সর্বিটল সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার - ডায়াবেটিসের উপকারিতা এবং ক্ষতিকারক
সোরবিটল একটি মিষ্টি পলিহাইড্রিক অ্যালকোহল। নামটি হ'ল এই পর্বত ছাইয়ের ফল থেকে প্রথম বের করা হয়েছিল, যার ল্যাটিন নাম সরবাস অ্যাকুপ্রিয়ারিয়া।
এটি আকর্ষণীয়! প্রাকৃতিক শরবিতল অনেক পাথর ফল, শেওলা এবং গাছপালা মধ্যে পাওয়া যায়।
আধুনিক শিল্পে, গ্লুকোজের হাইড্রোজেনেশন (চাপের মধ্যে) দ্বারা সরবিটোল উত্পাদিত হয়, যা ঘুরে দেখা যায়, কর্ন স্টার্চ এবং সেলুলোজ থেকে প্রাপ্ত হয়। জাইলিটল, ফ্রুক্টোজ এবং স্টেভিয়ার পাশাপাশি প্রাকৃতিক মিষ্টি সম্পর্কিত to
ধাতব নোট সহ সোরবিতলের একটি সুস্বাদু স্বাদ রয়েছে
পদার্থটি ইউরোপীয় কমিশন দ্বারা খাদ্য সংযোজন সম্পর্কিত ই 420 "প্রাকৃতিক সমান" হিসাবে নিবন্ধিত হয়েছে। এটি ফার্মাসিউটিক্যালস, খাদ্য শিল্প এবং প্রসাধনীবিদ্যায় সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় সুইটেনার, স্টেবিলাইজার, স্ট্রাকচারেন্ট, ইমুলিফায়ার, জল-সংরক্ষণকারী এজেন্ট, সংরক্ষণকারী হিসাবে। স্থিতিশীল যখন গরম হয় এবং খামিরের প্রভাবে পচে না।
- শরবিতল চিনির তুলনায় 64৪% কম ক্যালোরি রয়েছে (প্রতি 1 গ্রামে 2, 6 কিলোক্যালরি), এবং এটি 40% কম মিষ্টি।
- যেহেতু ই 420 এর গ্লাইসেমিক সূচক 9, এটি তুচ্ছ, তবে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় (চিনিতে - 70)।
- সরবিটোলের ইনসুলিন সূচক ১১ টি। বিভিন্ন পণ্য একত্রিত করার সময় এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
- গ্লুকাইট শক্তির মান: 94.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম প্রোটিন, 0 গ্রাম ফ্যাট।
যুক্তটি অসম্পূর্ণভাবে এবং বরং ধীরে ধীরে শোষিত হয়।
সরবিটল কেবল গুঁড়া নয়, সিরাপ আকারেও পাওয়া যায়
হিসাবে উপলব্ধ:
- পানিতে সিরাপ বা কম অ্যালকোহলযুক্ত সামগ্রী সহ,
- কেবল বৃহত্তর স্ফটিকযুক্ত একটি হলুদ বা সাদা চিনির মতো পাউডার।
ব্যাগ, ampoules, ক্যাপসুল, শিশি মধ্যে প্যাক করা। এটি তিন বছরের বেশি এবং শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করা হয় না।
খুচরা গুঁড়োতে খাবারের সরবিটলের দাম চিনির চেয়ে বেশি: গড়ে, 500 গ্রাম রাশিয়ান তৈরি গুঁড়োর একটি প্যাকেজ 100-120 রুবেল, ভারতীয়, ইউক্রেনীয় - 150-180 রুবেল।
ওষুধে সর্বিটল
পরিচিত চোলেরেটিক, ডিটক্সিফিকেশন এবং সোরবিটোলের অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য, যা চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়:
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া,
- cholecystitis,
- পিত্তথলির হাইপোকিনেটিক ডিস্কিনেসিয়া,
- কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা সহ কোলাইটিস,
- শক রাষ্ট্র।
ডায়াবেটিসে, সর্বিটল একটি নিয়ম হিসাবে, ওষুধ হিসাবে নয়, তবে সুক্রোজের বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
চিকিত্সাগত উদ্দেশ্যে, এটি শিরাপথে নেওয়া যেতে পারে (আইসোটোনিক সমাধান, উদাহরণস্বরূপ, সরবিল্যাক্ট, রিওসোরবিলাক্ট) এবং মৌখিকভাবে (মুখের মাধ্যমে)।
