15 বছর বয়সী সাশাকে তার ক্ষুধা নিয়ে এবং দীর্ঘক্ষণ ফ্রিজে পোস্ট দিয়ে দীর্ঘ লড়াইয়ের পরে আমাদের অফিসে নিয়ে আসেন। পরীক্ষায় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির প্যাথলজি প্রদর্শিত হয়েছিল, ইনসুলিনের উচ্চ ঘনত্ব (হাইপারিনসুলিনিজম), যা গ্লুকোজকে নিম্ন স্তরে রাখে এবং সাশায় একটি "নেকড়ে" ক্ষুধা জাগিয়ে তোলে।
আমি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছি যে "প্রচুর পরিমাণে খায়" এবং "খানিকটা খান" এর ধারণাটি খুব সাবজেক্টিভ। এবং তবুও, যদি আপনার বাচ্চা প্রচুর পরিমাণে খান এবং আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে না পারেন, বা ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে আপনার প্রচেষ্টা প্রায় কোনও ফলস্বরূপ হয় না, শিশুটিকে হরমোনের জন্য পরীক্ষা করুন।আমি "নিবন্ধে কোনও সন্তানের স্থূলতার ক্ষেত্রে কী হরমোনগুলি পাস করতে হবে" নিবন্ধে এই সম্পর্কে লিখেছি, আমি পুনরাবৃত্তি করব না।
ড্রাগ চিকিত্সা সম্পর্কে।
ফার্মাকোলজিকাল প্রস্তুতিগুলি কেবলমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। ড্রাগ চিকিত্সার জন্য ইঙ্গিতগুলি গুরুতর স্থূলতা, হাইপারিনসুলিনিজমের লক্ষণ, প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা। স্থূল শিশুদের চিকিত্সার জন্য যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে সেগুলি যথেষ্ট সীমাবদ্ধ।
বিশ্ব সম্প্রদায়ের দৃষ্টিকোণ থেকে বাচ্চাদের যখন ব্যবহৃত হয় তখন একমাত্র হাতিয়ারটি নিরাপদ বলে প্রমাণিত হয়েছে তা হ'ল মেটফর্মিন। এটি কার্বোহাইড্রেট বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রতিবন্ধী সহনশীলতার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এর ব্যবহারের কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা গার্হস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দ্বারা প্রমাণিত।
সম্প্রতি, তারা ক্ষুধা ও তৃপ্তির কেন্দ্রগুলিকে প্রভাবিত করে এমন শিশুদের মধ্যে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের কার্যকর ব্যবহারের কথা জানিয়েছেন, তবে তাদের সম্পর্কে বিশ্ব পর্যায়ে পর্যাপ্ত প্রমাণের ভিত্তি নেই।
চিকিত্সা কেন ব্যর্থ হতে পারে?
এমন কিশোরের দ্বারা এই শাসনের আনুগত্য আশা করা অসম্ভব যার পিতা-মাতারা নিজেরাই উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। যদি স্কুলে বিদ্যালয়ের দিনে মা স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের আয়োজন না করেন তবে শিশুরা বান, কুকিজ, চিপস, চকোলেট কিনে সর্বোপরি স্যান্ডউইচ খেয়ে এর জন্য "সফলভাবে ক্ষতিপূরণ" দেয়।
এটিতে সহকর্মীদের নেতিবাচক প্রভাব যুক্ত করা হয়েছে - অতিরিক্ত ওজন হ'ল বিরক্তি প্রকাশের কারণ, যার সাথে কিশোর-কিশোরীরা দাঁড়িয়ে না দাঁড়ানোর চেষ্টা করে এবং "প্রত্যেকের মতো খাবার নয়" (অর্থাত্ চিপস, কেক ইত্যাদি) খেতে বিব্রত বোধ করে, কোনও ভার পূর্ণ করতে বিব্রত হয় স্কুলে শারীরিক শিক্ষার ক্লাস, ক্লাসের পরে গেম স্পোর্টসে অংশ নেবেন না।
এটি কিশোর-কিশোরীদের আত্ম-সম্মান হ্রাস করে, উদ্বেগ-হতাশাব্যঞ্জক রাষ্ট্রগুলির ভিত্তিতে পরিণত হয় এবং ওজন হ্রাস করার জন্য প্রেরণা হ্রাসের সত্য ব্যাখ্যা করে। এটি পিতামাতার পক্ষ থেকে এই আচরণ যা শিশু এবং বয়ঃসন্ধিকালে স্থূলত্বের কার্যকর চিকিত্সার জন্য প্রস্তুতির অভাবকে নির্দেশ করে এবং অসফল চিকিত্সার দিকে পরিচালিত করে।
যাতে আপনার শিশু স্থূলত্ব নিরাময়ের 10-15% হয়ে যায়।
পরিবার থেকে অপর্যাপ্ত মনস্তাত্ত্বিক সহায়তায় শিশুদের এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলতা কীভাবে নিরাময় করা যায়, সহকর্মীদের নেতিবাচক মনোভাব, স্কুলে সংগঠিত পুষ্টির অভাব এবং বিশেষ শারীরিক শিক্ষার ক্লাসের উপস্থিতি, আবাসে স্থানে যোগ্য বিশেষজ্ঞের অভাব যারা পণ্য পছন্দ, অনুশীলন পদ্ধতি এবং মানসিক সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করতে পারে?
আপনার সন্তানের সুস্থ হয়ে উঠার জন্য কেবল আপনার আয়রন প্রেরণা, এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদয়ের তালের ব্যাঘাত, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস দ্বারা অক্ষম নয়, আপনাকে সমস্ত কিছু কাটিয়ে উঠতে এবং কার্যকর ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে। আপনি ডায়েট বিশ্লেষণ করতে, আপনার সন্তানের উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করতে এবং পরিবারের সহায়তায় ফোকাস করতে শিখবেন। আপনি সফল হবে।
স্থূলত্ব নির্ণয়
যেমন ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা ব্যবহৃত হয়:
- বডি মাস ইনডেক্স
- দেহের অ্যাডিপোজ এবং নন-এডিপোজ টিস্যুর বৈদ্যুতিক পরিমাপ,
- শরীরের আয়তন পরিমাপ
- মোট সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট পরিমাপ,
- রক্ত পরীক্ষা - অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি দেখা দেয় এমন রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়।
ফলাফলের ভিত্তিতে, ডাক্তার রোগের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব প্রতিরোধ যৌবনে এবং বৃদ্ধ বয়সে শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
স্থূলত্বের চিকিত্সা
কিছু ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস এমনকি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ পালন করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা ওষুধ হ্রাসে অবদান রাখার জন্য উপযুক্ত ফার্মাকোলজিকাল ড্রাগগুলি লিখতে পারেন। স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধের প্রয়োজন যদি রোগীর কার্ডিওভাসকুলার রোগ থাকে।
স্থূলতায় আক্রান্ত রোগীর যদি কার্ডিওভাসকুলার, শ্বাসকষ্ট বা পেশী সংক্রান্ত রোগের বিকাশ ঘটে তবে প্রাথমিকভাবে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য ওষুধ খাওয়া প্রয়োজন। এই জাতীয় ওষুধের ব্যবহারগুলি আপনার সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে এবং প্রয়োজনে ওষুধ হ্রাস করার জন্য ওষুধের ব্যবহারের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।
কোনও ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ওজন হ্রাসের জন্য ওষুধগুলি বেছে নেওয়া বা নেওয়া নিষেধ। প্রচারমূলক পণ্যগুলি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দেয় না, এবং কার্যকর ওষুধগুলি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার দ্বারা সম্পূর্ণ পরীক্ষার পরেই নির্ধারণ করা উচিত। বিপুল সংখ্যক contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, এই জাতীয় ওষুধগুলি কঠোরভাবে নির্ধারিত ডোজটিতে একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালনা করা উচিত।
চিকিত্সা স্থূলতার পরিণতি
যদি আপনি সময় মতো অতিরিক্ত ওজনের কারণ নির্ণয় না করেন এবং সময়মতো স্থূলত্বের চিকিত্সা শুরু করেন, তবে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। সহজাত রোগ এবং পরিস্থিতি সংঘটন প্রতিরোধের জন্য বার্ধক্যে স্থূলত্ব প্রতিরোধ করা প্রয়োজনীয়:
- জোড় এবং হাড়ের রোগ,
- উচ্চ রক্তচাপ
- লিভার এবং পিত্তথলি রোগ
- ঘুমের ব্যাঘাত
- বিষণ্নতা