- রেচক প্রভাব গ্রহণ করা পদার্থের পরিমাণের অনুপাতে বাড়ানো হয়।
বিষাক্ত সুরক্ষার কারণে শরবিতল অ্যালকোহলের নেশা থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়।
উপকার ও ক্ষতি
পরিমিত ব্যবহার সহ শরবিতলের সুবিধা:
- ডায়াবেটিসযুক্ত মানুষের জীবনমান উন্নত করে।
- এটি একটি প্রাক জৈবিক প্রভাব আছে।
- পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ স্থাপন করে।
- গ্রুপ বি এর ভিটামিনের খরচ সাশ্রয় করে
- দাঁত ক্ষয় রোধ করে।
অতিরিক্ত পরিমাণে, অত্যধিক ও দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ক্ষেত্রে পদার্থটি ক্ষতিকারক। যুক্তিযুক্তভাবে ব্যবহারের কাছে আসা এবং একটি ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করে নেতিবাচক পরিণতিগুলি এড়ানো যেতে পারে।
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে:
- অগ্ন্যাশয় নিঃসরণ বৃদ্ধি, যা নালীগুলির বাধা সৃষ্টি করতে পারে,
- ডিহাইড্রেশন, ডিসপ্যাপসিয়া, অম্বল, ফোলা,
- রক্তনালীগুলির দেওয়াল প্রবেশ করার ক্ষমতার কারণে ভাস্কুলার সিস্টেমে জটিলতা,
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া, মাথা ঘোরা, ফুসকুড়ি।
অপরিমিত মাত্রা
প্রতিদিন 50 গ্রাম এরও বেশি গ্লুকিটল পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া, এপিগাস্ট্রিক ব্যথা এবং বমি বমি ভাব দেখা দেয়।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া
- ছুলি,
- শুকনো মুখ
- তৃষ্ণা
- রক্তে অম্লাধিক্যজনিত বিকার,
- নিরুদন।
ডায়াবেটিসে সর্বিটোলের অত্যধিক পরিমাণে (ক্ষয়প্রাপ্ত) হাইপারগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।
চিকিত্সার জন্য সুইটেনারের যে কোনও ব্যবহারের বিষয়ে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত, বিশেষত ডায়াবেটিসের জন্য।
ডায়াবেটিসের জন্য সর্বিটল
টাইপ 1 ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি খাওয়া উচিত নয় যে কারণে অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন নিঃসরণ করতে অক্ষম, যা কোষগুলি রক্তে গ্লুকোজ প্রসেস করতে সহায়তা করে। ইনসুলিন ছাড়াই শরবিতল শোষণ করা যায়।সুতরাং এই নির্ণয়ের সাথে, এটি প্রস্তাবিত ডোজকে ছাড়িয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে যুক্ত এবং স্থূলত্ব বা বর্ধিত শরীরের ওজন সহ। গ্লুকিটল যেহেতু খুব মিষ্টি নয় তাই এটি চিনির চেয়ে বেশি পরিমাণে যুক্ত করতে হবে, যা খালি ক্যালোক্যালরির সংখ্যা বাড়িয়ে তুলবে।
পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালোরি শরবিটলকে সঠিকভাবে নিম্ন-কার্ব ডায়েটে প্রবেশ করা উচিত যাতে মোট দৈনিক কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ অতিক্রম না হয়।
রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় এমন শর্করাযুক্ত উচ্চতর স্বাস্থ্যহীন ডায়েট টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সূত্রপাত বাড়িয়ে তোলে। প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন হরমোনটি আদর্শের চেয়ে বেশি উত্পাদিত হয়, এটি কারণ হয়ে ওঠে:
- বিপাকীয় ব্যাধি
- চাপ বৃদ্ধি
- মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ হ্রাস,
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া।
এবং পরবর্তীকালে, প্যাথলজিকাল পরিবর্তনের ক্ষেত্রে কোনও জীবের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, ইনসুলিন সংশ্লেষণ বিপর্যয়করভাবে হ্রাস পেতে পারে, যা রোগের ক্রমকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
ইনসুলিনের ঘাটতিতে, বিপাকটিও বিরক্ত হয়, গ্লুকোজের মতো চর্বিগুলির ভাঙ্গন শেষ পর্যন্ত ঘটে না। কেটোন বডি (অ্যাসিটোন) গঠিত হয়। রক্তে এই বিষাক্ত উপাদানগুলি ডায়াবেটিক কোমায় হুমকি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে সর্বিটল তাদের জমা হওয়া রোধ করে, তাই এটি কার্যকর।
তবে গ্লুকাইটের দীর্ঘায়িত ব্যবহার এবং শরীরে এটির সংক্রমণ মারাত্মক ডায়াবেটিক জটিলতার বিকাশের জন্য একটি অতিরিক্ত উত্সাহ দেয়:
- দৃষ্টি সহ (রেটিনোপ্যাথি)।
- পেরিফেরাল স্নায়ু এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (নিউরোপ্যাথি) সহ।
- কিডনি সহ (নেফ্রোপ্যাথি)।
- ভাস্কুলার সিস্টেমের সাথে (এথেরোস্ক্লেরোসিস)
অতএব, পরবর্তী বিরতিতে 4 মাসের বেশি ডায়াবেটিসের জন্য সর্বিটল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার এটি ছোট ডোজ দিয়ে নেওয়া শুরু করা উচিত, এবং পরিমাণটি ধীরে ধীরে হ্রাস করা উচিত।
গর্ভাবস্থা এবং খাওয়ানোর সময় সর্বিটল গ্রহণ
গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় আপনার সর্বিটল গ্রহণ থেকে বিরত থাকা উচিত। তবে পদার্থ নিষিদ্ধ নয়। যদিও এটি ক্ষয়কারী পণ্যগুলি বিকাশমান ভ্রূণের উপর কীভাবে কাজ করে তা ঠিক জানা যায়নি।
গর্ভবতী মহিলাদের ডায়াবেটিসের সাথে, সাধারণত খাদ্য সাপ্লিমেন্টগুলি সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করা উপযুক্ত, আপনার একটি ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত need
খাওয়ানোর সময়, শিশুর প্রাকৃতিক গ্লুকোজ প্রয়োজন, যা মায়ের ডায়েটে মিষ্টি বা মিষ্টান্নকারীদের প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
বাচ্চাদের জন্য সর্বিটল
সর্বিটল শিশুর খাবার উত্পাদন নিষিদ্ধ। তবে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বাচ্চাদের জন্য এটির সাথে মিষ্টি মাঝেমধ্যে চিকিত্সা হতে পারে। এটি কেবলমাত্র এটি নিশ্চিত করা দরকার যে এই সংমিশ্রণে অন্যান্য কৃত্রিম সুইটেনারগুলি অনকোলজিকে উস্কে দেওয়া সন্দেহজনক নয় এবং শিশুর সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এই জাতীয় পণ্যগুলিতে, গ্লুকাইটের ক্যালোরি ছাড়াও চর্বি রয়েছে।
Contraindications
শরবিটল ব্যবহারের জন্য সম্পূর্ণ contraindication হয়:
- উপাদানগুলিতে অসহিষ্ণুতা
- পিত্তথলির রোগ
- অ্যাসাইটস (পেটের ড্রপস),
- খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম।