- রক্তের কোলেস্টেরল বৃদ্ধি,
- হাঁপানি,
- খাওয়ার ব্যাধি,
- ডায়াবেটিস,
- কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ
- তাড়াতাড়ি মৃত্যু।
ওজন বৃদ্ধি রোগীর সাধারণ অবস্থা এবং তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। শরীরের ফ্যাট যত বেশি তত বেশি তার শরীরের কার্য সম্পাদন করা আরও কঠিন। শ্বসন, হজম, রক্ত সঞ্চালনের প্রক্রিয়াগুলি বিঘ্নিত হয়, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায়, যৌনাঙ্গে অবস্থিত রোগ এবং প্রজনন ফাংশন ব্যাধি দেখা দেয়।
স্থূলত্বের জন্য ডায়েট
স্থূলতায়, চিকিত্সক রোগীকে এমন পুষ্টিবিদকে বোঝায় যিনি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের পছন্দ বিবেচনা করে এবং একটি নতুন ডায়েট তৈরি করেন। বয়ঃসন্ধিকালে স্থূলত্ব প্রতিরোধে প্রাথমিক চিকিত্সার সুপারিশের সাথে মানসিক কারণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকর সুপারিশগুলি হ'ল:
- চর্বিযুক্ত, ভাজা এবং উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার, সুবিধামত খাবার, সোডা, চিনিতে উচ্চমাত্রার খাবার,
- স্কিম দুগ্ধজাত পণ্য ব্যবহার,
- প্রতিদিনের ডায়েটের ভিত্তিতে তাজা শাকসবজি এবং ফল হওয়া উচিত,
- মাংস এবং মাছ পছন্দমতো নন-ফ্যাট জাতীয়, স্টিম, বেকড বা সিদ্ধ,
- সোডিয়াম উচ্চ খাবারের সীমাবদ্ধতা,
- পরিশোধিত শর্করা (রুটি, চাল, চিনি) পরিমাণ হ্রাস করুন,
- একই সাথে খাওয়া
- প্রাতঃরাশ করতে হবে
- পরিষ্কার জল দিয়ে যে কোনও পানীয় প্রতিস্থাপন করুন এবং প্রতিদিন 2-3 লিটার পান করুন।
প্রাথমিকভাবে স্বাস্থ্যকর পণ্য কেনা এবং বাড়িতে রান্না করা প্রয়োজন। মারাত্মক স্থূলত্বের বিকাশের সাথে, এই সুপারিশগুলি কোনও ভাল প্রভাব দেয় না, এটির জন্য পুষ্টিবিদ এবং কঠোর ডায়েট দ্বারা কঠোর পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।
স্থূলতায় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
ডায়েটারি পুষ্টির ফলাফলকে উন্নত করে মধ্যপন্থা অনুশীলনের অনুমতি দেবে। শরীরের ক্লান্তি হবে না এমন সেরা খেলাটি বেছে নেওয়া দরকার। অন্যথায়, নিজেকে ক্লাসে অনুপ্রাণিত করা বেশ কঠিন হবে। খেলাধুলা মজাদার হওয়া উচিত এবং শক্তি এবং ইতিবাচক আবেগগুলির উত্সাহ দেওয়া উচিত।
বাচ্চাদের স্থূলত্ব প্রতিরোধের মধ্যে একটি কম্পিউটার বা টিভিতে ব্যয় করা সময়টি প্রতিদিনের 1-2 ঘন্টার মধ্যে হ্রাস করা উচিত। আপনার সক্রিয় থাকার জন্য বাকি সময়, স্পোর্টস ক্লাবগুলিতে যোগ দিতে বা বাড়িতে অনুশীলন করা, এমনকি খালি খালি এটি ঘর পরিষ্কার করা, জগিং, সাঁতার বা ফিটনেস সরবরাহ করবে। প্রত্যেকেই তাদের পছন্দ অনুযায়ী ক্লাস বেছে নেয়।
স্থূলত্ব: চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ
স্থূলত্বের চিকিত্সা প্রাথমিক পর্যায়ে শুরু করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, ডায়েট অনুসরণ করে, একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম ওজনকে স্বাভাবিক করতে এবং দেহে কাঙ্ক্ষিত আকারটি ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হবে।বিরল ক্ষেত্রে, ওজন হ্রাস ationsষধ বা সার্জারি প্রয়োজন হতে পারে যার সময় পেটের ভলিউম হ্রাস করা হয়।
স্থূলত্বের বিকাশ রোধ করতে আপনার কয়েকটি মূল বিষয় মেনে চলতে হবে:
- স্বাস্থ্যকর খাবারকে প্রাধান্য দিন এবং শরীরের সম্পূর্ণ কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনের চেয়ে বেশি না খাওয়া,
- একটি সক্রিয় জীবনশৈলীতে নেতৃত্ব দিন - যদি কাজটি બેઠার মতো হয় তবে আপনার অবসর সময়ে আপনার খেলাধুলায় অংশ নেওয়া উচিত, তাজা বাতাসে আরও বেশি হাঁটা উচিত,
- পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ যা বিপাক বা এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিজনিত ব্যাধিগুলিকে উস্কে দিতে পারে।
সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করা স্থূলত্ব রোধ করবে। ফ্রোলিক স্থূলতার কারণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার সাথে আন্তঃসম্পর্কিত হওয়া উচিত এবং জীবনযাত্রা পরিবর্তন করা এবং দেহের আগের ভলিউমটিতে ফিরে আসার লক্ষ্য।
শৈশবকালে স্থূলত্ব কী?
তাই কিশোর-কিশোরীরা এমন এক শর্তকে কল করে যেখানে তাদের বয়সের সূচকগুলির জন্য তাদের দেহের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। এই সমস্যাটি মূলত একটি উপবিষ্ট জীবনধারা, অপুষ্টি, কিছু মানসিক কারণ বা হরমোনজনিত বাধা দ্বারা ঘটে থাকে। শৈশবকালের চেয়ে বেশি ওজনযুক্ত লোকেরা বন্ধ্যাত্ব, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং কার্ডিয়াক ইস্কেমিয়ার ঝুঁকিতে বেশি।
শিশু এবং কৈশোরবস্থায় স্থূলতার কারণগুলি
স্বাভাবিক শরীরের ওজন অতিক্রম করা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তাদের উপর নির্ভর করে, দুটি প্রধান ঝুঁকির কারণগুলি পৃথক করা হয়:
- পৌষ্টিক। এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত শরীরের ওজন একটি બેઠালীন জীবনধারা এবং একটি অনুপযুক্ত ডায়েটের পরিণতি।
- অন্ত: স্র্রাবী। আরও গুরুতর বিষয়। এটির সাথে বিপাক সিনড্রোম, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির রোগ, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং মেয়েদের ডিম্বাশয়ের কারণে ওজন সমস্যা দেখা দেয়।
পরীক্ষা, শিশু এবং পিতামাতার সাথে কথোপকথন এবং অন্যান্য অধ্যয়নের ভিত্তিতে কেবল একটি চিকিত্সক একটি নির্দিষ্ট কারণ সনাক্ত করতে পারেন। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলত্বের কারণ যেমন:
- বংশগতি। এটি সর্বাধিক সাধারণ কারণ নয়, এমনকি জিনগত প্রবণতা থাকা সত্ত্বেও ভরসা অর্জনের জন্য অতিরিক্ত খাদ্য প্রয়োজন।
- জন্মগত স্থূলত্ব। এর মধ্যে 4 কেজি ওজনের ওজনের জন্মগ্রহণকারী শিশুদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ধরণের ক্ষেত্রে কেবল 1% ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয় করা হয়।
- ডায়েট লঙ্ঘন। ওজন বাড়ানোর এক সাধারণ কারণ। রোগী একই সময়ে খান না এবং ডায়েটে ক্ষতিকারক খাবার রয়েছে।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব। দিনের বেলা অনেকক্ষণ মিথ্যা কথা বলা, গেমস বসে থাকা, টিভি দেখা বা কম্পিউটারে থাকা ওজন বাড়াতে অবদান রাখে।
- হাইপোথাইরয়েডিজম। এই রোগটি দেহে আয়োডিনের ঘাটতি বাড়ে, যা অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করে। এই অবস্থাটি শরীরের ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
- অর্জিত রোগ শুধু জিনগত কারণই ওজন বাড়ানোর দিকে পরিচালিত করে না। এটি এর পটভূমির বিরুদ্ধে হতে পারে:
- মেনিনজাইটিস,
- প্রডার-উইল সিন্ড্রোম,
- মস্তিষ্কপ্রদাহ,
- কোহেন সিন্ড্রোম
- ইসচেনকো-কুশিংয়ের সিনড্রোম,
- মস্তিষ্কের টিউমার
ওজন এবং উচ্চতার চার্ট
৮০% শিশুদের প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিগ্রি রয়েছে। প্যাথলজিটি নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে ওজনটি ঠিকভাবে জানতে হবে know দেহের ওজনের মানটিকে সাধারণ মানের সাথে তুলনা করা হয়, যা সেন্টিলে টেবিলে প্রতিফলিত হয়। এটি একবারে বিভিন্ন পরিমাণে রয়েছে। প্রথমটি গড় ওজন, বয়স অনুসারে - 1 বছর 3 মাস থেকে 17 বছর পর্যন্ত। অতিরিক্তভাবে, শরীরের স্বাভাবিক ওজনের পরিসীমা নির্দেশিত হয়, যার মধ্যে এটি স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই পরিবর্তন করতে পারে। ওজন ছাড়াও, সেন্টিমিটে টেবিলটিতে প্রতিটি বয়সের গড় বৃদ্ধির গড় মূল্য এবং স্বাস্থ্যকর সূচকগুলির ব্যবধান থাকে।
কৈশোরে স্থূলত্বের লক্ষণ
বয়ঃসন্ধিকালে প্রাথমিক ও গৌণ স্থূলত্বের বেশ কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে, পাশাপাশি প্রতিটি ফর্মের বৈশিষ্ট্য লক্ষণ রয়েছে। খালি চোখে প্রধান একটি দৃশ্যমান - ফটোতে দেখা যায়, এগুলি ফ্যাটের উল্লেখযোগ্য স্তরের কারণে শরীরের বৃহত আকার হয়। বয়ঃসন্ধিকালে পুষ্টি স্থূলতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- শ্বাসকষ্ট
- উচ্চ রক্তচাপ
- শারীরিক কার্যকলাপে আগ্রহের অভাব,
- শরীরের বিভিন্ন অংশে ফ্যাট জমা হয়।
থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয় এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির মধ্যে সমস্যার মধ্যেও অন্তঃস্রাবের লক্ষণ দেখা যায়। এই অবস্থার লক্ষণগুলি হ'ল:
- ক্ষুধা কম
- চোখের নীচে ব্যাগ
- দুর্বলতা
- চটকা,
- ক্লান্তি,
- শুষ্ক ত্বক
- দুর্বল স্কুলের কর্মক্ষমতা
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
যখন অতিরিক্ত ওজন মাথাব্যথার সাথে থাকে তখন এটি টিউমার হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই সমস্যার পটভূমির বিপরীতে, নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি লক্ষ করা যেতে পারে:
- গাইনোকোমাস্টিয়া - ছেলে এবং মেয়েদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধি,
- গ্যালাক্টোরিয়া - স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে দুধের মুক্তি,
- মেয়েদের struতুস্রাবের চক্র লঙ্ঘন,
- বয়ঃসন্ধিকালে বিকাশের পিছনে।
কোনও বাচ্চার ওজনের ওজনের ঝুঁকি
কোনও শিশুর অতিরিক্ত ওজন এমন রোগের কারণ হতে পারে যা শৈশবকালের বৈশিষ্ট্য নয়। তারা কেবল জীবনের মানকেই খারাপ করে না, এর সময়কালও হ্রাস করে। এই কারণে, কৈশোরবস্থায় স্থূলত্বকে একটি বিপজ্জনক প্যাথলজি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এটি বিভিন্ন অঙ্গ সিস্টেমের সাথে সমস্যা তৈরি করতে পারে। মেয়েদের স্থূলত্ব তুচক্রের ব্যত্যয় ঘটায়। প্রজেস্টেরনের মাত্রা হ্রাসের কারণে, ভবিষ্যতে ধারণার সমস্যাগুলি বিকাশ হতে পারে।
ফলাফল এবং জটিলতা
কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যও অতিরিক্ত ওজনে ভোগে। সমবয়সীদের বিদ্রূপ করা, নিজের সাথে অসন্তুষ্টি এবং ধ্রুব অভিজ্ঞতার ফলে দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ বাড়ে, যা কেবল পরিস্থিতিকে বাড়িয়ে তোলে এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে। অনেক কিশোর-কিশোরীর সমতল পা, দুর্বল ভঙ্গি, স্কোলিওসিস এবং আর্থ্রোসিস বিকাশ ঘটে। এই রোগবিজ্ঞান এবং মানসিক ব্যাধিগুলি ছাড়াও শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কারণগুলি:
- কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ। এখানে ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, দীর্ঘস্থায়ী হার্ট ফেইলিউর, এনজিনা পেক্টেরিস পৃথক করা হয়।
- হাড় এবং জয়েন্টগুলির প্যাথলজিস। এর মধ্যে কঙ্কালের বিকৃতি, সমতল পা, স্কোলিওসিস, জয়েন্টে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত।
- অন্তঃস্রাবজনিত রোগ। ইনসুলিনের ঘাটতি হলে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বিকাশ ঘটে।
- হজমের রোগ এই গ্রুপে, ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য, cholecystitis (পিত্তথলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ), অগ্ন্যাশয় প্রদাহ (অগ্ন্যাশয়ের প্রদাহ) লক্ষণীয়। লিভারে ফ্যাট জমা হওয়ার কারণে লিপিড হেপাটোসিস বিকাশ ঘটে।
- মানসিক অসুস্থতা। এই বিভাগে জটিলতাগুলি হ'ল ঘুমের ব্যাঘাত, স্লিপ অ্যাপনিয়া সিন্ড্রোম (শ্বাসকষ্ট), মনোসামাজিক ব্যধি disorders
শিশুর তথ্য সংগ্রহ
অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার সম্ভাব্য কারণগুলি নির্ধারণের জন্য, ডাক্তার একটি পরীক্ষা দিয়ে শুরু করেন। তিনি ডায়েট সম্পর্কে পিতামাতাদের সাক্ষাত্কার। নবজাতকের বিষয়ে, বিশেষজ্ঞকে এক বছর পর্যন্ত খাওয়ানোর পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য প্রয়োজন। বড় বাচ্চাদের সম্পর্কে, ডাক্তারদের তাদের খাওয়ার অভ্যাস, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, শারীরিক সুস্থতার স্তর এবং সহনীয় দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির উপস্থিতি সম্পর্কে জানতে হবে।
অ্যানথ্রোপমেট্রিক ডেটা এবং বিএমআই গণনা পরিমাপ
বিএমআই গণনা করতে আপনার শরীরের ওজন এবং উচ্চতা পরিমাপ করতে হবে। প্রথম মানটি কেজিতে নেওয়া হয়, দ্বিতীয় - মি। সূত্রে প্রতিস্থাপনের জন্য উচ্চতা অবশ্যই স্কোয়ার করা উচিত। এরপরে, এই মানটি অবশ্যই শরীরের ওজন দ্বারা কেজি কে বিভক্ত করতে হবে। বিএমআইয়ের সাধারণ সূত্রটি দেখতে এরকম লাগে - ওজন (কেজি) / উচ্চতা স্কোয়ার (বর্গ মিটার)। আপনি যদি গণনা করা বিএমআই এবং মান মানগুলি তুলনা করেন তবে আপনি কিশোর বয়সে স্থূলতার উপস্থিতি নির্ধারণ করতে পারেন:
জৈব বৈদ্যুতিন প্রতিরোধের
এটি একটি জৈব-প্রতিবন্ধকতা পদ্ধতি, যা অ্যাডিপোজ টিস্যুর সাথে ত্বকের ভাঁজটির ঘনত্বের পরিমাপ। এটি আক্রমণাত্মক এবং খুব সাধারণ বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত। পদ্ধতিটি নিজেই এই সত্যের ভিত্তিতে তৈরি হয় যে শরীরের বিভিন্ন টিস্যু তাদের নিজস্ব উপায়ে একটি দুর্বল বৈদ্যুতিক প্রবাহ পরিচালনা করতে সক্ষম হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, জলের শতাংশ সরাসরি অনুমান করা হয়, অন্যদিকে চর্বি পরোক্ষভাবে নির্ধারিত হয়। নির্ণয়ের জন্য প্রান্তিক মানগুলি 95 সেন্টিমিটি।
পরীক্ষাগার ডায়াগনস্টিকস এবং হার্ডওয়্যার গবেষণা
অবশেষে কিশোর বয়সে স্থূলতার কারণ চিহ্নিত করার জন্য, ডাক্তার আরও বেশ কয়েকটি যন্ত্রের অধ্যয়ন নির্ধারণ করেন। তাদের তালিকায় নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা। এটি গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রা প্রকাশ করে, যার বৃদ্ধি ডায়াবেটিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। প্রোটিন নির্ধারণের পরে, বিশেষজ্ঞ লিভারের অবস্থা সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
- হরমোনগুলির জন্য রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষা করে। এটি শরীরের অতিরিক্ত ওজনের সন্দেহজনক এন্ডোক্রাইন প্রকৃতির ক্ষেত্রে একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। রক্তে জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজমের ক্ষেত্রে, থাইরয়েড হরমোনের সংখ্যা হ্রাস সনাক্ত করা হয়।
- চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) এবং গণিত টমোগ্রাফি (সিটি)। আপনি যদি টিউমার এবং তার অন্যান্য রোগে পিটুইটারি গ্রন্থির উপস্থিতি সন্দেহ করেন তবে এই পদ্ধতিগুলি প্রয়োজনীয়।
ড্রাগ থেরাপি