তাই ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটে গ্লুকাইটের যথাযথতা ব্যর্থ হওয়া ছাড়া উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে একমত হওয়া উচিত।
বিশেষ গলস্টোন ডিজিজ এবং অ্যাসাইটে ব্যবহারে সর্বিটোলের প্রচুর contraindication রয়েছে।
কিছু প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং ডায়াবেটিসের জন্য কৃত্রিম মিষ্টিগুলির তুলনামূলক সারণী
নাম | রিলিজ ফর্ম | মূল্য (RUB।) | মিষ্টির ডিগ্রি | কিলোক্যালরি 1 জি | ইনসুলানতুন সূচক | glycemiaক্যাল সূচক | contraindications |
সর্বিটল তৈরি করা হয় E420 |
| 150 | 0,6 | 2,6 | 11 | 9 |
|
Xylitol E967 | গুঁড়া | 70 | 1,2 | 2,4 | 11 | 13 |
|
stevioside E960 | স্টিভিয়া পাতা (50 গ্রাম) | 20 | 10 | 0 |
| ||
গুঁড়া (150 গ্রাম) | 430 | ||||||
ট্যাবলেট (150 পিসি।) | 160 | ||||||
নির্যাস (50 গ্রাম) | 260 | 200–300 | |||||
ফলশর্করা | গুঁড়া (500 গ্রাম) | 120 | 1,8 | 3,8 | 18 | 20 |
|
sucralose E955 | ট্যাবলেট (150 পিসি।) | 150 | 600 | 0 | — | 0 |
|
Sazarin E954 | ট্যাবলেট (50 পিসি।) | 40 | 300 | 0,4 | — | 0 |
|
চিনি এবং এর বিকল্প - ভিডিও
ডায়াবেটিস মেলিটাসে সর্বিটল ব্যবহার সর্বদা দরকারী এবং প্রয়োজনীয় নয় তবে জীবনের মান উন্নত করার অনুমতি রয়েছে। যেহেতু চিকিত্সা (বিশেষত ২ য় ধরণের) পৃথক পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়, তাই মিষ্টিটির বিশ্লেষণ এবং প্রতিক্রিয়াগুলির ভিত্তিতে এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা সরবিটল এবং ডোজ ব্যবহারের সম্ভাবনা নির্ধারণ করা হয়। আপনি যদি অসহিষ্ণু হন তবে আপনি অন্যান্য সুক্রোজ বিকল্পগুলিতে স্যুইচ করতে পারেন।
শরবিতল কী?
সর্বিটল - কার্বোহাইড্রেট নয় এটি গ্লুকোজ থেকে প্রাপ্ত ছয়টি অ্যাটম অ্যালকোহল। মিষ্টি স্বাদের কারণে এটি জনপ্রিয় মিষ্টি হয়ে উঠেছে।
একে গ্লুকাইট বা শরবিটল (শরবিটল )ও বলা হয়।
এটি গন্ধহীন সাদা স্ফটিকের উপস্থিতি রয়েছে। এটি জলে ভাল দ্রবীভূত হয়। ইতিমধ্যে 20 ডিগ্রি সেলসিয়াসে, 70% পদার্থ দ্রবীভূত হয়। এবং অস্টার্টামের বিপরীতে, সিদ্ধ হয়ে গেলে এটি তার "মিষ্টি" বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবে না।
এটি মিষ্টিতে নিয়মিত চিনির চেয়ে নিকৃষ্ট - 40% কম মিষ্টি। ক্যালোরির উপাদানগুলি প্রতি 1 গ্রামেও –2.6 কিলোক্যালরির চেয়ে কম।
যেমন খাদ্য পরিপূরক নির্দেশিত হয় - তৈরি করা হয় E420
বাণিজ্যিকভাবে ভুট্টা থেকে উত্পাদিত। সুতরাং, এটি শর্তাধীন প্রাকৃতিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
Sorbitol অ্যাপ্লিকেশন
এর সুবিধাজনক এবং বৈচিত্র্যপূর্ণ বৈশিষ্ট্যের কারণে শরবিতল পাউডার আমাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