ওষুধ ব্যবহার করার আগে contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অনেক ওষুধ কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিষিদ্ধ। শুধুমাত্র একটি চিকিত্সক নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ লিখেছেন। ডিগ্রি উপর নির্ভর করে নির্ধারিত করা যেতে পারে:
- অরলিস্ট্যাট - 12 বছর বয়স থেকে অনুমোদিত
- মেটফর্মিন - 10 বছর বয়স থেকে ব্যবহৃত,
- ফেনটারমাইন - উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি
- ফ্লুঅক্সেটিন - নিশাচর শ্বাসকষ্ট এবং বুলিমিয়ার ক্ষেত্রে নির্দেশিত।
মানসিক সহায়তা
কিশোর-কিশোরীরা এই সত্যটি দ্বারা পৃথক যে তারা বর্তমান সময়ে বেঁচে রয়েছে, তাই এখন যা ঘটছে তা তাদের কাছে আরও গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, প্রায় 10 বছর পরে কিশোর বয়স্ক স্থূলতা তাদের ভবিষ্যতের জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা ব্যাখ্যা করার মতো নয়। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে শিশুকে উপস্থাপন করে অতিরিক্ত ওজনের খারাপ দিকগুলি চিহ্নিত করা ভাল। কয়েকটি সহজ টিপস যা শিশুকে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রদান করবে:
- এক সাথে শপিংয়ের তালিকা তৈরি করুন, সেখানে কেবলমাত্র দরকারী পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন,
- এই শব্দগুলির সাথে উত্সাহিত করুন - "আপনার ওজন এখন আদর্শের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত তবে আমরা এই সমস্যা নিয়ে কাজ করছি এবং অবশ্যই এটি মোকাবেলা করব",
- ব্যাখ্যা করুন যে খেলাধুলা করা কোনও দায়িত্ব নয়, জীবনযাপন উপভোগ করার আরেকটি সুযোগ, যাতে আপনি যা পছন্দ করেন তা চয়ন করতে পারেন,
- সমবায়দের উপহাসকে বিরক্ত করা উচিত নয় তা বোঝানোর জন্য, কারণ কীভাবে একজন ব্যক্তি নিজেকে উপলব্ধি করে এবং অন্যের মতামত না তা আরও কৌশলগত আকারে নয়, নামকরণের আকারে প্রকাশ করা হয়,
- কোনও শিশুর জীবনে বৈদ্যুতিন ডিভাইসের ভূমিকা নির্ধারণ করুন, ব্যাখ্যা করুন যে দীর্ঘক্ষণ তাদের পিছনে বসে থাকা স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে একই জিনিস করার ফলে এই জাতীয় শখের আনন্দ কমে যায়।
রোগ প্রতিরোধ
কৈশোরবস্থায় স্থূলত্ব প্রতিরোধের ব্যবস্থাগুলি এর চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রায় একই রকম। প্রধান পদ্ধতি হ'ল ডায়েট এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। ছোটবেলা থেকেই একটি শিশুকে স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অভ্যস্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে কিশোর বয়সে সে এটি পর্যবেক্ষণ করতে পারে। সতেজ বাতাসে প্রতিদিনের হাঁটাচলা, সক্রিয় গেমস বা খেলাধুলা সমস্ত শিশুদের জন্য দিনের মোডে হওয়া উচিত। বাচ্চাদের স্থূলত্ব প্রতিরোধ সংবেদনশীল অবস্থা, বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে নিয়ন্ত্রণেও থাকে। এটি করার জন্য, আপনাকে সন্তানের সাথে আরও প্রায়ই কথা বলতে হবে, তার জীবন এবং সমস্যাগুলির প্রতি আগ্রহী হতে হবে।
শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে স্থূলতা: একটি ফটো, চিকিত্সা এবং সমস্যা প্রতিরোধ। কৈশোর ও শিশুদের মধ্যে স্থূলতা: কারণ এবং চিকিত্সা
- দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় ব্যাধি, যার সাথে দেহে অ্যাডিপোজ টিস্যু অতিরিক্ত জমে থাকে। শিশুদের মধ্যে স্থূলতা বর্ধিত শরীরের ওজন দ্বারা প্রকাশিত হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, cholecystitis, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, dyslipidemia, ইনসুলিন প্রতিরোধের, যৌনাঙ্গে গ্রন্থির কর্মহীনতা, আর্থ্রোসিস, ফ্ল্যাট ফুট, স্লিপ অ্যাপনিয়া, বুলিমিয়া, অ্যানোরেক্সিয়া ইত্যাদির বিকাশের ভিত্তিতে রোগ নির্ণয়ের ভিত্তিতে নির্ণয় হয় শরীরের ওজন, বিএমআই এবং প্রয়োজনীয়গুলির তুলনায় প্রকৃত সূচকগুলির অতিরিক্ত (সেন্টিয়াল টেবিল অনুযায়ী)। বাচ্চাদের স্থূলত্বের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ডায়েট থেরাপি, যুক্তিযুক্ত শারীরিক কার্যকলাপ, সাইকোথেরাপি।
কখনও কখনও বাচ্চাদের ইতিহাস স্থূলতা এবং বাহ্যিক মানসিক কারণগুলির মধ্যে একটি সংযোগ দেখায়: স্কুলে ভর্তি, দুর্ঘটনা, আত্মীয়দের মৃত্যু ইত্যাদি etc.
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্বের লক্ষণ
বাচ্চাদের স্থূলত্বের প্রধান লক্ষণ হ'ল সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটগুলির স্তর বৃদ্ধি। ছোট বাচ্চাদের মধ্যে প্রাথমিক স্থূলতার লক্ষণগুলি নিষ্ক্রিয়তা, মোটর দক্ষতা গঠনে বিলম্ব, কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা, অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া এবং সংক্রামক রোগ হতে পারে।
প্রাথমিক স্থূলত্বের সাথে শিশুদের পেটের, শ্রোণী, নিতম্ব, বুক, পিঠ, মুখ, উপরের অঙ্গগুলিতে শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট থাকে। স্কুল বয়সে এই জাতীয় শিশুদের শ্বাসকষ্ট হয়, অনুশীলনের সহনশীলতা হ্রাস পায় এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে। যৌবনের দ্বারা, চতুর্থাংশ শিশুদের মধ্যে স্থূলত্ব, উচ্চ রক্তচাপ, ইনসুলিন প্রতিরোধের এবং ডিসলিপিডেমিয়া দ্বারা চিহ্নিত বিপাকীয় সিন্ড্রোম ধরা পড়ে। স্থূলতার পটভূমির বিপরীতে, শিশুরা প্রায়শই ইউরিক অ্যাসিড এবং ডিসাইমেটাবলিক নেফ্রোপ্যাথির বিপাকীয় ব্যাধিগুলি বিকাশ করে।
বাচ্চাদের মধ্যে গৌণ স্থূলতা একটি শীর্ষস্থানীয় রোগের পটভূমির বিরুদ্ধে এগিয়ে যায় এবং পরেগুলির লক্ষণগুলির সাথে মিলিত হয়। সুতরাং, জন্মগত হাইপোথাইরয়েডিজম সহ, বাচ্চারা দেরিতে মাথা ধরে বসে, বসে এবং হাঁটতে শুরু করে, তাদের দম দেওয়ার সময় স্থানান্তরিত হয়। আয়োডিন হাইপোথাইরয়েডিজম প্রায়ই আয়োডিনের ঘাটতির কারণে বয়ঃসন্ধিকালে বিকাশ লাভ করে। এক্ষেত্রে স্থূলত্বের পাশাপাশি শিশুদের ক্লান্তি, দুর্বলতা, তন্দ্রা, স্কুলের কর্মক্ষমতা হ্রাস, শুষ্ক ত্বক, মেয়েদের struতুস্রাব অনিয়ম রয়েছে।
কুশিংয়েড স্থূলত্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি (শিশুদের মধ্যে ইটসেনকো-কুশিংয়ের সিন্ড্রোমের সাথে) পেটে, মুখ এবং ঘাড়ে ফ্যাট জমা থাকে, তবে অঙ্গগুলি পাতলা থাকে। বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের মধ্যে অ্যামেনোরিয়া এবং হিরসুতিজম পরিলক্ষিত হয়।
মেয়েদের স্তন বৃদ্ধি (গাইনোকোমাস্টিয়া), গ্যালাক্টোরিয়া, মাথাব্যথা, ডিসমেনোরিয়া সহ শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সংমিশ্রণটি প্রোল্যাক্টিনোমের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।
যদি অতিরিক্ত ওজন ছাড়াও মেয়েটি তৈলাক্ত ত্বক, ব্রণ, অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি, অনিয়মিত struতুস্রাব নিয়ে চিন্তিত থাকে তবে উচ্চমাত্রার সম্ভাবনা নিয়ে আমরা ধরে নিতে পারি তার পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম রয়েছে। অ্যাডিপোসোজেনিটাল ডিসস্ট্রফি, স্থূলতা, ক্রিপ্টোরিচিডিজম, গাইনোকোমাস্টিয়া, লিঙ্গের অনুন্নত এবং গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছেলেগুলিতে মেয়েদের মধ্যে - menতুস্রাবের অনুপস্থিতি।
শিশুদের মধ্যে স্থূলত্বের কারণগুলি
শৈশবকালে স্থূলত্বের উপস্থিতির মূল কারণটি অতিরিক্ত খাওয়ানো হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি স্থূলত্বের প্রাথমিক রূপ। এক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজনের প্রবণতা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। পুষ্টির ত্রুটিগুলি স্থূলত্বের দিকে পরিচালিত করে: ফাস্ট ফুড, ফ্যাটযুক্ত এবং ভাজা খাবার, মিষ্টি রঙিন পানীয় এবং মিষ্টিযুক্ত খাবার ব্যবহার। স্থূলত্বের এই ফর্মটি শরীরে ব্যাধিগুলির সাথে হয় না।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি সক্রিয় জীবনধারা সহ, অতিরিক্ত ওজন অগ্রসর হয় না, বাচ্চাদের মধ্যে, 10 বছর বয়সে, ওজন ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে যায়। শুধুমাত্র 25-30% স্থূলত্ব কৈশোর অবধি অবধি স্থায়ী হয়। স্থূলত্বের গৌণ রূপটি বংশগত এবং অর্জিত উভয়ই বিভিন্ন রোগের কারণে উদ্ভূত হয়, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা কাজ এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে অস্বাভাবিকতা সহ।
বাচ্চার শরীরে অতিরিক্ত ওজনের প্রভাব
অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শিশুরা স্বাধীনভাবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সহ্য করতে পারে না, বিভিন্ন খেলায় জড়িত হতে পারে, বহিরঙ্গন গেম খেলতে পারে না। স্বাস্থ্যের অবস্থা ধীরে ধীরে খারাপ হচ্ছে। বাচ্চাদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজনের সাথে যুক্ত জটিলতা দেখা দেয়। স্কুলে এই জাতীয় বাচ্চাদের পক্ষে এটি সহজ নয়: তারা তাদের সমকক্ষদের দ্বারা উত্যক্ত করা হয়, তারা তাদের সাথে বন্ধুত্ব করতে চায় না।
স্থূলত্বের চার ডিগ্রি রয়েছে:
- আমি স্থূলত্ব ডিগ্রি করি - শিশুর শরীরের ওজন 15-25% দ্বারা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়,
- II ডিগ্রি স্থূলত্ব - 25-55% বাচ্চার শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়,
- III ডিগ্রি স্থূলত্ব - 50-100% ওজনের ওজনের স্বাভাবিক শরীরের ওজন,
- চতুর্থ ডিগ্রি স্থূলত্ব - সাধারণ শরীরের ওজনের 100% এরও বেশি।
স্থূলত্বের ডিগ্রি যত বেশি, তত বেশি প্রকট হ'ল সন্তানের চলন এবং অঙ্গবিন্যাসের লঙ্ঘন। অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের মধ্যে, পিছনে একটি শিকারী অবস্থায় থাকে, পেটের পেশীগুলি খুব দুর্বল হয়, পাগুলি এক্স আকারের হয়ে যায়, সমতল পা প্রদর্শিত হয়। এই জাতীয় শিশুরা আরও ঘামে। ফলস্বরূপ, শিশুটির ডায়াপার ফুসকুড়ি, একজিমা রয়েছে, ত্বক বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকিতে পরিণত হয়। শরীরে অতিরিক্ত গ্লুকোজ মেয়েদের প্রথম দিকে বয়ঃসন্ধি বাড়ে। স্থূল শিশুদের মধ্যে, জয়েন্টগুলি দ্রুত পরিধান করে, অস্টিও আর্থ্রোসিসটি খুব কম বয়সে উপস্থিত হয়।
স্থূলত্বের জন্য ঝুঁকি গ্রুপে বাচ্চারা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
যার মধ্যে পিতামাতারা বেশি ওজনযুক্ত: যদি একজন পিতা বা মাতা পুরোপুরি ভোগেন তবে কোনও বাচ্চার স্থূলত্বের সম্ভাবনা 2 গুণ বেড়ে যায়, যদি বাবা-মা - 5 বার,
- এন্ডোক্রাইন সিস্টেম বা ডায়াবেটিসে বাবা-মা বা ঘনিষ্ঠ রক্তের আত্মীয়দের অস্বাভাবিকতা রয়েছে,
যা কৃত্রিম পুষ্টিতে রূপান্তরিত হয়েছিল, বিশেষত যখন মিশ্রণটি উচ্চ-ক্যালোরি থাকে,
অকাল শিশুর এবং কম জন্মের ওজনযুক্ত শিশুদের,
এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের জন্মগত রোগ সহ।
8, 9, 10, 11, 12 বছর বয়সী বাচ্চাদের স্থূলত্বের চিকিত্সা
ডায়েট এবং অনুশীলনের নির্বাচন স্থূলত্বের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। স্থূলত্ব আই ডিগ্রি জন্য চিকিত্সা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো, কম্পিউটারে বসে প্রতিদিন 2 ঘন্টা সীমাবদ্ধ করা এবং ডায়েটের ভারসাম্য বজায় রাখা যথেষ্ট। শিশুর ওজন ধীরে ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
স্থূলত্বের দ্বিতীয় ডিগ্রির পুষ্টির আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ সংশোধন প্রয়োজন। রান্নার প্রক্রিয়া চলাকালীন অবাধ্য ফ্যাটগুলির পরিমাণ সীমাবদ্ধ করা এবং কার্বোহাইড্রেটের কারণে খাবারের ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করা প্রয়োজন। এর সাথে সমান্তরালে, শিশুকে অবশ্যই একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে হবে।
স্থূলত্বের তৃতীয় এবং চতুর্থ পর্যায়ে হাসপাতালের সেটিংয়ে চিকিত্সা প্রয়োজন। শিশুকে খাওয়ার ক্ষেত্রে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ থাকতে হবে। গুরুতর বাধা দ্বারা ভগ্নাংশের পুষ্টি বোঝায়: দিনে 6 বার পর্যন্ত ছোট অংশে। এই ক্ষেত্রে, কেবল পুষ্টিবিদ বাচ্চাদের ডায়েট সংকলন এবং সামঞ্জস্য করে। ওজন কমাতে ডিজাইন করা ওষুধ এবং ডায়েটরি পরিপূরকগুলি 15 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য নির্ধারিত নয়। অস্ত্রোপচারের চিকিত্সাও ব্যবহৃত হয় না।
স্থূলতার জন্য শিশুর শরীরের জন্য কীভাবে ডায়েট চয়ন করবেন?
স্বাভাবিক অর্থে ডায়েটগুলি ক্রমবর্ধমান জীবের পক্ষে বিপজ্জনক। খাবারে ওজনযুক্ত শিশুরা খুব চিকিত্সাযুক্ত, তাই এই জাতীয় শিশুর পক্ষে মেনু চয়ন করা খুব কঠিন। প্রাথমিকভাবে, পুরানো অভ্যাস এবং স্টেরিওটাইপগুলি কাজ করবে। 8-12 বছর বয়সী শিশুদের সফল ওজন হ্রাসের প্রধান শর্ত হ'ল পুরো পরিবারকে সঠিক পুষ্টিতে রূপান্তর। খাদ্য কেবল স্বাস্থ্যকরই নয়, সুস্বাদুও হওয়া উচিত, অন্যথায় শিশু কেবল খাওয়া থেকে অস্বীকার করবে।
বাচ্চাকে অবশ্যই তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। বাচ্চারা প্রাণবন্ত খাবার খাওয়ার খুব পছন্দ করে। মেনুটির জন্য, আপনি শেডের বিভিন্ন সংমিশ্রণ, জলপাই তেলের সাথে মরসুমের সালাদগুলি বেছে নিতে পারেন। থালাটি ক্ষুধিত হওয়া উচিত, আবার চেষ্টা করার ইচ্ছা তৈরি করা উচিত cause দোকানের রস ব্যবহার সীমিত করা প্রয়োজন, এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং সংরক্ষণকারী রয়েছে।
নিবিড় বাচ্চাদের ডায়েটে আধা-সমাপ্ত খাবার গ্রহণযোগ্য তবে কেবলমাত্র মাছ, কোয়েল বা মুরগির মতো ন্যূনতম পরিমাণে চর্বিযুক্ত। এই জাতীয় আধ-সমাপ্ত পণ্য ভাজা যায় না, তাদের ন্যূনতম পরিমাণে চর্বি দিয়ে শুকানো ভাল is মেনুতে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন: আলু, চাল, অন্যান্য সিরিয়াল। পাস্তা এবং রুটি সীমাবদ্ধ করুন। মশলা এবং লবণ সীমিত পরিমাণে ব্যবহৃত হয়। লবণের পরিমাণ প্রতিদিন 10 গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয়।
ডায়েটরি চিকিত্সা অবিচ্ছিন্ন এবং ধারাবাহিকভাবে করা উচিত। ডায়েট অবশ্যই সমন্বয় করা উচিত। দেরী এবং রাতে খাবারের ব্যবহার বাদ দেওয়া, অতিরিক্ত খাওয়া বাদ দেওয়া প্রয়োজন, বিশেষত সন্ধ্যায়। মিষ্টান্নজাতীয় পণ্যগুলির ব্যবহার বাদ দেওয়া এবং চিনির পরিমাণ সীমাবদ্ধ করাও প্রয়োজনীয়।সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করা আলু এবং সিরিয়ালগুলি 2/3 পরিবেশনায় নামিয়ে আনা উচিত। বাকী অংশটি শাকসবজি এবং অচিরাচরিত ফলগুলির সাথে সর্বোত্তম পরিপূরক।
কোন পণ্যগুলি বাদ দেওয়া দরকার?