- ঔষধ। শরবিতল রেচক বৈশিষ্ট্যগুলি উচ্চারণ করেছে। অতএব, এটি রেখাগুলি উত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়। কোলেরেটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি লিভার এবং কিডনি পরিষ্কার করার জন্য ওষুধের জন্য ব্যবহৃত হয়। Sorbitol এছাড়াও সিন্থেটিক ভিটামিন সি উত্পাদন, মাল্টিভিটামিন এবং কাশি সিরাপ মধ্যে একটি গঠন-গঠন পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। সোরবিটল ভিটামিন বি সংশ্লেষণের সাথে জড়িত এবং অন্ত্রের মধ্যে মাইক্রোফ্লোরার প্রজননকে উদ্দীপিত করে, তাই এটি ইমিউনোস্টিমুলেটিং ড্রাগগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
- খাদ্য শিল্প। কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর কারণে, সর্বিটল ডায়েটিক এবং ডায়াবেটিক পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনি এই চিনিটির বিকল্প চুইং গাম, পানীয়, প্যাস্ট্রি এবং ডাবের মাংসের সন্ধান করতে পারেন। সোরবিটল একটি ভাল ইমালসিফায়ার এবং টেক্সচারার। এবং তার জল ধরে রাখার বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এটি প্রায়শই মাংসজাতীয় পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়।
- কসমেটিক শিল্প। হাইড্রোস্কোপিক পদার্থ হিসাবে এটি ক্রিম, জেল, টুথপেস্ট, লোশন ইত্যাদি তৈরিতে ব্যবহৃত হয় সোরবিটলের হালকা রশ্মির প্রতিসরণের বিশেষ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি ছাড়া অনেক স্বচ্ছ জেল উত্পাদন করা অসম্ভব।
- অন্যান্য। সর্বিটল টেক্সটাইল, তামাক এবং কাগজ শিল্পগুলিতে হাইড্রোস্কোপিসিটির কারণে ব্যবহৃত হয় (শুকিয়ে যাওয়া রোধ করে)।
সর্বিটল সহ নল - লিভার পরিষ্কারের বৈশিষ্ট্যগুলি
সর্বিটল দিয়ে লিভার এবং পিত্ত নালী পরিষ্কার করার জন্য একটি খুব জনপ্রিয় পদ্ধতি রয়েছে। এটি করার জন্য, এক গ্লাস খনিজ জলের সাথে গ্যাস ছাড়াই 5 গ্রাম শরবিটল মিশ্রিত করুন। সকালে খালি পেটে তারা এই রচনাটি পান করে, লিভারে একটি গরম গরম করার প্যাড রাখুন। এবং এই মত 20 মিনিটের জন্য মিথ্যা। আর এক গ্লাস মিনারেল ওয়াটার পান করার পরে। প্রক্রিয়াটি মাঝারিভাবে 10 বার করা হয়। সাধারণত এই স্কিমটি প্রতি তৃতীয় দিন একটি পদ্ধতি। প্রক্রিয়াটির 2 ঘন্টা পরে আপনি খেতে পারেন।
যেমন চিকিত্সা আছে বৈশিষ্ট্য একটি সংখ্যা.
- চিকিত্সার আগে কিডনিতে পাথরগুলির উপস্থিতিগুলির জন্য স্ক্রিনিং পরিচালনা করা প্রয়োজন। শরবিতলের সাথে টিউবেজ পাথর দিয়ে নিষিদ্ধ।
- চিকিত্সা একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হয়। এমনকি ঘরে বসে টিউবেজ তৈরি করলেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া খুব জরুরি।
- ডায়াবেটিস মেলিটাসে সর্বিটল দিয়ে টিউবিং অনুমোদিত। জলে দ্রবীভূতভাবে সরবিটোলের ডোজ কম। এমনকি খালি পেটে মাতাল দ্রবণের ফলে চিনির মাত্রা বাড়বে না, যেহেতু সরবিটোলের গ্লাইসেমিক সূচক কম রয়েছে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে, এই সুইটেনারের পক্ষে কনসের চেয়ে বেশি গুণ রয়েছে। তদুপরি, সরবিটল ঘাটতি কেবল এর অনুমোদিত নিয়ম ছাড়িয়ে যাওয়ার সাথে যুক্ত।