শৈশবকাল থেকে শিশুকে নিষিদ্ধ খাবারের সাথে অভ্যস্ত না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ স্বাদ পছন্দগুলি এবং খাওয়ার অভ্যাসগুলি এই সময়ের মধ্যে সঠিকভাবে নির্ধারিত হয়। স্থূলত্বের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি বাদ দেওয়া দরকার:
- মিষ্টি পানীয়, বিশেষত সিন্থেটিক উত্স,
- কুকিজ, আইসক্রিম, মিষ্টি, প্যাস্ট্রি,
- প্রতিদিন 1 লিটারের চেয়ে বেশি পরিমাণে তরল গ্রহণ (কোনও শিশুর ওজনের 1 কেজি প্রতি 30 মিলি),
- দৌড়াদৌড়ি করার জন্য পণ্য,
- উচ্চ ক্যালরিযুক্ত দুধ বা দই মিষ্টি,
- ডিমের সাদা ডিম খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন
- মেয়নেজ এবং মশলাদার মরসুম,
- চর্বিযুক্ত থালা - বাসন
- ভাজা খাবার।
অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধ
এটি মনে রাখা উচিত যে শিশু তার পিতামাতাদের কীভাবে খায় তা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত। ক্রমবর্ধমান জীবের ডায়েটে সিরিয়াল, স্যুপ, মাংস, মাছ, দুধ, স্টিভ ফল, শাকসবজি, ফলমূল, বেকারি পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পিতামাতার কাজ হ'ল কিছু পণ্যকে গুরুত্ব দিয়ে বিতরণ করা। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার পূর্ণ হতে হবে। কেস কোনও শিশুকে স্কুলে যেতে এবং প্রাতঃরাশ না করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
শিশুর পুষ্টি - ডায়েট
8-12 বছর বয়সী শিশুকে খাওয়াতে অবশ্যই চারটি খাবারে বিভক্ত করতে হবে। প্রথম প্রাতঃরাশ মোট ডায়েটের 25-30%। দ্বিতীয় প্রাতঃরাশে 10-15%, মধ্যাহ্নভোজন - 40-45%, ডিনার - প্রতিদিনের ডায়েটের 15-20% অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজনের জন্য প্রচুর প্রোটিন (ডিম, মাংস, মাছ) দিয়ে ডিশ প্রস্তুত করা প্রয়োজন, এবং রাতের খাবারের সিরিয়ালগুলির জন্য, উদ্ভিজ্জ খাবার, দুগ্ধজাতগুলি উপযুক্ত। প্রোটিন, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেটের সংমিশ্রণটি 1: 1: 3 (বা 4) হওয়া উচিত।
খাবারের দৈনিক ভলিউম বাচ্চাদের মধ্যে থাকে 3-7 বছর বয়সে - 1400-800 গ্রাম স্কুলছাত্রী 7-11 বছর বয়সী - 2100-2300 গ্রাম কৈশোরে 11-15 বছর - 2400-2700 ছ । ডায়েট আঁকতে, স্কুলের সময়কালে পুষ্টিও বিবেচনা করতে হবে। অল্প বয়স্ক শিক্ষার্থীদের (7-10 বছর বয়সী) প্রথম শিফটে স্কুলে পূর্ণ প্রাতঃরাশ এবং দ্বিতীয় শিফটে (10-14 বছর) পূর্ণ বিকেলে স্ন্যাক্স থাকা উচিত। 5-8 বছর বয়সের বাচ্চার জন্য প্রতিদিনের ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা প্রায় 2000-2400 কিলোক্যালরি, 8-12 বছর বয়সী - 2400-2800 কিলোক্যালরি, 16 বছরের কম বয়সী কিশোরদের জন্য - 3000 কিলোক্যালরি পর্যন্ত।
এটি মনে রাখতে হবে যে একটির সাথে অন্য পণ্যগুলির প্রতিস্থাপন করা যায় না। এটি প্রতিটি পণ্যের ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি নির্দিষ্ট সেট রয়েছে এই কারণে হয়। শাকসবজি এবং ফলমূল, মাংসের থালাগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির নিজস্ব অনন্য রচনা রয়েছে যার মধ্যে কিছু অন্যান্য পণ্য অনুপস্থিত।
- প্রাথমিক স্থূলত্ব এটি অপুষ্টির কারণে উদ্ভূত হয়েছে বা উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত। অধিকন্তু, স্থূলত্ব নিজেই উত্তরাধিকার দ্বারা সংক্রমণিত হয় না, তবে দেহের সহজাত বিপাকীয় ব্যাধিগুলি। যদি মা স্থূলত্বের সাথে চিহ্নিত হয়, তবে 50% ক্ষেত্রে এই ব্যাধিগুলি শিশুর কাছে যাবে। যদি বাবার 38% থাকে তবে উভয়েরই 80% থাকে।
- গৌণ স্থূলতা। এটি অর্জিত রোগ দ্বারা সৃষ্ট হয়, উদাহরণস্বরূপ, এন্ডোক্রাইন সিস্টেম।
বাচ্চাদের মধ্যে 4 বরাদ্দ:
- আমার ডিগ্রি (ওজন 15-24% দ্বারা আদর্শের উপরে),
- দ্বিতীয় ডিগ্রি (25-29% দ্বারা আদর্শের ওজন)
- III ডিগ্রি (50-99% দ্বারা আদর্শের ওজন)
- চতুর্থ ডিগ্রি (ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে 100% এর বেশি)।
প্রাথমিক স্থূলত্বের 80% ক্ষেত্রে, I এবং II ডিগ্রী নির্ণয় করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে সন্তানের মধ্যে একটি ছোট অতিরিক্ত ওজনের উপস্থিতি পিতামাতার মধ্যে কোনও উদ্বেগ সৃষ্টি করে না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা সন্তানের ভাল ক্ষুধা নিয়ে আনন্দিত হয় এবং তারা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের নির্ণয়কে গ্রিন দিয়ে চিকিত্সা করে এবং তাদের অবস্থানকে "ঠিক আছে, তিনি ভালই অনুভব করেন।"
স্থূলত্বের প্রথম পর্যায়ে যদি ডায়েটটি অনুসরণ না করা হয়, তবে রোগটি ক্রমবর্ধমান অব্যাহত থাকে এবং II ডিগ্রীতে চলে যায়। শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি দেখা দেয়, অতিরিক্ত ঘাম হয়, শিশু কম চলতে শুরু করে এবং প্রায়শই খারাপ মেজাজ দেখায়। তবে, এখানে অভিভাবকরা তাদের সন্তানের সাথে চিকিত্সা করার জন্য তাড়াহুড়ো করেন না। এই রোগের বিকাশ অব্যাহত থাকে। ডায়েট যদি প্রথম দুটি পর্যায়ে পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে, তবে পরবর্তী পর্যায়ে সবকিছু আরও জটিল।
যদি সন্তানের ওজন 50% এরও বেশি সাধারণের উপরে হয় তবে তৃতীয় ডিগ্রীর স্থূলত্ব নির্ণয় করা হয়। এই সময়ে, পায়ের সংযোগগুলি কিশোরের মধ্যে আঘাত করতে শুরু করে, চাপ বৃদ্ধি পায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা ওঠানামা করে। শিশু নিজে খিটখিটে হয়ে যায়, জটিলতা উপস্থিত হয়, যা হতাশার দিকে পরিচালিত করে। সহকর্মীদের উপহাসের দ্বারা পরিস্থিতি আরও বেড়েছে। এই পর্যায়েই পিতামাতারা কিছু করতে শুরু করেন। তবে, একটি স্ট্যান্ডার্ড ডায়েট এই জাতীয় অনুপাতের সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হয় না।
স্কুল শিশু এবং কৈশোরে
স্কুল জীবনের শুরুতে, বাচ্চারা কম স্থানান্তরিত হতে শুরু করে এবং পকেটের অর্থ দিয়ে বান, চকোলেট এবং অন্যান্য উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কিনে। এতে যোগ করুন যে স্কুল ছাত্ররা তাদের জন্য অস্বাভাবিক পরিবেশে অভিজ্ঞতা দেয় এবং ওজন বাড়ানোর কারণগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ঘটে:
- ঘুমের অভাব
- বেশিরভাগই আসক্তিহীন
- ডায়েটের অভাব
- শরীরে হরমোনীয় পরিবর্তন (বয়ঃসন্ধি),
- চাপ দিয়ে।
এটি লক্ষণীয় যে কৈশোর বয়সী স্থূলতা প্রায়শই প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে যায়।
তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মতো স্কুলছাত্রী এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে স্থূলতার নির্ণয় একটি চিকিত্সা ইতিহাস দিয়ে শুরু হয়। উচ্চতা, ওজন, বুক, কোমর এবং নিতম্ব পরিমাপ করা হয়, বিএমআই গণনা করা হয়। বিশেষ সেন্টিলি টেবিল ব্যবহার করে, এই পরামিতিগুলির সম্পর্কটি চিহ্নিত করা হয় এবং একটি সঠিক নির্ণয় করা হয়।
বাচ্চাদের স্থূলতার কারণ স্থাপনের জন্য নিয়োগ করুন:
- জৈব রসায়নের জন্য রক্ত, যা চিনি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থের স্তর নির্ধারণ করে যা স্থূলত্বের জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। বর্ধিত গ্লুকোজ স্তর সহ, অতিরিক্ত পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়।
- অন্তঃস্রাবজনিত রোগ নির্ধারণের জন্য হরমোনগুলির জন্য রক্ত এবং মূত্র পরীক্ষা করে।
- পিটুইটারি রোগের সন্দেহ হলে গণনা করা বা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং।
শিশু বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদ ছাড়াও আপনাকে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, একজন নিউরোলজিস্ট, একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট এবং অন্যান্য ডাক্তারদের মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারে। এটি আপনার উপর নির্ভর করে কোন অতিরিক্ত রোগের চিকিত্সা করতে হবে তার উপর নির্ভর করে।
চিকিত্সা বৈশিষ্ট্য
যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার সন্তানের অতিরিক্ত ওজন রয়েছে, তবে অবশ্যই আপনার পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সম্ভবত তার কেবল একটি বিশেষ ডায়েটের প্রয়োজন হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে স্থূলত্বের চিকিত্সা করা অনেক সহজ। যদি স্থূলতা ইতিমধ্যে তৃতীয় বা চতুর্থ ডিগ্রিতে পাস করেছে তবে আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করা উচিত।
প্রথমত, বাচ্চাদের স্থূলত্বের চিকিত্সার জন্য পুষ্টি সংশোধন প্রয়োজন requires
ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- 1 পরিবেশন আকার হ্রাস
- ভগ্নাংশের পাঁচ দিনের খাবারের শাসনের সাথে সম্মতি (সাধারণত পুরো পরিবার)। এই ক্ষেত্রে, রাতের খাবারটি শোবার আগে তিন ঘন্টা আগে হওয়া উচিত নয়,
- জলের সাথে মিষ্টির দোকান পানীয়গুলি প্রতিস্থাপন করা,
- টাটকা ফল, বেরি এবং শাকসব্জীগুলির প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্তি (ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য, মিষ্টি ফল বাদ দেওয়া উচিত),
- চর্বিযুক্ত মাংস, মাছের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া,
- পর্যাপ্ত পরিমাণে জল গ্রহণ
- "দ্রুত" কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার সীমিত করে: ময়দা পণ্য, পাস্তা ,,
- মিষ্টির ব্যবহার সীমিত করা (মিষ্টি থেকে, আপনার শিশুকে মধু, শুকনো ফল, মার্বেল, মার্শমালো এবং গা dark় চকোলেট দিন) এবং ডায়াবেটিসের জন্য, চিনিযুক্ত খাবারগুলি সর্বাধিক বাদ দেওয়া উচিত,
- লবণ খাওয়ার সীমাবদ্ধ করুন, আচার থেকে আচারযুক্ত এবং আচারযুক্ত শাকসবজি বাদ দিন,
- ফাস্ট ফুড, চিপস, স্ন্যাকস এবং আরও অনেক কিছু বাদ দিন।
এই সময়কালে, শিশুটি কোনও খাদ্যতালিকা থেকে বিরত থাকে, পাশাপাশি বোঝা যায়। যেহেতু তারা কেবল রোগের গতি বাড়িয়ে তোলে। দিনের শাসনকালে আপনাকে হাঁটাচলা অন্তত 30 মিনিট স্থায়ী হওয়া এবং সপ্তাহে 3-5 বার খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সকালে এটি অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
Icationষধগুলি, পাশাপাশি বিশেষজ্ঞরা কেবল একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলত্ব আজ একটি সাধারণ সমস্যা। ৫.৫% শিশু স্থূল এবং ১১.৮% শিশু ওজন বেশি এবং কিশোরদের মধ্যে এটি যথাক্রমে ১৫% এবং ২৫%। গ্রামাঞ্চলে স্থূল শিশুরা শহরের তুলনায় প্রায় 1.5 গুণ কম। বিশ্বের প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় এক চতুর্থাংশ স্থূল is এই শতাংশ বার্ষিক বৃদ্ধি পায়।কেন? আর কীভাবে লড়াই করবেন? আসুন এটি একত্রিত করুন।
স্থূলত্ব হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রে, করোনারি হার্ট ডিজিজের চতুর্থাংশ এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের কারণ, কারণ অনকোলজি।
স্থূলত্ব একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা বিপাকীয় ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত। স্থূলত্বের মধ্যে, খাবার খাওয়ার চেয়ে খাবারের সাথে আরও শক্তি শরীরে শোষিত হয়। অতিরিক্ত ফ্যাট হিসাবে শরীরে জমা হয় are
1. পরিবেশগত কারণ
আধুনিক বিশ্বে স্থূলতার এই কারণটি সবার আগে আসে।
- আগে কৃত্রিম খাওয়ানো ভবিষ্যতে স্থূলত্বের সম্ভাবনা প্রায় দ্বিগুণ করে। খাওয়ার অভ্যাস এবং traditionsতিহ্য, উচ্চ ক্যালরিযুক্ত ও মিহি খাবার খাওয়া, ফাস্টফুড, সন্ধ্যা ও রাতে খাওয়ার অভ্যাস।
- কম শারীরিক ক্রিয়াকলাপ।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার সবচেয়ে সাধারণ ধরণ
- পরিবেশগত কারণগুলির কারণে সহজ স্থূলতা।
- পরিবেশগত কারণ এবং বংশগত বৈশিষ্ট্যের সংমিশ্রণের কারণে বহিরাগত-সাংবিধানিক স্থূলত্ব।
বাচ্চাদের মধ্যে এই ধরনের স্থূলতার প্রথম ডিগ্রীতে সাধারণত, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির কাজের ক্ষেত্রে বিচ্যুতি সনাক্ত করা যায় না। II এবং স্থূলত্বের পরবর্তী ডিগ্রি সহ, তারা উপস্থিত হয়।
বাচ্চাদের অন্যান্য ধরণের স্থূলত্ব রয়েছে - সেরিব্রাল, হাইপোথ্যালামিক, এন্ডোক্রাইন। এখানে, স্থূলত্ব হ'ল অন্তর্নিহিত রোগের অন্যতম লক্ষণ যা সন্তানের সঠিক চিকিত্সার নির্দেশ দেওয়ার জন্য চিহ্নিত করতে হবে।
স্থূলত্বের সাথে আমি ডিগ্রি
এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা বিকাশযুক্ত ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম, পিতামাতা এবং রোগীদের সাথে একত্রে প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত, যাদের দৈর্ঘ্য আর বাড়ছে না। একটি নিয়ম হিসাবে, 15-16 বছরেরও বেশি বয়সী।
যে বাচ্চারা বৃদ্ধি অব্যাহত রাখে তাদের প্রাথমিক শরীরের ওজন সংরক্ষণের জন্য একটি প্রোগ্রাম তৈরি করা হচ্ছে, কারণ যদি শিশুটি বেড়ে ওঠে তবে তার শরীরের ওজন না বাড়ায় তবে তার দেহে ফ্যাটটির পরিমাণ হ্রাস পায়।
শরীরের ওজন বজায় রাখতে বা সামান্য হ্রাস করার জন্য, নং 8 নম্বর নির্ধারিত হয়। ক্যালোরি গ্রহণ 1900 কিলোক্যালরি। উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয় না, তবে গড় ক্যালোরি গ্রহণের সাথে খাবারের সংখ্যা হ্রাস করে এবং কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের সংখ্যা বাড়িয়ে দেয় limit
স্থূলতার III-IV ডিগ্রি সহ
তৃতীয়-চতুর্থ স্থূলত্বের উচ্চ ডিগ্রীযুক্ত শিশুদের জন্য প্রতি সপ্তাহে 500 গ্রাম ওজন হ্রাস নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - প্রতি সপ্তাহে 1600 গ্রাম।
এখানে তারা 1500 কিলোক্যালরি ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী সহ একটি টেবিল 8 বি ব্যবহার করে, উচ্চ এবং মাঝারি ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি সরিয়ে দেয়, কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী সহ খাবারগুলি ছেড়ে দেয়।
কিছু ক্ষেত্রে, প্রতিদিন 500-600 কিলোক্যালরি ক্যালরিযুক্ত 8O সারণী ব্যবহার করুন। কেবলমাত্র নিম্ন-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি এ জাতীয় ডায়েটে থাকে এবং তাদের পরিমাণ তীব্রভাবে সীমিত।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
একটি প্রাক বিদ্যালয়ের শিশু এবং স্কুল স্কুল এবং কিশোরের শিশুর শারীরিক ক্রিয়াকলাপে প্রতিদিন কমপক্ষে 1 ঘন্টা সময় নেওয়া উচিত, এক ঘণ্টারও বেশি সময় স্বাগত।
স্থূল শিশুদের জন্য সর্বাধিক নির্দেশিত খেলা হ'ল সাঁতার এবং জলের বায়বীয়। দ্রুত গতিতে হাঁটা, দৌড়, বাইক, স্কিইং অনুমোদিত।
জাম্পিং এবং জাম্পিংয়ের অনুমতি নেই: বক্সিং, রেসলিং, অ্যাক্রোব্যাটিক্স, এয়ারোবিক্স।
ক্ষুধা হ্রাস করতে, শিশুদের পেটে এবং অন্ত্রের বিভিন্ন পদার্থের শোষণ কমাতে ওষুধগুলি শুধুমাত্র একটি উচ্চ স্তরের স্থূলত্বের সাথে হাসপাতালে, ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা হয়।
পর্যবেক্ষক
স্থূল রোগীর বাচ্চাটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়, প্রতি তিন মাস অন্তর পর, যদি প্রতি ছয় মাসে সফলভাবে ওজন হ্রাস করা সম্ভব হয়। প্রতি বছর, শিশুটিকে উপরে পরীক্ষা করা হয়।
এটি শিশুদের স্থূলত্ব সম্পর্কে সমস্ত কিছু। আমি আপনাকে সফলভাবে ওজন হারাতে চান!