অতএব, আমি এই সুইটেনারটি ব্যবহার করার প্রস্তাব দিতে পারি, তবে নিয়মিত নয়। ডায়েট মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে শরবিতল ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, দৈনিক হার নিয়ন্ত্রণ করতে ভুলবেন না। চিনির ক্ষেত্রে, 50 গ্রাম শরবিতল চিনি 4 চামচ।
সর্বিটল রচনা
এই পণ্যটির একটি প্যাকেজে 250 থেকে 500 গ্রাম খাদ্য শরবিতল রয়েছে।
পদার্থের নিম্নলিখিত ফিজিকোকেমিক্যাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- 20 ডিগ্রি তাপমাত্রায় দ্রবণীয়তা - 70%,
- সোরবিটলের মিষ্টিতা - সুক্রোজের মিষ্টি থেকে 0.6
- শক্তি মান - 17.5 কেজে।
ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 1 এবং 2 তে শরবিতলের জন্য চিনির বিকল্প ব্যবহার
পরিমিতিতে সুইটেনারের ব্যবহার হাইপারগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে না কারণ এটি চিনির চেয়ে অনেক ধীরে ধীরে শরীর দ্বারা শোষিত হয়।
বিশেষত, স্থূলতার কারণে ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সর্বিটল কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।
ওষুধটি প্রথম টাইপ এবং টাইপ II ডায়াবেটিস মেলিটাসের সাথে দুর্দান্ত কার্যকারিতা সহ ব্যবহার করা যেতে পারে সত্ত্বেও, এটি দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে করা উপযুক্ত নয়। বিশেষজ্ঞরা 120 দিনের বেশি সময়ের জন্য সরবিটল গ্রহণের পরামর্শ দেন, যার পরে ডায়েটে একটি মিষ্টি ব্যবহারের সাময়িকভাবে অপসারণ করে দীর্ঘ বিরতি নেওয়া প্রয়োজন।
গ্লাইসেমিক সূচক এবং ক্যালোরি সামগ্রী
সুইটেনারের খুব কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে। শরবিটলতে এটি 11 ইউনিট।
অনুরূপ সূচকটি ইঙ্গিত করে যে সরঞ্জামটি ইনসুলিনের মাত্রা বাড়াতে সক্ষম।
সোরবিটল (1 গ্রাম) এর পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য:
- চিনি - 1 গ্রাম
- প্রোটিন - 0,
- চর্বি - 0,
- কার্বোহাইড্রেট - 1 গ্রাম,
- ক্যালোরি - 4 ইউনিট।
শরবিতল এনালগগুলি হ'ল:
রাশিয়ায় ফার্মাসিতে শরবিতের ব্যয় হ'ল:
- "নোভাপ্রডাক্ট", গুঁড়ো, 500 গ্রাম - 150 রুবেল থেকে,
- "মিষ্টি বিশ্ব", গুঁড়ো, 500 গ্রাম - 175 রুবেল থেকে,
- 116 রুবেল থেকে "মিষ্টি বিশ্ব", গুঁড়ো, 350 গ্রাম।
সম্পর্কিত ভিডিও
একটি ভিডিওতে টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে শরবিতলের জন্য চিনির বিকল্প ব্যবহার সম্পর্কে:
সোরবিটল হ'ল মোটামুটি চিনির বিকল্প, যা সঠিকভাবে ব্যবহৃত হলে শরীরকে কেবল ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর প্রধান সুবিধাগুলি কেবল তরলগুলিতেই নয়, বিভিন্ন খাবার এবং প্যাস্ট্রিগুলিতেও প্রয়োগের সম্ভাবনা, যার কারণে এটি খাদ্য শিল্পে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।
কিছু শর্তের মধ্যে শরবিতল ওজন হ্রাসকে প্রভাবিত করে। তবে প্রধান জিনিসটি দৈনিক খাওয়ার পরিমাণ ছাড়িয়ে যাওয়া নয়, যা 40 গ্রাম।
- দীর্ঘ সময়ের জন্য চিনির স্তর স্থিতিশীল করে
- অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উত্পাদন পুনরুদ্ধার
আরও জানুন। মাদক নয়। ->