স্থূলতা বিশ্বের অন্যতম সাধারণ সমস্যা যা এর প্রাসঙ্গিকতাটি হারাতে পারে না।
যদি পূর্বে স্থূলত্ব প্রধানত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে থাকে তবে এখন চিকিত্সকরা শিশুদের মধ্যে এই সমস্যাটি নির্ণয় করছেন। এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করার জন্য, আপনাকে এর সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে।
বাচ্চাদের মধ্যে স্থূলতার কি ডিগ্রি বিদ্যমান, 1 ম, 2 য়, 3 য় এবং 4 র্থ ডিগ্রির রোগের লক্ষণ ও বর্ণনা পাশাপাশি 1 থেকে 10 বছর বা তার বেশি বয়সী কোনও শিশুর বডি মাস ইনডেক্স গণনা করার সূত্রটি আমাদের পর্যালোচনাতে পাওয়া যাবে।
রোগের বর্ণনা, কারণগুলি
স্থূলত্ব একটি দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজি। এটি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা দেহে ফ্যাট জমা করার দিকে পরিচালিত করে।
অতিরিক্ত ওজন বাচ্চাদের পক্ষে বিপজ্জনক: এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, হার্ট, এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির সমস্যায় ভুগতে পারে।
আপনি বাচ্চা নিরাময় করতে পারেন, কিন্তু রোগটি বেশ কঠিন। চিকিত্সকরা শিশুর পুরো জীবনধারা পর্যালোচনা করে পুষ্টির প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি নিয়মিত শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকেন, পর্যাপ্ত ঘুম পান।
কিছু ক্ষেত্রে, বিপাককে স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে ওষুধগুলি এই রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- বংশগত প্রবণতা
- প্রতিবন্ধী বিপাক।
- অনুপযুক্ত ডায়েট, চর্বিযুক্ত খাবার, জাঙ্ক ফুড।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব।
- নিউরোএন্ডোক্রাইন রোগ
- ভুল প্রতিদিনের রুটিন।
- নিয়মিত ঘুমের ঘাটতি।
- ক্রোমোসোমাল এবং অন্যান্য জেনেটিক সিন্ড্রোম।
- Hematological Malignancies।
এই কারণগুলি শিশুদের ওজন বাড়িয়ে তোলে। শিশুর নিরাময়ের জন্য, মূল কারণটি সনাক্ত করা প্রয়োজন। তারপরে ওজন হ্রাস করা এবং প্রাপ্ত ফলাফল বজায় রাখা সম্ভব হবে।
Hypothalamic
এটি চর্বিযুক্ত জনসাধারণের দ্রুত জমার সাথে রোগের বিভিন্ন ধরণের of অতিরিক্ত ফ্যাট দ্রুত উপস্থিত হয় , এটি প্রায়শই পেটে, পোঁদ, নিতম্বের মধ্যে জমা হয়।
হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থির পরিবর্তনের কারণে উপস্থিত হয়। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে কোনও ব্যক্তির অনিয়ন্ত্রিত ক্ষুধা রয়েছে, তিনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি অর্জন করেন।
এই ধরণের লক্ষণগুলি:
- চর্বি ভর দ্রুত জমে।
- ঘাম বেড়েছে।
- বয়স স্পট।
- চাপ বৃদ্ধি।
- ফ্যাটি ডিপোজিটের জায়গায় ক্রিমসন-নীল স্ট্রাইপ।
- মাথাব্যাথা।
- ক্লান্তি।
- হরমোন বাধা
এই ধরণের রোগকে অর্জিত হিসাবে বিবেচনা করা হয় । যে ব্যক্তি এর আগে ভোগেননি তিনি দুই বছরে 20-30 কেজি করে পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
এটি হাইপোথ্যালামাস, পিটুইটারি গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে ওজন পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
সাংবিধানিক বহিরাগত
এই ধরণের রোগের উপস্থিতির প্রধান কারণ বংশগতি। , যা বৃদ্ধি ক্ষুধা দ্বারা পরিপূরক। মানবদেহের বিভিন্ন স্থানে ফ্যাট জমা হতে পারে।
এই ধরণের প্যাথলজিযুক্ত ব্যক্তিরা সঠিকভাবে খান না, তাই শরীরের ওজন স্বাভাবিক করার জন্য তাদের মেনুটি পর্যালোচনা করার এবং আরও ক্রীড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চর্বি জমা হওয়ার পাশাপাশি, রোগীদের ব্রণ হয়, ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায় o । রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে হ্রাস, ক্লান্তি, পেটের অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত omfort
অন্ত: স্র্রাবী
এই ফর্ম দিয়ে অন্তঃস্রাবের গ্রন্থিগুলির ত্রুটির কারণে ফ্যাট জমে accum । সাধারণত, নির্দিষ্ট হরমোনগুলির সংশ্লেষণ ভুলভাবে সঞ্চালিত হয়, তাই ফ্যাট স্তরটি বাড়ছে।
অন্তঃস্রাব স্থূলতার লক্ষণ:
- ক্ষুধা বেড়েছে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
- বিবমিষা।
- Bloating।
- মুখে তিক্ততা।
- ক্ষমতা হ্রাস।
- Struতুস্রাব অনিয়ম।
রোগীদের শোথ, জয়েন্টে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, এমনকি সামান্য শারীরিক পরিশ্রম সহ বিকাশ ঘটে।
উদ্বেগ, বিরক্তি, মেজাজের দোল, দুর্বলতা, বিশ্রামহীন ঘুম, অনিদ্রা ও মাথাব্যথা সম্ভব।
খাদ্যসরবরাহকর
এটি শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং অপুষ্টিজনিত কারণে ঘটে। এন্ডোক্রাইন সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করে, এটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় না। চর্বি ধীরে ধীরে তৈরি হয়, সাধারণত পেটে এবং পোঁদগুলিতে।
- ফ্যাট এর স্তর বাড়ছে।
- পেটের অস্বস্তি।
- বায়ুর প্রকোপ।
- পেটে ভারী হওয়া।
- দুর্বলতা।
শরীরের ওজন স্বাভাবিক করতে, শিশুর আরও সরানো এবং ডান খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় .
এই ধরণের রোগের সাথে লড়াই করা সহজ, যেহেতু অঙ্গগুলির কাজে মারাত্মক লঙ্ঘন পরিলক্ষিত হয় না।
পর্যায়গুলি (বয়স অনুসারে সারণী)
চিকিত্সকরা রোগের চারটি স্তরকে পৃথক করে। তাদের নির্ধারণের জন্য, বডি মাস ইনডেক্স গণনা করা হয়। এটি এমন একটি সূত্র যা শিশুর উচ্চতা এবং ওজনকে অন্তর্ভুক্ত করে।
বাচ্চাদের স্থূলত্বের পর্যায়ে বা ডিগ্রিতে ফলাফলগুলি বিভক্ত:
- প্রথম - ওজন আদর্শ 15-24% ছাড়িয়েছে।
- দ্বিতীয় - 25-50% দ্বারা আদর্শকে ছাড়িয়ে যায়।
- তৃতীয় - স্বাভাবিক হারের আধিক্য 50-100%।
- চতুর্থ - সূচকগুলি 100% এর বেশি দিয়ে আদর্শকে ছাড়িয়ে যায়।
ফটো শিশুদের মধ্যে স্থূলতার সমস্ত ডিগ্রি দেখায় (1, 2, 3 এবং চতুর্থ):
নিম্নলিখিত সূচকগুলি বিভিন্ন বয়সের জন্য আদর্শ:
ভিডিওটি দেখুন: হম রগ এর চকৎস লকষনহম রগর খবরMesels diseas (এপ্রিল 2024).
-
ডায়াবেটিসে ক্ষত নিরাময়ের জন্য মলম
ডায়াবেটিস মেলিটাস, পায়ের প্রতিকার এবং ডায়াবেটিক পায়ের চিকিত্সায় ক্ষত নিরাময়ের মলম ডায়াবেটিস রোগীদের ঘা প্রায়শই তৈরি হয় যা ত্বকের ক্রমবর্ধমান অবস্থার সাথে সম্পর্কিত, পাশাপাশি কোনও আঘাতের ধীর নিরাময়ের সাথেও জড়িত। ... -
-
-
